Normally I eat three times a day and have some snack if I feel hungry. Unfortunately, during the working week, I do not have enough time to have a breakfast properly. I have to hurry up, in order not to be late for school. So a just drink tea with a couple of sandwiches. Taking into account that I spend the considerable part of my day at school, I have a lunch there. I either buy something in a school canteen or take a lunch box from home.
Обычно я ем три раза в день и чем-нибудь перекусываю, если чувствую голод. К сожалению, в течение рабочей недели, у меня не хватает времени, чтобы нормально позавтракать. Мне приходится поторопиться, чтобы не опоздать в школу. Поэтому я просто пью чай с парой бутербродов. Учитывая, что я провожу значительную часть моего дня в школе, я обедаю там. Я или покупаю что-то в школьной столовой, или беру обед из дома.
When I come back from school, I have a dinner. My mother is a wonderful cook. She really enjoys cooking and all her dinners are very delicious and various. First of all, I eat some soup. A tomato soup is my favorite. For the main dish, I usually have some meat or chicken with potatoes or vegetables. Sometimes I eat fish or some seafood. Honestly, I do not like at all, but my mother believes that it is of overwhelming importance to eat it from time to time, so as to be healthy. Personally, I like spaghetti with cheese most of all.
Когда я возвращаюсь из школы, я ужинаю. Моя мама — замечательный повар. Она очень любит готовить и все ее ужины очень вкусные и разнообразные. На первое я ем суп. Томатный суп — мой любимый. В качестве основного блюда у меня обычно мясо или курица с картошкой или овощами. Иногда я ем рыбу или морепродукты. Честно говоря, мне это не очень нравится, но мама считает, что очень важно хотя бы иногда это есть, чтобы быть здоровыми. Лично я больше всего люблю спагетти с сыром.
At the weekends we sometimes have a dinner at some cafe. I really love Italian cuisine, especially pizza and pasta that`s why I always ask my parents to go to the Italian restaurant not far from our home. Sometimes my mother bakes something on Sundays. I always try to help her. I find it really interesting and hope that one day I will cook as well as my mother does.
В выходные дни мы иногда ужинаем в кафе. Я очень люблю итальянскую кухню, особенно пиццу и пасту, поэтому я всегда прошу родителей пойти в итальянский ресторан недалеко от нашего дома. Иногда мама печет что-то по воскресеньям. Я всегда стараюсь помочь ей. Мне это очень интересно, и я надеюсь, что однажды я буду готовить также хорошо, как моя мама.
What does the word “food” mean to you? Is it a pleasure or just a fuel? This question has been disputable for a long time and everybody has his personal opinion about it. The majority of people would agree that we eat in order to have enough energy to complete our routine tasks. Nevertheless, nobody would agree to eat the same set of products from day to day. Moreover, food is certainly more than just a number of proteins, fats and carbohydrates. It’s the way to get some satisfaction after a long working day for the vast majority of people.
As for me, I can’t say that food is just a fuel but it’s surely not a religion in my house. I suppose I have traditional meals such as breakfast, lunch and dinner, but I can have several snacks between my meals as well if I get hungry. I’m trying to keep a healthy diet, so my breakfast usually includes cereals with yogurt or oatmeal with eggs. Also, I can add some fruit to my breakfast, but I always drink a cup of coffee in the morning. It helps me to wake up and be ready for the day. I usually have lunch in the canteen at school, so it depends on what they offer there.
Dinner is a family meal. We usually get together in the evening when my parents come back from work. My mother is an excellent cook and I really like all the dishes she makes. We usually eat some fish or meat with vegetables or porridge for dinner. I can’t cook that well, but I have a number of specialties that I usually make for holidays. They are some salads and cakes.
At weekends my friends and I go to the cafe or pizzeria to eat out. It’s a good way to enjoy delicious food and communicate with the people I care about at the same time. We prefer to order some salads and pizza, drink different kinds of non-alcoholic cocktails.
Thus, I’m sure that food can bring us some kind of pleasure, but I don’t consider it the sense of our life. So we should eat to live but not live to eat.
Сочинение на тему О еде
Что для вас значит слово «еда»? Это удовольствие или просто топливо? Этот вопрос обсуждается уже давно, и у каждого есть свое личное мнение по этому поводу.
Большинство людей согласится, что мы едим для того, чтобы получать достаточно энергии для выполнения наших ежедневных задач. Тем не менее, никто не согласится употреблять одну и ту же пищу изо дня в день. Более того, еда — это, конечно, более чем просто набор белков, жиров и углеводов. Это способ получить удовольствие после длинного рабочего дня для преимущественного большинства людей.
Что касается меня, то я не могу сказать, что еда — это только топливо, но я и не делаю культа из нее. Я думаю, у меня достаточно традиционные приемы пищи, такие как завтрак, обед и ужин, но я могу пару раз перекусить между приемами пищи, если проголодаюсь. Я стараюсь придерживаться здорового питания, поэтому мой завтрак обычно включает хлопья с йогуртом или овсянку с яйцами. Также я могу добавить фрукты к моему завтраку, и я всегда пью чашку кофе утром. Это помогает мне проснуться и подготовиться ко дню. Обедаю я обычно в столовой в школе, поэтому мой обед зависит от того, что они предлагают там.
