МБОУ «Мордовско-Козловская средняя общеобразовательная школа»
Атюрьвского муниципального района Республики Мордовия
Сочинение
Наше здоровье в наших руках!
Выполнила: ученица 8 класса Маркина Марина
Руководитель: учитель физической культуры
Гераськин В.И
2013 г.
Когда нет здоровья, молчит мудрость,
не может расцвести искусство, не играют силы,
бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот
Мы живём в ХХI веке. Цивилизация охватила практически каждый уголок нашей необъятной планеты. Не исключением является и наша страна. Но что же это представляет собой? Заводы, фабрики, автомобили – как это всё влияет на жизнь общества, на наше здоровье? Сегодня очень много людей с различными заболеваниями. Их поток растёт с каждым новым днём. Но сохранять здоровье важно и необходимо. Жуткое загрязнение окружающей среды, биосферы, которая нас окружает, совершается по вине человека, приводит к многим катастрофам: наводнения, пожары, цунами. Часто слышим о загрязнении водоемов, о вырубке лесов. Мы сами должны противостоять этому. Человек может и обязан сам создавать своё здоровье. Но всем хорошо известно, что кроме таких проблем существуют и другие. К примеру, своё здоровье человек может погубить и сам, «подставляя» его под удары алкоголя, курения, наркотиков, что в следствие ведёт к различным заболеваниям. Этим сейчас занимаются как взрослые, так и подростки. Видите ли, так модно. Многие привыкли к этим разговорам. Я же смотрю на это, как на огромную проблему. А что, если через несколько десятилетий на Земле практически не останется здоровых и полноценных людей? В каком же обществе мы рискуем жить? Возникает вопрос: а почему бы нам не создать моду на подтянутость и закалённость и отказаться от вредных привычек?
Я думаю, что самый верный вариант сохранить здоровье – это занятия спортом, главное – иметь желание. Нужно признать, спорт – в этом случае – очень хороший друг, дающий силу и стремление к лучшему. Он играет большую роль в нашей жизни, помогает многого добиваться. А главный рекорд в жизни – здоровье! Я поддерживаю тех ребят, которые ведут здоровый образ жизни. Но слово «здоровье» никак не совместимо с алкоголем, курением, наркотиками. И я, рекомендую моим сверстникам заниматься спортом, не оставаясь в стороне. Недавно в селе Атюрьево состоялись районные соревнования по настольному теннису. Там я заняла 3-е место. Но чтобы победить, нужно упорно тренироваться. Ведь за победу нужно бороться.
В школе у нас очень хороший спортзал, где мы тренируемся и соревнуемся друг с другом. Воспитывать стремление к здоровью необходимо с детства, со школьной скамьи. Вот и у нас в школе на такие темы проводятся мероприятия: соревнования, беседы, физкультминутки, а лучшие спортсмены поощряются призами. Даже в столовой школьникам раздают витамины. Я считаю, что это правильно!
Физкультуру и спорт
Любим всею душой безгранично.
Спорт нам радость даёт,
С ним здоровье у нас на «отлично»!
Более двухсот лет тому назад французский врач сказал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство». Да, действительно, движение – одно из главных условий укрепления здоровья. Путь к здоровью надо искать в чистом воздухе, красотах природы, туристских походах, в движении – лыжи, бег, игры, плавание.
Не бойтесь, люди, дождя и стужи,
Чаще посещайте стадион.
Кто с детских лет со спортом дружит,
Тот всегда здоров, красив и ловок, и силен.
Я думаю, что кроме физического, важно духовное здоровье. От того, насколько здорова душа, зависит и здоровье тела. Не зря гласит народная мудрость: «В здоровом теле здоровый дух!». Доброта, справедливость, милосердие, умение понимать чужую боль – это лишь некоторые качества духовно здорового человека. Он является не только врачом самому себе, но и лекарем окружающим. Я не устану многократно повторять, что боль, несчастья и болезни – результат наших собственных ошибок не только в питании, но и в образе жизни. Отсюда следует, что каждый из нас должен для себя выбрать жизненный путь, соблюдать определённые заповеди во имя сохранения и укрепления духовного, физического здоровья.
Жизнь – дар Божий, тратить его напрасно – преступление перед собой и грех перед Богом.
Я знаю, что человек и природа – это единое целое. Наше здоровье связано с природой, с окружающим миром. Как всем известно, в 2018 году Россия принимает чемпионат мира по футболу. Это очень важное и ответственное для всей страны событие. Кроме всего этого Россия должна будет сама хорошо выступить на этих соревнованиях. Она должна будет показать, что не зря принимает этот чемпионат, что Россия по-настоящему спортивная держава, какой уже долгое время пытается стать. И, надо сказать, не без успехов. Доказательство тому – предстоящая зимняя олимпиада в Сочи в 2014 году.
И это больше всего доказывает, что здоровье не купишь ни за какие деньги. «Когда нет здоровья, бесполезно богатство и бессилен разум», -утверждал Геродот. Чтобы быть счастливым, добиться в жизнь успехов, надо быть добрым, сильным, веселым, а значит – необходимо укреплять и сохранять на долгие годы здоровье. А вместе с этим – беречь неповторимый и бесценный дар Божий – человеческую жизнь! И если каждый из нас будет стремиться к этому, то мир внутри и вокруг нас будет здоровым и счастливым.
