Мы видим тут не только физическую потребность, но и духовную. Для того чтобы обрести душевную радость и спокойствие, как правило, требуется иметь здоровье. Трудно функционировать в не совсем здоровом теле, отсюда и возникает известная пословица.
Эту пословицу подтверждает Шопенгауэр, который говорит следующее: «Здоровый нищий счастливее больного короля» и направляет наши мысли на это.
Медицина является одной из важнейших современных наук и ее достижения важны и замечательны для нашего общества. Ее быстрое развитие имеет первостепенное значение для всех, потому что в настоящее время многие болезни, которые раньше были неизлечимыми и унесли сотни жертв, теперь доступны для лечения людям, давшим клятву Гиппократа. Таким образом, речь идет не только о том, чтобы меньше людей погибало, но и о том, чтобы люди приобрели духовное здоровье, избавившись от многих недугов, а такая деталь обладает огромным значением.
Хорошее здоровье – это величайшее богатство, которым обладает человек, и люди, которые работают в этом контексте для других, духовно наиболее богаты из всех, потому что нет ничего лучше, чем чувствовать благодарность и видеть благодарность и сияние в глазах того, кому ты помог. Быть врачом – это скорее призвание, но в современном мире мы называем это «профессией». Тем не менее, именно доктора во многом заботятся не только о физическом, но и о духовном здоровье других.
4, 5, 6 класс
Каким же образом человек может повлиять на сохранение своего здоровья? Ответ очевиден: нужно заниматься спортом и избегать вредных привычек. Курение, алкоголь и прочие вредные вещества наносят серьезный ущерб нашему организму. Мне вообще не понятно, зачем люди их употребляют, зная, что это навредит их здоровью?
Сегодня у нас есть возможность заниматься абсолютно любым видом спорта, какой нам только нравится. Вокруг открывается огромное количество всевозможных секций и залов, в том числе и в школах. Лично я занимаюсь плаванием. Мне очень нравится ходить в бассейн, он заряжает меня энергией и хорошим настроением. Там у нас отличная группа и хороший тренер. Он мастер спорта и тренировал уже не одно поколение пловцов. Тренировки я стараюсь не пропускать, иначе можно легко потерять форму и отстать от остальных.
Еще мне очень нравятся прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу. Мы ходим туда с семьей. Жаль только выбраться удается не часто. Я стараюсь продвигать идеи здорового образа жизни и спорта и в своей семье. Мама меня поддерживает, даже сама ходит на йогу, а папа все никак не может избавиться от вредных привычек и отказаться от любви к вредной еде. Он очень любит добавлять везде майонез, мы с ним часто спорим по этому поводу.
Я уверен, что каждый в ответе за свое здоровье, и к нему нужно относиться ответственно. Ведь легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Несмотря на то, что сейчас изобретено несметное количество лекарств, не нужно думать, что какая-нибудь таблетка станет панацеей. О своем здоровье нужно заботиться, его необходимо беречь и укреплять.
Вздоровомтеле – здоровыйдух План
1. Физическое и
духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой
жизни:
а) спорт – гармония разума и
силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг
каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела,
чтобы сохранить крепость духа. В. Гюго
Здоровье и счастье –
это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым,
если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой
нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы
думаем о своем физическом и душевном состоянии,
о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают
все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает
избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко
забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать
с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься
раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это
начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и
безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что
физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это
наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и
нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед
телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на
природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями,
спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя
пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к
самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг
оказывается в плену у «чудовища». Потому что
алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое
приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие
из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном
влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о
себе знать.
В древности восточные мудрецы
говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится
похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он
приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом
уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в
свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм
намного слабее, и подросток, выпив,
быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после
приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей».
Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются
их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает
о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что
последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с
физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей,
родившихся от пьяниц-родителей, называли
«детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет.
Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем
здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным
увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту
ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте
от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство
есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой
наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва,
но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов
сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как
помочь таким людям? Может быть, средство одно -не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать
себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал,
что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо
беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие
– все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно
помнить о том, что в здоровом теле -здоровый дух.
После такого времяпровождения и никакой спорт не нужен, а зачем? Если нашлись другие «радости» жизни, которые не требует физической активности. Но ведь организм не будет функционировать как прежде, начнутся сбои. И что же было важнее? Минутный соблазн или крепкое здоровье? Мозг уже будет работать не на полную мощь под влиянием алкоголя и табака.
Не только алкоголь и курение портят нашу жизнь, но и проблема ожирения. Спорт поможет избежать этого, поможет похудеть и держать мышцы в тонусе. Из-за стола нужно вставать с легким чувством голода, а не выкатываться и ползти в кровать. Нужно максимально отказаться от выпечки и сладкого, начать хотя бы делать зарядку и, спустя некоторое время, вы почувствуете, как становится легко, как исчезла одышка и, конечно же, лишний вес. Как ушла постоянная злоба и недовольство.
Все мы знаем, что благодаря крепкому здоровью мы живём. И все хотят прожить как можно дольше. Но как это возможно, если пагубное воздействие на репродуктивную функцию велико и опасно. Всего лишь нужно перебороть свои желания, не вкусить этот «запретный плод» и, проснувшись, с новыми мыслями, вы будете благодарны, что смогли перебороть эту прихоть и находитесь в здравом уме и в светлой памяти.
Пускай пословица «в здоровом теле – здоровый дух» станет вашим жизненным кредо.
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
А) спорт – гармония разума и силы;
Б) утро начинается с зарядки;
В) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
Г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. “Здоровым будешь – все добудешь”,
– гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, “тело и душа были молоды”.
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно,
трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. “Запретный плод сладок” – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у “чудовища”. Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя “некоторые стадии”, он становится “львом” (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, “свиньей”. Эти “львы” и “свиньи” вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли “детьми воскресного дня” или “детьми веселого ужина”. Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно – не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе “нет” способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что “люди не умирают, они убивают самих себя”.
