Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте В.
И. Одноралова
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Вовка был не уверен в себе. Он боялся
идти в заброшенную контору, но пошёл,
потому что так сказал Олег. Вовка
преодолел свой страх, и этот поступок
придал ему уверенности в себе, помог
завоевать авторитет.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте Н.
И. Дубова
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Колька и Пашка очень хотели удивить
мир, сделать что-нибудь выдающееся,
чтобы прославиться, но они ещё не
определились в своём выборе. Колька
берётся за то, что ему не по силам: он
хочет написать историю своей деревни,
однако у него ничего не получилось,
потому что это не было делом его жизни.
Оно ему быстро надоело, история деревни
осталась ненаписанной. Неуверенность
мальчика в себе приводит к тому, что
поставленная цель остаётся недостигнутой.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте С.
А. Лубенец
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Венька был неуверенным человеком.
Когда мама купила ему пиджак, то он
мальчику очень понравился. Но вскоре
Венька увидел, что только он ходит в
пиджаке. Это его расстроило. Он не
хотел выделяться чем-то среди ребят,
поэтому страдал и мучился, надевая
пиджак.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте С.
А. Лубенец
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Нина Кирьянова была не уверенным в
себе человеком. Она не хотела ничем
отличаться от своей подруги. Когда та
влюбилась, Нина решила, что у неё тоже
должен кто-то быть и создала в сети
виртуальный образ своего парня. Она
не попыталась познакомиться с кем-нибудь
в реальной жизни, а сразу пошла по
самому лёгкому пути.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Меня зовут Миша, и я считаю, что уверенность в себе надо воспитывать с детства. Конечно, есть уверенные люди с рождения, и мы часто им завидуем, видя, как им намного легче живётся, как они добиваются всего в жизни проще. Например, у нас в классе есть мальчик по имени Витя. Даже по его взгляду видно, что он уверенный человек. Его все в классе уважают, и не только за хорошую физическую форму, а также за огромные знания по различным предметам. Он любит геометрию, и знает её лучше всех в классе. Как он нам рассказывал, что однажды, он просто сказал себе, что станет лучшим по геометрии и, начав изучать предмет, он добился своего. По моему мнению, тут сработала его уверенность в себе, вера в свои силы.
Каждый может развить такое качество в себе, как уверенность. Для начала нужно заняться спортом, так как различные силовые упражнения, хоть работа с весами, хоть бег или плавание, закаляют волю, изгоняют лень и, в конечном счете, делают человека более уверенным. Например, Витя занимается триатлоном, очень волевым спортом, где нужно быть уверенным человеком, чтобы пройти всю дистанцию. Кроме спорта, также нужно заниматься самовнушением, своим психологическим настроем. Многие думают, что они просто не созданы для этого, что они так и проживут жизнь серой мышкой, что им никогда не стать уверенным человеком, они боятся любых начинаний. Лично я так жить не собираюсь и уже записался в секцию самбо. Также постоянно настраиваю себя на поступки, которые я раньше боялся сделать, например, в эти выходные я пойду и прокачусь на самом страшном аттракционе в парке, а раньше я даже подумать об этом боялся. Кроме этого, я засел за английский язык и хочу, по примеру моего одноклассника, стать лучшим по этому предмету, тем более, знание его очень пригодится в дальнейшей жизни.
является одним из необходимых компонентов для достижения любой намеченной цели и жизненного успеха. Никто не станет отрицать, что когда человек добивается значительных успехов, то он начинает чувствовать себя более уверенно, а в противном случае, каждая неудача постепенно подрывает нашу уверенность в себе. Эти процессы взаимно связаны друг с другом.
Часто бывает так, что люди, которые только начинают какое-либо новое дело, не очень уверены в себе. Это создает дополнительные трудности: если человек не ощущает уверенности в себе, то его очень легко можно переубедить, внушить ему противоположные мысли, деформировать его намерения при помощи любой критики в его адрес. Без уверенности в себе и в своих начинаниях. Человек может легко соглашаться со своими оппонентами или недоброжелателями, отказываясь от своих взглядов и намерений, вместо того, чтобы рассматривать любую критику как мнение других людей о собственном поведении в конкретной ситуации, а не как критику собственной личности. Преимущества такой оценки состоят в том, что каждый может по своему желанию трансформировать любую критику в свой адрес, в возможность качественных изменений и личного роста (при условии, что человек считает эту критику справедливой). Человек также может не всегда обращать внимание на критические замечания в свой адрес (при условии, что эти замечания являются предвзятыми, а критика — несправедливой).
Можно рассмотреть пример. Предприниматель, который начинает новое дело, очень нуждается в поддержке своего нового проекта (как со стороны семьи, так и на службе), чтобы поддержать его уверенность в себе и простимулировать творческий потенциал и инициативу. Без такой поддержки любой отрицательно или критически настроенный человек может легко опровергнуть все начинания предпринимателя. Если же предприниматель достаточно долго общается с таким человеком, то его целенаправленная критика может уничтожить все добрые планы и начинания. Особенно чувствительны к такой критике предприниматели, которые неуверенны в себе, и когда их оппонентом является их начальник или ближайший сотрудник. Такой предприниматель постепенно начинает принимать критические замечания и оценки других как свои собственные оценки, и он начинает поэтапно отступать и отказываться от своих планов, взглядов и намерений. Трудно исправимой является та ситуация, когда уверенность этого предпринимателя и его предварительно выстроенный имидж оказываются просто уничтоженными такими злостными критиками. Очень печально, когда наш предприниматель постепенно начинает смотреть на себе глазами своих критиков, когда он покорно принимает эту ситуацию и не пытается бороться с этим.
Помните, если у Вас нет «внутреннего стержня» и достаточно развитого чувства самоуважения, то Вы можете попасть «в плен» восприятия Вас другими людьми, что может впоследствии привести к ситуации, когда чужие взгляды и оценки начнут подавлять Вас. Это может привести ко многим негативным последствиям: можно перестать стремиться к успеху, к новым достижениям, к большей прибыли, престижу. Если Вы не будете достаточно уверены в себе, то будете гораздо ниже оценивать свои преимущества и достоинства, а Ваша самооценка постепенно станет снижаться. Если же Вы направите все свои силы и весь свой потенциал на развитие уверенности в себе, то Вы не только будете лучше себя чувствовать, у Вас не только повысится самооценка, но Вы начнете добиваться больших успехов, как профессиональных, так и в личной жизни. Вы поймете, что заслуживаете лучшего и другие люди согласятся с Вами. Секреты развития уверенности в себе
1.Честно признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и сформулируйте свои цели в соответствии с этим.