МБОУ «Мордовско-Козловская средняя общеобразовательная школа»
Атюрьвского муниципального района Республики Мордовия
Сочинение
Наше здоровье в наших руках!
Выполнила: ученица 8 класса Маркина Марина
Руководитель: учитель физической культуры
Гераськин В.И
2013 г.
Когда нет здоровья, молчит мудрость,
не может расцвести искусство, не играют силы,
бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот
Мы живём в ХХI веке. Цивилизация охватила практически каждый уголок нашей необъятной планеты. Не исключением является и наша страна. Но что же это представляет собой? Заводы, фабрики, автомобили — как это всё влияет на жизнь общества, на наше здоровье? Сегодня очень много людей с различными заболеваниями. Их поток растёт с каждым новым днём. Но сохранять здоровье важно и необходимо. Жуткое загрязнение окружающей среды, биосферы, которая нас окружает, совершается по вине человека, приводит к многим катастрофам: наводнения, пожары, цунами. Часто слышим о загрязнении водоемов, о вырубке лесов. Мы сами должны противостоять этому. Человек может и обязан сам создавать своё здоровье. Но всем хорошо известно, что кроме таких проблем существуют и другие. К примеру, своё здоровье человек может погубить и сам, «подставляя» его под удары алкоголя, курения, наркотиков, что в следствие ведёт к различным заболеваниям. Этим сейчас занимаются как взрослые, так и подростки. Видите ли, так модно. Многие привыкли к этим разговорам. Я же смотрю на это, как на огромную проблему. А что, если через несколько десятилетий на Земле практически не останется здоровых и полноценных людей? В каком же обществе мы рискуем жить? Возникает вопрос: а почему бы нам не создать моду на подтянутость и закалённость и отказаться от вредных привычек?
Я думаю, что самый верный вариант сохранить здоровье — это занятия спортом, главное — иметь желание. Нужно признать, спорт — в этом случае — очень хороший друг, дающий силу и стремление к лучшему. Он играет большую роль в нашей жизни, помогает многого добиваться. А главный рекорд в жизни — здоровье! Я поддерживаю тех ребят, которые ведут здоровый образ жизни. Но слово «здоровье» никак не совместимо с алкоголем, курением, наркотиками. И я, рекомендую моим сверстникам заниматься спортом, не оставаясь в стороне. Недавно в селе Атюрьево состоялись районные соревнования по настольному теннису. Там я заняла 3-е место. Но чтобы победить, нужно упорно тренироваться. Ведь за победу нужно бороться.
В школе у нас очень хороший спортзал, где мы тренируемся и соревнуемся друг с другом. Воспитывать стремление к здоровью необходимо с детства, со школьной скамьи. Вот и у нас в школе на такие темы проводятся мероприятия: соревнования, беседы, физкультминутки, а лучшие спортсмены поощряются призами. Даже в столовой школьникам раздают витамины. Я считаю, что это правильно!
Физкультуру и спорт
Любим всею душой безгранично.
Спорт нам радость даёт,
С ним здоровье у нас на «отлично»!
Более двухсот лет тому назад французский врач сказал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство». Да, действительно, движение — одно из главных условий укрепления здоровья. Путь к здоровью надо искать в чистом воздухе, красотах природы, туристских походах, в движении — лыжи, бег, игры, плавание.
Не бойтесь, люди, дождя и стужи,
Чаще посещайте стадион.
Кто с детских лет со спортом дружит,
Тот всегда здоров, красив и ловок, и силен.
Я думаю, что кроме физического, важно духовное здоровье. От того, насколько здорова душа, зависит и здоровье тела. Не зря гласит народная мудрость: «В здоровом теле здоровый дух!». Доброта, справедливость, милосердие, умение понимать чужую боль – это лишь некоторые качества духовно здорового человека. Он является не только врачом самому себе, но и лекарем окружающим. Я не устану многократно повторять, что боль, несчастья и болезни – результат наших собственных ошибок не только в питании, но и в образе жизни. Отсюда следует, что каждый из нас должен для себя выбрать жизненный путь, соблюдать определённые заповеди во имя сохранения и укрепления духовного, физического здоровья.
Жизнь – дар Божий, тратить его напрасно – преступление перед собой и грех перед Богом.
Я знаю, что человек и природа – это единое целое. Наше здоровье связано с природой, с окружающим миром. Как всем известно, в 2018 году Россия принимает чемпионат мира по футболу. Это очень важное и ответственное для всей страны событие. Кроме всего этого Россия должна будет сама хорошо выступить на этих соревнованиях. Она должна будет показать, что не зря принимает этот чемпионат, что Россия по-настоящему спортивная держава, какой уже долгое время пытается стать. И, надо сказать, не без успехов. Доказательство тому — предстоящая зимняя олимпиада в Сочи в 2014 году.
