ПЛАВАНИЕ – МОЙ ЛЮБИМЫЙ СПОРТ.
Сегодня огромное количество людей, а в особенности детей, увлечены плаванием. Появление бассейнов в каждом городе и населенном пункте, усилило тягу к такому интересному и приятному виду спорта. Несомненно, польза от плавания есть и она огромна.
Конечно же, в первую очередь плавание укрепляет весь опорно-двигательный аппарат и мышцы всего тела. Люди, с проблемами позвоночника, особенно нуждаются в физических нагрузках такого плана. Сбросить лишний вес, мечтает большое количество людей, но занятия спортом, при этом их не привлекают. Плавание – это одно из таких видов спорта, которые привлекательны практически для всех. Во время физических нагрузок в воде, человек получает только удовольствие, не ощущая усталости.
Из-за разной плотности воды и воздуха, физические упражнения в бассейне, переносятся гораздо легче, чем любые другие занятия спортом в зале или даже на улице. Во время плавания, работа легких увеличивается до максимальных пределов, благодаря чему, кровь насыщается кислородом, улучшая работу всех органов.
Для ребенка плавание, лучшее занятие. С раннего возраста, юный пловец набирается сил и здоровья, практически не болеет вирусными инфекциями, а кроме того, укрепляет нервную систему и психику. Дети очень любят плавать, поэтому нельзя лишать их такого полезного удовольствия.
Так же, как и все другие виды спорта, физические нагрузки на воде могут быть подобраны индивидуально для каждого. Малыши с проблемами позвоночника и других двигательных функций, с раннего возраста должны посещать бассейны, где под руководством специалиста, заниматься определенными упражнениями.
Помимо прочего, плаванием можно заниматься всю жизнь, только ради удовольствия и восстановления жизненного тонуса и психологического состояния. После тяжелого рабочего дня, забравшего все силы как моральные, так и физические, отлично поможет плавание.
Мужчины, занимающиеся регулярно плаванием, имеют невероятно красивую фигуру. Движения во время занятий на воде, формируют рельеф плеч и груди. Проблемы с сосудами, отлично решаются при постоянных занятиях в бассейне. Укрепление вен и артерий, это результат регулярных тренировок на воде.
Плавание можно назвать одним из лучших и приятных занятий. В случае если физические упражнения в зале не привлекают, обязательно нужно обратить внимание на водные виды спорта. Плавание способствует улучшению здоровья и настроения.
Мини-сочинение на тему “Плавание – мой любимый спорт” (вариант 2)
(На картинке рисунок Манчак Арины Александровны Нежин 6кл. школа №9)
Заниматься плаванием любят и взрослые и дети. Малыши с удовольствием купаются на мелководье под присмотром родителей. Взрослые люди посещают бассейны, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.
Но плавание как вид спорта – это тяжкий труд. Пловцы годами тренируются, чтобы преодолевать водное пространство с максимальной скоростью, применяя различные стили: кроль, баттерфляй и брасс. Будущие чемпионы занимаются в бассейнах с раннего детства, уделяя тренировкам по нескольку часов каждый день. Многие добиваются успеха, прилагая все силы и выполняя наставления опытных тренеров.
Соревнования по спортивному плаванию проходят как в бассейнах, так и на открытых водоемах. Участники выступают на коротких и длинных дистанциях, соблюдая строгие правила. Марафонские заплывы самые трудные, спортсмен должен преодолеть расстояние в несколько километров. Командные эстафеты и одиночные зачеты одинаково захватывающее зрелище, собирающее тысячи зрителей и болельщиков.
На олимпиадах и международных соревнованиях наши пловцы успешно выступают, получая медали и устанавливая мировые рекорды. Особое место в сердцах болельщиков занимает наша команда по синхронному плаванию. Российские девушки достигли непревзойденной точности движений и слаженно выполняют сложные элементы программы.
помогите решить задание РАЗЛОЖИТЕ НА МНОЖЕТЕЛИ КВАДРАТНЫЙ ТРЕХ ЧЛЕН ( n в квадрате + 14 an + 24 a в квадрате ) для 8 КЛАССА И ОБЪЯСНИТЕ
Объяснить объемно смысл высказывания: Патриотизм кончается там, где начинается налоговая декларация.
Среди других стан мира Россия занимает 1-е место по показателю: А)численности населению Б) площади территории В) количеству городов.
Проверочные слова к словам: Извес_ный, вен_цианский, стр_ной, п_этизирует, распол_гается(тся, ться), д_вольно, сотр_саются , замлетр_сений, бл_годарности, покл_няются.
