Тема: Темперамент
Раздел: Бесплатные рефераты по психологии и педагогике
Тип: Эссе | Размер: 19.59K | Скачано: 30 | Добавлен 09.01.15 в 22:52 | Рейтинг: +1 | Еще Эссе
Вуз: Финансовый университет
Год и город: Владимир 2014 Темперамент.
Итак, я решила разобраться с понятием темперамент. Конечно, все мы знаем, что есть 4 типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.
Для начала рассмотрим вопрос с теоретической стороны. Начнём с самого главного, что же такое темперамент? Темпераментом называются индивидуальные психологические особенности, характеризующие личность человека со стороны динамики его психических процессов. Главную роль в происхождении типа играет наследственность. От родных мы получаем не только внешние особенности, но и черты характера, поведения. Сами того не замечая, мы часто перенимаем даже характерные жесты и мимику.
Далее хотелось бы пояснить типы темперамента. Сангвиник – горячий и живой, подвижный человек, с частой сменой впечатлений и быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Чаще всего сангвиник обладает очень выразительной мимикой. Он весьма продуктивен в работе, когда ему интересно, если же на оборот, то он относится к ней безразлично, ему просто напросто становится скучно. Что касается холерика то он очень порывистый и быстрый, однако совершенно неуравновешенный, с резко изменяющимся настроением и эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов. Холерик обладает огромной работоспособностью, к сожалению, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и весьма быстро истощается. А вот флегматик нетороплив и невозмутим, имеет устойчивые настроение и стремления, внешне достаточно скуп на проявление чувств и эмоций. Он упорный работник, который обычно проявляет весьма заметное упорство, оставаясь уравновешенным и спокойным. Ко всему этому в работе он производителен, компенсируя свою неторопливость прилежанием. И наконец, что касается меланхолика, так это то, что он склонен к постоянному переживанию разных событий и остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания зачастую не может сдерживать усилием воли, он эмоционально раним и повышено впечатлителен.
Мне непременно хотелось бы уточнить, в чём же различие между типами, если рассматривать их со стороны психических процессов. Во-первых, многое зависит от скорости их протекания, то есть у некоторых людей процессы мышления и восприятия протекают быстро, следовательно, они очень сообразительны и наблюдательны. У других же процессы протекают довольно медленно, поэтому они часто не поспевают за стремительной сменой обстоятельств. Скорость протекания психических процессов характеризуется также быстротой и легкостью смены одних другими: у одной части людей переход от одного вида психической деятельности к другому совершается быстро и резко, у другой — медленно, размеренно. Одни люди характеризуются также быстротой эмоциональных реакций на различные впечатления, у других эмоциональные реакции возникают медленно и развиваются постепенно.
Все четыре типа темперамента сильно отличаются друг от друга и у каждого из них можно найти как плюсы таки и минусы. Взять, например холерика, он очень активный работник и относится к своему делу с неистовой страстью, но его поспешность в принятии решений и раздражительность не редко портят всю сложившуюся картину. Или же флегматик, он сдержано обдумывает все решения, а чрезмерная медлительность далеко не всегда уместна. Ну а сангвиник хоть и очень отзывчивый для любой работы, однако, весьма поверхностный и непостоянный. Что же касается меланхолика, то его значительной положительной чертой является впечатлительность с глубочайшими переживаниями и эмоциями, но застенчивость и замкнутость будут значительными минусами. А если задуматься, ведь не бывает идеальных людей, следовательно, и отрицательные черты типов темперамента просто на просто нормальное явление. И я добавлю, что как мне кажется, то для всех людей понятие “отрицательные черты” будет совершенно разным, так как все мы уникальны, и каждый имеет свои вкусы и предпочтения. Плюс ко всему определённые черты помогают нам в сложных и напряжённых ситуациях. Быстрота реакции хороша, когда происходят резкие перемены или события, а некоторая медлительность помогает в кропотливой работе. Ко всему выше сказанному непременно следует добавить то, что достаточно редко у человека черты только одного типа темперамента, обычно можно наблюдать сочетание характерных свойств двух типов. Наверняка почти каждый проходил тест на свой темперамент, и как я думаю даже не один. Совершенно нормально если разные тесты дали вам разные результаты, ведь многое зависит от честности, с которой вы отвечали на вопросы и настроения. Так что не стоит этого пугаться. Однажды я задалась вопросом: “А может ли в одном человеке сочетаться все четыре типа темперамента?”, и как мне кажется, то нет. Я считаю, что если бы такой человек существовал, то его просто на просто разорвало бы на части от переизбытка противоположных эмоций. Он просто был бы не в состоянии адекватно реагировать на все ситуации, происходящие с ним. Ко всему прочему, наш темперамент можно изменить. Если упорно работать над собой, то вполне реально из тихого, любящего одиночество человека превратиться в общительного и непредсказуемого, который станет душой компании. Ещё необходимость сменить темперамент может возникнуть из-за особенностей работы, допустим холерику очень сложно сосредоточиться на монотонной, рутиной работе. А для особо самокритичных людей просто необходимо избавиться от недостатков того или иного типа темперамента. Контроль эмоций, развитие скорости реакции, это и многое другое нужно для создания баланса и гармонии в своём характере. Необходимо стараться постоянно совершенствовать и проявлять свой характер не только так как хочется тебе самому, но и задумываться над тем, какое влияние твое поведение окажет на окружающих тебя близких и родных людей. Кроме того наш темперамент меняется с возрастом, и как мне кажется, с нашим окружением. Один человек, который будет играть в твоей жизни одну из главных ролей в состоянии полностью перевернуть твои принцип и изменить твой характер. Не стоит забывать, что все происходящие с нами события так же немало важны. Они заставляют переосмысливать свои поступки и поведение.
Одним из моих наблюдений стало то, что типы темперамента в чистом виде показывается во многих детских мультиках. Например, явный меланхолик это ослик Иа из всем известного мультфильма “Винни-Пух”, а вот сам Винни самый настоящий сангвиник. Если взять “Буратино”, то естественно Пьеро выступает в роли меланхолика, а сам Буратино – сангвиник. Пересматривая “Мадагаскар” я заметила, что четверо друзей представляют все четыре вида темперамента: Жираф Меллман – это меланхолик, бегемот Глория – флегматик, зебра Марти – сангвиник, а лев Алекс – холерик. На протяжении всего мультфильма каждый герой ведёт себя и совершает поступки соответствующие своему типу. Все в полной мере и даже с избытком демонстрируют стороны своего характера. Меня весьма обрадовало это открытие, ведь это прекрасно, что даже в современных мультиках есть, хоть и скрытые от детского сознания, но, как мне кажется, полезные образы, впитавшие в себя качества определённого типа. Если разбирать уже классическую литературу, то можно также привести немало примеров, но мне бы хотелось уделить чуть больше внимания роману “Три мушкетёра”. Главные герои – четверо друзей: Атос, Портос, Арамис и, конечно же, д’Артаньян. При первом прочтении этой книги я увлеклась больше сюжетом, но совсем недавно я более детально изучила содержание. Я практически сразу заметила, что автор наделил каждого из четверых друзей одним из темпераментов. К примеру, Атос самый настоящий флегматик. Он на протяжении всего романа очень сдержанный и, кажется, что его невозмутимость не может нарушить абсолютно ничего. В экранизации даже его голос очень спокойный, да и сам он крайне хладнокровный и весьма неэмоциональный. Что касается Портоса, то он холерик. Доказательство этому его вспыльчивость и раздражительность. Из него просто плещут эмоции, как из вулкана. А прямым примером сангвиника является, конечно же, наш любимый д’Артаньян. Он всем своим образом и поведением излучает позитивный настрой, он очень жизнерадостный и обаятельный молодой человек, который ищет приключения и любовь для новых, ярких ощущений и эмоций, ценит дружбу как никто другой. И, конечно же, я не забуду про Арамиса. Он естественно меланхолик. С самого начала заметна его некоторая застенчивость. В конце романа он сал аббатом. Арамис считал, что его призвание не военная служба, а церковная стезя. Это его заключение выходит из его характера и темперамента. Он достаточно не активный, кажется слегка вялым и пассивным. Несмотря на все различия в характере, принципах и жизненных ценностях, они прекрасно понимали друг друга, мало того, постоянно поддерживали и приходили на помощь в трудную минуту. Недаром их девиз гласит: “Один за всех, и все за одного”. И на протяжении всего романа они доказывали, что дружба для них крайне важна, а заступиться за товарища дело чести.
Я считаю, что одна из важнейших мыслей, которые хотел донести до нас автор, это то, что неважно какого ты темперамента, важно как ты относишься к своим близким людям. Важна дружба, любовь, взаимовыручка и взаимопонимание. И, в конце концов, противоположности притягиваются, и нет плохого типа темперамента, каждый по-своему прекрасен. В любом случае каждая личность по-своему интересна, и заострять своё внимание на мелочах темперамента было бы просто напросто глупо. Ни в коем случае нельзя отталкивать человека просто потому, что вы отличаетесь, лучше научись у него тому, чего, как тебе кажется, у тебя не хватает, и просто пойми всю сложность его характера. И не забываете: “Век живи – век учись.”
Я тогда написал, что мы с foxyck – интраверты. А потом решили мы все-таки разобраться со своими типами характеров – кто есть кто? Очень хорошая статья нам попалась – про темпераменты и про то, как по внешности определить темперамент человека. По всему получается, что я самый типичный сангвиник – человек, с высокой реактивностью (отклик на внешние факторы) и активностью (отклик на внутренние факторы), а foxyck – флегматик – высокая активность и низкая реактивность.
Описание сангвиника на самом деле очень точно соответствует моему поведению – я постоянно с готовностью и от всей души хватаюсь за новые задачи, которые просто горят в руках! А потом точно так же импульсивно теряю к ним интерес, потому что на горизонте уже появилось что-то новое. У меня всегда есть какая-нибудь сверхидея. Да за что я только не хватаюсь! От программы моделирования эволюции вирусов, до управляемых сновидений и BrainSync’а. Ну в промежутки, конечно, не надо забывать установку в машину какого-нибудь редкостного турбоконтроллера, фоточтения Гарри Поттера на английском языке и, конечно, посадки собственного дуба для потомков. (Ну, надо еще вспомнить планетарную передачу, FSys’а, сайты, BBS, Lisp на шарпе, шарп на лиспе, и кучу сообществ, в которые я вступаю так же легко, как и забываю про них через неделю).
Вот, вроде выболтался 🙂 Я не считаю, что такое свойство моего характера, это хорошо. Но и плохим себя считать тоже не разрешаю. Я – это я. Другого такого в любом случае нет. Мой темперамент – моя особенность, возможно, очень полезная. Просто этот понос поток идей надо суметь применить в нужную, конструктивную сторону. Кстати, тут мне очень помогает мой флегматик 🙂 Это вообще очень выгодное соседство – флегматики! С меланхоликом я бы никому не пожелал много общаться, а холерик меня бы, простите, обижал. Два же сангвиника со своими суперидеями, это будет много шуму и никакого результата… А вот флегматик + сангвиник – совсем другое дело. Сангвинику, благодаря такому сотрудничеству, удается легче доводить дела до конца, а флегматику – начинать с начала.
Остается только вопрос – почему я, обладая таким типом характера, все-таки отношу себя к интравертам? Не участвую по возможности (и до последнего) ни в каких шумных мероприятиях, да и вообще всех боюсь?
В общем подумал я, подумал и выделил у себя две основные особенности, которые во-первых приводят меня к тому типу характера, который есть, а во-вторых – просто мешают мне спокойно жить!
1. Я себя, оказывается, сильно недооцениваю. Не то, чтобы я действительно так считал, но мне это так часто говорят, что я уже почти поверил – надо исправлять.
2. Я всегда разрешаю другим меня судить. На это сбегаются всякие вампиры и манипуляторы, а я начинаю перед ними оправдываться, хотя ничем не виноват и ничего не должен. А они, за счет этого, начинают мною очень эффективно управлять 🙁 Ну самый банальный пример – мне начинает выговаривать уборщица в доме за то, что мы (соседи) установили железную дверь в холле и ей теперь убираться не удобно (это не оправдание, но тут уж точно я никаким боком!), а мне ей даже и возразить нечего! И самое ужасное – действительно начинаю чувствовать себя виноватым перед тёткой с тремя классами образования. Вот ведь, блин! И вот такие товарищи, чувствую мою слабость, начинают а мне ездить… Их основной аргумент – “ТЫ ВИНОВАТ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ ПЛОХОЙ и теперь ТЫ ДОЛЖЕН”. Обычно кончается тем, что я в итоге сбегаю. Но такой образ жизни мне решительно надоел! Буду бороться!
2.1 Следствие – я очень плохо умею говорить “НЕТ”. Мне проще сказать “ДА” и не сделать…
Вот как оно, оказывается.
Классный час на тему «Я и мой темперамент»
Цели: раскрыть психологию темперамента, дать психологическую характеристику типов темперамента. Информация о психологии темперамента необходима для самопознания, а также коррекции взаимоотношений друг с другом. Эти знания помогают ребятам объяснить мотивы поведения другого типа, понять, как реагировать на те или иные события, разобраться, каков их собственный индивидуальный стиль выполнения заданий. Учительская Газета
Ход классного часа
1. Размышление над эпиграфом.
Задание: Прочитать эпиграф. Почему в разных жизненных ситуациях автор отдает предпочтение тому или иному типу темперамента?
«В будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником; в важных событиях жизни – меланхоликом; относительно впечатлений, глубоко затрагивающих наши интересы, – холериком; и, наконец, в исполнении раз принятых решений – флегматиком» (Вильгельм Вундт).
2. Понятие о темпераменте
Темперамент (от лат. «temperamenum» – надлежащее соотношение частей, соразмерность) – закономерное соотношение устойчивых индивидуальных особенностей личности, характеризующих различные стороны динамики психической деятельности.
Это врожденное качество, которое проявляется в силе, уравновешенности и подвижности нервных процессов, которые зависят от типа нервной системы.