И это больше всего доказывает, что здоровье не купишь ни за какие деньги. «Когда нет здоровья, бесполезно богатство и бессилен разум», -утверждал Геродот. Чтобы быть счастливым, добиться в жизнь успехов, надо быть добрым, сильным, веселым, а значит — необходимо укреплять и сохранять на долгие годы здоровье. А вместе с этим – беречь неповторимый и бесценный дар Божий – человеческую жизнь! И если каждый из нас будет стремиться к этому, то мир внутри и вокруг нас будет здоровым и счастливым.
Главная > Конспекты > лучшие > Сочинение Наше здоровье в наших руках
?Сочинение на тему:
“Моё здоровье в моих руках”. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Здоровье делят на две группы: физическое и духовное. Духовное здоровье человека зависит от отношения человека к обществу и друзьям, а также общества и друзей к самому человеку. Физическое состояние зависит от физической подготовки, двигательной активности человека, соблюдения правил безопасного поведения в жизни. Здоровье каждого человека зависит от самого человека, делает ли он по утрам зарядку, соблюдает ли правила гигиены, правильного питания и т.д. Человек должен заботиться о своем здоровье, потому что красота, сила, благополучие равноценно здоровью. Сильнейшее влияние на здоровье человека оказывает питание. Высококалорийное питание, потребление углеводов (сладостей), злоупотребление алкогольными напитками, являются причинами ожирения. Ожирение отрицательно влияет на сердце и сосуды. Неправильное питание служит причиной разных заболеваний. А также на психику и духовное здоровье человека влияют простые и сложные конфликты с друзьями, коллегами по работе. Конфликты требуют большой психоэмоциальной устойчивости.
Острые психические травмы приводят к хроническим заболеваниям и инфаркту миокарда. Чтобы укрепить свое здоровье нельзя злоупотреблять алкогольными напитками, не употреблять наркотики, не курить, не употреблять высококалорийную пищу, пищу содержащую большое количество углеводов.
В состав оздоровительных процессов входят следующие рекомендации: совершенствование духовности, физическое совершенствование, здоровое питание, управление эмоциями. Частицей здоровья также является личная гигиена в широком смысле: гигиена жилища, питания, гигиена воды, кожи, одежды, индивидуального строительства. Здоровье каждого человека находится в его же руках, а мое здоровье – в моих руках. 2
Нет ничего дороже здоровья. Его ни купить за деньги, ни подарить, ни найти. Если человек часто болеет, значит вел неправильный образ жизни, кушал плохую пищу. Я так считаю, потому что сам занимаюсь спортом, стараюсь есть меньше сладкого.
Здоровье можно сравнить с часами. Вот тикают часики определенный период, а потом в один миг садится батарейка. Все. Необходимо принимать соответствующие меры, чтобы устранить неполадки. Так и человеческий организм – работает отдельный период, а после нарушается работа внутренних органов, сердца, появляются кожные заболевания. На это же есть какие – то причины?
Крепкое тело и здоровый дух всегда считались основой для спокойной и счастливой жизни. Вот почему многие люди усердно увлекаются различными видами спорта, закаляются. От этого они получают удовольствие. И неудивительно. Теряя здоровье, человек утрачивает больше, чем думает. Многие стремятся сделать карьеру, сутками проводят на работе, редко ходят пешком, а потом удивляются, что возникают проблемы разных типов.Нужно поддерживать здоровый тонус организма, и тогда не будет никаких хлопот.
Сегодня в стране появляется все больше новых болезней, от которых доктора не могут найти лекарство. Так страшно становится, ведь нация слабеет с каждым днем. А всему виной сами люди! В нынешнее время в атмосферу выбрасывается очень много ядовитых веществ, которые и способствуют распространению бактерий. Большую роль в распространении вирусов играют туристы, или жители, посетившие другие страны. Именно таким образом, согласно статистике, в города попадают опасные микробы. Дети рождаются со страшными дефектами тела, неуравновешенной нервной системой. Да этот список можно долго перечислять. Именно поэтому, обществу нужно научиться нести ответственность за свое здоровье, по мере возможности защищать окружающую среду и прививать детворе любовь к спорту и правильному рациону питания.
Здоровье – это богатство, которым природа наделила всех без исключения людей. Такую роскошь удается сохранить далеко не каждому. Но я верю, что настанет день, и все изменится. Я благодарен своим родителям, что научили меня ценить дар, данный Богом. Это действительно подарок, и нужно всего лишь научиться им правильно пользоваться. Главное иметь стремление, цель, и упорно стремиться только вперед!Пускай все дети и взрослые будут здоровы всегда!
Для каждого человека огромную роль в жизни играет здоровье всей его семьи. Любые планы осуществимы, любые мечты сбываются, если человек здоров сам и здоровы все члены его семьи. Никакие деньги не могут сравниться с возможностями, открывающимися для здорового человека. Но что такое здоровье? И когда человек здоров?