Дополните предложения так, чтобы получились сложноподчиненные предложения с придатоными цели или придаточным образа дйействия. 1)Для того чтобы………….,пиши аккуратно и разборчиво. 2)Надо научиться так распределять время,ч…
помогите сочинитеь стишки по шесть строк чтоб было в общем,ПЛИЗЗ . ………..№3Что сегодня с морем сталось?Всё оно перемешалось №4Очень многие считают,Что коровы не летают……..№5Жила на горе старушонка,Что учила плясать ляг…
ПОМОГИТЕЕЕЕ ПРОШУУУ…:* 21. Плотность этого газа по воздуху составляет 2,45. Определите молярную массу этого газа. В ответе укажите число и название химического элемента (галогена). 22. Физиологический раствор содержит 0,85%…
На носки у бабушки пошло 2 мотка шерсти, а на кофту- на 6 мотков больше. Сколько мотков шерсти пошло у бабушки на кофту? Сколько всего мотков шерсти пошло на кофту и носки?
Синтаксический разбор слова предложения: этот университет находится в Москве
сколько литров азота получится при сжигании 100 л аммиака ПОМОГИТЕ ПОЖАОУЙСТА)))
С детства всем говорят, что спорт очень важен для здоровья и развития человека. Но почему-то всегда находятся отговорки, чтобы не пойти в какую-то секцию: то не хватает времени на уроки, то далеко находится стадион. Но стоит только однажды решиться, и вся жизнь изменится навсегда.
Мой друг долгое время ходил на плавание, его отвела туда бабушка еще в пять лет. Перед каждой своей тренировкой он уговаривал пойти с собой, у а меня находились отговорки. Но когда возражать уже не было сил, я решился. Конечно, я слышал его рассказы о том, как это здорово, но такого не ожидал.
После тренировки я понял, что плавание отличный способ поддерживать себя в отличной физической форме. Естественно, что первые разы было очень тяжело физически: болели все мышцы, по утрам не хотелось вставать с кровати. Но стоит продержаться две-три тренировки и можно почувствовать, как с каждым взмахом руки или движением ног, тело наливается силой.
Стоит упомянуть, что плавание — это особый вид спорта, совсем не обязательно добиваться олимпийских успехов, ведь даже маленьким детям полезно находится в воде. Существует даже особое направление — лечебное, его назначают людям, которые не могут ходить. Ведь вода, помогает человеку разрабатывать все группы мышц и чувствовать себя в тонусе. Если же говорить обо мне, то уже несколько лет мы с другом ходим на плавание, теперь я не представляю свою жизнь без тренировок.
После них чувствуешь себя обновленным. Существует несколько стилей плавания: кроль на спине и на груди, баттерфляй и брасс. Каждый пловец предпочитает один из них, но должен владеть всеми. Я, например, люблю плавать брассом. В нем нужно очень ритмично выныривать и четко следить за дыханием, чтобы не сбиться с ритма.
Я стал увлекаться плаванием, не пропускаю ни одного соревнования. Меня искренне восхищают олимпийские чемпионы, ведь теперь стал понимать, сколько сил и упорство вложено в каждую победу. Ведь даже попасть на любое соревнование это огромный труд, а уж выиграть еще сложнее. Мой кумир Майкл Фелпс, он восемнадцатикратный олимпийский чемпион. При этом он виртуозно владеет всеми видами плавания.
Теперь я точно знаю, какой вид спорта навсегда останется в моей жизни. Ведь именно плавание придает мне сил и здоровья, помогает правильно дышать, а самое главное дисциплинирует и делает сильнее. Каждый волен делать выбор сам, для меня лучшим спортом было и останется плавание, даже если я не добьюсь каких-либо успехов.
Я научился плавать еще в раннем детстве. Наиболее яркие воспоминания относятся к периоду, когда я с одноклассниками ходил группой в бассейн. Это было сооружение смешанного типа, в нем сочетались бассейн открытого типа и обычный. Благодаря такому строению, мне, тогда еще юному подростку, возможно было получить огромный спектр необычных эмоций. В зимний период, плавая по дорожкам, поднимался на бортик и ноги оказывались по щиколотку в снегу. При этом из воды валил густой пар. Ныряя, попадал в другой мир форм и света.
Нечастые поездки на море в период взросления не оставили какой-либо значимый след в моей памяти о плавании. Скорее это просто ощущения какой-то необычной воды, с уникальной прозрачностью и ее обитателями. В основном я барахтался у себя на реке. Благо пляж в 5 минутах от дома. И то, вспоминается больше загар до черноты и то, как в течение лета я умудрялся загореть и облезть по 4 раза. Приезжая на море, я часто был более загорелым, чем те, кто уже был там некоторое время. Хотя не могу сказать, что отличаюсь смуглостью, кожа светлая.
Любовь к плаванию в том виде, которая существует у меня сейчас, сформировалась несколько лет назад. На моем жизненном пути встретилась девушка, которая не только смогла толково объяснить основы движений пловцов, но и собственным примером и энтузиазмом возбудить во мне желание приобщиться к этому виду физической активности. Осваивая технику, я постепенно прогрессировал. Как это ни странно прозвучит, помогли и видеоуроки из которых я узнал много интересных движений. Я начал обрастать специальной экипировкой: ласты, очки, лопатки, колобашки, доски… все это стало не просто терминами, а знакомыми и приятными инструментами.