2.Обязательно решите для себя, что именно для Вас наиболее ценно, какой Вы хотели видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, с тем, чтобы воспользоваться этим, когда наступит удобный момент.
3.Проанализируйте причины всех своих успехов и неудач. Разберитесь во всем этом честно и объективно. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил Вас страдать или же не оказал Вам помощи. Простите себе свои прошлые ошибки, заблуждения и грехи. Постарайтесь забыть все свои тяжкие воспоминания и постарайтесь не возвращаться к ним. Освободите место для хороших, позитивных воспоминаниях, для воспоминаний о Ваших успехах и победах.
4.Помните, что чувства вины и стыда не помогают людям добиваться успеха. Не позволяйте себе зацикливаться на этих чувствах.
5.Ищите причины своего поведения в физических, социальных, экономических и политических аспектах нынешней ситуации, а не только в недостатках собственной личности.
6.Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному. Более терпимо относитесь к людям.
7.Никогда не говорите о себе плохо, избегайте приписывать себе отрицательные черты — «глупый», «уродливый», «неспособный», «невезучий», «неисправимый».
8.Ваши действия могут подлежать любой оценке, если они подвергаются конструктивной критике — воспользуйтесь этим для своего блага, но не позволяйте другим критиковать Вас как личность.
9.Помните, что иногда поражение можно рассматривать, как удачу (можно сделать из него выводы, что Вы преследовали ложные цели, которые не стоили Ваших усилий, что Вам удалось избежать возможных последующих более крупных неприятностей).
10.Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют Вас чувствовать свою неполноценность. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние.
11.Позволяйте себе иногда расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что Вам по душе. Чаще оставайтесь наедине с собой, так Вы сможете лучше себя понять.
12.Практикуйтесь в общении. Будьте конструктивны, наслаждайтесь ощущением той энергии, которой обмениваются люди. Поймите, что люди очень непохожи друг на друга и очень своеобразны. Каждый человек — это индивидуальность. Решите, что Вы хотите получить, и что можете дать людям. Учитесь быть открытыми для такого обмена. Представьте себе, что каждый может испытывать страх и неуверенность, постарайтесь помочь такому неуверенному человеку.
13.Перестаньте чрезмерно охранять своё «Я» — оно гораздо крепче и пластичнее, чем Вам кажется. Оно гнётся, но не ломается. Пусть лучше ваше «Я» испытает кратковременный эмоциональный удар, чем будет пребывать в бездействии и изоляции.
14.Выберите для себя несколько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя. Не бойтесь оказаться нескромным, ведь Вас никто не услышит.
15.Всегда помните, что Вы — не пассивный объект, на который валятся неприятности. Вы — вершина эволюционной пирамиды. Вы — воплощение надежд Ваших родителей. Вы — неповторимая личность, активный творец своей жизни. Если Вы уверены в себе, то любое препятствие становится для Вас вызовом, который побуждает к новым свершениям.
По тексту Н.Дубова про мальчишек-изобретателей Неуверенность
в себе – это отсутствие веры в себя, свои силы,
возможности и способности. Неуверенные в себе люди имеют заниженную
самооценку, они страдают комплексом неполноценности. Эта черта очень мешает в
жизни. Необходимо с ней бороться, преодолевать.
Неуверенность, страх, неудача,
Неуверенность – это полная противоположность
уверенности: самодостаточности противопоставляется ориентированность на
разочарование и недоверие; вере в свои возможности – сомнения в физических и
духовных силах. В целом, неуверенность – это очень плохая черта характера,
способная стать причиной массы неприятностей.
С этой же проблемой столкнулся и герой рассказа Л.Андреева
“Петька на даче”. Петька – это ребёнок из бедной семьи,
отданный учеником к парикмахеру. Там он выполнял самую тяжёлую и грязную
работу. Мальчик никогда не слышал от хозяина доброго слова, только крики,
ругань, угрозы. В такой обстановке Петька становился униженным, забитым и
неуверенным в себе.
По тексту В.И.Одноралова
Неуверенность – это боязнь принимать самостоятельное
решение из-за сомнения в своих силах, возможностях, способностях, боязнь
потерпеть неудачу.
Боязнь принимать самостоятельное решение
внутренние опасения
Неуверенность в себе – это отсутствие веры в себя,
свои силы, возможности и способности. Неуверенные в себе люди имеют
заниженную самооценку, они страдают комплексом неполноценности. Эта черта
очень мешает в жизни. Необходимо с ней бороться, преодолевать.
Преодолевает
свою неуверенность и героиня повести А.С.Пушкина “Капитанская дочка”
Маша Миронова. В начале произведения перед нами очень робкая, пугливая
девушка. Она краснеет во время разговора и падает в обморок при пушечном
выстреле. Но перенесённые испытания закаляют характер Маши. В конце повести
героиню не узнать: она смело и решительно борется за спасение своего
возлюбленного.
По тексту С.А.Лубенец. про пиджак
Неуверенность – это боязнь, внутренние опасения,
связанные с заниженной самооценкой. Страхи, сковывающие человека, не дающие
ему расти и развиваться дальше, заставляющие колебаться при решении
каких-либо вопросов, свершении действий – всё это и есть определение того,
что такое неуверенность в себе.
Страхи, колебания
Что такое неуверенность в себе? Думаю, это, в первую
очередь, зависимость человека от мнения других и сомнение в своих физических
и умственных силах. Кроме этого, это неумение принимать самостоятельные
решения и низкая самооценка, и, как следствие, неуверенность является
причиной многих неприятностей.
В произведении Экзюпери «Маленький принц» герой
улетает от любви, ведь сомневается в том, что ей нужен. Он думает, будто не
достоин ее, а Роза слишком горда, чтобы его удержать. Но ведь их чувства были
взаимны, а разлука стала лишь следствием неуверенности принца в себе.
