Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции.
Кулачные бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс — это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.
Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!
Оптимальный возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики борьбы на ринге.
Главный атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий. Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г). При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю губу.
Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя — атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем (отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским, скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и скорости.
Каждый боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша, психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей: предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня развития физических качеств.
Мой любимый вид спорта – бокс. Мне нравится смотреть его по телевизору. Бокс показывает силу и мощь человека, мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои. Я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом.
Бывают, конечно, и поражения, тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом.
На самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта.
Мой любимый вид спорта-бокс. мне нравится смотреть его по телевизору. бокс показывает силу и мощь человека. мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои.я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом. бывают, конечно, и поражения. тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом. на самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта. Почему я люблю бокс?
Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств.
—–Выносливость- тренировки, обеспечивают нагрузку на все группы мышц. Результат – крепкое, тренированное тело, прочный мышечный корсет.
—–Скорость реакции.
—–Быстрая мысль – это именно тот навык, который необходим в любом деле.
—–Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила. Личные качества.
—–Боксёрские состязания дают парням уверенность в своих силах, значительно повышая самооценку. Умение постоять за себя пригодится не только на улице, например, при встрече с хулиганами, но и в других ситуациях. Добавлено в 04:06:31
Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров. Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров.
Давайте ка вспомним моих любимых и не забываемых чемпионов они у меня в душе:
Шугар Рэй Робинсон Добавлено в 04:12:20
Мухаммед Али Добавлено в 04:13:29
Генри Армстронг Добавлено в 04:14:47
Джо Луис Добавлено в 04:15:32
Рой Джонс Младший Добавлено в 04:16:04
костя цзю Добавлено в 04:17:39
Братья Кличко Добавлено в 04:18:11 Спасибо за внимание Занимайтесь спортом и будете всегда здоровы! Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств. Выносливость. Скорость реакции. Быстрая мысль. Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила. Личные качества. Добавлено в 04:27:20
B случае победы капсы скиньте пожалуйста на этот акк Titonaboa!!!
сочинение на тему бокс
Ответы:
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции.
Кулачные бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс — это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.
Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!
Оптимальный возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики борьбы на ринге.
Главный атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий. Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г). При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю губу.
Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя — атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем (отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским, скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и скорости.
Каждый боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша, психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей: предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня развития физических качеств.
Я очень люблю заниматься таким видом спорта, как бокс. Боксом называется бой двух спортсменов, В нем, как и в любом другом виде спорта, есть свои правила спортивного единоборства. Это бой кулачный, для которого выпускаются специальные мягкие перчатки. Родиной современной игры была Англия. Сейчас этот вид спорта развит в разных странах мира, в том числе и у нас в России. История кулачного боя в России началась еще с 1937 года.Я занимаюсь боксом всего лишь два года. «Начало» моему увлечению было положено украинскими боксерами братьями Кличко. Тогда я впервые посмотрел несколько боев с их участием на видео у своего друга, который уже давно занимается в секции бокса. Тогда меня это зрелище просто ошеломило. Посмотрев несколько боев этих братьев-спортсменов, я заинтересовался их биографией. Оказалось, что их двое, я сначала думал, что они близнецы. Но Виталий старший, он 1971 года рождения, а Владимир – младший, он родился через пять лет. Это звезды украинского и мирового бокса в классе тяжеловесов.Теперь я являюсь их фанатом и постоянно смотрю все игры с их участием, но пока только по телевизору. Я мечтаю когда-нибудь посмотреть это яркое зрелище наяву, то есть на ринге. Они проживают в двух странах: и в Украине и в Германии. Почему в Германии? Там был их первый дебют в профессиональном боксе. В 1996 году в городе Гамбурге они стали чемпионами мира в своем супертяже. Сегодня о них можно получить информацию в разных СМИ и на страницах интернета. Это очень красивые даже внешне парни, хотя иногда боксеры выглядят не очень после своих нокаутов. Они являются примером для многих мальчишек, это звезды бокса.Когда то давно в самом начале своей карьеры, они пообещали своей маме, что ни под каким предлогом не будут стоять на ринге друг против друга. Брат против брата. Они сдерживают свое слово до настоящего времени. Мало этого, они очень дружны и поддерживают друг друга в разных тяжелых ситуациях. Так, Виталию пришлось прервать свои выступления и карьеру на долгих четыре года, это вынужденный перерыв, так как им было получено несколько травм. Он переборол и это и уже в 2008 году стал боксировать с Сэмюэлем Питером. Он победил в этой борьбе в с честью вернул себе свое звание – чемпион WBC мира. Брат к тому времени уже носил звание чемпиона мира по многим версиям (IBO, WBO и IBF). На тот момент они стали оба носителями этого звания. На сегодняшний день эти спортсмены имеют завоеванные в честном открытом бою все самые высокие звания и титулы мира в своем весе. Это мои самые любимые спортсмены. кое что можно исправить)
Ещё с детства мне нравился бокс. Тогда этим видом спорта занимался мой брат, а он всегда и во всем был для меня примером. Я с нетерпением ждал своего восьмилетия, чтобы меня тоже отдали на бокс в младшую группу.
Этот вид спорта всегда символизировал для меня мужество и силу, не говоря уже о том, что занимаясь боксом, можешь всегда сможешь дать отпор хулиганам в тёмном переулке. Хоть я и считал бокс сугубо мужским видом спорта, со мной в группу ходили 4 девочки. Сначала это казалось мне странным-“они же девочки!”. Именно тогда я понял, что девочки бывают ничуть не слабее мальчиков, а иногда даже во много раз сильнее. Можно сказать, бокс открыл мне эту новую сторону женского характера. Я рос, вскоре меня перевели в группу среднего возраста. Мы часто ездили на разные соревнования, мне всегда нравилось это. Выезжая в другие города, а иногда даже и за границу, встречаешься с людьми, которые отдают всего себя этому виду спорта, а соотвественно, становятся в нем сильнее, понимаешь-“мне есть к чему стремиться”. Встречи, разговоры, тренировки с такими людьми мотивируют к развитию. И сегодня я могу с уверенностью сказать-бокс-мой любимый вид спорта!
Бокс
Бокс
— это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков,
запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций
Африки и Греции.
Кулачные
бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу
приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская
история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых
страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс
— это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация
внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и
мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического
и психического напряжения.
Заниматься
боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций
тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь
высоких результатов!
Оптимальный
возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы
стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и
психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики
борьбы на ринге.
Главный
атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно
уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий.
Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г).
При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю
губу.
Занятия
боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя —
атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов).
Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и
туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания
руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем
(отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским,
скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным
перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством
провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные
тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в
различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и
скорости.
Каждый
боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и
психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер
или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого
старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша,
психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера
выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей:
предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня
развития физических качеств.
Выход
на ринг завершает напряженные тренировки, направленные на развитие
общефизических, психофизических и специальных качеств и способностей: взрывной,
ударной силы, темповой выносливости — способности наращивать и поддерживать
темповую структуру боя в течение трех раундов, специфической ловкости в
многоударных комбинациях, сочетающих удары и защиту с передвижениями и др.
Специальные
качества боксера вырабатываются посредством разнообразных имитационных
упражнений, моделирующих структуру боя, выполняемых с дополнительными
отягощениями или без них, с использованием неподвижных или подвижных снарядов,
настенной подушки, различных подвижных груш, чучел. От боя с тенью боксер
переходит к спаррингам с реальными партнерами, проводит вольные бои вне ринга,
со сменой партнеров в течение боя и наконец от условных боев поднимается к
соревнованию на ринге.
Вместе
с технико-тактическим мастерством в школе бокса формируются самые мужественные
черты личности: целеустремленность, активность, настойчивость, решительность,
смелость, способность к риску в острых ситуациях поединка, уверенность в
единоборстве с более сильным и опасным соперником. Бокс воспитывает
инициативность в достижении тактических целей, волю к результативному
завершению каждого эпизода в поединке, стойкость в преодолении физической
усталости и эмоционального перенапряжения, а также болевого шока после нокдауна
или травмы.
Боксер,
овладевший богатым арсеналом атакующих приемов, осознавший силу и последствия
сокрушительных ударов, обязан уравновесить свое физическое превосходство
высокими морально-нравственными качествами личности: быть всегда честным,
справедливым, добрым, скромным, дисциплинированным, критичным к своим
достижениям и поступкам, устремленным к приумножению не только физических, но и
духовных сил. Оружие бокса должно находиться в руках исключительно
уравновешенного человека.
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции.
Кулачные бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс — это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.
Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!
Оптимальный возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики борьбы на ринге.
Главный атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий. Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г). При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю губу.
Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя — атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем (отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским, скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и скорости.
Каждый боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша, психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей: предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня развития физических качеств.
Прародителем современного бокса был кулачный бой, входивший в программу Олимпиад древности. Уже тогда бойцы сражались по строгим правилам, руки их были обмотаны специальными кожаными ремнями. Постепенно видоизменяясь, бокс обрел свой сегодняшний облик и превратился в благородное искусство самозащиты. Начиная с 1904 г. бокс входит в программу современных Олимпийских игр.
Поединок в любительском боксе состоит из трех раундов по 3 мин каждый с минутным перерывом между ними (на профессиональном ринге количество раундов больше). Бой ведется на ринге — квадратной площадке размером 6 х 6 м, огороженной канатами. Пол застилается тонким мягким слоем войлока, а сверху — туго натянутый брезент. Перед боем боксеры бинтуют кисти рук и надевают перчатки из мягкой эластичной кожи, набитые конским волосом. Такие перчатки и предохраняют руки, и значительно смягчают силу удара. Правила бокса запрещают наносить удары ниже пояса, в спину, по затылку, головой, а также противнику, сбитому с ног. Запрещаются толчки, захваты, подножки. Сила удара в боксе во многом зависит от веса спортсмена. Поэтому боксеры делятся на весовые категории. В юношеском боксе таких категорий 14, во взрослом — 12, от первого наилегчайшего веса (до 48 кг) до второго тяжелого (свыше 91 кг). Запрещаются в боксе встречи спортсменов разных возрастных групп и весовых категорий. В день боксер должен проводить только один бой и обязательно с разрешения спортивного врача. Словом, принимается очень много мер для того, чтобы занятия боксом и бои на ринге не нанесли ущерба здоровью спортсмена.
Боксер на ринге должен мгновенно и безошибочно ориентироваться, в доли секунды принимать и осуществлять решения, быть быстрым, ловким, сильным, точным и собранным, владеть сложными техническими приемами. Бокс воспитывает смелость, выдержку, умение разумно рисковать, а также быть осторожным и осмотрительным, иначе не избежать опасных ударов. Все три свойства приобретаются в упорных тренировках, поэтому одними из главных качеств боксера являются трудолюбие и терпение. Победа присуждается боксеру, набравшему большее число очков за успешные атаки.
Бой оценивает судья, находящийся на ринге, и 3—5 судей вне ринга — они-то и ведут подсчет очков. Но решение об исходе поединка принимает судья на ринге. Если боксер, пропустивший удар, не готов к продолжению боя по истечении десяти секунд, объявляется победа нокаутом. Сильный удар, заставивший боксера опустить руки, но не приведший к нокауту, — нокдаун. Три нокдауна в одном раунде влекут за собой поражение ввиду явного преимущества соперника. За три предупреждения, полученные от судьи за нарушения правил, боксер дисквалифицируется. Ну и наконец, боксер, получивший травму, признается проигравшим ввиду невозможности продолжать бой.
Наша школа бокса воспитала немало мастеров кожаной перчатки. Всемирно известны двукратный олимпийский чемпион Борис Лагутин, самый техничный боксер Олимпийских игр 1964 г. Валерий Попенченко, трехкратный чемпион Европы Владимир Енгибарян, Олег Григорьев, Дан Поздняк и другие. Во время Великой Отечественной войны легендарный советский боксер Николай Королев воевал в партизанском отряде. Однажды, когда он выносил из окружения раненого командира, путь ему преградили пять гитлеровцев. Королев не растерялся. Опустил командира на снег, а сам, подняв руки, подошел к гитлеровцам. Те решили, что партизан сдается, — расслабились. И Королев мгновенно сильнейшим ударом уложил одного фашиста на снег. За ним — второго. Остальных прошил автоматной очередью… Путь свободен! Так мужество, сила и умение мгновенно принимать решения, полученные на боксерском ринге, помогли Королеву победить.
Список литературы
Борис Майданик
Именно так охарактеризовал дело своей жизни бывший боксер, а ныне тренер детской спортшколы «Малахитовый гонг» Борис Яковлев
Некоторые считают. что в боксе главное – руки. Это не совсем так. Конечно, они имеют решающее значение в бою, но без правильной постановки ног спортсмен не сможет вовремя уйти от удара или атаковать сам. У хороших боксеров тренировка ног занимает более трети тренировки.