На данный момент плавание является самым вдохновляющим видом активности для меня. Если задуматься о причинах, то среди них можно выделить следующие:
Плавание позволяет получить комплексную нагрузку. Когда плывешь, задействованы все группы мышц. Конечно, возможно выделить для работы только определенные, но, как правило, участвуют так или иначе все группы. Интенсивно работает дыхательная система. А значит есть кардионагрузка. Благодаря этому я значительно укрепил свои легкие и сердце. Безусловно, меняются пропорции фигуры. Плечи становятся более крепкими, живот подтянут, руки и ноги рельефными.
Когда я плаваю, у меня не нагружен позвоночник. Даже после большого количества метров, выходя из воды, не ощущаю усталость в районе спины, что бывает при других видах активности. Если делать упор на ноги, в этом случае идет нагрузка на нижний отдел позвоночника, что в свою очередь значительно укрепляет его. После тренировки осанка становится более уверенной. Лично у меня появляется желание расправить грудь, мышцы сами тянутся к тому, что называется осанистость.
Уже после заплыва, особенно если он был интенсивный, спустя время возникает приятное ощущение расслабленности и истомы. Это особое состояние, которое иногда может держаться не один день. Обычно если плаваю в прохладной воде с умеренной интенсивностью. Тяжело с чем-то сравнивать это ощущение, но оно похоже на состояние после секса. Подозреваю, что с этим связано также чувство “будто родился заново”. Стресс и всякий ментальный шлак просто уходит из сознания.
Мне нравится совершенствовать свои навыки в чем-либо, что меня вдохновляет. Когда я плыву, то остаюсь наедине с собой и своим телом. Я могу настроиться на концентрацию на какой-то группе мышц или собственных движениях. Поначалу, особенно после длительно перерыва это бывает трудно. Но со временем все лучше и увереннее чувствуешь себя в воде. Начинаешь скользить, становишься подобным дельфинам, испытывая легкость и радость от каждого движения воде. Это уже больше похоже на приятную игру, чем на преодоление.
Не совсем очевидный, я бы даже сказал философский аспект. Мне нравится ощущать силу воды. Многие философы поражались ее свойствам. Ее простоте и силе, умении принимать любую форму, вбирать в себя что-либо без сопротивления. Когда находишься в пучине: в сильном течении, в крутых волнах или просторе окружающего повсюду моря, начинаешь остро ощущать свою ограниченность. Очень быстро покидают мысли о твоем человеческом всесилии. Начинаешь ценить мудрость этой пучины. Вода уже дала мне несколько значительных уроков, за что я ей крайне благодарен. Теперь я отношусь к ней с большим уважением чем раньше и люблю еще больше!
Я люблю плавать. Я нахожу в этом много полезного. И если выразиться по-простому просто кайфую.
Расскажите, что любите вы? Какие эмоции вызывает ваше увлечение? Буду рад узнать.
Это приятно – опускаешься в прохладную воду, и она обнимает тебя, помогает расслабиться … и в ней можно кувыркаться, бултыхаться, валять дурака, как угодно – пока ты с ней дружишь и не боишься ее, с тобой ничего не случится. Я не так уж хорошо плаваю – держусь на воде уверенно, но техники особой нет – но вот летом, во время отпуска, я все время ходила в бассейн и занималась с тренером. Сдвиги налицо! Теперь я правильно дышу и могу проплыть намного больше, не уставая. Вот завтра принесу с собой на работу купальник с полотенцем и пойду после работы в бассейн – пора устроить себе маленький праздник. Жаль, компании нет … никто из друзей не любит плавать зимой.
Первый профессиональный спорт в моей жизни. Три года тренировок. Итог – умею и люблю плавать. Да даже если бы не умела, наверняка бултыхалась бы в каком-нибудь водоеме до тех пор, пока не научилась бы. Меня всегда поражала моя способность торчать в воде часами: плавать, нырять, просто сидеть в воде, лежать на воде, плавать под водой и пялиться на рыб. Ну Рыба я, Рыба!
Как-то странно обсуждать такие вещи – что же может быть приятнее! Когда плаваешь под водой в российский водоёмах, где ничего не разглядишь, полностью расслабляется мозг. Можно лежать на воде без движения: если ты достиг этого, значит, ты полностью спокоен и уверен в себе. Можно нестись по воде, как ракета, захлёбываясь от брызг и шумно вдыхая воздух. В стоячей воде, например, в лесных озёрах, можно бегать, не касаясь ногами дна и скрестив руки на груди. Словом, много всяческих забав можно себе изобрести, что об этом говорить! В плане путешествий в жизни я поставил себе цель: окунуться как можно в большее число рек, озёр и морей. Ведь у каждого водоёма – свой характер, свои особенности. На Таре вода сама тебя держит и успокаивает, а в чёрных лесных озёрах Карелии пугает; в Волге поначалу сильное течение приводит в ужас … В общем, я Рак по гороскопу, родился в год водной стихии, а потому мои любимые виды спорта связаны с водой! Плавание, гребля, прыжки с обрывов …
С детства всем говорят, что спорт очень важен для здоровья и развития человека. Но почему-то всегда находятся отговорки, чтобы не пойти в какую-то секцию: то не хватает времени на уроки, то далеко находится стадион. Но стоит только однажды решиться, и вся жизнь изменится навсегда.