3. Можно ли изменить тип темперамента?
Тип темперамента может несколько изменяться в зависимости от условий жизни, возраста, воспитания, внешних событий.
Наиболее достоверны факты изменения типа темперамента в раннем детстве в связи с перенесенными болезнями, особенностями питания, гигиеническими и общими условиями жизни (например, холерик в удрученном состоянии ведет себя как флегматик, а возбужденный флегматик может взорваться как типичный холерик).
4. Влияет ли тип темперамента на способности человека?
Темперамент не определяет уровня общих или специальных (профессиональных) способностей.
Люди одного и того же темперамента могут быть высоко- и малоодаренными, и, наоборот, люди, обладающие различными темпераментами, могут успешно работать в одной области. Те или иные свойства темперамента в одних ситуациях профессиональной деятельности могут способствовать достижению успеха в ней, в других – мешать.
5. Влияние темперамента на индивидуальный стиль учебной деятельности
Когда требования деятельности противоречат какому-либо свойству темперамента, то человек выбирает такие приемы и способы ее выполнения, которые наиболее соответствуют темпераменту и помогают преодолеть влияние его отрицательных в данных условиях проявлений.
Совокупность таких успешных индивидуальных приемов и способов, выработанных человеком в процессе деятельности, характеризуют его индивидуальный стиль деятельности.
6. Индивидуальный стиль деятельности влияет на темперамент?
Приобретение индивидуального стиля деятельности не изменяет самого темперамента, так как индивидуальный стиль – совокупность вариантов деятельности, наиболее удобных для человека при имеющемся у него темпераменте.
Таким образом, ни одна сторона личности – ее направленность, характер, уровень общих и специальных способностей – не определяется темпераментом, однако проявления всех свойств личности в той или иной мере зависят от типа темперамента (обратная связь).
7. Типы темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик – это различные сочетания закономерно связанных между собой свойств темперамента (индивидуальный темп и ритм психических процессов, степень устойчивости чувств, напряженность волевого усилия и др.)
В природе не существуют чистые типы темперамента, имеется в виду смешанный тип, в котором есть определенные свойства от каждого типа, но при этом одно из свойство доминирует.
Нет хороших или плохих темпераментов: каждый из них имеет свои положительные и отрицательные особенности, поэтому главные усилия должны быть направлены на разумное использование достоинств и нивелирование отрицательных сторон своего темперамента. Характеристика типа «сангвиник»:
– психически активен;
– быстро отзывается на окружающие события;
– стремится к частой смене впечатлений, тяготится однообразием, не любит строго придерживаться систем и правил;
– сравнительно легко переживает неудачи и неприятности;
– живой, подвижный, с выразительной мимикой и жестами;
– коммуникабельный (много знакомых причисляет к друзьям),
– бодрый, оптимистичный.
Положительные черты: высокая работоспособность, хорошая приспосабливаемость, отзывчивость.
Недостатки: склонен к непостоянству, разбросанности, поверхностности.
В учебной деятельности: часто недостает терпения и настойчивости, работает с увлечением только до тех пор, пока интересно; потеряв интерес, легко может бросить начатое дело и переключается на другое.
Роль в общении: «артист», потешник, старается всех рассмешить.
Рекомендуемый стиль в общении: лучше воспринимает замечание в виде шутки. Характеристика типа «холерик»:
– очень энергичный, способен отдаваться делу с особой страстностью;
– быстрый и порывистый, склонен к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения, но быстро отходит;
– со стремительными движениями и выразительной мимикой;
– трудно адаптируется в новом коллективе;
– впечатлительный, внутренне переживает и сопереживает, надежный друг;
– может быть лидером, если приучит себя к сдержанности.
Положительные черты: способность преодолевать большие нагрузки, энергичность, активность.
В учебной деятельности: работает рывками, циклично, стремится к чередованию действий, не умеет рассчитать силы на длительное время. Вынослив, работоспособен, любит работу, связанную с перемещением, стремится к лидерству в групповой деятельности.
Роль в общении: подчиняет своим требованиям, непреклонен, властен.
Рекомендуемый стиль в общении: индивидуальная беседа и косвенные предъявления требований – совет, намек и т.п. Публичное порицание резким тоном вызывает агрессию. Характеристика типа «флегматик»:
– невозмутимый, с устойчивыми стремлениями и настроением, с постоянством и глубиной чувств, с равномерностью действий и речи, со слабым внешним выражением душевных состояний;
– малоэмоциональный, тихий, с повышенной застенчивостью, но способный к энергичным действиям;
– самооценка несколько занижена, в группе не на виду, скромен;
– доводит начатое дело до конца, не стремится делать лучше, чем требуется.
Положительные черты: надежность, основательность.
Недостатки: медлительный, эмоционально бедный (нередко на грани с черствостью).
В учебной деятельности: стойкое предпочтение стереотипных способов действия, пунктуальное выполнение однажды принятого распорядка, а некоторую замедленность реакций флегматик восполняет тщательным планированием действий и педантичным контролем.
Роль в общении: спокойный созерцатель.
Рекомендуемый стиль в общении: нецелесообразно настаивать на немедленном выполнении требований, для этого нужно время. Характеристика типа «меланхолик»:
– впечатлительный, склонный к глубоким переживаниям;
– легко ранимый, но внешне слабо реагирует на окружающее;
– со сдержанными движениями и приглушенностью речи;
– имеет ограниченный круг знакомых;
– легко переносит одиночество, предпочитает уединение;
– при неудаче чувствует подавленность, страх.
Положительные черты: способен на глубокие, устойчивые чувства.
Недостатки: упрям, обидчив, замкнут; склонен принимать только те мнения, которые совпадают с его собственными.
В учебной деятельности: меньше устает и раздражается, чем представители других типов темперамента, выполняя однообразные действия. Однако при больших нагрузках быстро устает. И работоспособность снижается. Противопоказаны ситуации, требующие быстрого принятия решений и «холодной головы».
Роль в общении: подопечный, беззащитный.
Стиль общения: индивидуальная беседа, косвенные предъявления требований – совет, намек. Публичное порицание вызывает глубокую и длительную обиду.
8. Задание: смоделируй поведение представителей четырех темпераментов в различных жизненных ситуациях, а также тактику общения с ними окружающих людей в следующих ситуациях:
опоздал в театр (на урок, на встречу);
забыл дома ключи, стоит перед открытой дверью;
получил радостное известие;
стал объектом глупой шутки приятеля;
разбил любимую мамину вазу;
надо срочно выполнить большую по объему и трудоемкую работу;
приехал на три часа раньше назначенного срока встречи с приятелями на лоне природы.
9. Определи свой тип темперамента:
Определи свой темперамент
Прочитай утверждения, соответствующие четырём типам темпераментов. Паспорт каждого темперамента состоит из 20 вопросов. Если то или иное качество, названное в паспорте, имеется у тебя под этим номером ты ставишь знак «+». Если считаешь, что названное качество у тебя отсутствует, то никакого знака ставить не надо. Отвечать надо объективно и честно, учитывая, что чистый тип темперамента встречается очень редко: у каждого человека обнаруживаются качества, характерные для различных типов. Степень выраженности каждого типа темперамента определяется так. Подсчитывается количество «+» в каждом паспорте и затем результаты ранжируются в убывающем порядке. Ваш тип тот, который окажется на первом и втором местах.
Паспорт сангвиника
Весёлый и жизнерадостный.
Деловитый.
Часто не доводит дело до конца.
Склонен переоценивать себя, свои возможности.
Способен быстро схватывать новое.
Неустойчив в интересах и склонностях.
Легко приспосабливается к разным обстоятельствам.
Легко переживает неудачи и неприятности.
С увлечением берётся за любое дело.
Быстро остывает, если дело перестаёт его интересовать.
Быстро включается в новую работу и быстро переключается с одной работы на другую.
Тяготится однообразием будничной кропотливой работы.
Общительный и отзывчивый, не чувствует скованности в общении с новыми людьми.
работает быстро, увлечённо, ровно, нуждается в перерывах реже других.
Вынослив и работоспособен.
Обладает громкой, быстрой, отчётливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой.
Сохраняет самообладание в неожиданной, сложной обстановке.
Обладает всегда бодрым настроением.
Быстро засыпает и пробуждается.
Часто не собран, проявляет поспешность в решениях.
Паспорт холерика
Неусидчив, суетлив.
Невыдержан, вспыльчив.
Нетерпелив, реактивен.
Резок и прямолинеен во взаимоотношениях с людьми.
решителен и инициативен.
Энергичен.
Находчив в споре.
Работает рывками.
Склонен к риску.
Злопамятен и обидчив.
Обладает быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью.
Неуравновешен и склонен к горячности.
Агрессивен.
Нетерпим к недостаткам.
Обладает выразительной мимикой.
Способен быстро действовать и решать жизненные задачи.
Неустанно стремиться к новому.
Обладает резкими порывистыми движениями.
Неустойчив в достижении поставленной цели.
Склонен к резким сменам настроений.
Паспорт флегматика
Спокоен и хладнокровен.
Последователен и обстоятелен в делах.
Осторожен и рассудителен.
Работает спокойно, медленно, редко отдыхает.
Молчалив, не любит попусту болтать.
Обладает спокойной, равномерной речью, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.
Сдержан и терпелив.
Как правило, доводит начатое дело до конца.
Не тратит попусту сил.
Строго придерживается выработанного распорядка жизни, системы в работе.
Легко сдерживает свои желания.
Мало восприимчив к одобрению и порицанию.
Незлобив, проявляет снисходительное отношение к колкостям в свой адрес.
Постоянен в своих отношениях и интересах, умеет ждать, ладить с другими.
Медленно включается в работу и переключается с одного дела на другое.
Ровен в отношениях со всеми.
Любит аккуратность и порядок во всём.
С трудом приспосабливается к новой обстановке.
Инертен, малоподвижен, вял.
Обладает выдержкой.
Паспорт меланхолика
Стеснителен и застенчив.
Теряется в новой обстановке.
Затрудняется установить контакт с незнакомыми людьми.
Легко переносит одиночество.
Не верит в сои силы, падает духом при невзгодах.
Чувствует подавленность и растерянность при неудачах.
Склонен уходить в себя.
Быстро утомляется, нуждается в более частых для отдыха перерывах.
Обладает слабой, тихой речью, иногда снижающейся до шёпота.
Невольно приспосабливается к характеру собеседника.
Впечатлителен до слезливости, тревожен.
Чрезвычайно восприимчив к одобрению и порицанию.
Предъявляет высокие требования к себе и к окружающим.
Склонен к подозрительности, мнительности.
Болезненно чувствителен и легко раним.
Чрезвычайно обидчив.
Скрытен и необщителен, не делится ни с кем своими мыслями.
Малоактивен в работе.
Безропотно покорён.
Стремится вызывать сочувствие и помощь у окружающих.
Подвижность нервных процессов, тестирование темперамента Темперамент
Каждый человек рождается с определенным набором биологических особенностей его личности, проявляющихся в темпераменте. Значительные различия в поведении людей, обусловленные свойствами их темпераментов есть даже у кровных братьев и сестер, у близнецов, живущих бок о бок. Темпераменты различаются у сиамских близнецов Маши и Даши, у всех детей получивших одинаковое воспитание, имеющих одинаковое мировоззрение, близкие идеалы, убеждения и моральные устои.
Темперамент — проявление типа нервной системы в деятельности человека, индивидуально-психологические особенности личности, в которых проявляется подвижность его нервных процессов, сила, уравновешенность.
В нервных центрах коры человеческого мозга протекают в сложном взаимодействии два противоположных активных процесса: возбуждение и торможение. Возбуждение одних участков мозга вызывает торможение других, этим можно объяснить, почему человек, увлеченный чем-то, перестает воспринимать окружающее. Так, например, переключение внимания связано с переходом возбуждения с одних участков мозга на другие и соответственно торможением покинутых участков мозга.
Возбуждение и торможение могут уравновешиваться или преобладать друг над другом, могут протекать с различной силой, переходить из центра в центр и сменять друг друга в одних и тех же центрах, т.е. обладать определенной подвижностью. Типы нервной системы
Тип нервной системы определяется именно сочетаемостью силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения, которые можно тестировать с помощью теста-опросника Стреляу. Можно выделить четыре самых ярко выраженных типа нервной системы, их соотношение и связь с темпераментом (см. таблицу).
Таблица
Меланхолический темперамент, как видно из таблицы, определяется слабостью процессов возбуждения и торможения, при этом их подвижность или инертность нехарактерны. Даже при небольшом перенапряжении, например, в случае решения трудной задачи или жизненной ситуации у меланхолика наступает срыв.
У меланхолика слабый тип нервной системы и, следовательно, нестойкий перед обстоятельствами, требующими преодоления или сильного возбуждения нервной системы. Остальные три типа нервной системы считаются сильными.
Флегматическим темпераментов, называется такой тип темперамента, который, будучи сильным типом, все-таки отличается малой подвижностью нервных процессов. Однажды возникнув в определенных центрах, они отличаются постоянством и силой. Инертная нервная система соответствует этому типу.
Сангвинический темперамент — другой сильный тип темперамента — характерен тем, что процессы возбуждения и торможения у него достаточно сильные, уравновешенные и легко подвижные.
Холерический темперамент — третий сильный тип темперамента — неуравновешенный, безудержный, у него преобладают процессы возбуждения над слабым торможением. Этот тип нервной системы быстро истощается и склонен к срывам.
Если на схеме расположить все темпераменты в системе координат, в точке начала которых сангвиник (сильный, уравновешенный, подвижный), то другие темпераменты отклоняются от него в зависимости от выраженности черт трех координат типа нервной системы, характерных этим темпераментам.
Схема зависимости темперамента от координат типа нервной системы
Почему понятия темперамент и тип нервной системы нельзя отождествлять?
Темперамент — это понятие психологическое, а тип нервной системы — физиологическое.
Типы темперамента
Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они четко выражены, но люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание черт какого-либо типа темперамента дает возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу.
