Ещё с детства мне нравился бокс. Тогда этим видом спорта занимался мой брат, а он всегда и во всем был для меня примером. Я с нетерпением ждал своего восьмилетия, чтобы меня тоже отдали на бокс в младшую группу.
Этот вид спорта всегда символизировал для меня мужество и силу, не говоря уже о том, что занимаясь боксом, можешь всегда сможешь дать отпор хулиганам в тёмном переулке. Хоть я и считал бокс сугубо мужским видом спорта, со мной в группу ходили 4 девочки. Сначала это казалось мне странным-“они же девочки!”. Именно тогда я понял, что девочки бывают ничуть не слабее мальчиков, а иногда даже во много раз сильнее. Можно сказать, бокс открыл мне эту новую сторону женского характера. Я рос, вскоре меня перевели в группу среднего возраста. Мы часто ездили на разные соревнования, мне всегда нравилось это. Выезжая в другие города, а иногда даже и за границу, встречаешься с людьми, которые отдают всего себя этому виду спорта, а соотвественно, становятся в нем сильнее, понимаешь-“мне есть к чему стремиться”. Встречи, разговоры, тренировки с такими людьми мотивируют к развитию. И сегодня я могу с уверенностью сказать-бокс-мой любимый вид спорта!
Мой любимый вид спорта – бокс. Мне нравится смотреть его по телевизору. Бокс показывает силу и мощь человека, мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои. Я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом.
Бывают, конечно, и поражения, тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом.
На самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта.
Мой любимый вид спорта-бокс. мне нравится смотреть его по телевизору. бокс показывает силу и мощь человека. мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои.я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом. бывают, конечно, и поражения. тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом. на самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта. Почему я люблю бокс?
Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств.
—–Выносливость- тренировки, обеспечивают нагрузку на все группы мышц. Результат – крепкое, тренированное тело, прочный мышечный корсет.
—–Скорость реакции.
—–Быстрая мысль – это именно тот навык, который необходим в любом деле.
—–Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила. Личные качества.
—–Боксёрские состязания дают парням уверенность в своих силах, значительно повышая самооценку. Умение постоять за себя пригодится не только на улице, например, при встрече с хулиганами, но и в других ситуациях. Добавлено в 04:06:31
Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров. Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров.
Давайте ка вспомним моих любимых и не забываемых чемпионов они у меня в душе:
Шугар Рэй Робинсон Добавлено в 04:12:20
Мухаммед Али Добавлено в 04:13:29
Генри Армстронг Добавлено в 04:14:47
Джо Луис Добавлено в 04:15:32
Рой Джонс Младший Добавлено в 04:16:04
костя цзю Добавлено в 04:17:39
Братья Кличко Добавлено в 04:18:11 Спасибо за внимание Занимайтесь спортом и будете всегда здоровы! Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств. Выносливость. Скорость реакции. Быстрая мысль. Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила. Личные качества. Добавлено в 04:27:20
B случае победы капсы скиньте пожалуйста на этот акк Titonaboa!!!
Исследовательская работа по физической культуре
«Мой любимый вид спорта – бокс»
Донцов Андрей
учащийся 6б класса
МБОУ «СОШ № 1» г.Зима Введение:
Тема нашего исследования: «Мой любимый вид спорта – бокс».
Почему мы выбрали данную тему?
Цели исследования:
– расширить кругозор;
– повысить интерес к спорту;
– пробудить желание исследовать, анализировать, самостоятельно делать выводы.
Гипотеза исследования: бокс является одним из видов спорта воспитывающий дисциплину и мышление. Задачи исследования:
– собрать максимальное количество информации по данной теме;
– подготовить и провести анкетирование, опрос и степ – тест;
– обработать полученные данные и сделать выводы.
История бокса.
В 1927 американский археолог Спенсер обнаружил в Багдаде каменные плиты с рисунком, на котором два человека готовятся к поединку. Принято считать, что возраст этой находки — 9000 лет.
В 1867 году разработали свод правил бокса для любительского чемпионата в Лондоне, они используются и в наши дни.
Бокс в нашем городе.
Уже более 10 лет секция бокса существует в нашем городе при спортивной школе. За это время были подготовлено много хороших спортсменов. В настоящее время в секции занимаются 3 кандидата в мастера спорта. Почему я люблю бокс?
Практическая часть:
Мы попытались выяснить, какое место занимает спорт в жизни учащихся 6 классов нашей школы ?
Итоги опроса:
Из 40 опрошенных учащихся: 18 посещают различные секции в школе и спортивной школе – баскетбол, лыжные гонки, бокс и др.
Чтобы определить физическую работоспособность учащихся, мы провели следующий степ – тест:
Выполнить 20 приседания, затем подождать 30 секунд. После этого посчитать пульс в течении 60 секунд и оценить свою физическую работоспособность.
физическая работоспособность
Если пульс равен:
99 и более – неудовлетворительная;
88 – 98 – слабая;
88 – 77 – удовлетворительная;
77 – 66 – хорошая;
66 – 55 – отличная;
менее 55 – прекрасная.
Подсчитав данные, мы получили следующие результаты:
Количество человек – 32
Неудовлетворительная – 4
Слабая -12
Удовлетворительная – 6
Хорошая – 8
Отличная – 2
Прекрасная – 0 Мой результат после шести лет занятий в секции бокса вошел в число хорошего уровня подготовки.
В настоящее время лучшими боксерами нашего города являются 3 кандидата в мастера спорта – Валерий Пелюшенко, Занин Семён, Никитенко Виктор.
Интервью с тренером – преподавателем секции бокса Нетесовым Юрием Валентиновичем
Цель: Выявить у тренера – преподавателя, каким образом он достигает цели по привитию интереса к боксу у наших школьников.
Интервью с тренером – преподавателем секции бокса Нетесовым Юрием Валентиновичем:
В каком возрасте Вы начали заниматься боксом? – С 14 лет.
Кто привил Вам интерес к этому виду спорта? – Отец.
Вам нравится работать с детьми? – Да !!!
Важно ли для Вас привить интерес к боксу своих воспитанников? – Да .
Что бы Вы пожелали детям, которые занимаются или хотят заняться боксом? –
Терпения !!! В результате опроса тренера – преподавателя было выявлено, что, чтобы добиться результатов по достижению поставленной цели, необходимо развивать интерес к занятиям спортом, в том числе, и личным примером.
Результаты исследования
В результате нашей исследовательской работы, мы опросили ребят 6 классов и сделали вывод, что многих интересует спорт: кто-то мечтает им заняться, а кто-то уже занимается. Практически все ребята ведут здоровый образ жизни, без вредных привычек.
По уровню подготовленности еще есть над чем работать на уроках и тренировках.
Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать любой из них. Закончить нашу работу хотелось бы словами Владимира Владимировича Путина: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».
«В человеке все должно
быть прекрасно:
и лицо, и одежда,
и душа, и мысли.»
А.П. Чехов Спасибо
за внимание!!! И приглашаю вас на 2 минуты в зал бокса…….
Мой любимый вид спорта.
Я, Омегова Оля, живу в красивом селе Альменево, Курганской области. Мне 7 лет и я учусь в 1 «а» классе. Очень часто родители и учителя рассказывают о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни…. А что это такое? Я думаю – это когда человек не болеет, правильно питается, занимается закаливанием и регулярно занимается физкультурой и спортом. Чаще всего люди занимаются гимнастикой, легкой атлетикой, лыжами, футболом.
Свободное время я люблю проводить со своими родителями и друзьями. Мы играем в различные игры. В летнее время бегаем в лесу, купаемся и загораем. Зимой играем в снежки, катаемся на лыжах. Все члены моей семьи ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Папа увлекается боксом, мама работает учителем физкультуры, сестра играет в волейбол. Наша семья участвует в различных спортивных соревнованиях: «Папа, мама, я – спортивная семья», «Зауральская метелица», соревнованиях по волейболу, баскетболу,теннису.
Мой любимый вид спорта «фигурное катание». С раннего детства я смотрю по телевизору, как выступают фигуристы. У них такие легкие и изящные движения. Красивые, яркие и запоминающиеся костюмы. Не возможно не влюбиться. Я знаю, что научиться кататься на коньках очень сложно, требуется много усилий и времени. Люди часто падают и получают травмы.
Недавно моя мама рассказала интересные факты из истории фигурного катания. Теперь я знаю, что ещё в 12 – 14 веках проводились соревнования в умении рисовать на льду различные фигуры. Первые клубы фигурного катания появились в Англии в 1742 году, где и были разработаны первые официальные правила. В 1871 году фигурное катание было признано видом спорта, а в 1882 году в Вене прошли первые официальные соревнования, где участвовали только мужчины. Женщины стали участвовать в чемпионатах мира спустя 10 лет. В России фигурное катание известно со времен Петра I. Русский царь из Европы привёз первую модель и сам выковал себе железные коньки. Изгиб конька стали украшать изображением лошадиной головы, отсюда и название КОНЬки.
Соревнования по фигурному катанию на коньках проводятся в одиночном катании (мужчины и женщины), парном катании и по спортивным танцам на льду. Соревнования по этим видам проводятся среди взрослых, юниоров и детей. Во всех дисциплинах (мужское и женское одиночное катание, парное фигурное катание, спортивные танцы) спортсмены показывают сначала короткую, а потом произвольную программы. Результат турнира определяется суммированием баллов за оба выступления.? Судейская бригада состоит из 9 судей. Они оценивают сложность элементов и чистоту выполнения программы. Также, оценивается представление программы (музыка, костюмы, артистизм). Кроме того, начисляются бонусные балы.
В этом году моя мечта сбылась. В ноябре на день рождения папа подарил мне коньки. Ура! Теперь я настоящая фигуристка! Только осталось научиться кататься. Каждый год в нашем селе зимой заливают каток. Я с нетерпением ждала этого момента. Наконец, выпал снег и залили корт. И вот … мы всей семьей на катке. Я очень волнуюсь, но делаю первый шаг. Папа, мама и сестра рядом, они поддерживают меня.
Раз … два… я еду!!! Мне потребовалось целых две недели, чтобы самостоятельно научиться кататься на коньках. Постепенно я научилась передвигаться вперед спиной, подпрыгивать на коньках, выполнять повороты. Это так не просто!
Когда лед на катке начал таять, я уныло смотрела на свои коньки. Но мои родители настоящие волшебники. Они повезли меня в город Челябинск на Ледовую арену. Это настоящий ледовый дворец! Настоящая сказка! Целых три часа мы катались на изумительном льду. Казалось, что коньки сами едут. В центре арены тренер занимался с юной фигуристкой. Эта девочка немного старше меня, но уже выполняет сложные элементы: прыжки, вращения, беговые дорожки. И при этом, на лице у нее всегда улыбка. Я уверена, что ее упорство и старания сделают ее настоящей фигуристкой в будущем.
Мне очень жаль, что в нашем селе мало возможностей для занятий фигурным катанием, но я не собираюсь бросать это занятия. Может быть я и не стану известной фигуристкой, но я научусь красиво двигаться на льду. Занятия данным видом спорта помогают мне поддерживать форму, быть здоровой, развивают упорство, силу волю, трудолюбие, дисциплинированность.