Мой друг долгое время ходил на плавание, его отвела туда бабушка еще в пять лет. Перед каждой своей тренировкой он уговаривал пойти с собой, у а меня находились отговорки. Но когда возражать уже не было сил, я решился. Конечно, я слышал его рассказы о том, как это здорово, но такого не ожидал.
После тренировки я понял, что плавание отличный способ поддерживать себя в отличной физической форме. Естественно, что первые разы было очень тяжело физически: болели все мышцы, по утрам не хотелось вставать с кровати. Но стоит продержаться две-три тренировки и можно почувствовать, как с каждым взмахом руки или движением ног, тело наливается силой.
Стоит упомянуть, что плавание — это особый вид спорта, совсем не обязательно добиваться олимпийских успехов, ведь даже маленьким детям полезно находится в воде. Существует даже особое направление — лечебное, его назначают людям, которые не могут ходить. Ведь вода, помогает человеку разрабатывать все группы мышц и чувствовать себя в тонусе. Если же говорить обо мне, то уже несколько лет мы с другом ходим на плавание, теперь я не представляю свою жизнь без тренировок.
После них чувствуешь себя обновленным. Существует несколько стилей плавания: кроль на спине и на груди, баттерфляй и брасс. Каждый пловец предпочитает один из них, но должен владеть всеми. Я, например, люблю плавать брассом. В нем нужно очень ритмично выныривать и четко следить за дыханием, чтобы не сбиться с ритма.
Я стал увлекаться плаванием, не пропускаю ни одного соревнования. Меня искренне восхищают олимпийские чемпионы, ведь теперь стал понимать, сколько сил и упорство вложено в каждую победу. Ведь даже попасть на любое соревнование это огромный труд, а уж выиграть еще сложнее. Мой кумир Майкл Фелпс, он восемнадцатикратный олимпийский чемпион. При этом он виртуозно владеет всеми видами плавания.
Теперь я точно знаю, какой вид спорта навсегда останется в моей жизни. Ведь именно плавание придает мне сил и здоровья, помогает правильно дышать, а самое главное дисциплинирует и делает сильнее. Каждый волен делать выбор сам, для меня лучшим спортом было и останется плавание, даже если я не добьюсь каких-либо успехов.
Это приятно – опускаешься в прохладную воду, и она обнимает тебя, помогает расслабиться… и в ней можно кувыркаться, бултыхаться, валять дурака, как угодно – пока ты с ней дружишь и не боишься ее, с тобой ничего не случится. Я не так уж хорошо плаваю – держусь на воде уверенно, но техники особой нет – но вот летом, во время отпуска, я все время ходила в бассейн и занималась с тренером. Сдвиги налицо! Теперь я правильно дышу и могу проплыть намного больше, не уставая. Вот завтра принесу с собой на работу купальник с полотенцем и пойду после работы в бассейн – пора устроить себе маленький праздник. Жаль, компании нет… никто из друзей не любит плавать зимой.
Первый профессиональный спорт в моей жизни. Три года тренировок. Итог – умею и люблю плавать. Да даже если бы не умела, наверняка бултыхалась бы в каком-нибудь водоеме до тех пор, пока не научилась бы. Меня всегда поражала моя способность торчать в воде часами: плавать, нырять, просто сидеть в воде, лежать на воде, плавать под водой и пялиться на рыб. Ну Рыба я, Рыба!
Как-то странно обсуждать такие вещи – что же может быть приятнее! Когда плаваешь под водой в российский водоёмах, где ничего не разглядишь, полностью расслабляется мозг. Можно лежать на воде без движения: если ты достиг этого, значит, ты полностью спокоен и уверен в себе. Можно нестись по воде, как ракета, захлёбываясь от брызг и шумно вдыхая воздух. В стоячей воде, например, в лесных озёрах, можно бегать, не касаясь ногами дна и скрестив руки на груди. Словом, много всяческих забав можно себе изобрести, что об этом говорить! В плане путешествий в жизни я поставил себе цель: окунуться как можно в большее число рек, озёр и морей. Ведь у каждого водоёма – свой характер, свои особенности. На Таре вода сама тебя держит и успокаивает, а в чёрных лесных озёрах Карелии пугает; в Волге поначалу сильное течение приводит в ужас… В общем, я Рак по гороскопу, родился в год водной стихии, а потому мои любимые виды спорта связаны с водой! Плавание, гребля, прыжки с обрывов…
ПЛАВАНИЕ – МОЙ ЛЮБИМЫЙ СПОРТ.