Каждый может представить себе, что такое здоровье по-своему. Интересно, что некоторые словари говорят, что это когда все органы могут выполнять свои функции, другие показывают, что необходимо учитывать и ряд иных факторов, таких как возраст и характер человека. Я думаю, что именно здоровье даёт нам шанс на осуществление всего задуманного, ведь для того, чтобы достичь в жизни многого, придется немало работать и, если человек может похвастаться крепким здоровьем, реализовать мечту будет намного проще.
Здоровье в моем понимании – это не только физическая сила и готовность реализовать запланированное, но и психологические и моральные факторы. Только те люди, которые понимают важность общества в своей жизни, живут, учитывая его нормы и, следовательно, могут принести свою пользу человечеству, отличаются психологическим здоровьем.
Чтобы быть здоровым человеком, необходимо соблюдать правила гигиены, больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, посещать врачей в профилактических целях, а если что-то беспокоит незамедлительно обращаться за помощью к узким специалистам. Выполняя всё это, можно добиться крепкого здоровья и прожить жизнь по-настоящему счастливо!
Твое здоровье в твоих руках (сочинение-рассуждение)
Человек начала XXI века особая, потому что живет в экстремальных условиях, дышит загрязненным воздухом, пьет воду, на которую страшно даже смотреть, до тога же мы приучились травить себя медикаментами.
Современный человек почти не обращает внимания на свое здоровье, курит, употребляет алкоголь. Но ее ресурсы не могут быть неисчерпаемыми. Мы беремся за ум только тогда, когда уже чувствуем, что дальше так продолжаться не может. Недаром говорят: «Только тогда цену здоровью узнаешь, как его потеряешь».
Как известно, человек не может жить отдельно от окружающая среда, ей нужны кислород, вода, пища, поэтому понятно, что здоровье человека в большей степени зависит от экологии и, конечно, от того, что она потребляет, т.е. от питания.
Еда – неотъемлемая часть человека. Если говорить о культуре питания, то это означает не только чистый стол с вилкой и ножом и белоснежной скатертью, – это, прежде всего, умение употреблять сбалансированную пищу. Если же игнорировать это, то, конечно, будем иметь проблемы со здоровьем.
Я стараюсь придерживаться основных правил, что является залогом здоровья. Но, к сожалению, не всегда. Например, утреннюю зарядку делаю нерегулярно, хотя знаю, какая она полезна. А вот воду вся наша семья регулярно покупает, поэтому пьем мы ее только очищенную. Конечно, еще многое предстоит научиться в течение жизни, главное не забывать – мое здоровье в моих руках.
Слово “здоровье” является одним из самых
частых, которое использует человек. Даже
приветствие при встречах и расставаниях мы
связываем с этим словом: “здравствуйте”, “будьте
здоровы” и другие. Но что же такое “здоровье”?
Самый простой ответ гласит, что здоровье – это
отсутствие болезней. На продолжительность жизни
влияет множество разнообразных факторов.
Некоторые из них – окружающая среда, генетическая
предрасположенность – трудно поддаются контролю,
но всё равно можно сделать многое, чтобы прожить
долгую и здоровую жизнь. Давно известно, что
здоровье человека на 10-20% зависит от
наследственности, 10-20% – от состояния окружающей
среды, 8-12% – от уровня здравоохранения и 50-70% –
от образа жизни. Что же такое здоровый образ жизни?
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия. Но, к
сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни. Одни не придерживаются здоровой и
разнообразной пищи, в которую нужно включать
побольше фруктов и овощей. Ведь, чем
разнообразнее питание, тем больше вероятность, что
в него войдут все необходимые питательные
вещества. Другие не ведут активный образ жизни, что
вызывает преждевременное старение и риск
сердечных заболеваний. Третьи не стараются
удерживать вес в рекомендуемых пределах. Люди с
избыточным весом более подвержены таким
болезням, как сахарный диабет, гипертония, артрит и
сердечные заболевания. А у людей с весом ниже
нормы понижена сопротивляемость инфекциям.
Четвёртые не могут справиться с повседневными
стрессами. А многие укорачивают свою жизнь,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю.
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия.
Здоровье – бесценное достояние не только
каждого человека, но и всего общества. При
встречах, расставаниях с близкими и дорогими
людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья
так как это – основное условие и залог полноценной и
счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять
наши планы, успешно решать основные жизненные
задачи, преодолевать трудности, а если придется ,
то и значительные перегрузки. Доброе здоровье,
разумно сохраняемое и укрепляемое самим
человеком, обеспечивает ему долгую и активную
жизнь .
Научные данные свидетельствуют о том, что у
большинства людей при соблюдении ими
гигиенических правил есть возможность жить до 100
лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни . Одни становятся жертвами
малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей
преждевременное старение, другие излишествуют в
еде с почти неизбежным в этих случаях развитием
ожирения, склероза сосудов, а у некоторых –
сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать ,
отвлекаться от производственных и бытовых забот,
вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что
в конечном итоге приводит к многочисленным
заболеваниям внутренних органов . Некоторые люди ,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю ,
активно укорачивают свою жизнь.
Здоровье – это первая и важнейшая
потребность человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная
долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого
фактора.
МБОУ «Мордовско-Козловская средняя общеобразовательная школа»
Атюрьвского муниципального района Республики Мордовия
Сочинение
Наше здоровье в наших руках!