Ужин — это прием пищи в кругу семьи. Мы обычно собираемся вместе вечером, когда мои родители возвращаются с работы. Моя мама — отличный повар, мне нравятся все блюда, которые она готовит. Мы обычно кушаем рыбу или мясо с овощами или кашей на ужин. Я не умею готовить так хорошо, но у меня есть несколько особых блюд, которые я готовлю на праздники. Это салаты и торты.
По выходным я хожу с друзьями в кафе или пиццерию, чтобы поесть вне дома. Таким образом, я одновременно наслаждаюсь вкусной едой и общением с близкими людьми. Мы предпочитаем заказывать салаты и пиццу, а также разные безалкогольные коктейли.
Итак, я уверенна, что еда может доставить нам своего рода удовольствие, но я не считаю ее смыслом жизни. Нам следует есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Похожие сочинения
Топик My summer holidays
Топик My future career
Топик My working day
Топик My best friend
Топик About myself
Топик My family
Топик My trip Популярные сочинения
Топик Russia
Топик Sports
Топик Shopping
My Everyday Meals
Моя ежедневная еда
A balanced diet is the pledge of good health. Unfortunately, many people know it but do not do anything to eat healthy food and get regular meals. So did I until I knew that I had some health problems. Earlier I used to eat something fat or sweet in the evenings and, as a result, I gained weight. It had a negative effect on my shape and health. It was the moment when I realized that it was necessary to do something with my diet.
Сбалансированное питание является залогом хорошего здоровья. К сожалению, многие люди знают об этом, но ничего не делают для того, чтобы кушать здоровую пищу и регулярно питаться. Я тоже была такой, пока не узнала, что у меня есть проблемы со здоровьем. Раньше я ела что-нибудь жирное или сладкое по вечерам, и в результате набрала вес. Это отрицательно сказалось на моей фигуре и здоровье. Это был момент, когда я поняла, что нужно что-то делать с питанием.
Nowadays I keep a healthy lifestyle and control what and when I eat. I do not eat high energy food in the evenings. There are no chips and sweet soda in my diet. I can eat sweets only in the morning because it is the time when eating such food is of the least harm. I stopped eating a lot of fried food and now I prefer boiled or baked food. My every day meal includes fresh fruits and vegetables.
В настоящее время я веду здоровый образ жизни и контролирую, что и когда я ем. По вечерам я не ем высококалорийной пищи. В моем рационе нет чипсов и сладкой газировки. Я могу кушать сладости только утром, потому что это время, когда употребление в пищу такой еды имеет наименьший вред. Я перестала кушать много жареной пищи, и теперь предпочитаю вареную или запеченную пищу. В мой ежедневный рацион питания включены свежие фрукты и овощи.
It is necessary to say a few words about the regularity of meals. It’s not a secret that nowadays people are very busy at work or at university, for example. I am not an exception so I try to get regular meals: in the morning, in the afternoon and in the evening. I have a bite between them. It is important to say that the best food for it is fresh fruit, nuts and home-cooked food which I take with me to work.
Необходимо сказать несколько слов о регулярности приемов пищи. Не секрет, что в наши дни люди очень заняты на работе или в университете, например. Я не исключение, поэтому стараюсь регулярно питаться: утром, днем и вечером. В перерывах между основными приемами пищи я делаю перекусы. Важно сказать, что лучшая пища для этого – свежие фрукты, орехи и домашняя еда, которую я беру с собой на работу.
Healthy food
Здоровая пища
Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is the very good fashion to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.
В наше время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я думаю, что мода на здоровый образ жизни – это очень хорошо. Многие люди во всем мире проводят много часов в спортзале. Однако здоровый образ жизни включает в себя не только физические упражнения или соблюдение режима дня, но и здоровую пищу.
It is very difficult for modern people to eat only healthy food because they are very busy and it is easier to have a bite or eat fast food. Moreover, some people think that healthy food is expensive. Of course, these statements are partially true. However, they are also the parts of the stereotypes.
Современным людям очень трудно употреблять только здоровую пищу, потому что они очень заняты, и намного легче просто перекусить или употребить в пищу фаст-фуд. Более того, некоторые люди считают, что здоровая пища – это дорого. Конечно, эти утверждения отчасти верны. Тем не менее, они также являются частью стереотипов.
Healthy food is also can be cooked fast. For example, it takes about fifteen minutes to cook buckwheat with fresh vegetables. You spend so little time to cook it but your organism gets so many vitamins. You also can cook a healthy sandwich using vegetables and whole-wheat bread.
Здоровую пищу также можно быстро приготовить. Например, на приготовление гречки со свежими овощами уходит около пятнадцати минут. Тратится так мало времени на приготовление, но организм получает так много витаминов. Также можно приготовить здоровый бутерброд, используя для его приготовления овощи и цельнозерновой хлеб.
I can agree that cooking healthy food may require much money, for example, in respect to seafood or nuts. However, people spend more money buying potato crisps or other kinds of fast food. Some time ago my family began to eat only healthy food, so I can say that our expenses have not increased.
