Безусловно, в связи с масштабным распространением компьютера в быту, у нас появилось много возможностей, которые ранее были осложнены или вовсе не доступны. На мой взгляд, появление компьютера значительно упростило жизнь человека, но, как известно, во всём должен присутствовать баланс. Ведь чересчур много хорошего может превратиться в совсем плохое.Большим достоинством с появлением компьютера следует считать доступность практически к любой полезной информации, которую можно получить в интернете.
Но познания в глобальной сети далеко не ограничены только положительными ресурсами.Конечно, нельзя не сказать об облегчении рабочего процесса. Можно легко оформлять какие-либо иллюстрации, печатать текста, создавать слайд-шоу и монтировать видеоролики. Таким образом, компьютерные технологии позволили развить массу новых профессий, востребованных и до сегодняшнего дня. К сожалению, такие возможности технологий также породили интернет-мошенников, готовых зарабатывать на доверчивых пользователях Всемирной паутины.
Ещё один из немаловажных факторов пользы от компьютера, это удалённое общение. «Электронная почта», «Скайп», «Аська», «Контакт» – такие названия в наше время знакомы даже первоклассникам. Непременно это создаёт удобства в общении на расстоянии, но губит развитие отношений при непосредственном сближении. Если в интернете людям есть о чём разговаривать, то зачастую при посещении ресторана девушка с парнем сидят в «Вай-фай», совсем не замечая друг друга.Очень радует многофункциональность компьютера, он способен воспроизводить аудио, видео, фотографии. Позволяет хранить всю желаемую информацию во встроенной и памяти и копировать содержимое на съёмные носители. Помогает нам найти развлечения в играх, а также развиваться логически с помощью программ.
Минусы компьютера
Но к сожалению, компьютер формирует нагнетающую обстановку в связи с чрезмерным его использованием. Это создаёт ряд проблем и даже заболеваний. Снижение зрения, нарушение осанки, электромагнитные излучения – это лишь только малая часть вреда от компьютера.В заключение хочется сказать, что компьютер – отличное изобретение человечества, но давайте не будем забывать друг друга, чаще встречаться и общаться вживую, гулять на природе, заниматься спортом. Ведь компьютер никогда не сможет сделать главного в вашей жизни – заменить вам близкого и родного человека.
Компьютер – удивительное изобретение, подарившее нам и благо, и вред; а потому вызывающее много споров. Трудно представить нам сегодня, как наши мамы и папы вообще учились в школе?! Как они обходились без разнообразной важной информации?! Где брали время, чтобы переписывать из книг сообщения и рефераты?!
Компьютер расширил рамки восприятия мира: информацию мы можем прочитать, посмотреть, моделировать, используя при этом несколько источников. Мы можем совершать виртуальные экскурсии, погружаться в далёкое прошлое и заглядывать в волнующее нас будущее. В любой поездке нас выручит надёжный друг компьютер: мы можем переносить в нём целую библиотеку, сохранять фотографии и видеоролики, обмениваться посланиями.
Конечно, всем известно, какой вред может нанести компьютер нашему зрению, нашему позвоночнику, осанке и суставам … Но этот вред легко уменьшить – и в этом нам тоже помогает надёжный друг компьютер! Соблюдая несложные правила: не засиживаться долго, не играть в бесполезные игры, проветривать помещение, подобрать удобный стул, делать гимнастику для глаз и физическую разминку, – мы можем увеличить пользу от нашего общения и сохранить здоровье.
Мне кажется, что плюсов в этом уникальном изобретении всё-таки больше! Он – железный, а мы-то – существа разумные! Всё в наших руках!
Компьютеры уже давно проникли во все сферы нашего жизненного пространства. Они стоят и на работе, и дома, и в школе, а иногда даже и в детском саду. С одной стороны, эти технические новшества сильно облегчают нашу работу, а с другой стороны, малоподвижный образ жизни, который мы ведем, приводит к весьма неприятным последствиям. Как говорят американцы, “бесплатный сыр бывает только в мышеловке”, поэтому за удобства, скорость и комфорт мы вынуждены платить своим здоровьем.
Самой опасной частью компьютера является его “лицо”, то есть монитор. Весь принцип его действия построен на работе электронно-лучевой трубки, которая “одаривает” пользователя двумя видами излучения – рентгеновским и электромагнитным. Рентгеновское излучение настолько мало, что его показатели не превышают естественного радиационного фона. Это значит, что и сидя за компьютером, и прогуливаясь по улице, человек получит одинаковую порцию радов. Поэтому на сегодняшний день гамма-излучение, которое исходит от “мешка с мегабайтами”, считается незначительным и безопасным.
Всю “компьютерную общественность” гораздо больше волнует вопрос об электромагнитных полях, которые буквально обволакивают человека, работающего на ПК. Этому вопросу посвящено огромное количество противоречащих друг другу статей, опубликованных во всевозможных специализированных изданиях. Несмотря на обилие накопленного материала, ученые до сих пор не разобрались в том, какое же действие на организм человека оказывает неионизирующее излучение. И хотя его вред никем не доказан, большинство медиков рекомендуют соблюдать определенные меры предосторожности. Прежде всего, это касается выбора монитора.
Еще в 80-ых годах ученые начали разрабатывать параметры безопасности компьютерной техники. Самое широкое распространение получили стандарты требований, принятые Шведской Федерацией Профсоюзов (Тhe Swedish Confederation of Professional Employees), сокращенно ТСО. На сегодняшний день существуют ТСО ’92,’95 и ’99, что соответствует годам их “выхода в свет”. Самыми жесткими стандартами считаются, конечно же, ТСО’99. Производители, чья продукция отвечает всем шведским требованиям, гордо украшают свои мониторы специальными метками. Поэтому, если один из углов монитора украшен ярким кружочком, на котором значится аббревиатура “ТСО’99”, это свидетельствует о самом высоком на сегодняшний день стандарте безопасности. Если такой метки нет, то стоит заглянуть в паспорт монитора – сведения о ТСО могут содержаться и там. Если же этот документ не содержит никаких упоминаний о характеристиках электромагнитного излучения, то такой монитор лучше не покупать.