Выполнила: ученица 8 класса Маркина Марина
Руководитель: учитель физической культуры
Гераськин В.И
2013 г.
Когда нет здоровья, молчит мудрость,
не может расцвести искусство, не играют силы,
бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот
Мы живём в ХХI веке. Цивилизация охватила практически каждый уголок нашей необъятной планеты. Не исключением является и наша страна. Но что же это представляет собой? Заводы, фабрики, автомобили – как это всё влияет на жизнь общества, на наше здоровье? Сегодня очень много людей с различными заболеваниями. Их поток растёт с каждым новым днём. Но сохранять здоровье важно и необходимо. Жуткое загрязнение окружающей среды, биосферы, которая нас окружает, совершается по вине человека, приводит к многим катастрофам: наводнения, пожары, цунами. Часто слышим о загрязнении водоемов, о вырубке лесов. Мы сами должны противостоять этому. Человек может и обязан сам создавать своё здоровье. Но всем хорошо известно, что кроме таких проблем существуют и другие. К примеру, своё здоровье человек может погубить и сам, «подставляя» его под удары алкоголя, курения, наркотиков, что в следствие ведёт к различным заболеваниям. Этим сейчас занимаются как взрослые, так и подростки. Видите ли, так модно. Многие привыкли к этим разговорам. Я же смотрю на это, как на огромную проблему. А что, если через несколько десятилетий на Земле практически не останется здоровых и полноценных людей? В каком же обществе мы рискуем жить? Возникает вопрос: а почему бы нам не создать моду на подтянутость и закалённость и отказаться от вредных привычек?
Я думаю, что самый верный вариант сохранить здоровье – это занятия спортом, главное – иметь желание. Нужно признать, спорт – в этом случае – очень хороший друг, дающий силу и стремление к лучшему. Он играет большую роль в нашей жизни, помогает многого добиваться. А главный рекорд в жизни – здоровье! Я поддерживаю тех ребят, которые ведут здоровый образ жизни. Но слово «здоровье» никак не совместимо с алкоголем, курением, наркотиками. И я, рекомендую моим сверстникам заниматься спортом, не оставаясь в стороне. Недавно в селе Атюрьево состоялись районные соревнования по настольному теннису. Там я заняла 3-е место. Но чтобы победить, нужно упорно тренироваться. Ведь за победу нужно бороться.
В школе у нас очень хороший спортзал, где мы тренируемся и соревнуемся друг с другом. Воспитывать стремление к здоровью необходимо с детства, со школьной скамьи. Вот и у нас в школе на такие темы проводятся мероприятия: соревнования, беседы, физкультминутки, а лучшие спортсмены поощряются призами. Даже в столовой школьникам раздают витамины. Я считаю, что это правильно!
Физкультуру и спорт
Любим всею душой безгранично.
Спорт нам радость даёт,
С ним здоровье у нас на «отлично»!
Более двухсот лет тому назад французский врач сказал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство». Да, действительно, движение – одно из главных условий укрепления здоровья. Путь к здоровью надо искать в чистом воздухе, красотах природы, туристских походах, в движении – лыжи, бег, игры, плавание.
Не бойтесь, люди, дождя и стужи,
Чаще посещайте стадион.
Кто с детских лет со спортом дружит,
Тот всегда здоров, красив и ловок, и силен.
Я думаю, что кроме физического, важно духовное здоровье. От того, насколько здорова душа, зависит и здоровье тела. Не зря гласит народная мудрость: «В здоровом теле здоровый дух!». Доброта, справедливость, милосердие, умение понимать чужую боль – это лишь некоторые качества духовно здорового человека. Он является не только врачом самому себе, но и лекарем окружающим. Я не устану многократно повторять, что боль, несчастья и болезни – результат наших собственных ошибок не только в питании, но и в образе жизни. Отсюда следует, что каждый из нас должен для себя выбрать жизненный путь, соблюдать определённые заповеди во имя сохранения и укрепления духовного, физического здоровья.
Жизнь – дар Божий, тратить его напрасно – преступление перед собой и грех перед Богом.
Я знаю, что человек и природа – это единое целое. Наше здоровье связано с природой, с окружающим миром. Как всем известно, в 2018 году Россия принимает чемпионат мира по футболу. Это очень важное и ответственное для всей страны событие. Кроме всего этого Россия должна будет сама хорошо выступить на этих соревнованиях. Она должна будет показать, что не зря принимает этот чемпионат, что Россия по-настоящему спортивная держава, какой уже долгое время пытается стать. И, надо сказать, не без успехов. Доказательство тому – предстоящая зимняя олимпиада в Сочи в 2014 году.
И это больше всего доказывает, что здоровье не купишь ни за какие деньги. «Когда нет здоровья, бесполезно богатство и бессилен разум», -утверждал Геродот. Чтобы быть счастливым, добиться в жизнь успехов, надо быть добрым, сильным, веселым, а значит – необходимо укреплять и сохранять на долгие годы здоровье. А вместе с этим – беречь неповторимый и бесценный дар Божий – человеческую жизнь! И если каждый из нас будет стремиться к этому, то мир внутри и вокруг нас будет здоровым и счастливым.