Я могу согласиться, что приготовление здоровой пищи может потребовать много денег, например, если речь идет о морепродуктах или орехах. Однако люди тратят больше денег на покупку картофельных чипсов или других видов фаст-фуда. Некоторое время назад моя семья начала употреблять только здоровую пищу, и я могу сказать, что наши расходы не увеличились.
Healthy food is not only fruits and vegetables. Seafood, dairy products, nuts and even meat are also can be healthy food if it is cooked in a right way. Healthy food can be not only healthy but also delicious.
Здоровое питание — это не только фрукты и овощи. Морепродукты, молочные продукты, орехи и даже мясо также могут относиться к здоровой пище, если их правильно приготовить. Здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.
As a rule, I get up at half past six.
I put on my dressing-gown, go into bathroom and turn on the bath taps.
Good health is better than wealth, so I do my morning exercises.
I get breakfast at seven-thirty and listen to the news over the radio.
I like to begin the day well, so my breakfast is always a good one.
For breakfast I usually have hard-boiled eggs or an omelette, bread and butter, tea or coffee; I read my newspaper with my last cup of coffee before I leave home.
Then, I say “Good-bye” to my mother, take my school-bag and go to school.
I don’t live far from my school, so it doesn’t take me long to get there.
The lessons start at half past eight.
Each lesson lasts for 45 minutes.
The classes are over at two o’clock.
I come back home, have dinner, wash up and go shopping. I buy foodstuffs for the family.
Coming back I begin to clean the house and get the vegetables ready for supper.
We have supper at seven.
I do my homework for the next day.
It usually takes me several hours to prepare well for the lessons.
In the evening, I always try to spend at least an hour at the piano.
As a rule my parents and I sit and talk, watch a film on TV, read newspapers and magazines.
Sometimes, we go to the cinema or to the theatre.
Once or twice a month, I visit exhibitions in my home town.
I go to bed at about eleven o’clock, but my parents like to sit up late and write letters or read. Перевод:
Как правило, я встаю в половине седьмого.
Надеваю халат и иду в ванную комнату, и включаю краны.
Здоровье — дороже денег, и поэтому я делаю утреннюю гимнастику.
В половине восьмого я завтракаю и слушаю новости по радио.
Мне нравится хорошо начинать день, поэтому у меня всегда хороший завтрак.
На завтрак я обычно ем яйца, сваренные вкрутую, или омлет, хлеб с маслом, пью чай или кофе. Перед тем как выйти из дома, я читаю газету, выпиваю последнюю чашку кофе.
Затем я прощаюсь с мамой, беру портфель и иду в школу.
Я живу недалеко от школы и быстро добираюсь туда.
Занятия начинаются в половине девятого.
Каждый урок длится 45 минут.
В два часа дня занятия заканчиваются.
Я прихожу домой, обедаю, мою посуду и иду в магазин, где покупаю продукты для семьи.
Придя домой, я начинаю убирать и готовить овощи на ужин.
Ужинаем мы в семь часов.
Я делаю домашнее задание на следующий день.
Обычно у меня уходит несколько часов на то, чтобы хорошо подготовиться к урокам.
Вечером я всегда стараюсь провести по крайней мере один час за пианино.
Мои родители и я сидим и разговариваем, смотрим фильмы по телевизору, читаем газеты и журналы.
Иногда мы ходим в кино или в театр.
Один или два раза в месяц я посещаю выставки в моем родном городе.
Я ложусь спать почти в одиннадцать часов. Но мои родители любят сидеть допоздна: писать письма или читать.
Натуральный продукт, в своей естественной природной форме, оказался недостаточно «хорош» для промышленных технологий и «технологий продаж». Небольшие сроки хранения, недостаточная «нежность», не такой, как бы хотелось технологу, яркий цвет и вкус и т.д., и т.п.
Конечно, из приведенного выше высказывания великого философа можно сделать вывод, что и в Древней Греции тоже не все и не всегда питались рационально и правильно. Но организму даже самого «безрассудного» нашего далекого предка все же было намного «проще», хотя бы в том плане, что тогда ещё не существовало ни «пищевой химии», ни «высокотехнологичных продуктов». И «нерадивому хозяину» приходилось выбирать все-таки из натуральных продуктов, созданных природой, к которым его организм был адаптирован. Бурный расцвет пищевой промышленности породил конкуренцию. Для победы в этой всё более ожесточённой конкурентной борьбе производитель вынужден постоянно «улучшать» продающие качества производимого им продукта питания. На «первое место» вышли низкая себестоимость продукта, большой срок хранения, яркие цвет и вкус, отодвинув на задний план полезность продукта и его биологическую (пищевую) ценность.
В итоге из исходного натурального продукта удаляются практически все его биологически активные компоненты («балластные вещества»), мешающие его длительному хранению, либо придающие ему не самые лучшие «продающие качества»: запах, цвет, вкус, консистенцию и пр. Полученная таким образом «пищевая пустышка» — отличная основа для придания конечному продукту требуемых качеств. Необходимые вкус, цвет, запах, структуру и консистенцию таким «современным продуктам питания» производители придают при помощи «пищевой химии».