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух.
(No Ratings Yet)
Loading…
Похожие сочинения:
Сочинение на тему “В здоровом теле – здоровый дух” Существует прекрасная латинская пословица: “В здоровом теле – здоровый дух”. Увлечение фитнесом и активным отдыхом многих людей говорит о заботе, о здоровье и долголетии. Современная мода на внешнюю красоту –…
Сочинение на тему “Здоровый образ жизни” В современном обществе все больше и больше уделяют внимание к ведению Здорового образа жизни. Много людей задумываются о вреде курения и пытаются избавиться от этой вредной привычки. Некоторые начинают, занимается…
Прежде чем закурить – подумай План 1. Почему люди курят? 2. Поговорим о вреде курения. 3. Говорят цифры. 4. Курение или здоровье? Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации. О. де Бальзак Пробовали…
Пословицы и поговорки о здоровье Цитаты, афоризмы, крылатые выражения, пословицы и поговорки Природа, человек, здоровье Пословицы и поговорки о здоровье * Баня здоровит, разговор веселит. * Болезнь да горе изведут скоро. * Больному все горько….
Здоровье глазами детей План 1. Дети – будущее страны. 2. В здоровом теле – здоровый дух: А) жизнь – это движение; Б) последствия пагубных привычек. 3. Здоровье – забота каждого. Здоровый нищий счастливее…
Сочинение на тему: Роль спорта в жизни человека Спорт это главным образом здоровья человека. Человек с помощью спорта увеличивает способности, становиться сильным и выносливым. Но когда спорт влияет положительно, а в каких случаях отрицательно? Почему спортом можно сгубить…
Высказывания великих о природе Цитаты, афоризмы, крылатые выражения, пословицы и поговорки Природа, человек, здоровье Высказывания великих о природе Сила природы велика. Цицерон * * * Природа так обо всем позаботилась, что повсюду ты находишь,…
Люди в белых халатах План 1. Здоровье – залог благополучия человека. 2. Быть врачом не так просто: А) роль врача в жизни человека; Б) каким должен быть врач? В) “Словом можно убить, словом можно…
Сочинение на тему “В чем предназначение человека” Каждый человек хочет прожить свою жизнь не зря, хотя это понимает каждый по-своему. Нам дано очень много, перед нами лежат миллионы дорог. Трудно определить, по какой именно пойти, чему посвятить…
ВЕСНЯНКИ < КАЛЕНДАРНЫЕ ПЕСНИ Календарные песни рассказывают о том, что было главным в жизни крестьянина, в его хозяйстве и семье. Они проникнуты просьбами о здоровье, хорошем урожае, о достатке и счастье....
Природа и человек в современном мире План 1. Земля – кормилица наша. 2. Защита природы – обязанность каждого человека: А) угроза экологической катастрофы; Б) природа – источник вдохновения. 3. Гармония человека и природы. И так хороша...
МАСЛЕНИЧНЫЕ ПЕСНИ < КАЛЕНДАРНЫЕ ПЕСНИ Календарные песни рассказывают о том, что было главным в жизни крестьянина, в его хозяйстве и семье. Они проникнуты просьбами о здоровье, хорошем урожае, о достатке и счастье....
КОЛЯДКИ < КАЛЕНДАРНЫЕ ПЕСНИ Календарные песни рассказывают о том, что было главным в жизни крестьянина, в его хозяйстве и семье. Они проникнуты просьбами о здоровье, хорошем урожае, о достатке и счастье....
ГРОБОВЩИК Александр Сергеевич Пушкин Повести покойного Ивана Петровича Белкина (1830) ГРОБОВЩИК Гробовщик Адриян Прохоров переезжает с Басманной улицы на Никитскую в давно облюбованный домик, однако не чувствует радости, так как новизна...
Что значит быть счастливым? План 1. Мечты о счастье. 2. Быть счастливым – мечта каждого: А) счастливого человека нельзя не заметить; Б) быть любимым – значит быть счастливым; В) что важнее: быть здоровым или...
Что такое счастье? План 1. Не упустите своего счастья! 2. Счастье – это состояние души: А) мнения могут быть разными; Б) у каждого – свое счастье. 3. Человек – кузнец своего счастья. А...
МЫШКА НОРУШКА (художественное описание) “Девица, дай мне кашки, а я тебе добренькое скажу…” Вот так, принося в реальной жизни больше вреда, чем пользы, в сказках маленькие серые мышки приходят к нам верными, шустрыми и...
Пословицы и приметы о природе и временах года Цитаты, афоризмы, крылатые выражения, пословицы и поговорки Природа, человек, здоровье Пословицы и приметы о природе и временах года * Август собирает, а зима поедает. * Август-батюшка заботой-работой мужика тешит. *...
Общество в котором я хочу жить С самого начала существования человечества уже происходили процессы Формирования общества. Сегодня очень часто можно услышать мнение, что общество остановилось в своем развитии и даже по уровню культуры вернулось на несколько...
ОБРАЗ РАХМЕТОВА В РОМАНЕ Н. Г. ЧЕРНЫШЕВСКОГО “ЧТО ДЕЛАТЬ?” Роман Н. Г. Чернышевского “Что делать?” был написан в Петропавловской крепости. Он был начат 14 декабря 1862 года и закончен 4 апреля 1863 года. Он писался в эпоху подъема революционного...
Выбор профессии Каждый из нас знает о роли звезд во Вселенной, где все постоянно изменяется. Приобретает новые формы и наше сознание; под влиянием законов природы, закономерностей изменяется наше расположение духа, наши эмоции,...
Сочиненин по картине Крамского “Некрасов в период “Последних песен” Перед нами портрет, на котором изображен величайший поэт Некрасов. Он лежит на кровати, рядом с ним стоит тумба, на которой разложены лекарства. Не смотря на то, что поэт изображен на...
Анализ стихотворения Симонова “Тот самый длинный день в году Константин Симонов по праву считается фронтовым поэтом, так как подавляющее количество его произведений посвящено событиям Великой Отечественной войны. В этом нет ничего удивительного, так как он ушел на фронт в...