Московский государственный университет
Факультет «ВМиК»
Эссе
по предмету: «Психология»
на тему: Личность. Уверенность в себе
Выполнил:
Петров Ярослав Васильевич
Москва 2013 год
Чем отличается среднестатистический человек от человека успешного, а успешный – от выдающегося? При попытке ответить на этот вопрос, мы вспоминаем о таких вещах, как талант, образование, опыт, креативность, различного рода связи. Можно продолжать этот список до бесконечности, но пока поставим точку. Есть разные теории на этот счет, немало людей считают, что во всем виноваты гены, ДНК и наследственность, что успешными не становятся, а рождаются, что есть дети, на которых с самого рождения написано, что они будут великими. Безусловно, нельзя отрицать, что существует разница между Стивом Джобсом и самым обыкновенным менеджером самой обыкновенной компании, который изо дня в день выполняет скучную и рутинную работу. И, конечно, только истинные нигилисты будут утверждать, что взлететь по карьерной лестнице можно без высшего образования, не штудируя трудов ученых. В жизни нет волшебства, я убежден. Но я убежден также, что есть еще один важный фактор, который и вносит разницу между средним и успешным, успешным и выдающимся, – уверенность. уверенность когнитивный личность
Что же такое уверенность? Уверенностью в себе является убеждение в том, что вы можете справиться с той или иной ситуацией правильно. Это знание, что вы обладаете необходимыми для выполнения определённой задачи навыками. Задачи могут относиться к любой сфере вашей жизни, будь то общественная деятельность, навыки общения, профессиональная деятельность, бизнес или отношения. Никто не рождается с этим качеством, к счастью, или, к сожалению, его невозможно передать через ДНК. И, если кто-то считает, что проблема закомплексованности состоит только в наследственном невезении, то он глубоко заблуждается. Более того, нельзя быть уверенным во всех сферах деятельности одновременно. Если человек добился успехов в карьерном росте, то это вовсе не гарантирует того, что ему удастся создать крепкую семью. Уверенность в себе не постоянна, она может изменяться в лучшую или худшую сторону из-за событий, происходящих в вашей жизни. Неудачи часто уменьшают вашу уверенность, успех её увеличивает, но зависит она также и от вашего отношения к этим факторам жизни. Я бы сказал, что последняя зависимость является основной.
Что же есть уверенность? Вот какой ответ на этот вопрос дает В. Г. Ромек в одной из своих работ. Каждый из нас будет чувствовать себя комфортно только в том случае, если он сможет открыто высказывать партнеру свои мысли и чувства, не требуя от него незамедлительных ответных действий. Безусловно, это умение базируется на определенных китах, владение которыми и позволяет человеку чувствовать себя уверенно:
1. Умение видеть и понимать чувства, которые испытывает другой человек, и догадываться о его желаниях на основании особенностей его поведения.
Любой человек способен на это, но далеко не каждый готов работать над развитием данного качества. Требуется совсем мало усилий для того, чтобы выработать в себе способность «видеть и чувствовать», зато результат может превзойти все ожидания.
2. Умение понимать свои желания и чувства и открыто о них говорить.
Казалось бы, кому как не себе стоит всегда говорить правду? Но на практике часто сталкиваешься с тем, что люди не могут сами для себя решить, чего они хотят. А если мы сами не можем расставить для себя приоритеты, понять, что нам нужно, то как это поймут другие? По-настоящему уверенный человек всегда живет в согласии со своими желаниями, и это помогает ему двигаться дальше.
3. Умение открыто отражать чувства и желания других.
В межличностных отношениях огромную роль играет понимание партнеров. Если возникают трудности в выражении чувств или мыслей, то стоит сразу снять все вопросы и помочь друг другу объясниться.
4. Умение открыто говорить о своих чувствах и желаниях.
Здесь стоит вспомнить об употреблении местоимения «Я». Ведь именно выражение личных чувств и желаний от первого лица и в корректной форме позволяет снять все вопросы в отношениях.
Наумова О. В. в своих работах связывает понятие уверенности с базовыми компетенциями человека. Она считает, что последние могут быть распакованы как раз за счет уровня уверенности в себе и именно это может обеспечить личности комфортную жизнь в социуме. Она выделяет некоторые основные виды подобного симбиоза:
1. Коммуникативная компетентность представляет собой золотую середину между неуверенностью и агрессивностью. Только за счет доверия окружающим людям и желанию сотрудничать с ними человек может быть межличностно толерантен. Это также проявляется в умении воспринимать людей, их ценности и идеалы, с паритетом относиться к мироощущению каждого.
2. Самоогранизационная компетентность проявляется в умении ставить цели, планировать и достигать их. Она непосредственно взаимодействует с деятельностной и поведенческой уверенностью в себе. То, как человек воспринимает свои возможности и внутренние средства, помогает ему в разрешении сложных профессиональных задач.
3. Здоровьесозидающая компетентность также непосредственно связана с уверенностью. Это можно проследить в гармоничном взаимоотношении человека с самим собой, в умении держать себя в руках и не позволять тревожности поселиться в его жизни.
4. Компетентность саморазвития (самообразования) тоже находит свое место в структуре понятия уверенности, ведь для поддержания самоуважения человеку нужно постоянно развиваться и повышать свой профессиональный уровень, искать и изучать что-то новое, чтобы не чувствовать себя застывшем на одном месте.
Мануэль Дж. Смит в своих работах отождествляет уверенность в себе с ассертивным поведением. Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. К сожалению, в обыденной жизни мы сталкиваемся с двумя основными моделями поведения: пассивностью или агрессивностью. В первом случае человеком руководит неуверенность, желание побыть в тени, переложить ответственность на другого человека. Во втором – тайное желание к манипуляции или та же неуверенность, прикрытая агрессией. В отличие от этих моделей философия ассертивности гласит: я ничего тебе не должен, и ты мне тоже ничего не должен, мы партнеры.
Основные принципы ассертивного поведения:
1. Принятие на себя ответственности за собственное поведение.