Как результат, большинство «продуктов питания» промышленного производства представляют собой «жиро- и (или) углеводные пустышки» с большим количеством пищевой химии, легкоусвояемых (простых) углеводов и модифицированных жиров.
Такая «пища», имея приятный нежный вкус, обычно полностью лишена биологически активных веществ, требующихся организму человека для полноценной жизнедеятельности. Вследствие подобного «готового питания» такие тяжелые заболевания, как рак, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов и многие другие уже сегодня превратились в «эпидемии 21-го века».
Поэтому самый первый совет, который дают своим пациентам сегодня врачи-диетологи звучит так: по возможности, готовьте себе пищу сами! Из натуральных нерафинированных и не подвергнутых иной высокотехнологичной переработке продуктов!
Старайтесь как можно реже использовать в питании суррогаты промышленного производства. Тем самым вы не только обеспечите себе и своим близким полноценное питание с достаточным количеством жизненно необходимых для здоровья биологически активных компонентов пищи, но и защитите микрофлору своего кишечника (полезные кишечные бактерии) от угнетающе воздействующей на неё пищевой химии. Здоровье же кишечных бактерий — это здоровье всего организма!
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
english-lessons-online.ruАнглийский ( Топики/Сочинения ): My everyday Meals – Моя повседневная еда I usually have two or three meals a day on weekdays and four meals on my day off. Because I don’t often have an opportunity to have a dinner when I’m at school. My meals are: breakfast, lunch, dinner and supper or tea. Some of my friends have a snack rather than a meal in the morning. But my breakfast is a full meal and I have it at 7 o’clock. It is usually bacon and eggs. Afterwards come sandwiches with butter and cheese or sausages, or sometimes jam. Then I drink tea or coffee. I have lunch at about 12 o’clock. It starts with fruit juice. Then I have a vegetable salad and sandwiches again or pies with tea. Dinner is at three or four o’clock. For dinner I have soup or borsch for starter, and meat or fish with a lot of vegetables for main course. For dessert I often have stewed fruit or jelly. And at last supper. It is at seven or eight. My mother usually cooks fried fish and mashed potatoes, beefsteak and omelette. And salads, of course. Then I prefer a glass of warm milk with biscuits. Sometimes before going to bed I drink orange juice or eat an apple.
Моя повседневная еда
Я звичайно їм 2—3 рази на день по буднях і 4 рази — у вихідні. Тому що в мене не завжди є можливість пообідати, коли я в школі. У мене звичайно сніданок, ланч, обід і вечеря чи чай. Вранці багато моїх друзів просто закусують, а не їдять щільно. Але мій сніданок завжди щільний, і я снідаю о 7 годині. Це звичайно яєчня з беконом. Потім бутерброди з маслом і сиром чи ковбасою, чи іноді з варенням. Потім я п’ю чай чи каву. Ланч у мене звичайно о 12 годині. Я починаю його з фруктового соку. Потім я їм овочевий салат і знову бутерброди чи пиріжки з чаєм. Обід о 3 чи 4 годині. На обід у мене звичайно суп чи борщ, а на друге — м’ясо чи риба з великою кількістю овочів. На десерт я часто п’ю компот чи їм желе. І, нарешті, вечеря. Вечеря о 7 чи 8 вечора. Моя мама звичайно готує смажену рибу і картопляне пюре, біфштекс і омлет. І, звичайно, салат. Потім я віддаю перевагу склянці теплого молока з печивом. Іноді перед сном я п’ю апельсиновий сік чи їм яблуко.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
В нашем мире все сложнее и сложнее придерживаться правильного питания. Городская суета переполняет фастфудами, наши заботы приводят к ненормированному графику приема пищи, наши проблемы, иногда, занимают время нашего обеда, ужина. К чему мы придем?
Что я ем? Конечно, я начинаю с завтрака. Уже утром люблю сытно поесть, будь то бутерброд или картофельное пюре, главное чтобы заполнить желудок. Это не очень полезно, но знаю, что впереди меня ждет тяжелый день. Что касается обеда, то на него у меня практически нет времени. Поэтому так и выходит, что я довольствуюсь лишь закуской домашнего приготовления, или ближайшей пиццерии. Уже вечером, я даю себе волю немного расслабиться, так как аппетита у меня почему-то почти нет. Я прекрасно понимаю, как я питаюсь, и какие последствия могу обрести. Но, к сожалению, вынужден признать – я «заложник современной суеты».
Ценность еды почти потеряла свой истинный смысл. Ведь, прием пищи – это важный биологический процесс для нормальной жизнеспособности человека. К примеру, «курильщики» больше всех имеют чувство голода, и поделать с этим ничего не могут. Со временем, соответственно, возникают проблемы со здоровьем. К чему я веду? Все мы любим покушать, это необходимо. Но стоит помнить, что от нашего питания зависит наше здоровья и моральный принцип этого «вкусного занятия».
Мое мнение, чтобы хорошо жить, надо хорошо и правильно есть. И в обязательном порядке. О еде человек должен знать не меньше, чем знает о биологии или о родном языке. Еда – одна из основополагающих факторов счастливой жизни человека.