In the world there are many kinds of sports, and they all differ from each other. With sports should be friends . After all, the movement — that’s life. If you want to be healthy , you have to be friends with sports. Sports can be practiced professionally and just for himself, man can choose according to their own discretion, any sport .My favorite sport — it’s figure skating. I love the sport since childhood. I love to dance, which is probably why I like it . Figure skating — it’s a very difficult sport . People are learning the sport for fifteen years, then just go on a big rink . Figure skating requires a large time commitment , the time of the person. A person has to do it every day for several hours. This sport requires consuming and expensive to do sports have to hire a coach for a certain amount of money. Pursuing this sport , risking their health. There are cases when a person remains disabled for life .Of Russian figure skaters I like most about Irina Slutskaya . For me it is the most worthy of Russian figure skater . She is very persistent , smart, brave woman . After all, not everyone can get to the sport and to achieve such success as she is, even more so after these words coaches that could easily offend and humiliate . Seeing her coach told her that she could not figure skating that this sport is not for her at all . In spite of everything , it was a decent skater Russia .At the Olympics , Irina Slutskaya won the bronze medal. I watched all of her performances. I really, really liked it. Its subtlety of movement , grace the arms, legs very well have been visible. She did a very complex movements without any errors. She’s just a good sport! More such people in our country , as Irina Slutskaya .
My Favourite Sport
Мой любимый вид спорта
All people all over the world like sport. Nowadays it is very popular to keep a healthy life style. I think that it is a quite good tendency.
Все люди во всем мире любят спорт. В наше время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я думаю, что это хорошая тенденция.
I like sport. It plays an important role in my life. Due to the sport I could treat the lateral curvature. Though I am a dancer, my favourite kind of sport is skiing. I like all types of skiing and always watch ski competitions though I am not very good at skiing.
Я люблю спорт. Он играет важную роль в моей жизни. Благодаря спорту я смогла вылечить сколиоз. Несмотря на то, что я занимаюсь танцами, моим любимым видом спорта является лыжный спорт. Мне нравятся все виды лыжного спорта, и я всегда смотрю лыжные соревнования, хотя сама я не очень хорошо катаюсь на лыжах.
Most of all I like ski jumping, biathlon and downhill. Ski jumping is a type of skiing when a sportsman jumps from a special jumping ramp. There is the particular sequence of the jump performance. The first stage is in-run, then a sportsman jumps, then he or she “flies” and the final stage is landing. I really admire these sportsmen, they are so brave.
Больше всего мне нравятся прыжки на лыжах с трамплина, биатлон и скоростной спуск (вид горнолыжного спорта). Прыжки на лыжах с трамплина – это вид лыжного спорта, когда спортсмен прыгает со специального склона. Существует определенная последовательность выполнения прыжка. Первый этап – разгон, затем спортсмен прыгает, затем «летит», а последний этап – приземление. Я действительно восхищаюсь этими спортсменами, они очень смелые.
Biathlon combines cross-country skiing and rifle shooting. It includes a ski race and shooting rounds. If a sportsman has the bad shooting performance, extra distance is added to his total distance which takes some period of time. The aim of the competition is to have the shortest total time.
Биатлон сочетает в себе лыжные гонки и стрельбу из винтовки. Соревнование включает в себя лыжную гонку и несколько раундов стрельбы. Если спортсмен при стрельбе не попал в цель, ему необходимо преодолеть дополнительное расстояние, которое занимает некоторое время. Цель соревнования – иметь минимальное общее время.
Downhill is a kind of alpine skiing. It is a quite dangerous kind of alpine skiing because the average speed is 130 km/h.
Скоростной спуск – это разновидность горнолыжного спорта. Это довольно опасный вид спорта, потому что средняя скорость составляет при спуске 130 км/ч.
In my opinion, skiing is a very interesting kind of sport. Actually, I like many winter activities but skiing is the most favourite one.
На мой взгляд, лыжные виды спорта очень интересные. На самом деле, мне нравятся многие зимние виды спорта, но лыжные – мои самые любимые.
Sports in our lives
Why do we do sports? Sports have a lot of benefits, not only physically but emotionally and mentally as well. Sports offer something for everyone. Whether you’re a beginner, already doing sports activities, or at an advanced level of sports fitness, you can still get some benefits of sports no matter what level you are in. The beauty of sports is that it accommodates all levels of fitness. From week to week you’ll notice a difference in your body and your overall health.
My favourite sport
My favourite sport is running. There are just times when you feel like you just want to get up and run! I for instance, would just grab my I-pod and run out when I need to belt out my frustrations and woes. It works every time! Running is good holistically; except for those who are restrained to do it due to health reasons. Physically, it keeps you fit because it requires a great deal of energy burning up calories. It also decreases the chances of getting a stroke or a heart attack since it lowers the blood pressure and maintains the elasticity of your arteries. It slows down the aging process because of the toxins you sweat out and the strength- training you give to your muscles and bones. Psychologically, running releases the “happy hormones” or endorphins responsible for that natural high.
Darts
I also love darts. Some people may argue that darts is not even a sport bacause you don’t have to be fit to be able to play darts. You can be overweight and still play darts. But sport is anything but being fit and trim. Sport is also a mind game. Discipline, self-control and an analytic mind are some of the qualities often seen in a sportsman. You have to have focus when playing darts. You must develop an eagle eye and a steady arm to play this sport exceptionally. It takes many hours of practice to develop skills that are needed to play darts professional.
Conclusion
In conclusion I‘d like to say that whatever sport you choose to do, you‘ll soon find that you have more self esteem, develop leadership skills as well as teamwork which are essential qualities needed in your work and family. Take up a sport today!
Сборник сочинений «Мой любимый вид спорта»
Эссе по теме: «Волейбол»
Спорт всегда был неотъемлемой частью здорового образа жизни человечества. По моему мнению, он помогает нам поддерживать тело сильным, активным и подтянутым. Он также делает нашу личность дисциплинированной, организованной и оптимистичной. К счастью, спорт становится все более популярным в нашей стране. Большинство людей посещают тренажерный зал несколько раз в неделю, они увлекаются бегом, игрой в футбол, хоккей, волейбол, баскетбол или теннис. Довольно многие регулярно ходят в бассейны, на лыжные базы и на катки.
Это забавно, но существуют люди, которые проводят большую часть своего времени перед телевизором, просматривая футбольные каналы или чемпионаты по фигурному катанию, к примеру. И они с гордостью называют себя увлеченными спортсменами. Мне кажется, они просто являются пассивными любителями и фанатами спортивных команд. И, разумеется, смотреть спортивные события и заниматься спортом – это совсем не одно и то же.
Что касается меня, я увлекаюсь спортом с детства. Честно говоря, я предпочитаю командные игры, так как люблю чувствовать поддержку партнеров в таких играх. Волейбол – моя любимая игра. Нужно быть быстрым и подавать неожиданные мячи своим соперникам по другую сторону сетки. В школе я был капитаном нашей волейбольной команды, и мы участвовали в городских матчах. Мне нравилась атмосфера соревнования и сладкий вкус наших побед. Иногда мы проигрывали, конечно, но старались принимать поражение с достоинством. А сейчас, когда приходит лето, мы часто играем в пляжный волейбол.
Эссе по теме: «Баскетбол».
Я действительно не могу представить свой образ жизни без спорта. Мне нравятся регулярные тренировки. Они поддерживают мое тело здоровым и молодым.
Нескладный и долговязый, я детства постоянно слышал насмешки в свой адрес. Мои родители однажды решили отдать меня в спортивную школу, чтобы меньше болтался без дела во дворе.
И я, конечно же, сразу попал в секцию баскетбола. Не могу сказать, что поначалу был полон энтузиазма. Длинные ноги и руки не бежали куда надо, не держали мяч, уж не говоря про саму игру. Правда, таких как я в нашей команде хватало, поэтому мы сразу подружились и вместе начали осваивать премудрости баскетбола.
Недосягаемое кольцо, обтянутое сеткой, постепенно покорялось нашим броскам. Нескладные фигуры становились стройными и становились упругими, мышцы рук и ног наливались силой и крепостью. Теперь уже мяч не прыгал, куда хотел, а был продолжением руки, которая направляла его в нужное место.
Эссе на тему «Плавание – мой любимый спорт»
Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие.
Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах.
Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы.
Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения.
Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы.
Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.
Мини-сочинение на тему «Спорт – это здоровье»
Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья.
Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы.
Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.
Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни.
Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству.
Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт – это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.
Мини-сочинение на тему «Мой любимый вид спорта – фигурное катание»
В моей семье получили распространение идеи здорового образа жизни. В летнее время мы бегаем в лесу, проводим утреннюю зарядку и устраиваем прогулки на велосипедах. Зимой – катаемся на лыжах и коньках. И все члены моей семьи занимаются каким-то видом спорта. Моим видом спорта стало фигурное катание.
Помню, когда я была маленькой, родители сказали, что мы пойдем кататься на льду, на коньках. Я очень долго размышляла, что это такое – катание на коньках, и что они вообще из себя представляют. Когда мы пришли на искусственно созданный полигон для катания, там выдали странные ботинки с лезвиями на подошве. Как оказалось, это и были те самые коньки.
Когда я впервые надела их и вышла на лед, у меня ничего не получалось. Я падала и не могла нормально стоять на ногах. Это очень разозлило меня и вызвало интерес, ажиотаж. После этого я постоянно просила своих родителей сходить со мной на полигон для катания, пока не закончилась зима. Так, наконец, я научилась прекрасно кататься на коньках. Я порхала на льду совсем как бабочка, я была этому несказанно рада. После мы очень много катались на льду.
Однажды в газете я нашла объявления о наборе группы фигурного катания. Вспомнив все положительные эмоции, которые доставило мне катание на коньках, я, не медля, отправилась в эту секцию. Там я многому научилась: резко менять траекторию движения, кататься на одной ноге и даже танцевать на льду. Это было лучшие моменты в моей жизни. И я очень полюбила фигурное катание, ни на один день не оставляла свои коньки.
Я всю жизнь буду занимать именно этим спортом, ведь он так мне нравится, своей скоростью, сложностью движений, и приятным холодом, который исходит ото льда.
Мини-сочинение на тему «Спорт в моей жизни»
Я никогда не была особо спортивным человеком. Хоть в детстве я и занималась художественной гимнастикой, легкой атлетикой, танцами – всем, чем только можно, но меня никогда не было особого желания чем-либо увлечься всерьез. Так я ничем и не занялась спортом. Я предпочитала искусство спорту.
Прошло достаточно много времени, прежде чем мне самой захотелось активно и интересно проводить время. Родители, конечно, одобрили мое решение заняться танцами. Прихватив собой подруг, я отправилась в танцевальную студию. Поначалу у нас мало что получалось, и выглядело это более чем забавно. Мы не попадали ритм, путали движения, иногда вообще даже не понимали, что делают остальные. Но прошел месяц, два и мы стали танцевать очень неплохо. К сожалению, из-за нехватки времени мы обе перестали заниматься, к тому же, честно говоря, танцы не очень увлекли меня.