2. Демонстрация самоуважения и уважения к другим людям. Если Вы не будете уважать себя, то кто будет уважать Вас?
3. Эффективное общение. Только если будут соблюдены три основных принципа общения: честность, прямота и открытость в разговоре, то собеседники в краткие сроки смогут достичь наибольшего понимания друг друга.
4. Демонстрация уверенности и позитивной установки.
5. Умение внимательно слушать и понимать.
Безусловно, все мы считаем себя хорошими слушателями. Но разве никто из нас не ловил себя на том, что мы перебиваем собеседника в процессе разговора, чтобы побыстрее высказать свое мнение.
6. Переговоры и достижение рабочего компромисса.
Это умение совершенно необходимо каждому в современном мире, когда мы сталкиваемся с разнообразными мнениями, часто не приемлемыми нашим сознанием.
Таким образом, уверенность в себе имеет три основные стороны. Это чувство уверенности (внутреннее ощущение силы, права и правоты), это уверенное поведение, демонстрирующее силу и характерное для людей с сильной позицией, и это решительность (уверенное принятие и определенность в решениях, решимость).
Можно ли развивать уверенность в себе? Да, вполне можно. Развивать уверенность в себе можно и нужно, но это работа не всегда быстрая и предполагает усилия по нескольким, достаточно разным направлениям.
Уверен в себе тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, профессионал, человек подготовленный и защищенный.
Уверенный в себе человек – успешный человек. Это не все, что нам нужно в жизни, но именно с обретения настоящей уверенности в себе начинается жизнь, за которую мы можем себя уважать.
Список использованной литературы
1. Вайнер, И.В. Субъективная уверенность при решении психофизической задачи Текст. дис. . канд. психол. наук / И.В. Вайнер. Москва, 1990.- 147 с.
2. Высоцкий В.Б. Личностные, и процессуальные условия формирования уверенности в правильности решения задачи: Дис. канд. психол. наук. М.: 2002 149 с.
3. Головина, Е.В. Структура уверенности и когнитивные стили Текст. дис. . канд. психол. наук / Е.В. Головина. Москва, 2006. – 134 с.
4. Ромек, В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. / В.Г.Ромек/ — СПб., 2005.
5. Смит, Мануэль Дж. Тренинг уверенности в себе: Пер. с англ. – СПб.: Речь, 2000. 243с.
Размещено на Allbest.ru
…
Неуверенность в себе – это страх кому-либо не понравиться, сделать то, что не делают другие, быть не таким, как все. Неуверенность в себе – это страх быть самим собой. Данное качество заставляет человека всегда сомневаться в своём выборе и в своих способностях. Для доказательства тезиса обратимся к тексту Л. А Лубенец и жизненному опыту.
Во-первых, неуверенность в себе вынуждает человека изменить свой выбор на тот, который навязан обществом. Подтверждением этих слов являются предложения 16-17, в которых говорится о том, как мнение одноклассников Веньки повлияло на его мнение о собственном внешнем виде и заставило засомневаться, что пиджак ему нужен.
Во-вторых, совсем недавно мне рассказали историю о молодой женщине, которая около года назад стала матерью. После появления малыша женщина заболела, и с мыслью о том, что не в состоянии воспитать ребёнка, заставила её совершить ужасный поступок — отдать его в детский дом. На эту мысль её подтолкнули подруги, которые внушили, что в таком её состоянии ребёнок станет обузой. Так, неуверенность в себе молодой матери, прислушавшейся к чужому неверному мнению, может сломать жизнь и маленького человечка, и неопытной мамы.
Таким образом, мы доказали, что неуверенность в себе – это всегда отрицательное качество человека, которое лишает его возможности самому принимать решения. От этого качества нужно пытаться избавиться и бороться с ним, чтобы предотвратить ошибки, совершив которые человек испортит себе или другому жизнь, о чём потом может очень сильно пожалеть.
Другие сочинения по этой теме:
Что такое жизненные ценности? Сочинение 15.3 по тексту А. Алексина из Открытого банка заданий Что такое жизненные ценности? На мой взгляд, нельзя дать однозначный ответ на этот вопрос. У каждого человека свои жизненные ценностиЧитать.
Что такое настоящее искусство? Сочинение 15.3 по тексту В. П. Астафьева из Открытого банка заданий На мой взгляд, настоящее искусство – это красивейшее творение человека, которое вдохновляет нас, заставляет радоваться жизни и любить окружающий насЧитать.
Что такое нравственный выбор? Сочинение 15.3 по тексту А. Алексина из Открытого банка заданий Что такое нравственный выбор? Многие неоднократно задавались подобным вопросом. На мой взгляд, нравственный выбор – это принятие одного решения изЧитать.
Что такое нравственный выбор? 15.3 по тексту из Открытого банка заданий На мой взгляд, нравственный выбор — это выбор человека, который зависит от него самого, от жизненных обстоятельств или общественного мнения.Читать.
Что такое жизненные ценности? Сочинение 15.3 из Открытого банка заданий по тексту А. А. Алексина Что такое жизненные ценности? Жизненные ценности — это все то, что люди считают самым важным в своей жизни. На самомЧитать.
Что же такое талант? Сочинение по тексту из Открытого банка заданий Наши попытки переделать сочинения с других сайтов. Это не плагиат: уникальность 100 процентов! Что же такое талант? Именно этому вопросуЧитать.
Что такое жизненные ценности? Сочинение 15.3 по тексту А. А. Алексина из Открытого банка заданий Жизненные ценности — это прежде всего нравственные ценности, к которым относятся любовь и семья. Дорога к созданию семьи – этоЧитать.
Сейчас вы читаете сочинение: Что такое неуверенность в себе? Сочинение 15.3 по тексту Л. А. Лубенец из Открытого банка заданий
Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте В.
И. Одноралова
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Вовка был не уверен в себе. Он боялся
идти в заброшенную контору, но пошёл,
потому что так сказал Олег. Вовка
преодолел свой страх, и этот поступок
придал ему уверенности в себе, помог
завоевать авторитет.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте Н.
И. Дубова
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Колька и Пашка очень хотели удивить
мир, сделать что-нибудь выдающееся,
чтобы прославиться, но они ещё не
определились в своём выборе. Колька
берётся за то, что ему не по силам: он
хочет написать историю своей деревни,
однако у него ничего не получилось,
потому что это не было делом его жизни.