Меланхолик
Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним. Эти черты эмоциональной слабости.
Флегматик
Медлителен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою медлительность прилежанием.
Сангвиник
Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.
Холерик
Быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.
Свойства темперамента
У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку; сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку; холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.
Отрицательные свойства темперамента могут проявиться: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство.
Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным, тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого. Методика Яна Стреляу
Ян Стреляу в своих исследованиях исходил из типологии нервной системы Павлова, и смог доказать, что определение свойств нервной системы зависит от специфических свойств раздражителя (степени возбуждения и подавления, подвижности и сбалансированности нервных процессов), при этом он создал свою классификацию темпераментов.
Основываясь на данных своего теста, Стреляу определил, что свойства нервной системы (Павлова) могут использоваться для описания таких показателей темперамента, как экстраверсия-интроверсия, невротизм, тревожность.
Им была создана концепция темперамента — регулирующая теория темперамента (RTT). Темпераменту (реактивности и активности) определена важная роль в регуляции взаимоотношений между людьми и окружающей средой, в этом и заключается смысл RTT.
Стреляу считал, что свойства темперамента “… возникая на основе определенных анатомофизиологических особенностей индивида, формируются под воздействием воспитания и общественной среды…” (Стреляу Я. Роль темперамента в психическом развитии. М., 1982). Тест-опросник Стреляу
Тест-опросник Стреляу направлен на изучение трех основных характеристик нервной деятельности, определяющих темпераментные особенности личности:
уровня процессов возбуждения,
уровня процессов торможения,
уровня подвижности нервных процессов (способность нервных процессов быстро сменять друг друга).
Соответственно, тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде перечня из 134 вопросов, и предназначен для изучения типа нервной деятельности лиц юношеского возраста и взрослых.
Мой темперамент сочинение сангвиник
Мой темперамент сочинение сангвиник
А сейчас я стала очень подвижной! Они характеризуются пропорцией уже не физиологических, а психологических свойств. Это врожденное качество, которое проявляется в силе, уравновешенности и подвижности нервных процессов, которые зависят от типа нервной системы. Современная психология и её место в системе наук В силу своей специфики психология занимает особое место в системе современных наук. Как такое может быть? Тип темперамента может несколько изменяться в зависимости от условий жизни, возраста, воспитания, внешних событий. Это спокойный мало впечатлительный человек со сдержанными жестами и мимикой, с невысокой гибкостью мышления, часто мелочный. Люди одного и того же темперамента мой темперамент сочинение сангвиник быть высоко- и малоодаренными, и, наоборот, люди, обладающие различными темпераментами, могут успешно работать в одной области.
В учебной деятельности: стойкое предпочтение стереотипных способов действия, пунктуальное выполнение однажды принятого распорядка, а некоторую замедленность реакций флегматик восполняет тщательным планированием действий и педантичным контролем. Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас. В учебной деятельности: меньше устает и раздражается, чем представители других типов темперамента, выполняя однообразные действия. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту.
За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Так, меланхолики быстро устают. Приобретение индивидуального стиля деятельности не изменяет самого темперамента, так как индивидуальный стиль – совокупность вариантов деятельности, наиболее удобных для человека при имеющемся у него темпераменте. Темперамент в переводе с латинского — смесь, соразмерность. Суровое, где из вас могут спокойно сделать подавленного и неуверенного меланхолика. Это определяет работоспособность выносливость нервной клетки. Более широко можно говорить лишь о том, что темперамент определяет главным образом течение психической жизни человека, динамику психической деятельности.
Мой темперамент сочинение сангвиник
Биологический смысл этой взаимосвязи заключается в том, что с ее помощью достигается наиболее четкое, тонкое и своевременное приспособление к среде. Как часто,нам приходится поражаться разнице между нами. Наличие сильного торможения, уравновешивающего процесс возбуждения, способствует тому, что флегматик может сдерживать свои импульсы, не реагировать на воздействие отвлекающих. Возможно, в зависимости от цены.
Основой же индивидуальных различий в нервной деятельности является проявление и соотношение свойств двух основных нервных процессов – возбуждение и торможение. Жизненный опыт и воспитание человека маскируют проявление типа высшей нервной деятельности и темперамента человека.
Меланхолик — скучен, угрюм, серьезен. Часто это нервный ребенок “бука”, обычно с бледным лицом и без блеска в глазах, слабого телосложения.
Для меланхолика окружающее представляется в мрачном свете. Он ко всем недоверчив, всех подозревает, на всех и всё обижается, от всех сторонится, на всех жалуется. Эта преувеличенная забота меланхолика о самосохранении и ограждении собственной личности, сопровождающаяся недоверчивостью и подозрительностью, является источником
зависти,
несправедливости, мстительности,
злорадства,
и даже клеветы.
Ребёнка меланхолического темперамента раздражают как шутки, насмешки, поддразнивания, с которыми иногда относятся к нему товарищи, так и выражения участия, заботливые добродушные услуги. Он им не доверяет.
Понятно, что товарищи не любят и охотно дразнят ученика, а это еще больше развивает в нем подозрительность и эгоистические недоброжелательные чувства.
Мышление.
Мыслит меланхолик сосредоточенно и глубоко. Умственная работа захватывает его, парализуя мрачность, подозрительность, недоброжелательное отношение к людям. Художественные образы на меланхолика действуют слабо. Он мало понимает их. А вот отвлеченные рассуждения, научные работы, наоборот, увлекают, иногда прямо гипнотизируют.
Эмоции и чувства ученика меланхолического темперамента не отличаются особой живостью, яркостью и разнообразием. И все-таки он чувствует глубоко, ненавидит непримиримо, любит самоотверженно.
Как учителю взаимодействовать с меланхоликом?
Хотя ученик часто бывает упрям и капризен, у него нет задатков твердой воли. Он нерешителен. В общем, это довольно несимпатичный и неприятный человек, которого не любят не только чужие люди, но часто и родные.
Но! Педагог должен помнить, что для благотворного воздействия на ученика-меланхолика нужна именно любовь.
Если учитель сумеет преодолеть невольную антипатию, проявит справедливость и доброжелательность, он может сделать немало доброго для этого несчастного ученика, который и сам нередко бывает мучеником своего темперамента.
Учитель может вносить в горькую жизнь, в мрачную душу ребёнка свет радости, спокойствия.
Используя склонность школьника к интеллектуальной деятельности, надо именно в ней и искать противовес отрицательным наклонностям меланхолического темперамента, опору для внушения спокойного и правильного отношения к жизни и к людям.
Общественный характер школьного обучения, работа не в одиночку, а в обществе, в среде сверстников – тоже могучее противодействие неприятным сторонам меланхолического темперамента.
Забота учителя должна быть направлена к тому, чтобы поднять рейтинг меланхолика в среде сверстников, оградить от обид, насмешек, и вообще от злостных выходок, которых можно ожидать со стороны озорников, подружить с добрыми и разумными ребятами, втянуть в интересы товарищества, парализуя эгоистическую замкнутость.
Очень важно и в одноклассниках вызвать дружественные и доброжелательные отношения к школьнику меланхолического темперамента, обращая внимание на несомненные достоинства этого “буки” и нелюдима, но способного и трудолюбивого. Учебные занятия, интеллектуальный труд в классе – отличная почва для возникновения контактов меланхолика со сверстниками, которые скоро убеждаются в умственном превосходстве, начинают ценить и уважать, обращаться за помощью.
Таким образом, при благоразумном руководстве, приобретая знания, втягиваясь в умственную работу, заражаясь интересами класса и альтруистическими эмоциями, меланхолики нередко становятся людьми глубокого ума и многостороннего знания, а так же высокой нравственности.
Таковы особенности меланхолического темперамента.
Характеристика меланхолика описывается тремя словами – это замкнутость, ранимость и вдумчивость. Меланхолики живут в повышенной тревожности и обладают сложным внутренним миром. Меланхолики очень чувственные и ранимые натуры.
Зачастую меланхолические личности обладают великолепным вкусом, богатым воображением, творческими способностями и ?тонким стилем. Человек данного типа темперамента весьма серьезен и придает большое значение своим словам и действиям. Про него можно сказать: «слов на ветер не бросает». Например, если он что-то пообещал и не может это выполнить, то он будет искренне переживать и мучиться из-за этого, даже если в этой ситуации от него мало что зависело. Более того, такая ситуация может привести меланхоликов в подавленное и замкнутое состояние.
Темперамент «меланхолик»
Меланхолик – слабый, впечатлительный и ранимый тип личности, и его нервная система не может выдерживать больших и длительных нагрузок. Меланхолики не любят перемен в жизни. Всегда с настороженностью отнесутся к смене места работы или жительства, изменению семейного статуса и положения в обществе. Они стараются прожить всю жизнь на одном месте, очень дорожат своим налаженным бытом и привычным образом жизни.
Настроение меланхоликов изменчиво, но обычно они стараются его скрыть, никак не проявляя свои чувства и переживания. Так как меланхолики склонны отдаваться переживаниям и тревожности, у них часто могут проявляться невротические расстройства. Повышенная чувствительность и обостренное восприятие приводят к тому, что даже незначительный повод может вызвать слезы и обиды.
Особенности меланхолика
Самооценка. Самооценка меланхолика, как правило, самая заниженная в сравнении с остальными тремя типами темперамента. Меланхолики обычно неуверены в себе, не верят в свою удачу и преувеличивают свои недостатки. Очень склоны к самоанализу и самокритике.
Работа. Меланхолики обладают слабой нервной системой, не выносливы и медлительны. При выполнении какой-либо работы быстро утомляются, поэтому нуждаются в частом отдыхе и переключении внимания. Так же они не способны работать в экстремальных и стрессовых условиях. Люди с ярко выраженными меланхолическими характеристиками редко занимают руководящие должности. Меланхолики зависимы от эмоциональной поддержки и настроения коллег.
Общество. Меланхоликам сложно заводит новые знакомства, так как общение с другими людьми их мало интересует. Они больше сосредоточены на своем внутреннем мире, на своем «Я». В обществе они держатся в стороне, не поддерживая бесед, ведут себя социально пассивно. Меланхолики предпочитают оставаться в тени, при этом им нравится быть опекаемыми и чувствовать заботу окружающих. При общении с людьми остальных трех типов темперамента сложнее всего меланхоликам дается общение с активными сангвиниками.
Отношения. В отношениях с противоположным полом меланхолики ведут себя пассивно, не стремятся показывать свои чувства. В любовных отношениях они ждут проявления большой активности от своих партнеров. Как правило, меланхолики однолюбы. Из-за эмоциональной слабости и ранимости при общении с меланхоликами нужно избегать резких фраз и быть чутким и внимательным.
Тест: я — меланхолик?
Меланхолика можно вычислить с помощью различных тестов. Достаточно ответить на ряд вопросов. Отвечать надо не задумываясь, то, что сходу приходит в голову: или «да», или «нет». Записывайте все свои ответы, после сосчитайте. Если преобладают положительные ответы, то в вашем темпераменте присутствуют явные черты меланхолика.
Вы стеснительный, застенчивый и робкий человек?
Обычно вы теряетесь в новой или незнакомой обстановке?
Вы не слишком верите в свои силы и способности?
Вам нравится находиться в одиночестве и это вас нисколько не тяготит?
Неприятности и трудности могут надолго выбить вас из колеи , вы чувствуете подавленность?
Ваша речь робкая, невнятная и тихая?
Вы впечатлительный и сентиментальный человек?
Вам нравится, когда окружающие люди сопереживают вам?
Вы стремитесь к перфекционизму во всем, а к окружающим предъявляете завышенные требования?
Вы мнительный, подозрительный и восприимчивый человек?
Вы ранимый и обидчивый человек?
У меланхолика тип ВНД:
слабый;
неуравновешенный;
пониженно возбудимый.
Такой человек «откликается далеко не на всё, но когда откликается, то переживает сильно, хотя мало выражает свои чувства» (1). В стрессовой ситуации он теряется, делается пассивным (или же, напротив, совершает иррациональный поступок).
Поскольку интенсивное воздействие внешних раздражителей выбивает меланхолика из колеи, у него обычно развивается склонность к интроверсии.
Признаки меланхолика
Носителя темперамента выдают следующие особенности:
очевидное стремление сохранить дистанцию между собой и собеседником (см. http://www.samorazwitie.ru/otnosheniya/lichnoe-prostranstvo-cheloveka.html);
негромкий голос — вплоть до шёпота;
скудная мимика;
бедная жестикуляция.
Он не размахивает руками, делясь интересной мыслью. Его движения скорее из разряда груминга — без особой необходимости поправил одежду, накрутил чёлку на палец…
А.В.Петровский приводит выразительный портрет меланхолика Коли М., который учится в шестом классе (2):
На уроках спокоен, сидит всегда в одном и том же положении, что-нибудь вертит в руках. (…) Очень сдержан в выражении чувств. Получив «двойку», нисколько не изменившись в лице, идет на место, но дома, по словам родителей, долго не может успокоиться, не в состоянии приняться за работу. Отвечает неуверенно, запинаясь, даже если тщательно подготовился.
Коля медленно «оттаивает» даже в ситуации, вызывающей приятные эмоции. Класс привели в цирк. Сначала мальчик сидел с неподвижным лицом и лишь спустя несколько минут начал улыбаться, разговаривать с другими ребятами.
Взрослый меланхолик реагирует на новую обстановку менее резко, однако относится к переменам настороженно и не инициирует их: «переехав в новый дом, он и через год не знает, кто живет на его лестничной площадке» (3).
Положительные и отрицательные черты
Эти люди:
слишком критично воспринимают оригинальные предложения со стороны и собственные смелые идеи;
ограничивают себя в общении, приобретая репутацию домоседа;
впустую тратят силы на жалость к себе и самобичевание;
болезненно реагируют на замечания (для них замечание — первый звоночек о гипотетическом конфликте и непрошенная тема для мучительной рефлексии);
быстро утомляются и теряют энтузиазм, если что-то идёт не по плану;
слишком рано опускают руки перед трудностями.