Интересный вид спорта открыла для меня мама, взяв меня с собой в фитнес клуб, где проходили занятия по йоге. Занятие очень впечатлило и порадовало меня, это тренировка не только внешняя, но и внутренняя, требует большой отдачи. С этого вида спорта и началась моя любовь к физическим нагрузкам. Занятия по йоге я посещаю до сих пор, а помимо них увлеклась еще и силовыми тренировками. Теперь я, как говорится, “на своей шкуре” убедилась, что спорт – это действительно сила, здоровье и уверенность.
Я жалею, что не занялась спортом с детства. Родители никогда не заставляли меня занимается чем-то, что мне не нравится, а как я уже сказала, занятия спортом не увлекали меня.
Но никогда не поздно начать пробовать новое, и этого не нужно бояться! Тем более, что спорт сделает тебя сильнее, выносливее и целеустремленнее.
Мини-сочинение на тему «Мой любимый вид спорта – футбол»
С самого детства, когда я только начал бегать и изучать бескрайние просторы улиц, мой папа принес мне футбольный мяч. Не смотря на то, что я был еще совсем маленьким, я запомнил тот день навсегда, а родители много раз пересказывали мне ту историю.
Папа, придя домой с магазина, сказал: «Сын, подойди ко мне, я купил тебе новую игрушку». И я, маленький любитель игрушек, побежал к папе. Он держал в руках большой белый шар, который назвал мячом. Мяч… Я сразу влюбился в это слово. Когда папа отдал мне его, он сразу стал учить, как нужно с ним правильно обращаться. По рассказам родителей, у меня «глаза огнем горели», когда я, неуклюже, постоянно спотыкаясь и падая, старательно пинал этот мяч. Тогда папа задумался и понял, что футбол будет моей главной любовью в жизни, и он не ошибся.
Когда я подрос, мяч уже беспрекословно слушался меня. Он не путался в ногах, катился точно по заданной траектории и всегда летел прямо в цель. Я проводил на улице все время, играл в футбол с друзьями. И мои родители предложили мне спортивную школу. Я без колебаний согласился, и после я отправился в школу, на секцию футбола. Моему счастью не было границ: я очень много тренировался с такими же ребятами, как я, мой тренер говорил, что я очень талантливый игрок, даже не смотря на мой возраст. Я действительно очень хорошо играл, ведь футбол был моим самым любимым занятием, и я хотел посвятить ему всю свою жизнь.
Но сейчас, когда я уже достаточно вырос, мои цели поменялись. Я хочу учиться в университете, получить образования и найти престижную работу, не связанную со спортом. Тем не менее, футбол всегда был и остается моим самым любимым видом спорта.
Сочинение «Мой любимый вид спорта» или «Волейбол»
Я люблю подвижные игры, в том числе с мячом. А самый любимый вид спорта — это волейбол. Мы часто играем в него на уроках физкультуры в школе. Еще мы с друзьями натягиваем сетку во дворе, собираем две команды и бросаем мячик. Это занятие мне нравится намного больше, чем сидеть на лавочке и болтать ногами со скуки. На пляже или на природе мы тоже любим поиграть в волейбол. Правда, без сетки это не так удобно.
Мне нравится эта игра, потому что у нее достаточно простые правила. Надо приземлить мяч на половине команды-соперника. При этом нельзя пинать мяч ногой, можно только отбивать его руками. Недаром слово «волейбол» означает «летающий мяч». Выигрыш считается по очкам, так что всегда есть шанс изменить счет в свою пользу.
Волейбол развивает ловкость и силу рук, быстроту реакции и точность глазомера, а еще внимательность. У тех, кто много играет в волейбол, хорошо развита координация движений.
Поскольку бить мяч ногами нельзя, то не нужно бегать по площадке сломя голову, как в футболе. Но ноги все равно тренируются, когда подпрыгиваешь вверх, как на пружинах. Движения волейболиста легкие, изящные и красивые. И эта игра не из тех, что забирают очень много сил.
Поэтому я больше люблю играть в волейбол самой/(самому), чем смотреть соревнования по телевизору, например. Хотя бывает интересно и понаблюдать за другими, ведь волейбол входит в программу Олимпийских видов спорта.
Волейбол — очень азартная игра, она крепко объединяет игроков одной команды. Здесь надо бороться за команду, переживать за удачу всех. А победа приносит мне массу удовольствия, которое можно разделить со своей командой!
Сочинение-рассуждение на тему: «Какой вид спорта мне нравится ?»
Я не отношу себя к футбольным фанатам, которые устраивают драки со стражами порядка, крушат витрины магазинов в дни проигрыша любимых команд. Экстремизм – не моя стихия. Футбол я люблю с самого детства, как очень достойное занятие в свободное от учебы время. Футбол – это постоянное движение, футбол – это отличная школа развития внимания, силы и ловкости.
Впервые в жизни я сыграл в футбол, еще не зная ни одного правила этой игры, на песчаном пляже на балтийском море, когда мне было всего лишь 6 лет. Азарт старших игроков передался мне, наверное, на всю жизнь.
Теперь я не пропускаю ни одного футбольного матча, какие показывают по телевизору. Благодаря моему компьютеру, подключенному к Интернету, есть возможность смотреть зарубежные игры по футболу.
Совсем недавно посмотрел интересный кинофильм «Смертельный матч», снятый по книге «Тревожные облака», про смелых украинских футболистов, которые в 1942 году, в оккупированном немцами Киеве, победили захватчиков в спортивном поединке и были за это казнены.
Мой дед, у которого сохранилось много фотографий первых советских футболистов, вырезки газетных статей из «Правды», «Известий», «Советского спорта», рассказывал, что в середине ХХ века футбол в нашей стране пользовался всенародной любовью, а знаменитые футболисты приравнивались к героям. Таково было время эпохи войны двух противоположных идеологий: капиталистической и социалистической. А наши футболисты отстаивали спортивную честь своей страны далеко за ее пределами. И очень часто побеждали команды своих политических врагов.
Канал «Культура» время от времени показывает фильм «Вратарь». Он наивен в сравнении с современными сериалами и кинолентами, но в нем есть очень зажигательная песня, призывавшая многие поколения наших сограждан к бдительности и к готовности защищать свою Родину:
«…Часовым ты поставлен у ворот,
Ты, представь, что за тобою,
Полоса пограничная идет…»
Игра в футбол – для смелых и сильных духом людей, для тех, кто верит в победу и не падает духом после проигрыша. Футбол – хорошая спортивная игра, в которую ради занятия физкультурой должны играть все мои ровесники. Но они, к сожалению, все свободное время просиживают у компьютерных мониторов, забивая виртуальные голы, или пишут всякие глупости на форумах болельщиков, а ощущения здорового тела и духа после настоящей игры в футбол не испытывают.
Мне их за это искренне жаль. Но, как говорится, каждому — свое, а жизнь еще покажет, кто к ней больше приспособлен, компьютерщик или дворовый футболист.
Мы живем в прекрасной стране – России. Государство делает много полезного, для своих граждан. Старается им помочь в развитии, как в умственном, так и физическом. Чтобы достичь наивысшей точки развития строятся различные учреждения, комплексы, школы развивающие человека. Много сделано для молодежи. Практически везде им можно заниматься либо бесплатно, либо после сдачи маленького теста.
Но, так как надо писать про спорт, то и будем писать про него. Есть много различных видов спорта: бокс, искусство поднятия штанги, карате, бег, и многое другое. Каждый из них имеет большое количество плюсов. Один из них – это низкая оплата, либо полное ее отсутствие.
Долго мне предлагали друзья пойти на бокс – отказался. Не хочется бить человека и получать сдачи от него. Карате полное сходство с боксом, только приходится еще и ногами наносить удары. Я выбрал то занятие, над которым никто, и поразмыслить не смог. Я уверен, многие смотрели фильмы Арнольда Шварценегерра. Он, не побоюсь этого слова – рекламирует интересный вид спорта. Посмотрите на его фигуру, мышцы, рост. Все благодаря бодибилдингу. Именно это мне по душе. Здесь работает все тело и все мышцы. Заниматься им достаточно просто и легко. Нужно лишь небольшое разнообразие штанг, гирь и некоторых приспособлений. Но, я уже говорил, что государство все предусмотрело, покупать не придется ничего. Есть спортивные комплексы, учреждения. В Орле один из бесплатных – это «Атлант». Хотя, кое-что надо приобрести. Желание, желание и еще раз желание. Без данного чувства все занятия пустой звук. Более того, если человек ленится, он вообще не будет посещать секции.
Пару дней назад на классном часу в школе разговаривали про гиподинамию (недостаток движения). Данное заболевание весьма тяжелое. Интересно, что лекарство настолько элементарное и примитивное, что даже в аптеку ходить не надо. Движение, средство против гиподинамии. Человек должен делать примерно 25000 шагов в сутки, чтобы организм был в полном порядке. Спорт в этом лучший помощник.
В бодибилдинге мне нравится активность тела. Движение – это жизнь. Во-первых, упражнения в бодибилдинге избавляют от гиподинамии. Во-вторых, продлевают жизнь. В-третьих, повышаются физические качества организма. Он становится: сильным, быстрым, ловким и молодым долгие годы. Нельзя в занятиях делать «пробелы». Здесь нужна дисциплина. Иначе результата получать придется долгий период времени, либо вообще его не обрести. Я делаю несколько тренировок в день, по несколько часов. Чувствую себя сильным рыцарем, готовым защищать других.
В общем, мой любимый вид спорта бодибилдинг. Такой спорт включает в себя огромный список движений. Развивает мускулатуру, красоту тела, стойкость и закаляет характер. Все это можно получить зайдя в любые фитнес центры Москвы! Ведь все лучшее оборудование именно там! Пришел, позанимался и ты Шварцнеггер!
Ответ оставил Гость
Ещё с детства мне нравился бокс. Тогда этим видом спорта занимался мой брат, а он всегда и во всем был для меня примером. Я с нетерпением ждал своего восьмилетия, чтобы меня тоже отдали на бокс в младшую группу.
Этот вид спорта всегда символизировал для меня мужество и силу, не говоря уже о том, что занимаясь боксом, можешь всегда сможешь дать отпор хулиганам в тёмном переулке. Хоть я и считал бокс сугубо мужским видом спорта, со мной в группу ходили 4 девочки. Сначала это казалось мне странным-“они же девочки!”. Именно тогда я понял, что девочки бывают ничуть не слабее мальчиков, а иногда даже во много раз сильнее. Можно сказать, бокс открыл мне эту новую сторону женского характера. Я рос, вскоре меня перевели в группу среднего возраста. Мы часто ездили на разные соревнования, мне всегда нравилось это. Выезжая в другие города, а иногда даже и за границу, встречаешься с людьми, которые отдают всего себя этому виду спорта, а соотвественно, становятся в нем сильнее, понимаешь-“мне есть к чему стремиться”. Встречи, разговоры, тренировки с такими людьми мотивируют к развитию. И сегодня я могу с уверенностью сказать-бокс-мой любимый вид спорта!
Борис Майданик
Именно так охарактеризовал дело своей жизни бывший боксер, а ныне тренер детской спортшколы «Малахитовый гонг» Борис Яковлев
Некоторые считают. что в боксе главное – руки. Это не совсем так. Конечно, они имеют решающее значение в бою, но без правильной постановки ног спортсмен не сможет вовремя уйти от удара или атаковать сам. У хороших боксеров тренировка ног занимает более трети тренировки.