Оно ему быстро надоело, история деревни
осталась ненаписанной. Неуверенность
мальчика в себе приводит к тому, что
поставленная цель остаётся недостигнутой.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте С.
А. Лубенец
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Венька был неуверенным человеком.
Когда мама купила ему пиджак, то он
мальчику очень понравился. Но вскоре
Венька увидел, что только он ходит в
пиджаке. Это его расстроило. Он не
хотел выделяться чем-то среди ребят,
поэтому страдал и мучился, надевая
пиджак.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Неуверенность
в себе — это сомнение в собственных
качествах, способностях, умениях.
Неуверенные люди обладают низкой
самооценкой и очень зависимы от чужого
мнения, поэтому подстраиваются под
других. Они пассивны и нерешительны,
не умеют ставить перед собой адекватные
цели и редко добиваются успеха в жизни.
В
тексте С.
А. Лубенец
есть пример, подтверждающий мои мысли.
Нина Кирьянова была не уверенным в
себе человеком. Она не хотела ничем
отличаться от своей подруги. Когда та
влюбилась, Нина решила, что у неё тоже
должен кто-то быть и создала в сети
виртуальный образ своего парня. Она
не попыталась познакомиться с кем-нибудь
в реальной жизни, а сразу пошла по
самому лёгкому пути.
В
жизни, к сожалению, мы тоже часто
встречаем неуверенных людей. Мой друг
умный и интересный человек, но учится
он не очень хорошо, потому что стесняется,
когда приходится отвечать у доски. Он
очень боится ошибиться, поэтому никогда
не поднимает руку, даже если знает
ответ на вопрос. Неуверенность в себе
осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему
другу надо обязательно постараться
преодолеть себя и поверить в свои
силы.
Таким
образом, неуверенность мешает человеку
полноценно жить и развиваться, является
причиной его неудач и поражений.
Меня зовут Миша, и я считаю, что уверенность в себе надо воспитывать с детства. Конечно, есть уверенные люди с рождения, и мы часто им завидуем, видя, как им намного легче живётся, как они добиваются всего в жизни проще. Например, у нас в классе есть мальчик по имени Витя. Даже по его взгляду видно, что он уверенный человек. Его все в классе уважают, и не только за хорошую физическую форму, а также за огромные знания по различным предметам. Он любит геометрию, и знает её лучше всех в классе. Как он нам рассказывал, что однажды, он просто сказал себе, что станет лучшим по геометрии и, начав изучать предмет, он добился своего. По моему мнению, тут сработала его уверенность в себе, вера в свои силы.
Каждый может развить такое качество в себе, как уверенность. Для начала нужно заняться спортом, так как различные силовые упражнения, хоть работа с весами, хоть бег или плавание, закаляют волю, изгоняют лень и, в конечном счете, делают человека более уверенным. Например, Витя занимается триатлоном, очень волевым спортом, где нужно быть уверенным человеком, чтобы пройти всю дистанцию. Кроме спорта, также нужно заниматься самовнушением, своим психологическим настроем. Многие думают, что они просто не созданы для этого, что они так и проживут жизнь серой мышкой, что им никогда не стать уверенным человеком, они боятся любых начинаний. Лично я так жить не собираюсь и уже записался в секцию самбо. Также постоянно настраиваю себя на поступки, которые я раньше боялся сделать, например, в эти выходные я пойду и прокачусь на самом страшном аттракционе в парке, а раньше я даже подумать об этом боялся. Кроме этого, я засел за английский язык и хочу, по примеру моего одноклассника, стать лучшим по этому предмету, тем более, знание его очень пригодится в дальнейшей жизни.
является одним из необходимых компонентов для достижения любой намеченной цели и жизненного успеха. Никто не станет отрицать, что когда человек добивается значительных успехов, то он начинает чувствовать себя более уверенно, а в противном случае, каждая неудача постепенно подрывает нашу уверенность в себе. Эти процессы взаимно связаны друг с другом.
Часто бывает так, что люди, которые только начинают какое-либо новое дело, не очень уверены в себе. Это создает дополнительные трудности: если человек не ощущает уверенности в себе, то его очень легко можно переубедить, внушить ему противоположные мысли, деформировать его намерения при помощи любой критики в его адрес. Без уверенности в себе и в своих начинаниях. Человек может легко соглашаться со своими оппонентами или недоброжелателями, отказываясь от своих взглядов и намерений, вместо того, чтобы рассматривать любую критику как мнение других людей о собственном поведении в конкретной ситуации, а не как критику собственной личности. Преимущества такой оценки состоят в том, что каждый может по своему желанию трансформировать любую критику в свой адрес, в возможность качественных изменений и личного роста (при условии, что человек считает эту критику справедливой). Человек также может не всегда обращать внимание на критические замечания в свой адрес (при условии, что эти замечания являются предвзятыми, а критика — несправедливой).
Можно рассмотреть пример. Предприниматель, который начинает новое дело, очень нуждается в поддержке своего нового проекта (как со стороны семьи, так и на службе), чтобы поддержать его уверенность в себе и простимулировать творческий потенциал и инициативу. Без такой поддержки любой отрицательно или критически настроенный человек может легко опровергнуть все начинания предпринимателя. Если же предприниматель достаточно долго общается с таким человеком, то его целенаправленная критика может уничтожить все добрые планы и начинания. Особенно чувствительны к такой критике предприниматели, которые неуверенны в себе, и когда их оппонентом является их начальник или ближайший сотрудник. Такой предприниматель постепенно начинает принимать критические замечания и оценки других как свои собственные оценки, и он начинает поэтапно отступать и отказываться от своих планов, взглядов и намерений. Трудно исправимой является та ситуация, когда уверенность этого предпринимателя и его предварительно выстроенный имидж оказываются просто уничтоженными такими злостными критиками. Очень печально, когда наш предприниматель постепенно начинает смотреть на себе глазами своих критиков, когда он покорно принимает эту ситуацию и не пытается бороться с этим.