Однако у них есть неоспоримые достоинства. Проводя уйму времени во внутреннем мире и постоянно анализируя собственный опыт, меланхолик растёт как личность.
И.Г.Шупейко и соавторы замечают (4):
Лица с таким темпераментом – это зачастую люди чести, совести и преданные друзья.
Стремление к уединению тоже имеет обратную сторону. Меланхолики самообучаемы. В статье «Влияние темперамента на изучение иностранных языков» Г.Ю. Цыганок и О.В.Сергеева подчёркивают, что у людей подобного склада есть хорошие шансы освоить язык индивидуально (5).
Ничем не растревоженный меланхолик сосредоточенно и продуктивно трудится. Начальство не боится на него положиться: он выполнит принятые обязательства если не из чувства ответственности, то из боязни упрёка.
Где может реализоваться такой человек?
При слабом типе ВНД он найдёт себя в работе творческого или интеллектуального характера, которая не предполагает публичности.
Из него получится отличный надомник.
Меланхолика принято представлять грустным, подавленным и запуганным человеком. Однако депрессивность и страх не являются характеристиками темперамента. Да, при неблагоприятных условиях меланхолик склонен впадать в тоску, но это не означает что он всегда грустит. Зато данный тип темперамента щедро одарен природой другими ценными качествами, которыми обделены представители других типов. Какими же? Давайте разберемся.
Физиолог Павлов относил данный тип темперамента к категории слабых и назвал меланхоликов «оранжерейными людьми». А одна из версий о происхождении типов темперамента гласит, что меланхолики появились на земле для того, чтобы предотвращать опасности. Благодаря своей тревожности и тенденции рассматривать худший вариант развития событий меланхолики всегда на чеку.
Как узнать
Меланхолик редко бывает душой компании, поэтому на общих сборищах представители этого типа держатся особняком или предпочитают камерную беседу с одним-двумя товарищами.
Жесты меланхолика, как правило, плавные и немного замедленные.
Речь не громкая, темп может быть как медленным, так и достаточно быстрым. Громкий смех, размашистые жесты чужды представителю данного типа.
Как правило, этот тип умеет быть хорошим и внимательным слушателем. Вдумчивый взгляд, подбадривающая улыбка при общей немногословности — вот что может выдать в вашем собеседнике представителя меланхолического темперамента.
Обычно, меланхолики бывают предельно вежливы и корректны, вплоть до застенчивости. Частые извинения и выражения благодарности также могут указать, что перед вами меланхолик.
Плюсы
Чувствительность. Представители данного типа способны тонко чувствовать и сопереживать. Эмоции, которые они испытывают, обычно интенсивны. Такая «тонкокожесть» способна обернуться для них как благом, так и злом, когда малейшие неприятности способны вывести их из равновесия.
Способность видеть прекрасное. Благодаря своей эмоциональности меланхолики часто являются эстетами и ценителями красоты. Среди представителей данного типа много людей искусства.
Способность предвидеть трудности. Это черта является оборотной стороной тревожности. Меланхолик прокручивает в голове самые неблагоприятные варианты развития событий, что помогает ему вовремя предотвращать неприятности.
Склонность устанавливать долгосрочные отношения. Меланхоликам нужно достаточно много времени, чтобы сойтись с новым знакомым, но уж если вы заслужили их доверие, то более надежных и преданных друзей вам не найти.
Постоянство в отношениях и симпатиях. В отличие от, например, сангвиников, меланхолики отличаются меньшим кругом знакомств, но лучше способны поддерживать долгие, прочные взаимоотношения. Они умеют долго сохранять интресес к одному и тому же человеку и в отношениях «копают» вглубь, а не в ширь.
Минусы
Низкая работоспособность. Меланхолики быстро устают и им требуются более частые перерывы на отдых, чем представителям других типов темперамента. Однако при этом меланхолики больше других типов склонны к размышлениям, обладают творческим воображением, способны видеть прекрасное. Иногда передышка в работе оборачивается для меланхолика новым витком вдохновения или творческим озарением.
Замкнутость. Такие люди устают не только от интенсивной работы, но и от интенсивного общения. Суета, большое количество людей раздражают их, в отличие от холериков, которых такие условия только тонизируют. Поэтому меланхолики нелегко раскрывают свой внутренний мир и медленно сходятся с людьми.
Склонность к тревожности, беспокойство по мелочам. Если в вашей компании есть человек, который всё время высказывает опасения, что дело может провалиться, что может не хватить времени или сил на его выполнение, то будьте уверены, что этот «трусишка» — меланхолик. И это далеко не трусость и не пессимизм, это проявление избыточной тревожности меланхолика. Зато меланхолики лучше других могут предвидеть опасности и предсказывать трудности, тем самым помогая их предотвратить.
Склонность к пессимизму. Меланхолики отнюдь не пессимисты от рождения, но при неблагоприятных условиях представители этого типа склонны отчаиваться и жаловаться на судьбу.
Низкая стрессоустойчивость. Меланхолики более других типов темперамента подвержены стрессу и дольше восстанавливаются после пережитых потрясений. Это связано с особенностями их нервной системы и преобладанием процессов торможения над процессами возбуждения. Стрессы способны буквально ввести в ступор меланхолика, поэтому он всеми силами стремится всё предусмотреть заранее во избежание непредвиденных ситуаций.
Что делать
Воодушевляйте. Когда меланхолик переживает «чёрную полосу», углубляется в самокопание и самобичевание, ваша задача — поддержать его.
Хвалите. Не бойтесь подбадривать меланхолика комплиментами, при его склонности себя недооценивать, ему это не повредит.
Успокаивайте. Высокая тревожность изматывает меланхолика. Будьте спокойны и не суетливы в кризисных ситуациях, это поможет меланхолику успокоиться и посмотреть на трудности с другой стороны.
Выступайте инициатором общения. Представителям данного типа в силу застенчивости и медлительности бывает сложно заводить знакомства. Если инициативу сближения проявите вы — меланхолик будет вам только благодарен!
Не будьте навязчивы. Представителям этого типа чаще других хочется побыть в одиночествое, будьте деликатны и давайте ему эту возможность, когда необходимо.
Меланхолик, как и любой другой тип темперамента, не является сам по себе плохим или хорошим. Темперамент даёт человеку определённые особенности, задает общее «русло» развития личности, но какими личностями мы будем зависит только от нас самих.
Сангвинику свойственно легко справляться с самыми сложными психологическими нагрузками. Даже экстренные ситуации не выбивают его из колеи – сохраняя эмоции и чувства, он продолжает действовать спокойно. Сангвиник быстро и легко приспосабливается к новым обстоятельствам. Сангвиников отличает высокая социальная адаптивность и очень гибкое поведение.
Такие люди умеют легко переключаться с одного дела на другое, новые дела при этом они осваивают с лёгкостью. Сангвиники наделены огромным количеством жизненной энергии. С первого взгляда может показаться, что этот тип темперамента идеален во всём и, соответственно, не может иметь какие-либо недостатки, однако это не совсем так. Итак, для начала рассмотрим сильные стороны сангвиника:
– душа компании;
– с ним легко общаться, всегда уравновешен;
– является прекрасным оратором, умеет убеждать людей;
– хорошо чувствует время и неплохо им распоряжается. Успевает сделать много дел за достаточно короткий промежуток времени. А теперь слабые стороны сангвиника:
– в общении поверхностен, из-за чего часто не имеет ни одного настоящего друга, только немереное количество знакомых;
– из-за слишком активного образа жизни нередко сангвиники не имеют семью, либо не чувствуя в ней потребности, либо видя в этом ограничение собственной свободы;
– быстро загорается, но также быстро остывает;
– может пообещать, но не выполнить все свои обещания;
Для сангвиника хорошо подходит профессиональная деятельность, где требуется коммуникабельность и умение убеждать: продажи, реклама, подбор персонала, маркетинг и т.д. Характер сангвиника, темперамент
Сангвиник активен и энергичен, отличается особой добротой и всегда готов прийти на помощь другим. У него никогда не бывает депрессии и он не склонен концентрироваться на проблемах. Сангвиника отличает лёгкий характер и отличное чувство юмора, его настроение всегда оптимистичное. Сангвиник уверен в себе и склонен доносить информацию о своих успехах до окружающих. Самооценка у таких людей нередко завышена. Представители данного типа темперамента трудолюбивы и дисциплинированы, но монотонная работа им категорически не подходит – она лишит жизнерадостного сангвиника всей жизненной энергии. Наилучший вариант работы – многофункциональная деятельность.
Сангвиники самые общительные и компанейские из всех типов темперамента. Они легко знакомятся и находят общий язык с новыми людьми. Таким людям нравится быть в центре внимания, у них всегда и везде найдутся приятели и знакомые, но по-настоящему близких друзей обычно очень мало.
Вместе со статьёй на тему «Темперамент сангвиника» читают:
Темперамент меланхолика
Темперамент флегматика
Темперамент холерика
Меланхоликов считают представителями самого слабого типа нервной системы. Если данный тип темперамента преобладает в человеке, то это накладывает на характер ряд особенностей
Меланхолики – люди тихие, миросозерцательные, противники шума, столпотворений. Они во всём предпочитают порядок, гармонию и неторопливый, плавный ритм жизни.
Это правда, что люди меланхолического склада личности чаще впадают в «русскую хандру». Проще говоря, депрессия собирает среди меланхоликов богатую жатву.
Из-за своей повышенной тревожности и впечатлительности меланхолик не умеет противостоять жизненным бурям со стойкостью сангвиника, или безразличием флегматика.
В ситуации, в которой сангвиник бы нашёл новый опыт и любопытные впечатления, меланхолик падёт духом и надолго погрузится в пучины внутреннего мира.
Он и при самых благополучных обстоятельствах почти всегда закрыт от окружающих. Но при малейшей опасности из внешнего мира меланхолик прячется в себя, как улитка.
Меланхолик, характеристика которого не исчерпывается только образом печального Пьеро, очень таинственная личность. Внешний мир несовершенен, а внутренний мир такого человека гармоничен, упорядочен и выстроен в соответствии с их правилами.
Холерик: характеристика
Сангвиник: характеристика
Аналитики, философы и психологи
Меланхолик не нуждается в толпах друзей и приятелей. Он имеет парочку друзей, с которыми сходится ещё в детстве, или юношестве. Этого ему вполне достаточно. Зато и друг из него – верный, постоянный. Если меланхолики обзаводятся друзьями, то на всю жизнь и относятся к ним, как к членам своей семьи.
Меланхолик – человек здравомыслящий, на жизнь смотрит без розовых очков. Излишним оптимизмом, благодаря этому, он не страдает. Зато он способен глубоко вникать в смысл и суть явлений. Это прирождённый психолог и аналитик. Никто, так как он, не имеет такой потрясающей способности к анализу и синтезу всего на свете.
Из-за способности проникать вглубь вещей и явлений, представители меланхолического типа не склонны увлекаться внешней стороной медали.
Их не обманешь красивой наружностью, или модным «прикидом». О человеке они никогда не судят по обложке, предпочитая отыскать его истинную сущность и настоящую цену.
Жизнь в своём мире
Меланхолики – существа уязвимые, легкоранимые. Но зато и к чувствам окружающих они относятся очень бережно. Им никогда не изменяет тактичность и врождённая интеллигентность.
Они щедры на сочувствие, сострадание, утешение. Являясь больше слушателями, чем ораторами, зачастую берут на себя роль жилетки, в которую прибегают поплакаться немногочисленные друзья. Меланхолик не только выслушает и утешит, но и вникнет в проблему и даст полезный совет.
Мир его упорядочен, хорошо организован, всё расставлено по полочкам. Если в эту идеальную гармонию врывается хаос из внешнего мира, меланхолик впадает в прострацию.
Всё, что может выбить его из накатанной колеи, любая неожиданность, или неприятность, разрушает внутреннюю гармонию, в которой он существует. Чтобы избежать пагубного влияния извне, эти уязвимые представители человечества предпочитают жить в созданном ими мире.
Друзья, любовь и творчество
Характеристика меланхоликов в любви проявляется в том, что они также избирательны и порядочны, как и во всех своих проявлениях. Случайные связи их не интересуют. Они упрямо ищут свой идеал, созданный в воображении и на меньшее не согласны.
Если поиски затягиваются, то для таких людей предпочтительней одиночество. Быть хоть с кем-то, лишь бы не остаться одному – не для них. Не будучи людьми толпы, они вообще предпочитают одиночество любым формам общения. Благодаря богатому духовному миру, им зачастую интереснее всего оставаться наедине с собой, чем с другими.
Лучшие писатели, поэты, философы, композиторы получаются именно из меланхоликов. Ведь все эти профессии – скорее призвания, требуют самоуглубления, уединения и творческой жилки.
Люди тонкой душевной организации, они создают прекрасные произведения искусства. Творения, созданные меланхоликами, отличаются глубиной, завершённостью и идеальным исполнением. Ведь и сами меланхолики – люди, одержимые идеалами. Если они что-то делают, то доводят это до совершенства.
И друзей и спутников жизни люди подобно склада обычно выбирают с совершенно противоположным типом темперамента. Словно стремясь уравновесить собственную слишком ответственную и ранимую натуру, они тянутся к бесшабашным оптимистам.
Неугомонные сангвиники вливают в тихое жизненное русло меланхолика свежесть мироощущения. Врываясь в тихий мирок такого философа, они наполняют его громкой пульсацией жизни, солнцем и дождём.
Люди, склонные к погружению в глубины внутреннего мира, нуждаются в бурной энергии сангвиников, или во взрывных эмоциях меланхолика. Это даёт им какую-то душевную встряску и освежает взгляд на вещи.
Чересчур серьёзные и тревожные, меланхолики пытаются прильнуть к своим более жизнерадостным собратьям. Общение с деятельными и весёлыми оптимистами помогают им не так мрачно смотреть на жизнь и не воспринимать её слишком серьёзно.