Название – «секция бокса» говорит само за себя. И ребята приходят к нам, чтобы научиться драться. Никто из них не говорит, что полученное умение он использует для нападения, все говорят – для защиты. Приходит много, но и уходит много. Ведь любой вид спорта подходит тому, кто к нему способен. Если за полгода из 200 человек остается 20 – это хорошо.
У хорошего боксера должна быть и хорошая физическая форма. Для этого он должен быть и:
— хорошим баскетболистом – координация движений;
— хорошим волейболистом – удар, развивается плечевой пояс;
— борьба – необходима для ближнего боя, чувство массы противника и чувство опоры;
— гимнастика и акробатика – нужны для координации в пространстве;
— поднятие тяжестей и бег – без этого боксеру не быть.
Все закладывается с детства, и те, о ком сейчас пишет спортивная пресса, начинали в 12-14 лет. Но вот был у меня Алексей Трифонов. Он пришел в бокс в 20 лет, а через 4 года выполнил норматив мастера спорта. Правда, у него были хорошие данные – сотку пробегал за 11, 0.
А взять Андрея Гориславцева. Он побывал в Чечне, был контужен. К нам пришел после армии, в 21 год. Выполнил норматив мастера спорта и в 27 лет закончил свою боксерскую карьеру. Я не зря упомянул его контузию. Ведь ходят слухи, что наш вид спорта очень жестокий из-за постоянных ударов в голову, что это вредно для мозга. В свое время мне довелось познакомится с Виктором Александровичем Черных. Войну он прошел в качестве сына полка, был контужен, страдал постоянными головными болями. Парню нравился бокс и, скрыв контузию, он начал тренироваться. Чем больше боксировал, тем меньше его мучили головные боли. В конце концов головные боли прошли, а он стал призером чемпионата Вооруженных сил.
Бокс – это очень тяжелый вид спорта. С других видов приходили к нам ребята, но как-то не прижились, а вот из бокса во французский и тайский бокс и кикбоксинг переходят и становятся чемпионами мира. У меня занимался Кирилл Зеленцов. В боксерских соревнованиях на первенстве Урала он занял второе место, а в кикбоксинге на первенстве России несколько раз становился чемпионом. Или взять Диму Новикова. В боксе он выполнил мастера спорта, дальше не пошло, а ушел в рукопашный бой, в кикбоксинг – стал чемпионом мира, сейчас профи.
Спрашиваю у ребят: «Почему так?». Они все отвечают: «В кикбоксинге легче. Там больше времени». И действительно, на удар ногой требуется больше времени, чем на удар рукой и есть время на подготовку обороны. А в боксе ты все время на расстоянии руки. Это очень маленькое расстояние и очень сложно реагировать. И если по затратам физической энергии бокс стоит на 27-м месте, то по психической на одном из первых. Умение быстро реагировать пригождается боксеру не только на ринге. Из хороших боксеров получаются изумительные водители.
А бывает, что и боксер из парнишки получился прекрасный, и без кикбоксинга он получит все медали, но не везет и все. Был у меня такой. Причем не везло ему именно перед соревнованиями. Пару лет тому назад состоялся чемпионат России среди студентов. Он шел на соревнования и увидел, как какая-то шпана к женщине цепляется. Начал драться – повредил руку. В другой раз шел на областные соревнования – подскользнулся и повредил ногу. А если и удавалось ему добраться до ринга без повреждений, то все равно судья присуждал победу его сопернику, хотя и должна быть ничья.
Организаторы I и II Олимпийских игр современности посчитали бокс слишком варварским видом спорта, поэтому соревнования по нему проводились в рамках Олимпиады только с 1904 года, и то лишь потому, что он стал к этому времени необычайно популярен в Америке. Тем не менее бокс вскоре исключили из программы. Постоянной олимпийской дисциплиной он стал лишь в 1920 году. Часть боксеров для оправдания своих проигрышей любит употреблять термин «неудобный противник». При этом ссылаются на бои, подобные встрече между Стивенсоном и Высоцким. Стивенсон – 4-х кратный чемпион мира, 3-х кратный олимпийский чемпион. Игорь Высоцкий только раз выиграл чемпионат Союза. Однажды они встретились на ринге и Высоцкий два раза нокаутировал Стивенсона.
Я по своему опыту знаю, что неудобный противник – это тот, который тебя бьет. А если без юмора, то неудобный противник – это легенда, созданная для того, чтобы скрыть свою тактическую неподготовленность. Все зависит от тактики, применяемой в этом бою. Если тактика верная, то все противники для тебя удобные. Рассмотрим такой пример. У боксеров неудобными противниками считаются высокие спортсмены. У них длиннее руки, поэтому они могут отражать атаки противника на расстоянии. А вот на ближней дистанции длинные руки – это минус, спортсмен в них путаться начинает. Но на ближнюю дистанцию прорваться трудно – противник всегда может отступить. Так вот, если правильно построить тактику, то надо заставить его атаковать и работать в контратаке. И тогда высокий противник сразу станет удобным противником.
Раньше у нас всё команды выступали. И российские командные соревнования были и союзные. И на каждом боксере лежала большая ответственность – ладно, если сам проиграешь, а ведь еще и команду подведешь. В 70-х годах проводился чемпионат мира в Гаване. Кубинцы лидировали – 6 золотых медалей. А наш боксер Василий Соломин во втором бою повредил руку, причем правую, кость треснула. Вкололи ему обезболивающий укол, кое-как натянули перчатку и он выиграл тремя нокдаунами. У кубинца на Кубе выиграл! Накачивали спортсменов не только обезболивающими, но и пропагандой: за страну, за родину – вперед!
Зачастую вся атмосфера боя действует лучше любых лекарств. Был у меня товарищ – Сережа Кабанов. В конце 80-х он выступал на чемпионате России. Выступил хорошо, занял третье место. В день открытия у него заболел живот. Боль сильная, но к очередному бою все проходит, потом опять начинается. И только через неделю, после вручения медали и закрытия соревнований парня так скрутило, что пришлось везти в больницу. Перитонит, операция, морг.
Хорошо хоть умер на взлете – призером. А бывает такая нелепая смерть… Дело было в конце семидесятых. Толя Камнев, чемпион Европы, ехал по своим делам на поезде. В вагоне несколько человек выпили и начали скандалить. Он им сделал замечание. Они его пригласили для разговора в тамбур. Когда он туда заходил, ударили ножом, умело, с первого раза.
Многие люди уверены, что самый травмоопасный вид спорта – это бокс. В известной степени заблуждение вполне оправданно: постоянный удары в голову и корпус, которые наносят друг другу боксеры, часто заканчиваются травмами. Но в действительности самый опасный для здоровья и даже жизни вид спорта – это санный. По статистике, каждый десятый заезд оканчивается тяжелой травмой, а в боксе подобное случается только в каждом двадцатом бое. Боятся наших спортсменов за границей, ох как боятся. Любую гадость готовы сделать. Перчатки, шлемы – это вещи безопасные. Ринг – не уличная драка, железку не спрячешь. А вот на питании можно погореть. Мне тренер Кости Дзю рассказал один такой случай. Дело было за границей. Костя встретил знакомых ребят, решили в ресторанчике посидеть. После этой встречи у Кости два дня был мощный понос, еле остановили. И такие случаи раньше были довольно часты. Теперь команды ездят со своими поварами или, если готовят их люди, за процессом приготовления присматривают наши особые товарищи.
А взять случай с Сережей Юденковым, произошедший лет пять назад. К тому времени он был чемпионом двенадцати международных турниров. Прилетел Сергей за границу на очередной турнир – никто не встречает. Время идет, есть-спать хочется. И только в полночь за ним приехали. Утром взвешивание, а он лег спать часа в четыре ночи.
И правильно они нас боятся. Характер у наших ребят бойцовский. Если захотят, то добьются. Случай у нас был – почти маресьевский. Учился в мединституте студент – Коля Шмелев. Одна нога у него была сухая – он в детстве полиомиелитом переболел. Парню нравился бокс – он и стал боксировать. Подвижности, конечно, как у полностью здорового человека у него не было. Тренер Александр Волков привез его на соревнования. Ему там говорят: «Ты кого привез, инвалида?!» – «Нет, он не инвалид. Вот и врачи ему справку дали, что он может боксировать. А раз справка есть – значит здоровый». Допустили парня – и он стал призером. Больших перспектив у него не было – на одной ноге по рингу не побегаешь, но, тем не менее, он несколько раз становился призером первенства облсовета «Буревестник».
Одно из самых больших заблуждений о боксе заключается в том, что перчатки якобы сделаны для того, чтобы как можно меньше травмировать противника. На самом деле они в первую очередь защищают руки от травм. Непонятно, почему за боксом утвердилась слава травматичного вида спорта. Когда ввели перчатки, сила удара уменьшилась в 200 раз, а потом ввели шлемы – это еще раз в 200. А сейчас заставляют боксировать в перчатках, не позволяющих сжать руку в кулак. Все эти нововведения влияют на технику бокса. Защищаться ведь в принципе не от чего. А раз боксер меньше защищается, значит он больше атакует, вырос темп. Современному боксеру надо защищать только подбородок, хотя в удар вкладывается вся масса тела и он чувствуется даже через шлем.
На последнем чемпионате России не было ни одного нокаута. Явных преимуществ с нокдаунами было мало. В основном все победы сейчас присуждаются по очкам. А очки зависят от меры объективности боковых судей.
Кстати, новые перчатки ввели для того, чтобы боксеры меньше травмировались. Но поскольку после их введения стало больше атак, то и ударов боксеры стали получать больше. А ведь каждый удар, хоть и слабый, оказывает влияние на мозг.
Борис МАЙДАНИК
I started swimming when I was 6. Since then I have had my regular trainings in the pool. At the moment I am preparing for local competitions.
To my mind it is very important to like what you do. For me swimming is not just a hobby but a way of healthy life. A lot is written and said about benefits of swimming.
I think swimming is one of few sports which make all your muscles work. Swimming tempers our bodies, makes them sturdy and boosts immune system. In addition to that, swimming can prevent us from catching flu, cold and other diseases. All swimmers have good constitution and excellent body proportions.
Swimming is also a very attractive sport. It is included in Olympic Games and people from all over the world cannot take their eyes off these graceful performances.
Спорт помогает нам оставаться крепкими и здоровыми. Видов спорта так много, что любой человек может найти что-то по своему вкусу. Мой любимый вид спорта – это плавание. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет.
Я начал заниматься плаванием, когда мне было 6 лет. С тех пор я регулярно посещаю тренировки в бассейне. Сейчас я готовлюсь к местным соревнованиям.
Я считаю, что очень важно любить то, что делаешь. Но для меня плавание – это не только хобби, но и способ вести здоровый образ жизни. О пользе плавания много написано и сказано.
Я думаю, плавание один из немногих видов спорта, в которых нагрузка идет сразу на все мышцы. Плавание закаляет организм, делает его выносливым и повышает иммунитет. Кроме того, плавание служит хорошей профилактикой не только от гриппа и простуды, но и других заболеваний. У всех пловцов хорошее телосложение и отличные пропорции тела.
Плавание – это еще и очень красивый вид спорта. Он входит в программу Олимпийских игр, и во всем мире люди не могут оторвать взгляд от этих грациозных выступлений.