Сочинение “Мобильные телефоны” Я пользуюсь Мобильным телефоном последние восемь лет и готов рассмотреть преимущества и недостатки его использования. Я не могу представить, какой будет моя жизнь в будущем, ели мы откажемся от этих...
Мое любимое занятие Мое любимое занятие Я очень люблю плавать. Это мое любимое занятие! Я хожу в бассейн, занимаюсь там в секции плавания. Особенно мне нравится такой стиль плавания, как баттерфляй, который очень...
НЕ БОГИ ГОРШКИ ОБЖИГАЮТ 1 вариант Человек не рождается на свет мудрым, даже если он наследует гены самого талантливого в мире отца. Без учения талант никогда не разовьется. Если человек достиг каких-либо высот в...
Что такое биологические часы сочинение Как бы это странно не звучало, в каждом живом организме вмонтированы и запущенные свои собственные часы – Биологические часы. Они позволяют организму правильно и вовремя реагировать на все изменения окружающего...
КАЖДЫЙ ТРУД БЛАГОСЛОВИ, УДАЧА Великая радость – работа, В полях, за станком, за столом! Работай до жаркого пота, Работай без лишнего счета, – Все счастье земли – за трудом! В. Я. Брюсов Сколько профессий...
Сочинение на тему “Что такое ответственность?” Часто мы слышим от родителей и учителей – ты Должен быть ответственным! А почему я должен быть таким? И что такое ответственность вообще? Во-первых, что именно люди понимают под словом...
ВСЕ ПРОФЕССИИ ВАЖНЫ Говорят, что в мире существует более двух тысяч профессий. И это чудесно! Ведь каждый может выбрать себе будущую профессию, исходя из своих способностей и возможностей. Хотя принять такое решение довольно...
В здоровом теле – здоровый дух
Сочинение
Выполнила Овинова Арина
ученица 2 «А» класса
МОБУ «ООШ № 9 полного дня»
г. Бузулук
2014 год
В здоровом теле – здоровый дух.
Самый драгоценный дар, который мы получаем от природы – это здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому – все здорово». А чтобы быть здоровым, крепким, сильным, надо всегда быть в движении, заниматься спортом.
Я люблю в школе уроки физкультуры. Здесь мы бегаем, прыгаем, делаем различные упражнения, которые помогают мне развивать свои силы, быть гибкой и ловкой. Большой заряд энергии я получаю зимой. Как приятно прокатиться зимним, морозным днем на лыжах и санках с высокой горки! Дух захватывает, а морозный ветер обжигает щеки. После прогулки, я возвращаюсь домой с красными щеками, радостная. С большим аппетитом съедаю обед, приготовленный бабушкой, она у меня вместо мамы. Набегавшись, напрыгавшись, надышавшись свежим воздухом, я чувствую себя бодрой и счастливой. Но вот подходит время спать, я чищу зубы, мою руки, ноги, потому что знаю, что это залог хорошего здоровья. Выспавшись и отдохнув, я просыпаюсь утром. Свой день я начинаю с зарядки. Она помогает мне скорее проснуться, зарядиться энергией на весь день, и в школе мне всегда легко читать и писать, отвечать на уроках. Когда наступает лето, я стараюсь больше времени проводить на свежем воздухе. Мы всей семьей летом часто ходим в лес, на речку. На речке я со старшей сестрой и младшим братом плаваем, загораем, бегаем, прыгаем, играем в мяч.
Плавание, бег и другие подвижные игры хорошо укрепляют мой организм. Чтобы быть здоровой, крепкой и поменьше болеть, хорошо учиться, я стараюсь больше быть в движении, потому, что движение – это ЖИЗНЬ. А я люблю жить!
Овинова Арина, ученица 4 «А» класса, МОБУ «ООШ № 9 полного дня»
Сочинение на тему «Здоровый образ жизни».
Всем известно, что вести здоровый образ жизни – это дело хорошее и полезное. Вся проблема в том, что, несмотря на это, многие люди не следят за своим здоровьем. Это для многих нелегко, ведь здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек, но и соблюдение полезных.
Когда мы правильно и вовремя питаемся, высыпаемся, соблюдаем режим дня, занимаемся спортом, находимся в постоянном движении и не имеем вредных привычек, наш организм насыщен кислородом, полезными микроэлементами, витамины, питательные вещества и минералы быстрее и лучше усваиваются, ускоряется метаболизм, в результате чего приходит в норму обмен веществ. Но и это еще не всё! После восстановления этих процессов в организме укрепляется иммунитет, улучшаются функции пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системы, клетки мозга начинают лучше работать.
Если бы мы соблюдали правильный рацион и режим дня, то наш организм работал бы как часы, и не ощущалось бы дискомфорта в определенные моменты, не чувствовалось бы усталости.
«Здоровый сон – залог успешного начала дня», – говорит моя мама. И я с ней согласна потому, что когда человек спит достаточное количество часов, ложится и просыпается каждый раз вовремя, организм меньше устает, накапливает силы, привыкает, и уходит бессонница или, наоборот, сонливость.
Конечно же, для того, что бы укрепить организм, человеку просто необходим спорт. Нужно тонизировать мышцы и укреплять их, ведь когда они ослаблены, образуются отложения солей, уплотнения. Есть разные виды спорта, и все они полезны для нас и препятствуют возникновению проблем с мышечной системой организма. Можно выбрать один, который по душе, я, например, выбрала хореографию.
Также необходимо всегда следить за осанкой, так как из-за неправильного ее положения при ходьбе могут возникнуть проблемы с позвоночником и болезни: сколиоз, кифоз, остеохондроз, вызывающие массу неудобств и проблем с организмом в целом.
Когда люди не соблюдают этих правил, они становятся очень агрессивны и нервозны, часто болеют и падают духом. Им просто не хватает свежего воздуха, правильного полноценного питания, здорового сна и небольшой разминки мышц.
