Сочинение на тему плохие и хорошие привычки

14 вариантов

  1. Как говориться: “Привычка свыше нам дана … ” Что же такое привычка? Зачем они нам? Какие они бывают? Привычка заложена в нашей человеческой природе. Почему же порой так трудно сопротивляться нашим привычкам? Как известно нашипривычки делятся на плохие и хорошие. Самое неприятное в нашей жизни – этоплохие привычки. Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем – привыкли! Все знают, что курить плохо, регулярно употреблять алкогольные напитки – плохо, переедать – никуда не годится, о наркотиках и депрессантах, даже и говорить не стоит. Мы смотрим рекламу о вреде курения. О вреде табака – все понимаем, но отказать себе в привычных удовольствиях не можем. Это привычка, зависимость, слабость характера, которая нам часто сильно портит жизнь. К плохим привычкам еще можно отнести привычку зацикливаться на работе. Для большинства людей, которые зацикливаются на работе, это возможность уйти от проблем и забот, которые давят на человека в реальном мире. Друзья, родные, семья все отходит на второй план, и круг общения человека сужается, бороться с этой привычкой трудно. Но возможно. Надо задать себе вопрос, а есть ли такая необходимость все свое время посвящать работе. И что это не выход от проблем и трудностей жизни убегать в работу. Это их не решит, а только усилит. К вредным привычкам стоит отнести зависимость от телевизора, от компьютера, sms-зависимость, как ни странно, но чтение книг “запоем” – тоже относятся к вредным привычкам. Одна из страшных привычек, которая разоряет семью, доводит до самоубийства, до нищеты, до умственного расстройства, до дна жизни – азартные игры. И это уже не привычка, это уже – болезнь. Надо помнить. Что игра – это развлечение. Нельзя играть во время серьезных потрясений в вашей жизни. Нельзя играть если у вас есть алкогольная зависимость, вы испытываете одиночество. Игра не снимает стресса.

  2. Сочинение ученицы 3 класса
    МОУ Хабаровская ООШ
    Александры А.
    «Мои полезные и вредные привычки».
    Интересно,  есть люди у которых нет вредных привычек?  Мне кажется, что нет таких. Все равно хоть одна вредная привычка да найдется. А вот людей с полезными привычками очень много. У меня тоже есть полезные привычки. Я стараюсь каждое утро делать зарядку, чтобы быть здоровой. Мне нравится заниматься спортом, поэтому я люблю уроки физкультуры. Мое любимое занятие- танцевать и петь. А ещё я люблю ухаживать за своими домашними питомцами. У меня есть 2 кота: Мурзик- ему уже 10 лет и зимой появился котенок Кроха: его мой брат Толя с женой Ксюшей подобрали на дороге, он был уже обморожен и мы все за ним ухаживали. И ещё у меня есть любимец пёс Рэм, которого я кормлю и играю ним.                                                                                                                                                          Но у меня есть и вредные привычки. Я люблю смотреть телевизор, когда уже пора ложиться спать. И ещё грызу ногти, но мама меня уже почти от этого отучила. И я очень рада этому! Я против вредных привычек! Надо заниматься спортом!   Я хочу, чтобы у меня были только полезные привычки!
    Сочинение ученицы 3 класса
    МОУ Хабаровская ООШ
    Ольги Х.
    «О моих вредных  привычках».
    У всех людей есть вредные привычки, они у меня тоже есть. Многие люди любят курить, но это очень вредно для здоровья, особенно для лёгких. Вот у меня вредная привычка грызть ногти и произносить нехорошие слова: блин, короче, нафиг, дура. Очень сложно от этого отвыкнуть. Я хочу быть подальше от этих привычек, они уже мня достали, вот опять я пишу это слово. Но я нашла средство от этого. Когда грызешь ногти, говори про себя: «Я вырастаю, мне нужно беречь ногти, я расту девушкой, а девушки должны быть приличными, следить за красотой».  Когда собираетесь сказать плохое слово, вы закройте рот рукой.  Лично я так поступаю. Я буду очень стараться, чтобы избавиться от этих вредных привычек. А буду стараться воспитывать в себе только хорошие и полезные привычки!

  3. Как говориться: «Привычка свыше нам дана…» Что же такое привычка? Зачем они нам? Какие они бывают? Привычка заложена в нашей человеческой природе. Почему же порой так трудно сопротивляться нашим привычкам? Как известно нашипривычки делятся на плохие и хорошие. Самое неприятное в нашей жизни – этоплохие привычки.Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем – привыкли! Все знают, что курить плохо, регулярно употреблять алкогольные напитки – плохо, переедать – никуда не годится, о наркотиках и депрессантах, даже и говорить не стоит. Мы смотрим рекламу о вреде курения. О вреде табака – все понимаем, но отказать себе в привычных удовольствиях не можем. Это привычка, зависимость, слабость характера, которая нам часто сильно портит жизнь. К плохим привычкам еще можно отнести привычку зацикливаться на работе. Для большинства людей, которые зацикливаются на работе, это возможность уйти от проблем и забот, которые давят на человека в реальном мире. Друзья, родные, семья все отходит на второй план, и круг общения человека сужается, бороться с этой привычкой трудно. Но возможно. Надо задать себе вопрос, а есть ли такая необходимость все свое  время посвящать работе. И что это не выход от проблем и трудностей жизни убегать в работу. Это их не решит, а только усилит. К вредным привычкам стоит отнести зависимость от телевизора, от компьютера, sms-зависимость, как ни странно, но чтение книг «запоем» – тоже относятся к вредным привычкам. Одна из страшных привычек, которая разоряет семью, доводит до самоубийства, до нищеты, до умственного расстройства, до дна жизни – азартные игры. И это уже не привычка, это уже – болезнь. Надо помнить. Что игра – это развлечение. Нельзя играть во время серьезных потрясений в вашей жизни. Нельзя играть если у вас есть алкогольная зависимость, вы испытываете одиночество. Игра не снимает стресса.