Ещё с детства мне нравился бокс. Тогда этим видом спорта занимался мой брат, а он всегда и во всем был для меня примером. Я с нетерпением ждал своего восьмилетия, чтобы меня тоже отдали на бокс в младшую группу.
Этот вид спорта всегда символизировал для меня мужество и силу, не говоря уже о том, что занимаясь боксом, можешь всегда сможешь дать отпор хулиганам в тёмном переулке. Хоть я и считал бокс сугубо мужским видом спорта, со мной в группу ходили 4 девочки. Сначала это казалось мне странным-“они же девочки!”. Именно тогда я понял, что девочки бывают ничуть не слабее мальчиков, а иногда даже во много раз сильнее. Можно сказать, бокс открыл мне эту новую сторону женского характера. Я рос, вскоре меня перевели в группу среднего возраста. Мы часто ездили на разные соревнования, мне всегда нравилось это. Выезжая в другие города, а иногда даже и за границу, встречаешься с людьми, которые отдают всего себя этому виду спорта, а соотвественно, становятся в нем сильнее, понимаешь-“мне есть к чему стремиться”. Встречи, разговоры, тренировки с такими людьми мотивируют к развитию. И сегодня я могу с уверенностью сказать-бокс-мой любимый вид спорта!
Мой любимый вид спорта – бокс.
Мне нравится смотреть его по телевизору. Бокс показывает силу и мощь человека, мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои.
Я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом.
Бывают, конечно, и поражения, тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом.
На самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта.
Мой любимый вид спорта-бокс. мне нравится смотреть его по телевизору. бокс показывает силу и мощь человека. мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои.я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом. бывают, конечно, и поражения. тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом. на самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта.
Почему я люблю бокс?
Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств.
—–Выносливость- тренировки, обеспечивают нагрузку на все группы мышц. Результат – крепкое, тренированное тело, прочный мышечный корсет.
—–Скорость реакции.
—–Быстрая мысль – это именно тот навык, который необходим в любом деле.
—–Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила.
Личные качества.
—–Боксёрские состязания дают парням уверенность в своих силах, значительно повышая самооценку. Умение постоять за себя пригодится не только на улице, например, при встрече с хулиганами, но и в других ситуациях.
Добавлено в 04:06:31
Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров. Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров.
Давайте ка вспомним моих любимых и не забываемых чемпионов они у меня в душе:
Шугар Рэй Робинсон
Добавлено в 04:12:20
Мухаммед Али
Добавлено в 04:13:29
Генри Армстронг
Добавлено в 04:14:47
Джо Луис
Добавлено в 04:15:32
Рой Джонс Младший
Добавлено в 04:16:04
костя цзю
Добавлено в 04:17:39
Братья Кличко
Добавлено в 04:18:11
Спасибо за внимание Занимайтесь спортом и будете всегда здоровы! Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств. Выносливость. Скорость реакции. Быстрая мысль. Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила. Личные качества.
Добавлено в 04:27:20
B случае победы капсы скиньте пожалуйста на этот акк Titonaboa!!!
Исследовательская работа по физической культуре
«Мой любимый вид спорта – бокс»
Донцов Андрей
учащийся 6б класса
МБОУ «СОШ № 1» г.Зима
Введение:
Тема нашего исследования: «Мой любимый вид спорта – бокс».
Почему мы выбрали данную тему?
Цели исследования:
– расширить кругозор;
– повысить интерес к спорту;
– пробудить желание исследовать, анализировать, самостоятельно делать выводы.
Гипотеза исследования: бокс является одним из видов спорта воспитывающий дисциплину и мышление.
Задачи исследования:
– собрать максимальное количество информации по данной теме;
– подготовить и провести анкетирование, опрос и степ – тест;
– обработать полученные данные и сделать выводы.
История бокса.
В 1927 американский археолог Спенсер обнаружил в Багдаде каменные плиты с рисунком, на котором два человека готовятся к поединку. Принято считать, что возраст этой находки — 9000 лет.
В 1867 году разработали свод правил бокса для любительского чемпионата в Лондоне, они используются и в наши дни.
Бокс в нашем городе.
Уже более 10 лет секция бокса существует в нашем городе при спортивной школе. За это время были подготовлено много хороших спортсменов. В настоящее время в секции занимаются 3 кандидата в мастера спорта.
Почему я люблю бокс?
Практическая часть:
Мы попытались выяснить, какое место занимает спорт в жизни учащихся 6 классов нашей школы ?
Итоги опроса:
Из 40 опрошенных учащихся: 18 посещают различные секции в школе и спортивной школе – баскетбол, лыжные гонки, бокс и др.
Чтобы определить физическую работоспособность учащихся, мы провели следующий степ – тест:
Выполнить 20 приседания, затем подождать 30 секунд. После этого посчитать пульс в течении 60 секунд и оценить свою физическую работоспособность.
физическая работоспособность
Если пульс равен:
99 и более – неудовлетворительная;
88 – 98 – слабая;
88 – 77 – удовлетворительная;
77 – 66 – хорошая;
66 – 55 – отличная;
менее 55 – прекрасная.
Подсчитав данные, мы получили следующие результаты:
Количество человек – 32
Неудовлетворительная – 4
Слабая -12
Удовлетворительная – 6
Хорошая – 8
Отличная – 2
Прекрасная – 0
Мой результат после шести лет занятий в секции бокса вошел в число хорошего уровня подготовки.
В настоящее время лучшими боксерами нашего города являются 3 кандидата в мастера спорта – Валерий Пелюшенко, Занин Семён, Никитенко Виктор.
Интервью с тренером – преподавателем секции бокса Нетесовым Юрием Валентиновичем
Цель: Выявить у тренера – преподавателя, каким образом он достигает цели по привитию интереса к боксу у наших школьников.
Интервью с тренером – преподавателем секции бокса Нетесовым Юрием Валентиновичем:
В каком возрасте Вы начали заниматься боксом? – С 14 лет.
Кто привил Вам интерес к этому виду спорта? – Отец.
Вам нравится работать с детьми? – Да !!!
Важно ли для Вас привить интерес к боксу своих воспитанников? – Да .
Что бы Вы пожелали детям, которые занимаются или хотят заняться боксом? –
Терпения !!!
В результате опроса тренера – преподавателя было выявлено, что, чтобы добиться результатов по достижению поставленной цели, необходимо развивать интерес к занятиям спортом, в том числе, и личным примером.
Результаты исследования
В результате нашей исследовательской работы, мы опросили ребят 6 классов и сделали вывод, что многих интересует спорт: кто-то мечтает им заняться, а кто-то уже занимается. Практически все ребята ведут здоровый образ жизни, без вредных привычек.
По уровню подготовленности еще есть над чем работать на уроках и тренировках.
Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать любой из них. Закончить нашу работу хотелось бы словами Владимира Владимировича Путина: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».
«В человеке все должно
быть прекрасно:
и лицо, и одежда,
и душа, и мысли.»
А.П. Чехов
Спасибо
за внимание!!!
И приглашаю вас на 2 минуты в зал бокса…….
Мой любимый вид спорта.
Я, Омегова Оля, живу в красивом селе Альменево, Курганской области. Мне 7 лет и я учусь в 1 «а» классе. Очень часто родители и учителя рассказывают о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни…. А что это такое? Я думаю – это когда человек не болеет, правильно питается, занимается закаливанием и регулярно занимается физкультурой и спортом. Чаще всего люди занимаются гимнастикой, легкой атлетикой, лыжами, футболом.
Свободное время я люблю проводить со своими родителями и друзьями. Мы играем в различные игры. В летнее время бегаем в лесу, купаемся и загораем. Зимой играем в снежки, катаемся на лыжах. Все члены моей семьи ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Папа увлекается боксом, мама работает учителем физкультуры, сестра играет в волейбол. Наша семья участвует в различных спортивных соревнованиях: «Папа, мама, я – спортивная семья», «Зауральская метелица», соревнованиях по волейболу, баскетболу,теннису.
Мой любимый вид спорта «фигурное катание». С раннего детства я смотрю по телевизору, как выступают фигуристы. У них такие легкие и изящные движения. Красивые, яркие и запоминающиеся костюмы. Не возможно не влюбиться. Я знаю, что научиться кататься на коньках очень сложно, требуется много усилий и времени. Люди часто падают и получают травмы.
Недавно моя мама рассказала интересные факты из истории фигурного катания. Теперь я знаю, что ещё в 12 – 14 веках проводились соревнования в умении рисовать на льду различные фигуры. Первые клубы фигурного катания появились в Англии в 1742 году, где и были разработаны первые официальные правила. В 1871 году фигурное катание было признано видом спорта, а в 1882 году в Вене прошли первые официальные соревнования, где участвовали только мужчины. Женщины стали участвовать в чемпионатах мира спустя 10 лет. В России фигурное катание известно со времен Петра I. Русский царь из Европы привёз первую модель и сам выковал себе железные коньки. Изгиб конька стали украшать изображением лошадиной головы, отсюда и название КОНЬки.
Соревнования по фигурному катанию на коньках проводятся в одиночном катании (мужчины и женщины), парном катании и по спортивным танцам на льду. Соревнования по этим видам проводятся среди взрослых, юниоров и детей. Во всех дисциплинах (мужское и женское одиночное катание, парное фигурное катание, спортивные танцы) спортсмены показывают сначала короткую, а потом произвольную программы. Результат турнира определяется суммированием баллов за оба выступления.? Судейская бригада состоит из 9 судей. Они оценивают сложность элементов и чистоту выполнения программы. Также, оценивается представление программы (музыка, костюмы, артистизм). Кроме того, начисляются бонусные балы.
В этом году моя мечта сбылась. В ноябре на день рождения папа подарил мне коньки. Ура! Теперь я настоящая фигуристка! Только осталось научиться кататься. Каждый год в нашем селе зимой заливают каток. Я с нетерпением ждала этого момента. Наконец, выпал снег и залили корт. И вот … мы всей семьей на катке. Я очень волнуюсь, но делаю первый шаг. Папа, мама и сестра рядом, они поддерживают меня.
Раз … два… я еду!!! Мне потребовалось целых две недели, чтобы самостоятельно научиться кататься на коньках. Постепенно я научилась передвигаться вперед спиной, подпрыгивать на коньках, выполнять повороты. Это так не просто!
Когда лед на катке начал таять, я уныло смотрела на свои коньки. Но мои родители настоящие волшебники. Они повезли меня в город Челябинск на Ледовую арену. Это настоящий ледовый дворец! Настоящая сказка! Целых три часа мы катались на изумительном льду. Казалось, что коньки сами едут. В центре арены тренер занимался с юной фигуристкой. Эта девочка немного старше меня, но уже выполняет сложные элементы: прыжки, вращения, беговые дорожки. И при этом, на лице у нее всегда улыбка. Я уверена, что ее упорство и старания сделают ее настоящей фигуристкой в будущем.
Мне очень жаль, что в нашем селе мало возможностей для занятий фигурным катанием, но я не собираюсь бросать это занятия. Может быть я и не стану известной фигуристкой, но я научусь красиво двигаться на льду. Занятия данным видом спорта помогают мне поддерживать форму, быть здоровой, развивают упорство, силу волю, трудолюбие, дисциплинированность.