Нет людей, которые не верят в пользу здорового образа жизни, но есть те, у которых нет силы воли и духа для того, чтобы вести его. Человек начинает придумывать различные отговорки, обманывает сам себя, лишь бы ничего не делать.
Но и тут не нужно унывать! Как говорится: «Стоит только захотеть!» Каждый может вести здоровый образ жизни, постепенно начиная вводить по одной хорошей привычке в день и постепенно сокращая плохие.
А потом и вовсе откажитесь от всего, приносящего вред организму! После того, как вы это сделаете, почувствуете легкость и комфорт, будете гордиться собой, ведь Вы смогли это сделать, нашли в себе силы, стремление и достигли своей цели! Помните: в здоровом теле – здоровый дух!
Поверьте, у Вас всё это получится, даже если вы не верите в свои силы! Может, стоит попробовать? Ведь учеными уже давно было доказано, что психологически и физически здоровые люди обладают стрессоустойчивостью, терпением, работоспособностью, оптимизмом, лучше усваивают новое, обладают хорошей памятью, гибкостью мышления, большей концентрацией внимания.
Пусть поначалу будет и сложно отвыкнуть от привычного образа жизни, но нужно найти в себе силы, преодолеть самого себя и поверить, что всё получится.
Когда человек ведет здоровый образ жизни, активность его возрастает, здоровье постепенно улучшается. А в наше время это немаловажные факторы, так как две трети человечества ведут «сидячий образ жизни», что приводит к различным хроническим заболеваниям.
Верьте в свои силы! Вести здоровый образ жизни стало модно! Это система поведения разумного человека, жизнь в движении, здоровье, сила, красота! Если каждый задумается над этим, то мир станет спокойнее и добрее. Давайте вместе сделаем его лучше! Подумайте сейчас о своём будущем и ведите только здоровый образ жизни!
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
а) спорт – гармония разума и силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у «чудовища». Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей». Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли «детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно -не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле -здоровый дух.
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Нужно написать сочинение на тему “В здоровом теле здоровый дух”
Ответы:
Крепкое физическое здоровье – это обязательное условие счастливой жизни. Здоровый от природы человек не замечает своего здоровья и, лишь потеряв его, понимает бесполезность всего того, что было для него главнейшим: карьера, успех, деньги, знакомства, отношения.
Ученые предупреждают: здоровье нашей наций под угрозой. Самые страшные болезни атакуют украинцев, тысячи наших соотечественников не могут дать четкого прогноза своей жизни. Иван Драч в поэме «Чернобыльская мадонна» одним из первых заговорил не только о страшных следствиях бездуховности, что привело к катастрофе, но и о СПИДе. Эта страшная болезнь не знает сожаления. Ученые предупреждают, что Украина занимает одно из первых мест в мире за скоростью распространения СПИДа среди населения. Медики не смогут ни уберечь, ни вылечить от этого заболевания. Каждый человек должен научиться отвечать за свое здоровье. В связи с этим уместно вспомнить е жизнь Порфирия Иванова, который никогда не пил и не курил, в любую пору года и в любую погоду купался в открытых водоемах. Крепкое здоровье позволяло ощущать себя счастливым человеком. Он был готов прийти на помощь всем, кто нуждался в этом, собственным примером учил людей быть здоровыми, и счастливыми.
Курение – шаг в сторону.
Другим шагом в сторону можно назвать употребление спиртных напитков. В последние годы медикам приходится нередко встречаться с такого рода «больными». Для подростка алкогольное опьянение ещё не болезнь, а не нормальное, не естественное состояние. Но оно может оказаться настолько тяжелым, что требует экстренной помощи. Опьянение у него равносильно остро возникшему отправлению с резким угнетением деятельности мозга, вплоть до остановки дыхания и сердечной деятельности.
Алкоголь – злейший враг человечества, его недаром называют «зелёным змием». Частое употребление алкоголя резко меняет внешний вид и психику людей. В этом мы можем убедиться, обратив внимание на человека, страдающего алкоголизмом. Во все времена, господствующие классы использовали спиртные напитки как средство одурманивания людей и их эксплуатации.
Единственным эффективным методом борьбы с алкоголизмом является сознательный отказ от пьянства, уничтожение социальных причин его. Этот метод и используется в нашей стране.
Действительно, какие тяготы жизни и трагические события могут толкать подростков к употреблению алкоголя? Есть лишь любопытства и неумелое подражание взрослым в сочетании с отсутствием воли и слабостью характера. Влияние алкоголя подавляет недостаточно развитые способности критически оценивать ситуацию, ведёт к переоценке своих возможностей. Поэтому пьяные ребята ведут себя развязно, речи их хвастливы, а поступки необдуманны. Большинство нарушений закона несовершеннолетними происходит в состоянии алкогольного опьянения.
Надо знать, что алкоголь, поступая в организм через желудок и кишечник, всасывается в кровь и достигает наивысшей концентрации через 1-2 часа. Поэтому очень обманчива «трезвость» непосредственно после приёма спиртных напитков.
При сильной степени опьянения обнажаются низменные инстинкты, склонность к драке, насилию над окружающими. Это сопровождается резким возбуждением, криком, бранью. Способность спиртных напитков оказывать такое действие на человека не может служить оправдательным моментом и потому рассматривается судом как отягчающее вину обстоятельство.
В состоянии алкогольного опьянения совершаются тягчайшие преступления. Например, исследования показывают, что 85% насильников были пьяными, а 45% пострадавших выпивали вместе с ними. Интересно и то, что в 70% знакомства носили кратковременный характер в компании с обилием выпивки и минимальным числом участников.
Укрепление собственной воли, помощь своим друзьям, если они оступились и сделали этот неверный шаг. Нужно развивать свою социальную активность: заниматься чем-то интересным, вместе со взрослыми создавать различные движения по борьбе с наркоманией, алкоголизмом и курением.