Сегодня огромное количество людей, а в особенности детей, увлечены плаванием. Появление бассейнов в каждом городе и населенном пункте, усилило тягу к такому интересному и приятному виду спорта. Несомненно, польза от плавания есть и она огромна.
Конечно же, в первую очередь плавание укрепляет весь опорно-двигательный аппарат и мышцы всего тела. Люди, с проблемами позвоночника, особенно нуждаются в физических нагрузках такого плана. Сбросить лишний вес, мечтает большое количество людей, но занятия спортом, при этом их не привлекают. Плавание – это одно из таких видов спорта, которые привлекательны практически для всех. Во время физических нагрузок в воде, человек получает только удовольствие, не ощущая усталости.
Из-за разной плотности воды и воздуха, физические упражнения в бассейне, переносятся гораздо легче, чем любые другие занятия спортом в зале или даже на улице. Во время плавания, работа легких увеличивается до максимальных пределов, благодаря чему, кровь насыщается кислородом, улучшая работу всех органов.
Для ребенка плавание, лучшее занятие. С раннего возраста, юный пловец набирается сил и здоровья, практически не болеет вирусными инфекциями, а кроме того, укрепляет нервную систему и психику. Дети очень любят плавать, поэтому нельзя лишать их такого полезного удовольствия.
Так же, как и все другие виды спорта, физические нагрузки на воде могут быть подобраны индивидуально для каждого. Малыши с проблемами позвоночника и других двигательных функций, с раннего возраста должны посещать бассейны, где под руководством специалиста, заниматься определенными упражнениями.
Помимо прочего, плаванием можно заниматься всю жизнь, только ради удовольствия и восстановления жизненного тонуса и психологического состояния. После тяжелого рабочего дня, забравшего все силы как моральные, так и физические, отлично поможет плавание.
Мужчины, занимающиеся регулярно плаванием, имеют невероятно красивую фигуру. Движения во время занятий на воде, формируют рельеф плеч и груди. Проблемы с сосудами, отлично решаются при постоянных занятиях в бассейне. Укрепление вен и артерий, это результат регулярных тренировок на воде.
Плавание можно назвать одним из лучших и приятных занятий. В случае если физические упражнения в зале не привлекают, обязательно нужно обратить внимание на водные виды спорта. Плавание способствует улучшению здоровья и настроения.
Мини-сочинение на тему “Плавание – мой любимый спорт” (вариант 2)
(На картинке рисунок Манчак Арины Александровны Нежин 6кл. школа №9)
Заниматься плаванием любят и взрослые и дети. Малыши с удовольствием купаются на мелководье под присмотром родителей. Взрослые люди посещают бассейны, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.
Но плавание как вид спорта – это тяжкий труд. Пловцы годами тренируются, чтобы преодолевать водное пространство с максимальной скоростью, применяя различные стили: кроль, баттерфляй и брасс. Будущие чемпионы занимаются в бассейнах с раннего детства, уделяя тренировкам по нескольку часов каждый день. Многие добиваются успеха, прилагая все силы и выполняя наставления опытных тренеров.
Соревнования по спортивному плаванию проходят как в бассейнах, так и на открытых водоемах. Участники выступают на коротких и длинных дистанциях, соблюдая строгие правила. Марафонские заплывы самые трудные, спортсмен должен преодолеть расстояние в несколько километров. Командные эстафеты и одиночные зачеты одинаково захватывающее зрелище, собирающее тысячи зрителей и болельщиков.
На олимпиадах и международных соревнованиях наши пловцы успешно выступают, получая медали и устанавливая мировые рекорды. Особое место в сердцах болельщиков занимает наша команда по синхронному плаванию. Российские девушки достигли непревзойденной точности движений и слаженно выполняют сложные элементы программы.
помогите решить задание РАЗЛОЖИТЕ НА МНОЖЕТЕЛИ КВАДРАТНЫЙ ТРЕХ ЧЛЕН ( n в квадрате + 14 an + 24 a в квадрате ) для 8 КЛАССА И ОБЪЯСНИТЕ
Объяснить объемно смысл высказывания: Патриотизм кончается там, где начинается налоговая декларация.
Среди других стан мира Россия занимает 1-е место по показателю: А)численности населению Б) площади территории В) количеству городов.
Проверочные слова к словам: Извес_ный, вен_цианский, стр_ной, п_этизирует, распол_гается(тся, ться), д_вольно, сотр_саются , замлетр_сений, бл_годарности, покл_няются.