My meals
Мое питание
Normally I eat three times a day and have some snack if I feel hungry. Unfortunately, during the working week, I do not have enough time to have a breakfast properly. I have to hurry up, in order not to be late for school. So a just drink tea with a couple of sandwiches. Taking into account that I spend the considerable part of my day at school, I have a lunch there. I either buy something in a school canteen or take a lunch box from home.
Обычно я ем три раза в день и чем-нибудь перекусываю, если чувствую голод. К сожалению, в течение рабочей недели, у меня не хватает времени, чтобы нормально позавтракать. Мне приходится поторопиться, чтобы не опоздать в школу. Поэтому я просто пью чай с парой бутербродов. Учитывая, что я провожу значительную часть моего дня в школе, я обедаю там. Я или покупаю что-то в школьной столовой, или беру обед из дома.
When I come back from school, I have a dinner. My mother is a wonderful cook. She really enjoys cooking and all her dinners are very delicious and various. First of all, I eat some soup. A tomato soup is my favorite. For the main dish, I usually have some meat or chicken with potatoes or vegetables. Sometimes I eat fish or some seafood. Honestly, I do not like at all, but my mother believes that it is of overwhelming importance to eat it from time to time, so as to be healthy. Personally, I like spaghetti with cheese most of all.
Когда я возвращаюсь из школы, я ужинаю. Моя мама — замечательный повар. Она очень любит готовить и все ее ужины очень вкусные и разнообразные. На первое я ем суп. Томатный суп — мой любимый. В качестве основного блюда у меня обычно мясо или курица с картошкой или овощами. Иногда я ем рыбу или морепродукты. Честно говоря, мне это не очень нравится, но мама считает, что очень важно хотя бы иногда это есть, чтобы быть здоровыми. Лично я больше всего люблю спагетти с сыром.
At the weekends we sometimes have a dinner at some cafe. I really love Italian cuisine, especially pizza and pasta that`s why I always ask my parents to go to the Italian restaurant not far from our home. Sometimes my mother bakes something on Sundays. I always try to help her. I find it really interesting and hope that one day I will cook as well as my mother does.
В выходные дни мы иногда ужинаем в кафе. Я очень люблю итальянскую кухню, особенно пиццу и пасту, поэтому я всегда прошу родителей пойти в итальянский ресторан недалеко от нашего дома. Иногда мама печет что-то по воскресеньям. Я всегда стараюсь помочь ей. Мне это очень интересно, и я надеюсь, что однажды я буду готовить также хорошо, как моя мама.
What does the word “food” mean to you? Is it a pleasure or just a fuel? This question has been disputable for a long time and everybody has his personal opinion about it. The majority of people would agree that we eat in order to have enough energy to complete our routine tasks. Nevertheless, nobody would agree to eat the same set of products from day to day. Moreover, food is certainly more than just a number of proteins, fats and carbohydrates. It’s the way to get some satisfaction after a long working day for the vast majority of people.
As for me, I can’t say that food is just a fuel but it’s surely not a religion in my house. I suppose I have traditional meals such as breakfast, lunch and dinner, but I can have several snacks between my meals as well if I get hungry. I’m trying to keep a healthy diet, so my breakfast usually includes cereals with yogurt or oatmeal with eggs. Also, I can add some fruit to my breakfast, but I always drink a cup of coffee in the morning. It helps me to wake up and be ready for the day. I usually have lunch in the canteen at school, so it depends on what they offer there.
Dinner is a family meal. We usually get together in the evening when my parents come back from work. My mother is an excellent cook and I really like all the dishes she makes. We usually eat some fish or meat with vegetables or porridge for dinner. I can’t cook that well, but I have a number of specialties that I usually make for holidays. They are some salads and cakes.
At weekends my friends and I go to the cafe or pizzeria to eat out. It’s a good way to enjoy delicious food and communicate with the people I care about at the same time. We prefer to order some salads and pizza, drink different kinds of non-alcoholic cocktails.
Thus, I’m sure that food can bring us some kind of pleasure, but I don’t consider it the sense of our life. So we should eat to live but not live to eat.
Сочинение на тему О еде
Что для вас значит слово «еда»? Это удовольствие или просто топливо? Этот вопрос обсуждается уже давно, и у каждого есть свое личное мнение по этому поводу.
Большинство людей согласится, что мы едим для того, чтобы получать достаточно энергии для выполнения наших ежедневных задач. Тем не менее, никто не согласится употреблять одну и ту же пищу изо дня в день. Более того, еда — это, конечно, более чем просто набор белков, жиров и углеводов. Это способ получить удовольствие после длинного рабочего дня для преимущественного большинства людей.
Что касается меня, то я не могу сказать, что еда — это только топливо, но я и не делаю культа из нее. Я думаю, у меня достаточно традиционные приемы пищи, такие как завтрак, обед и ужин, но я могу пару раз перекусить между приемами пищи, если проголодаюсь. Я стараюсь придерживаться здорового питания, поэтому мой завтрак обычно включает хлопья с йогуртом или овсянку с яйцами. Также я могу добавить фрукты к моему завтраку, и я всегда пью чашку кофе утром. Это помогает мне проснуться и подготовиться ко дню. Обедаю я обычно в столовой в школе, поэтому мой обед зависит от того, что они предлагают там.