Даже если монитор прошел все проверки на безопасность, то нужно принять дополнительные меры безопасности. Дело в том, что электромагнитное поле излучается во все стороны. Но спереди его “задерживают” кинескоп и защитная маска, а вот с задней и боковых стенок волны распространяются совершенно свободно. Именно поэтому специалисты советуют ставить монитор в угол, а с оставшейся боковой стороны защищать помещение “зеленым поясом” из растений. Особые рекомендации даются тем людям, которые работают в помещениях, где расположено много компьютеров. По гигиеническим нормам расстояние между ними должно быть не менее полутора метров. Это необходимо для того, чтобы уберечь пользователя от “бокового” излучения соседа.
Если вред “компьютерного” электромагнитного излучения еще никем не доказан, то “гиподинамическое действие” компьютера известно всем. Неподвижно сидящие пользователи становятся жертвами различных патологий опорно-двигательного аппарата, самой частой из которых является остеохондроз.
Уже давно доказано, что “замершая поза” губительно сказывается на оплоте нашего организма – позвоночнике. Статистика доказывает, что у 85 % “юзеров” после двух лет активного общения с компьютером появляются всевозможные “остеохондрозные” симптомы. А ведь в предупреждении этого заболевания нет ничего сложного. Все можно исправить активным образом жизни. Совсем не обязательно преодолевать каждый день марафонскую дистанцию. Но проводить 1,5 – 2 часа на свежем воздухе просто необходимо. Люди, которые много и подолгу гуляют, редко страдают от болей в спине. В конце 90-ых годов были проведены исследования, которые доказали, что частота встречаемости остеохондроза у владельцев собак существенно ниже, чем в остальной популяции. Так что основным залогом здоровья вашего позвоночника станут ежедневные пешие прогулки. Кроме того, надо правильно организовать свое рабочее место. Высота стула должна соответствовать длине голени: тогда ступни всей поверхностью “лягут” на пол. Максимальная глубина сиденья должна составлять 2/3 длины бедра. Очень полезно устроить на кресле валик между спинкой и поясницей. Это позволит “разгрузить” поясничный отдел позвоночника. Спину нужно держать прямо, стараясь опираться всей ее поверхностью на спинку кресла. И самое главное: нельзя “замирать” надолго в одной позе. Каждые 15-20 минут нужно проводить разминочные упражнения: встать, пару раз присесть или же просто поменять положение ног. Делать эти, прямо скажем, незамысловатые телодвижения нужно регулярно, в течение всего рабочего дня. Если человек работает в крупном офисе и смущается проводить “зарядку” на своем рабочем месте, то он может пройтись по коридору слегка потягиваясь или совершить марш-бросок по лестнице.
Однако самый большой вред компьютер наносит нашему зрению. Дело в том, что человеческие глаза абсолютно не подготовлены для восприятия компьютерной “картинки”. Все окружающие предметы мы видим в отраженном свете. А изображения, возникающие на мониторе, имеют дискретный характер, то есть состоят из миллионов светящихся частичек, которые загораются и потухают через определенные промежутки времени. Поэтому восприятие светящегося монитора становится огромным испытанием для наших глаз.
Существующий Компьютерный Зрительный Синдром (Computer Vision Syndrome) стал настоящим бичом всех пользователей. Он появляется у всех, кто регулярно проводит у экрана компьютера более 6 часов в день. Симптомы этого заболевания можно поделить на две группы. В первую – зрительную – включены снижение остроты зрения, замедленная перефокусировка, двоение предметов, быстрое утомление во время чтения. Вторая группа условно именуется глазной. К ней относятся чувство жжения в глазах, так называемый “песок под веками”, боли в области глазниц и лба, боли во время движения глаз, их покраснение. Эта картина знакома большинству “компьютерщиков”. И ничего удивительного, ведь все эти болезненные признаки появляются у части пользователей через 2 часа, у большинства через 4 , и у каждого через 6 часов. Надо сказать, что появление всех этих неприятных симптомов можно предотвратить. Нужно лишь знать элементарные правила работы с компьютером. Во-первых, нельзя сидеть близко к экрану. Расстояние от 15-дюймого монитора до глаз не должно быть меньше 60-70 см, а 17-дюймового – 1,5 метров. Ни в коем случае нельзя работать с установленными на максимум яркостью и контрастностью. Нужно “подгонать” эти функции под себя. Здесь могут помочь “компьютерные” линзы и очки, специальное покрытие которых повышает контрастность изображения. Эти оптические приспособления позволяют снизить утомляемость глазных мышц и улучшить аккомодацию хрусталика. Увеличивать контрастность вынуждает слой пыли, поэтому надо ежедневно протирать монитор или влажной тряпкой или специальным химическим раствором. Особые требования предъявляются и к освещенности помещения. Она не должна давать бликов на мониторе. Для этого нужно использовать дополнительное боковое освещение, лучше слева. Однако, в поле зрения пользователя осветительные приборы попадать не должны, так как это усиливает “нагрузку” на глаза. Кроме того, нельзя сидеть за компьютером в сумерках или темноте. Если что-то нужно перепечатывать с бумаги, то листы нужно установить как можно ближе к экрану для того, чтобы уменьшить “разброс” взгляда. Все эти, в общем-то, пустяковые правила сохранят здоровье любого пользователя.
От развития и прогрессирования близорукости можно обезопасить себя не очень сложным комплексом оздоровительных упражнений, которые просты как все гениальное.
Для начала необходимо отвернуться от монитора компьютера и закрыть глаза, быстро 10 раз зажмуриться, не разжимая век, потом также 10 раз интенсивно поморгать. Желательно это проделывать как можно быстрее и как можно шире открывая глаза.