Здоровье и счастье- это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. Здоровым будешь все добудешь, гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, тело и душа были молоды. В здоровом теле здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт это труд. Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. Запретный плод сладок гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у чудовища. Потому что алкоголь, табак и наркотики это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение это безобидное занятие. Курить это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
Мы видим тут не только физическую потребность, но и духовную. Для того чтобы обрести душевную радость и спокойствие, как правило, требуется иметь здоровье. Трудно функционировать в не совсем здоровом теле, отсюда и возникает известная пословица.
Эту пословицу подтверждает Шопенгауэр, который говорит следующее: «Здоровый нищий счастливее больного короля» и направляет наши мысли на это.
Медицина является одной из важнейших современных наук и ее достижения важны и замечательны для нашего общества. Ее быстрое развитие имеет первостепенное значение для всех, потому что в настоящее время многие болезни, которые раньше были неизлечимыми и унесли сотни жертв, теперь доступны для лечения людям, давшим клятву Гиппократа. Таким образом, речь идет не только о том, чтобы меньше людей погибало, но и о том, чтобы люди приобрели духовное здоровье, избавившись от многих недугов, а такая деталь обладает огромным значением.
Хорошее здоровье – это величайшее богатство, которым обладает человек, и люди, которые работают в этом контексте для других, духовно наиболее богаты из всех, потому что нет ничего лучше, чем чувствовать благодарность и видеть благодарность и сияние в глазах того, кому ты помог. Быть врачом – это скорее призвание, но в современном мире мы называем это «профессией». Тем не менее, именно доктора во многом заботятся не только о физическом, но и о духовном здоровье других.
4, 5, 6 класс
Каким же образом человек может повлиять на сохранение своего здоровья? Ответ очевиден: нужно заниматься спортом и избегать вредных привычек. Курение, алкоголь и прочие вредные вещества наносят серьезный ущерб нашему организму. Мне вообще не понятно, зачем люди их употребляют, зная, что это навредит их здоровью?
Сегодня у нас есть возможность заниматься абсолютно любым видом спорта, какой нам только нравится. Вокруг открывается огромное количество всевозможных секций и залов, в том числе и в школах. Лично я занимаюсь плаванием. Мне очень нравится ходить в бассейн, он заряжает меня энергией и хорошим настроением. Там у нас отличная группа и хороший тренер. Он мастер спорта и тренировал уже не одно поколение пловцов. Тренировки я стараюсь не пропускать, иначе можно легко потерять форму и отстать от остальных.
Еще мне очень нравятся прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу. Мы ходим туда с семьей. Жаль только выбраться удается не часто. Я стараюсь продвигать идеи здорового образа жизни и спорта и в своей семье. Мама меня поддерживает, даже сама ходит на йогу, а папа все никак не может избавиться от вредных привычек и отказаться от любви к вредной еде. Он очень любит добавлять везде майонез, мы с ним часто спорим по этому поводу.
Я уверен, что каждый в ответе за свое здоровье, и к нему нужно относиться ответственно. Ведь легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Несмотря на то, что сейчас изобретено несметное количество лекарств, не нужно думать, что какая-нибудь таблетка станет панацеей. О своем здоровье нужно заботиться, его необходимо беречь и укреплять.
В здоровом теле – здоровый дух
План
1. Физическое и
духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой
жизни:
а) спорт – гармония разума и
силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг
каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела,
чтобы сохранить крепость духа. В. Гюго
Здоровье и счастье –
это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым,
если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой
нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы
думаем о своем физическом и душевном состоянии,
о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают
все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает
избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко
забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать
с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься
раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это
начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и
безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что
физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это
наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и
нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед
телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на
природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями,
спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя
пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к
самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг
оказывается в плену у «чудовища». Потому что
алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое
приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие
из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном
влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о
себе знать.
В древности восточные мудрецы
говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится
похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он
приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом
уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в
свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм
намного слабее, и подросток, выпив,
быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после
приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей».
Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются
их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает
о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что
последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с
физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей,
родившихся от пьяниц-родителей, называли
«детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет.
Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем
здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным
увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту
ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте
от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство
есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой
наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва,
но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов
сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как
помочь таким людям? Может быть, средство одно -не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать
себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал,
что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо
беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие
– все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно
помнить о том, что в здоровом теле -здоровый дух.
После такого времяпровождения и никакой спорт не нужен, а зачем? Если нашлись другие «радости» жизни, которые не требует физической активности. Но ведь организм не будет функционировать как прежде, начнутся сбои. И что же было важнее? Минутный соблазн или крепкое здоровье? Мозг уже будет работать не на полную мощь под влиянием алкоголя и табака.
Не только алкоголь и курение портят нашу жизнь, но и проблема ожирения. Спорт поможет избежать этого, поможет похудеть и держать мышцы в тонусе. Из-за стола нужно вставать с легким чувством голода, а не выкатываться и ползти в кровать. Нужно максимально отказаться от выпечки и сладкого, начать хотя бы делать зарядку и, спустя некоторое время, вы почувствуете, как становится легко, как исчезла одышка и, конечно же, лишний вес. Как ушла постоянная злоба и недовольство.
Все мы знаем, что благодаря крепкому здоровью мы живём. И все хотят прожить как можно дольше. Но как это возможно, если пагубное воздействие на репродуктивную функцию велико и опасно. Всего лишь нужно перебороть свои желания, не вкусить этот «запретный плод» и, проснувшись, с новыми мыслями, вы будете благодарны, что смогли перебороть эту прихоть и находитесь в здравом уме и в светлой памяти.
Пускай пословица «в здоровом теле – здоровый дух» станет вашим жизненным кредо.
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
А) спорт – гармония разума и силы;
Б) утро начинается с зарядки;
В) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
Г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. “Здоровым будешь – все добудешь”,
– гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, “тело и душа были молоды”.
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно,
трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. “Запретный плод сладок” – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у “чудовища”. Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя “некоторые стадии”, он становится “львом” (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, “свиньей”. Эти “львы” и “свиньи” вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли “детьми воскресного дня” или “детьми веселого ужина”. Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно – не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе “нет” способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что “люди не умирают, они убивают самих себя”.