Ужин — это прием пищи в кругу семьи. Мы обычно собираемся вместе вечером, когда мои родители возвращаются с работы. Моя мама — отличный повар, мне нравятся все блюда, которые она готовит. Мы обычно кушаем рыбу или мясо с овощами или кашей на ужин. Я не умею готовить так хорошо, но у меня есть несколько особых блюд, которые я готовлю на праздники. Это салаты и торты.
По выходным я хожу с друзьями в кафе или пиццерию, чтобы поесть вне дома. Таким образом, я одновременно наслаждаюсь вкусной едой и общением с близкими людьми. Мы предпочитаем заказывать салаты и пиццу, а также разные безалкогольные коктейли.
Итак, я уверенна, что еда может доставить нам своего рода удовольствие, но я не считаю ее смыслом жизни. Нам следует есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Похожие сочинения
Топик My summer holidays
Топик My future career
Топик My working day
Топик My best friend
Топик About myself
Топик My family
Топик My trip
Популярные сочинения
Топик Russia
Топик Sports
Топик Shopping
My Everyday Meals
Моя ежедневная еда
A balanced diet is the pledge of good health. Unfortunately, many people know it but do not do anything to eat healthy food and get regular meals. So did I until I knew that I had some health problems. Earlier I used to eat something fat or sweet in the evenings and, as a result, I gained weight. It had a negative effect on my shape and health. It was the moment when I realized that it was necessary to do something with my diet.
Сбалансированное питание является залогом хорошего здоровья. К сожалению, многие люди знают об этом, но ничего не делают для того, чтобы кушать здоровую пищу и регулярно питаться. Я тоже была такой, пока не узнала, что у меня есть проблемы со здоровьем. Раньше я ела что-нибудь жирное или сладкое по вечерам, и в результате набрала вес. Это отрицательно сказалось на моей фигуре и здоровье. Это был момент, когда я поняла, что нужно что-то делать с питанием.
Nowadays I keep a healthy lifestyle and control what and when I eat. I do not eat high energy food in the evenings. There are no chips and sweet soda in my diet. I can eat sweets only in the morning because it is the time when eating such food is of the least harm. I stopped eating a lot of fried food and now I prefer boiled or baked food. My every day meal includes fresh fruits and vegetables.
В настоящее время я веду здоровый образ жизни и контролирую, что и когда я ем. По вечерам я не ем высококалорийной пищи. В моем рационе нет чипсов и сладкой газировки. Я могу кушать сладости только утром, потому что это время, когда употребление в пищу такой еды имеет наименьший вред. Я перестала кушать много жареной пищи, и теперь предпочитаю вареную или запеченную пищу. В мой ежедневный рацион питания включены свежие фрукты и овощи.
It is necessary to say a few words about the regularity of meals. It’s not a secret that nowadays people are very busy at work or at university, for example. I am not an exception so I try to get regular meals: in the morning, in the afternoon and in the evening. I have a bite between them. It is important to say that the best food for it is fresh fruit, nuts and home-cooked food which I take with me to work.
Необходимо сказать несколько слов о регулярности приемов пищи. Не секрет, что в наши дни люди очень заняты на работе или в университете, например. Я не исключение, поэтому стараюсь регулярно питаться: утром, днем и вечером. В перерывах между основными приемами пищи я делаю перекусы. Важно сказать, что лучшая пища для этого – свежие фрукты, орехи и домашняя еда, которую я беру с собой на работу.
Healthy food
Здоровая пища
Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is the very good fashion to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.
В наше время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я думаю, что мода на здоровый образ жизни – это очень хорошо. Многие люди во всем мире проводят много часов в спортзале. Однако здоровый образ жизни включает в себя не только физические упражнения или соблюдение режима дня, но и здоровую пищу.
It is very difficult for modern people to eat only healthy food because they are very busy and it is easier to have a bite or eat fast food. Moreover, some people think that healthy food is expensive. Of course, these statements are partially true. However, they are also the parts of the stereotypes.
Современным людям очень трудно употреблять только здоровую пищу, потому что они очень заняты, и намного легче просто перекусить или употребить в пищу фаст-фуд. Более того, некоторые люди считают, что здоровая пища – это дорого. Конечно, эти утверждения отчасти верны. Тем не менее, они также являются частью стереотипов.
Healthy food is also can be cooked fast. For example, it takes about fifteen minutes to cook buckwheat with fresh vegetables. You spend so little time to cook it but your organism gets so many vitamins. You also can cook a healthy sandwich using vegetables and whole-wheat bread.
Здоровую пищу также можно быстро приготовить. Например, на приготовление гречки со свежими овощами уходит около пятнадцати минут. Тратится так мало времени на приготовление, но организм получает так много витаминов. Также можно приготовить здоровый бутерброд, используя для его приготовления овощи и цельнозерновой хлеб.
I can agree that cooking healthy food may require much money, for example, in respect to seafood or nuts. However, people spend more money buying potato crisps or other kinds of fast food. Some time ago my family began to eat only healthy food, so I can say that our expenses have not increased.