Далее нужно закрыть глаза и нарисовать ими восьмерку, сначала вертикальную, затем горизонтальную.
После этого надо помассировать виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев, но здесь есть маленький нюанс: пальцы правой руки необходимо двигать по часовой стрелке, а пальцы левой – против.
В заключение этого нехитрого комплекса следуют “приемы дальнозоркости”, которые расслабят мышцы хрусталика. Для этого надо повернуться и зафиксировать взгляд на самой отдаленной точке в пределах видимости, а потом плавно перевести взгляд на кончик носа. Повторять “глазные стрелялки” надо по 10-15 раз трижды в день.
Эти упражнения, входящие в тибетскую гимнастику для глаз очень эффективны, не смотря на всю свою незатейливость. Они помогут “юзеру” сохранить то зрение, которое позволит ему не только работать, но и наслаждаться красками окружающего мира.
Жизнь – драгоценный клад, дарованный Богом человеку. Жизнь – это радость, это познание мира, это вечный поиск истины.
Мы живем сейчас в мире, который называем веком компьютеризации. Кажется, мы достигли наивысшего апогея, ведь нам доступно столько информации, что иногда голова идет кругом. Щелк – щелк мышкой – и тебе открывается увлекательный мир Интернета. Во всех фирмах, офисах, супермаркетах, магазинах и почти в каждом доме есть компьютер, который обычно подключен к сети Интернет. Это упрощает многие задачи. Чего только стоит общение с помощью веб – камеры, когда ты можешь увидеть и поговорить «в живую» с человеком, который находится за тысячи километров от тебя. Современный Интернет имеет также много социальных и культурных граней. Он является универсальным средой для общения, развлечений и обучения. Работай, наслаждайся информацией. Работа на компьютере так манит, что даже не замечаешь, как быстро пролетает час за часом.
Сегодня нам трудно представить свою жизнь без компьютера. Человек слилась с ним в одно целое. Компьютер стал доступен не только взрослым, но и детям, даже совсем маленьким. Сколько радости, восторга светится в глазах ребенка, когда перед ее глазами мелькают то мультики, то картинки, то сказочки.
Бесспорно, компьютер – великое достижение науки и техники, за ним грандиозное будущее.
Однако, каждый из нас должен хорошо помнить, что работа за компьютером дает не только положительные результаты, а может иметь и негативные последствия.
Ежедневно тысячи людей проводят за компьютером 8-12 часов. Не вредит ли это их здоровью? Видимо, на это мало кто обращает внимание, потому что сразу ничего не замечает. Однако с ростом популярн7ості Интернета стали проявляться и негативные стороны его применения. Поэтому все более широкого потребления приобретает действующее понятие «Интернет – зависимость». Такую зависимость сравнивают с курением или наркоманией.
После долгой работы можно услышать от пользователей о усталость, вялость, оцепенение в спине, мерцание в глазах. Это является первыми признаками неправильного обращения с компьютером.
Надо хорошо помнить, что при работе за ПК сильно страдает зрение. Если глаза работают с большими перенавантаженнями, то быстро наступает общее переутомление, равносильно стрессу. Для того, чтобы глаза не уставали и зрение не ухудшалось, необходимо время от времени хлопать глазами, смотреть не только постоянно на экран, но и на окружающие предметы и движущиеся объекты, делать короткие перерывы через каждые 20 мин. работы.
Не обращали ли вы внимание на то, как сидите за компьютером? Конечно, нет. А от этого зависит очень много. Ведь позвоночник человека – это своего рода стержень, на котором держится человеческое здоровье. Итак, за компьютером нужно сидеть с прямой спиной, стул должен быть очень удобным для пользователя.
Иногда даже монитор вызывает раздражение. Почему? Потому что освещение оставляет блики, изображение нечеткое. И уже человек начинает нервничать, злиться, что сказывается на состоянии ее здоровья.
По моему мнению, работа для человека должна приносить радость, наслаждение, удовольствие, тогда и жизнь будет содержательным, богатым, полноценным, а все это возможно при том, когда работа будет безопасной, когда человек заботиться о своем здоровье, соблюдая элементарных правил безопасной работы за компьютером.
Я обращаюсь ко всем своим ровесникам. Работайте с компьютером, пополняйте свои знания, расширяйте свой кругозор, черпайте как можно больше информации и при этом не забывайте о безопасности труда.
Берегите здоровье, ведь его не купишь ни за какие деньги, ибо без него жизнь ничего не стоит.
В современной жизни все вокруг стремительно растет и развивается. Общение между людьми, странами и континентами осуществляется мгновенно. Любая информация доступна и поступает оперативно, благодаря всемирной сети Интернет. Компьютер в нашей жизни по праву занял одно из главных мест.
С детского сада малышей начинают знакомить с компьютером. Сначала все напоминает занимательную игру. Дети учатся находить нужные кнопочки и клавиши, чтобы привести в движение тех или иных персонажей.
Школьная пора – это более активное продолжение работы с компьютером. Как известно, книга – источник знаний. Так вот сейчас можно воспользоваться электронной книгой, если некогда сидеть в библиотеке. Для этого необходимо зайти в интернет, найти заданное произведение и скачать его на жесткий диск своей электронной книги. Она удобна, легка и компактна. Ее можно читать где угодно: в самолете, электричке, трамвае и дома, на диване. Полученные знания будут помогать в учебе, и развивать вашу личность.
В старших классах подросток определяется с выбором профессии. И любая из них, так или иначе, предполагает работу с компьютером. Сегодня все сферы производства компьютеризированы. Практически не осталось специальностей, где можно обойтись без этого чуда техники. Поэтому компьютерная грамота является одним из основных школьных предметов.