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух.
(No Ratings Yet)
Loading…
Похожие сочинения:
Сочинение на тему “В здоровом теле – здоровый дух” Существует прекрасная латинская пословица: “В здоровом теле – здоровый дух”. Увлечение фитнесом и активным отдыхом многих людей говорит о заботе, о здоровье и долголетии. Современная мода на внешнюю красоту –…
Сочинение на тему “Здоровый образ жизни” В современном обществе все больше и больше уделяют внимание к ведению Здорового образа жизни. Много людей задумываются о вреде курения и пытаются избавиться от этой вредной привычки. Некоторые начинают, занимается…
Прежде чем закурить – подумай План 1. Почему люди курят? 2. Поговорим о вреде курения. 3. Говорят цифры. 4. Курение или здоровье? Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации. О. де Бальзак Пробовали…
Пословицы и поговорки о здоровье Цитаты, афоризмы, крылатые выражения, пословицы и поговорки Природа, человек, здоровье Пословицы и поговорки о здоровье * Баня здоровит, разговор веселит. * Болезнь да горе изведут скоро. * Больному все горько….
Здоровье глазами детей План 1. Дети – будущее страны. 2. В здоровом теле – здоровый дух: А) жизнь – это движение; Б) последствия пагубных привычек. 3. Здоровье – забота каждого. Здоровый нищий счастливее…
Сочинение на тему: Роль спорта в жизни человека Спорт это главным образом здоровья человека. Человек с помощью спорта увеличивает способности, становиться сильным и выносливым. Но когда спорт влияет положительно, а в каких случаях отрицательно? Почему спортом можно сгубить…
Высказывания великих о природе Цитаты, афоризмы, крылатые выражения, пословицы и поговорки Природа, человек, здоровье Высказывания великих о природе Сила природы велика. Цицерон * * * Природа так обо всем позаботилась, что повсюду ты находишь,…
Люди в белых халатах План 1. Здоровье – залог благополучия человека. 2. Быть врачом не так просто: А) роль врача в жизни человека; Б) каким должен быть врач? В) “Словом можно убить, словом можно…
Сочинение на тему “В чем предназначение человека” Каждый человек хочет прожить свою жизнь не зря, хотя это понимает каждый по-своему. Нам дано очень много, перед нами лежат миллионы дорог. Трудно определить, по какой именно пойти, чему посвятить…
ВЕСНЯНКИ < КАЛЕНДАРНЫЕ ПЕСНИ Календарные песни рассказывают о том, что было главным в жизни крестьянина, в его хозяйстве и семье. Они проникнуты просьбами о здоровье, хорошем урожае, о достатке и счастье.... Природа и человек в современном мире План 1. Земля – кормилица наша. 2. Защита природы – обязанность каждого человека: А) угроза экологической катастрофы; Б) природа – источник вдохновения. 3. Гармония человека и природы. И так хороша... МАСЛЕНИЧНЫЕ ПЕСНИ < КАЛЕНДАРНЫЕ ПЕСНИ Календарные песни рассказывают о том, что было главным в жизни крестьянина, в его хозяйстве и семье. Они проникнуты просьбами о здоровье, хорошем урожае, о достатке и счастье.... КОЛЯДКИ < КАЛЕНДАРНЫЕ ПЕСНИ Календарные песни рассказывают о том, что было главным в жизни крестьянина, в его хозяйстве и семье. Они проникнуты просьбами о здоровье, хорошем урожае, о достатке и счастье.... ГРОБОВЩИК Александр Сергеевич Пушкин Повести покойного Ивана Петровича Белкина (1830) ГРОБОВЩИК Гробовщик Адриян Прохоров переезжает с Басманной улицы на Никитскую в давно облюбованный домик, однако не чувствует радости, так как новизна... Что значит быть счастливым? План 1. Мечты о счастье. 2. Быть счастливым – мечта каждого: А) счастливого человека нельзя не заметить; Б) быть любимым – значит быть счастливым; В) что важнее: быть здоровым или... Что такое счастье? План 1. Не упустите своего счастья! 2. Счастье – это состояние души: А) мнения могут быть разными; Б) у каждого – свое счастье. 3. Человек – кузнец своего счастья. А... МЫШКА НОРУШКА (художественное описание) “Девица, дай мне кашки, а я тебе добренькое скажу…” Вот так, принося в реальной жизни больше вреда, чем пользы, в сказках маленькие серые мышки приходят к нам верными, шустрыми и... Пословицы и приметы о природе и временах года Цитаты, афоризмы, крылатые выражения, пословицы и поговорки Природа, человек, здоровье Пословицы и приметы о природе и временах года * Август собирает, а зима поедает. * Август-батюшка заботой-работой мужика тешит. *... Общество в котором я хочу жить С самого начала существования человечества уже происходили процессы Формирования общества. Сегодня очень часто можно услышать мнение, что общество остановилось в своем развитии и даже по уровню культуры вернулось на несколько... ОБРАЗ РАХМЕТОВА В РОМАНЕ Н. Г. ЧЕРНЫШЕВСКОГО “ЧТО ДЕЛАТЬ?” Роман Н. Г. Чернышевского “Что делать?” был написан в Петропавловской крепости. Он был начат 14 декабря 1862 года и закончен 4 апреля 1863 года. Он писался в эпоху подъема революционного... Выбор профессии Каждый из нас знает о роли звезд во Вселенной, где все постоянно изменяется. Приобретает новые формы и наше сознание; под влиянием законов природы, закономерностей изменяется наше расположение духа, наши эмоции,... Сочиненин по картине Крамского “Некрасов в период “Последних песен” Перед нами портрет, на котором изображен величайший поэт Некрасов. Он лежит на кровати, рядом с ним стоит тумба, на которой разложены лекарства. Не смотря на то, что поэт изображен на... Анализ стихотворения Симонова “Тот самый длинный день в году Константин Симонов по праву считается фронтовым поэтом, так как подавляющее количество его произведений посвящено событиям Великой Отечественной войны. В этом нет ничего удивительного, так как он ушел на фронт в... Сочинение “Мобильные телефоны” Я пользуюсь Мобильным телефоном последние восемь лет и готов рассмотреть преимущества и недостатки