Я могу согласиться, что приготовление здоровой пищи может потребовать много денег, например, если речь идет о морепродуктах или орехах. Однако люди тратят больше денег на покупку картофельных чипсов или других видов фаст-фуда. Некоторое время назад моя семья начала употреблять только здоровую пищу, и я могу сказать, что наши расходы не увеличились.
Healthy food is not only fruits and vegetables. Seafood, dairy products, nuts and even meat are also can be healthy food if it is cooked in a right way. Healthy food can be not only healthy but also delicious.
Здоровое питание — это не только фрукты и овощи. Морепродукты, молочные продукты, орехи и даже мясо также могут относиться к здоровой пище, если их правильно приготовить. Здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.
As a rule, I get up at half past six.
I put on my dressing-gown, go into bathroom and turn on the bath taps.
Good health is better than wealth, so I do my morning exercises.
I get breakfast at seven-thirty and listen to the news over the radio.
I like to begin the day well, so my breakfast is always a good one.
For breakfast I usually have hard-boiled eggs or an omelette, bread and butter, tea or coffee; I read my newspaper with my last cup of coffee before I leave home.
Then, I say “Good-bye” to my mother, take my school-bag and go to school.
I don’t live far from my school, so it doesn’t take me long to get there.
The lessons start at half past eight.
Each lesson lasts for 45 minutes.
The classes are over at two o’clock.
I come back home, have dinner, wash up and go shopping. I buy foodstuffs for the family.
Coming back I begin to clean the house and get the vegetables ready for supper.
We have supper at seven.
I do my homework for the next day.
It usually takes me several hours to prepare well for the lessons.
In the evening, I always try to spend at least an hour at the piano.
As a rule my parents and I sit and talk, watch a film on TV, read newspapers and magazines.
Sometimes, we go to the cinema or to the theatre.
Once or twice a month, I visit exhibitions in my home town.
I go to bed at about eleven o’clock, but my parents like to sit up late and write letters or read.
Перевод:
Как правило, я встаю в половине седьмого.
Надеваю халат и иду в ванную комнату, и включаю краны.
Здоровье — дороже денег, и поэтому я делаю утреннюю гимнастику.
В половине восьмого я завтракаю и слушаю новости по радио.
Мне нравится хорошо начинать день, поэтому у меня всегда хороший завтрак.
На завтрак я обычно ем яйца, сваренные вкрутую, или омлет, хлеб с маслом, пью чай или кофе. Перед тем как выйти из дома, я читаю газету, выпиваю последнюю чашку кофе.
Затем я прощаюсь с мамой, беру портфель и иду в школу.
Я живу недалеко от школы и быстро добираюсь туда.
Занятия начинаются в половине девятого.
Каждый урок длится 45 минут.
В два часа дня занятия заканчиваются.
Я прихожу домой, обедаю, мою посуду и иду в магазин, где покупаю продукты для семьи.
Придя домой, я начинаю убирать и готовить овощи на ужин.
Ужинаем мы в семь часов.
Я делаю домашнее задание на следующий день.
Обычно у меня уходит несколько часов на то, чтобы хорошо подготовиться к урокам.
Вечером я всегда стараюсь провести по крайней мере один час за пианино.
Мои родители и я сидим и разговариваем, смотрим фильмы по телевизору, читаем газеты и журналы.
Иногда мы ходим в кино или в театр.
Один или два раза в месяц я посещаю выставки в моем родном городе.
Я ложусь спать почти в одиннадцать часов. Но мои родители любят сидеть допоздна: писать письма или читать.
Натуральный продукт, в своей естественной природной форме, оказался недостаточно «хорош» для промышленных технологий и «технологий продаж». Небольшие сроки хранения, недостаточная «нежность», не такой, как бы хотелось технологу, яркий цвет и вкус и т.д., и т.п.
Конечно, из приведенного выше высказывания великого философа можно сделать вывод, что и в Древней Греции тоже не все и не всегда питались рационально и правильно. Но организму даже самого «безрассудного» нашего далекого предка все же было намного «проще», хотя бы в том плане, что тогда ещё не существовало ни «пищевой химии», ни «высокотехнологичных продуктов». И «нерадивому хозяину» приходилось выбирать все-таки из натуральных продуктов, созданных природой, к которым его организм был адаптирован.
Бурный расцвет пищевой промышленности породил конкуренцию. Для победы в этой всё более ожесточённой конкурентной борьбе производитель вынужден постоянно «улучшать» продающие качества производимого им продукта питания. На «первое место» вышли низкая себестоимость продукта, большой срок хранения, яркие цвет и вкус, отодвинув на задний план полезность продукта и его биологическую (пищевую) ценность.
В итоге из исходного натурального продукта удаляются практически все его биологически активные компоненты («балластные вещества»), мешающие его длительному хранению, либо придающие ему не самые лучшие «продающие качества»: запах, цвет, вкус, консистенцию и пр. Полученная таким образом «пищевая пустышка» — отличная основа для придания конечному продукту требуемых качеств. Необходимые вкус, цвет, запах, структуру и консистенцию таким «современным продуктам питания» производители придают при помощи «пищевой химии».