In the world there are many kinds of sports, and they all differ from each other. With sports should be friends . After all, the movement — that’s life. If you want to be healthy , you have to be friends with sports. Sports can be practiced professionally and just for himself, man can choose according to their own discretion, any sport .My favorite sport — it’s figure skating. I love the sport since childhood. I love to dance, which is probably why I like it . Figure skating — it’s a very difficult sport . People are learning the sport for fifteen years, then just go on a big rink . Figure skating requires a large time commitment , the time of the person. A person has to do it every day for several hours. This sport requires consuming and expensive to do sports have to hire a coach for a certain amount of money. Pursuing this sport , risking their health. There are cases when a person remains disabled for life .Of Russian figure skaters I like most about Irina Slutskaya . For me it is the most worthy of Russian figure skater . She is very persistent , smart, brave woman . After all, not everyone can get to the sport and to achieve such success as she is, even more so after these words coaches that could easily offend and humiliate . Seeing her coach told her that she could not figure skating that this sport is not for her at all . In spite of everything , it was a decent skater Russia .At the Olympics , Irina Slutskaya won the bronze medal. I watched all of her performances. I really, really liked it. Its subtlety of movement , grace the arms, legs very well have been visible. She did a very complex movements without any errors. She’s just a good sport! More such people in our country , as Irina Slutskaya .
My Favourite Sport
Мой любимый вид спорта
All people all over the world like sport. Nowadays it is very popular to keep a healthy life style. I think that it is a quite good tendency.
Все люди во всем мире любят спорт. В наше время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я думаю, что это хорошая тенденция.
I like sport. It plays an important role in my life. Due to the sport I could treat the lateral curvature. Though I am a dancer, my favourite kind of sport is skiing. I like all types of skiing and always watch ski competitions though I am not very good at skiing.
Я люблю спорт. Он играет важную роль в моей жизни. Благодаря спорту я смогла вылечить сколиоз. Несмотря на то, что я занимаюсь танцами, моим любимым видом спорта является лыжный спорт. Мне нравятся все виды лыжного спорта, и я всегда смотрю лыжные соревнования, хотя сама я не очень хорошо катаюсь на лыжах.
Most of all I like ski jumping, biathlon and downhill. Ski jumping is a type of skiing when a sportsman jumps from a special jumping ramp. There is the particular sequence of the jump performance. The first stage is in-run, then a sportsman jumps, then he or she “flies” and the final stage is landing. I really admire these sportsmen, they are so brave.
Больше всего мне нравятся прыжки на лыжах с трамплина, биатлон и скоростной спуск (вид горнолыжного спорта). Прыжки на лыжах с трамплина – это вид лыжного спорта, когда спортсмен прыгает со специального склона. Существует определенная последовательность выполнения прыжка. Первый этап – разгон, затем спортсмен прыгает, затем «летит», а последний этап – приземление. Я действительно восхищаюсь этими спортсменами, они очень смелые.
Biathlon combines cross-country skiing and rifle shooting. It includes a ski race and shooting rounds. If a sportsman has the bad shooting performance, extra distance is added to his total distance which takes some period of time. The aim of the competition is to have the shortest total time.
Биатлон сочетает в себе лыжные гонки и стрельбу из винтовки. Соревнование включает в себя лыжную гонку и несколько раундов стрельбы. Если спортсмен при стрельбе не попал в цель, ему необходимо преодолеть дополнительное расстояние, которое занимает некоторое время. Цель соревнования – иметь минимальное общее время.
Downhill is a kind of alpine skiing. It is a quite dangerous kind of alpine skiing because the average speed is 130 km/h.
Скоростной спуск – это разновидность горнолыжного спорта. Это довольно опасный вид спорта, потому что средняя скорость составляет при спуске 130 км/ч.
In my opinion, skiing is a very interesting kind of sport. Actually, I like many winter activities but skiing is the most favourite one.
На мой взгляд, лыжные виды спорта очень интересные. На самом деле, мне нравятся многие зимние виды спорта, но лыжные – мои самые любимые.
Sports in our lives
Why do we do sports? Sports have a lot of benefits, not only physically but emotionally and mentally as well. Sports offer something for everyone. Whether you’re a beginner, already doing sports activities, or at an advanced level of sports fitness, you can still get some benefits of sports no matter what level you are in. The beauty of sports is that it accommodates all levels of fitness. From week to week you’ll notice a difference in your body and your overall health.
My favourite sport
My favourite sport is running. There are just times when you feel like you just want to get up and run! I for instance, would just grab my I-pod and run out when I need to belt out my frustrations and woes. It works every time! Running is good holistically; except for those who are restrained to do it due to health reasons. Physically, it keeps you fit because it requires a great deal of energy burning up calories. It also decreases the chances of getting a stroke or a heart attack since it lowers the blood pressure and maintains the elasticity of your arteries. It slows down the aging process because of the toxins you sweat out and the strength- training you give to your muscles and bones. Psychologically, running releases the “happy hormones” or endorphins responsible for that natural high.
Darts
I also love darts. Some people may argue that darts is not even a sport bacause you don’t have to be fit to be able to play darts. You can be overweight and still play darts. But sport is anything but being fit and trim. Sport is also a mind game. Discipline, self-control and an analytic mind are some of the qualities often seen in a sportsman. You have to have focus when playing darts. You must develop an eagle eye and a steady arm to play this sport exceptionally. It takes many hours of practice to develop skills that are needed to play darts professional.
Conclusion
In conclusion I‘d like to say that whatever sport you choose to do, you‘ll soon find that you have more self esteem, develop leadership skills as well as teamwork which are essential qualities needed in your work and family. Take up a sport today!
Сборник сочинений «Мой любимый вид спорта»
Эссе по теме: «Волейбол»
Спорт всегда был неотъемлемой частью здорового образа жизни человечества. По моему мнению, он помогает нам поддерживать тело сильным, активным и подтянутым. Он также делает нашу личность дисциплинированной, организованной и оптимистичной. К счастью, спорт становится все более популярным в нашей стране. Большинство людей посещают тренажерный зал несколько раз в неделю, они увлекаются бегом, игрой в футбол, хоккей, волейбол, баскетбол или теннис. Довольно многие регулярно ходят в бассейны, на лыжные базы и на катки.
Это забавно, но существуют люди, которые проводят большую часть своего времени перед телевизором, просматривая футбольные каналы или чемпионаты по фигурному катанию, к примеру. И они с гордостью называют себя увлеченными спортсменами. Мне кажется, они просто являются пассивными любителями и фанатами спортивных команд. И, разумеется, смотреть спортивные события и заниматься спортом – это совсем не одно и то же.
Что касается меня, я увлекаюсь спортом с детства. Честно говоря, я предпочитаю командные игры, так как люблю чувствовать поддержку партнеров в таких играх. Волейбол – моя любимая игра. Нужно быть быстрым и подавать неожиданные мячи своим соперникам по другую сторону сетки. В школе я был капитаном нашей волейбольной команды, и мы участвовали в городских матчах. Мне нравилась атмосфера соревнования и сладкий вкус наших побед. Иногда мы проигрывали, конечно, но старались принимать поражение с достоинством. А сейчас, когда приходит лето, мы часто играем в пляжный волейбол.
Эссе по теме: «Баскетбол».
Я действительно не могу представить свой образ жизни без спорта. Мне нравятся регулярные тренировки. Они поддерживают мое тело здоровым и молодым.
Нескладный и долговязый, я детства постоянно слышал насмешки в свой адрес. Мои родители однажды решили отдать меня в спортивную школу, чтобы меньше болтался без дела во дворе.
И я, конечно же, сразу попал в секцию баскетбола. Не могу сказать, что поначалу был полон энтузиазма. Длинные ноги и руки не бежали куда надо, не держали мяч, уж не говоря про саму игру. Правда, таких как я в нашей команде хватало, поэтому мы сразу подружились и вместе начали осваивать премудрости баскетбола.
Недосягаемое кольцо, обтянутое сеткой, постепенно покорялось нашим броскам. Нескладные фигуры становились стройными и становились упругими, мышцы рук и ног наливались силой и крепостью. Теперь уже мяч не прыгал, куда хотел, а был продолжением руки, которая направляла его в нужное место.
Эссе на тему «Плавание – мой любимый спорт»
Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие.
Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах.
Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы.
Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения.
Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы.
Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.
Мини-сочинение на тему «Спорт – это здоровье»
Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья.
Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы.
Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.
Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни.
Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству.
Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт – это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.
Мини-сочинение на тему «Мой любимый вид спорта – фигурное катание»
В моей семье получили распространение идеи здорового образа жизни. В летнее время мы бегаем в лесу, проводим утреннюю зарядку и устраиваем прогулки на велосипедах. Зимой – катаемся на лыжах и коньках. И все члены моей семьи занимаются каким-то видом спорта. Моим видом спорта стало фигурное катание.
Помню, когда я была маленькой, родители сказали, что мы пойдем кататься на льду, на коньках. Я очень долго размышляла, что это такое – катание на коньках, и что они вообще из себя представляют. Когда мы пришли на искусственно созданный полигон для катания, там выдали странные ботинки с лезвиями на подошве. Как оказалось, это и были те самые коньки.
Когда я впервые надела их и вышла на лед, у меня ничего не получалось. Я падала и не могла нормально стоять на ногах. Это очень разозлило меня и вызвало интерес, ажиотаж. После этого я постоянно просила своих родителей сходить со мной на полигон для катания, пока не закончилась зима. Так, наконец, я научилась прекрасно кататься на коньках. Я порхала на льду совсем как бабочка, я была этому несказанно рада. После мы очень много катались на льду.
Однажды в газете я нашла объявления о наборе группы фигурного катания. Вспомнив все положительные эмоции, которые доставило мне катание на коньках, я, не медля, отправилась в эту секцию. Там я многому научилась: резко менять траекторию движения, кататься на одной ноге и даже танцевать на льду. Это было лучшие моменты в моей жизни. И я очень полюбила фигурное катание, ни на один день не оставляла свои коньки.
Я всю жизнь буду занимать именно этим спортом, ведь он так мне нравится, своей скоростью, сложностью движений, и приятным холодом, который исходит ото льда.
Мини-сочинение на тему «Спорт в моей жизни»
Я никогда не была особо спортивным человеком. Хоть в детстве я и занималась художественной гимнастикой, легкой атлетикой, танцами – всем, чем только можно, но меня никогда не было особого желания чем-либо увлечься всерьез. Так я ничем и не занялась спортом. Я предпочитала искусство спорту.
Прошло достаточно много времени, прежде чем мне самой захотелось активно и интересно проводить время. Родители, конечно, одобрили мое решение заняться танцами. Прихватив собой подруг, я отправилась в танцевальную студию. Поначалу у нас мало что получалось, и выглядело это более чем забавно. Мы не попадали ритм, путали движения, иногда вообще даже не понимали, что делают остальные. Но прошел месяц, два и мы стали танцевать очень неплохо. К сожалению, из-за нехватки времени мы обе перестали заниматься, к тому же, честно говоря, танцы не очень увлекли меня.