  4. Как говориться: «Привычка свыше нам дана…» Что же такое привычка? Зачем они нам? Какие они бывают? Привычка заложена в нашей человеческой природе. Почему же порой так трудно сопротивляться нашим привычкам? Как известно нашипривычки делятся на плохие и хорошие. Самое неприятное в нашей жизни – этоплохие привычки.Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем – привыкли! Все знают, что курить плохо, регулярно употреблять алкогольные напитки – плохо, переедать – никуда не годится, о наркотиках и депрессантах, даже и говорить не стоит. Мы смотрим рекламу о вреде курения. О вреде табака – все понимаем, но отказать себе в привычных удовольствиях не можем. Это привычка, зависимость, слабость характера, которая нам часто сильно портит жизнь. К плохим привычкам еще можно отнести привычку зацикливаться на работе. Для большинства людей, которые зацикливаются на работе, это возможность уйти от проблем и забот, которые давят на человека в реальном мире. Друзья, родные, семья все отходит на второй план, и круг общения человека сужается, бороться с этой привычкой трудно. Но возможно. Надо задать себе вопрос, а есть ли такая необходимость все свое  время посвящать работе. И что это не выход от проблем и трудностей жизни убегать в работу. Это их не решит, а только усилит. К вредным привычкам стоит отнести зависимость от телевизора, от компьютера, sms-зависимость, как ни странно, но чтение книг «запоем» – тоже относятся к вредным привычкам. Одна из страшных привычек, которая разоряет семью, доводит до самоубийства, до нищеты, до умственного расстройства, до дна жизни – азартные игры. И это уже не привычка, это уже – болезнь. Надо помнить. Что игра – это развлечение. Нельзя играть во время серьезных потрясений в вашей жизни. Нельзя играть если у вас есть алкогольная зависимость, вы испытываете одиночество. Игра не снимает стресса.

  5. Я это устал писать ну на Я увидел, как из-за крайних (каких) дворов хутора вышел на дорогу мужчина. Он вел за руку маленького (какого) мальчика, судя по росту-лет пяти-шести, не больше. Они устало брели по направлению к переправе, но, поравнявшись с машиной, повернули ко мне. Высокий (какой), сутуловатый (какой) мужчина, подойдя вплотную, сказал приглушенным баском:
    -Здорово, браток!
    -Здравствуй.- Я пожал протянутую мне большую, черствую (какую) руку. Мужчина наклонился к мальчику, сказал:
    -Поздоровайся с дядей, сынок. Он, видать, такой же шофер, как и твой папанька.
    Глядя мне прямо в глаза светлыми (какими), как небушко  глазами, чуть-чуть улыбаясь, мальчик смело протянул мне розовую (какую) холодную(какую) ручонку. Я легонько потряс ее, спросил:
    -Что же это у тебя, старик, рука такая холодная(какая)? На дворе теплынь, а ты замерзаешь?
    С трогательной детской(какой) доверчивостью мальчик прижался к моим коленям, удивленно приподнял белесые брови.
    -Какой же я старик, дядя? Я вовсе мальчик, и я вовсе не замерзаю, а руки холодные(какие) – снежки катал потому что.
    Сняв со спины тощий (какой) вещевой(какой) мешок, устало присаживаясь рядом со мной, отец сказал:
    -Беда мне с этим (каким) пассажиром!
    Он достал из кармана защитных(каких) летних(каких) штанов свернутый в трубку мальновый (какой) шелковый (какой)потертый (какой) кисет, развернул его, и я успел прочитать вышитую (какую) на уголке надпись: “Дорогому(какому) бойцу от ученицы 6-го класса Лебедянской(какой) средней (какой) школы”.
    Мы закурили крепчайшего(какого) самосада и долго молчали. Он положил на колени большие(какие) темные (какие) руки, сгорбился. Я сбоку взглянул на него, и мне стало что-то не по себе…
    Видали вы когда-нибудь глаза, словно присыпанные(какие) пеплом, наполненные(наполненные) такой неизбывной смертной тоской, что в них трудно смотреть? Вот такие (какие) глаза были у моего случайного собеседника.
    Украдкой рассматривая отца и сынишку, я с удивлением отметил про себя одно, странное(странное), на мой взгляд, обстоятельство. Мальчик был одет просто, но добротно, и то, как сидела на нем подбитая легкой(какой), поношенной(какой) цигейкой длиннополая(какая) курточка, и то, что крохотные(какие) сапожки были сшиты с расчетом надевать их на шерстяной(какой) носок, и очень искусный(какой) шов на разорванном(каком) когда-то рукаве курточки-все выдавало женскую(какую) заботу, умелые(какие) материнские (какие) руки.
    А отец выглядел иначе: прожженный(какой) в нескольких местах ватник был небрежно и грубо заштопан, латка на выношенных(каких) защитных(каких) штанах не пришита как следует, а скорее наживлена широкими(какими), мужскими(какими) стежками. На нем были почти новые(какие) солдатские(какие) ботинки, но плотные(какие) шерстяные(какие) носки изъедены молью.