Как результат, большинство «продуктов питания» промышленного производства представляют собой «жиро- и (или) углеводные пустышки» с большим количеством пищевой химии, легкоусвояемых (простых) углеводов и модифицированных жиров.
Такая «пища», имея приятный нежный вкус, обычно полностью лишена биологически активных веществ, требующихся организму человека для полноценной жизнедеятельности. Вследствие подобного «готового питания» такие тяжелые заболевания, как рак, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов и многие другие уже сегодня превратились в «эпидемии 21-го века».
Поэтому самый первый совет, который дают своим пациентам сегодня врачи-диетологи звучит так: по возможности, готовьте себе пищу сами! Из натуральных нерафинированных и не подвергнутых иной высокотехнологичной переработке продуктов!
Старайтесь как можно реже использовать в питании суррогаты промышленного производства. Тем самым вы не только обеспечите себе и своим близким полноценное питание с достаточным количеством жизненно необходимых для здоровья биологически активных компонентов пищи, но и защитите микрофлору своего кишечника (полезные кишечные бактерии) от угнетающе воздействующей на неё пищевой химии. Здоровье же кишечных бактерий — это здоровье всего организма!
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
english-lessons-online.ruАнглийский ( Топики/Сочинения ): My everyday Meals – Моя повседневная еда I usually have two or three meals a day on weekdays and four meals on my day off. Because I don’t often have an opportunity to have a dinner when I’m at school. My meals are: breakfast, lunch, dinner and supper or tea. Some of my friends have a snack rather than a meal in the morning. But my breakfast is a full meal and I have it at 7 o’clock. It is usually bacon and eggs. Afterwards come sandwiches with butter and cheese or sausages, or sometimes jam. Then I drink tea or coffee. I have lunch at about 12 o’clock. It starts with fruit juice. Then I have a vegetable salad and sandwiches again or pies with tea. Dinner is at three or four o’clock. For dinner I have soup or borsch for starter, and meat or fish with a lot of vegetables for main course. For dessert I often have stewed fruit or jelly. And at last supper. It is at seven or eight. My mother usually cooks fried fish and mashed potatoes, beefsteak and omelette. And salads, of course. Then I prefer a glass of warm milk with biscuits. Sometimes before going to bed I drink orange juice or eat an apple.
Моя повседневная еда
Я звичайно їм 2—3 рази на день по буднях і 4 рази — у вихідні. Тому що в мене не завжди є можливість пообідати, коли я в школі. У мене звичайно сніданок, ланч, обід і вечеря чи чай. Вранці багато моїх друзів просто закусують, а не їдять щільно. Але мій сніданок завжди щільний, і я снідаю о 7 годині. Це звичайно яєчня з беконом. Потім бутерброди з маслом і сиром чи ковбасою, чи іноді з варенням. Потім я п’ю чай чи каву. Ланч у мене звичайно о 12 годині. Я починаю його з фруктового соку. Потім я їм овочевий салат і знову бутерброди чи пиріжки з чаєм. Обід о 3 чи 4 годині. На обід у мене звичайно суп чи борщ, а на друге — м’ясо чи риба з великою кількістю овочів. На десерт я часто п’ю компот чи їм желе. І, нарешті, вечеря. Вечеря о 7 чи 8 вечора. Моя мама звичайно готує смажену рибу і картопляне пюре, біфштекс і омлет. І, звичайно, салат. Потім я віддаю перевагу склянці теплого молока з печивом. Іноді перед сном я п’ю апельсиновий сік чи їм яблуко.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
В нашем мире все сложнее и сложнее придерживаться правильного питания. Городская суета переполняет фастфудами, наши заботы приводят к ненормированному графику приема пищи, наши проблемы, иногда, занимают время нашего обеда, ужина. К чему мы придем?
Что я ем? Конечно, я начинаю с завтрака. Уже утром люблю сытно поесть, будь то бутерброд или картофельное пюре, главное чтобы заполнить желудок. Это не очень полезно, но знаю, что впереди меня ждет тяжелый день. Что касается обеда, то на него у меня практически нет времени. Поэтому так и выходит, что я довольствуюсь лишь закуской домашнего приготовления, или ближайшей пиццерии. Уже вечером, я даю себе волю немного расслабиться, так как аппетита у меня почему-то почти нет. Я прекрасно понимаю, как я питаюсь, и какие последствия могу обрести. Но, к сожалению, вынужден признать – я «заложник современной суеты».
Ценность еды почти потеряла свой истинный смысл. Ведь, прием пищи – это важный биологический процесс для нормальной жизнеспособности человека. К примеру, «курильщики» больше всех имеют чувство голода, и поделать с этим ничего не могут. Со временем, соответственно, возникают проблемы со здоровьем. К чему я веду? Все мы любим покушать, это необходимо. Но стоит помнить, что от нашего питания зависит наше здоровья и моральный принцип этого «вкусного занятия».
Мое мнение, чтобы хорошо жить, надо хорошо и правильно есть. И в обязательном порядке. О еде человек должен знать не меньше, чем знает о биологии или о родном языке. Еда – одна из основополагающих факторов счастливой жизни человека.