Название – «секция бокса» говорит само за себя. И ребята приходят к нам, чтобы научиться драться. Никто из них не говорит, что полученное умение он использует для нападения, все говорят – для защиты. Приходит много, но и уходит много. Ведь любой вид спорта подходит тому, кто к нему способен. Если за полгода из 200 человек остается 20 – это хорошо.
У хорошего боксера должна быть и хорошая физическая форма. Для этого он должен быть и:
— хорошим баскетболистом – координация движений;
— хорошим волейболистом – удар, развивается плечевой пояс;
— борьба – необходима для ближнего боя, чувство массы противника и чувство опоры;
— гимнастика и акробатика – нужны для координации в пространстве;
— поднятие тяжестей и бег – без этого боксеру не быть.
Все закладывается с детства, и те, о ком сейчас пишет спортивная пресса, начинали в 12-14 лет. Но вот был у меня Алексей Трифонов. Он пришел в бокс в 20 лет, а через 4 года выполнил норматив мастера спорта. Правда, у него были хорошие данные – сотку пробегал за 11, 0.
А взять Андрея Гориславцева. Он побывал в Чечне, был контужен. К нам пришел после армии, в 21 год. Выполнил норматив мастера спорта и в 27 лет закончил свою боксерскую карьеру. Я не зря упомянул его контузию. Ведь ходят слухи, что наш вид спорта очень жестокий из-за постоянных ударов в голову, что это вредно для мозга. В свое время мне довелось познакомится с Виктором Александровичем Черных. Войну он прошел в качестве сына полка, был контужен, страдал постоянными головными болями. Парню нравился бокс и, скрыв контузию, он начал тренироваться. Чем больше боксировал, тем меньше его мучили головные боли. В конце концов головные боли прошли, а он стал призером чемпионата Вооруженных сил.
Бокс – это очень тяжелый вид спорта. С других видов приходили к нам ребята, но как-то не прижились, а вот из бокса во французский и тайский бокс и кикбоксинг переходят и становятся чемпионами мира. У меня занимался Кирилл Зеленцов. В боксерских соревнованиях на первенстве Урала он занял второе место, а в кикбоксинге на первенстве России несколько раз становился чемпионом. Или взять Диму Новикова. В боксе он выполнил мастера спорта, дальше не пошло, а ушел в рукопашный бой, в кикбоксинг – стал чемпионом мира, сейчас профи.
Спрашиваю у ребят: «Почему так?». Они все отвечают: «В кикбоксинге легче. Там больше времени». И действительно, на удар ногой требуется больше времени, чем на удар рукой и есть время на подготовку обороны. А в боксе ты все время на расстоянии руки. Это очень маленькое расстояние и очень сложно реагировать. И если по затратам физической энергии бокс стоит на 27-м месте, то по психической на одном из первых. Умение быстро реагировать пригождается боксеру не только на ринге. Из хороших боксеров получаются изумительные водители.
А бывает, что и боксер из парнишки получился прекрасный, и без кикбоксинга он получит все медали, но не везет и все. Был у меня такой. Причем не везло ему именно перед соревнованиями. Пару лет тому назад состоялся чемпионат России среди студентов. Он шел на соревнования и увидел, как какая-то шпана к женщине цепляется. Начал драться – повредил руку. В другой раз шел на областные соревнования – подскользнулся и повредил ногу. А если и удавалось ему добраться до ринга без повреждений, то все равно судья присуждал победу его сопернику, хотя и должна быть ничья.
Организаторы I и II Олимпийских игр современности посчитали бокс слишком варварским видом спорта, поэтому соревнования по нему проводились в рамках Олимпиады только с 1904 года, и то лишь потому, что он стал к этому времени необычайно популярен в Америке. Тем не менее бокс вскоре исключили из программы. Постоянной олимпийской дисциплиной он стал лишь в 1920 году. Часть боксеров для оправдания своих проигрышей любит употреблять термин «неудобный противник». При этом ссылаются на бои, подобные встрече между Стивенсоном и Высоцким. Стивенсон – 4-х кратный чемпион мира, 3-х кратный олимпийский чемпион. Игорь Высоцкий только раз выиграл чемпионат Союза. Однажды они встретились на ринге и Высоцкий два раза нокаутировал Стивенсона.
Я по своему опыту знаю, что неудобный противник – это тот, который тебя бьет. А если без юмора, то неудобный противник – это легенда, созданная для того, чтобы скрыть свою тактическую неподготовленность. Все зависит от тактики, применяемой в этом бою. Если тактика верная, то все противники для тебя удобные. Рассмотрим такой пример. У боксеров неудобными противниками считаются высокие спортсмены. У них длиннее руки, поэтому они могут отражать атаки противника на расстоянии. А вот на ближней дистанции длинные руки – это минус, спортсмен в них путаться начинает. Но на ближнюю дистанцию прорваться трудно – противник всегда может отступить. Так вот, если правильно построить тактику, то надо заставить его атаковать и работать в контратаке. И тогда высокий противник сразу станет удобным противником.
Раньше у нас всё команды выступали. И российские командные соревнования были и союзные. И на каждом боксере лежала большая ответственность – ладно, если сам проиграешь, а ведь еще и команду подведешь. В 70-х годах проводился чемпионат мира в Гаване. Кубинцы лидировали – 6 золотых медалей. А наш боксер Василий Соломин во втором бою повредил руку, причем правую, кость треснула. Вкололи ему обезболивающий укол, кое-как натянули перчатку и он выиграл тремя нокдаунами. У кубинца на Кубе выиграл! Накачивали спортсменов не только обезболивающими, но и пропагандой: за страну, за родину – вперед!
Зачастую вся атмосфера боя действует лучше любых лекарств. Был у меня товарищ – Сережа Кабанов. В конце 80-х он выступал на чемпионате России. Выступил хорошо, занял третье место. В день открытия у него заболел живот. Боль сильная, но к очередному бою все проходит, потом опять начинается. И только через неделю, после вручения медали и закрытия соревнований парня так скрутило, что пришлось везти в больницу. Перитонит, операция, морг.
Хорошо хоть умер на взлете – призером. А бывает такая нелепая смерть… Дело было в конце семидесятых. Толя Камнев, чемпион Европы, ехал по своим делам на поезде. В вагоне несколько человек выпили и начали скандалить. Он им сделал замечание. Они его пригласили для разговора в тамбур. Когда он туда заходил, ударили ножом, умело, с первого раза.