Тема: Темперамент
Раздел: Бесплатные рефераты по психологии и педагогике
Тип: Эссе | Размер: 19.59K | Скачано: 30 | Добавлен 09.01.15 в 22:52 | Рейтинг: +1 | Еще Эссе
Вуз: Финансовый университет
Год и город: Владимир 2014
Темперамент.
Итак, я решила разобраться с понятием темперамент. Конечно, все мы знаем, что есть 4 типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.
Для начала рассмотрим вопрос с теоретической стороны. Начнём с самого главного, что же такое темперамент? Темпераментом называются индивидуальные психологические особенности, характеризующие личность человека со стороны динамики его психических процессов. Главную роль в происхождении типа играет наследственность. От родных мы получаем не только внешние особенности, но и черты характера, поведения. Сами того не замечая, мы часто перенимаем даже характерные жесты и мимику.
Далее хотелось бы пояснить типы темперамента. Сангвиник – горячий и живой, подвижный человек, с частой сменой впечатлений и быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Чаще всего сангвиник обладает очень выразительной мимикой. Он весьма продуктивен в работе, когда ему интересно, если же на оборот, то он относится к ней безразлично, ему просто напросто становится скучно. Что касается холерика то он очень порывистый и быстрый, однако совершенно неуравновешенный, с резко изменяющимся настроением и эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов. Холерик обладает огромной работоспособностью, к сожалению, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и весьма быстро истощается. А вот флегматик нетороплив и невозмутим, имеет устойчивые настроение и стремления, внешне достаточно скуп на проявление чувств и эмоций. Он упорный работник, который обычно проявляет весьма заметное упорство, оставаясь уравновешенным и спокойным. Ко всему этому в работе он производителен, компенсируя свою неторопливость прилежанием. И наконец, что касается меланхолика, так это то, что он склонен к постоянному переживанию разных событий и остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания зачастую не может сдерживать усилием воли, он эмоционально раним и повышено впечатлителен.
Мне непременно хотелось бы уточнить, в чём же различие между типами, если рассматривать их со стороны психических процессов. Во-первых, многое зависит от скорости их протекания, то есть у некоторых людей процессы мышления и восприятия протекают быстро, следовательно, они очень сообразительны и наблюдательны. У других же процессы протекают довольно медленно, поэтому они часто не поспевают за стремительной сменой обстоятельств. Скорость протекания психических процессов характеризуется также быстротой и легкостью смены одних другими: у одной части людей переход от одного вида психической деятельности к другому совершается быстро и резко, у другой — медленно, размеренно. Одни люди характеризуются также быстротой эмоциональных реакций на различные впечатления, у других эмоциональные реакции возникают медленно и развиваются постепенно.
Все четыре типа темперамента сильно отличаются друг от друга и у каждого из них можно найти как плюсы таки и минусы. Взять, например холерика, он очень активный работник и относится к своему делу с неистовой страстью, но его поспешность в принятии решений и раздражительность не редко портят всю сложившуюся картину. Или же флегматик, он сдержано обдумывает все решения, а чрезмерная медлительность далеко не всегда уместна. Ну а сангвиник хоть и очень отзывчивый для любой работы, однако, весьма поверхностный и непостоянный. Что же касается меланхолика, то его значительной положительной чертой является впечатлительность с глубочайшими переживаниями и эмоциями, но застенчивость и замкнутость будут значительными минусами. А если задуматься, ведь не бывает идеальных людей, следовательно, и отрицательные черты типов темперамента просто на просто нормальное явление. И я добавлю, что как мне кажется, то для всех людей понятие “отрицательные черты” будет совершенно разным, так как все мы уникальны, и каждый имеет свои вкусы и предпочтения. Плюс ко всему определённые черты помогают нам в сложных и напряжённых ситуациях. Быстрота реакции хороша, когда происходят резкие перемены или события, а некоторая медлительность помогает в кропотливой работе. Ко всему выше сказанному непременно следует добавить то, что достаточно редко у человека черты только одного типа темперамента, обычно можно наблюдать сочетание характерных свойств двух типов. Наверняка почти каждый проходил тест на свой темперамент, и как я думаю даже не один. Совершенно нормально если разные тесты дали вам разные результаты, ведь многое зависит от честности, с которой вы отвечали на вопросы и настроения. Так что не стоит этого пугаться. Однажды я задалась вопросом: “А может ли в одном человеке сочетаться все четыре типа темперамента?”, и как мне кажется, то нет. Я считаю, что если бы такой человек существовал, то его просто на просто разорвало бы на части от переизбытка противоположных эмоций. Он просто был бы не в состоянии адекватно реагировать на все ситуации, происходящие с ним. Ко всему прочему, наш темперамент можно изменить. Если упорно работать над собой, то вполне реально из тихого, любящего одиночество человека превратиться в общительного и непредсказуемого, который станет душой компании. Ещё необходимость сменить темперамент может возникнуть из-за особенностей работы, допустим холерику очень сложно сосредоточиться на монотонной, рутиной работе. А для особо самокритичных людей просто необходимо избавиться от недостатков того или иного типа темперамента. Контроль эмоций, развитие скорости реакции, это и многое другое нужно для создания баланса и гармонии в своём характере. Необходимо стараться постоянно совершенствовать и проявлять свой характер не только так как хочется тебе самому, но и задумываться над тем, какое влияние твое поведение окажет на окружающих тебя близких и родных людей. Кроме того наш темперамент меняется с возрастом, и как мне кажется, с нашим окружением. Один человек, который будет играть в твоей жизни одну из главных ролей в состоянии полностью перевернуть твои принцип и изменить твой характер. Не стоит забывать, что все происходящие с нами события так же немало важны. Они заставляют переосмысливать свои поступки и поведение.
Одним из моих наблюдений стало то, что типы темперамента в чистом виде показывается во многих детских мультиках. Например, явный меланхолик это ослик Иа из всем известного мультфильма “Винни-Пух”, а вот сам Винни самый настоящий сангвиник. Если взять “Буратино”, то естественно Пьеро выступает в роли меланхолика, а сам Буратино – сангвиник. Пересматривая “Мадагаскар” я заметила, что четверо друзей представляют все четыре вида темперамента: Жираф Меллман – это меланхолик, бегемот Глория – флегматик, зебра Марти – сангвиник, а лев Алекс – холерик. На протяжении всего мультфильма каждый герой ведёт себя и совершает поступки соответствующие своему типу. Все в полной мере и даже с избытком демонстрируют стороны своего характера. Меня весьма обрадовало это открытие, ведь это прекрасно, что даже в современных мультиках есть, хоть и скрытые от детского сознания, но, как мне кажется, полезные образы, впитавшие в себя качества определённого типа. Если разбирать уже классическую литературу, то можно также привести немало примеров, но мне бы хотелось уделить чуть больше внимания роману “Три мушкетёра”. Главные герои – четверо друзей: Атос, Портос, Арамис и, конечно же, д’Артаньян. При первом прочтении этой книги я увлеклась больше сюжетом, но совсем недавно я более детально изучила содержание. Я практически сразу заметила, что автор наделил каждого из четверых друзей одним из темпераментов. К примеру, Атос самый настоящий флегматик. Он на протяжении всего романа очень сдержанный и, кажется, что его невозмутимость не может нарушить абсолютно ничего. В экранизации даже его голос очень спокойный, да и сам он крайне хладнокровный и весьма неэмоциональный. Что касается Портоса, то он холерик. Доказательство этому его вспыльчивость и раздражительность. Из него просто плещут эмоции, как из вулкана. А прямым примером сангвиника является, конечно же, наш любимый д’Артаньян. Он всем своим образом и поведением излучает позитивный настрой, он очень жизнерадостный и обаятельный молодой человек, который ищет приключения и любовь для новых, ярких ощущений и эмоций, ценит дружбу как никто другой. И, конечно же, я не забуду про Арамиса. Он естественно меланхолик. С самого начала заметна его некоторая застенчивость. В конце романа он сал аббатом. Арамис считал, что его призвание не военная служба, а церковная стезя. Это его заключение выходит из его характера и темперамента. Он достаточно не активный, кажется слегка вялым и пассивным. Несмотря на все различия в характере, принципах и жизненных ценностях, они прекрасно понимали друг друга, мало того, постоянно поддерживали и приходили на помощь в трудную минуту. Недаром их девиз гласит: “Один за всех, и все за одного”. И на протяжении всего романа они доказывали, что дружба для них крайне важна, а заступиться за товарища дело чести.
Я считаю, что одна из важнейших мыслей, которые хотел донести до нас автор, это то, что неважно какого ты темперамента, важно как ты относишься к своим близким людям. Важна дружба, любовь, взаимовыручка и взаимопонимание. И, в конце концов, противоположности притягиваются, и нет плохого типа темперамента, каждый по-своему прекрасен. В любом случае каждая личность по-своему интересна, и заострять своё внимание на мелочах темперамента было бы просто напросто глупо. Ни в коем случае нельзя отталкивать человека просто потому, что вы отличаетесь, лучше научись у него тому, чего, как тебе кажется, у тебя не хватает, и просто пойми всю сложность его характера. И не забываете: “Век живи – век учись.”
Я тогда написал, что мы с foxyck – интраверты. А потом решили мы все-таки разобраться со своими типами характеров – кто есть кто? Очень хорошая статья нам попалась – про темпераменты и про то, как по внешности определить темперамент человека. По всему получается, что я самый типичный сангвиник – человек, с высокой реактивностью (отклик на внешние факторы) и активностью (отклик на внутренние факторы), а
foxyck – флегматик – высокая активность и низкая реактивность.
Описание сангвиника на самом деле очень точно соответствует моему поведению – я постоянно с готовностью и от всей души хватаюсь за новые задачи, которые просто горят в руках! А потом точно так же импульсивно теряю к ним интерес, потому что на горизонте уже появилось что-то новое. У меня всегда есть какая-нибудь сверхидея. Да за что я только не хватаюсь! От программы моделирования эволюции вирусов, до управляемых сновидений и BrainSync’а. Ну в промежутки, конечно, не надо забывать установку в машину какого-нибудь редкостного турбоконтроллера, фоточтения Гарри Поттера на английском языке и, конечно, посадки собственного дуба для потомков. (Ну, надо еще вспомнить планетарную передачу, FSys’а, сайты, BBS, Lisp на шарпе, шарп на лиспе, и кучу сообществ, в которые я вступаю так же легко, как и забываю про них через неделю).
Вот, вроде выболтался 🙂 Я не считаю, что такое свойство моего характера, это хорошо. Но и плохим себя считать тоже не разрешаю. Я – это я. Другого такого в любом случае нет. Мой темперамент – моя особенность, возможно, очень полезная. Просто этот понос поток идей надо суметь применить в нужную, конструктивную сторону. Кстати, тут мне очень помогает мой флегматик 🙂 Это вообще очень выгодное соседство – флегматики! С меланхоликом я бы никому не пожелал много общаться, а холерик меня бы, простите, обижал. Два же сангвиника со своими суперидеями, это будет много шуму и никакого результата… А вот флегматик + сангвиник – совсем другое дело. Сангвинику, благодаря такому сотрудничеству, удается легче доводить дела до конца, а флегматику – начинать с начала.
Остается только вопрос – почему я, обладая таким типом характера, все-таки отношу себя к интравертам? Не участвую по возможности (и до последнего) ни в каких шумных мероприятиях, да и вообще всех боюсь?
В общем подумал я, подумал и выделил у себя две основные особенности, которые во-первых приводят меня к тому типу характера, который есть, а во-вторых – просто мешают мне спокойно жить!
1. Я себя, оказывается, сильно недооцениваю. Не то, чтобы я действительно так считал, но мне это так часто говорят, что я уже почти поверил – надо исправлять.
2. Я всегда разрешаю другим меня судить. На это сбегаются всякие вампиры и манипуляторы, а я начинаю перед ними оправдываться, хотя ничем не виноват и ничего не должен. А они, за счет этого, начинают мною очень эффективно управлять 🙁 Ну самый банальный пример – мне начинает выговаривать уборщица в доме за то, что мы (соседи) установили железную дверь в холле и ей теперь убираться не удобно (это не оправдание, но тут уж точно я никаким боком!), а мне ей даже и возразить нечего! И самое ужасное – действительно начинаю чувствовать себя виноватым перед тёткой с тремя классами образования. Вот ведь, блин! И вот такие товарищи, чувствую мою слабость, начинают а мне ездить… Их основной аргумент – “ТЫ ВИНОВАТ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ ПЛОХОЙ и теперь ТЫ ДОЛЖЕН”. Обычно кончается тем, что я в итоге сбегаю. Но такой образ жизни мне решительно надоел! Буду бороться!
2.1 Следствие – я очень плохо умею говорить “НЕТ”. Мне проще сказать “ДА” и не сделать…
Вот как оно, оказывается.
Классный час на тему «Я и мой темперамент»
Цели: раскрыть психологию темперамента, дать психологическую характеристику типов темперамента. Информация о психологии темперамента необходима для самопознания, а также коррекции взаимоотношений друг с другом. Эти знания помогают ребятам объяснить мотивы поведения другого типа, понять, как реагировать на те или иные события, разобраться, каков их собственный индивидуальный стиль выполнения заданий. Учительская Газета
Ход классного часа
1. Размышление над эпиграфом.
Задание: Прочитать эпиграф. Почему в разных жизненных ситуациях автор отдает предпочтение тому или иному типу темперамента?
«В будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником; в важных событиях жизни – меланхоликом; относительно впечатлений, глубоко затрагивающих наши интересы, – холериком; и, наконец, в исполнении раз принятых решений – флегматиком» (Вильгельм Вундт).
2. Понятие о темпераменте
Темперамент (от лат. «temperamenum» – надлежащее соотношение частей, соразмерность) – закономерное соотношение устойчивых индивидуальных особенностей личности, характеризующих различные стороны динамики психической деятельности.
Это врожденное качество, которое проявляется в силе, уравновешенности и подвижности нервных процессов, которые зависят от типа нервной системы.