  6. We all have habits, good or bad. Some of them are a bit strange: reading magazines back to front, for instance. Others can be annoying: like biting your nails or being always late. You are lucky if you have only good and healthy habits: jogging every morning or brushing your teeth after meals. Unfortunately many people have bad habits which mainly cause serious health problems. The most common habits are smoking, drinking alcohol and using drugs. They usually come out as a result of some stress, anger or boredom. Some teenagers start smoking because they believe that it’s cool. Bad habits are dangerous and expensive. What is more, for many people they are addictive. It means that it’ll be very hard to quit them once you have started.
    Cigarettes, alcohol and drugs can ruin someone’s life. For example, smoking damages lungs and causes cancer. By the way it is the number one killer in many countries today. About 90% of lung cancer patients developed their disease because of smoking. Chain smokers are also susceptible to heart diseases and strokes. Passive smoking is very harmful for surrounding people as well, especially for children and pregnant women. As for drinking alcohol, it can ruin your liver and kidney.  Besides, very drunk people and drug addicts become aggressive and violent. They can easily commit a crime under the influence of alcohol or drugs. Drunk driving is the main reason for car accident deaths in our world. Most bad habits have a great impact on people’s social life and their jobs.
    Breaking the bad habits is the hardest thing to do. So it’s better not to start or try them at all. Scientists and doctors state that the way you treat your body in the first half of your life will affect how healthy you are in the second half of it. That’s why we should have only good and healthy habits. Our world would be a better place without cigarettes and drugs.

    Перевод

    У всех нас имеются привычки, хорошие или плохие. Некоторые из них немного странные: к примеру, чтение журнала, начиная с последней страницы. Другие могут раздражать: такие как обгрызание ногтей или постоянные опоздания. Вам повезло, если у вас лишь хорошие и здоровые привычки: бег по утрам или чистка зубов после еды. К сожалению, у многих людей есть плохие привычки, ведущие, в основном, к серьезным проблемам со здоровьем. Наиболее распространенными привычками являются курение, распитие алкоголя и применение наркотиков. Обычно они появляются как результат какого-либо стресса, злости или скуки. Некоторые подростки начинают курить, потому что считают, что это круто. Плохие привычки опасны и затратны. Более того, у многих людей они формируют зависимость. Это означает, что избавиться от них будет очень сложно, как только ты начнешь.
    Сигареты, алкоголь и наркотики разрушают жизнь человека. Например, курение наносит вред легким и приводит к развитию рака. Кстати, сегодня во многих странах это убийца номер один. Около 90% больных раком легких имеют это заболевание из-за курения. Заядлые курильщики также подвержены сердечным заболеваниям и инсультам. Пассивное курение также очень вредно для окружающих людей, особенно для детей и беременных женщин. Что касается употребления алкоголя, это может погубить вашу печень и почки. Кроме того, сильно пьяные люди и наркоманы становятся агрессивными и жестокими. Под влиянием алкоголя или наркотиков они с легкостью могут совершить преступление. Вождение в нетрезвом состоянии является главной причиной смертей в автомобильных авариях. Большинство вредных привычек оказывает большое влияние на общественную жизнь и работу человека.
    Избавиться от вредных привычек – очень сложная задача. Поэтому лучше вообще не начинать и не пробовать. Ученые и врачи утверждают: то, как ты относишься к своему телу в первой половине жизни, повлияет на то, каким здоровым ты будешь во второй половине. Поэтому нам нужны лишь хорошие и здоровые привычки. Наш мир станет лучшим местом без сигарет и наркотиков.

  7. Как говориться: «Привычка свыше нам дана…» Что же такое привычка? Зачем они нам? Какие они бывают? Привычка заложена в нашей человеческой природе. Почему же порой так трудно сопротивляться нашим привычкам? Как известно нашипривычки делятся на плохие и хорошие. Самое неприятное в нашей жизни – этоплохие привычки.Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем – привыкли! Все знают, что курить плохо, регулярно употреблять алкогольные напитки – плохо, переедать – никуда не годится, о наркотиках и депрессантах, даже и говорить не стоит. Мы смотрим рекламу о вреде курения. О вреде табака – все понимаем, но отказать себе в привычных удовольствиях не можем. Это привычка, зависимость, слабость характера, которая нам часто сильно портит жизнь. К плохим привычкам еще можно отнести привычку зацикливаться на работе. Для большинства людей, которые зацикливаются на работе, это возможность уйти от проблем и забот, которые давят на человека в реальном мире. Друзья, родные, семья все отходит на второй план, и круг общения человека сужается, бороться с этой привычкой трудно. Но возможно. Надо задать себе вопрос, а есть ли такая необходимость все свое  время посвящать работе. И что это не выход от проблем и трудностей жизни убегать в работу. Это их не решит, а только усилит. К вредным привычкам стоит отнести зависимость от телевизора, от компьютера, sms-зависимость, как ни странно, но чтение книг «запоем» – тоже относятся к вредным привычкам. Одна из страшных привычек, которая разоряет семью, доводит до самоубийства, до нищеты, до умственного расстройства, до дна жизни – азартные игры. И это уже не привычка, это уже – болезнь. Надо помнить. Что игра – это развлечение. Нельзя играть во время серьезных потрясений в вашей жизни. Нельзя играть если у вас есть алкогольная зависимость, вы испытываете одиночество. Игра не снимает стресса.

  8. Вопрос:

    сочинение на тему хорошие и плохие привычки

    Ответы:

    Как говориться: «Привычка свыше нам дана…» Что же такое привычка? Зачем они нам? Какие они бывают? Привычка заложена в нашей человеческой природе. Почему же порой так трудно сопротивляться нашим привычкам? Как известно нашипривычки делятся на плохие и хорошие. Самое неприятное в нашей жизни – этоплохие привычки.Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем – привыкли! Все знают, что курить плохо, регулярно употреблять алкогольные напитки – плохо, переедать – никуда не годится, о наркотиках и депрессантах, даже и говорить не стоит. Мы смотрим рекламу о вреде курения. О вреде табака – все понимаем, но отказать себе в привычных удовольствиях не можем. Это привычка, зависимость, слабость характера, которая нам часто сильно портит жизнь. К плохим привычкам еще можно отнести привычку зацикливаться на работе. Для большинства людей, которые зацикливаются на работе, это возможность уйти от проблем и забот, которые давят на человека в реальном мире. Друзья, родные, семья все отходит на второй план, и круг общения человека сужается, бороться с этой привычкой трудно. Но возможно. Надо задать себе вопрос, а есть ли такая необходимость все свое  время посвящать работе. И что это не выход от проблем и трудностей жизни убегать в работу. Это их не решит, а только усилит. К вредным привычкам стоит отнести зависимость от телевизора, от компьютера, sms-зависимость, как ни странно, но чтение книг «запоем» – тоже относятся к вредным привычкам. Одна из страшных привычек, которая разоряет семью, доводит до самоубийства, до нищеты, до умственного расстройства, до дна жизни – азартные игры. И это уже не привычка, это уже – болезнь. Надо помнить. Что игра – это развлечение. Нельзя играть во время серьезных потрясений в вашей жизни. Нельзя играть если у вас есть алкогольная зависимость, вы испытываете одиночество. Игра не снимает стресса.
    Я, как и многие другие, страдаю от вредных привычек. К вредным можно отнести привычки грызть ногти, теребить мочку уха, манеру сутулиться, ерзать на стуле, шаркать нога­ми при ходьбе и др. Безобразно выглядит привычка поминутно сплевывать и употреблять слова-паразиты (например, «ну», «вот», «значит»), громко говорить и чрезмерно жестикулиро­вать, хватать другого за рукав, воротник куртки или пуговицу при разговоре и т. п. Причина такого поведения заключается в недостаточном воспитании, в частности, в отсутствии культур­ных навыков. Как правило, одна вредная привычка порождает другую, и постепенно они перерастают в комплексы. В резуль­тате человек выглядит несуразно. Вредные привычки — это и постоянная неаккуратность, неорганизованность, неспособность доводить начатое дело до конца. Присмотритесь к себе, и вы обнаружите не одну такую привычку. Вредная привычка подобна ритуалу самоуспокоения, само­утешения, самоободрения. Однако, она может приобретать бо­лее сложный и вредный характер. Например, курение, употреб­ление алкоголя, наркотических веществ, которые непосред­ственно вредят здоровью и мешают окружающим. «Привычка — вторая натура». Именно так можно объяс­нить позицию курильщиков, которые не могут избавиться от своей привязанности к этому бессмысленному занятию. Я борюсь со своими вредными привычками (подольше утром полежать; разбрасывать вещи; умолчать о чем-нибудь; говорить себе «Я сделаю это завтра» и т. д.). Не хочу, чтобы привычка стала моей второй натурой.

  9. РЕФЕРАТ
    Психология
    Психология привычки. Роль привычек в жизнедеятельности людей
    СОДЕРЖАНИЕ