Помните, если у Вас нет «внутреннего стержня» и достаточно развитого чувства самоуважения, то Вы можете попасть «в плен» восприятия Вас другими людьми, что может впоследствии привести к ситуации, когда чужие взгляды и оценки начнут подавлять Вас. Это может привести ко многим негативным последствиям: можно перестать стремиться к успеху, к новым достижениям, к большей прибыли, престижу. Если Вы не будете достаточно уверены в себе, то будете гораздо ниже оценивать свои преимущества и достоинства, а Ваша самооценка постепенно станет снижаться. Если же Вы направите все свои силы и весь свой потенциал на развитие уверенности в себе, то Вы не только будете лучше себя чувствовать, у Вас не только повысится самооценка, но Вы начнете добиваться больших успехов, как профессиональных, так и в личной жизни. Вы поймете, что заслуживаете лучшего и другие люди согласятся с Вами.
Секреты развития уверенности в себе
1.Честно признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и сформулируйте свои цели в соответствии с этим.
2.Обязательно решите для себя, что именно для Вас наиболее ценно, какой Вы хотели видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, с тем, чтобы воспользоваться этим, когда наступит удобный момент.
3.Проанализируйте причины всех своих успехов и неудач. Разберитесь во всем этом честно и объективно. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил Вас страдать или же не оказал Вам помощи. Простите себе свои прошлые ошибки, заблуждения и грехи. Постарайтесь забыть все свои тяжкие воспоминания и постарайтесь не возвращаться к ним. Освободите место для хороших, позитивных воспоминаниях, для воспоминаний о Ваших успехах и победах.
4.Помните, что чувства вины и стыда не помогают людям добиваться успеха. Не позволяйте себе зацикливаться на этих чувствах.
5.Ищите причины своего поведения в физических, социальных, экономических и политических аспектах нынешней ситуации, а не только в недостатках собственной личности.
6.Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному. Более терпимо относитесь к людям.
7.Никогда не говорите о себе плохо, избегайте приписывать себе отрицательные черты — «глупый», «уродливый», «неспособный», «невезучий», «неисправимый».
8.Ваши действия могут подлежать любой оценке, если они подвергаются конструктивной критике — воспользуйтесь этим для своего блага, но не позволяйте другим критиковать Вас как личность.
9.Помните, что иногда поражение можно рассматривать, как удачу (можно сделать из него выводы, что Вы преследовали ложные цели, которые не стоили Ваших усилий, что Вам удалось избежать возможных последующих более крупных неприятностей).
10.Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют Вас чувствовать свою неполноценность. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние.
11.Позволяйте себе иногда расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что Вам по душе. Чаще оставайтесь наедине с собой, так Вы сможете лучше себя понять.
12.Практикуйтесь в общении. Будьте конструктивны, наслаждайтесь ощущением той энергии, которой обмениваются люди. Поймите, что люди очень непохожи друг на друга и очень своеобразны. Каждый человек — это индивидуальность. Решите, что Вы хотите получить, и что можете дать людям. Учитесь быть открытыми для такого обмена. Представьте себе, что каждый может испытывать страх и неуверенность, постарайтесь помочь такому неуверенному человеку.
13.Перестаньте чрезмерно охранять своё «Я» — оно гораздо крепче и пластичнее, чем Вам кажется. Оно гнётся, но не ломается. Пусть лучше ваше «Я» испытает кратковременный эмоциональный удар, чем будет пребывать в бездействии и изоляции.
14.Выберите для себя несколько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя. Не бойтесь оказаться нескромным, ведь Вас никто не услышит.
15.Всегда помните, что Вы — не пассивный объект, на который валятся неприятности. Вы — вершина эволюционной пирамиды. Вы — воплощение надежд Ваших родителей. Вы — неповторимая личность, активный творец своей жизни. Если Вы уверены в себе, то любое препятствие становится для Вас вызовом, который побуждает к новым свершениям.
По тексту Н.Дубова про мальчишек-изобретателей
Неуверенность
в себе – это отсутствие веры в себя, свои силы,
возможности и способности. Неуверенные в себе люди имеют заниженную
самооценку, они страдают комплексом неполноценности. Эта черта очень мешает в
жизни. Необходимо с ней бороться, преодолевать.
Неуверенность, страх, неудача,
Неуверенность – это полная противоположность
уверенности: самодостаточности противопоставляется ориентированность на
разочарование и недоверие; вере в свои возможности – сомнения в физических и
духовных силах. В целом, неуверенность – это очень плохая черта характера,
способная стать причиной массы неприятностей.
С этой же проблемой столкнулся и герой рассказа Л.Андреева
“Петька на даче”. Петька – это ребёнок из бедной семьи,
отданный учеником к парикмахеру. Там он выполнял самую тяжёлую и грязную
работу. Мальчик никогда не слышал от хозяина доброго слова, только крики,
ругань, угрозы. В такой обстановке Петька становился униженным, забитым и
неуверенным в себе.
По тексту В.И.Одноралова
Неуверенность – это боязнь принимать самостоятельное
решение из-за сомнения в своих силах, возможностях, способностях, боязнь
потерпеть неудачу.
Боязнь принимать самостоятельное решение
внутренние опасения
Неуверенность в себе – это отсутствие веры в себя,
свои силы, возможности и способности. Неуверенные в себе люди имеют
заниженную самооценку, они страдают комплексом неполноценности. Эта черта
очень мешает в жизни. Необходимо с ней бороться, преодолевать.
Преодолевает
свою неуверенность и героиня повести А.С.Пушкина “Капитанская дочка”
Маша Миронова. В начале произведения перед нами очень робкая, пугливая
девушка. Она краснеет во время разговора и падает в обморок при пушечном
выстреле. Но перенесённые испытания закаляют характер Маши. В конце повести
героиню не узнать: она смело и решительно борется за спасение своего
возлюбленного.
По тексту С.А.Лубенец. про пиджак
Неуверенность – это боязнь, внутренние опасения,
связанные с заниженной самооценкой. Страхи, сковывающие человека, не дающие
ему расти и развиваться дальше, заставляющие колебаться при решении
каких-либо вопросов, свершении действий – всё это и есть определение того,
что такое неуверенность в себе.