Многие люди уверены, что самый травмоопасный вид спорта – это бокс. В известной степени заблуждение вполне оправданно: постоянный удары в голову и корпус, которые наносят друг другу боксеры, часто заканчиваются травмами. Но в действительности самый опасный для здоровья и даже жизни вид спорта – это санный. По статистике, каждый десятый заезд оканчивается тяжелой травмой, а в боксе подобное случается только в каждом двадцатом бое. Боятся наших спортсменов за границей, ох как боятся. Любую гадость готовы сделать. Перчатки, шлемы – это вещи безопасные. Ринг – не уличная драка, железку не спрячешь. А вот на питании можно погореть. Мне тренер Кости Дзю рассказал один такой случай. Дело было за границей. Костя встретил знакомых ребят, решили в ресторанчике посидеть. После этой встречи у Кости два дня был мощный понос, еле остановили. И такие случаи раньше были довольно часты. Теперь команды ездят со своими поварами или, если готовят их люди, за процессом приготовления присматривают наши особые товарищи.
А взять случай с Сережей Юденковым, произошедший лет пять назад. К тому времени он был чемпионом двенадцати международных турниров. Прилетел Сергей за границу на очередной турнир – никто не встречает. Время идет, есть-спать хочется. И только в полночь за ним приехали. Утром взвешивание, а он лег спать часа в четыре ночи.
И правильно они нас боятся. Характер у наших ребят бойцовский. Если захотят, то добьются. Случай у нас был – почти маресьевский. Учился в мединституте студент – Коля Шмелев. Одна нога у него была сухая – он в детстве полиомиелитом переболел. Парню нравился бокс – он и стал боксировать. Подвижности, конечно, как у полностью здорового человека у него не было. Тренер Александр Волков привез его на соревнования. Ему там говорят: «Ты кого привез, инвалида?!» – «Нет, он не инвалид. Вот и врачи ему справку дали, что он может боксировать. А раз справка есть – значит здоровый». Допустили парня – и он стал призером. Больших перспектив у него не было – на одной ноге по рингу не побегаешь, но, тем не менее, он несколько раз становился призером первенства облсовета «Буревестник».
Одно из самых больших заблуждений о боксе заключается в том, что перчатки якобы сделаны для того, чтобы как можно меньше травмировать противника. На самом деле они в первую очередь защищают руки от травм. Непонятно, почему за боксом утвердилась слава травматичного вида спорта. Когда ввели перчатки, сила удара уменьшилась в 200 раз, а потом ввели шлемы – это еще раз в 200. А сейчас заставляют боксировать в перчатках, не позволяющих сжать руку в кулак. Все эти нововведения влияют на технику бокса. Защищаться ведь в принципе не от чего. А раз боксер меньше защищается, значит он больше атакует, вырос темп. Современному боксеру надо защищать только подбородок, хотя в удар вкладывается вся масса тела и он чувствуется даже через шлем.
На последнем чемпионате России не было ни одного нокаута. Явных преимуществ с нокдаунами было мало. В основном все победы сейчас присуждаются по очкам. А очки зависят от меры объективности боковых судей.
Кстати, новые перчатки ввели для того, чтобы боксеры меньше травмировались. Но поскольку после их введения стало больше атак, то и ударов боксеры стали получать больше. А ведь каждый удар, хоть и слабый, оказывает влияние на мозг.
Борис МАЙДАНИК
Гость
Я очень люблю заниматься таким видом спорта, как бокс. Боксом называется бой двух спортсменов, В нем, как и в любом другом виде спорта, есть свои правила спортивного единоборства. Это бой кулачный, для которого выпускаются специальные мягкие перчатки. Родиной современной игры была Англия. Сейчас этот вид спорта развит в разных странах мира, в том числе и у нас в России. История кулачного боя в России началась еще с 1937 года.Я занимаюсь боксом всего лишь два года. «Начало» моему увлечению было положено украинскими боксерами братьями Кличко. Тогда я впервые посмотрел несколько боев с их участием на видео у своего друга, который уже давно занимается в секции бокса. Тогда меня это зрелище просто ошеломило. Посмотрев несколько боев этих братьев-спортсменов, я заинтересовался их биографией. Оказалось, что их двое, я сначала думал, что они близнецы. Но Виталий старший, он 1971 года рождения, а Владимир – младший, он родился через пять лет. Это звезды украинского и мирового бокса в классе тяжеловесов.Теперь я являюсь их фанатом и постоянно смотрю все игры с их участием, но пока только по телевизору. Я мечтаю когда-нибудь посмотреть это яркое зрелище наяву, то есть на ринге. Они проживают в двух странах: и в Украине и в Германии. Почему в Германии? Там был их первый дебют в профессиональном боксе. В 1996 году в городе Гамбурге они стали чемпионами мира в своем супертяже. Сегодня о них можно получить информацию в разных СМИ и на страницах интернета. Это очень красивые даже внешне парни, хотя иногда боксеры выглядят не очень после своих нокаутов. Они являются примером для многих мальчишек, это звезды бокса.Когда то давно в самом начале своей карьеры, они пообещали своей маме, что ни под каким предлогом не будут стоять на ринге друг против друга. Брат против брата. Они сдерживают свое слово до настоящего времени. Мало этого, они очень дружны и поддерживают друг друга в разных тяжелых ситуациях. Так, Виталию пришлось прервать свои выступления и карьеру на долгих четыре года, это вынужденный перерыв, так как им было получено несколько травм. Он переборол и это и уже в 2008 году стал боксировать с Сэмюэлем Питером. Он победил в этой борьбе в с честью вернул себе свое звание – чемпион WBC мира. Брат к тому времени уже носил звание чемпиона мира по многим версиям (IBO, WBO и IBF). На тот момент они стали оба носителями этого звания. На сегодняшний день эти спортсмены имеют завоеванные в честном открытом бою все самые высокие звания и титулы мира в своем весе. Это мои самые любимые спортсмены. кое что можно исправить)
Ответ ни кто не комментировал
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции.
Кулачные бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс — это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.
Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!
Оптимальный возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики борьбы на ринге.
Главный атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий. Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г). При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю губу.
Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя — атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем (отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским, скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и скорости.
Каждый боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша, психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей: предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня развития физических качеств.
Мой любимый вид спорта – бокс.
Мне нравится смотреть его по телевизору. Бокс показывает силу и мощь человека, мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои.
Я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом.
Бывают, конечно, и поражения, тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом.
На самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта.