его использования. Я не могу представить, какой будет моя жизнь в будущем, ели мы откажемся от этих... Мое любимое занятие Мое любимое занятие Я очень люблю плавать. Это мое любимое занятие! Я хожу в бассейн, занимаюсь там в секции плавания. Особенно мне нравится такой стиль плавания, как баттерфляй, который очень... НЕ БОГИ ГОРШКИ ОБЖИГАЮТ 1 вариант Человек не рождается на свет мудрым, даже если он наследует гены самого талантливого в мире отца. Без учения талант никогда не разовьется. Если человек достиг каких-либо высот в... Что такое биологические часы сочинение Как бы это странно не звучало, в каждом живом организме вмонтированы и запущенные свои собственные часы – Биологические часы. Они позволяют организму правильно и вовремя реагировать на все изменения окружающего... КАЖДЫЙ ТРУД БЛАГОСЛОВИ, УДАЧА Великая радость – работа, В полях, за станком, за столом! Работай до жаркого пота, Работай без лишнего счета, – Все счастье земли – за трудом! В. Я. Брюсов Сколько профессий... Сочинение на тему “Что такое ответственность?” Часто мы слышим от родителей и учителей – ты Должен быть ответственным! А почему я должен быть таким? И что такое ответственность вообще? Во-первых, что именно люди понимают под словом... ВСЕ ПРОФЕССИИ ВАЖНЫ Говорят, что в мире существует более двух тысяч профессий. И это чудесно! Ведь каждый может выбрать себе будущую профессию, исходя из своих способностей и возможностей. Хотя принять такое решение довольно... В здоровом теле – здоровый дух
Сочинение
Выполнила Овинова Арина
ученица 2 «А» класса
МОБУ «ООШ № 9 полного дня»
г. Бузулук
2014 год
В здоровом теле – здоровый дух.
Самый драгоценный дар, который мы получаем от природы – это здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому – все здорово». А чтобы быть здоровым, крепким, сильным, надо всегда быть в движении, заниматься спортом.
Я люблю в школе уроки физкультуры. Здесь мы бегаем, прыгаем, делаем различные упражнения, которые помогают мне развивать свои силы, быть гибкой и ловкой. Большой заряд энергии я получаю зимой. Как приятно прокатиться зимним, морозным днем на лыжах и санках с высокой горки! Дух захватывает, а морозный ветер обжигает щеки. После прогулки, я возвращаюсь домой с красными щеками, радостная. С большим аппетитом съедаю обед, приготовленный бабушкой, она у меня вместо мамы. Набегавшись, напрыгавшись, надышавшись свежим воздухом, я чувствую себя бодрой и счастливой. Но вот подходит время спать, я чищу зубы, мою руки, ноги, потому что знаю, что это залог хорошего здоровья. Выспавшись и отдохнув, я просыпаюсь утром. Свой день я начинаю с зарядки. Она помогает мне скорее проснуться, зарядиться энергией на весь день, и в школе мне всегда легко читать и писать, отвечать на уроках. Когда наступает лето, я стараюсь больше времени проводить на свежем воздухе. Мы всей семьей летом часто ходим в лес, на речку. На речке я со старшей сестрой и младшим братом плаваем, загораем, бегаем, прыгаем, играем в мяч.
Плавание, бег и другие подвижные игры хорошо укрепляют мой организм. Чтобы быть здоровой, крепкой и поменьше болеть, хорошо учиться, я стараюсь больше быть в движении, потому, что движение – это ЖИЗНЬ. А я люблю жить!
Овинова Арина, ученица 4 «А» класса, МОБУ «ООШ № 9 полного дня»
Сочинение на тему «Здоровый образ жизни».
Всем известно, что вести здоровый образ жизни – это дело хорошее и полезное. Вся проблема в том, что, несмотря на это, многие люди не следят за своим здоровьем. Это для многих нелегко, ведь здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек, но и соблюдение полезных.
Когда мы правильно и вовремя питаемся, высыпаемся, соблюдаем режим дня, занимаемся спортом, находимся в постоянном движении и не имеем вредных привычек, наш организм насыщен кислородом, полезными микроэлементами, витамины, питательные вещества и минералы быстрее и лучше усваиваются, ускоряется метаболизм, в результате чего приходит в норму обмен веществ. Но и это еще не всё! После восстановления этих процессов в организме укрепляется иммунитет, улучшаются функции пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системы, клетки мозга начинают лучше работать.
Если бы мы соблюдали правильный рацион и режим дня, то наш организм работал бы как часы, и не ощущалось бы дискомфорта в определенные моменты, не чувствовалось бы усталости.
«Здоровый сон – залог успешного начала дня», – говорит моя мама. И я с ней согласна потому, что когда человек спит достаточное количество часов, ложится и просыпается каждый раз вовремя, организм меньше устает, накапливает силы, привыкает, и уходит бессонница или, наоборот, сонливость.
Конечно же, для того, что бы укрепить организм, человеку просто необходим спорт. Нужно тонизировать мышцы и укреплять их, ведь когда они ослаблены, образуются отложения солей, уплотнения. Есть разные виды спорта, и все они полезны для нас и препятствуют возникновению проблем с мышечной системой организма. Можно выбрать один, который по душе, я, например, выбрала хореографию.
Также необходимо всегда следить за осанкой, так как из-за неправильного ее положения при ходьбе могут возникнуть проблемы с позвоночником и болезни: сколиоз, кифоз, остеохондроз, вызывающие массу неудобств и проблем с организмом в целом.
Когда люди не соблюдают этих правил, они становятся очень агрессивны и нервозны, часто болеют и падают духом. Им просто не хватает свежего воздуха, правильного полноценного питания, здорового сна и небольшой разминки мышц.
Нет людей, которые не верят в пользу здорового образа жизни, но есть те, у которых нет силы воли и духа для того, чтобы вести его. Человек начинает придумывать различные отговорки, обманывает сам себя, лишь бы ничего не делать.