Страхи, колебания
Что такое неуверенность в себе? Думаю, это, в первую
очередь, зависимость человека от мнения других и сомнение в своих физических
и умственных силах. Кроме этого, это неумение принимать самостоятельные
решения и низкая самооценка, и, как следствие, неуверенность является
причиной многих неприятностей.
В произведении Экзюпери «Маленький принц» герой
улетает от любви, ведь сомневается в том, что ей нужен. Он думает, будто не
достоин ее, а Роза слишком горда, чтобы его удержать. Но ведь их чувства были
взаимны, а разлука стала лишь следствием неуверенности принца в себе.
Московский государственный университет
Факультет «ВМиК»
Эссе
по предмету: «Психология»
на тему: Личность. Уверенность в себе
Выполнил:
Петров Ярослав Васильевич
Москва 2013 год
Чем отличается среднестатистический человек от человека успешного, а успешный – от выдающегося? При попытке ответить на этот вопрос, мы вспоминаем о таких вещах, как талант, образование, опыт, креативность, различного рода связи. Можно продолжать этот список до бесконечности, но пока поставим точку. Есть разные теории на этот счет, немало людей считают, что во всем виноваты гены, ДНК и наследственность, что успешными не становятся, а рождаются, что есть дети, на которых с самого рождения написано, что они будут великими. Безусловно, нельзя отрицать, что существует разница между Стивом Джобсом и самым обыкновенным менеджером самой обыкновенной компании, который изо дня в день выполняет скучную и рутинную работу. И, конечно, только истинные нигилисты будут утверждать, что взлететь по карьерной лестнице можно без высшего образования, не штудируя трудов ученых. В жизни нет волшебства, я убежден. Но я убежден также, что есть еще один важный фактор, который и вносит разницу между средним и успешным, успешным и выдающимся, – уверенность. уверенность когнитивный личность
Что же такое уверенность? Уверенностью в себе является убеждение в том, что вы можете справиться с той или иной ситуацией правильно. Это знание, что вы обладаете необходимыми для выполнения определённой задачи навыками. Задачи могут относиться к любой сфере вашей жизни, будь то общественная деятельность, навыки общения, профессиональная деятельность, бизнес или отношения. Никто не рождается с этим качеством, к счастью, или, к сожалению, его невозможно передать через ДНК. И, если кто-то считает, что проблема закомплексованности состоит только в наследственном невезении, то он глубоко заблуждается. Более того, нельзя быть уверенным во всех сферах деятельности одновременно. Если человек добился успехов в карьерном росте, то это вовсе не гарантирует того, что ему удастся создать крепкую семью. Уверенность в себе не постоянна, она может изменяться в лучшую или худшую сторону из-за событий, происходящих в вашей жизни. Неудачи часто уменьшают вашу уверенность, успех её увеличивает, но зависит она также и от вашего отношения к этим факторам жизни. Я бы сказал, что последняя зависимость является основной.
Что же есть уверенность? Вот какой ответ на этот вопрос дает В. Г. Ромек в одной из своих работ. Каждый из нас будет чувствовать себя комфортно только в том случае, если он сможет открыто высказывать партнеру свои мысли и чувства, не требуя от него незамедлительных ответных действий. Безусловно, это умение базируется на определенных китах, владение которыми и позволяет человеку чувствовать себя уверенно:
1. Умение видеть и понимать чувства, которые испытывает другой человек, и догадываться о его желаниях на основании особенностей его поведения.
Любой человек способен на это, но далеко не каждый готов работать над развитием данного качества. Требуется совсем мало усилий для того, чтобы выработать в себе способность «видеть и чувствовать», зато результат может превзойти все ожидания.
2. Умение понимать свои желания и чувства и открыто о них говорить.
Казалось бы, кому как не себе стоит всегда говорить правду? Но на практике часто сталкиваешься с тем, что люди не могут сами для себя решить, чего они хотят. А если мы сами не можем расставить для себя приоритеты, понять, что нам нужно, то как это поймут другие? По-настоящему уверенный человек всегда живет в согласии со своими желаниями, и это помогает ему двигаться дальше.
3. Умение открыто отражать чувства и желания других.
В межличностных отношениях огромную роль играет понимание партнеров. Если возникают трудности в выражении чувств или мыслей, то стоит сразу снять все вопросы и помочь друг другу объясниться.
4. Умение открыто говорить о своих чувствах и желаниях.
Здесь стоит вспомнить об употреблении местоимения «Я». Ведь именно выражение личных чувств и желаний от первого лица и в корректной форме позволяет снять все вопросы в отношениях.
Наумова О. В. в своих работах связывает понятие уверенности с базовыми компетенциями человека. Она считает, что последние могут быть распакованы как раз за счет уровня уверенности в себе и именно это может обеспечить личности комфортную жизнь в социуме. Она выделяет некоторые основные виды подобного симбиоза:
1. Коммуникативная компетентность представляет собой золотую середину между неуверенностью и агрессивностью. Только за счет доверия окружающим людям и желанию сотрудничать с ними человек может быть межличностно толерантен. Это также проявляется в умении воспринимать людей, их ценности и идеалы, с паритетом относиться к мироощущению каждого.
2. Самоогранизационная компетентность проявляется в умении ставить цели, планировать и достигать их. Она непосредственно взаимодействует с деятельностной и поведенческой уверенностью в себе. То, как человек воспринимает свои возможности и внутренние средства, помогает ему в разрешении сложных профессиональных задач.
3. Здоровьесозидающая компетентность также непосредственно связана с уверенностью. Это можно проследить в гармоничном взаимоотношении человека с самим собой, в умении держать себя в руках и не позволять тревожности поселиться в его жизни.
4. Компетентность саморазвития (самообразования) тоже находит свое место в структуре понятия уверенности, ведь для поддержания самоуважения человеку нужно постоянно развиваться и повышать свой профессиональный уровень, искать и изучать что-то новое, чтобы не чувствовать себя застывшем на одном месте.