Мой любимый вид спорта-бокс. мне нравится смотреть его по телевизору. бокс показывает силу и мощь человека. мне бывает жалко людей, которым сильным ударом ломают нос или челюсть. но я радуюсь, видя как наши боксёры выигрывают бои.я испытываю гордость, смотря, как наши люди одерживают победу, иногда с лёгкостью, иногда с большим трудом. бывают, конечно, и поражения. тогда я с горечью наблюдаю, как какой то иностранец улыбается и даёт интервью в СМИ, даже со сломанным носом. на самом деле мне нравится наблюдать за тем, как люди проявляют себя в этом виде спорта.
Почему я люблю бокс?
Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств.
—–Выносливость- тренировки, обеспечивают нагрузку на все группы мышц. Результат – крепкое, тренированное тело, прочный мышечный корсет.
—–Скорость реакции.
—–Быстрая мысль – это именно тот навык, который необходим в любом деле.
—–Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила.
Личные качества.
—–Боксёрские состязания дают парням уверенность в своих силах, значительно повышая самооценку. Умение постоять за себя пригодится не только на улице, например, при встрече с хулиганами, но и в других ситуациях.
Добавлено в 04:06:31
Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров. Путь в профи начинается с любительского ринга. Немало примеров, когда призеры Олимпийских игр и чемпионатов мира, уходя в профи, добивались самых высоких результатов: Флойд Паттерсон, Мухаммед Али, Дж. Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из российских победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира среди любителей стали чемпионами мира среди профессионалов Ю. Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона мира среди профи завоевал неоднократный чемпион СССР и Европы казах О. Орузбеков, трехкратным чемпионом Европы на профессиональном ринге стал А. Александров.
Давайте ка вспомним моих любимых и не забываемых чемпионов они у меня в душе:
Шугар Рэй Робинсон
Добавлено в 04:12:20
Мухаммед Али
Добавлено в 04:13:29
Генри Армстронг
Добавлено в 04:14:47
Джо Луис
Добавлено в 04:15:32
Рой Джонс Младший
Добавлено в 04:16:04
костя цзю
Добавлено в 04:17:39
Братья Кличко
Добавлено в 04:18:11
Спасибо за внимание Занимайтесь спортом и будете всегда здоровы! Бокс развивает у спортсмена целый ряд положительных качеств. Выносливость. Скорость реакции. Быстрая мысль. Становятся решительнее и смелее своих сверстников. Физическая сила. Личные качества.
Добавлено в 04:27:20
B случае победы капсы скиньте пожалуйста на этот акк Titonaboa!!!
сочинение на тему бокс
Ответы:
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции.
Кулачные бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс — это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.
Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!
Оптимальный возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики борьбы на ринге.
Главный атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий. Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г). При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю губу.
Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя — атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем (отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским, скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и скорости.
Каждый боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша, психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей: предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня развития физических качеств.
Я очень люблю заниматься таким видом спорта, как бокс. Боксом называется бой двух спортсменов, В нем, как и в любом другом виде спорта, есть свои правила спортивного единоборства. Это бой кулачный, для которого выпускаются специальные мягкие перчатки. Родиной современной игры была Англия. Сейчас этот вид спорта развит в разных странах мира, в том числе и у нас в России. История кулачного боя в России началась еще с 1937 года.Я занимаюсь боксом всего лишь два года. «Начало» моему увлечению было положено украинскими боксерами братьями Кличко. Тогда я впервые посмотрел несколько боев с их участием на видео у своего друга, который уже давно занимается в секции бокса. Тогда меня это зрелище просто ошеломило. Посмотрев несколько боев этих братьев-спортсменов, я заинтересовался их биографией. Оказалось, что их двое, я сначала думал, что они близнецы. Но Виталий старший, он 1971 года рождения, а Владимир – младший, он родился через пять лет. Это звезды украинского и мирового бокса в классе тяжеловесов.Теперь я являюсь их фанатом и постоянно смотрю все игры с их участием, но пока только по телевизору. Я мечтаю когда-нибудь посмотреть это яркое зрелище наяву, то есть на ринге. Они проживают в двух странах: и в Украине и в Германии. Почему в Германии? Там был их первый дебют в профессиональном боксе. В 1996 году в городе Гамбурге они стали чемпионами мира в своем супертяже. Сегодня о них можно получить информацию в разных СМИ и на страницах интернета. Это очень красивые даже внешне парни, хотя иногда боксеры выглядят не очень после своих нокаутов. Они являются примером для многих мальчишек, это звезды бокса.Когда то давно в самом начале своей карьеры, они пообещали своей маме, что ни под каким предлогом не будут стоять на ринге друг против друга. Брат против брата. Они сдерживают свое слово до настоящего времени. Мало этого, они очень дружны и поддерживают друг друга в разных тяжелых ситуациях. Так, Виталию пришлось прервать свои выступления и карьеру на долгих четыре года, это вынужденный перерыв, так как им было получено несколько травм. Он переборол и это и уже в 2008 году стал боксировать с Сэмюэлем Питером. Он победил в этой борьбе в с честью вернул себе свое звание – чемпион WBC мира. Брат к тому времени уже носил звание чемпиона мира по многим версиям (IBO, WBO и IBF). На тот момент они стали оба носителями этого звания. На сегодняшний день эти спортсмены имеют завоеванные в честном открытом бою все самые высокие звания и титулы мира в своем весе. Это мои самые любимые спортсмены. кое что можно исправить)
Ещё с детства мне нравился бокс. Тогда этим видом спорта занимался мой брат, а он всегда и во всем был для меня примером. Я с нетерпением ждал своего восьмилетия, чтобы меня тоже отдали на бокс в младшую группу.
Этот вид спорта всегда символизировал для меня мужество и силу, не говоря уже о том, что занимаясь боксом, можешь всегда сможешь дать отпор хулиганам в тёмном переулке. Хоть я и считал бокс сугубо мужским видом спорта, со мной в группу ходили 4 девочки. Сначала это казалось мне странным-“они же девочки!”. Именно тогда я понял, что девочки бывают ничуть не слабее мальчиков, а иногда даже во много раз сильнее. Можно сказать, бокс открыл мне эту новую сторону женского характера. Я рос, вскоре меня перевели в группу среднего возраста. Мы часто ездили на разные соревнования, мне всегда нравилось это. Выезжая в другие города, а иногда даже и за границу, встречаешься с людьми, которые отдают всего себя этому виду спорта, а соотвественно, становятся в нем сильнее, понимаешь-“мне есть к чему стремиться”. Встречи, разговоры, тренировки с такими людьми мотивируют к развитию. И сегодня я могу с уверенностью сказать-бокс-мой любимый вид спорта!
Бокс
Бокс
— это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков,
запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций
Африки и Греции.