3. Можно ли изменить тип темперамента?
Тип темперамента может несколько изменяться в зависимости от условий жизни, возраста, воспитания, внешних событий.
Наиболее достоверны факты изменения типа темперамента в раннем детстве в связи с перенесенными болезнями, особенностями питания, гигиеническими и общими условиями жизни (например, холерик в удрученном состоянии ведет себя как флегматик, а возбужденный флегматик может взорваться как типичный холерик).
4. Влияет ли тип темперамента на способности человека?
Темперамент не определяет уровня общих или специальных (профессиональных) способностей.
Люди одного и того же темперамента могут быть высоко- и малоодаренными, и, наоборот, люди, обладающие различными темпераментами, могут успешно работать в одной области. Те или иные свойства темперамента в одних ситуациях профессиональной деятельности могут способствовать достижению успеха в ней, в других – мешать.
5. Влияние темперамента на индивидуальный стиль учебной деятельности
Когда требования деятельности противоречат какому-либо свойству темперамента, то человек выбирает такие приемы и способы ее выполнения, которые наиболее соответствуют темпераменту и помогают преодолеть влияние его отрицательных в данных условиях проявлений.
Совокупность таких успешных индивидуальных приемов и способов, выработанных человеком в процессе деятельности, характеризуют его индивидуальный стиль деятельности.
6. Индивидуальный стиль деятельности влияет на темперамент?
Приобретение индивидуального стиля деятельности не изменяет самого темперамента, так как индивидуальный стиль – совокупность вариантов деятельности, наиболее удобных для человека при имеющемся у него темпераменте.
Таким образом, ни одна сторона личности – ее направленность, характер, уровень общих и специальных способностей – не определяется темпераментом, однако проявления всех свойств личности в той или иной мере зависят от типа темперамента (обратная связь).
7. Типы темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик – это различные сочетания закономерно связанных между собой свойств темперамента (индивидуальный темп и ритм психических процессов, степень устойчивости чувств, напряженность волевого усилия и др.)
В природе не существуют чистые типы темперамента, имеется в виду смешанный тип, в котором есть определенные свойства от каждого типа, но при этом одно из свойство доминирует.
Нет хороших или плохих темпераментов: каждый из них имеет свои положительные и отрицательные особенности, поэтому главные усилия должны быть направлены на разумное использование достоинств и нивелирование отрицательных сторон своего темперамента.
Характеристика типа «сангвиник»:
– психически активен;
– быстро отзывается на окружающие события;
– стремится к частой смене впечатлений, тяготится однообразием, не любит строго придерживаться систем и правил;
– сравнительно легко переживает неудачи и неприятности;
– живой, подвижный, с выразительной мимикой и жестами;
– коммуникабельный (много знакомых причисляет к друзьям),
– бодрый, оптимистичный.
Положительные черты: высокая работоспособность, хорошая приспосабливаемость, отзывчивость.
Недостатки: склонен к непостоянству, разбросанности, поверхностности.
В учебной деятельности: часто недостает терпения и настойчивости, работает с увлечением только до тех пор, пока интересно; потеряв интерес, легко может бросить начатое дело и переключается на другое.
Роль в общении: «артист», потешник, старается всех рассмешить.
Рекомендуемый стиль в общении: лучше воспринимает замечание в виде шутки.
Характеристика типа «холерик»:
– очень энергичный, способен отдаваться делу с особой страстностью;
– быстрый и порывистый, склонен к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения, но быстро отходит;
– со стремительными движениями и выразительной мимикой;
– трудно адаптируется в новом коллективе;
– впечатлительный, внутренне переживает и сопереживает, надежный друг;
– может быть лидером, если приучит себя к сдержанности.
Положительные черты: способность преодолевать большие нагрузки, энергичность, активность.
В учебной деятельности: работает рывками, циклично, стремится к чередованию действий, не умеет рассчитать силы на длительное время. Вынослив, работоспособен, любит работу, связанную с перемещением, стремится к лидерству в групповой деятельности.
Роль в общении: подчиняет своим требованиям, непреклонен, властен.
Рекомендуемый стиль в общении: индивидуальная беседа и косвенные предъявления требований – совет, намек и т.п. Публичное порицание резким тоном вызывает агрессию.
Характеристика типа «флегматик»:
– невозмутимый, с устойчивыми стремлениями и настроением, с постоянством и глубиной чувств, с равномерностью действий и речи, со слабым внешним выражением душевных состояний;
– малоэмоциональный, тихий, с повышенной застенчивостью, но способный к энергичным действиям;
– самооценка несколько занижена, в группе не на виду, скромен;
– доводит начатое дело до конца, не стремится делать лучше, чем требуется.
Положительные черты: надежность, основательность.
Недостатки: медлительный, эмоционально бедный (нередко на грани с черствостью).
В учебной деятельности: стойкое предпочтение стереотипных способов действия, пунктуальное выполнение однажды принятого распорядка, а некоторую замедленность реакций флегматик восполняет тщательным планированием действий и педантичным контролем.
Роль в общении: спокойный созерцатель.
Рекомендуемый стиль в общении: нецелесообразно настаивать на немедленном выполнении требований, для этого нужно время.
Характеристика типа «меланхолик»:
– впечатлительный, склонный к глубоким переживаниям;
– легко ранимый, но внешне слабо реагирует на окружающее;
– со сдержанными движениями и приглушенностью речи;
– имеет ограниченный круг знакомых;
– легко переносит одиночество, предпочитает уединение;
– при неудаче чувствует подавленность, страх.
Положительные черты: способен на глубокие, устойчивые чувства.
Недостатки: упрям, обидчив, замкнут; склонен принимать только те мнения, которые совпадают с его собственными.
В учебной деятельности: меньше устает и раздражается, чем представители других типов темперамента, выполняя однообразные действия. Однако при больших нагрузках быстро устает. И работоспособность снижается. Противопоказаны ситуации, требующие быстрого принятия решений и «холодной головы».
Роль в общении: подопечный, беззащитный.
Стиль общения: индивидуальная беседа, косвенные предъявления требований – совет, намек. Публичное порицание вызывает глубокую и длительную обиду.
8. Задание: смоделируй поведение представителей четырех темпераментов в различных жизненных ситуациях, а также тактику общения с ними окружающих людей в следующих ситуациях:
опоздал в театр (на урок, на встречу);
забыл дома ключи, стоит перед открытой дверью;
получил радостное известие;
стал объектом глупой шутки приятеля;
разбил любимую мамину вазу;
надо срочно выполнить большую по объему и трудоемкую работу;
приехал на три часа раньше назначенного срока встречи с приятелями на лоне природы.
9. Определи свой тип темперамента:
Определи свой темперамент
Прочитай утверждения, соответствующие четырём типам темпераментов. Паспорт каждого темперамента состоит из 20 вопросов. Если то или иное качество, названное в паспорте, имеется у тебя под этим номером ты ставишь знак «+». Если считаешь, что названное качество у тебя отсутствует, то никакого знака ставить не надо. Отвечать надо объективно и честно, учитывая, что чистый тип темперамента встречается очень редко: у каждого человека обнаруживаются качества, характерные для различных типов. Степень выраженности каждого типа темперамента определяется так. Подсчитывается количество «+» в каждом паспорте и затем результаты ранжируются в убывающем порядке. Ваш тип тот, который окажется на первом и втором местах.
Паспорт сангвиника
Весёлый и жизнерадостный.
Деловитый.
Часто не доводит дело до конца.
Склонен переоценивать себя, свои возможности.
Способен быстро схватывать новое.
Неустойчив в интересах и склонностях.
Легко приспосабливается к разным обстоятельствам.
Легко переживает неудачи и неприятности.
С увлечением берётся за любое дело.
Быстро остывает, если дело перестаёт его интересовать.
Быстро включается в новую работу и быстро переключается с одной работы на другую.
Тяготится однообразием будничной кропотливой работы.
Общительный и отзывчивый, не чувствует скованности в общении с новыми людьми.
работает быстро, увлечённо, ровно, нуждается в перерывах реже других.
Вынослив и работоспособен.
Обладает громкой, быстрой, отчётливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой.
Сохраняет самообладание в неожиданной, сложной обстановке.
Обладает всегда бодрым настроением.
Быстро засыпает и пробуждается.
Часто не собран, проявляет поспешность в решениях.
Паспорт холерика
Неусидчив, суетлив.
Невыдержан, вспыльчив.
Нетерпелив, реактивен.
Резок и прямолинеен во взаимоотношениях с людьми.
решителен и инициативен.
Энергичен.
Находчив в споре.
Работает рывками.
Склонен к риску.
Злопамятен и обидчив.
Обладает быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью.
Неуравновешен и склонен к горячности.
Агрессивен.
Нетерпим к недостаткам.
Обладает выразительной мимикой.
Способен быстро действовать и решать жизненные задачи.
Неустанно стремиться к новому.
Обладает резкими порывистыми движениями.
Неустойчив в достижении поставленной цели.
Склонен к резким сменам настроений.
Паспорт флегматика
Спокоен и хладнокровен.
Последователен и обстоятелен в делах.
Осторожен и рассудителен.
Работает спокойно, медленно, редко отдыхает.
Молчалив, не любит попусту болтать.
Обладает спокойной, равномерной речью, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.
Сдержан и терпелив.
Как правило, доводит начатое дело до конца.
Не тратит попусту сил.
Строго придерживается выработанного распорядка жизни, системы в работе.
Легко сдерживает свои желания.
Мало восприимчив к одобрению и порицанию.
Незлобив, проявляет снисходительное отношение к колкостям в свой адрес.
Постоянен в своих отношениях и интересах, умеет ждать, ладить с другими.
Медленно включается в работу и переключается с одного дела на другое.
Ровен в отношениях со всеми.
Любит аккуратность и порядок во всём.
С трудом приспосабливается к новой обстановке.
Инертен, малоподвижен, вял.
Обладает выдержкой.
Паспорт меланхолика
Стеснителен и застенчив.
Теряется в новой обстановке.
Затрудняется установить контакт с незнакомыми людьми.
Легко переносит одиночество.
Не верит в сои силы, падает духом при невзгодах.
Чувствует подавленность и растерянность при неудачах.
Склонен уходить в себя.
Быстро утомляется, нуждается в более частых для отдыха перерывах.
Обладает слабой, тихой речью, иногда снижающейся до шёпота.
Невольно приспосабливается к характеру собеседника.
Впечатлителен до слезливости, тревожен.
Чрезвычайно восприимчив к одобрению и порицанию.
Предъявляет высокие требования к себе и к окружающим.
Склонен к подозрительности, мнительности.
Болезненно чувствителен и легко раним.
Чрезвычайно обидчив.
Скрытен и необщителен, не делится ни с кем своими мыслями.
Малоактивен в работе.
Безропотно покорён.
Стремится вызывать сочувствие и помощь у окружающих.
Подвижность нервных процессов, тестирование темперамента
Темперамент
Каждый человек рождается с определенным набором биологических особенностей его личности, проявляющихся в темпераменте. Значительные различия в поведении людей, обусловленные свойствами их темпераментов есть даже у кровных братьев и сестер, у близнецов, живущих бок о бок. Темпераменты различаются у сиамских близнецов Маши и Даши, у всех детей получивших одинаковое воспитание, имеющих одинаковое мировоззрение, близкие идеалы, убеждения и моральные устои.
Темперамент — проявление типа нервной системы в деятельности человека, индивидуально-психологические особенности личности, в которых проявляется подвижность его нервных процессов, сила, уравновешенность.
В нервных центрах коры человеческого мозга протекают в сложном взаимодействии два противоположных активных процесса: возбуждение и торможение. Возбуждение одних участков мозга вызывает торможение других, этим можно объяснить, почему человек, увлеченный чем-то, перестает воспринимать окружающее. Так, например, переключение внимания связано с переходом возбуждения с одних участков мозга на другие и соответственно торможением покинутых участков мозга.
Возбуждение и торможение могут уравновешиваться или преобладать друг над другом, могут протекать с различной силой, переходить из центра в центр и сменять друг друга в одних и тех же центрах, т.е. обладать определенной подвижностью.
Типы нервной системы
Тип нервной системы определяется именно сочетаемостью силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения, которые можно тестировать с помощью теста-опросника Стреляу. Можно выделить четыре самых ярко выраженных типа нервной системы, их соотношение и связь с темпераментом (см. таблицу).
Таблица
Меланхолический темперамент, как видно из таблицы, определяется слабостью процессов возбуждения и торможения, при этом их подвижность или инертность нехарактерны. Даже при небольшом перенапряжении, например, в случае решения трудной задачи или жизненной ситуации у меланхолика наступает срыв.
У меланхолика слабый тип нервной системы и, следовательно, нестойкий перед обстоятельствами, требующими преодоления или сильного возбуждения нервной системы. Остальные три типа нервной системы считаются сильными.
Флегматическим темпераментов, называется такой тип темперамента, который, будучи сильным типом, все-таки отличается малой подвижностью нервных процессов. Однажды возникнув в определенных центрах, они отличаются постоянством и силой. Инертная нервная система соответствует этому типу.
Сангвинический темперамент — другой сильный тип темперамента — характерен тем, что процессы возбуждения и торможения у него достаточно сильные, уравновешенные и легко подвижные.
Холерический темперамент — третий сильный тип темперамента — неуравновешенный, безудержный, у него преобладают процессы возбуждения над слабым торможением. Этот тип нервной системы быстро истощается и склонен к срывам.
Если на схеме расположить все темпераменты в системе координат, в точке начала которых сангвиник (сильный, уравновешенный, подвижный), то другие темпераменты отклоняются от него в зависимости от выраженности черт трех координат типа нервной системы, характерных этим темпераментам.
Схема зависимости темперамента от координат типа нервной системы
Почему понятия темперамент и тип нервной системы нельзя отождествлять?
Темперамент — это понятие психологическое, а тип нервной системы — физиологическое.
Типы темперамента
Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они четко выражены, но люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание черт какого-либо типа темперамента дает возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу.