Мануэль Дж. Смит в своих работах отождествляет уверенность в себе с ассертивным поведением. Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. К сожалению, в обыденной жизни мы сталкиваемся с двумя основными моделями поведения: пассивностью или агрессивностью. В первом случае человеком руководит неуверенность, желание побыть в тени, переложить ответственность на другого человека. Во втором – тайное желание к манипуляции или та же неуверенность, прикрытая агрессией. В отличие от этих моделей философия ассертивности гласит: я ничего тебе не должен, и ты мне тоже ничего не должен, мы партнеры.
Основные принципы ассертивного поведения:
1. Принятие на себя ответственности за собственное поведение.
2. Демонстрация самоуважения и уважения к другим людям. Если Вы не будете уважать себя, то кто будет уважать Вас?
3. Эффективное общение. Только если будут соблюдены три основных принципа общения: честность, прямота и открытость в разговоре, то собеседники в краткие сроки смогут достичь наибольшего понимания друг друга.
4. Демонстрация уверенности и позитивной установки.
5. Умение внимательно слушать и понимать.
Безусловно, все мы считаем себя хорошими слушателями. Но разве никто из нас не ловил себя на том, что мы перебиваем собеседника в процессе разговора, чтобы побыстрее высказать свое мнение.
6. Переговоры и достижение рабочего компромисса.
Это умение совершенно необходимо каждому в современном мире, когда мы сталкиваемся с разнообразными мнениями, часто не приемлемыми нашим сознанием.
Таким образом, уверенность в себе имеет три основные стороны. Это чувство уверенности (внутреннее ощущение силы, права и правоты), это уверенное поведение, демонстрирующее силу и характерное для людей с сильной позицией, и это решительность (уверенное принятие и определенность в решениях, решимость).
Можно ли развивать уверенность в себе? Да, вполне можно. Развивать уверенность в себе можно и нужно, но это работа не всегда быстрая и предполагает усилия по нескольким, достаточно разным направлениям.
Уверен в себе тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, профессионал, человек подготовленный и защищенный.
Уверенный в себе человек – успешный человек. Это не все, что нам нужно в жизни, но именно с обретения настоящей уверенности в себе начинается жизнь, за которую мы можем себя уважать.
Список использованной литературы
1. Вайнер, И.В. Субъективная уверенность при решении психофизической задачи Текст. дис. . канд. психол. наук / И.В. Вайнер. Москва, 1990.- 147 с.
2. Высоцкий В.Б. Личностные, и процессуальные условия формирования уверенности в правильности решения задачи: Дис. канд. психол. наук. М.: 2002 149 с.
3. Головина, Е.В. Структура уверенности и когнитивные стили Текст. дис. . канд. психол. наук / Е.В. Головина. Москва, 2006. – 134 с.
4. Ромек, В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. / В.Г.Ромек/ — СПб., 2005.
5. Смит, Мануэль Дж. Тренинг уверенности в себе: Пер. с англ. – СПб.: Речь, 2000. 243с.
Размещено на Allbest.ru
…
Неуверенность в себе – это страх кому-либо не понравиться, сделать то, что не делают другие, быть не таким, как все. Неуверенность в себе – это страх быть самим собой. Данное качество заставляет человека всегда сомневаться в своём выборе и в своих способностях. Для доказательства тезиса обратимся к тексту Л. А Лубенец и жизненному опыту.
Во-первых, неуверенность в себе вынуждает человека изменить свой выбор на тот, который навязан обществом. Подтверждением этих слов являются предложения 16-17, в которых говорится о том, как мнение одноклассников Веньки повлияло на его мнение о собственном внешнем виде и заставило засомневаться, что пиджак ему нужен.
Во-вторых, совсем недавно мне рассказали историю о молодой женщине, которая около года назад стала матерью. После появления малыша женщина заболела, и с мыслью о том, что не в состоянии воспитать ребёнка, заставила её совершить ужасный поступок — отдать его в детский дом. На эту мысль её подтолкнули подруги, которые внушили, что в таком её состоянии ребёнок станет обузой. Так, неуверенность в себе молодой матери, прислушавшейся к чужому неверному мнению, может сломать жизнь и маленького человечка, и неопытной мамы.
Таким образом, мы доказали, что неуверенность в себе – это всегда отрицательное качество человека, которое лишает его возможности самому принимать решения. От этого качества нужно пытаться избавиться и бороться с ним, чтобы предотвратить ошибки, совершив которые человек испортит себе или другому жизнь, о чём потом может очень сильно пожалеть.
Другие сочинения по этой теме:
Что такое жизненные ценности? Сочинение 15.3 по тексту А. Алексина из Открытого банка заданий Что такое жизненные ценности? На мой взгляд, нельзя дать однозначный ответ на этот вопрос. У каждого человека свои жизненные ценностиЧитать.
Что такое настоящее искусство? Сочинение 15.3 по тексту В. П. Астафьева из Открытого банка заданий На мой взгляд, настоящее искусство – это красивейшее творение человека, которое вдохновляет нас, заставляет радоваться жизни и любить окружающий насЧитать.
Что такое нравственный выбор? Сочинение 15.3 по тексту А. Алексина из Открытого банка заданий Что такое нравственный выбор? Многие неоднократно задавались подобным вопросом. На мой взгляд, нравственный выбор – это принятие одного решения изЧитать.
Что такое нравственный выбор? 15.3 по тексту из Открытого банка заданий На мой взгляд, нравственный выбор — это выбор человека, который зависит от него самого, от жизненных обстоятельств или общественного мнения.Читать.
Что такое жизненные ценности? Сочинение 15.3 из Открытого банка заданий по тексту А. А. Алексина Что такое жизненные ценности? Жизненные ценности — это все то, что люди считают самым важным в своей жизни. На самомЧитать.
Что же такое талант? Сочинение по тексту из Открытого банка заданий Наши попытки переделать сочинения с других сайтов. Это не плагиат: уникальность 100 процентов! Что же такое талант? Именно этому вопросуЧитать.
Что такое жизненные ценности? Сочинение 15.3 по тексту А. А. Алексина из Открытого банка заданий Жизненные ценности — это прежде всего нравственные ценности, к которым относятся любовь и семья. Дорога к созданию семьи – этоЧитать.
Сейчас вы читаете сочинение: Что такое неуверенность в себе? Сочинение 15.3 по тексту Л. А. Лубенец из Открытого банка заданий