    Введение 3
    1. Психология привычки 4
    2. Роль привычек в жизнедеятельности людей 7
    3. Как избавиться от вредных привычек 12
    Заключение 15
    Литература 16
    Введение
    Привычкой в психологии называют любой регулярно повторяющийся вид поведения, не требующий размышления и скорее приобретенный, чем врожденный. Она может касаться любой сферы деятельности (от еды и сна до мышления и реагирования) и формируется посредством подкрепления и повторения. Подкрепление способствует повторению поведенческого проявления или отклика каждый раз, когда возникает стимул, первоначально вызвавший отклик. С каждым повторением действие становится все более автоматическим (как говорится, еще немного, еще чуть-чуть).
    Некоторые привычки, однако, могут возникать в результате единственного события, особенно в случае эмоциональной вовлеченности.
    Привычки полезны для освобождения высших психических процессов для творческой деятельности, но способствуют негибкости поведения, а отрицательные привычки и вовсе могут негативно отражаться на всех факторах жизнедеятельности. Психологи говорят, что от привычки нельзя избавиться – ее можно изменить или заменить. Это не касается привычек, которые носят положительный характер, а только тех, которые действительно мешают нам жить.
    Актуальность исследования психологии привычки и роли привычек в жизнедеятельности людей, несомненна, позволит рассмотреть отрицательные и положительные аспекты привычек в жизнедеятельности людей.
    Цель исследования: рассмотреть психологию привычки и роль привычек в жизнедеятельности людей.
    Задачи исследования:
    1. Ознакомиться с психологией привычки.
    2. Рассмотреть роль привычек в жизнедеятельности людей.
    3. Определить — как избавиться от вредных привычек.
    Объект исследования: различные аспекты психологии привычки.
    Предмет — роль привычек в жизнедеятельности людей.
    1. Психология привычки
    Привычка – это хорошо усвоенное действие, которое человек повторяет, руководствуясь инстинктами и установками. Такое определение привычки дают психологи. Проще говоря – это поступки, которые мы совершаем не задумываясь.
    Процесс приобретения привычки очень прост. Однажды, человек делает какой-либо поступок. Первоначально, ему приходится сознательно выполнять и контролировать не только действие в целом, но и отдельные движения или операции, посредством которых он его осуществляет. Однако, повторяя несколько раз, совершать его становится проще, а в дальнейшем и совсем перестаешь замечать, как приходя домой, привычно надеваешь тапочки и т.д.[1]
    В результате постоянных повторений человек начинает выполнять многие действия не задумываясь. Это и называется привычкой. Именно в этом кроется вся сложность механизма привычки. То, что заставляет нас делать привычные действия, живет глубоко внутри.
    Привычка – это подсознательная программа, следуя которой человек действует. Вопреки расхожему мнению, эта программа совсем не враг личности, а наоборот – прекрасный помощник.
    Это средство экономии энергии в нашей внутренней системе.
    Становясь автоматизированными, привычные действия или реакции, перестают отнимать у нас время и силы на их обдумывание, подготовку к ним, переживания и их совершение. Они происходят сами собой, оставляя нам энергию на решение более сложных задач.
    К сожалению, существуют вредные привычки, которые губят наше здоровье, отталкивают от нас людей, ставят нас в безвыходные положения и т.д. От них хочется избавиться, но сделать это очень сложно, но радует, что, все таки, возможно.
    Различают положительные и отрицательные привычки.
    Положительные привычки (например, привычки рационального режима труда у станка, санитарно-гигиенические привычки, привычки культурного поведения в быту и т. д.) — важное условие производительности труда, соответствия поведения общественным нормам, условие охраны здоровья. Облегчая соблюдение тех или иных правил, привычки оказывают большую помощь в организации личной и общественной жизни человека.
    Отрицательные привычки (неупорядоченное и небрежное выполнение работы, нарушение норм культурного поведения и т. п.) оказывают противоположное влияние.
    Имеются большие индивидуальные различия между людьми в формировании привычек.
    Образование привычек начинается в раннем детстве, по мере того как ребенок приучается к самообслуживанию, аккуратному одеванию и раздеванию, бережному обращению с игрушками, хранению их в определенном порядке.
    Большую роль в формировании привычек у детей играет подражание старшим членам семьи и посильное участие в трудовой жизни семьи.
    В детском саду ребенок привыкает участвовать в работе детского коллектива, ответственно относиться к своей работе, к своим обязанностям в игре, преодолевать трудности, с которыми он сталкивается в своей деятельности, помогать товарищам и пр.
    В школе учащиеся привыкают внимательно и напряженно работать во время урока, ответственно относиться к выполнению домашних заданий, соблюдать определенный режим труда, отдыха, сна, питания, терпеливо преодолевать трудности, планировать работу, заранее определяя ее содержание и правильно распределяя во времени.[2] Соблюдая школьные правила, ученик овладевает привычками культурного поведения.
    Основными условиями образования привычек в период обучения в школе являются руководство и пример учителя, систематическая оценка работы и поведения ученика учителями, общественное мнение классного
    коллектива, пионерской и комсомольской организаций. Важное условие формирования привычек — непримиримая борьба с отрицательными привычками (со стороны родителей, учителей, классного коллектива, пионерской и комсомольской организаций), категорическое осуждение каждого проявления дурной привычки.[3]
    Важно замещать отрицательное действие положительным, а также предупреждать возникновение и возможность развития дурных привычек.
    Работа по воспитанию привычек в семье, детском саду, в школе должна быть систематической и непрерывной, так как всякое нарушение привычки разрушает у детей потребность в выполнении действий, необходимых для образования или закрепления этой привычки.
    Привычки играют важную роль в формировании устойчивых форм поведения, характеризующих черты личности. Формирование полезных привычек и борьба с вредными, отрицательными привычками составляет одну из важнейших задач воспитания.
    2. Роль привычек в жизнедеятельности людей
    В жизни и деятельности людей большое значение имеют именно привычки. Привычками называются действия, закрепляющиеся в поведении человека и ставшие его потребностями. (рис.1)
    Удовлетворение потребности связано с чувством удовольствия, а неудовлетворение влечет за собой неприятные переживания.
    Поэтому выполнение привычных действий вызывает у нас положительные эмоции, а невозможность делать то, к чему мы привыкли, сопровождается неприятными чувствами.
    Рис.1. Потребности человека
    Излишне говорить, что вся наша жизнь состоит из привычек. То, как мы осваиваем новое направление деятельности, новую область знаний, то, как мы разговариваем с другими людьми, и как мы их воспринимаем, то, как мы реагируем на жизненные обстоятельства, решаем возникшие в жизни трудности, ну и, в конце концов, то, как мы едим, все это результат укоренившихся в нас привычек.
    Можно даже сказать ещё больше, возникаемые в нашей жизни обстоятельства — это результат наших привычек.
    Поэтому в своей книге «Сезоны жизни» Джим Рон сказал: «Если мы хотим изменить обстоятельства, мы должны изменить свои привычки, свою позицию, свое мнение…».[4]
    Разница между вредными привычками и полезными состоит только в том, что вредные привычки возникают без всяких усилий с нашей стороны, тогда как полезные привычки не возникают сами по себе, если только их не привили с детства мудрые родители.
    Любая привычка – это, по сути, неосознанное автоматическое действие, которое сформировалось от многократного повторения.
    Отсюда можно сделать простой вывод: чтобы изменить вредную привычку надо её для начала осознать, т.е. вывести её из состояния автоматизма, и перевести её в состояние контроля над совершаемым действием.
    Затем нужно сформулировать в виде цели именно положительную привычку, которую мы хотим приобрести и уже стараться совершать соответствующее формулировке действие (или воздержание от действия).
    Многократное повторение такого действия сформирует у нас положительную привычку.
    Безусловно, формирование положительных привычек уже требует от нас значительных усилий, т.к. имеющиеся у нас привычки создали определенную зону комфорта, а новое всегда вызывает дискомфорт.
    Но процитируем здесь слова Билл Ньюмена, автора бестселлера «Парите вместе с орлами»: «Помните: каждый разумный человек старается превратить свои намерения в навыки и привычки.»[5]
    Какую бы область жизни мы не затронули: спорт, наука, учеба, работа, бизнес, здоровье и т.д., — везде для успеха требуется формирование у себя соответствующих положительных привычек и отказ от вредных.
    Мы хорошо знаем про наличие вредных привычек, таких как алкоголизм, наркомания, курение.
    Мы можем осуждать либо оправдывать такие привычки, но каждый
    здравомыслящий человек знает, что они губительны для жизнедеятельности.
    Другие привычки менее бросаются в глаза, и последствия их совсем иные, но также, как и к вышеназванным, человек чаще всего привязан к ним, и думая, что он сам управляет своими действиями, на самом деле становится рабом своих привычек, и они ведут его по жизни чаcто без его ведома и не всегда безопасно для жизнедеятельности.
    Во-первых, как часто бывает, что ложимся мы, потому что привыкли полежать после еды, или после работы, или вообще привыкли подольше понежиться в постели с утра. Кушаем мы тоже чаще по привычке, не потому
    что хотим, а потому что время обеда подошло, а кто-то привык вообще обходиться без завтрака, или обеда, или ужина.
    После работы или в выходные дни у нас тоже срабатывает свой стереотип поведения: кто-то идет в кино и любит развлечения (он привык «расслабляться» после труда), кто-то до ночи продолжает работу (выполнение работы, взятой на дом, домашняя работа, дача). Такой человек привык работать.
    Одни под расслаблением понимают (привыкли думать) смену занятия, переключение с одних дел на другие, другие же предпочитают расслабляться в кровати с книжкой или без нее, с другом или с подругой или без них, или просто погулять на свежем воздухе, полюбоваться природой, или послушать красивую музыку.
    А для кого-то самое лучшее расслабление — это напиться до свинского состояния. Привычки, определяющие стиль жизни, у всех разные.
    Понаблюдаем, кто, как сидит или стоит, какую позу при этом выбирает.