Интересный вид спорта открыла для меня мама, взяв меня с собой в фитнес клуб, где проходили занятия по йоге. Занятие очень впечатлило и порадовало меня, это тренировка не только внешняя, но и внутренняя, требует большой отдачи. С этого вида спорта и началась моя любовь к физическим нагрузкам. Занятия по йоге я посещаю до сих пор, а помимо них увлеклась еще и силовыми тренировками. Теперь я, как говорится, “на своей шкуре” убедилась, что спорт – это действительно сила, здоровье и уверенность.
Я жалею, что не занялась спортом с детства. Родители никогда не заставляли меня занимается чем-то, что мне не нравится, а как я уже сказала, занятия спортом не увлекали меня.
Но никогда не поздно начать пробовать новое, и этого не нужно бояться! Тем более, что спорт сделает тебя сильнее, выносливее и целеустремленнее.
Мини-сочинение на тему «Мой любимый вид спорта – футбол»
С самого детства, когда я только начал бегать и изучать бескрайние просторы улиц, мой папа принес мне футбольный мяч. Не смотря на то, что я был еще совсем маленьким, я запомнил тот день навсегда, а родители много раз пересказывали мне ту историю.
Папа, придя домой с магазина, сказал: «Сын, подойди ко мне, я купил тебе новую игрушку». И я, маленький любитель игрушек, побежал к папе. Он держал в руках большой белый шар, который назвал мячом. Мяч… Я сразу влюбился в это слово. Когда папа отдал мне его, он сразу стал учить, как нужно с ним правильно обращаться. По рассказам родителей, у меня «глаза огнем горели», когда я, неуклюже, постоянно спотыкаясь и падая, старательно пинал этот мяч. Тогда папа задумался и понял, что футбол будет моей главной любовью в жизни, и он не ошибся.
Когда я подрос, мяч уже беспрекословно слушался меня. Он не путался в ногах, катился точно по заданной траектории и всегда летел прямо в цель. Я проводил на улице все время, играл в футбол с друзьями. И мои родители предложили мне спортивную школу. Я без колебаний согласился, и после я отправился в школу, на секцию футбола. Моему счастью не было границ: я очень много тренировался с такими же ребятами, как я, мой тренер говорил, что я очень талантливый игрок, даже не смотря на мой возраст. Я действительно очень хорошо играл, ведь футбол был моим самым любимым занятием, и я хотел посвятить ему всю свою жизнь.
Но сейчас, когда я уже достаточно вырос, мои цели поменялись. Я хочу учиться в университете, получить образования и найти престижную работу, не связанную со спортом. Тем не менее, футбол всегда был и остается моим самым любимым видом спорта.
Сочинение «Мой любимый вид спорта» или «Волейбол»
Я люблю подвижные игры, в том числе с мячом. А самый любимый вид спорта — это волейбол. Мы часто играем в него на уроках физкультуры в школе. Еще мы с друзьями натягиваем сетку во дворе, собираем две команды и бросаем мячик. Это занятие мне нравится намного больше, чем сидеть на лавочке и болтать ногами со скуки. На пляже или на природе мы тоже любим поиграть в волейбол. Правда, без сетки это не так удобно.
Мне нравится эта игра, потому что у нее достаточно простые правила. Надо приземлить мяч на половине команды-соперника. При этом нельзя пинать мяч ногой, можно только отбивать его руками. Недаром слово «волейбол» означает «летающий мяч». Выигрыш считается по очкам, так что всегда есть шанс изменить счет в свою пользу.
Волейбол развивает ловкость и силу рук, быстроту реакции и точность глазомера, а еще внимательность. У тех, кто много играет в волейбол, хорошо развита координация движений.
Поскольку бить мяч ногами нельзя, то не нужно бегать по площадке сломя голову, как в футболе. Но ноги все равно тренируются, когда подпрыгиваешь вверх, как на пружинах. Движения волейболиста легкие, изящные и красивые. И эта игра не из тех, что забирают очень много сил.
Поэтому я больше люблю играть в волейбол самой/(самому), чем смотреть соревнования по телевизору, например. Хотя бывает интересно и понаблюдать за другими, ведь волейбол входит в программу Олимпийских видов спорта.
Волейбол — очень азартная игра, она крепко объединяет игроков одной команды. Здесь надо бороться за команду, переживать за удачу всех. А победа приносит мне массу удовольствия, которое можно разделить со своей командой!
Сочинение-рассуждение на тему: «Какой вид спорта мне нравится ?»
Я не отношу себя к футбольным фанатам, которые устраивают драки со стражами порядка, крушат витрины магазинов в дни проигрыша любимых команд. Экстремизм – не моя стихия. Футбол я люблю с самого детства, как очень достойное занятие в свободное от учебы время. Футбол – это постоянное движение, футбол – это отличная школа развития внимания, силы и ловкости.
Впервые в жизни я сыграл в футбол, еще не зная ни одного правила этой игры, на песчаном пляже на балтийском море, когда мне было всего лишь 6 лет. Азарт старших игроков передался мне, наверное, на всю жизнь.
Теперь я не пропускаю ни одного футбольного матча, какие показывают по телевизору. Благодаря моему компьютеру, подключенному к Интернету, есть возможность смотреть зарубежные игры по футболу.
Совсем недавно посмотрел интересный кинофильм «Смертельный матч», снятый по книге «Тревожные облака», про смелых украинских футболистов, которые в 1942 году, в оккупированном немцами Киеве, победили захватчиков в спортивном поединке и были за это казнены.
Мой дед, у которого сохранилось много фотографий первых советских футболистов, вырезки газетных статей из «Правды», «Известий», «Советского спорта», рассказывал, что в середине ХХ века футбол в нашей стране пользовался всенародной любовью, а знаменитые футболисты приравнивались к героям. Таково было время эпохи войны двух противоположных идеологий: капиталистической и социалистической. А наши футболисты отстаивали спортивную честь своей страны далеко за ее пределами. И очень часто побеждали команды своих политических врагов.
Канал «Культура» время от времени показывает фильм «Вратарь». Он наивен в сравнении с современными сериалами и кинолентами, но в нем есть очень зажигательная песня, призывавшая многие поколения наших сограждан к бдительности и к готовности защищать свою Родину:
«…Часовым ты поставлен у ворот,
Ты, представь, что за тобою,
Полоса пограничная идет…»
Игра в футбол – для смелых и сильных духом людей, для тех, кто верит в победу и не падает духом после проигрыша. Футбол – хорошая спортивная игра, в которую ради занятия физкультурой должны играть все мои ровесники. Но они, к сожалению, все свободное время просиживают у компьютерных мониторов, забивая виртуальные голы, или пишут всякие глупости на форумах болельщиков, а ощущения здорового тела и духа после настоящей игры в футбол не испытывают.
Мне их за это искренне жаль. Но, как говорится, каждому — свое, а жизнь еще покажет, кто к ней больше приспособлен, компьютерщик или дворовый футболист.
Мы живем в прекрасной стране – России. Государство делает много полезного, для своих граждан. Старается им помочь в развитии, как в умственном, так и физическом. Чтобы достичь наивысшей точки развития строятся различные учреждения, комплексы, школы развивающие человека. Много сделано для молодежи. Практически везде им можно заниматься либо бесплатно, либо после сдачи маленького теста.
Но, так как надо писать про спорт, то и будем писать про него. Есть много различных видов спорта: бокс, искусство поднятия штанги, карате, бег, и многое другое. Каждый из них имеет большое количество плюсов. Один из них – это низкая оплата, либо полное ее отсутствие.
Долго мне предлагали друзья пойти на бокс – отказался. Не хочется бить человека и получать сдачи от него. Карате полное сходство с боксом, только приходится еще и ногами наносить удары. Я выбрал то занятие, над которым никто, и поразмыслить не смог. Я уверен, многие смотрели фильмы Арнольда Шварценегерра. Он, не побоюсь этого слова – рекламирует интересный вид спорта. Посмотрите на его фигуру, мышцы, рост. Все благодаря бодибилдингу. Именно это мне по душе. Здесь работает все тело и все мышцы. Заниматься им достаточно просто и легко. Нужно лишь небольшое разнообразие штанг, гирь и некоторых приспособлений. Но, я уже говорил, что государство все предусмотрело, покупать не придется ничего. Есть спортивные комплексы, учреждения. В Орле один из бесплатных – это «Атлант». Хотя, кое-что надо приобрести. Желание, желание и еще раз желание. Без данного чувства все занятия пустой звук. Более того, если человек ленится, он вообще не будет посещать секции.
Пару дней назад на классном часу в школе разговаривали про гиподинамию (недостаток движения). Данное заболевание весьма тяжелое. Интересно, что лекарство настолько элементарное и примитивное, что даже в аптеку ходить не надо. Движение, средство против гиподинамии. Человек должен делать примерно 25000 шагов в сутки, чтобы организм был в полном порядке. Спорт в этом лучший помощник.
В бодибилдинге мне нравится активность тела. Движение – это жизнь. Во-первых, упражнения в бодибилдинге избавляют от гиподинамии. Во-вторых, продлевают жизнь. В-третьих, повышаются физические качества организма. Он становится: сильным, быстрым, ловким и молодым долгие годы. Нельзя в занятиях делать «пробелы». Здесь нужна дисциплина. Иначе результата получать придется долгий период времени, либо вообще его не обрести. Я делаю несколько тренировок в день, по несколько часов. Чувствую себя сильным рыцарем, готовым защищать других.
В общем, мой любимый вид спорта бодибилдинг. Такой спорт включает в себя огромный список движений. Развивает мускулатуру, красоту тела, стойкость и закаляет характер. Все это можно получить зайдя в любые фитнес центры Москвы! Ведь все лучшее оборудование именно там! Пришел, позанимался и ты Шварцнеггер!
Ответ оставил Гость
Ещё с детства мне нравился бокс. Тогда этим видом спорта занимался мой брат, а он всегда и во всем был для меня примером. Я с нетерпением ждал своего восьмилетия, чтобы меня тоже отдали на бокс в младшую группу.
Этот вид спорта всегда символизировал для меня мужество и силу, не говоря уже о том, что занимаясь боксом, можешь всегда сможешь дать отпор хулиганам в тёмном переулке. Хоть я и считал бокс сугубо мужским видом спорта, со мной в группу ходили 4 девочки. Сначала это казалось мне странным-“они же девочки!”. Именно тогда я понял, что девочки бывают ничуть не слабее мальчиков, а иногда даже во много раз сильнее. Можно сказать, бокс открыл мне эту новую сторону женского характера. Я рос, вскоре меня перевели в группу среднего возраста. Мы часто ездили на разные соревнования, мне всегда нравилось это. Выезжая в другие города, а иногда даже и за границу, встречаешься с людьми, которые отдают всего себя этому виду спорта, а соотвественно, становятся в нем сильнее, понимаешь-“мне есть к чему стремиться”. Встречи, разговоры, тренировки с такими людьми мотивируют к развитию. И сегодня я могу с уверенностью сказать-бокс-мой любимый вид спорта!
Борис Майданик
Именно так охарактеризовал дело своей жизни бывший боксер, а ныне тренер детской спортшколы «Малахитовый гонг» Борис Яковлев
Некоторые считают. что в боксе главное – руки. Это не совсем так. Конечно, они имеют решающее значение в бою, но без правильной постановки ног спортсмен не сможет вовремя уйти от удара или атаковать сам. У хороших боксеров тренировка ног занимает более трети тренировки.