МБОУ «Мордовско-Козловская средняя общеобразовательная школа»
Атюрьвского муниципального района Республики Мордовия
Сочинение
Наше здоровье в наших руках!
Выполнила: ученица 8 класса Маркина Марина
Руководитель: учитель физической культуры
Гераськин В.И
2013 г.
Когда нет здоровья, молчит мудрость,
не может расцвести искусство, не играют силы,
бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот
Мы живём в ХХI веке. Цивилизация охватила практически каждый уголок нашей необъятной планеты. Не исключением является и наша страна. Но что же это представляет собой? Заводы, фабрики, автомобили — как это всё влияет на жизнь общества, на наше здоровье? Сегодня очень много людей с различными заболеваниями. Их поток растёт с каждым новым днём. Но сохранять здоровье важно и необходимо. Жуткое загрязнение окружающей среды, биосферы, которая нас окружает, совершается по вине человека, приводит к многим катастрофам: наводнения, пожары, цунами. Часто слышим о загрязнении водоемов, о вырубке лесов. Мы сами должны противостоять этому. Человек может и обязан сам создавать своё здоровье. Но всем хорошо известно, что кроме таких проблем существуют и другие. К примеру, своё здоровье человек может погубить и сам, «подставляя» его под удары алкоголя, курения, наркотиков, что в следствие ведёт к различным заболеваниям. Этим сейчас занимаются как взрослые, так и подростки. Видите ли, так модно. Многие привыкли к этим разговорам. Я же смотрю на это, как на огромную проблему. А что, если через несколько десятилетий на Земле практически не останется здоровых и полноценных людей? В каком же обществе мы рискуем жить? Возникает вопрос: а почему бы нам не создать моду на подтянутость и закалённость и отказаться от вредных привычек?
Я думаю, что самый верный вариант сохранить здоровье — это занятия спортом, главное — иметь желание. Нужно признать, спорт — в этом случае — очень хороший друг, дающий силу и стремление к лучшему. Он играет большую роль в нашей жизни, помогает многого добиваться. А главный рекорд в жизни — здоровье! Я поддерживаю тех ребят, которые ведут здоровый образ жизни. Но слово «здоровье» никак не совместимо с алкоголем, курением, наркотиками. И я, рекомендую моим сверстникам заниматься спортом, не оставаясь в стороне. Недавно в селе Атюрьево состоялись районные соревнования по настольному теннису. Там я заняла 3-е место. Но чтобы победить, нужно упорно тренироваться. Ведь за победу нужно бороться.
В школе у нас очень хороший спортзал, где мы тренируемся и соревнуемся друг с другом. Воспитывать стремление к здоровью необходимо с детства, со школьной скамьи. Вот и у нас в школе на такие темы проводятся мероприятия: соревнования, беседы, физкультминутки, а лучшие спортсмены поощряются призами. Даже в столовой школьникам раздают витамины. Я считаю, что это правильно!
Физкультуру и спорт
Любим всею душой безгранично.
Спорт нам радость даёт,
С ним здоровье у нас на «отлично»!
Более двухсот лет тому назад французский врач сказал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство». Да, действительно, движение — одно из главных условий укрепления здоровья. Путь к здоровью надо искать в чистом воздухе, красотах природы, туристских походах, в движении — лыжи, бег, игры, плавание.
Не бойтесь, люди, дождя и стужи,
Чаще посещайте стадион.
Кто с детских лет со спортом дружит,
Тот всегда здоров, красив и ловок, и силен.
Я думаю, что кроме физического, важно духовное здоровье. От того, насколько здорова душа, зависит и здоровье тела. Не зря гласит народная мудрость: «В здоровом теле здоровый дух!». Доброта, справедливость, милосердие, умение понимать чужую боль – это лишь некоторые качества духовно здорового человека. Он является не только врачом самому себе, но и лекарем окружающим. Я не устану многократно повторять, что боль, несчастья и болезни – результат наших собственных ошибок не только в питании, но и в образе жизни. Отсюда следует, что каждый из нас должен для себя выбрать жизненный путь, соблюдать определённые заповеди во имя сохранения и укрепления духовного, физического здоровья.
Жизнь – дар Божий, тратить его напрасно – преступление перед собой и грех перед Богом.
Я знаю, что человек и природа – это единое целое. Наше здоровье связано с природой, с окружающим миром. Как всем известно, в 2018 году Россия принимает чемпионат мира по футболу. Это очень важное и ответственное для всей страны событие. Кроме всего этого Россия должна будет сама хорошо выступить на этих соревнованиях. Она должна будет показать, что не зря принимает этот чемпионат, что Россия по-настоящему спортивная держава, какой уже долгое время пытается стать. И, надо сказать, не без успехов. Доказательство тому — предстоящая зимняя олимпиада в Сочи в 2014 году.