    Это тоже привычка. Как правило, мы выбираем одну и ту же позу, задействуя одни и те же мышцы, что приводит к их перенапряжению, а это в свою очередь, к сужению просвета сосудов и сдавливанию нервов, проходящих в этих мышцах, что со временем может явиться причиной заболевания органов, которые получают питание и иннервацию (т.е. контроль со стороны нервной системы) от сдавленных сосудов и нервов.
    Также очень важно для жизнедеятельности, как мы двигаемся. Мы даже
    не подозреваем, что наш набор движений, которыми мы пользуемся изо дня в день, очень ограничен. Мы выбираем только те движения, к которым привыкли с детства. При этом масса мышц почти не используются, следовательно, они атрофируются, следовательно, опять-таки страдают сосуды и нервы, и развивается болезнь.
    Привыкли мы глотать пищу, почти не пережевывая ее, и, таким образом, нарушаем процессы пищеварения. Привыкли дышать, не замечая своего дыхания, используя, как правило, одно или два вида дыхания: обычное повседневно (да и обычное дыхание у каждого свое) и поглубже (глубина и частота зависят от физической нагрузки). А ведь существует множество видов дыхания: брюшное, грудное, смешанное, с разными длинами фаз вдоха и выдоха, с паузами после вдоха и выдоха и т.д. Мы привыкли не замечать боли, если она не мешает работать, привыкли не замечать своего тела, не обращать на него внимания, когда по утрам бежим на работу, когда разговариваем и смеемся, когда… Да мало ли когда еще — почти всегда.
    У каждого из нас есть самые разные привычки. Полезные, вредные, нужные и не всегда нужные. Одни из них помогают нам в жизни, другие ее портят.
    Привычки закреплены, как правило, жизненными стереотипами и социальными устоями.
    Многие привычки заложены в нас с детства и превращаются в рефлексы. На наши привычки влияют и люди из нашего окружения.
    Большая часть привычек прививается нашими родителями. Наши привычки формируют наш характер и мировоззрение.
    И если грядут какие-то перемены в жизни, то приходится ломать наши привычки и устоявшийся образ жизни. Если же все стабильно, спокойно и равномерно, то мы не видим причины для того, чтобы наши привычки менять.
    Так называемые вредные привычки порой живут в нас как паразиты.
    Мы ведем себя так, как привыкли, и даже не догадываемся порой, насколько сильно наши привычки портят нам жизнь и влияют на наши чувства, мысли и отношения с близкими.
    Наши привычки указывают нам, как нужно жить, как себя вести и какотноситься к тем или иным факторам жизни или людям. Другими словами, наши действия, поступки и мотивы завязаны в большинстве своем на том, чтобы угодить нашим привычкам и не нарушать привычный уклад жизни.
    Временами нас посещает мысль взять и поменять что-то, начать «новую жизнь» с понедельника и тому подобное. Да, мы иногда устаем от своих привычек, осознаем их «вредность» или «неправильность».
    Сама фраза «изменить себя» подразумевает, прежде всего, ломку нашего сознания. Согласитесь, трудно расстаться с чем-то, что многие годы было нам так дорого, было с нами везде и всюду, просыпалось по утрам вместе с нами, проживало с нами каждый день и уставшее укладывалось спать. Есть утверждение – «если человек сам не захочет, никто его не сможет заставить».
    3. Как избавиться от вредных привычек
    Для того, чтобы избавиться от вредной привычки, необходимо, в первую очередь, осознать то, что привычка действительно имеет место быть.
    Пока мы не осознаем проблему, мы ее не чувствуем и она руководит нами. Это касается не только вредных привычек, но так же и полезных.
    Оправдание своих вредных привычек и недостатков мешает избавлению от них.
    Избавлению от старых и вредных привычек помогает приобретение новых полезных и позитивных. Мы устроены так, что если лишаемся чего-то, то должны получить какую-то компенсацию. И тут важно не ошибиться в выборе. Взамен старой плохой привычки необходимо выбрать такую, которая стала бы нашим верным спутником на всю оставшуюся жизнь, и с которой не пришлось бы потом мучительно расставаться.
    Здоровых и полезных привычек достаточно. Спорт, гигиена, соблюдение режима, здоровое и правильное питание, дисциплина и самовоспитание, уделять внимание родным и друзьям, читать полезные книги, узнавать что-то новое, обрести хобби или начать коллекционировать что-то. Можно выбрать занятие по душе.
    Несколько несложных правил помогут легко пережить изменения в жизни. Изменения привычек не должно носить негативный характер.
    Не нужно лишать себя удовольствий или истязать себя. Это заставит вернуться вернетесь к своим плохим привычкам. Нужно хотеть того приятного и хорошего, что принесет вам ваша новая привычка. Если же мы насильственно будем подавлять негативные привычки, то их сила только увеличится.
    Вредные привычки будут устранены, если от них невозможно будет получать удовольствие, а источник удовольствия будет найден в чем-то другом, например, в новой хорошей привычке. Необходимо не делать насилие над собой, а создавать такую ситуацию, когда плохая привычка уходит на второй план, а в последствии и совсем уходит за горизонт.
    И полезные и вредные привычки начинают, появляются по одним и тем
    же причинам – получение удовольствия и компенсация негативный ситуаций. Нужно хвалить и поощрять себя, когда появятся первые успехи.
    Это отличный стимул не возвращаться к старому.
    Первым шагом для преодоления негативной привычки станет осознание того, что эта привычка уже есть.
    Новая полезная привычка должна приносить удовольствие и в полной мере компенсировать все то, что теряется с уходом старой негативной привычки. Нужно помнить так же, что привычки глубоко вживаются в наши головы и вернуться могут в любой момент и никогда больше не допустить этого.
    Привычка, это способность запоминать и воспроизводить каждый раз и в необходимое для нас время то, чему мы научились.
    Привычки играют важную роль в жизни человека, и во многих случаях, привычки это очень даже полезно.
    Благодаря этой способности, многие навыки, которым нам стоит только научиться, могут затем авто­матически использоваться нами без каких-либо измене­ний, если только не изменится что-либо во внешней ситуа­ции или наших отношениях к данным навыкам.[6]
    Однако, в течение всей своей жизни, мы так же накапливаем такие навыки, от которых нам трудно отказаться, хотя и осознаём, что они не эффективны и что они нам даже иногда мешают или наносят вред.
    В число плохих привычек, которые, кажется, трудно или даже невозможно изменить, входят и некоторые наши качества, такие как недостаточно уверенное поведение, прямолинейность и бестактность. Есть даже та­кое выражение — «закоснелость в привычках», как будто речь идет о чем-то, что прежде было подвижным и на что ещё можно было бы повлиять, но теперь застыло и не поддаётся какому либо воздействию.
    Однако, любой человек может измениться, если он хочет этого и если знает, как это сделать. Основная суть решения проблемы, заключается в том, что никто не обязан быть жертвой своих привычек.
    Не лучше ли заменить их новыми и приносящими реальную пользу.
    Всякая привычка формируется в процессе осознанного повторения, каких либо действий, но чем больше мы повторяем какое-то действие, тем меньше мы сознаем процесс его воспроизведения.
    Таким образом, формируется новая привычка, которая либо дополнит, либо заменит старую привычку.[7]
    Суть заключается в том, что если мы хотим достигать успехов в жизни, необходимо чаще анализировать свои привычки, и если мы обнаруживаем, что есть те, что создают нам серьёзные помехи, не нужно думать, что от них невозможно избавиться. Нужно предпринимать решительные действия, чтобы заменить старые и бесполезные привычки на новые, которые приведут к успеху.
    Заключение
    Привычки имеют большое значение для формирования нравственного облика человека, так как, закрепившись, они уже будут способствовать появлению у него тех или иных черт характера. Привычки многообразны.
    Различают профессиональные привычки, связанные с тем видом труда, которым занимается человек. Так, врач привык обращать внимание на то, как выглядит человек, здоровый или больной у него вид и т. п. Бывают привычки моральные (быть честным, правдивым), гигиенические, эстетические, учебные, привычки культурного поведения и другие. Очень важное место среди привычек занимает привычка к труду. Эту привычку необходимо воспитывать с ранних лет и особенно в школьном возрасте.
    Если выработанные навыки полезны или безразличны, то привычки бывают еще и вредные. К полезным, или положительным, привычкам относится, например, привычка к сосредоточенной работе, чистоте, вежливости, внимательному отношению к людям. Вредными, или отрицательными, привычками можно назвать привычки к безделью, к грубости, к курению. Полезные привычки очень помогают людям. Напротив, человек, у которого много отрицательных привычек, вынужден постоянно бороться с ними, а иногда становится рабом своих вредных привычек.
    Надо понимать, что вся совокупность поступков, способностей, навыков и привычек человека входит в его характер.
    Поэтому каждому человеку надо стараться приобретать полезные привычки. Для их приобретения, следует, возможно, чаще повторять те полезные действия, которые надо сделать привычными, а чтобы освободиться от плохой привычки, надо не повторять соответствующих действий.
    Потому как многократное совершение одного и того же поступка приводит к формированию привычки поступать в подобных условиях именно так, а не иначе.
    Литература
    1. Алексеев Д.В. Вредные привычки, их негативное воздействие. – М.: Образование, 2008. – 335с.
    2. Асимов Д.П. Как избавиться от пагубных пристрастий. – М.: Педагогика, 2009. – 287с.
    3. Бабич Т.А. Вредные привычки и реабилитационная работа с подростками. – М.: Просвещение, 2008. – 402с.
    4. Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики. 3-е изд. Изд-во МГУ, 1992.
    5. Люблинская А. А. Как избавиться от вредных привычек. — М., Феникс, 2007. – 342с.
    6. Петровский А. В. Беседы о психологии. — М.: Времена, 2008. – 252с.
    7. Шевцов А. М. Психология привычки. — М.: Знание, 2006. – 304с.
    [1] Шевцов А. М. Психология привычки. — М.: Знание, 2006. – С.73
    [2] Бабич Т.А. Вредные привычки и реабилитационная работа с подростками. – М.: Просвещение, 2008. – С.172
    [3] Шевцов А. М. Психология привычки. — М.: Знание, 2006. – С.102
    [4] Петровский А. В. Беседы о психологии. — М.: Времена, 2008. – С.98
    [5] Там же. – С.104
    [6] Люблинская А. А. Как избавиться от вредных привычек. — М., Феникс, 2007. – С.157
    [7] Асимов Д.П. Как избавиться от пагубных пристрастий. – М.: Педагогика, 2009. – С.117