Дополните предложения так, чтобы получились сложноподчиненные предложения с придатоными цели или придаточным образа дйействия. 1)Для того чтобы………….,пиши аккуратно и разборчиво. 2)Надо научиться так распределять время,ч…
помогите сочинитеь стишки по шесть строк чтоб было в общем,ПЛИЗЗ . ………..№3Что сегодня с морем сталось?Всё оно перемешалось №4Очень многие считают,Что коровы не летают……..№5Жила на горе старушонка,Что учила плясать ляг…
ПОМОГИТЕЕЕЕ ПРОШУУУ…:* 21. Плотность этого газа по воздуху составляет 2,45. Определите молярную массу этого газа. В ответе укажите число и название химического элемента (галогена). 22. Физиологический раствор содержит 0,85%…
На носки у бабушки пошло 2 мотка шерсти, а на кофту- на 6 мотков больше. Сколько мотков шерсти пошло у бабушки на кофту? Сколько всего мотков шерсти пошло на кофту и носки?
Синтаксический разбор слова предложения: этот университет находится в Москве
сколько литров азота получится при сжигании 100 л аммиака ПОМОГИТЕ ПОЖАОУЙСТА)))
С детства всем говорят, что спорт очень важен для здоровья и развития человека. Но почему-то всегда находятся отговорки, чтобы не пойти в какую-то секцию: то не хватает времени на уроки, то далеко находится стадион. Но стоит только однажды решиться, и вся жизнь изменится навсегда.
Мой друг долгое время ходил на плавание, его отвела туда бабушка еще в пять лет. Перед каждой своей тренировкой он уговаривал пойти с собой, у а меня находились отговорки. Но когда возражать уже не было сил, я решился. Конечно, я слышал его рассказы о том, как это здорово, но такого не ожидал.
После тренировки я понял, что плавание отличный способ поддерживать себя в отличной физической форме. Естественно, что первые разы было очень тяжело физически: болели все мышцы, по утрам не хотелось вставать с кровати. Но стоит продержаться две-три тренировки и можно почувствовать, как с каждым взмахом руки или движением ног, тело наливается силой.
Стоит упомянуть, что плавание — это особый вид спорта, совсем не обязательно добиваться олимпийских успехов, ведь даже маленьким детям полезно находится в воде. Существует даже особое направление — лечебное, его назначают людям, которые не могут ходить. Ведь вода, помогает человеку разрабатывать все группы мышц и чувствовать себя в тонусе. Если же говорить обо мне, то уже несколько лет мы с другом ходим на плавание, теперь я не представляю свою жизнь без тренировок.
После них чувствуешь себя обновленным. Существует несколько стилей плавания: кроль на спине и на груди, баттерфляй и брасс. Каждый пловец предпочитает один из них, но должен владеть всеми. Я, например, люблю плавать брассом. В нем нужно очень ритмично выныривать и четко следить за дыханием, чтобы не сбиться с ритма.
Я стал увлекаться плаванием, не пропускаю ни одного соревнования. Меня искренне восхищают олимпийские чемпионы, ведь теперь стал понимать, сколько сил и упорство вложено в каждую победу. Ведь даже попасть на любое соревнование это огромный труд, а уж выиграть еще сложнее. Мой кумир Майкл Фелпс, он восемнадцатикратный олимпийский чемпион. При этом он виртуозно владеет всеми видами плавания.
Теперь я точно знаю, какой вид спорта навсегда останется в моей жизни. Ведь именно плавание придает мне сил и здоровья, помогает правильно дышать, а самое главное дисциплинирует и делает сильнее. Каждый волен делать выбор сам, для меня лучшим спортом было и останется плавание, даже если я не добьюсь каких-либо успехов.
Я научился плавать еще в раннем детстве. Наиболее яркие воспоминания относятся к периоду, когда я с одноклассниками ходил группой в бассейн. Это было сооружение смешанного типа, в нем сочетались бассейн открытого типа и обычный. Благодаря такому строению, мне, тогда еще юному подростку, возможно было получить огромный спектр необычных эмоций. В зимний период, плавая по дорожкам, поднимался на бортик и ноги оказывались по щиколотку в снегу. При этом из воды валил густой пар. Ныряя, попадал в другой мир форм и света.
Нечастые поездки на море в период взросления не оставили какой-либо значимый след в моей памяти о плавании. Скорее это просто ощущения какой-то необычной воды, с уникальной прозрачностью и ее обитателями. В основном я барахтался у себя на реке. Благо пляж в 5 минутах от дома. И то, вспоминается больше загар до черноты и то, как в течение лета я умудрялся загореть и облезть по 4 раза. Приезжая на море, я часто был более загорелым, чем те, кто уже был там некоторое время. Хотя не могу сказать, что отличаюсь смуглостью, кожа светлая.
Любовь к плаванию в том виде, которая существует у меня сейчас, сформировалась несколько лет назад. На моем жизненном пути встретилась девушка, которая не только смогла толково объяснить основы движений пловцов, но и собственным примером и энтузиазмом возбудить во мне желание приобщиться к этому виду физической активности. Осваивая технику, я постепенно прогрессировал. Как это ни странно прозвучит, помогли и видеоуроки из которых я узнал много интересных движений. Я начал обрастать специальной экипировкой: ласты, очки, лопатки, колобашки, доски… все это стало не просто терминами, а знакомыми и приятными инструментами.