И это больше всего доказывает, что здоровье не купишь ни за какие деньги. «Когда нет здоровья, бесполезно богатство и бессилен разум», -утверждал Геродот. Чтобы быть счастливым, добиться в жизнь успехов, надо быть добрым, сильным, веселым, а значит — необходимо укреплять и сохранять на долгие годы здоровье. А вместе с этим – беречь неповторимый и бесценный дар Божий – человеческую жизнь! И если каждый из нас будет стремиться к этому, то мир внутри и вокруг нас будет здоровым и счастливым.
Главная > Конспекты > лучшие > Сочинение Наше здоровье в наших руках
?Сочинение на тему:
“Моё здоровье в моих руках”. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Здоровье делят на две группы: физическое и духовное. Духовное здоровье человека зависит от отношения человека к обществу и друзьям, а также общества и друзей к самому человеку. Физическое состояние зависит от физической подготовки, двигательной активности человека, соблюдения правил безопасного поведения в жизни. Здоровье каждого человека зависит от самого человека, делает ли он по утрам зарядку, соблюдает ли правила гигиены, правильного питания и т.д. Человек должен заботиться о своем здоровье, потому что красота, сила, благополучие равноценно здоровью. Сильнейшее влияние на здоровье человека оказывает питание. Высококалорийное питание, потребление углеводов (сладостей), злоупотребление алкогольными напитками, являются причинами ожирения. Ожирение отрицательно влияет на сердце и сосуды. Неправильное питание служит причиной разных заболеваний. А также на психику и духовное здоровье человека влияют простые и сложные конфликты с друзьями, коллегами по работе. Конфликты требуют большой психоэмоциальной устойчивости.
Острые психические травмы приводят к хроническим заболеваниям и инфаркту миокарда. Чтобы укрепить свое здоровье нельзя злоупотреблять алкогольными напитками, не употреблять наркотики, не курить, не употреблять высококалорийную пищу, пищу содержащую большое количество углеводов.
В состав оздоровительных процессов входят следующие рекомендации: совершенствование духовности, физическое совершенствование, здоровое питание, управление эмоциями. Частицей здоровья также является личная гигиена в широком смысле: гигиена жилища, питания, гигиена воды, кожи, одежды, индивидуального строительства. Здоровье каждого человека находится в его же руках, а мое здоровье – в моих руках. 2
Нет ничего дороже здоровья. Его ни купить за деньги, ни подарить, ни найти. Если человек часто болеет, значит вел неправильный образ жизни, кушал плохую пищу. Я так считаю, потому что сам занимаюсь спортом, стараюсь есть меньше сладкого.
Здоровье можно сравнить с часами. Вот тикают часики определенный период, а потом в один миг садится батарейка. Все. Необходимо принимать соответствующие меры, чтобы устранить неполадки. Так и человеческий организм – работает отдельный период, а после нарушается работа внутренних органов, сердца, появляются кожные заболевания. На это же есть какие – то причины?
Крепкое тело и здоровый дух всегда считались основой для спокойной и счастливой жизни. Вот почему многие люди усердно увлекаются различными видами спорта, закаляются. От этого они получают удовольствие. И неудивительно. Теряя здоровье, человек утрачивает больше, чем думает. Многие стремятся сделать карьеру, сутками проводят на работе, редко ходят пешком, а потом удивляются, что возникают проблемы разных типов.Нужно поддерживать здоровый тонус организма, и тогда не будет никаких хлопот.
Сегодня в стране появляется все больше новых болезней, от которых доктора не могут найти лекарство. Так страшно становится, ведь нация слабеет с каждым днем. А всему виной сами люди! В нынешнее время в атмосферу выбрасывается очень много ядовитых веществ, которые и способствуют распространению бактерий. Большую роль в распространении вирусов играют туристы, или жители, посетившие другие страны. Именно таким образом, согласно статистике, в города попадают опасные микробы. Дети рождаются со страшными дефектами тела, неуравновешенной нервной системой. Да этот список можно долго перечислять. Именно поэтому, обществу нужно научиться нести ответственность за свое здоровье, по мере возможности защищать окружающую среду и прививать детворе любовь к спорту и правильному рациону питания.
Здоровье – это богатство, которым природа наделила всех без исключения людей. Такую роскошь удается сохранить далеко не каждому. Но я верю, что настанет день, и все изменится. Я благодарен своим родителям, что научили меня ценить дар, данный Богом. Это действительно подарок, и нужно всего лишь научиться им правильно пользоваться. Главное иметь стремление, цель, и упорно стремиться только вперед!Пускай все дети и взрослые будут здоровы всегда!
Для каждого человека огромную роль в жизни играет здоровье всей его семьи. Любые планы осуществимы, любые мечты сбываются, если человек здоров сам и здоровы все члены его семьи. Никакие деньги не могут сравниться с возможностями, открывающимися для здорового человека. Но что такое здоровье? И когда человек здоров?
Каждый может представить себе, что такое здоровье по-своему. Интересно, что некоторые словари говорят, что это когда все органы могут выполнять свои функции, другие показывают, что необходимо учитывать и ряд иных факторов, таких как возраст и характер человека. Я думаю, что именно здоровье даёт нам шанс на осуществление всего задуманного, ведь для того, чтобы достичь в жизни многого, придется немало работать и, если человек может похвастаться крепким здоровьем, реализовать мечту будет намного проще.
Здоровье в моем понимании – это не только физическая сила и готовность реализовать запланированное, но и психологические и моральные факторы. Только те люди, которые понимают важность общества в своей жизни, живут, учитывая его нормы и, следовательно, могут принести свою пользу человечеству, отличаются психологическим здоровьем.
Чтобы быть здоровым человеком, необходимо соблюдать правила гигиены, больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, посещать врачей в профилактических целях, а если что-то беспокоит незамедлительно обращаться за помощью к узким специалистам. Выполняя всё это, можно добиться крепкого здоровья и прожить жизнь по-настоящему счастливо!
Твое здоровье в твоих руках (сочинение-рассуждение)
Человек начала XXI века особая, потому что живет в экстремальных условиях, дышит загрязненным воздухом, пьет воду, на которую страшно даже смотреть, до тога же мы приучились травить себя медикаментами.
Современный человек почти не обращает внимания на свое здоровье, курит, употребляет алкоголь. Но ее ресурсы не могут быть неисчерпаемыми. Мы беремся за ум только тогда, когда уже чувствуем, что дальше так продолжаться не может. Недаром говорят: «Только тогда цену здоровью узнаешь, как его потеряешь».
Как известно, человек не может жить отдельно от окружающая среда, ей нужны кислород, вода, пища, поэтому понятно, что здоровье человека в большей степени зависит от экологии и, конечно, от того, что она потребляет, т.е. от питания.
Еда – неотъемлемая часть человека. Если говорить о культуре питания, то это означает не только чистый стол с вилкой и ножом и белоснежной скатертью, – это, прежде всего, умение употреблять сбалансированную пищу. Если же игнорировать это, то, конечно, будем иметь проблемы со здоровьем.
Я стараюсь придерживаться основных правил, что является залогом здоровья. Но, к сожалению, не всегда. Например, утреннюю зарядку делаю нерегулярно, хотя знаю, какая она полезна. А вот воду вся наша семья регулярно покупает, поэтому пьем мы ее только очищенную. Конечно, еще многое предстоит научиться в течение жизни, главное не забывать – мое здоровье в моих руках.
Слово “здоровье” является одним из самых
частых, которое использует человек. Даже
приветствие при встречах и расставаниях мы
связываем с этим словом: “здравствуйте”, “будьте
здоровы” и другие. Но что же такое “здоровье”?
Самый простой ответ гласит, что здоровье – это
отсутствие болезней. На продолжительность жизни
влияет множество разнообразных факторов.
Некоторые из них – окружающая среда, генетическая
предрасположенность – трудно поддаются контролю,
но всё равно можно сделать многое, чтобы прожить
долгую и здоровую жизнь. Давно известно, что
здоровье человека на 10-20% зависит от
наследственности, 10-20% – от состояния окружающей
среды, 8-12% – от уровня здравоохранения и 50-70% –
от образа жизни. Что же такое здоровый образ жизни?
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия. Но, к
сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни. Одни не придерживаются здоровой и
разнообразной пищи, в которую нужно включать
побольше фруктов и овощей. Ведь, чем
разнообразнее питание, тем больше вероятность, что
в него войдут все необходимые питательные
вещества. Другие не ведут активный образ жизни, что
вызывает преждевременное старение и риск
сердечных заболеваний. Третьи не стараются
удерживать вес в рекомендуемых пределах. Люди с
избыточным весом более подвержены таким
болезням, как сахарный диабет, гипертония, артрит и
сердечные заболевания. А у людей с весом ниже
нормы понижена сопротивляемость инфекциям.
Четвёртые не могут справиться с повседневными
стрессами. А многие укорачивают свою жизнь,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю.
Это комплекс оздоровительных мероприятий,
обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление
здоровья, повышение работоспособности людей,
продление их творческого долголетия.
Здоровье – бесценное достояние не только
каждого человека, но и всего общества. При
встречах, расставаниях с близкими и дорогими
людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья
так как это – основное условие и залог полноценной и
счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять
наши планы, успешно решать основные жизненные
задачи, преодолевать трудности, а если придется ,
то и значительные перегрузки. Доброе здоровье,
разумно сохраняемое и укрепляемое самим
человеком, обеспечивает ему долгую и активную
жизнь .
Научные данные свидетельствуют о том, что у
большинства людей при соблюдении ими
гигиенических правил есть возможность жить до 100
лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых
простейших, обоснованных наукой норм здорового
образа жизни . Одни становятся жертвами
малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей
преждевременное старение, другие излишествуют в
еде с почти неизбежным в этих случаях развитием
ожирения, склероза сосудов, а у некоторых –
сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать ,
отвлекаться от производственных и бытовых забот,
вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что
в конечном итоге приводит к многочисленным
заболеваниям внутренних органов . Некоторые люди ,
поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю ,
активно укорачивают свою жизнь.
Здоровье – это первая и важнейшая
потребность человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная
долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого
фактора.