Название – «секция бокса» говорит само за себя. И ребята приходят к нам, чтобы научиться драться. Никто из них не говорит, что полученное умение он использует для нападения, все говорят – для защиты. Приходит много, но и уходит много. Ведь любой вид спорта подходит тому, кто к нему способен. Если за полгода из 200 человек остается 20 – это хорошо.
У хорошего боксера должна быть и хорошая физическая форма. Для этого он должен быть и:
— хорошим баскетболистом – координация движений;
— хорошим волейболистом – удар, развивается плечевой пояс;
— борьба – необходима для ближнего боя, чувство массы противника и чувство опоры;
— гимнастика и акробатика – нужны для координации в пространстве;
— поднятие тяжестей и бег – без этого боксеру не быть.
Все закладывается с детства, и те, о ком сейчас пишет спортивная пресса, начинали в 12-14 лет. Но вот был у меня Алексей Трифонов. Он пришел в бокс в 20 лет, а через 4 года выполнил норматив мастера спорта. Правда, у него были хорошие данные – сотку пробегал за 11, 0.
А взять Андрея Гориславцева. Он побывал в Чечне, был контужен. К нам пришел после армии, в 21 год. Выполнил норматив мастера спорта и в 27 лет закончил свою боксерскую карьеру. Я не зря упомянул его контузию. Ведь ходят слухи, что наш вид спорта очень жестокий из-за постоянных ударов в голову, что это вредно для мозга. В свое время мне довелось познакомится с Виктором Александровичем Черных. Войну он прошел в качестве сына полка, был контужен, страдал постоянными головными болями. Парню нравился бокс и, скрыв контузию, он начал тренироваться. Чем больше боксировал, тем меньше его мучили головные боли. В конце концов головные боли прошли, а он стал призером чемпионата Вооруженных сил.
Бокс – это очень тяжелый вид спорта. С других видов приходили к нам ребята, но как-то не прижились, а вот из бокса во французский и тайский бокс и кикбоксинг переходят и становятся чемпионами мира. У меня занимался Кирилл Зеленцов. В боксерских соревнованиях на первенстве Урала он занял второе место, а в кикбоксинге на первенстве России несколько раз становился чемпионом. Или взять Диму Новикова. В боксе он выполнил мастера спорта, дальше не пошло, а ушел в рукопашный бой, в кикбоксинг – стал чемпионом мира, сейчас профи.
Спрашиваю у ребят: «Почему так?». Они все отвечают: «В кикбоксинге легче. Там больше времени». И действительно, на удар ногой требуется больше времени, чем на удар рукой и есть время на подготовку обороны. А в боксе ты все время на расстоянии руки. Это очень маленькое расстояние и очень сложно реагировать. И если по затратам физической энергии бокс стоит на 27-м месте, то по психической на одном из первых. Умение быстро реагировать пригождается боксеру не только на ринге. Из хороших боксеров получаются изумительные водители.
А бывает, что и боксер из парнишки получился прекрасный, и без кикбоксинга он получит все медали, но не везет и все. Был у меня такой. Причем не везло ему именно перед соревнованиями. Пару лет тому назад состоялся чемпионат России среди студентов. Он шел на соревнования и увидел, как какая-то шпана к женщине цепляется. Начал драться – повредил руку. В другой раз шел на областные соревнования – подскользнулся и повредил ногу. А если и удавалось ему добраться до ринга без повреждений, то все равно судья присуждал победу его сопернику, хотя и должна быть ничья.
Организаторы I и II Олимпийских игр современности посчитали бокс слишком варварским видом спорта, поэтому соревнования по нему проводились в рамках Олимпиады только с 1904 года, и то лишь потому, что он стал к этому времени необычайно популярен в Америке. Тем не менее бокс вскоре исключили из программы. Постоянной олимпийской дисциплиной он стал лишь в 1920 году. Часть боксеров для оправдания своих проигрышей любит употреблять термин «неудобный противник». При этом ссылаются на бои, подобные встрече между Стивенсоном и Высоцким. Стивенсон – 4-х кратный чемпион мира, 3-х кратный олимпийский чемпион. Игорь Высоцкий только раз выиграл чемпионат Союза. Однажды они встретились на ринге и Высоцкий два раза нокаутировал Стивенсона.
Я по своему опыту знаю, что неудобный противник – это тот, который тебя бьет. А если без юмора, то неудобный противник – это легенда, созданная для того, чтобы скрыть свою тактическую неподготовленность. Все зависит от тактики, применяемой в этом бою. Если тактика верная, то все противники для тебя удобные. Рассмотрим такой пример. У боксеров неудобными противниками считаются высокие спортсмены. У них длиннее руки, поэтому они могут отражать атаки противника на расстоянии. А вот на ближней дистанции длинные руки – это минус, спортсмен в них путаться начинает. Но на ближнюю дистанцию прорваться трудно – противник всегда может отступить. Так вот, если правильно построить тактику, то надо заставить его атаковать и работать в контратаке. И тогда высокий противник сразу станет удобным противником.
Раньше у нас всё команды выступали. И российские командные соревнования были и союзные. И на каждом боксере лежала большая ответственность – ладно, если сам проиграешь, а ведь еще и команду подведешь. В 70-х годах проводился чемпионат мира в Гаване. Кубинцы лидировали – 6 золотых медалей. А наш боксер Василий Соломин во втором бою повредил руку, причем правую, кость треснула. Вкололи ему обезболивающий укол, кое-как натянули перчатку и он выиграл тремя нокдаунами. У кубинца на Кубе выиграл! Накачивали спортсменов не только обезболивающими, но и пропагандой: за страну, за родину – вперед!
Зачастую вся атмосфера боя действует лучше любых лекарств. Был у меня товарищ – Сережа Кабанов. В конце 80-х он выступал на чемпионате России. Выступил хорошо, занял третье место. В день открытия у него заболел живот. Боль сильная, но к очередному бою все проходит, потом опять начинается. И только через неделю, после вручения медали и закрытия соревнований парня так скрутило, что пришлось везти в больницу. Перитонит, операция, морг.
Хорошо хоть умер на взлете – призером. А бывает такая нелепая смерть… Дело было в конце семидесятых. Толя Камнев, чемпион Европы, ехал по своим делам на поезде. В вагоне несколько человек выпили и начали скандалить. Он им сделал замечание. Они его пригласили для разговора в тамбур. Когда он туда заходил, ударили ножом, умело, с первого раза.
Многие люди уверены, что самый травмоопасный вид спорта – это бокс. В известной степени заблуждение вполне оправданно: постоянный удары в голову и корпус, которые наносят друг другу боксеры, часто заканчиваются травмами. Но в действительности самый опасный для здоровья и даже жизни вид спорта – это санный. По статистике, каждый десятый заезд оканчивается тяжелой травмой, а в боксе подобное случается только в каждом двадцатом бое. Боятся наших спортсменов за границей, ох как боятся. Любую гадость готовы сделать. Перчатки, шлемы – это вещи безопасные. Ринг – не уличная драка, железку не спрячешь. А вот на питании можно погореть. Мне тренер Кости Дзю рассказал один такой случай. Дело было за границей. Костя встретил знакомых ребят, решили в ресторанчике посидеть. После этой встречи у Кости два дня был мощный понос, еле остановили. И такие случаи раньше были довольно часты. Теперь команды ездят со своими поварами или, если готовят их люди, за процессом приготовления присматривают наши особые товарищи.
А взять случай с Сережей Юденковым, произошедший лет пять назад. К тому времени он был чемпионом двенадцати международных турниров. Прилетел Сергей за границу на очередной турнир – никто не встречает. Время идет, есть-спать хочется. И только в полночь за ним приехали. Утром взвешивание, а он лег спать часа в четыре ночи.
И правильно они нас боятся. Характер у наших ребят бойцовский. Если захотят, то добьются. Случай у нас был – почти маресьевский. Учился в мединституте студент – Коля Шмелев. Одна нога у него была сухая – он в детстве полиомиелитом переболел. Парню нравился бокс – он и стал боксировать. Подвижности, конечно, как у полностью здорового человека у него не было. Тренер Александр Волков привез его на соревнования. Ему там говорят: «Ты кого привез, инвалида?!» – «Нет, он не инвалид. Вот и врачи ему справку дали, что он может боксировать. А раз справка есть – значит здоровый». Допустили парня – и он стал призером. Больших перспектив у него не было – на одной ноге по рингу не побегаешь, но, тем не менее, он несколько раз становился призером первенства облсовета «Буревестник».
Одно из самых больших заблуждений о боксе заключается в том, что перчатки якобы сделаны для того, чтобы как можно меньше травмировать противника. На самом деле они в первую очередь защищают руки от травм. Непонятно, почему за боксом утвердилась слава травматичного вида спорта. Когда ввели перчатки, сила удара уменьшилась в 200 раз, а потом ввели шлемы – это еще раз в 200. А сейчас заставляют боксировать в перчатках, не позволяющих сжать руку в кулак. Все эти нововведения влияют на технику бокса. Защищаться ведь в принципе не от чего. А раз боксер меньше защищается, значит он больше атакует, вырос темп. Современному боксеру надо защищать только подбородок, хотя в удар вкладывается вся масса тела и он чувствуется даже через шлем.
На последнем чемпионате России не было ни одного нокаута. Явных преимуществ с нокдаунами было мало. В основном все победы сейчас присуждаются по очкам. А очки зависят от меры объективности боковых судей.
Кстати, новые перчатки ввели для того, чтобы боксеры меньше травмировались. Но поскольку после их введения стало больше атак, то и ударов боксеры стали получать больше. А ведь каждый удар, хоть и слабый, оказывает влияние на мозг.
Борис МАЙДАНИК
I started swimming when I was 6. Since then I have had my regular trainings in the pool. At the moment I am preparing for local competitions.
To my mind it is very important to like what you do. For me swimming is not just a hobby but a way of healthy life. A lot is written and said about benefits of swimming.
I think swimming is one of few sports which make all your muscles work. Swimming tempers our bodies, makes them sturdy and boosts immune system. In addition to that, swimming can prevent us from catching flu, cold and other diseases. All swimmers have good constitution and excellent body proportions.
Swimming is also a very attractive sport. It is included in Olympic Games and people from all over the world cannot take their eyes off these graceful performances.
Спорт помогает нам оставаться крепкими и здоровыми. Видов спорта так много, что любой человек может найти что-то по своему вкусу. Мой любимый вид спорта – это плавание. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет.
Я начал заниматься плаванием, когда мне было 6 лет. С тех пор я регулярно посещаю тренировки в бассейне. Сейчас я готовлюсь к местным соревнованиям.
Я считаю, что очень важно любить то, что делаешь. Но для меня плавание – это не только хобби, но и способ вести здоровый образ жизни. О пользе плавания много написано и сказано.
Я думаю, плавание один из немногих видов спорта, в которых нагрузка идет сразу на все мышцы. Плавание закаляет организм, делает его выносливым и повышает иммунитет. Кроме того, плавание служит хорошей профилактикой не только от гриппа и простуды, но и других заболеваний. У всех пловцов хорошее телосложение и отличные пропорции тела.
Плавание – это еще и очень красивый вид спорта. Он входит в программу Олимпийских игр, и во всем мире люди не могут оторвать взгляд от этих грациозных выступлений.