Меланхолик
Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним. Эти черты эмоциональной слабости.
Флегматик
Медлителен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою медлительность прилежанием.
Сангвиник
Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.
Холерик
Быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.
Свойства темперамента
У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку; сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку; холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.
Отрицательные свойства темперамента могут проявиться: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство.
Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным, тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.
Методика Яна Стреляу
Ян Стреляу в своих исследованиях исходил из типологии нервной системы Павлова, и смог доказать, что определение свойств нервной системы зависит от специфических свойств раздражителя (степени возбуждения и подавления, подвижности и сбалансированности нервных процессов), при этом он создал свою классификацию темпераментов.
Основываясь на данных своего теста, Стреляу определил, что свойства нервной системы (Павлова) могут использоваться для описания таких показателей темперамента, как экстраверсия-интроверсия, невротизм, тревожность.
Им была создана концепция темперамента — регулирующая теория темперамента (RTT). Темпераменту (реактивности и активности) определена важная роль в регуляции взаимоотношений между людьми и окружающей средой, в этом и заключается смысл RTT.
Стреляу считал, что свойства темперамента “… возникая на основе определенных анатомофизиологических особенностей индивида, формируются под воздействием воспитания и общественной среды…” (Стреляу Я. Роль темперамента в психическом развитии. М., 1982).
Тест-опросник Стреляу
Тест-опросник Стреляу направлен на изучение трех основных характеристик нервной деятельности, определяющих темпераментные особенности личности:
уровня процессов возбуждения,
уровня процессов торможения,
уровня подвижности нервных процессов (способность нервных процессов быстро сменять друг друга).
Соответственно, тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде перечня из 134 вопросов, и предназначен для изучения типа нервной деятельности лиц юношеского возраста и взрослых.
Мой темперамент сочинение сангвиник
Мой темперамент сочинение сангвиник
А сейчас я стала очень подвижной! Они характеризуются пропорцией уже не физиологических, а психологических свойств. Это врожденное качество, которое проявляется в силе, уравновешенности и подвижности нервных процессов, которые зависят от типа нервной системы. Современная психология и её место в системе наук В силу своей специфики психология занимает особое место в системе современных наук. Как такое может быть? Тип темперамента может несколько изменяться в зависимости от условий жизни, возраста, воспитания, внешних событий. Это спокойный мало впечатлительный человек со сдержанными жестами и мимикой, с невысокой гибкостью мышления, часто мелочный. Люди одного и того же темперамента мой темперамент сочинение сангвиник быть высоко- и малоодаренными, и, наоборот, люди, обладающие различными темпераментами, могут успешно работать в одной области.
В учебной деятельности: стойкое предпочтение стереотипных способов действия, пунктуальное выполнение однажды принятого распорядка, а некоторую замедленность реакций флегматик восполняет тщательным планированием действий и педантичным контролем. Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас. В учебной деятельности: меньше устает и раздражается, чем представители других типов темперамента, выполняя однообразные действия. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту.
За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Так, меланхолики быстро устают. Приобретение индивидуального стиля деятельности не изменяет самого темперамента, так как индивидуальный стиль – совокупность вариантов деятельности, наиболее удобных для человека при имеющемся у него темпераменте. Темперамент в переводе с латинского — смесь, соразмерность. Суровое, где из вас могут спокойно сделать подавленного и неуверенного меланхолика. Это определяет работоспособность выносливость нервной клетки. Более широко можно говорить лишь о том, что темперамент определяет главным образом течение психической жизни человека, динамику психической деятельности.
Мой темперамент сочинение сангвиник
Биологический смысл этой взаимосвязи заключается в том, что с ее помощью достигается наиболее четкое, тонкое и своевременное приспособление к среде. Как часто,нам приходится поражаться разнице между нами. Наличие сильного торможения, уравновешивающего процесс возбуждения, способствует тому, что флегматик может сдерживать свои импульсы, не реагировать на воздействие отвлекающих. Возможно, в зависимости от цены.
Основой же индивидуальных различий в нервной деятельности является проявление и соотношение свойств двух основных нервных процессов – возбуждение и торможение. Жизненный опыт и воспитание человека маскируют проявление типа высшей нервной деятельности и темперамента человека.
Меланхолик — скучен, угрюм, серьезен. Часто это нервный ребенок “бука”, обычно с бледным лицом и без блеска в глазах, слабого телосложения.
Для меланхолика окружающее представляется в мрачном свете. Он ко всем недоверчив, всех подозревает, на всех и всё обижается, от всех сторонится, на всех жалуется. Эта преувеличенная забота меланхолика о самосохранении и ограждении собственной личности, сопровождающаяся недоверчивостью и подозрительностью, является источником
зависти,
несправедливости, мстительности,
злорадства,
и даже клеветы.
Ребёнка меланхолического темперамента раздражают как шутки, насмешки, поддразнивания, с которыми иногда относятся к нему товарищи, так и выражения участия, заботливые добродушные услуги. Он им не доверяет.
Понятно, что товарищи не любят и охотно дразнят ученика, а это еще больше развивает в нем подозрительность и эгоистические недоброжелательные чувства.
Мышление.
Мыслит меланхолик сосредоточенно и глубоко. Умственная работа захватывает его, парализуя мрачность, подозрительность, недоброжелательное отношение к людям. Художественные образы на меланхолика действуют слабо. Он мало понимает их. А вот отвлеченные рассуждения, научные работы, наоборот, увлекают, иногда прямо гипнотизируют.
Эмоции и чувства ученика меланхолического темперамента не отличаются особой живостью, яркостью и разнообразием. И все-таки он чувствует глубоко, ненавидит непримиримо, любит самоотверженно.
Как учителю взаимодействовать с меланхоликом?
Хотя ученик часто бывает упрям и капризен, у него нет задатков твердой воли. Он нерешителен. В общем, это довольно несимпатичный и неприятный человек, которого не любят не только чужие люди, но часто и родные.
Но! Педагог должен помнить, что для благотворного воздействия на ученика-меланхолика нужна именно любовь.
Если учитель сумеет преодолеть невольную антипатию, проявит справедливость и доброжелательность, он может сделать немало доброго для этого несчастного ученика, который и сам нередко бывает мучеником своего темперамента.
Учитель может вносить в горькую жизнь, в мрачную душу ребёнка свет радости, спокойствия.
Используя склонность школьника к интеллектуальной деятельности, надо именно в ней и искать противовес отрицательным наклонностям меланхолического темперамента, опору для внушения спокойного и правильного отношения к жизни и к людям.
Общественный характер школьного обучения, работа не в одиночку, а в обществе, в среде сверстников – тоже могучее противодействие неприятным сторонам меланхолического темперамента.
Забота учителя должна быть направлена к тому, чтобы поднять рейтинг меланхолика в среде сверстников, оградить от обид, насмешек, и вообще от злостных выходок, которых можно ожидать со стороны озорников, подружить с добрыми и разумными ребятами, втянуть в интересы товарищества, парализуя эгоистическую замкнутость.
Очень важно и в одноклассниках вызвать дружественные и доброжелательные отношения к школьнику меланхолического темперамента, обращая внимание на несомненные достоинства этого “буки” и нелюдима, но способного и трудолюбивого. Учебные занятия, интеллектуальный труд в классе – отличная почва для возникновения контактов меланхолика со сверстниками, которые скоро убеждаются в умственном превосходстве, начинают ценить и уважать, обращаться за помощью.
Таким образом, при благоразумном руководстве, приобретая знания, втягиваясь в умственную работу, заражаясь интересами класса и альтруистическими эмоциями, меланхолики нередко становятся людьми глубокого ума и многостороннего знания, а так же высокой нравственности.
Таковы особенности меланхолического темперамента.
Характеристика меланхолика описывается тремя словами – это замкнутость, ранимость и вдумчивость. Меланхолики живут в повышенной тревожности и обладают сложным внутренним миром. Меланхолики очень чувственные и ранимые натуры.
Зачастую меланхолические личности обладают великолепным вкусом, богатым воображением, творческими способностями и ?тонким стилем. Человек данного типа темперамента весьма серьезен и придает большое значение своим словам и действиям. Про него можно сказать: «слов на ветер не бросает». Например, если он что-то пообещал и не может это выполнить, то он будет искренне переживать и мучиться из-за этого, даже если в этой ситуации от него мало что зависело. Более того, такая ситуация может привести меланхоликов в подавленное и замкнутое состояние.
Темперамент «меланхолик»
Меланхолик – слабый, впечатлительный и ранимый тип личности, и его нервная система не может выдерживать больших и длительных нагрузок. Меланхолики не любят перемен в жизни. Всегда с настороженностью отнесутся к смене места работы или жительства, изменению семейного статуса и положения в обществе. Они стараются прожить всю жизнь на одном месте, очень дорожат своим налаженным бытом и привычным образом жизни.
Настроение меланхоликов изменчиво, но обычно они стараются его скрыть, никак не проявляя свои чувства и переживания. Так как меланхолики склонны отдаваться переживаниям и тревожности, у них часто могут проявляться невротические расстройства. Повышенная чувствительность и обостренное восприятие приводят к тому, что даже незначительный повод может вызвать слезы и обиды.
Особенности меланхолика
Самооценка. Самооценка меланхолика, как правило, самая заниженная в сравнении с остальными тремя типами темперамента. Меланхолики обычно неуверены в себе, не верят в свою удачу и преувеличивают свои недостатки. Очень склоны к самоанализу и самокритике.
Работа. Меланхолики обладают слабой нервной системой, не выносливы и медлительны. При выполнении какой-либо работы быстро утомляются, поэтому нуждаются в частом отдыхе и переключении внимания. Так же они не способны работать в экстремальных и стрессовых условиях. Люди с ярко выраженными меланхолическими характеристиками редко занимают руководящие должности. Меланхолики зависимы от эмоциональной поддержки и настроения коллег.
Общество. Меланхоликам сложно заводит новые знакомства, так как общение с другими людьми их мало интересует. Они больше сосредоточены на своем внутреннем мире, на своем «Я». В обществе они держатся в стороне, не поддерживая бесед, ведут себя социально пассивно. Меланхолики предпочитают оставаться в тени, при этом им нравится быть опекаемыми и чувствовать заботу окружающих. При общении с людьми остальных трех типов темперамента сложнее всего меланхоликам дается общение с активными сангвиниками.
Отношения. В отношениях с противоположным полом меланхолики ведут себя пассивно, не стремятся показывать свои чувства. В любовных отношениях они ждут проявления большой активности от своих партнеров. Как правило, меланхолики однолюбы. Из-за эмоциональной слабости и ранимости при общении с меланхоликами нужно избегать резких фраз и быть чутким и внимательным.
Тест: я — меланхолик?
Меланхолика можно вычислить с помощью различных тестов. Достаточно ответить на ряд вопросов. Отвечать надо не задумываясь, то, что сходу приходит в голову: или «да», или «нет». Записывайте все свои ответы, после сосчитайте. Если преобладают положительные ответы, то в вашем темпераменте присутствуют явные черты меланхолика.
Вы стеснительный, застенчивый и робкий человек?
Обычно вы теряетесь в новой или незнакомой обстановке?
Вы не слишком верите в свои силы и способности?
Вам нравится находиться в одиночестве и это вас нисколько не тяготит?
Неприятности и трудности могут надолго выбить вас из колеи , вы чувствуете подавленность?
Ваша речь робкая, невнятная и тихая?
Вы впечатлительный и сентиментальный человек?
Вам нравится, когда окружающие люди сопереживают вам?
Вы стремитесь к перфекционизму во всем, а к окружающим предъявляете завышенные требования?
Вы мнительный, подозрительный и восприимчивый человек?
Вы ранимый и обидчивый человек?
У меланхолика тип ВНД:
слабый;
неуравновешенный;
пониженно возбудимый.
Такой человек «откликается далеко не на всё, но когда откликается, то переживает сильно, хотя мало выражает свои чувства» (1). В стрессовой ситуации он теряется, делается пассивным (или же, напротив, совершает иррациональный поступок).
Поскольку интенсивное воздействие внешних раздражителей выбивает меланхолика из колеи, у него обычно развивается склонность к интроверсии.
Признаки меланхолика
Носителя темперамента выдают следующие особенности:
очевидное стремление сохранить дистанцию между собой и собеседником (см. http://www.samorazwitie.ru/otnosheniya/lichnoe-prostranstvo-cheloveka.html);
негромкий голос — вплоть до шёпота;
скудная мимика;
бедная жестикуляция.
Он не размахивает руками, делясь интересной мыслью. Его движения скорее из разряда груминга — без особой необходимости поправил одежду, накрутил чёлку на палец…
А.В.Петровский приводит выразительный портрет меланхолика Коли М., который учится в шестом классе (2):
На уроках спокоен, сидит всегда в одном и том же положении, что-нибудь вертит в руках. (…) Очень сдержан в выражении чувств. Получив «двойку», нисколько не изменившись в лице, идет на место, но дома, по словам родителей, долго не может успокоиться, не в состоянии приняться за работу. Отвечает неуверенно, запинаясь, даже если тщательно подготовился.
Коля медленно «оттаивает» даже в ситуации, вызывающей приятные эмоции. Класс привели в цирк. Сначала мальчик сидел с неподвижным лицом и лишь спустя несколько минут начал улыбаться, разговаривать с другими ребятами.
Взрослый меланхолик реагирует на новую обстановку менее резко, однако относится к переменам настороженно и не инициирует их: «переехав в новый дом, он и через год не знает, кто живет на его лестничной площадке» (3).
Положительные и отрицательные черты
Эти люди:
слишком критично воспринимают оригинальные предложения со стороны и собственные смелые идеи;
ограничивают себя в общении, приобретая репутацию домоседа;
впустую тратят силы на жалость к себе и самобичевание;
болезненно реагируют на замечания (для них замечание — первый звоночек о гипотетическом конфликте и непрошенная тема для мучительной рефлексии);
быстро утомляются и теряют энтузиазм, если что-то идёт не по плану;
слишком рано опускают руки перед трудностями.