На данный момент плавание является самым вдохновляющим видом активности для меня. Если задуматься о причинах, то среди них можно выделить следующие:
Плавание позволяет получить комплексную нагрузку. Когда плывешь, задействованы все группы мышц. Конечно, возможно выделить для работы только определенные, но, как правило, участвуют так или иначе все группы. Интенсивно работает дыхательная система. А значит есть кардионагрузка. Благодаря этому я значительно укрепил свои легкие и сердце. Безусловно, меняются пропорции фигуры. Плечи становятся более крепкими, живот подтянут, руки и ноги рельефными.
Когда я плаваю, у меня не нагружен позвоночник. Даже после большого количества метров, выходя из воды, не ощущаю усталость в районе спины, что бывает при других видах активности. Если делать упор на ноги, в этом случае идет нагрузка на нижний отдел позвоночника, что в свою очередь значительно укрепляет его. После тренировки осанка становится более уверенной. Лично у меня появляется желание расправить грудь, мышцы сами тянутся к тому, что называется осанистость.
Уже после заплыва, особенно если он был интенсивный, спустя время возникает приятное ощущение расслабленности и истомы. Это особое состояние, которое иногда может держаться не один день. Обычно если плаваю в прохладной воде с умеренной интенсивностью. Тяжело с чем-то сравнивать это ощущение, но оно похоже на состояние после секса. Подозреваю, что с этим связано также чувство “будто родился заново”. Стресс и всякий ментальный шлак просто уходит из сознания.
Мне нравится совершенствовать свои навыки в чем-либо, что меня вдохновляет. Когда я плыву, то остаюсь наедине с собой и своим телом. Я могу настроиться на концентрацию на какой-то группе мышц или собственных движениях. Поначалу, особенно после длительно перерыва это бывает трудно. Но со временем все лучше и увереннее чувствуешь себя в воде. Начинаешь скользить, становишься подобным дельфинам, испытывая легкость и радость от каждого движения воде. Это уже больше похоже на приятную игру, чем на преодоление.
Не совсем очевидный, я бы даже сказал философский аспект. Мне нравится ощущать силу воды. Многие философы поражались ее свойствам. Ее простоте и силе, умении принимать любую форму, вбирать в себя что-либо без сопротивления. Когда находишься в пучине: в сильном течении, в крутых волнах или просторе окружающего повсюду моря, начинаешь остро ощущать свою ограниченность. Очень быстро покидают мысли о твоем человеческом всесилии. Начинаешь ценить мудрость этой пучины. Вода уже дала мне несколько значительных уроков, за что я ей крайне благодарен. Теперь я отношусь к ней с большим уважением чем раньше и люблю еще больше!
Я люблю плавать. Я нахожу в этом много полезного. И если выразиться по-простому просто кайфую.
Расскажите, что любите вы? Какие эмоции вызывает ваше увлечение? Буду рад узнать.
Это приятно – опускаешься в прохладную воду, и она обнимает тебя, помогает расслабиться … и в ней можно кувыркаться, бултыхаться, валять дурака, как угодно – пока ты с ней дружишь и не боишься ее, с тобой ничего не случится. Я не так уж хорошо плаваю – держусь на воде уверенно, но техники особой нет – но вот летом, во время отпуска, я все время ходила в бассейн и занималась с тренером. Сдвиги налицо! Теперь я правильно дышу и могу проплыть намного больше, не уставая. Вот завтра принесу с собой на работу купальник с полотенцем и пойду после работы в бассейн – пора устроить себе маленький праздник. Жаль, компании нет … никто из друзей не любит плавать зимой.
Первый профессиональный спорт в моей жизни. Три года тренировок. Итог – умею и люблю плавать. Да даже если бы не умела, наверняка бултыхалась бы в каком-нибудь водоеме до тех пор, пока не научилась бы. Меня всегда поражала моя способность торчать в воде часами: плавать, нырять, просто сидеть в воде, лежать на воде, плавать под водой и пялиться на рыб. Ну Рыба я, Рыба!
Как-то странно обсуждать такие вещи – что же может быть приятнее! Когда плаваешь под водой в российский водоёмах, где ничего не разглядишь, полностью расслабляется мозг. Можно лежать на воде без движения: если ты достиг этого, значит, ты полностью спокоен и уверен в себе. Можно нестись по воде, как ракета, захлёбываясь от брызг и шумно вдыхая воздух. В стоячей воде, например, в лесных озёрах, можно бегать, не касаясь ногами дна и скрестив руки на груди. Словом, много всяческих забав можно себе изобрести, что об этом говорить! В плане путешествий в жизни я поставил себе цель: окунуться как можно в большее число рек, озёр и морей. Ведь у каждого водоёма – свой характер, свои особенности. На Таре вода сама тебя держит и успокаивает, а в чёрных лесных озёрах Карелии пугает; в Волге поначалу сильное течение приводит в ужас … В общем, я Рак по гороскопу, родился в год водной стихии, а потому мои любимые виды спорта связаны с водой! Плавание, гребля, прыжки с обрывов …
С детства всем говорят, что спорт очень важен для здоровья и развития человека. Но почему-то всегда находятся отговорки, чтобы не пойти в какую-то секцию: то не хватает времени на уроки, то далеко находится стадион. Но стоит только однажды решиться, и вся жизнь изменится навсегда.