Кулачные
бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу
приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская
история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых
страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс
— это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация
внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и
мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического
и психического напряжения.
Заниматься
боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций
тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь
высоких результатов!
Оптимальный
возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы
стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и
психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики
борьбы на ринге.
Главный
атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно
уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий.
Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г).
При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю
губу.
Занятия
боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя —
атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов).
Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и
туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания
руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем
(отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским,
скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным
перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством
провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные
тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в
различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и
скорости.
Каждый
боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и
психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер
или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого
старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша,
психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера
выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей:
предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня
развития физических качеств.
Выход
на ринг завершает напряженные тренировки, направленные на развитие
общефизических, психофизических и специальных качеств и способностей: взрывной,
ударной силы, темповой выносливости — способности наращивать и поддерживать
темповую структуру боя в течение трех раундов, специфической ловкости в
многоударных комбинациях, сочетающих удары и защиту с передвижениями и др.
Специальные
качества боксера вырабатываются посредством разнообразных имитационных
упражнений, моделирующих структуру боя, выполняемых с дополнительными
отягощениями или без них, с использованием неподвижных или подвижных снарядов,
настенной подушки, различных подвижных груш, чучел. От боя с тенью боксер
переходит к спаррингам с реальными партнерами, проводит вольные бои вне ринга,
со сменой партнеров в течение боя и наконец от условных боев поднимается к
соревнованию на ринге.
Вместе
с технико-тактическим мастерством в школе бокса формируются самые мужественные
черты личности: целеустремленность, активность, настойчивость, решительность,
смелость, способность к риску в острых ситуациях поединка, уверенность в
единоборстве с более сильным и опасным соперником. Бокс воспитывает
инициативность в достижении тактических целей, волю к результативному
завершению каждого эпизода в поединке, стойкость в преодолении физической
усталости и эмоционального перенапряжения, а также болевого шока после нокдауна
или травмы.
Боксер,
овладевший богатым арсеналом атакующих приемов, осознавший силу и последствия
сокрушительных ударов, обязан уравновесить свое физическое превосходство
высокими морально-нравственными качествами личности: быть всегда честным,
справедливым, добрым, скромным, дисциплинированным, критичным к своим
достижениям и поступкам, устремленным к приумножению не только физических, но и
духовных сил. Оружие бокса должно находиться в руках исключительно
уравновешенного человека.
Список литературы
Для
подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.sport.iatp.org.ua/
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции.
Кулачные бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.
Бокс — это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.
Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!
Оптимальный возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики борьбы на ринге.
Главный атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий. Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г). При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю губу.
Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя — атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем (отклонения, уклоны). Передвижения по рингу осуществляются боксерским, скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и скорости.
Каждый боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения боя: как нокаутер или как боксер контратакующего стиля. Он может использовать тактику быстрого старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша, психической атаки, искусного обыгрывания.
Манера выполнения технических приемов также зависит от индивидуальных особенностей: предпочтение более сильной правой или левой руки, весовой категории, уровня развития физических качеств.
Прародителем современного бокса был кулачный бой, входивший в программу Олимпиад древности. Уже тогда бойцы сражались по строгим правилам, руки их были обмотаны специальными кожаными ремнями. Постепенно видоизменяясь, бокс обрел свой сегодняшний облик и превратился в благородное искусство самозащиты. Начиная с 1904 г. бокс входит в программу современных Олимпийских игр.
Поединок в любительском боксе состоит из трех раундов по 3 мин каждый с минутным перерывом между ними (на профессиональном ринге количество раундов больше). Бой ведется на ринге — квадратной площадке размером 6 х 6 м, огороженной канатами. Пол застилается тонким мягким слоем войлока, а сверху — туго натянутый брезент. Перед боем боксеры бинтуют кисти рук и надевают перчатки из мягкой эластичной кожи, набитые конским волосом. Такие перчатки и предохраняют руки, и значительно смягчают силу удара. Правила бокса запрещают наносить удары ниже пояса, в спину, по затылку, головой, а также противнику, сбитому с ног. Запрещаются толчки, захваты, подножки. Сила удара в боксе во многом зависит от веса спортсмена. Поэтому боксеры делятся на весовые категории. В юношеском боксе таких категорий 14, во взрослом — 12, от первого наилегчайшего веса (до 48 кг) до второго тяжелого (свыше 91 кг). Запрещаются в боксе встречи спортсменов разных возрастных групп и весовых категорий. В день боксер должен проводить только один бой и обязательно с разрешения спортивного врача. Словом, принимается очень много мер для того, чтобы занятия боксом и бои на ринге не нанесли ущерба здоровью спортсмена.
Боксер на ринге должен мгновенно и безошибочно ориентироваться, в доли секунды принимать и осуществлять решения, быть быстрым, ловким, сильным, точным и собранным, владеть сложными техническими приемами. Бокс воспитывает смелость, выдержку, умение разумно рисковать, а также быть осторожным и осмотрительным, иначе не избежать опасных ударов. Все три свойства приобретаются в упорных тренировках, поэтому одними из главных качеств боксера являются трудолюбие и терпение. Победа присуждается боксеру, набравшему большее число очков за успешные атаки.
Бой оценивает судья, находящийся на ринге, и 3—5 судей вне ринга — они-то и ведут подсчет очков. Но решение об исходе поединка принимает судья на ринге. Если боксер, пропустивший удар, не готов к продолжению боя по истечении десяти секунд, объявляется победа нокаутом. Сильный удар, заставивший боксера опустить руки, но не приведший к нокауту, — нокдаун. Три нокдауна в одном раунде влекут за собой поражение ввиду явного преимущества соперника. За три предупреждения, полученные от судьи за нарушения правил, боксер дисквалифицируется. Ну и наконец, боксер, получивший травму, признается проигравшим ввиду невозможности продолжать бой.
Наша школа бокса воспитала немало мастеров кожаной перчатки. Всемирно известны двукратный олимпийский чемпион Борис Лагутин, самый техничный боксер Олимпийских игр 1964 г. Валерий Попенченко, трехкратный чемпион Европы Владимир Енгибарян, Олег Григорьев, Дан Поздняк и другие. Во время Великой Отечественной войны легендарный советский боксер Николай Королев воевал в партизанском отряде. Однажды, когда он выносил из окружения раненого командира, путь ему преградили пять гитлеровцев. Королев не растерялся. Опустил командира на снег, а сам, подняв руки, подошел к гитлеровцам. Те решили, что партизан сдается, — расслабились. И Королев мгновенно сильнейшим ударом уложил одного фашиста на снег. За ним — второго. Остальных прошил автоматной очередью… Путь свободен! Так мужество, сила и умение мгновенно принимать решения, полученные на боксерском ринге, помогли Королеву победить.
Список литературы
Борис Майданик
Именно так охарактеризовал дело своей жизни бывший боксер, а ныне тренер детской спортшколы «Малахитовый гонг» Борис Яковлев
Некоторые считают. что в боксе главное – руки. Это не совсем так. Конечно, они имеют решающее значение в бою, но без правильной постановки ног спортсмен не сможет вовремя уйти от удара или атаковать сам. У хороших боксеров тренировка ног занимает более трети тренировки.
Название – «секция бокса» говорит само за себя. И ребята приходят к нам, чтобы научиться драться. Никто из них не говорит, что полученное умение он использует для нападения, все говорят – для защиты. Приходит много, но и уходит много. Ведь любой вид спорта подходит тому, кто к нему способен. Если за полгода из 200 человек остается 20 – это хорошо.
У хорошего боксера должна быть и хорошая физическая форма. Для этого он должен быть и:
— хорошим баскетболистом – координация движений;
— хорошим волейболистом – удар, развивается плечевой пояс;
— борьба – необходима для ближнего боя, чувство массы противника и чувство опоры;
— гимнастика и акробатика – нужны для координации в пространстве;
— поднятие тяжестей и бег – без этого боксеру не быть.
Все закладывается с детства, и те, о ком сейчас пишет спортивная пресса, начинали в 12-14 лет. Но вот был у меня Алексей Трифонов. Он пришел в бокс в 20 лет, а через 4 года выполнил норматив мастера спорта. Правда, у него были хорошие данные – сотку пробегал за 11, 0.
А взять Андрея Гориславцева. Он побывал в Чечне, был контужен. К нам пришел после армии, в 21 год. Выполнил норматив мастера спорта и в 27 лет закончил свою боксерскую карьеру. Я не зря упомянул его контузию. Ведь ходят слухи, что наш вид спорта очень жестокий из-за постоянных ударов в голову, что это вредно для мозга. В свое время мне довелось познакомится с Виктором Александровичем Черных. Войну он прошел в качестве сына полка, был контужен, страдал постоянными головными болями. Парню нравился бокс и, скрыв контузию, он начал тренироваться. Чем больше боксировал, тем меньше его мучили головные боли. В конце концов головные боли прошли, а он стал призером чемпионата Вооруженных сил.
Бокс – это очень тяжелый вид спорта. С других видов приходили к нам ребята, но как-то не прижились, а вот из бокса во французский и тайский бокс и кикбоксинг переходят и становятся чемпионами мира. У меня занимался Кирилл Зеленцов. В боксерских соревнованиях на первенстве Урала он занял второе место, а в кикбоксинге на первенстве России несколько раз становился чемпионом. Или взять Диму Новикова. В боксе он выполнил мастера спорта, дальше не пошло, а ушел в рукопашный бой, в кикбоксинг – стал чемпионом мира, сейчас профи.
Спрашиваю у ребят: «Почему так?». Они все отвечают: «В кикбоксинге легче. Там больше времени». И действительно, на удар ногой требуется больше времени, чем на удар рукой и есть время на подготовку обороны. А в боксе ты все время на расстоянии руки. Это очень маленькое расстояние и очень сложно реагировать. И если по затратам физической энергии бокс стоит на 27-м месте, то по психической на одном из первых. Умение быстро реагировать пригождается боксеру не только на ринге. Из хороших боксеров получаются изумительные водители.
А бывает, что и боксер из парнишки получился прекрасный, и без кикбоксинга он получит все медали, но не везет и все. Был у меня такой. Причем не везло ему именно перед соревнованиями. Пару лет тому назад состоялся чемпионат России среди студентов. Он шел на соревнования и увидел, как какая-то шпана к женщине цепляется. Начал драться – повредил руку. В другой раз шел на областные соревнования – подскользнулся и повредил ногу. А если и удавалось ему добраться до ринга без повреждений, то все равно судья присуждал победу его сопернику, хотя и должна быть ничья.
Организаторы I и II Олимпийских игр современности посчитали бокс слишком варварским видом спорта, поэтому соревнования по нему проводились в рамках Олимпиады только с 1904 года, и то лишь потому, что он стал к этому времени необычайно популярен в Америке. Тем не менее бокс вскоре исключили из программы. Постоянной олимпийской дисциплиной он стал лишь в 1920 году. Часть боксеров для оправдания своих проигрышей любит употреблять термин «неудобный противник». При этом ссылаются на бои, подобные встрече между Стивенсоном и Высоцким. Стивенсон – 4-х кратный чемпион мира, 3-х кратный олимпийский чемпион. Игорь Высоцкий только раз выиграл чемпионат Союза. Однажды они встретились на ринге и Высоцкий два раза нокаутировал Стивенсона.
Я по своему опыту знаю, что неудобный противник – это тот, который тебя бьет. А если без юмора, то неудобный противник – это легенда, созданная для того, чтобы скрыть свою тактическую неподготовленность. Все зависит от тактики, применяемой в этом бою. Если тактика верная, то все противники для тебя удобные. Рассмотрим такой пример. У боксеров неудобными противниками считаются высокие спортсмены. У них длиннее руки, поэтому они могут отражать атаки противника на расстоянии. А вот на ближней дистанции длинные руки – это минус, спортсмен в них путаться начинает. Но на ближнюю дистанцию прорваться трудно – противник всегда может отступить. Так вот, если правильно построить тактику, то надо заставить его атаковать и работать в контратаке. И тогда высокий противник сразу станет удобным противником.
Раньше у нас всё команды выступали. И российские командные соревнования были и союзные. И на каждом боксере лежала большая ответственность – ладно, если сам проиграешь, а ведь еще и команду подведешь. В 70-х годах проводился чемпионат мира в Гаване. Кубинцы лидировали – 6 золотых медалей. А наш боксер Василий Соломин во втором бою повредил руку, причем правую, кость треснула. Вкололи ему обезболивающий укол, кое-как натянули перчатку и он выиграл тремя нокдаунами. У кубинца на Кубе выиграл! Накачивали спортсменов не только обезболивающими, но и пропагандой: за страну, за родину – вперед!