Однако у них есть неоспоримые достоинства. Проводя уйму времени во внутреннем мире и постоянно анализируя собственный опыт, меланхолик растёт как личность.
И.Г.Шупейко и соавторы замечают (4):
Лица с таким темпераментом – это зачастую люди чести, совести и преданные друзья.
Стремление к уединению тоже имеет обратную сторону. Меланхолики самообучаемы. В статье «Влияние темперамента на изучение иностранных языков» Г.Ю. Цыганок и О.В.Сергеева подчёркивают, что у людей подобного склада есть хорошие шансы освоить язык индивидуально (5).
Ничем не растревоженный меланхолик сосредоточенно и продуктивно трудится. Начальство не боится на него положиться: он выполнит принятые обязательства если не из чувства ответственности, то из боязни упрёка.
Где может реализоваться такой человек?
При слабом типе ВНД он найдёт себя в работе творческого или интеллектуального характера, которая не предполагает публичности.
Из него получится отличный надомник.
Меланхолика принято представлять грустным, подавленным и запуганным человеком. Однако депрессивность и страх не являются характеристиками темперамента. Да, при неблагоприятных условиях меланхолик склонен впадать в тоску, но это не означает что он всегда грустит. Зато данный тип темперамента щедро одарен природой другими ценными качествами, которыми обделены представители других типов. Какими же? Давайте разберемся.
Физиолог Павлов относил данный тип темперамента к категории слабых и назвал меланхоликов «оранжерейными людьми». А одна из версий о происхождении типов темперамента гласит, что меланхолики появились на земле для того, чтобы предотвращать опасности. Благодаря своей тревожности и тенденции рассматривать худший вариант развития событий меланхолики всегда на чеку.
Как узнать
Меланхолик редко бывает душой компании, поэтому на общих сборищах представители этого типа держатся особняком или предпочитают камерную беседу с одним-двумя товарищами.
Жесты меланхолика, как правило, плавные и немного замедленные.
Речь не громкая, темп может быть как медленным, так и достаточно быстрым. Громкий смех, размашистые жесты чужды представителю данного типа.
Как правило, этот тип умеет быть хорошим и внимательным слушателем. Вдумчивый взгляд, подбадривающая улыбка при общей немногословности — вот что может выдать в вашем собеседнике представителя меланхолического темперамента.
Обычно, меланхолики бывают предельно вежливы и корректны, вплоть до застенчивости. Частые извинения и выражения благодарности также могут указать, что перед вами меланхолик.
Плюсы
Чувствительность. Представители данного типа способны тонко чувствовать и сопереживать. Эмоции, которые они испытывают, обычно интенсивны. Такая «тонкокожесть» способна обернуться для них как благом, так и злом, когда малейшие неприятности способны вывести их из равновесия.
Способность видеть прекрасное. Благодаря своей эмоциональности меланхолики часто являются эстетами и ценителями красоты. Среди представителей данного типа много людей искусства.
Способность предвидеть трудности. Это черта является оборотной стороной тревожности. Меланхолик прокручивает в голове самые неблагоприятные варианты развития событий, что помогает ему вовремя предотвращать неприятности.
Склонность устанавливать долгосрочные отношения. Меланхоликам нужно достаточно много времени, чтобы сойтись с новым знакомым, но уж если вы заслужили их доверие, то более надежных и преданных друзей вам не найти.
Постоянство в отношениях и симпатиях. В отличие от, например, сангвиников, меланхолики отличаются меньшим кругом знакомств, но лучше способны поддерживать долгие, прочные взаимоотношения. Они умеют долго сохранять интресес к одному и тому же человеку и в отношениях «копают» вглубь, а не в ширь.
Минусы
Низкая работоспособность. Меланхолики быстро устают и им требуются более частые перерывы на отдых, чем представителям других типов темперамента. Однако при этом меланхолики больше других типов склонны к размышлениям, обладают творческим воображением, способны видеть прекрасное. Иногда передышка в работе оборачивается для меланхолика новым витком вдохновения или творческим озарением.
Замкнутость. Такие люди устают не только от интенсивной работы, но и от интенсивного общения. Суета, большое количество людей раздражают их, в отличие от холериков, которых такие условия только тонизируют. Поэтому меланхолики нелегко раскрывают свой внутренний мир и медленно сходятся с людьми.
Склонность к тревожности, беспокойство по мелочам. Если в вашей компании есть человек, который всё время высказывает опасения, что дело может провалиться, что может не хватить времени или сил на его выполнение, то будьте уверены, что этот «трусишка» — меланхолик. И это далеко не трусость и не пессимизм, это проявление избыточной тревожности меланхолика. Зато меланхолики лучше других могут предвидеть опасности и предсказывать трудности, тем самым помогая их предотвратить.
Склонность к пессимизму. Меланхолики отнюдь не пессимисты от рождения, но при неблагоприятных условиях представители этого типа склонны отчаиваться и жаловаться на судьбу.
Низкая стрессоустойчивость. Меланхолики более других типов темперамента подвержены стрессу и дольше восстанавливаются после пережитых потрясений. Это связано с особенностями их нервной системы и преобладанием процессов торможения над процессами возбуждения. Стрессы способны буквально ввести в ступор меланхолика, поэтому он всеми силами стремится всё предусмотреть заранее во избежание непредвиденных ситуаций.
Что делать
Воодушевляйте. Когда меланхолик переживает «чёрную полосу», углубляется в самокопание и самобичевание, ваша задача — поддержать его.
Хвалите. Не бойтесь подбадривать меланхолика комплиментами, при его склонности себя недооценивать, ему это не повредит.
Успокаивайте. Высокая тревожность изматывает меланхолика. Будьте спокойны и не суетливы в кризисных ситуациях, это поможет меланхолику успокоиться и посмотреть на трудности с другой стороны.
Выступайте инициатором общения. Представителям данного типа в силу застенчивости и медлительности бывает сложно заводить знакомства. Если инициативу сближения проявите вы — меланхолик будет вам только благодарен!
Не будьте навязчивы. Представителям этого типа чаще других хочется побыть в одиночествое, будьте деликатны и давайте ему эту возможность, когда необходимо.
Меланхолик, как и любой другой тип темперамента, не является сам по себе плохим или хорошим. Темперамент даёт человеку определённые особенности, задает общее «русло» развития личности, но какими личностями мы будем зависит только от нас самих.
Сангвинику свойственно легко справляться с самыми сложными психологическими нагрузками. Даже экстренные ситуации не выбивают его из колеи – сохраняя эмоции и чувства, он продолжает действовать спокойно. Сангвиник быстро и легко приспосабливается к новым обстоятельствам. Сангвиников отличает высокая социальная адаптивность и очень гибкое поведение.
Такие люди умеют легко переключаться с одного дела на другое, новые дела при этом они осваивают с лёгкостью. Сангвиники наделены огромным количеством жизненной энергии. С первого взгляда может показаться, что этот тип темперамента идеален во всём и, соответственно, не может иметь какие-либо недостатки, однако это не совсем так.
Итак, для начала рассмотрим сильные стороны сангвиника:
– душа компании;
– с ним легко общаться, всегда уравновешен;
– является прекрасным оратором, умеет убеждать людей;
– хорошо чувствует время и неплохо им распоряжается. Успевает сделать много дел за достаточно короткий промежуток времени.
А теперь слабые стороны сангвиника:
– в общении поверхностен, из-за чего часто не имеет ни одного настоящего друга, только немереное количество знакомых;
– из-за слишком активного образа жизни нередко сангвиники не имеют семью, либо не чувствуя в ней потребности, либо видя в этом ограничение собственной свободы;
– быстро загорается, но также быстро остывает;
– может пообещать, но не выполнить все свои обещания;
Для сангвиника хорошо подходит профессиональная деятельность, где требуется коммуникабельность и умение убеждать: продажи, реклама, подбор персонала, маркетинг и т.д.
Характер сангвиника, темперамент
Сангвиник активен и энергичен, отличается особой добротой и всегда готов прийти на помощь другим. У него никогда не бывает депрессии и он не склонен концентрироваться на проблемах. Сангвиника отличает лёгкий характер и отличное чувство юмора, его настроение всегда оптимистичное. Сангвиник уверен в себе и склонен доносить информацию о своих успехах до окружающих. Самооценка у таких людей нередко завышена. Представители данного типа темперамента трудолюбивы и дисциплинированы, но монотонная работа им категорически не подходит – она лишит жизнерадостного сангвиника всей жизненной энергии. Наилучший вариант работы – многофункциональная деятельность.
Сангвиники самые общительные и компанейские из всех типов темперамента. Они легко знакомятся и находят общий язык с новыми людьми. Таким людям нравится быть в центре внимания, у них всегда и везде найдутся приятели и знакомые, но по-настоящему близких друзей обычно очень мало.
Вместе со статьёй на тему «Темперамент сангвиника» читают:
Темперамент меланхолика
Темперамент флегматика
Темперамент холерика
Меланхоликов считают представителями самого слабого типа нервной системы. Если данный тип темперамента преобладает в человеке, то это накладывает на характер ряд особенностей
Меланхолики – люди тихие, миросозерцательные, противники шума, столпотворений. Они во всём предпочитают порядок, гармонию и неторопливый, плавный ритм жизни.
Это правда, что люди меланхолического склада личности чаще впадают в «русскую хандру». Проще говоря, депрессия собирает среди меланхоликов богатую жатву.
Из-за своей повышенной тревожности и впечатлительности меланхолик не умеет противостоять жизненным бурям со стойкостью сангвиника, или безразличием флегматика.
В ситуации, в которой сангвиник бы нашёл новый опыт и любопытные впечатления, меланхолик падёт духом и надолго погрузится в пучины внутреннего мира.
Он и при самых благополучных обстоятельствах почти всегда закрыт от окружающих. Но при малейшей опасности из внешнего мира меланхолик прячется в себя, как улитка.
Меланхолик, характеристика которого не исчерпывается только образом печального Пьеро, очень таинственная личность. Внешний мир несовершенен, а внутренний мир такого человека гармоничен, упорядочен и выстроен в соответствии с их правилами.
Холерик: характеристика
Сангвиник: характеристика
Аналитики, философы и психологи
Меланхолик не нуждается в толпах друзей и приятелей. Он имеет парочку друзей, с которыми сходится ещё в детстве, или юношестве. Этого ему вполне достаточно. Зато и друг из него – верный, постоянный. Если меланхолики обзаводятся друзьями, то на всю жизнь и относятся к ним, как к членам своей семьи.
Меланхолик – человек здравомыслящий, на жизнь смотрит без розовых очков. Излишним оптимизмом, благодаря этому, он не страдает. Зато он способен глубоко вникать в смысл и суть явлений. Это прирождённый психолог и аналитик. Никто, так как он, не имеет такой потрясающей способности к анализу и синтезу всего на свете.
Из-за способности проникать вглубь вещей и явлений, представители меланхолического типа не склонны увлекаться внешней стороной медали.
Их не обманешь красивой наружностью, или модным «прикидом». О человеке они никогда не судят по обложке, предпочитая отыскать его истинную сущность и настоящую цену.
Жизнь в своём мире
Меланхолики – существа уязвимые, легкоранимые. Но зато и к чувствам окружающих они относятся очень бережно. Им никогда не изменяет тактичность и врождённая интеллигентность.
Они щедры на сочувствие, сострадание, утешение. Являясь больше слушателями, чем ораторами, зачастую берут на себя роль жилетки, в которую прибегают поплакаться немногочисленные друзья. Меланхолик не только выслушает и утешит, но и вникнет в проблему и даст полезный совет.
Мир его упорядочен, хорошо организован, всё расставлено по полочкам. Если в эту идеальную гармонию врывается хаос из внешнего мира, меланхолик впадает в прострацию.
Всё, что может выбить его из накатанной колеи, любая неожиданность, или неприятность, разрушает внутреннюю гармонию, в которой он существует. Чтобы избежать пагубного влияния извне, эти уязвимые представители человечества предпочитают жить в созданном ими мире.
Друзья, любовь и творчество
Характеристика меланхоликов в любви проявляется в том, что они также избирательны и порядочны, как и во всех своих проявлениях. Случайные связи их не интересуют. Они упрямо ищут свой идеал, созданный в воображении и на меньшее не согласны.
Если поиски затягиваются, то для таких людей предпочтительней одиночество. Быть хоть с кем-то, лишь бы не остаться одному – не для них. Не будучи людьми толпы, они вообще предпочитают одиночество любым формам общения. Благодаря богатому духовному миру, им зачастую интереснее всего оставаться наедине с собой, чем с другими.
Лучшие писатели, поэты, философы, композиторы получаются именно из меланхоликов. Ведь все эти профессии – скорее призвания, требуют самоуглубления, уединения и творческой жилки.
Люди тонкой душевной организации, они создают прекрасные произведения искусства. Творения, созданные меланхоликами, отличаются глубиной, завершённостью и идеальным исполнением. Ведь и сами меланхолики – люди, одержимые идеалами. Если они что-то делают, то доводят это до совершенства.
И друзей и спутников жизни люди подобно склада обычно выбирают с совершенно противоположным типом темперамента. Словно стремясь уравновесить собственную слишком ответственную и ранимую натуру, они тянутся к бесшабашным оптимистам.
Неугомонные сангвиники вливают в тихое жизненное русло меланхолика свежесть мироощущения. Врываясь в тихий мирок такого философа, они наполняют его громкой пульсацией жизни, солнцем и дождём.
Люди, склонные к погружению в глубины внутреннего мира, нуждаются в бурной энергии сангвиников, или во взрывных эмоциях меланхолика. Это даёт им какую-то душевную встряску и освежает взгляд на вещи.
Чересчур серьёзные и тревожные, меланхолики пытаются прильнуть к своим более жизнерадостным собратьям. Общение с деятельными и весёлыми оптимистами помогают им не так мрачно смотреть на жизнь и не воспринимать её слишком серьёзно.