Мой друг долгое время ходил на плавание, его отвела туда бабушка еще в пять лет. Перед каждой своей тренировкой он уговаривал пойти с собой, у а меня находились отговорки. Но когда возражать уже не было сил, я решился. Конечно, я слышал его рассказы о том, как это здорово, но такого не ожидал.
После тренировки я понял, что плавание отличный способ поддерживать себя в отличной физической форме. Естественно, что первые разы было очень тяжело физически: болели все мышцы, по утрам не хотелось вставать с кровати. Но стоит продержаться две-три тренировки и можно почувствовать, как с каждым взмахом руки или движением ног, тело наливается силой.
Стоит упомянуть, что плавание — это особый вид спорта, совсем не обязательно добиваться олимпийских успехов, ведь даже маленьким детям полезно находится в воде. Существует даже особое направление — лечебное, его назначают людям, которые не могут ходить. Ведь вода, помогает человеку разрабатывать все группы мышц и чувствовать себя в тонусе. Если же говорить обо мне, то уже несколько лет мы с другом ходим на плавание, теперь я не представляю свою жизнь без тренировок.
После них чувствуешь себя обновленным. Существует несколько стилей плавания: кроль на спине и на груди, баттерфляй и брасс. Каждый пловец предпочитает один из них, но должен владеть всеми. Я, например, люблю плавать брассом. В нем нужно очень ритмично выныривать и четко следить за дыханием, чтобы не сбиться с ритма.
Я стал увлекаться плаванием, не пропускаю ни одного соревнования. Меня искренне восхищают олимпийские чемпионы, ведь теперь стал понимать, сколько сил и упорство вложено в каждую победу. Ведь даже попасть на любое соревнование это огромный труд, а уж выиграть еще сложнее. Мой кумир Майкл Фелпс, он восемнадцатикратный олимпийский чемпион. При этом он виртуозно владеет всеми видами плавания.
Теперь я точно знаю, какой вид спорта навсегда останется в моей жизни. Ведь именно плавание придает мне сил и здоровья, помогает правильно дышать, а самое главное дисциплинирует и делает сильнее. Каждый волен делать выбор сам, для меня лучшим спортом было и останется плавание, даже если я не добьюсь каких-либо успехов.
Это приятно – опускаешься в прохладную воду, и она обнимает тебя, помогает расслабиться… и в ней можно кувыркаться, бултыхаться, валять дурака, как угодно – пока ты с ней дружишь и не боишься ее, с тобой ничего не случится. Я не так уж хорошо плаваю – держусь на воде уверенно, но техники особой нет – но вот летом, во время отпуска, я все время ходила в бассейн и занималась с тренером. Сдвиги налицо! Теперь я правильно дышу и могу проплыть намного больше, не уставая. Вот завтра принесу с собой на работу купальник с полотенцем и пойду после работы в бассейн – пора устроить себе маленький праздник. Жаль, компании нет… никто из друзей не любит плавать зимой.
Первый профессиональный спорт в моей жизни. Три года тренировок. Итог – умею и люблю плавать. Да даже если бы не умела, наверняка бултыхалась бы в каком-нибудь водоеме до тех пор, пока не научилась бы. Меня всегда поражала моя способность торчать в воде часами: плавать, нырять, просто сидеть в воде, лежать на воде, плавать под водой и пялиться на рыб. Ну Рыба я, Рыба!
Как-то странно обсуждать такие вещи – что же может быть приятнее! Когда плаваешь под водой в российский водоёмах, где ничего не разглядишь, полностью расслабляется мозг. Можно лежать на воде без движения: если ты достиг этого, значит, ты полностью спокоен и уверен в себе. Можно нестись по воде, как ракета, захлёбываясь от брызг и шумно вдыхая воздух. В стоячей воде, например, в лесных озёрах, можно бегать, не касаясь ногами дна и скрестив руки на груди. Словом, много всяческих забав можно себе изобрести, что об этом говорить! В плане путешествий в жизни я поставил себе цель: окунуться как можно в большее число рек, озёр и морей. Ведь у каждого водоёма – свой характер, свои особенности. На Таре вода сама тебя держит и успокаивает, а в чёрных лесных озёрах Карелии пугает; в Волге поначалу сильное течение приводит в ужас… В общем, я Рак по гороскопу, родился в год водной стихии, а потому мои любимые виды спорта связаны с водой! Плавание, гребля, прыжки с обрывов…