Зачастую вся атмосфера боя действует лучше любых лекарств. Был у меня товарищ – Сережа Кабанов. В конце 80-х он выступал на чемпионате России. Выступил хорошо, занял третье место. В день открытия у него заболел живот. Боль сильная, но к очередному бою все проходит, потом опять начинается. И только через неделю, после вручения медали и закрытия соревнований парня так скрутило, что пришлось везти в больницу. Перитонит, операция, морг.
Хорошо хоть умер на взлете – призером. А бывает такая нелепая смерть… Дело было в конце семидесятых. Толя Камнев, чемпион Европы, ехал по своим делам на поезде. В вагоне несколько человек выпили и начали скандалить. Он им сделал замечание. Они его пригласили для разговора в тамбур. Когда он туда заходил, ударили ножом, умело, с первого раза.
Многие люди уверены, что самый травмоопасный вид спорта – это бокс. В известной степени заблуждение вполне оправданно: постоянный удары в голову и корпус, которые наносят друг другу боксеры, часто заканчиваются травмами. Но в действительности самый опасный для здоровья и даже жизни вид спорта – это санный. По статистике, каждый десятый заезд оканчивается тяжелой травмой, а в боксе подобное случается только в каждом двадцатом бое. Боятся наших спортсменов за границей, ох как боятся. Любую гадость готовы сделать. Перчатки, шлемы – это вещи безопасные. Ринг – не уличная драка, железку не спрячешь. А вот на питании можно погореть. Мне тренер Кости Дзю рассказал один такой случай. Дело было за границей. Костя встретил знакомых ребят, решили в ресторанчике посидеть. После этой встречи у Кости два дня был мощный понос, еле остановили. И такие случаи раньше были довольно часты. Теперь команды ездят со своими поварами или, если готовят их люди, за процессом приготовления присматривают наши особые товарищи.
А взять случай с Сережей Юденковым, произошедший лет пять назад. К тому времени он был чемпионом двенадцати международных турниров. Прилетел Сергей за границу на очередной турнир – никто не встречает. Время идет, есть-спать хочется. И только в полночь за ним приехали. Утром взвешивание, а он лег спать часа в четыре ночи.
И правильно они нас боятся. Характер у наших ребят бойцовский. Если захотят, то добьются. Случай у нас был – почти маресьевский. Учился в мединституте студент – Коля Шмелев. Одна нога у него была сухая – он в детстве полиомиелитом переболел. Парню нравился бокс – он и стал боксировать. Подвижности, конечно, как у полностью здорового человека у него не было. Тренер Александр Волков привез его на соревнования. Ему там говорят: «Ты кого привез, инвалида?!» – «Нет, он не инвалид. Вот и врачи ему справку дали, что он может боксировать. А раз справка есть – значит здоровый». Допустили парня – и он стал призером. Больших перспектив у него не было – на одной ноге по рингу не побегаешь, но, тем не менее, он несколько раз становился призером первенства облсовета «Буревестник».
Одно из самых больших заблуждений о боксе заключается в том, что перчатки якобы сделаны для того, чтобы как можно меньше травмировать противника. На самом деле они в первую очередь защищают руки от травм. Непонятно, почему за боксом утвердилась слава травматичного вида спорта. Когда ввели перчатки, сила удара уменьшилась в 200 раз, а потом ввели шлемы – это еще раз в 200. А сейчас заставляют боксировать в перчатках, не позволяющих сжать руку в кулак. Все эти нововведения влияют на технику бокса. Защищаться ведь в принципе не от чего. А раз боксер меньше защищается, значит он больше атакует, вырос темп. Современному боксеру надо защищать только подбородок, хотя в удар вкладывается вся масса тела и он чувствуется даже через шлем.
На последнем чемпионате России не было ни одного нокаута. Явных преимуществ с нокдаунами было мало. В основном все победы сейчас присуждаются по очкам. А очки зависят от меры объективности боковых судей.
Кстати, новые перчатки ввели для того, чтобы боксеры меньше травмировались. Но поскольку после их введения стало больше атак, то и ударов боксеры стали получать больше. А ведь каждый удар, хоть и слабый, оказывает влияние на мозг.
Борис МАЙДАНИК
Гость
Я очень люблю заниматься таким видом спорта, как бокс. Боксом называется бой двух спортсменов, В нем, как и в любом другом виде спорта, есть свои правила спортивного единоборства. Это бой кулачный, для которого выпускаются специальные мягкие перчатки. Родиной современной игры была Англия. Сейчас этот вид спорта развит в разных странах мира, в том числе и у нас в России. История кулачного боя в России началась еще с 1937 года.Я занимаюсь боксом всего лишь два года. «Начало» моему увлечению было положено украинскими боксерами братьями Кличко. Тогда я впервые посмотрел несколько боев с их участием на видео у своего друга, который уже давно занимается в секции бокса. Тогда меня это зрелище просто ошеломило. Посмотрев несколько боев этих братьев-спортсменов, я заинтересовался их биографией. Оказалось, что их двое, я сначала думал, что они близнецы. Но Виталий старший, он 1971 года рождения, а Владимир – младший, он родился через пять лет. Это звезды украинского и мирового бокса в классе тяжеловесов.Теперь я являюсь их фанатом и постоянно смотрю все игры с их участием, но пока только по телевизору. Я мечтаю когда-нибудь посмотреть это яркое зрелище наяву, то есть на ринге. Они проживают в двух странах: и в Украине и в Германии. Почему в Германии? Там был их первый дебют в профессиональном боксе. В 1996 году в городе Гамбурге они стали чемпионами мира в своем супертяже. Сегодня о них можно получить информацию в разных СМИ и на страницах интернета. Это очень красивые даже внешне парни, хотя иногда боксеры выглядят не очень после своих нокаутов. Они являются примером для многих мальчишек, это звезды бокса.Когда то давно в самом начале своей карьеры, они пообещали своей маме, что ни под каким предлогом не будут стоять на ринге друг против друга. Брат против брата. Они сдерживают свое слово до настоящего времени. Мало этого, они очень дружны и поддерживают друг друга в разных тяжелых ситуациях. Так, Виталию пришлось прервать свои выступления и карьеру на долгих четыре года, это вынужденный перерыв, так как им было получено несколько травм. Он переборол и это и уже в 2008 году стал боксировать с Сэмюэлем Питером. Он победил в этой борьбе в с честью вернул себе свое звание – чемпион WBC мира. Брат к тому времени уже носил звание чемпиона мира по многим версиям (IBO, WBO и IBF). На тот момент они стали оба носителями этого звания. На сегодняшний день эти спортсмены имеют завоеванные в честном открытом бою все самые высокие звания и титулы мира в своем весе. Это мои самые любимые спортсмены. кое что можно исправить)
Ответ ни кто не комментировал