В одной из глав романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» Скарлетт О’Хара оказывается лицом к лицу с враждебно настроенными солдатами-янки, которые ворвались в дом для грабежа. Причем, опасность угрожает еще и маленькому ребенку, спящему у нее на руках. Она не теряет присутствия духа при разговоре с солдатами. В результате героине не только удается сохранить жизнь себе и младенцу, но и сберечь бумажник с деньгами, который позже позволит выжить всем членам семьи героини.
К счастью, в повседневной жизни нам не приходится сталкиваться с ужасами войны. Чаще всего я и мои сверстники боимся гораздо более прозаичных на первый взгляд вещей: завалить экзамен, отвечать у доски на уроке строгой учительницы, расстроить родителей… Но если мы побеждаем свой страх, то у нас словно вырастают крылья.
Когда я был маленьким, то до жути боялся погружать голову в воду. Мне казалось, что если я опущу голову вниз, начав смотреть на дно бассейна, то начну задыхаться и утону. Но потом со мной начал заниматься тренер по плаванию. Он показал мне, как можно плавать в наполненных воздухом нарукавниках, делая глубокие вдохи с выдохами на счет раз-два. Постепенно я стал плавать с одним нарукавником. А если мне в нос попадала вода, то быстро переворачивался на спину. С помощью таких упражнений я избавился от страха, а чуть позже научился плавать самостоятельно. До сих пор помню ощущение огромного, ошеломляющего счастья, когда я понял, что плыву без помощи нарукавников.
Победа над страхами зачастую дается нелегко. Зато в случае успеха мы становимся гораздо счастливее.
9, 11 класс. ЕГЭ, ОГЭ. 15.3
Каждый человек имеет страхи, у всех они абсолютно разные. Даже тот кто говорит что ничего не боится, все ровно у него заложен страх, может мелочный, но все же он есть. Кто-то боится высоты, кто-то замкнутых пространств, кто-то насекомых или собак, кто-то просто публичных выступлений и можно перечислять невероятное количество страхов. Чтобы преодолеть свои страхи, с ними нужно столкнуться лицом к лицу, и не стоит избегать, а нужно побороть его. Страхи они иногда могут мешать жить, поэтому вестись на поводу у страха не стоит, это всего лишь обман, которого не существует, стоит лишь это осознать.
Страхов у человека может быть много, и сила их выражения разная. У меня страхов много, еще остались некоторые с детства, некоторые приобрел как начал взрослеть. Я с детства очень боюсь стоматологов. Но понимая что поход к нему, это необходимость, потому, что я хочу иметь красивые, здоровые зубы. Поэтому, я стараюсь побороть свой страх, но все же видя все инструменты, особенно бормашину, страх переполняет мое тело, и невыносимое напряжение. Но спустя пару минут, когда я себя переубеждаю, что это не так настолько страшно, как это сглаживается в воображении, становится немного легче. Еще я очень боюсь потерять близких. Это происходит с большим чувством выражения тогда, когда я начинаю думать об этом, но понимаю, что постоянно думать об этом бессмысленно, я просто ценю, уважаю, люблю и радую своих близких мне людей, всем чем можно.
Один из страхов большинства людей это темнота, кто-то боится сильно, что даже спит с включенным светом, а у кого-то страх слабо выражается. Я могу спать спокойно, но если вдруг послышится шорох, то страх переполняет тело. Телом просто невозможно контролировать, оно становится не податливым.
Страх – это иллюзия, которая обманывает твое тело, и делает его не контролируемым, оно овладевает телом, и становится сильнее нас, но нужно с ним начинать борьбу, и избавляться. Поскольку страхи это просто мелочь, которая имеет иногда сильное, а иногда слабое чувство. Я стремлюсь быть сильнее, и делать то чего я боюсь, чтоб быть сильнее их.
Что такое страх? Наверное, многие из нас задавали себе такой вопрос. Но ответ на него у всех разный, так как каждый воспринимает это явление по-своему, опираясь на свои мысли, чувства, знания и опыт. Так что же такое страх? И почему в большинстве случаев его трактуют по-разному?
На мой взгляд, страх – это, в первую очередь, инстинкт. Он помогает человеку уберечься от потенциальной опасности. Только представьте, что могло бы произойти с абсолютно бесстрашным человеком. Во-вторых, страх – это сильная и яркая эмоция, которую испытывают люди. Она помогает жить и не совершать необдуманных поступков, помогает ценить и любить жизнь. Но страх имеет и обратную сторону медали. Он может убить человека. Такая ситуация возможна, например, с впечатлительными людьми, у которых может остановиться сердце от сильного испуга. Или это ещё может случиться с теми, кто подвержен панике в каких-то экстремальных ситуациях, у которых не выдерживают нервы.
Приведу пример. В 1912 году произошла одна из самых масштабных трагедий, в ночь с четырнадцатого на пятнадцатое апреля затонул «Титаник», который унёс огромное количество жизней. В ту ночь все люди на борту испытывали сильнейший страх. Кто-то старался бороться с этим чувством и пытаться выжить, а кто-то подвергался панике и убивал себя раньше, чем затонуло судно. Страх смерти – один из сильнейших разновидностей страха. А какие ещё бывают? И чем они отличаются друг от друга?
Помимо вышеперечисленных разновидностей, существует ещё один вид, который называется «фобия». Чем фобия отличается от самого страха? Фобия, на мой взгляд, это «вымышленный» страх, который заставляет бояться человека, находящего в привычных условиях. Например, некий человек боится летать на самолёте. Одна мысль о том, как он находится на борту и летит, приводит его в ужас – это фобия. А страх – это то, что происходит с человеком здесь и сейчас. Например, он уже находится на парящем в небе самолёте. Вдруг что-то начинает сильно трясти самолёт. Только в этот момент появляется страх. Есть ещё одно отличие между ними. Фобию можно побороть, работая над собой, а страх побороть нельзя. Он появляется неожиданно в какой-то определённый момент. А чем отличается инстинктивный страх от эмоционального? Первый вид страха является врождённым. Он уберегает человека от необдуманных поступков. Например, благодаря этому чувству человек просто так не прыгнет в ледяную воду Атлантического океана. Так как понимает, что с ним будет. А вот второй вид страха может заставить без колебаний прыгнуть в ту самую ледяную воду в каких-то чрезвычайных ситуациях.
Боитесь ли вы чего-нибудь? Например, пауков, змей или темноты? А что насчет замкнутого пространства и высоты? Если вы ответили положительно, то вы подвержены фобией. Не переживайте, в мире около 8% взрослого населения подвержены различным паническим страхам, так что вы не одни в своем страхе. Более того фобии успешно лечатся.
Предлагаем вашему вниманию текст, посвященный фобиям. Текст взят из учебника «Attain» (Intermediate), стр. 49, Unit .
What are you scared of?
Guy Allen is a film stuntman with years of experience. He’s jumped out planes, driven cars into rivers and climbed the highest buildings with no ropes. If you ask him to act in a dangerous scene, he’ll do it. But if he sees a spider he’ll be terrified! Guy is one of many people who suffer from phobias, or a fear of things that are usually harmless.
Чего ты боишься?
Гай Ален – каскадер с большим опытом работы. Он выпрыгивал с самолетов, заезжал на машинах в реки, взбирался на высочайшие здания без страховки. Если вы попросите его сыграть в какой-нибудь опасной сцене, он согласится. Однако если Гай увидит паука, он испугается! Гай – один из многих людей, страдающих от фобий, т.е. страха вещей, которые обычно безобидны.
Большинство из нас что-либо боится, но люди с сильными фобиями находят повседневную жизнь невыносимой. У них часто случаются панические атаки и трудности с дыханием. Они становятся нервными, потеют и их руки начинают трястись; некоторые люди падают в обморок, другие – цепенеют. Причинами такого поведения могут стать: пауки, змеи и даже птицы. Однако не только животные провоцируют такой страх, некоторые фобии связаны с погодой. В действительности люди могут бояться всего что угодно, начиная от страха высоты и заканчивая боязнью грома.
Практически 8% взрослого населения подвержены тем или иным фобиям. С чем это связано? Одно из объяснений утверждает, что фобии связаны с другими людьми. Например, если ребенок видит, что его мать кричит при виде мыши, то он ассоциирует это с опасностью. Другое объяснение связано с травмирующим опытом в детстве, как например, нападение собаки. У некоторых людей развиваются фобии после прочтения той или иной книге или просмотра кино. Например, в фильме «Челюсти» показывается акула, пожирающая людей. Когда фильм только вышел многие зрители были очень напуганы. Сегодня прошло уже более 20 лет, но некоторые люди до сих пор бояться выходить в мор!
И последнее объяснение связано с базовыми инстинктами. Первобытные люди интуитивно избегали опасных животных таких как: змей и ядовитых пауков. Если ты боялся, у тебя было больше шансов выжить. В наши дни автобусы опаснее, чем пауки, но такие люди как Гай Ален больше бояться пауков. Возможно это потому, что наших предков не переезжали автобусы!
Vocabulary [v?’k?bjul(?)r?] словарный запас:
cause [k??z] — стать поводом (для чего-л.)
climb [kla?m] — взбираться, влезать,
danger [‘de?n??] — опасность
dangerous [‘de?n?(?)r?s] — опасный; рискованный
day-to-day [‘de?t?’de?] — будничный, повседневный
explanation [?ekspl?’ne??(?)n] – объяснение, пояснение, разъяснение
fear [f??] — боязнь, страх, смятение; ужас
frozen to the spot — стоять как вкопанный
harmless [‘h??ml?s] — безвредный, безобидный
in fact — фактически, на самом деле, в сущности, в действительности
instinctively [?n’st??kt?vl?] — инстинктивно, интуитивно, подсознательно
jaws [???s] – челюсти
panic attack [‘p?n?k ?’t?k] – паническая атака
pass out – падать в обморок, терять сознание
primitive humans [‘pr?m?t?v ‘hju?m?n] – первобытные люди
provoke [pr?’v?uk] — вызывать, возбуждать; провоцировать
scare [sk??] — пугать; испугать, напугать
scream [skri?m] — пронзительно кричать, вопить, визжать
severe [s?’v??] — строгий, суровый, требовательный
stuntman – каскадер
suffer [‘s?f?] — страдать
survive [s?’va?v] – выживать, пережить
thunder [‘??nd?] — гром
to be afraid of – бояться что-либо
to be frightened – быть напуганным
to be terrified – испытывать ужас
traumatic [tr??’m?t?k] – травматический, травмирующий
tremble [‘trembl] — дрожать; трястись
unbearable [?n’b??r?bl] — невыносимый, нетерпимый
violent attacks — яростные нападки
Phobia is a strong feeling of fear. In some case it becomes a phsycologic illness. Mostly it is a result of a bad accident which left in our mind unpleasant impression and memories. When someone see the subject which reminds him this accident, he feels himself uncomfortable and desires to escape from that place.
For example, man who is afraid of darkness explains his scare by childhood memories. He had been locked in dark room as a punishment. This punishment and feeling himself sorry become a phobia. Children who never been surrounded by love and care of parents usually have low self-esteem. And they afraid of people and crowded places. This called social phobia.
Let me yell you about my phobia. Once as a child, our family went to a lake. It was a sunny, warm day. And the lake attracted us by shinning surface. My elder brother suggested me to swim. He was good at swimming so he moved straight to deep side. I swam badly, but in order to show everyone by braveness I followed him. Suddenly I felt that my legs become so heavy and I weren`t able to move. I was in panic and started to shout, asked for help. My muscles were in awful spasms. Finally I feel unconscious as a result of greet scare. When I opened my eyes I have been lying on sand and my brother has been machine a first aid. This life experience thought me not to something dangerous, which can be risky for life and be careful. This frightening memories become my phobia. Then I learned that this kind of phobia is called aqua phobia.
In conclusion. I want to say everybody who suffering by phobia not to live with their past. We have to live by now thinking about our future and don`t allow your past control your present. As for me fear like chaining our hand and being obstacle in achieving goals in our life.
В одной из глав романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» Скарлетт О’Хара оказывается лицом к лицу с враждебно настроенными солдатами-янки, которые ворвались в дом для грабежа. Причем, опасность угрожает еще и маленькому ребенку, спящему у нее на руках. Она не теряет присутствия духа при разговоре с солдатами. В результате героине не только удается сохранить жизнь себе и младенцу, но и сберечь бумажник с деньгами, который позже позволит выжить всем членам семьи героини.
К счастью, в повседневной жизни нам не приходится сталкиваться с ужасами войны. Чаще всего я и мои сверстники боимся гораздо более прозаичных на первый взгляд вещей: завалить экзамен, отвечать у доски на уроке строгой учительницы, расстроить родителей… Но если мы побеждаем свой страх, то у нас словно вырастают крылья.
Когда я был маленьким, то до жути боялся погружать голову в воду. Мне казалось, что если я опущу голову вниз, начав смотреть на дно бассейна, то начну задыхаться и утону. Но потом со мной начал заниматься тренер по плаванию. Он показал мне, как можно плавать в наполненных воздухом нарукавниках, делая глубокие вдохи с выдохами на счет раз-два. Постепенно я стал плавать с одним нарукавником. А если мне в нос попадала вода, то быстро переворачивался на спину. С помощью таких упражнений я избавился от страха, а чуть позже научился плавать самостоятельно. До сих пор помню ощущение огромного, ошеломляющего счастья, когда я понял, что плыву без помощи нарукавников.
Победа над страхами зачастую дается нелегко. Зато в случае успеха мы становимся гораздо счастливее.
9, 11 класс. ЕГЭ, ОГЭ. 15.3
Каждый человек имеет страхи, у всех они абсолютно разные. Даже тот кто говорит что ничего не боится, все ровно у него заложен страх, может мелочный, но все же он есть. Кто-то боится высоты, кто-то замкнутых пространств, кто-то насекомых или собак, кто-то просто публичных выступлений и можно перечислять невероятное количество страхов. Чтобы преодолеть свои страхи, с ними нужно столкнуться лицом к лицу, и не стоит избегать, а нужно побороть его. Страхи они иногда могут мешать жить, поэтому вестись на поводу у страха не стоит, это всего лишь обман, которого не существует, стоит лишь это осознать.
Страхов у человека может быть много, и сила их выражения разная. У меня страхов много, еще остались некоторые с детства, некоторые приобрел как начал взрослеть. Я с детства очень боюсь стоматологов. Но понимая что поход к нему, это необходимость, потому, что я хочу иметь красивые, здоровые зубы. Поэтому, я стараюсь побороть свой страх, но все же видя все инструменты, особенно бормашину, страх переполняет мое тело, и невыносимое напряжение. Но спустя пару минут, когда я себя переубеждаю, что это не так настолько страшно, как это сглаживается в воображении, становится немного легче. Еще я очень боюсь потерять близких. Это происходит с большим чувством выражения тогда, когда я начинаю думать об этом, но понимаю, что постоянно думать об этом бессмысленно, я просто ценю, уважаю, люблю и радую своих близких мне людей, всем чем можно.
Один из страхов большинства людей это темнота, кто-то боится сильно, что даже спит с включенным светом, а у кого-то страх слабо выражается. Я могу спать спокойно, но если вдруг послышится шорох, то страх переполняет тело. Телом просто невозможно контролировать, оно становится не податливым.
Страх – это иллюзия, которая обманывает твое тело, и делает его не контролируемым, оно овладевает телом, и становится сильнее нас, но нужно с ним начинать борьбу, и избавляться. Поскольку страхи это просто мелочь, которая имеет иногда сильное, а иногда слабое чувство. Я стремлюсь быть сильнее, и делать то чего я боюсь, чтоб быть сильнее их.
Что такое страх? Наверное, многие из нас задавали себе такой вопрос. Но ответ на него у всех разный, так как каждый воспринимает это явление по-своему, опираясь на свои мысли, чувства, знания и опыт. Так что же такое страх? И почему в большинстве случаев его трактуют по-разному?
На мой взгляд, страх – это, в первую очередь, инстинкт. Он помогает человеку уберечься от потенциальной опасности. Только представьте, что могло бы произойти с абсолютно бесстрашным человеком. Во-вторых, страх – это сильная и яркая эмоция, которую испытывают люди. Она помогает жить и не совершать необдуманных поступков, помогает ценить и любить жизнь. Но страх имеет и обратную сторону медали. Он может убить человека. Такая ситуация возможна, например, с впечатлительными людьми, у которых может остановиться сердце от сильного испуга. Или это ещё может случиться с теми, кто подвержен панике в каких-то экстремальных ситуациях, у которых не выдерживают нервы.
Приведу пример. В 1912 году произошла одна из самых масштабных трагедий, в ночь с четырнадцатого на пятнадцатое апреля затонул «Титаник», который унёс огромное количество жизней. В ту ночь все люди на борту испытывали сильнейший страх. Кто-то старался бороться с этим чувством и пытаться выжить, а кто-то подвергался панике и убивал себя раньше, чем затонуло судно. Страх смерти – один из сильнейших разновидностей страха. А какие ещё бывают? И чем они отличаются друг от друга?
Помимо вышеперечисленных разновидностей, существует ещё один вид, который называется «фобия». Чем фобия отличается от самого страха? Фобия, на мой взгляд, это «вымышленный» страх, который заставляет бояться человека, находящего в привычных условиях. Например, некий человек боится летать на самолёте. Одна мысль о том, как он находится на борту и летит, приводит его в ужас – это фобия. А страх – это то, что происходит с человеком здесь и сейчас. Например, он уже находится на парящем в небе самолёте. Вдруг что-то начинает сильно трясти самолёт. Только в этот момент появляется страх. Есть ещё одно отличие между ними. Фобию можно побороть, работая над собой, а страх побороть нельзя. Он появляется неожиданно в какой-то определённый момент. А чем отличается инстинктивный страх от эмоционального? Первый вид страха является врождённым. Он уберегает человека от необдуманных поступков. Например, благодаря этому чувству человек просто так не прыгнет в ледяную воду Атлантического океана. Так как понимает, что с ним будет. А вот второй вид страха может заставить без колебаний прыгнуть в ту самую ледяную воду в каких-то чрезвычайных ситуациях.
Боитесь ли вы чего-нибудь? Например, пауков, змей или темноты? А что насчет замкнутого пространства и высоты? Если вы ответили положительно, то вы подвержены фобией. Не переживайте, в мире около 8% взрослого населения подвержены различным паническим страхам, так что вы не одни в своем страхе. Более того фобии успешно лечатся.
Предлагаем вашему вниманию текст, посвященный фобиям. Текст взят из учебника «Attain» (Intermediate), стр. 49, Unit .
What are you scared of?
Guy Allen is a film stuntman with years of experience. He’s jumped out planes, driven cars into rivers and climbed the highest buildings with no ropes. If you ask him to act in a dangerous scene, he’ll do it. But if he sees a spider he’ll be terrified! Guy is one of many people who suffer from phobias, or a fear of things that are usually harmless.
Чего ты боишься?
Гай Ален – каскадер с большим опытом работы. Он выпрыгивал с самолетов, заезжал на машинах в реки, взбирался на высочайшие здания без страховки. Если вы попросите его сыграть в какой-нибудь опасной сцене, он согласится. Однако если Гай увидит паука, он испугается! Гай – один из многих людей, страдающих от фобий, т.е. страха вещей, которые обычно безобидны.
Большинство из нас что-либо боится, но люди с сильными фобиями находят повседневную жизнь невыносимой. У них часто случаются панические атаки и трудности с дыханием. Они становятся нервными, потеют и их руки начинают трястись; некоторые люди падают в обморок, другие – цепенеют. Причинами такого поведения могут стать: пауки, змеи и даже птицы. Однако не только животные провоцируют такой страх, некоторые фобии связаны с погодой. В действительности люди могут бояться всего что угодно, начиная от страха высоты и заканчивая боязнью грома.
Практически 8% взрослого населения подвержены тем или иным фобиям. С чем это связано? Одно из объяснений утверждает, что фобии связаны с другими людьми. Например, если ребенок видит, что его мать кричит при виде мыши, то он ассоциирует это с опасностью. Другое объяснение связано с травмирующим опытом в детстве, как например, нападение собаки. У некоторых людей развиваются фобии после прочтения той или иной книге или просмотра кино. Например, в фильме «Челюсти» показывается акула, пожирающая людей. Когда фильм только вышел многие зрители были очень напуганы. Сегодня прошло уже более 20 лет, но некоторые люди до сих пор бояться выходить в мор!
И последнее объяснение связано с базовыми инстинктами. Первобытные люди интуитивно избегали опасных животных таких как: змей и ядовитых пауков. Если ты боялся, у тебя было больше шансов выжить. В наши дни автобусы опаснее, чем пауки, но такие люди как Гай Ален больше бояться пауков. Возможно это потому, что наших предков не переезжали автобусы!
Vocabulary [v?’k?bjul(?)r?] словарный запас:
cause [k??z] — стать поводом (для чего-л.)
climb [kla?m] — взбираться, влезать,
danger [‘de?n??] — опасность
dangerous [‘de?n?(?)r?s] — опасный; рискованный
day-to-day [‘de?t?’de?] — будничный, повседневный
explanation [?ekspl?’ne??(?)n] – объяснение, пояснение, разъяснение
fear [f??] — боязнь, страх, смятение; ужас
frozen to the spot — стоять как вкопанный
harmless [‘h??ml?s] — безвредный, безобидный
in fact — фактически, на самом деле, в сущности, в действительности
instinctively [?n’st??kt?vl?] — инстинктивно, интуитивно, подсознательно
jaws [???s] – челюсти
panic attack [‘p?n?k ?’t?k] – паническая атака
pass out – падать в обморок, терять сознание
primitive humans [‘pr?m?t?v ‘hju?m?n] – первобытные люди
provoke [pr?’v?uk] — вызывать, возбуждать; провоцировать
scare [sk??] — пугать; испугать, напугать
scream [skri?m] — пронзительно кричать, вопить, визжать
severe [s?’v??] — строгий, суровый, требовательный
stuntman – каскадер
suffer [‘s?f?] — страдать
survive [s?’va?v] – выживать, пережить
thunder [‘??nd?] — гром
to be afraid of – бояться что-либо
to be frightened – быть напуганным
to be terrified – испытывать ужас
traumatic [tr??’m?t?k] – травматический, травмирующий
tremble [‘trembl] — дрожать; трястись
unbearable [?n’b??r?bl] — невыносимый, нетерпимый
violent attacks — яростные нападки
Phobia is a strong feeling of fear. In some case it becomes a phsycologic illness. Mostly it is a result of a bad accident which left in our mind unpleasant impression and memories. When someone see the subject which reminds him this accident, he feels himself uncomfortable and desires to escape from that place.
For example, man who is afraid of darkness explains his scare by childhood memories. He had been locked in dark room as a punishment. This punishment and feeling himself sorry become a phobia. Children who never been surrounded by love and care of parents usually have low self-esteem. And they afraid of people and crowded places. This called social phobia.
Let me yell you about my phobia. Once as a child, our family went to a lake. It was a sunny, warm day. And the lake attracted us by shinning surface. My elder brother suggested me to swim. He was good at swimming so he moved straight to deep side. I swam badly, but in order to show everyone by braveness I followed him. Suddenly I felt that my legs become so heavy and I weren`t able to move. I was in panic and started to shout, asked for help. My muscles were in awful spasms. Finally I feel unconscious as a result of greet scare. When I opened my eyes I have been lying on sand and my brother has been machine a first aid. This life experience thought me not to something dangerous, which can be risky for life and be careful. This frightening memories become my phobia. Then I learned that this kind of phobia is called aqua phobia.
In conclusion. I want to say everybody who suffering by phobia not to live with their past. We have to live by now thinking about our future and don`t allow your past control your present. As for me fear like chaining our hand and being obstacle in achieving goals in our life.