  10. Существуют и другие вредные привычки у людей, такие, как опаздывать, забывать выполнить, что обещал, кусать ногти, перебивать в разговоре, притрагиваться к височной части головы, проводить много времени за компьютером. Эти привычки стоит отнести к вредным и бороться с ними, но не таким опасным, как курить, пить алкоголь и быть наркоманом.
    Занятия курением, алкоголизмом и наркоманией неминуемо приведут к гибели за очень короткий промежуток времени. Эти особо опасные привычки пагубно влияют на работу всех важных органов человека – сердца, легких, печени, почек, желудка, ведут к бесплодию, отрицательно влияют на психику человека. В состоянии алкогольного и наркотического опьянений происходит самое большое количество преступлений, аварий на дорогах, которых могло бы и не быть, если бы люди отказались от этих особо опасных привычек.
    Каждому человеку стоит задуматься, что лучше сделать – купить бутылку алкоголя или килограмм фруктов и торт? Конечно, всем понятно, что идеальных людей не бывает, у каждого обязательно есть свои недостатки и пристрастия. Если каждый задумается, что он делает,  и выберет правильную дорогу жизни – купит фрукты и торт, то есть вероятность того, что своим примером не даст другим выбрать неверный путь в жизни.
    Каждый должен развивать в себе силу воли, уметь управлять своими чувствами и желаниями, чтобы вредные привычки не брали вверх. Лучше свободное время от учебы и работы тратить на спорт, туризм, общение с друзьями и близкими на катке или в парке. Необходимо ценить свою жизнь и жизнь своих близких и окружающих.  Поэтому, если есть желание быть красивым, счастливым, воспитанным, иметь здоровых детей, то стоит отказаться от всех вредных привычек!
    Наша жизнь состоит из контрастов, в ней присутствует как хорошее, так и плохое. Но нередко хорошее на первый взгляд на деле оказывается плохим. Речь идёт именно о вредных привычках.