Кроме того, компьютер в нашей жизни стал посредником в общении между людьми. Вечерами, а то и ночами напролет подавляющее большинство продвинутых пользователей сидят в Скайпе и Одноклассниках. Многие нашли своих утерянных родственников и старинных друзей, новых знакомых, интересных собеседников и, даже, возлюбленных.
Монитор компьютера – это окно в мир. Ты путешествуешь по разным странам и континентам, и никогда не остаешься за боротом всех информационных новинок и технических разработок. Ты узнаешь мировые новости и глобальные проблемы человечества.
Компьютерные знания позволяют тебе иметь активную жизненную позицию и быть неотъемлемой частичкой нашей необъятной Вселенной.
Сейчас, практически у всех дома есть компьютер. Если им пользуются родители, значит, рано или поздно настанет момент, когда с этим чудом техники захотят познакомятся и дети, даже если сейчас они – всего лишь младенцы в пеленках. Когда же знакомить ребенка с компьютером? А, может запретить ему даже приближаться к нему, до определенного времени? Или наоборот, подтолкнуть к более близкому знакомству?
Мнение родителей
Опасения взрослых о вреде компьютера для здоровья малыша, не всегда может быть реальной угрозой. И наоборот, то, о чем взрослые даже не задумываются, действительно может нанести вред ребенку.
Например, некоторые родители до сих пор разделяют мнение, что компьютерный монитор – источник радиации. Что касается современной техники, то об этих опасениях можно забыть – это скорее миф. Зато реальная угроза – электромагнитное излучение. Источником такого излучения могут быть любые электрические приборы. Для избежания возможных рисков, монитор необходимо ставить задней стенкой к стене комнаты. Также не стоит наклоняться над монитором.
Еще одна реальная неприятность – электростатическое поле, притягивающее большое количество пыли. Поэтому в помещении с компьютером, необходимо регулярно проводить влажную уборку.
Мнение педагогов
Дети могут многому научиться у компьютера при одном условии – его правильном использовании. Не оставляйте ребенка один на один с компьютером. Ребенок справится, но получит ли пользу от контакта с техникой? Вряд ли.
Существуют многие специальные развивающие и обучающие игры и программы, которые могут быть очень полезными для ребенка. При выборе игры для своего малыша, не ведитесь на одну красочную обложку. Прежде всего, программный продукт должен соответствовать возрасту ребенка.
Как правило, игры и программы поделены на возрастные категории: от 3 до 5 лет, от 5 до 7, от 7 до 12. Для ребенка могут быть одинаково полезными как учебные, так и развлекательные программы.
Занятия, проводимые за компьютером, помогают развивать способность к классификации и обобщению. Если проводить обучение без компьютера, их развитие начнется только с 6-7 лет. Правильно подобранные занятия на компьютере развивают у ребенка внимание и память, совершенствуют и тренируют новые навыки, улучшают координацию движений и мышления.
Мнение врачей
Нахождение за компьютером оказывает отрицательное влияние на зрение ребенка. Даже в достаточно юном возрасте может появится так называемый „компьютерный зрительный синдром“, похожий на воспаление: глаза начинают краснеть, в глазах появляется ощущение „песка“.
Если у ребенка, после того, как он посидел перед монитором, появляются такие жалобы, лучше проконсультироваться с врачом. Кроме того, у детей, склонных к близорукости может ухудшиться зрение.
Еще одна важная проблема – недостаток в движении. Ребенку необходимо много двигаться – это нужно для нормального формирования скелета. Если ребенок с самого детства много времени проводит неподвижно (или в неудобной позе) , начинаются проблемы с позвоночником. Утомляемость, головная боль – одни их немногих последствий продолжительного сидения за компьютером.
Мнение психологов
Обязательно наблюдайте за тем, что ребенок делает, сидя за компьютером. Техника должна восприниматься не более чем помощник. Главным источником информации для малыша должны оставаться его родители, а не компьютер. Это средство должно лишь помочь закрепить полученные навыки и знания.
Очень важно, чтобы игры и программы, по которым занимается или играет ребенок, соответствовали его возрасту. Агрессивность и жестокость в игре могут оказать негативное влияние на детскую психику. Если, после занятий за компьютером, у ребенка плохой сон, он плачет, у него появляются страхи – необходимо сделать перерыв в работе с компьютером и выяснить причину беспокойства.
Правильный подход
Для избежания причинения вреда здоровью, следует позаботиться о том, как Ваш ребенок будет сидеть за компьютером и как много времени займет его пребывание перед монитором. Оптимальный размер монитора дл
Під час гідролізу деревини отримали глюкозу масою 1260 кг.Обчисліть,яку масу деревини з масовою часткою целюлози 0,7 витратили,якщо вважати,що вся целюлоза гідролізувала.
Укажите жанры китайской средневековой живописи
А)”горы и воды”
Б)”цветы и птицы”
В)”деревья и травы”
Г)”люди и пагоды”
4. В праздничном наборе число шоколадных конфет и карателей относится как 3:5. Сколько шоколадных конфет в наборе, если их на 6 меньше, чем карателей?
5. Для овощного рагу нудно взять четыре части моркови, 1 часть лука и 5 частей картофеля сколько всего овощей потребуется для рагу, если взять 800 грамм моркови.
Объясните как это пушечный двор?
На каком языке говорили Древние римляне?
Литературный герой, у которого сбылась мечта
Назовите как можно больше плесневых грибов! СРОЧНО Заранее спасибо!!!!
ПомоГите срочно!!) книгах древнеримских ученых говорится, что орки, или дельфины-косатки, часто сопровождали корабли. Как ты думаешь, зачем они это делали? Представляло ли это опасность для мореходов? Ответ запиши в четырех – пяти предложениях.
студенты за день обработали 263 куста клубники. сколько ккстов клубники, если им осталось обоабототь на 184 куста меньше , чем они сделали?
ас атасы нан ??гіме ??рау
Плюсы
Безусловно, в связи с масштабным распространением компьютера в быту, у нас появилось много возможностей, которые ранее были осложнены или вовсе не доступны. На мой взгляд, появление компьютера значительно упростило жизнь человека, но, как известно, во всём должен присутствовать баланс. Ведь чересчур много хорошего может превратиться в совсем плохое.Большим достоинством с появлением компьютера следует считать доступность практически к любой полезной информации, которую можно получить в интернете.
Но познания в глобальной сети далеко не ограничены только положительными ресурсами.Конечно, нельзя не сказать об облегчении рабочего процесса. Можно легко оформлять какие-либо иллюстрации, печатать текста, создавать слайд-шоу и монтировать видеоролики. Таким образом, компьютерные технологии позволили развить массу новых профессий, востребованных и до сегодняшнего дня. К сожалению, такие возможности технологий также породили интернет-мошенников, готовых зарабатывать на доверчивых пользователях Всемирной паутины.
Ещё один из немаловажных факторов пользы от компьютера, это удалённое общение. «Электронная почта», «Скайп», «Аська», «Контакт» – такие названия в наше время знакомы даже первоклассникам. Непременно это создаёт удобства в общении на расстоянии, но губит развитие отношений при непосредственном сближении. Если в интернете людям есть о чём разговаривать, то зачастую при посещении ресторана девушка с парнем сидят в «Вай-фай», совсем не замечая друг друга.Очень радует многофункциональность компьютера, он способен воспроизводить аудио, видео, фотографии. Позволяет хранить всю желаемую информацию во встроенной и памяти и копировать содержимое на съёмные носители. Помогает нам найти развлечения в играх, а также развиваться логически с помощью программ.
Минусы компьютера
Но к сожалению, компьютер формирует нагнетающую обстановку в связи с чрезмерным его использованием. Это создаёт ряд проблем и даже заболеваний. Снижение зрения, нарушение осанки, электромагнитные излучения – это лишь только малая часть вреда от компьютера.В заключение хочется сказать, что компьютер – отличное изобретение человечества, но давайте не будем забывать друг друга, чаще встречаться и общаться вживую, гулять на природе, заниматься спортом. Ведь компьютер никогда не сможет сделать главного в вашей жизни – заменить вам близкого и родного человека.
Компьютер – удивительное изобретение, подарившее нам и благо, и вред; а потому вызывающее много споров. Трудно представить нам сегодня, как наши мамы и папы вообще учились в школе?! Как они обходились без разнообразной важной информации?! Где брали время, чтобы переписывать из книг сообщения и рефераты?!
Компьютер расширил рамки восприятия мира: информацию мы можем прочитать, посмотреть, моделировать, используя при этом несколько источников. Мы можем совершать виртуальные экскурсии, погружаться в далёкое прошлое и заглядывать в волнующее нас будущее. В любой поездке нас выручит надёжный друг компьютер: мы можем переносить в нём целую библиотеку, сохранять фотографии и видеоролики, обмениваться посланиями.
Конечно, всем известно, какой вред может нанести компьютер нашему зрению, нашему позвоночнику, осанке и суставам … Но этот вред легко уменьшить – и в этом нам тоже помогает надёжный друг компьютер! Соблюдая несложные правила: не засиживаться долго, не играть в бесполезные игры, проветривать помещение, подобрать удобный стул, делать гимнастику для глаз и физическую разминку, – мы можем увеличить пользу от нашего общения и сохранить здоровье.
Мне кажется, что плюсов в этом уникальном изобретении всё-таки больше! Он – железный, а мы-то – существа разумные! Всё в наших руках!
Компьютеры уже давно проникли во все сферы нашего жизненного пространства. Они стоят и на работе, и дома, и в школе, а иногда даже и в детском саду. С одной стороны, эти технические новшества сильно облегчают нашу работу, а с другой стороны, малоподвижный образ жизни, который мы ведем, приводит к весьма неприятным последствиям. Как говорят американцы, “бесплатный сыр бывает только в мышеловке”, поэтому за удобства, скорость и комфорт мы вынуждены платить своим здоровьем.
Самой опасной частью компьютера является его “лицо”, то есть монитор. Весь принцип его действия построен на работе электронно-лучевой трубки, которая “одаривает” пользователя двумя видами излучения – рентгеновским и электромагнитным. Рентгеновское излучение настолько мало, что его показатели не превышают естественного радиационного фона. Это значит, что и сидя за компьютером, и прогуливаясь по улице, человек получит одинаковую порцию радов. Поэтому на сегодняшний день гамма-излучение, которое исходит от “мешка с мегабайтами”, считается незначительным и безопасным.
Всю “компьютерную общественность” гораздо больше волнует вопрос об электромагнитных полях, которые буквально обволакивают человека, работающего на ПК. Этому вопросу посвящено огромное количество противоречащих друг другу статей, опубликованных во всевозможных специализированных изданиях. Несмотря на обилие накопленного материала, ученые до сих пор не разобрались в том, какое же действие на организм человека оказывает неионизирующее излучение. И хотя его вред никем не доказан, большинство медиков рекомендуют соблюдать определенные меры предосторожности. Прежде всего, это касается выбора монитора.
Еще в 80-ых годах ученые начали разрабатывать параметры безопасности компьютерной техники. Самое широкое распространение получили стандарты требований, принятые Шведской Федерацией Профсоюзов (Тhe Swedish Confederation of Professional Employees), сокращенно ТСО. На сегодняшний день существуют ТСО ’92,’95 и ’99, что соответствует годам их “выхода в свет”. Самыми жесткими стандартами считаются, конечно же, ТСО’99. Производители, чья продукция отвечает всем шведским требованиям, гордо украшают свои мониторы специальными метками. Поэтому, если один из углов монитора украшен ярким кружочком, на котором значится аббревиатура “ТСО’99”, это свидетельствует о самом высоком на сегодняшний день стандарте безопасности. Если такой метки нет, то стоит заглянуть в паспорт монитора – сведения о ТСО могут содержаться и там. Если же этот документ не содержит никаких упоминаний о характеристиках электромагнитного излучения, то такой монитор лучше не покупать.
Даже если монитор прошел все проверки на безопасность, то нужно принять дополнительные меры безопасности. Дело в том, что электромагнитное поле излучается во все стороны. Но спереди его “задерживают” кинескоп и защитная маска, а вот с задней и боковых стенок волны распространяются совершенно свободно. Именно поэтому специалисты советуют ставить монитор в угол, а с оставшейся боковой стороны защищать помещение “зеленым поясом” из растений. Особые рекомендации даются тем людям, которые работают в помещениях, где расположено много компьютеров. По гигиеническим нормам расстояние между ними должно быть не менее полутора метров. Это необходимо для того, чтобы уберечь пользователя от “бокового” излучения соседа.
Если вред “компьютерного” электромагнитного излучения еще никем не доказан, то “гиподинамическое действие” компьютера известно всем. Неподвижно сидящие пользователи становятся жертвами различных патологий опорно-двигательного аппарата, самой частой из которых является остеохондроз.
Уже давно доказано, что “замершая поза” губительно сказывается на оплоте нашего организма – позвоночнике. Статистика доказывает, что у 85 % “юзеров” после двух лет активного общения с компьютером появляются всевозможные “остеохондрозные” симптомы. А ведь в предупреждении этого заболевания нет ничего сложного. Все можно исправить активным образом жизни. Совсем не обязательно преодолевать каждый день марафонскую дистанцию. Но проводить 1,5 – 2 часа на свежем воздухе просто необходимо. Люди, которые много и подолгу гуляют, редко страдают от болей в спине. В конце 90-ых годов были проведены исследования, которые доказали, что частота встречаемости остеохондроза у владельцев собак существенно ниже, чем в остальной популяции. Так что основным залогом здоровья вашего позвоночника станут ежедневные пешие прогулки. Кроме того, надо правильно организовать свое рабочее место. Высота стула должна соответствовать длине голени: тогда ступни всей поверхностью “лягут” на пол. Максимальная глубина сиденья должна составлять 2/3 длины бедра. Очень полезно устроить на кресле валик между спинкой и поясницей. Это позволит “разгрузить” поясничный отдел позвоночника. Спину нужно держать прямо, стараясь опираться всей ее поверхностью на спинку кресла. И самое главное: нельзя “замирать” надолго в одной позе. Каждые 15-20 минут нужно проводить разминочные упражнения: встать, пару раз присесть или же просто поменять положение ног. Делать эти, прямо скажем, незамысловатые телодвижения нужно регулярно, в течение всего рабочего дня. Если человек работает в крупном офисе и смущается проводить “зарядку” на своем рабочем месте, то он может пройтись по коридору слегка потягиваясь или совершить марш-бросок по лестнице.
Однако самый большой вред компьютер наносит нашему зрению. Дело в том, что человеческие глаза абсолютно не подготовлены для восприятия компьютерной “картинки”. Все окружающие предметы мы видим в отраженном свете. А изображения, возникающие на мониторе, имеют дискретный характер, то есть состоят из миллионов светящихся частичек, которые загораются и потухают через определенные промежутки времени. Поэтому восприятие светящегося монитора становится огромным испытанием для наших глаз.
Существующий Компьютерный Зрительный Синдром (Computer Vision Syndrome) стал настоящим бичом всех пользователей. Он появляется у всех, кто регулярно проводит у экрана компьютера более 6 часов в день. Симптомы этого заболевания можно поделить на две группы. В первую – зрительную – включены снижение остроты зрения, замедленная перефокусировка, двоение предметов, быстрое утомление во время чтения. Вторая группа условно именуется глазной. К ней относятся чувство жжения в глазах, так называемый “песок под веками”, боли в области глазниц и лба, боли во время движения глаз, их покраснение. Эта картина знакома большинству “компьютерщиков”. И ничего удивительного, ведь все эти болезненные признаки появляются у части пользователей через 2 часа, у большинства через 4 , и у каждого через 6 часов. Надо сказать, что появление всех этих неприятных симптомов можно предотвратить. Нужно лишь знать элементарные правила работы с компьютером. Во-первых, нельзя сидеть близко к экрану. Расстояние от 15-дюймого монитора до глаз не должно быть меньше 60-70 см, а 17-дюймового – 1,5 метров. Ни в коем случае нельзя работать с установленными на максимум яркостью и контрастностью. Нужно “подгонать” эти функции под себя. Здесь могут помочь “компьютерные” линзы и очки, специальное покрытие которых повышает контрастность изображения. Эти оптические приспособления позволяют снизить утомляемость глазных мышц и улучшить аккомодацию хрусталика. Увеличивать контрастность вынуждает слой пыли, поэтому надо ежедневно протирать монитор или влажной тряпкой или специальным химическим раствором. Особые требования предъявляются и к освещенности помещения. Она не должна давать бликов на мониторе. Для этого нужно использовать дополнительное боковое освещение, лучше слева. Однако, в поле зрения пользователя осветительные приборы попадать не должны, так как это усиливает “нагрузку” на глаза. Кроме того, нельзя сидеть за компьютером в сумерках или темноте. Если что-то нужно перепечатывать с бумаги, то листы нужно установить как можно ближе к экрану для того, чтобы уменьшить “разброс” взгляда. Все эти, в общем-то, пустяковые правила сохранят здоровье любого пользователя.
От развития и прогрессирования близорукости можно обезопасить себя не очень сложным комплексом оздоровительных упражнений, которые просты как все гениальное.
Для начала необходимо отвернуться от монитора компьютера и закрыть глаза, быстро 10 раз зажмуриться, не разжимая век, потом также 10 раз интенсивно поморгать. Желательно это проделывать как можно быстрее и как можно шире открывая глаза.
Далее нужно закрыть глаза и нарисовать ими восьмерку, сначала вертикальную, затем горизонтальную.
После этого надо помассировать виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев, но здесь есть маленький нюанс: пальцы правой руки необходимо двигать по часовой стрелке, а пальцы левой – против.
В заключение этого нехитрого комплекса следуют “приемы дальнозоркости”, которые расслабят мышцы хрусталика. Для этого надо повернуться и зафиксировать взгляд на самой отдаленной точке в пределах видимости, а потом плавно перевести взгляд на кончик носа. Повторять “глазные стрелялки” надо по 10-15 раз трижды в день.
Эти упражнения, входящие в тибетскую гимнастику для глаз очень эффективны, не смотря на всю свою незатейливость. Они помогут “юзеру” сохранить то зрение, которое позволит ему не только работать, но и наслаждаться красками окружающего мира.
Жизнь – драгоценный клад, дарованный Богом человеку. Жизнь – это радость, это познание мира, это вечный поиск истины.
Мы живем сейчас в мире, который называем веком компьютеризации. Кажется, мы достигли наивысшего апогея, ведь нам доступно столько информации, что иногда голова идет кругом. Щелк – щелк мышкой – и тебе открывается увлекательный мир Интернета. Во всех фирмах, офисах, супермаркетах, магазинах и почти в каждом доме есть компьютер, который обычно подключен к сети Интернет. Это упрощает многие задачи. Чего только стоит общение с помощью веб – камеры, когда ты можешь увидеть и поговорить «в живую» с человеком, который находится за тысячи километров от тебя. Современный Интернет имеет также много социальных и культурных граней. Он является универсальным средой для общения, развлечений и обучения. Работай, наслаждайся информацией. Работа на компьютере так манит, что даже не замечаешь, как быстро пролетает час за часом.
Сегодня нам трудно представить свою жизнь без компьютера. Человек слилась с ним в одно целое. Компьютер стал доступен не только взрослым, но и детям, даже совсем маленьким. Сколько радости, восторга светится в глазах ребенка, когда перед ее глазами мелькают то мультики, то картинки, то сказочки.
Бесспорно, компьютер – великое достижение науки и техники, за ним грандиозное будущее.
Однако, каждый из нас должен хорошо помнить, что работа за компьютером дает не только положительные результаты, а может иметь и негативные последствия.
Ежедневно тысячи людей проводят за компьютером 8-12 часов. Не вредит ли это их здоровью? Видимо, на это мало кто обращает внимание, потому что сразу ничего не замечает. Однако с ростом популярн7ості Интернета стали проявляться и негативные стороны его применения. Поэтому все более широкого потребления приобретает действующее понятие «Интернет – зависимость». Такую зависимость сравнивают с курением или наркоманией.
После долгой работы можно услышать от пользователей о усталость, вялость, оцепенение в спине, мерцание в глазах. Это является первыми признаками неправильного обращения с компьютером.
Надо хорошо помнить, что при работе за ПК сильно страдает зрение. Если глаза работают с большими перенавантаженнями, то быстро наступает общее переутомление, равносильно стрессу. Для того, чтобы глаза не уставали и зрение не ухудшалось, необходимо время от времени хлопать глазами, смотреть не только постоянно на экран, но и на окружающие предметы и движущиеся объекты, делать короткие перерывы через каждые 20 мин. работы.
Не обращали ли вы внимание на то, как сидите за компьютером? Конечно, нет. А от этого зависит очень много. Ведь позвоночник человека – это своего рода стержень, на котором держится человеческое здоровье. Итак, за компьютером нужно сидеть с прямой спиной, стул должен быть очень удобным для пользователя.
Иногда даже монитор вызывает раздражение. Почему? Потому что освещение оставляет блики, изображение нечеткое. И уже человек начинает нервничать, злиться, что сказывается на состоянии ее здоровья.
По моему мнению, работа для человека должна приносить радость, наслаждение, удовольствие, тогда и жизнь будет содержательным, богатым, полноценным, а все это возможно при том, когда работа будет безопасной, когда человек заботиться о своем здоровье, соблюдая элементарных правил безопасной работы за компьютером.
Я обращаюсь ко всем своим ровесникам. Работайте с компьютером, пополняйте свои знания, расширяйте свой кругозор, черпайте как можно больше информации и при этом не забывайте о безопасности труда.
Берегите здоровье, ведь его не купишь ни за какие деньги, ибо без него жизнь ничего не стоит.
В современной жизни все вокруг стремительно растет и развивается. Общение между людьми, странами и континентами осуществляется мгновенно. Любая информация доступна и поступает оперативно, благодаря всемирной сети Интернет. Компьютер в нашей жизни по праву занял одно из главных мест.
С детского сада малышей начинают знакомить с компьютером. Сначала все напоминает занимательную игру. Дети учатся находить нужные кнопочки и клавиши, чтобы привести в движение тех или иных персонажей.
Школьная пора – это более активное продолжение работы с компьютером. Как известно, книга – источник знаний. Так вот сейчас можно воспользоваться электронной книгой, если некогда сидеть в библиотеке. Для этого необходимо зайти в интернет, найти заданное произведение и скачать его на жесткий диск своей электронной книги. Она удобна, легка и компактна. Ее можно читать где угодно: в самолете, электричке, трамвае и дома, на диване. Полученные знания будут помогать в учебе, и развивать вашу личность.
В старших классах подросток определяется с выбором профессии. И любая из них, так или иначе, предполагает работу с компьютером. Сегодня все сферы производства компьютеризированы. Практически не осталось специальностей, где можно обойтись без этого чуда техники. Поэтому компьютерная грамота является одним из основных школьных предметов.
Кроме того, компьютер в нашей жизни стал посредником в общении между людьми. Вечерами, а то и ночами напролет подавляющее большинство продвинутых пользователей сидят в Скайпе и Одноклассниках. Многие нашли своих утерянных родственников и старинных друзей, новых знакомых, интересных собеседников и, даже, возлюбленных.
Монитор компьютера – это окно в мир. Ты путешествуешь по разным странам и континентам, и никогда не остаешься за боротом всех информационных новинок и технических разработок. Ты узнаешь мировые новости и глобальные проблемы человечества.
Компьютерные знания позволяют тебе иметь активную жизненную позицию и быть неотъемлемой частичкой нашей необъятной Вселенной.
Сейчас, практически у всех дома есть компьютер. Если им пользуются родители, значит, рано или поздно настанет момент, когда с этим чудом техники захотят познакомятся и дети, даже если сейчас они – всего лишь младенцы в пеленках. Когда же знакомить ребенка с компьютером? А, может запретить ему даже приближаться к нему, до определенного времени? Или наоборот, подтолкнуть к более близкому знакомству?
Мнение родителей
Опасения взрослых о вреде компьютера для здоровья малыша, не всегда может быть реальной угрозой. И наоборот, то, о чем взрослые даже не задумываются, действительно может нанести вред ребенку.
Например, некоторые родители до сих пор разделяют мнение, что компьютерный монитор – источник радиации. Что касается современной техники, то об этих опасениях можно забыть – это скорее миф. Зато реальная угроза – электромагнитное излучение. Источником такого излучения могут быть любые электрические приборы. Для избежания возможных рисков, монитор необходимо ставить задней стенкой к стене комнаты. Также не стоит наклоняться над монитором.
Еще одна реальная неприятность – электростатическое поле, притягивающее большое количество пыли. Поэтому в помещении с компьютером, необходимо регулярно проводить влажную уборку.
Мнение педагогов
Дети могут многому научиться у компьютера при одном условии – его правильном использовании. Не оставляйте ребенка один на один с компьютером. Ребенок справится, но получит ли пользу от контакта с техникой? Вряд ли.
Существуют многие специальные развивающие и обучающие игры и программы, которые могут быть очень полезными для ребенка. При выборе игры для своего малыша, не ведитесь на одну красочную обложку. Прежде всего, программный продукт должен соответствовать возрасту ребенка.
Как правило, игры и программы поделены на возрастные категории: от 3 до 5 лет, от 5 до 7, от 7 до 12. Для ребенка могут быть одинаково полезными как учебные, так и развлекательные программы.
Занятия, проводимые за компьютером, помогают развивать способность к классификации и обобщению. Если проводить обучение без компьютера, их развитие начнется только с 6-7 лет. Правильно подобранные занятия на компьютере развивают у ребенка внимание и память, совершенствуют и тренируют новые навыки, улучшают координацию движений и мышления.
Мнение врачей
Нахождение за компьютером оказывает отрицательное влияние на зрение ребенка. Даже в достаточно юном возрасте может появится так называемый „компьютерный зрительный синдром“, похожий на воспаление: глаза начинают краснеть, в глазах появляется ощущение „песка“.
Если у ребенка, после того, как он посидел перед монитором, появляются такие жалобы, лучше проконсультироваться с врачом. Кроме того, у детей, склонных к близорукости может ухудшиться зрение.
Еще одна важная проблема – недостаток в движении. Ребенку необходимо много двигаться – это нужно для нормального формирования скелета. Если ребенок с самого детства много времени проводит неподвижно (или в неудобной позе) , начинаются проблемы с позвоночником. Утомляемость, головная боль – одни их немногих последствий продолжительного сидения за компьютером.
Мнение психологов
Обязательно наблюдайте за тем, что ребенок делает, сидя за компьютером. Техника должна восприниматься не более чем помощник. Главным источником информации для малыша должны оставаться его родители, а не компьютер. Это средство должно лишь помочь закрепить полученные навыки и знания.
Очень важно, чтобы игры и программы, по которым занимается или играет ребенок, соответствовали его возрасту. Агрессивность и жестокость в игре могут оказать негативное влияние на детскую психику. Если, после занятий за компьютером, у ребенка плохой сон, он плачет, у него появляются страхи – необходимо сделать перерыв в работе с компьютером и выяснить причину беспокойства.
Правильный подход
Для избежания причинения вреда здоровью, следует позаботиться о том, как Ваш ребенок будет сидеть за компьютером и как много времени займет его пребывание перед монитором. Оптимальный размер монитора дл
Під час гідролізу деревини отримали глюкозу масою 1260 кг.Обчисліть,яку масу деревини з масовою часткою целюлози 0,7 витратили,якщо вважати,що вся целюлоза гідролізувала.
Укажите жанры китайской средневековой живописи
А)”горы и воды”
Б)”цветы и птицы”
В)”деревья и травы”
Г)”люди и пагоды”
4. В праздничном наборе число шоколадных конфет и карателей относится как 3:5. Сколько шоколадных конфет в наборе, если их на 6 меньше, чем карателей?
5. Для овощного рагу нудно взять четыре части моркови, 1 часть лука и 5 частей картофеля сколько всего овощей потребуется для рагу, если взять 800 грамм моркови.
Объясните как это пушечный двор?
На каком языке говорили Древние римляне?
Литературный герой, у которого сбылась мечта
Назовите как можно больше плесневых грибов! СРОЧНО Заранее спасибо!!!!
ПомоГите срочно!!) книгах древнеримских ученых говорится, что орки, или дельфины-косатки, часто сопровождали корабли. Как ты думаешь, зачем они это делали? Представляло ли это опасность для мореходов? Ответ запиши в четырех – пяти предложениях.
студенты за день обработали 263 куста клубники. сколько ккстов клубники, если им осталось обоабототь на 184 куста меньше , чем они сделали?
ас атасы нан ??гіме ??рау