Но и тут не нужно унывать! Как говорится: «Стоит только захотеть!» Каждый может вести здоровый образ жизни, постепенно начиная вводить по одной хорошей привычке в день и постепенно сокращая плохие.
А потом и вовсе откажитесь от всего, приносящего вред организму! После того, как вы это сделаете, почувствуете легкость и комфорт, будете гордиться собой, ведь Вы смогли это сделать, нашли в себе силы, стремление и достигли своей цели! Помните: в здоровом теле – здоровый дух!
Поверьте, у Вас всё это получится, даже если вы не верите в свои силы! Может, стоит попробовать? Ведь учеными уже давно было доказано, что психологически и физически здоровые люди обладают стрессоустойчивостью, терпением, работоспособностью, оптимизмом, лучше усваивают новое, обладают хорошей памятью, гибкостью мышления, большей концентрацией внимания.
Пусть поначалу будет и сложно отвыкнуть от привычного образа жизни, но нужно найти в себе силы, преодолеть самого себя и поверить, что всё получится.
Когда человек ведет здоровый образ жизни, активность его возрастает, здоровье постепенно улучшается. А в наше время это немаловажные факторы, так как две трети человечества ведут «сидячий образ жизни», что приводит к различным хроническим заболеваниям.
Верьте в свои силы! Вести здоровый образ жизни стало модно! Это система поведения разумного человека, жизнь в движении, здоровье, сила, красота! Если каждый задумается над этим, то мир станет спокойнее и добрее. Давайте вместе сделаем его лучше! Подумайте сейчас о своём будущем и ведите только здоровый образ жизни!
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
а) спорт – гармония разума и силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у «чудовища». Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей». Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли «детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно -не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле -здоровый дух.
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Нужно написать сочинение на тему “В здоровом теле здоровый дух”
Ответы:
Крепкое физическое здоровье – это обязательное условие счастливой жизни. Здоровый от природы человек не замечает своего здоровья и, лишь потеряв его, понимает бесполезность всего того, что было для него главнейшим: карьера, успех, деньги, знакомства, отношения.
Ученые предупреждают: здоровье нашей наций под угрозой. Самые страшные болезни атакуют украинцев, тысячи наших соотечественников не могут дать четкого прогноза своей жизни. Иван Драч в поэме «Чернобыльская мадонна» одним из первых заговорил не только о страшных следствиях бездуховности, что привело к катастрофе, но и о СПИДе. Эта страшная болезнь не знает сожаления. Ученые предупреждают, что Украина занимает одно из первых мест в мире за скоростью распространения СПИДа среди населения. Медики не смогут ни уберечь, ни вылечить от этого заболевания. Каждый человек должен научиться отвечать за свое здоровье. В связи с этим уместно вспомнить е жизнь Порфирия Иванова, который никогда не пил и не курил, в любую пору года и в любую погоду купался в открытых водоемах. Крепкое здоровье позволяло ощущать себя счастливым человеком. Он был готов прийти на помощь всем, кто нуждался в этом, собственным примером учил людей быть здоровыми, и счастливыми.
Курение – шаг в сторону.
Другим шагом в сторону можно назвать употребление спиртных напитков. В последние годы медикам приходится нередко встречаться с такого рода «больными». Для подростка алкогольное опьянение ещё не болезнь, а не нормальное, не естественное состояние. Но оно может оказаться настолько тяжелым, что требует экстренной помощи. Опьянение у него равносильно остро возникшему отправлению с резким угнетением деятельности мозга, вплоть до остановки дыхания и сердечной деятельности.
Алкоголь – злейший враг человечества, его недаром называют «зелёным змием». Частое употребление алкоголя резко меняет внешний вид и психику людей. В этом мы можем убедиться, обратив внимание на человека, страдающего алкоголизмом. Во все времена, господствующие классы использовали спиртные напитки как средство одурманивания людей и их эксплуатации.
Единственным эффективным методом борьбы с алкоголизмом является сознательный отказ от пьянства, уничтожение социальных причин его. Этот метод и используется в нашей стране.
Действительно, какие тяготы жизни и трагические события могут толкать подростков к употреблению алкоголя? Есть лишь любопытства и неумелое подражание взрослым в сочетании с отсутствием воли и слабостью характера. Влияние алкоголя подавляет недостаточно развитые способности критически оценивать ситуацию, ведёт к переоценке своих возможностей. Поэтому пьяные ребята ведут себя развязно, речи их хвастливы, а поступки необдуманны. Большинство нарушений закона несовершеннолетними происходит в состоянии алкогольного опьянения.
Надо знать, что алкоголь, поступая в организм через желудок и кишечник, всасывается в кровь и достигает наивысшей концентрации через 1-2 часа. Поэтому очень обманчива «трезвость» непосредственно после приёма спиртных напитков.
При сильной степени опьянения обнажаются низменные инстинкты, склонность к драке, насилию над окружающими. Это сопровождается резким возбуждением, криком, бранью. Способность спиртных напитков оказывать такое действие на человека не может служить оправдательным моментом и потому рассматривается судом как отягчающее вину обстоятельство.
В состоянии алкогольного опьянения совершаются тягчайшие преступления. Например, исследования показывают, что 85% насильников были пьяными, а 45% пострадавших выпивали вместе с ними. Интересно и то, что в 70% знакомства носили кратковременный характер в компании с обилием выпивки и минимальным числом участников.
Укрепление собственной воли, помощь своим друзьям, если они оступились и сделали этот неверный шаг. Нужно развивать свою социальную активность: заниматься чем-то интересным, вместе со взрослыми создавать различные движения по борьбе с наркоманией, алкоголизмом и курением.
Здоровье и счастье- это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. Здоровым будешь все добудешь, гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, тело и душа были молоды. В здоровом теле здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт это труд. Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. Запретный плод сладок гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у чудовища. Потому что алкоголь, табак и наркотики это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение это безобидное занятие. Курить это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.