    Вариант 3

    С детства каждого учат, что следует вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, есть здоровую пищу, но не всегда бывает так просто.  Плюсы здорового образа жизни очевидны и не требуют своего перечисления, потому что их знает каждый. Конечно же вести ли здоровый образ жизни или наоборот наслаждаться всем, чем только можно дело каждого.

  11. сочинение на тему хорошие и плохие привычки

    Ответы:

    Как говориться: «Привычка свыше нам дана…» Что же такое привычка? Зачем они нам? Какие они бывают? Привычка заложена в нашей человеческой природе. Почему же порой так трудно сопротивляться нашим привычкам? Как известно нашипривычки делятся на плохие и хорошие. Самое неприятное в нашей жизни – этоплохие привычки.Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем – привыкли! Все знают, что курить плохо, регулярно употреблять алкогольные напитки – плохо, переедать – никуда не годится, о наркотиках и депрессантах, даже и говорить не стоит. Мы смотрим рекламу о вреде курения. О вреде табака – все понимаем, но отказать себе в привычных удовольствиях не можем. Это привычка, зависимость, слабость характера, которая нам часто сильно портит жизнь. К плохим привычкам еще можно отнести привычку зацикливаться на работе. Для большинства людей, которые зацикливаются на работе, это возможность уйти от проблем и забот, которые давят на человека в реальном мире. Друзья, родные, семья все отходит на второй план, и круг общения человека сужается, бороться с этой привычкой трудно. Но возможно. Надо задать себе вопрос, а есть ли такая необходимость все свое  время посвящать работе. И что это не выход от проблем и трудностей жизни убегать в работу. Это их не решит, а только усилит. К вредным привычкам стоит отнести зависимость от телевизора, от компьютера, sms-зависимость, как ни странно, но чтение книг «запоем» – тоже относятся к вредным привычкам. Одна из страшных привычек, которая разоряет семью, доводит до самоубийства, до нищеты, до умственного расстройства, до дна жизни – азартные игры. И это уже не привычка, это уже – болезнь. Надо помнить. Что игра – это развлечение. Нельзя играть во время серьезных потрясений в вашей жизни. Нельзя играть если у вас есть алкогольная зависимость, вы испытываете одиночество. Игра не снимает стресса.
    Я, как и многие другие, страдаю от вредных привычек. К вредным можно отнести привычки грызть ногти, теребить мочку уха, манеру сутулиться, ерзать на стуле, шаркать нога­ми при ходьбе и др. Безобразно выглядит привычка поминутно сплевывать и употреблять слова-паразиты (например, «ну», «вот», «значит»), громко говорить и чрезмерно жестикулиро­вать, хватать другого за рукав, воротник куртки или пуговицу при разговоре и т. п. Причина такого поведения заключается в недостаточном воспитании, в частности, в отсутствии культур­ных навыков. Как правило, одна вредная привычка порождает другую, и постепенно они перерастают в комплексы. В резуль­тате человек выглядит несуразно. Вредные привычки — это и постоянная неаккуратность, неорганизованность, неспособность доводить начатое дело до конца. Присмотритесь к себе, и вы обнаружите не одну такую привычку. Вредная привычка подобна ритуалу самоуспокоения, само­утешения, самоободрения. Однако, она может приобретать бо­лее сложный и вредный характер. Например, курение, употреб­ление алкоголя, наркотических веществ, которые непосред­ственно вредят здоровью и мешают окружающим. «Привычка — вторая натура». Именно так можно объяс­нить позицию курильщиков, которые не могут избавиться от своей привязанности к этому бессмысленному занятию. Я борюсь со своими вредными привычками (подольше утром полежать; разбрасывать вещи; умолчать о чем-нибудь; говорить себе «Я сделаю это завтра» и т. д.). Не хочу, чтобы привычка стала моей второй натурой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *