Кое-кто считает спорт пустой тратой времени, но я уверен, что спорт – это жизнь, и обойтись без него никак нельзя. Не могу себе представить человека, ни разу не катавшегося на коньках, не игравшего в футбол или бадминтон. Во время занятий и соревнований знакомишься с новыми людьми, заводишь друзей. Спорт поддерживает в человеке бодрость и жизненный тонус, а еще это красота.
Сейчас, к сожалению, многие молодые люди с раннего возраста накапливают множество вредных привычек, которые ухудшают качество жизни. И я говорю не только о курении, алкоголе и наркотических веществах. Здесь и неправильное питание (фастфуд, продукты низкого качества), несоблюдение режима дня, злоупотребление лекарствами и т.д. Много есть вещей в современной жизни, способных ее существенно ухудшить или даже укоротить.
Мне кажется, что вместо этого лучше выбрать спорт. Если заниматься им в свое удовольствие и без фанатизма, то он приносит только пользу. Привычку заниматься спортом нужно воспитывать в семье и развивать в школе.
В России спорт любят, об этом говорит огромное количество спортивных секций и школ, а еще то, что наши спортсмены показывают хорошие результаты, когда приходит время Олимпийских игр. Еще со времен Советского Союза россияне никогда не «пасли задних», если речь шла о защите спортивной чести страны.
Лично я занимаюсь в свободное от учебы время плаванием. Мы с моим близким другом ездим два раза в неделю в бассейн и там занимаемся по два часа. Мы занимаемся полтора года и уже участвовали в районных соревнованиях. Я занял четвертое место, а он пятое. Это было нашим первым достижением.
Я уверен, что спорт – это наш друг, он помогает держать тело в тонусе, а в здоровом теле, как известно, здоровый дух!
Спорт является залогом крепкого здоровья и отличного физического состояния человека. Он увлекательный и интересный. Спорт – это хобби. Поэтому я выбираю спорт!
Физические нагрузки очень полезны для людей всех возрастов. Они помогают укреплять здоровье, психическое состояние, снимать стресс и улучшать настроение.
Каждый родитель с детства должен приучать детей к спорту. Современный мир предлагает нам очень широкий выбор в подборе подходящего вида спорта. Это футбол, баскетбол, плавание, спортивные танцы, гимнастика и т.д. Их очень много. Главное выбрать правильного руководителя, который сможет вложить любовь к спорту и развить полученные ранее таланты.
Спорт также помогает в формировании характера человека. Не всегда все получается с первого раза, поэтому обладать хорошим терпением, трудолюбием и желанием – это залог для хорошего результата.
Я занимаюсь спортом с детства. Спасибо моим родителям, что они привили к нему любовь. Семья у нас спортивная, поэтому это наше общее хобби. Мяч – это моя первая и любимая детская игрушка. Я часто с друзьями во дворе гонял мяч, мы устраивали командные игры, а когда мне исполнилось 7 лет, папа решил отдать меня на футбол. Так я и начал заниматься им профессионально. Поначалу было очень сложно, но я не сдавался. Футбол, очень интересная и активная игра, которая позволяет держать себя в отличной спортивной форме, развивать такие качества, как внимательность и терпеливость, ловкость и выносливость.
Игровой процесс всегда настраивает меня на победу. Я выкладываюсь по полной, порой к концу тренировок не остается сил, но в спорте только так. Тренировки у меня каждый день, иногда они бывают утром, но чаще вечером. Тренируюсь я по несколько часов. Времени футбол занимает много, но мне это не мешает хорошо учиться.
Футбол сближает людей, так как игра это командная, то каждый держится друг за друга. От каждого зависит, победим мы сегодня или проиграем. Это очень популярный вид спорта, который собирает невероятное количество болельщиков на стадионах. Им интересуются не только взрослые, но и дети, мальчики и девочки.
Я хочу быть здоровым и сильным, а спорт мне в этом хорошо помогает. Я очень рад, что смог привить любовь к спорту своим друзьям и одноклассникам. Футбол хорошо тренирует тело, ноги становятся сильнее, укрепляется весь организм в целом, нормализуется процесс дыхания.
Благодаря футболу, я полюбил спорт, теперь это моя жизнь. Это то, без чего я не могу прожить ни дня. Все свободное время я посвящаю спорту. Я очень хочу связать свое будущее с футболом, стать хорошим футболистом, войти в лучшую команду и представлять Россию на чемпионатах. Для меня футбол не просто игра, а важная часть моей жизни.
Спорт – залог здоровья и успешного будущего. Физические нагрузки способны оздоровить и закалить организм от всевозможных болезней. Поэтому я выбираю спорт!
Большинство людей пренебрегают физическими упражнениями, не веря в их исцеляющую силу. И это абсолютно напрасно.
Благодаря нагрузкам улучшается не только физическое состояние, но и психологическое. Проходят стрессы, накопленные в течение длительных трудов, улучшается настроение, жизнь наполняется радостью.
С детства к спорту должны приучать родители. Необходимо понять, что ребенку интересно и к чему у него есть способности. Спортивные секции помогут выбрать тот или иной вид занятий. Правильно подобранный наставник сможет заинтересовать и обеспечить должный контроль над правильностью выполнения определенных упражнений.
Спорт формирует характер подрастающего поколения. Не всё даётся с первого раза, поэтому здесь имеет место быть терпение, выносливость, мужество и непреодолимая тяга к победе, постановка конкретной цели и конечный результат. Эти навыки пригодятся не только в спортивной сфере, но и станут для ребёнка отправной точкой для дальнейших достижений в жизни.
Не мало важное значение имеет такой фактор, как уверенность в себе. Добиваясь желаемых результатов, побеждая на соревнованиях или просто превосходя собственные рекорды, человек заряжается силой и верой в свои способности.
Выбор вида спорта зависит от таких факторов, как личные предпочтения, пример окружающих, финансовые затраты, материальное обеспечение. Не стоит заниматься тем, что якобы сейчас в моде, но на самом деле вам не по душе. Занятия должны приносить удовлетворение и положительные эмоции.
Я занимаюсь спортом с детства, поэтому реже болею и всегда нахожусь в прекрасном настроении. Утренние пробежки и гимнастика дарят заряд бодрости на весь день и позволяют тренировать выносливость. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Сочинение «Я выбираю спорт».
Спорт – это жизнь! Эти слова, наверно, слышал каждый человек. По телевизору, радио и в интернете говорят, что нужно заниматься спортом. Но так ли это важно и нужно? Зачем человеку заниматься спортом?
В моем сочинении я решил ответить на эти вопросы и рассказать, какое место в моей жизни занимает спорт.
Я всегда любил активные развлечения, но почти никогда в них не участвовал. Когда я был маленький, я часто болел, и родители не разрешали мне играть в подвижные игры и заниматься активным спортом. Я смотрел на других детей, которые летом гоняли мяч на площадке, а зимой играли в хоккей. Мне было грустно, и мой папа сказал, что, когда я подрасту и буду здоровым и сильным, я обязательно буду заниматься подвижным спортом, а пока могу заниматься другим спортом, например, настольными играми. Так, папа научил меня играть в шашки и шахматы. Это очень интересный вид спорта, который развивает усидчивость, концентрацию внимания и аккуратность. Когда я играл, это захватывало меня целиком! Я даже иногда обыгрывал папу и это доставляло мне невероятное удовольствие.
Но, как бы мне ни нравились шахматы и шашки, я всё же мечтал об активных видах спорта. Моей мечтой стал футбол.
Футбол – это очень интересная игра и самый распространенный вид спорта в мире. Он развивает скорость, сообразительность, точность реакции и выносливость. Футболисты очень закаленные люди, ведь они гоняют мяч на свежем воздухе с ранней весны до поздней осени. Футбол является командной игрой и развивает сплоченность и командный дух.
Первое время я смотрел футбол по телевизору, особенно, когда играла моя любимая команда «ФК Ростов». Я стал заядлым болельщиком, не пропускал ни одной игры. А потом стал сам играть в футбол. Сначала я гонял мяч с ребятами на площадке, а затем записался в школьную спортивную секцию. Я с удовольствием хожу на тренировки, выполняю всё, что говорит тренер.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и теперь часто общаюсь. Я думаю, очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.
А еще занятия спортом дают мне почувствовать радость собственных достижений. Когда-то я совсем не умел обращаться с мячом, а теперь забиваю голы на тренировках. И сейчас я понимаю, как важно прикладывать усилия и добиваться поставленной цели. Это делает меня сильнее и выносливее, а значит здоровее.
Я ещё не знаю, станет ли футбол главным делом моей жизни, но я уверен, что спортом обязательно нужно заниматься. Спорт делает человека здоровым, сильным, жизнерадостным, закаляет силу воли, приучает добиваться цели. А значит я делаю правильный выбор. Я выбираю спорт!
Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и его нужно беречь и укреплять. Каждый день мы говорим друг другу «Здравствуй!», а значит, желаем здоровья. И даже в поздравлениях на День рождения, Новый год или любой другой праздник мы в первую очередь желаем друзьям, учителям и близким доброго здоровья. Я думаю, что занятия спортом – это один из самых доступных и приятных способов заботы о собственном здоровье. Совсем необязательно часами проводить в спортзале и выполнять тяжелые упражнения. Достаточно по утрам делать гимнастику, не пропускать уроки физкультуры, а после учебы заниматься тем видом спорта, который по душе. Я, например, очень люблю играть в волейбол и баскетбол, даже хожу в спортивную секцию и участвую в соревнованиях. Зимой я люблю кататься на лыжах и коньках, играть в хоккей. Все мои друзья, так же как и я, занимаются спортом. Кто-то ходит в секцию плавания, кто-то играет вместе со мной в волейбол. Многие девочки из нашего класса занимаются танцами и гимнастикой. Я никогда не понимал тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Мне кажется, это один из самых важных уроков, ведь на нем мы отдыхаем от умственного труда и заряжаемся хорошим настроением. Спортсменов всегда уважали. В первую очередь, конечно, за их достижения в спорте. Но стремление к победе, пропаганда здорового образа жизни, самоорганизация тоже заслуживают похвалы. Наша страна славится спортсменами во многих видах спорта – синхронное плавание, прыжки с шестом, теннис и др. Нам есть с кого брать пример, ведь спортсмены точно знают, что быть спортивным и здоровым – это модно!
Сочинение на тему спорт | Март 2015
Сочинение
«Я выбираю спорт»
Добыть и сохранить здоровье
может только сам человек
Н.М. Амосов
Здоровье – это одна из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь.
При встрече мы говорим простое слово «здравствуйте». И в этом заложен большой смысл. Мы желаем человеку здравствовать, то есть полезно жить и для себя, и для окружающих. Жить в гармонии с природой. Жить одухотворенно. Здоровье – главное условие человеческого счастья. Недаром о нем сложено очень много пословиц и поговорок: «Береги платье снову, а здоровье смолоду», «Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь», «Болен – лечись, а здоров – берегись».
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения «Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия», а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. К факторам риска, способствующим развитию болезни, относятся различные воздействия внешней агрессивной среды. Особое место среди них занимают так называемые «дурные привычки» и склонности – курение, алкоголь и наркотики, три ступени, которые ведут вниз по нашей лестнице жизни.
Я учусь в 10 классе. 10 класс – это мальчишки и девчонки 16 – 17 лет, у которых так называемый «переходный» возраст: становятся актуальными потребности в признании, общении, самоутверждении, новых ощущениях. Мы взрослеем – происходит становление нашей готовности к жизни в обществе взрослых людей, причем как равноправных участников этой жизни. Нам еще далеко до истинной взрослости, но мы стремимся к ней и претендуем на равные со взрослыми права. Мы хотим самоутвердиться, и нередко самым простым и быстрым способом удовлетворения этих потребностей нам представляется употребление алкоголя, табака, а иногда и наркотиков. И действительно, некоторым это дает возможность на какое-то время почувствовать уверенность в себе, легкость в общении, отвлечься от своих проблем. Но какова цена этих сомнительных удовольствий? По опросам социологов, возрастная планка начала употребление алкоголя, курения, наркотиков с каждым годом снижается. По-моему мнению, сегодня она находится на уровне 10-11 лет, не говоря уже о 16 лет и выше.
На дворе 21 век. Век Интернета и телевидения. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экрана компьютера или телевизора. Но разве это отдых? На мой взгляд, это пустая трата времени, вред здоровью. А жизнь нужно ценить, беречь каждую минуту. «Зачем я живу? С какой целью родился?» – эти вопросы мало трогают современного молодого человека. Отсутствие же целей в жизни и стремления к чему-либо порождают лень. А от безделья человек может начать пить, курить, употреблять наркотики. Каждый должен сохранить в себе человека, ведь пагубные привычки приобретаются в коллективе. Не надо стараться быть похожим на кого-либо, надо иметь собственное мнение, надо думать о последствиях, прежде чем совершать глупые поступки! Я думаю, что каждый человек хочет быть здоровым, крепким и красивым. Его здоровье зависит от него самого. А сохранение здорового образа жизни, по моему мнению, это занятие спортом. Не обязательно заниматься им на профессиональном уровне: тягать тяжеловесные штанги, пробегать каждый день не один десяток километра. Рекомендую начать с обыкновенной утренней зарядки, которая поможет проснуться всем нашим органам тела, получить не только заряд бодрости, но и отличное настроение на весь день. И поверьте мне, у вас появится огромное желание жить, вдыхая все прелести жизни полной грудью. здоровье спорт подросток
А что касается моего увлечением спорта?! Здесь я скажу: «О, да!» Я безумно люблю урок физического воспитания. Я с огромным удовольствием посещаю баскетбол, волейбол. У меня появилось очень много здоровых, красивых, интересных друзей, разделяющих мой интерес. И у нас абсолютно нет времени на проявление интереса к вредным привычкам, даже не так – у нас нет желания хоть малейшим образом прикоснуться к ним.
Правильное и здоровое питание не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и спорт будет приносить здоровье не только телу, но и душе.
И свое письмо я хочу завершить стихотворением, которое я, Химич Светлана, ученица 10 класса МОБУ Новобурейской СОШ №1, посвятила спорту:
Если быть здоровым хочешь,
Занимайся спортом очень.
Бегай, прыгай, закаляйся
И зарядкой занимайся.
Одевайся ты теплее,
Обувайся поскорее,
И коньки бери на шею,
И быстрее на каток.
На катке разогревайся:
Бегай, прыгай, разгоняйся.
Но старайся не упасть
И в больницу не попасть.
Размещено на Allbest.ru
…
В здоровом теле здоровый дух… встречается редко. Люди ищут в спорте решения проблем, которые их терзают. Так было и со мной. В детстве я был пухленьким мальчуганом, и часто терял настроение из-за издевок окружающих. И вот тогда я решил, что мне нужно изменить себя.
Первое что пришло на выручку – это бег. Я бегал по вечерам, нарочно, чтобы меня никто не видел, бегал каждый день, и каждый день наново боролся с самим собой. Ведь неудачному в физическом плане мальчишке было чертовски сложно бегать с задышкой и слабым телом. Но каждый вечер в одно и то же время я бежал. Бежал сцепив зубы, глотая воспаленным горлом воздух, бежал с помутневшим взглядом, но без оглядки.
И вот первый результат: на уроке физкультуры была сдача челночного бега. И каково было удивление всех, когда я на пару секунд опередил безусловного лидера нашего класса по физической подготовке! Тот восторг не передать словами! Но еще больше я воспрянул духом, когда этот самый чемпион попытался «перебежать» на новые показатели, и ему это не удалось. Это достижение было мизерным – на уровне школы, нашего класса, но для меня это была первая победа! Так я понял, что нужно заниматься спортом.
Был еще один случай. Когда я отдыхал с родителями по путевке на море. На территории санатория был спортивный зал. И как любой рядовой мальчуган я решил заглянуть в него. Там я впервые увидел настоящего спортсмена. Как тогда мне показалось, это был «Геракл» состоящий из груды мышц. Эта персона вдохновила меня.
Последняя стадия
Окончив школу я решил воспользоваться открывшимися возможностями и начать заниматься в тренажерном зале. Сейчас уже пролетело 10 лет как я занимаюсь спортом и моему удовольствию нет предела. Почему? Сейчас объясню.
Занятия спортом развивают человека не только в плане физической подготовки, но и в морально-психологическом плане. Здесь ты учишься одолевать преграды, трезво оценивать их истинные размеры. Это позволяет человеку быть стойким в повседневных проблемах, принимать правильные решения в моменты психологической нагрузки.
Первым делом чтобы начать заниматься спортом нужно победить. Победить свое самолюбие, ведь часто отлаживание физических занятий в «долгий ящик» является жалость к своему утраченному времени, к остаточным болевым ощущениям, или якобы дороговизне идеи. Это все отмазки. Если человек хочет, он берет и делает!
Здесь любой желающий может освободить внутреннего зверя, ярость, жестокость и злобу, и ему за это ничего не будет. Когда человек отсюда выходит, он лишен своих тревог, ибо они остались лежать раздавленными в зале. В каком-то плане спорт – это активный способ медитации. Здесь тоже нужно освобождать свой разум перед определенными упражнениями, «настраиваться» на предстоящее.
Ну и конечно же нельзя не упомянуть о том, какие трансформации проходит ваше тело. Разве не приятно наблюдать в зеркале за тем фактом, что жировые складки уменьшаются, тело покрывается первыми признаками рельефа, а со временем мышцы приобретают форму и объем? Разве не радуют глаз новые «веса» побежденные в жестокой схватке? Не приносит ли удовольствие мысль, что ты становишься сильнее и выносливее? То-то же! Вот поэтому я выбрал спорт.
Министерство образования Российской Федерации
МОУ Травкинская основная общеобразовательная школа
Выполнила
ученица IX класса
МОУ Травкинской ООШ
Масловская Виктория
Богучарский район
Воронежская область
С. Травкино
2010 г.
В жизни по-разному можно жить:
В горе можно и в радости,
Вовремя есть, вовремя пить,
Вовремя делать гадости.
А можно и так: на рассвете встать
И, помышляя о чуде,
Рукой обожжённою солнце достать
И подарить его людям.
Я когда-то прочитала это стихотворение, к сожалению, автора не знаю, но мне кажется, оно как нельзя лучше отражает жизнь сегодняшнего поколения. Ведь поэту приходится делать выбор: как жить? Что выбрать: «горение» или «гниение»?
Очень трудно сориентироваться и разобраться, так как в мире много соблазнов, и человек, а особенно подросток, хочет попробовать всё и сразу, не задумываясь о последствиях. А задуматься следует. Что выбрать: наркотик, приносящий вред здоровью, или спорт?
Сколько уже слов было сказано о вреде наркомании, сколько агитационных программ проведено против употребления веществ, приносящих вред здоровью, но всё же эта проблема, к сожалению, с каждым днём становится всё острее. Почему-то подростки выбирают в жизни не «горение», а «гниение». Если вдуматься, то становится страшно. Несколько лет назад речь шла о единичных случаях употребления человеком зловредных компонентов, а сегодня мы говорим о детской наркомании. И кажется, что страна не выберется из этого безумия.
Но выход есть всегда. Мы не должны быть равнодушными к этому горю. Нужно приложить все силы взрослым и подрастающему поколению к борьбе с этим злом.
Я считаю, что главным противником наркомании и источником здорового образа жизни одновременно является спорт.
Человек должен понимать, что жизнь одна и прожить её нужно достойно. А занятия спортом обеспечат не только счастливое долголетие, но и сделают человека бодрым, жизнерадостным, придадут ему сил для свершения добрых дел и поступков, для движения вперёд. А наркотики тормозят развитие человека как личности, человек остаётся больным, а лекарств для полного излечения от этого заболевания, к сожалению, пока ещё нет.
Я сама регулярно занимаюсь спортом: делаю по утрам зарядку, бегаю, играю в волейбол. Ведь это прекрасно, когда ты здоров, когда хочется жить, когда ты энергичен и радостен. Это и есть гармония человеческой души и тела. Представить только! Всю эту гармонию может нарушить всего один приём наркотического зелья, вещества которого разрушают мозг, приводят к появлению рака, к риску заболевания СПИДом и гепатитом.
Неужели к этому стремится человечество? Безусловно, нет! Мы хотим, чтобы ушло в прошлое всё то, что отравляет нашу жизнь: бездуховность и равнодушие, наркомания и токсикомания, скука и «весёлая жизнь».
Пусть в жизни каждого человека будет увлечение каким-либо видом спорта, потому что в процессе физической тренировки становятся более пластичными кровеносные сосуды, различные упражнения развивают двигательную мускулатуру, а также являются средством профилактики недугов, в том числе сердечно-сосудистых.
Я считаю, нужно задуматься над своим образом жизни и отнестись к этому очень серьёзно. Ведь здоровое подрастающее поколение – это здоровая нация в будущем.
Своё сочинение мне хочется закончить словами Пьера де Кубертена: «О спорт! Ты – мир!»
Думаю, эти слова оценит каждый человек. Они восхищают своей краткостью и такой яркой восторженностью! Действительно, спорт – это целый мир. Мир побед и поражений, мир яркой жизни.
Я выбираю спорт.
Здравствуйте!
Меня зовут Семен Грынив.
Я рад, что нам предложили написать сочинение-письмо о спорте, хочу рассказать о моей спортивной семье. Мы живем в красивом поселке Хурмули, со всех сторон наш поселок окружен густой тайгой, глубокими реками. Здесь живут увлеченные своим делом добрые люди, но я хочу рассказать о своей семье. Начну с того, что мои родители и сёстра очень трудолюбивы. Они никогда не сидят на месте, каждый занят своей работой, учебой, обязательствами по дому, которые требуют очень много времени. И все-таки все мы находим время для занятия спортом. Это увлечение нас объединяет.
Самый спортивный у нас папа, ему тридцать шесть лет, он любит играть в футбол и хоккей, мой папа состоит в сборной команде нашего поселка, выступал за команду ФГУ комбинат «Снежный» на соревновании в Комсомольске на Амуре, заняли 1 место. Мой папа любит смотреть по телевизору крупные соревнования, знает всех футболистов и хоккеистов.
Маме моей тридцать три года, очень любит играть волейбол, она также, как папа, защищает честь нашего поселка на соревнованиях различного уровня.
Мои сестра- любительницы кататься на коньках и роликах, ходят на детский фитнес, занимаются танцами.
Ну, а я как папа, весь в футболе и хоккее. Зимой со школьной командой готовим хоккейную коробку, соблюдаем чистоту на льду, для того чтобы играть, проводить соревнования. Играя в хоккей, я забываю о времени. А летом жаркими днями мы плаваем на речке, а вечерами с дворовыми мальчишками гоняем футбол. В свои десять лет я понял, что надо обязательно заниматься спортом и участвовать в соревнованиях. Я бегал в соревнованиях по легкой атлетике, кроссе, веселых стартах и т.д., где был не худшим. А еще я люблю кататься на велосипеде, планирую активно участвовать в конкурсе «Безопасное колесо». Спорт я никогда не брошу, так как он закаляет силу воли, укрепляет здоровье, помогает поддерживать тонус, что необходимо каждому человеку.
У слова “спорт” есть много значений, например: физическая культура, игра, развлечение и т.д. Вообще, слово «спорт» появилось в 19 веке из английского языка, где sport- аббревиация disport “развлечение, забава”. Спорт крайне важен для человека, он способствует развитию мышц, гибкости, меткости, выносливости и т.д. Без спорта мы никуда. И действительно, куда же мы без него?
У каждого есть свое мнение о спорте, даже каждый из нас предпочитает один или несколько его видов. Скажу вам честно, я предпочитаю виды спорта, входящие в современное пятиборье, и сейчас я попытаюсь немного рассказать о них.
В современное пятиборье входит пять видов спорта, это: плавание, бег (кросс), фехтование, конный спорт и стрельба. Начну я с фехтования. Оно, насколько я знаю, зародилось в глубокой древности, в Средних веках, и считалось одной из семи благородных страстей рыцарей. Сначала фехтованию обучались на боевом оружии, но постепенно начали появляться тренировочные и более безопасные образцы оружия. В 15-16 вв. стала применяться в учебных целях рапира как облегченное оружие, подобие боевой шпаги. В России фехтование как спорт возникло в конце 17 в начале 18 века, в Петровские времена. В военных уставах Петра 1-ого немало места отводилось приемам штыкового боя. Петр указывал войскам “Отнюдь из ружей не стрелять прежде того, как неприятеля в конфузию не приведут, но с едиными шпагами наступать”. При Петре 1 фехтование на шпагах стало обязательным занятием придворных. Уже сегодня в фехтовании используется спортивная шпага-клинок трехгранного сечения с эфесом, она очень удобная для тренировок, да и вообще удобная!
Ну, а теперь я вам расскажу, хотя бы в общих чертах, о конном спорте. Специальные школы верховой езды появились в начале 16-х веков в Испании,
1
Франции, Италии, Австрии. В дореволюционной России с древних времен были развиты конные игры и скачки Средней Азии, Закавказья, Северного Кавказа. В 1766 году в Петербурге были проведены первые конные турниры. Конные скачки, носящие характер официальных состязаний, стали проводиться и в России. В наше время конному спорту можно легко научиться, главное, только захотеть, и все получится.
Следующий вид спорта, входящий в состав пятиборья, это плавание. Плавание- один из самых сильных, выносливых и моих любимых видов спорта. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец развивает свои мышцы, его суставы становятся подвижнее, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Выполняя методичные вдохи и выдохи – чего требует каждый из современных стилей плавания- человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией. Кроме того, плавание – чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену на долгие секунды, выныривая над поверхностью, гребок, за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похож на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные просторы океана. Вот именно поэтому плавание – мой любимый вид спорта.
Одним из самых доступных, простых, эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме, является бег. Отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и ритм сердца приведёт в норму, и с депрессией справится. Кроме выше перечисленного, во время бега меняется кислородный и биохимический состав крови, что снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Бег – отличная профилактика заболеваний сердца и стимулятор обмена веществ, лекарство от головных болей и бессонницы. Бег замедляет процесс старения в
2
организме, повышает выносливость и работоспособность. Мне бег очень нравится, в первую очередь , тем, что он дает максимальный эффект при минимальных материальных затратах. Ведь для того, чтобы начать бегать, нужны лишь кроссовки и желание.
Друзья мои, вот и пришел момент для последнего вида спорта, входящего в состав современного пятиборья. Это стрельба из лука, или вообще из простого оружия. При стрельбе трицепсы на обеих руках развиваются. Не знаю, как вам, а мне нравятся подкаченные руки, пусть это даже будет женщина. Это куда уж лучше, чем руки с обвисшей кожей. Не только руки, но и спинные мышцы напрягаются и развиваются. Родители нам постоянно говорят: «Не сутулься!» … Я вам скажу, что видел идеальную осанку… только у танцоров и стрелков. Так же стрельба развивает меткость, а это очень важно для глаз.
Вот я и закончил свой рассказ о видах спорта, входящих в состав современного пятиборья.
Друзья! Запомните, что спорт- это, в первую очередь, жизнь, и без него никуда не денешься. И нужно хотя бы просто ходить на физкультуру для поддержания своего здоровья и хорошей формы своего тела. Ведь, заботясь о своём здоровье, ты заботишься о будущем своём и своей страны!
В здоровом теле – здоровый дух!!!
3
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 4 г. Лысково
Сочинение
«Я выбираю спорт
как альтернативу вредным
привычкам»
Автор: Левченко Тимур,
обучающийся 9 «А» класса
г.Лысково
2013 г.
Приложение
Сочинение на тему
Я выбираю спорт, а не вредные привычки
Хархардин Константин, ученик 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Спорт не любит ленивых,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними смеется.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.
Я выбираю спорт, а не вредные привычки. Вредные привычки – это алкоголизм, курение, употребление наркотиков. Я выбираю спорт – это здоровый образ жизни.
Спорт – одна из хороших привычек, и если ты занимаешься спортом года два или больше, то твой организм начинает постепенно привыкать, и у тебя улучшается здоровье. Подумай об этом, ведь всё зависит только от тебя самого.
Допустим такую ситуацию. Жили два человека: один с раннего возраста занимался спортом, бегал, прыгал, отжимался. Другой, с детства начал курить, чуть подрос, начал пить, играть часами в компьютерные игры. Он стал часто болеть. Тот, кто занимался спортом, был здоровым, веселым, сильным, дружелюбным.
Я тоже занимаюсь спортом, хожу на кружок «Спортивное ориентирование». Мне очень нравится бегать, прыгать, изучать маршруты. У меня уже много побед и наград. Я выбираю спорт!
Сочинение на тему
Спорт – мой друг.
Тарасов Никита, ученик 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Мне 10 лет и я ещё не очень представляю себе, что такое наркотики, но взрослые со всех сторон твердят, что это плохо!
В этом году мы ездили отдыхать в Украину на Азовское море, к родственникам. Мне очень понравилось море, волны, разные аттракционы. Мы наплавались, набегались и шли домой. И вот навстречу нам шёл человек. Кругом красивые, дружные, весёлые семьи, а этот парень – как чёрная клякса. Мама потащила меня за руку и шептала: «Наркоман». Конечно, я точно не знаю, был ли это наркоман или пьяный человек, но он надолго остался в моей памяти.
Я очень люблю заниматься спортом. Я не хожу на кружки, а всё своё свободное время провожу на свежем воздухе. Катаюсь на коньках, санках, летом катаюсь на велосипеде, играю в мячик со своим младшим братом. А ещё я очень люблю уроки физкультуры. Ведь это так здорово, быть сильным, ловким, смелым и конечно здоровым!
У меня дружная, крепкая, здоровая семья: мама, папа и два брата: старший – Женя и младший – Илюша. А родители всегда помогут и объяснят мне, где хорошо, а где плохо.
И я всем желаю здоровья, а чтобы было здоровье надо заниматься спортом!
Сочинение на тему
Путешествие в город Спорта.
Бойцов Даниил, ученик 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Я всех приглашаю в город Спорта. В этом городе нет курильщиков, нет пьяниц, нет наркоманов. Все занимаются любимым видом спорта. А мой самый любимый вид спорта – футбол. Когда я был маленьким, то очень любил смотреть по телевизору футбольные матчи. Потом подрос, сам стал гонять мяч. Сначала эта игра привлекала меня красивым мячом, яркой формой. Чем мне нравится футбол.?
Наверное, тем, что это очень подвижная игра, участвует в ней не один человек, а маленький коллектив. Мы можем играть в эту игру даже вдвоем с младшим братом Родионом. Победа команды зависит от игры каждого. Эта игра закаляет здоровье, воспитывает волю, чувство товарищества, помогает стать выносливым, сильным. Желаю всем полюбить этот вид спорта.
Я решил остаться в городе Спорта. Так хочется стать сильным и тренированным!
Сочинение на тему
Спор между лыжами и сигаретой.
Широбокова Ксения, ученица 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Жили-были в одном селе два закадычных друга. Они вместе росли, играли в о игры, отдыхали. А потом вдруг их дружба распалась. Как же так получилось? Они сами не знали.
Однажды зимой они встретились. Один из друзей катался на лыжах с высокой горы и был в отличном настроении, а другой шёл с сигаретой в зубах. Разговор у них никак не клеился. Зато вступили в разговор лыжи и сигарета.
– Разве тебе нравится,- спрашивают лыжи, – забирать у людей жизни? Это противно и вредно.
– Это модно и современно.
– Как может стать модным противный запах изо рта и пожелтевшее лицо?
– Нас в магазинах много и все нас покупает! Я повсюду!
Лыжи замолчали. Тут заговорил лыжник. На щеках у него был здоровый румянец.
– Знаешь, друг, я тебя не узнал, ты стал старый и больной.
Лыжник покатился дальше.
Я надеюсь, что этот рассказ поможет моим товарищам сделать правильный выбор между лыжами и сигаретами. Они вырастут здоровыми и счастливыми!
Сочинение на тему
СПОРТ – ПОЛЕЗНОЕ ЗАНЯТИЕ
Оганесян Мария, ученица 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Спорт – очень полезное занятие. Ведь люди, которые занимаются спортом крепкие и здоровые. Почти каждую неделю я смотрю игру «Большие гонки», и удивляюсь, какие же там сильные игроки! Сколько нужно сил, терпения, чтобы преодолеть все препятствия. Все эти качества даёт людям спорт. Я тоже хочу быть здоровой, смелой, ловкой, поэтому я стараюсь развивать свои физкультурные способности. Летом каждый день мы с подружками устраиваем соревнования по прыжкам на скакалке. А ещё у меня есть обруч, который я с удовольствием кручу. У нас прекрасная природа, красивая березовая роща, и мы семьёй любим отдыхать на природе, собирать грибы и ягоды, просто гулять, дыша свежим воздухом. А с друзьями зимой и летом играем в подвижные игры: прятки, догонялки, жмурки и другие.
В эту субботу в нашей школе проходил День здоровья. Мы прошли все испытания, потому что очень любим бегать, прыгать, играть в мяч, да и просто умеем отдыхать.
МБОУ «Большеаксинская общеобразовательная средняя школа»
Дрожжановского муниципального района Республики Татарстан.
Республиканский этап Х Всероссийской акции
«Спорт – альтернатива пагубным привычкам».
Номинация «Литературная работа» (сочинение) на тему:
« Я выбираю спорт – как альтернативу пагубным привычкам».
Работу выполнил Селянов Дмитрий Валерьевич, 10 лет,
село Большая Акса, улица Ленина, дом 19.
Классный руководитель Мерчина Светлана Викторовна.
2015 год
Здоровье – это одна из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. При встрече мы спрашиваем друг друга о здоровье, желаем его друг другу. И в этом заложен большой смысл. Здоровье – главное условие человеческого счастья. Недаром о нём сложено очень много пословиц и поговорок: «Береги платье снову, а здоровье смолоду», «Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь. Не секрет, что люди, пренебрегающие своим здоровьем, живут гораздо меньше, чем те, кто ведет здоровый образ жизни. Все знают, что вредно курить, употреблять спиртные напитки, наркотические вещества. Так почему же люди готовы лишить себя здоровья, жизни, отравить жизнь своим близким ради никотина, алкоголя, наркотиков? Как уберечь себя и своих друзей от этой злой напасти?
Спасение есть. Это – спорт! Увлечение спортом не только предупреждает развитие пагубных пристрастий молодежи, но и укрепляет здоровье, снимает утомление после умственного труда, сбрасывает лишнее эмоциональное напряжение, позволяет «держать себя в форме». Во время занятий спортом человек получает заряд бодрости, жизнерадостности.
На дворе 21 век. Век интернета и телевидения. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экранов компьютера или телевизора. На мой взгляд, это пустая трата времени, вред здоровью. А жизнь нужно ценить, каждую минуту.
Я с 1 класса занимаюсь в школьной спортивной секции по вольной борьбе. За это время я добился немалых результатов, принимая участие на межрегиональных и муниципальных турнирах по вольной борьбе. В 2012 году на II Межрегиональном турнире в Аксубаевском районе занял III место, в 2013 году на ХIII традиционном межрегиональном турнире в Дрожжановском районе занял II место. В 2014-2015 годах был неоднократным призером различных соревнований по физической культуре: по легкой атлетике, по лыжным гонкам. В настоящее время готовимся к очередным турнирам и соревнованиям по вольной борьбе.
Уроки физической культуры – мои любимые уроки. У нас в школе есть все условия для физического развития учащихся: благоустроенный спортивный зал, секции и кружки по разным видам спорта. Для занятий спортом требуется немногое: желание самого человека. Я с друзьями с удовольствием посещаю уроки физкультуры, занятия спортивной секции, принимаю участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях класса и школы. Мне доставляет это огромное удовольствие. Подвижные игры, бег, плавание, лыжные и велосипедные прогулки делают нас здоровыми, а, следовательно, и счастливыми.
Много внимания здоровью мы уделяем не только на уроках физической культуры и спортивных кружках. Утро в школе начинается с гимнастики. На всех уроках учитель с нами проводит минутки здоровья, на переменах мы играем в разные подвижные игры. После уроков нас ждут «Веселые старты», «Шашечные турниры», беседы и диспуты о здоровом образе жизни. В нашей школе к здоровью, спорту и здоровому образу жизни относятся очень ответственно, ведь здоровье – главное богатство человека. Мы много читаем стихи и рассказы про вред курения и других пагубных привычек.
Наш Сережа – дурачок –
Тайно курит табачок.
Не кури, Сережа!
Станет желтой кожа!
Будет в легких чернота,
Словно в норке у крота. (Г. Кодиненко)
Только спорт и занятия физической культурой могут спасти современных молодых людей, у которых отсутствует цель в жизни. А от безделья человек может начать пить, курить, употреблять наркотики. Каждый человек хочет быть здоровым, крепким и красивым.
Ежедневные занятия спортом – вот залог здоровья и красоты.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 32 с углубленным
изучением предметов эстетического цикла»
СОЧИНЕНИЕ
« Я выбираю СПОРТ
как альтернативу пагубным привычкам»
Выполнила: Радченко Анастасия,
ученица 9 «А» класса
Учитель: Сивкович Татьяна Валерьевна
г. Уссурийск – 2010
Я, ученица 9 класса МОУ СОШ № 32, Радченко Анастасия, и я выбираю СПОРТ как альтернативу пагубным привычкам: курению, алкоголю, наркомании.
Я занимаюсь легкой атлетикой вот уже 3 года, и мне это очень нравится. Также почти ежедневно, в свободное от занятий время, хожу в теннисный зал, там меня учит играть в эту азартную игру моя учительница по физкультуре Трифонова Инна Альбертовна, при этом успеваю выполнять и домашние обязанности. Не забываю о консультациях по подготовке к экзаменам. Ведь успевает всюду тот, кто никуда не торопится!
Инна Альбертовна сыграла очень важную роль в моей жизни. Именно с ее помощью я приняла участие в моих первых соревнованиях. Наша команда тогда заняла второе место среди школ нашего города. Кто знает радость победы, тот меня поймет.
По моему мнению, в наше время не все подростки занимаются полезными и интересными делами, имеют хобби. Очень часто, когда я иду по городу, вижу скучающих ребят и девчонок лет пятнадцати с сигаретами в руках. Я считаю, что курящий подросток выглядит очень некрасиво, особенно девочки. Как хорошо, что сейчас во всем мире становится модно не курить, ведь здоровый цвет лица, белоснежные зубы, свежее дыханье – все зависит от этого. А как это важно для молодых девушек! В моем кругу общения нет
таких ребят, которые курят или употребляют алкоголь. На тренировках по легкой атлетике мы с Инной Альбертовной очень часто говорим об этом, знакомимся с людьми, которые достигли успехов в спорте, и понимаем, что им просто-напросто некогда пить и курить, да и здоровья жалко. Зачем спортсмену одышка, сердечная недостаточность, больные легкие?
В этом году наша школьная команда принимала участие во многих спортивных соревнованиях: туристическом слете, «Зарнице», Межшкольном дне Здоровья, игре в лапту, соревнованиях по легкой атлетике. Везде мы занимали призовые места и возвращались домой с кубками, дипломами и медалями, а также призами для школы.
Но самые незабываемые для меня соревнования проходили в лагере «Надежда». Это был туристический слет, где команды показывали, насколько они дружны и готовы победить. В программе были не только спортивные состязания, но и смотр художественной самодеятельности. Участники пели песни, показывали сценки, танцевали, а вечером для всех была дискотека. Согласитесь, что девушка, готовящая завтрак, смотрится для юноши гораздо привлекательнее, чем курящая сигарету?
На три дня нам были предоставлены все условия: душ, чистая постель, хорошее питание. Эти дни мы запомним надолго!
Впереди нас ждет еще много соревнований, где мы надеемся победить.
Спорт – это, в первую очередь, общение, радость победы, польза для здоровья и адреналин, как раз то, что нужно для каждого подростка.
Это гораздо интереснее, чем бессмысленное хождение по улицам с банкой пива и сигаретой в поисках приключений. Я очень хочу, чтобы наше поколение было ЗДОРОВЫМ!
Сочинение на тему:
«Я выбираю спорт!»
Работа ученицы 7–го класса
Мусакаевой Дианы
МКОУ «СОШ №284 ЗАТО г. Островной
Мурманской области»
25.09.2012
Чтобы жить и не тужитьНадо жизнью дорожить!
Не колоться, не курить,
И совсем, совсем не пить!
Спортом лучше заниматься,
Быть здоровым, закаляться!
Физические упражнения возникли в глубокой древности. Первобытным
людям день и ночь надо было защищаться от нападения хищников,
противостоять силам природы, добывать пищу. Иногда охотники сами
становились добычей зверей. Выживали наиболее сильные, ловкие,
выносливые, а значит, самые здоровые.
Спорт – это здоровье! А здоровье – это жизнь! Вести активный образ жизни,
быть целеустремлённым, сильным и здоровым, жизнерадостным и бодрым это выбор разумного человека, заботящегося о будущем, будущем своих
детей, знающего цену силы воли, любви и дружбы! Это объясняется тем, что
спортивный человек сильный, справедливый в своих поступках, ведь спорт
закаляет не только тело, но и дух. Спорт всегда занимал значительное место
в молодежной культуре. Это самое массовое увлечение российской
молодежи. И это – реальная альтернатива миру пагубных привычек. Человек,
вовлеченный в спортивную жизнь, в меньшей степени подвержен пагубному
влиянию торговцев зельем. Любое спортивное соревнование – это борьба со
злом: с наркотиками, с другими отрицательными явлениями нашего
общества. Он отвлекает от дурных соблазнов, дурных мыслей. Спорт – это
здоровье, это энергия, активность. Нам надо давать возможность
выплескивать свою энергию, самореализовываться, побеждать.
Я считаю, спортом должны заниматься все, но не обязательно ставить перед
собой цель побить мировой рекорд, нужно поставить перед собой более
скромную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость,
стать стройной и привлекательной. Таким образом, человек, который ведет
здоровый образ жизни, в меньшей степени рискует попробовать наркотики,
сигареты. Жизнь даётся всего лишь одна и ее нужно ценить, радоваться
каждому моменту, прожитому нами, а не тратить ее на уколы и героин!
1
Я выбираю спорт, а не пагубные привычки. Алкоголь, сигареты, наркотики я не употребляла и никогда не коснусь до них. Моя альтернатива – это
здоровый образ жизни. Спортом можно и нужно заниматься постоянно.
Необходимы гимнастика, пробежка, игры в футбол, волейбол, катание на
коньках, санках, велосипеде, плавание в реке и в бассейне. Даже просто
прогуляться и поиграть в снежки зимой. Это ведь тоже спорт.
Спорт- это здоровый образ жизни. Физическое развитие важно для каждого
человека так же, как и духовное. Люди, занимающиеся спортом всегда в
отличной форме, уверенные в себе и в своих силах, многие добиваются
больших высот в этом увлечении. Для некоторых спорт- это даже не
увлечение, а вся жизнь! На мой взгляд, каждому человеку нужно с детства
прививать любовь к спортивному образу жизни. Это позволяет ставить перед
собой определенные цели и защищает от глупых необдуманных поступков. В
нашем городе много секций, кружков, объединений: спортивных,
творческих, интересных и привлекательных для детей и подростков.
Благодаря им у ребят меньше шансов оступиться и стать добычей для
торговцев отравой.
Только здоровые люди добиваются больших успехов в своём карьерном
росте. Человек же с пагубными привычками зависим от того, что он
употребляет. А его привычки приводят к плачевным последствиям:
неизлечимым болезням, скорой смерти… Спорт помогает тренировать силу
воли, моральное и физическое противостояние. Любой спорт – это первые
шаги к улучшению состояния здоровья. Бегаешь ты, или плаваешь, не в этом
разница, разница в том, что ты выбираешь здоровый образ жизни. Выбирая
спорт – ты выбираешь здоровье. Вредные привычки тебя не интересуют. У
тебя просто не будет хватать времени и сил на них, если ты будешь
заниматься спортом. Вообще спорт играет большую роль в жизни человека.
Люди, которые, занимаются спортом, имеют хорошую физическую форму,
ясный ум. Человек, предрасположенный к спорту, не может быть
предрасположен к наркотикам и прочим вредным привычкам.
Спорт в разнообразных проявлениях – это органическая составляющая, без
которой невозможна полнота жизни. Именно спорт помогает вырабатывать
качества, необходимые человеку на протяжении всей жизни. Спорт для меня,
как “положительный наркотик”. Вести здоровый образ жизни для меня как
дышать и ходить – так же необходимо важно. Когда я занимаюсь спортом, я
счастливее, чем в любое другое время.
2
Родители с детства приучали меня к спорту, я ничему не отдаю столько
времени и сил как спорту. Всегда, когда у меня летом было свободное время,
я занималась спортом. Говоря “спорт” – мы не только подразумеваем занятие,
но и стиль жизни. Именно поэтому спорт так знаменит.
Я за здоровый образ жизни, поэтому я выбираю спорт. Я выбираю жизнь. И
не просто жизнь, а трудную, интересную, с испытанием воли и характера.
Выбирая спорт, я уверена в своих силах, счастлива и здорова.
Своё сочинение хочу закончить высказыванием Гиппократа: «Как суконщики
чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм».
Человек не есть нечто готовое. Он не завершен. Он свободен в выборе. Как
он распорядится собой – тем он и станет.
Я говорю: «Я выбираю спорт!» А Вы?
3
Спорт помогает человеку поддерживать себя в хорошей физической форме на протяжении всей жизни, а также он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом помогают укрепить здоровье. Даже обычная утренняя зарядка под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Мне всегда нравились активные развлечения. Сколько себя помню, всегда участвовал в разнообразных подвижных играх. И получал от этого невероятное удовольствие! Сейчас я занимаюсь настольным теннисом и мне это очень нравится! Это очень интересный вид спорта, в котором от тебя требуется быстрая реакция, хорошая координация движений, концентрация. Когда я играю, это захватывает меня целиком! В этом виде спорта нет перегрузок, он совсем не травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Помимо физического здоровья, занятия спортом подарили мне настоящих друзей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь мы просто не представляем себе жизни друг без друга. Очень важно найти единомышленников, которые будут разделять твои предпочтения, с кем всегда можно поговорить на общие темы и поделиться впечатлениями.
А ещё благодаря занятиям спортом я смог почувствовать радость собственных достижений. Когда я только начинал заниматься настольным теннисом, мне было очень непросто, у меня ничего не получалось. Но потом я долго работал над собой, учился, тренировался, и сейчас уже стал достойным соперником для многих любителей настольного тенниса.
Совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие люди бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику или фитнес, а кто-то предпочитает футбол или каратэ. Главное, чтобы человеку это приносило удовольствие. А вместе с тем это делает нас более сильными и уверенными в себе, а также даёт возможность познакомиться с новыми интересными людьми.
Современный мир стремительно развивается, люди постоянно куда-то спешат, работают допоздна или сутки напролёт, часами стоят в пробках. И зачастую сил и времени на то, чтобы заняться спортом, уже не остаётся.
Но я считаю, что заниматься спортом должен каждый человек. Нехватка времени – это чаще всего лишь необоснованные отговорки. Думаю, каждый сможет выделить хотя бы 10-15 минут в день на то, чтобы сделать гимнастику, а если будет немного больше времени, то можно пробежаться по парку, прокатиться на велосипеде или роликах.
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье, беречь его и укреплять. Даже в поздравлениях на День Рождения или какой-то другой праздник мы в первую очередь желаем своим знакомым, друзьям, или близким людям доброго здоровья. Я думаю, что занятия спортом – это доступный каждому способ заботы о собственном здоровье. И не нужно часами заниматься в спортзале и выполнять тяжелые упражнения, чтобы добиться хороших успехов на пути к собственному здоровью. Можно просто по утрам делать гимнастику и не пропускать уроки физкультуры. А ещё очень хорошо, если человек любит играть в какие-либо активные игры. Мне, к примеру, нравится в свободное время играть в волейбол и баскетбол, я даже посещаю спортивную секцию и участвую в различных соревнованиях. Зимой я часто катаюсь на лыжах и коньках, играю в хоккей. Все мои друзья, как и я, любят играть в баскетбол и стараются вести активный образ жизни. Мне всегда было сложно понять тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Уроки физкультуры дают нам шанс хорошо отдохнуть от умственного труда и зарядиться хорошим настроением.
Спортсменов уважали во все времена. В первую очередь, конечно, за их достижения в спорте. Наша страна славится спортсменами во многих видах спорта – синхронное плавание, прыжки с шестом, теннис и др. И я считаю, что мы должны брать с них пример, ведь спорт – это здоровье, а здоровье – кротчайший путь к полноценной и счастливой жизни!
Кое-кто считает спорт пустой тратой времени, но я уверен, что спорт – это жизнь, и обойтись без него никак нельзя. Не могу себе представить человека, ни разу не катавшегося на коньках, не игравшего в футбол или бадминтон. Во время занятий и соревнований знакомишься с новыми людьми, заводишь друзей. Спорт поддерживает в человеке бодрость и жизненный тонус, а еще это красота.
Сейчас, к сожалению, многие молодые люди с раннего возраста накапливают множество вредных привычек, которые ухудшают качество жизни. И я говорю не только о курении, алкоголе и наркотических веществах. Здесь и неправильное питание (фастфуд, продукты низкого качества), несоблюдение режима дня, злоупотребление лекарствами и т.д. Много есть вещей в современной жизни, способных ее существенно ухудшить или даже укоротить.
Мне кажется, что вместо этого лучше выбрать спорт. Если заниматься им в свое удовольствие и без фанатизма, то он приносит только пользу. Привычку заниматься спортом нужно воспитывать в семье и развивать в школе.
В России спорт любят, об этом говорит огромное количество спортивных секций и школ, а еще то, что наши спортсмены показывают хорошие результаты, когда приходит время Олимпийских игр. Еще со времен Советского Союза россияне никогда не «пасли задних», если речь шла о защите спортивной чести страны.
Лично я занимаюсь в свободное от учебы время плаванием. Мы с моим близким другом ездим два раза в неделю в бассейн и там занимаемся по два часа. Мы занимаемся полтора года и уже участвовали в районных соревнованиях. Я занял четвертое место, а он пятое. Это было нашим первым достижением.
Я уверен, что спорт – это наш друг, он помогает держать тело в тонусе, а в здоровом теле, как известно, здоровый дух!
Спорт является залогом крепкого здоровья и отличного физического состояния человека. Он увлекательный и интересный. Спорт – это хобби. Поэтому я выбираю спорт!
Физические нагрузки очень полезны для людей всех возрастов. Они помогают укреплять здоровье, психическое состояние, снимать стресс и улучшать настроение.
Каждый родитель с детства должен приучать детей к спорту. Современный мир предлагает нам очень широкий выбор в подборе подходящего вида спорта. Это футбол, баскетбол, плавание, спортивные танцы, гимнастика и т.д. Их очень много. Главное выбрать правильного руководителя, который сможет вложить любовь к спорту и развить полученные ранее таланты.
Спорт также помогает в формировании характера человека. Не всегда все получается с первого раза, поэтому обладать хорошим терпением, трудолюбием и желанием – это залог для хорошего результата.
Я занимаюсь спортом с детства. Спасибо моим родителям, что они привили к нему любовь. Семья у нас спортивная, поэтому это наше общее хобби. Мяч – это моя первая и любимая детская игрушка. Я часто с друзьями во дворе гонял мяч, мы устраивали командные игры, а когда мне исполнилось 7 лет, папа решил отдать меня на футбол. Так я и начал заниматься им профессионально. Поначалу было очень сложно, но я не сдавался. Футбол, очень интересная и активная игра, которая позволяет держать себя в отличной спортивной форме, развивать такие качества, как внимательность и терпеливость, ловкость и выносливость.
Игровой процесс всегда настраивает меня на победу. Я выкладываюсь по полной, порой к концу тренировок не остается сил, но в спорте только так. Тренировки у меня каждый день, иногда они бывают утром, но чаще вечером. Тренируюсь я по несколько часов. Времени футбол занимает много, но мне это не мешает хорошо учиться.
Футбол сближает людей, так как игра это командная, то каждый держится друг за друга. От каждого зависит, победим мы сегодня или проиграем. Это очень популярный вид спорта, который собирает невероятное количество болельщиков на стадионах. Им интересуются не только взрослые, но и дети, мальчики и девочки.
Я хочу быть здоровым и сильным, а спорт мне в этом хорошо помогает. Я очень рад, что смог привить любовь к спорту своим друзьям и одноклассникам. Футбол хорошо тренирует тело, ноги становятся сильнее, укрепляется весь организм в целом, нормализуется процесс дыхания.
Благодаря футболу, я полюбил спорт, теперь это моя жизнь. Это то, без чего я не могу прожить ни дня. Все свободное время я посвящаю спорту. Я очень хочу связать свое будущее с футболом, стать хорошим футболистом, войти в лучшую команду и представлять Россию на чемпионатах. Для меня футбол не просто игра, а важная часть моей жизни.
Спорт – залог здоровья и успешного будущего. Физические нагрузки способны оздоровить и закалить организм от всевозможных болезней. Поэтому я выбираю спорт!
Большинство людей пренебрегают физическими упражнениями, не веря в их исцеляющую силу. И это абсолютно напрасно.
Благодаря нагрузкам улучшается не только физическое состояние, но и психологическое. Проходят стрессы, накопленные в течение длительных трудов, улучшается настроение, жизнь наполняется радостью.
С детства к спорту должны приучать родители. Необходимо понять, что ребенку интересно и к чему у него есть способности. Спортивные секции помогут выбрать тот или иной вид занятий. Правильно подобранный наставник сможет заинтересовать и обеспечить должный контроль над правильностью выполнения определенных упражнений.
Спорт формирует характер подрастающего поколения. Не всё даётся с первого раза, поэтому здесь имеет место быть терпение, выносливость, мужество и непреодолимая тяга к победе, постановка конкретной цели и конечный результат. Эти навыки пригодятся не только в спортивной сфере, но и станут для ребёнка отправной точкой для дальнейших достижений в жизни.
Не мало важное значение имеет такой фактор, как уверенность в себе. Добиваясь желаемых результатов, побеждая на соревнованиях или просто превосходя собственные рекорды, человек заряжается силой и верой в свои способности.
Выбор вида спорта зависит от таких факторов, как личные предпочтения, пример окружающих, финансовые затраты, материальное обеспечение. Не стоит заниматься тем, что якобы сейчас в моде, но на самом деле вам не по душе. Занятия должны приносить удовлетворение и положительные эмоции.
Я занимаюсь спортом с детства, поэтому реже болею и всегда нахожусь в прекрасном настроении. Утренние пробежки и гимнастика дарят заряд бодрости на весь день и позволяют тренировать выносливость. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Сочинение «Я выбираю спорт».
Спорт – это жизнь! Эти слова, наверно, слышал каждый человек. По телевизору, радио и в интернете говорят, что нужно заниматься спортом. Но так ли это важно и нужно? Зачем человеку заниматься спортом?
В моем сочинении я решил ответить на эти вопросы и рассказать, какое место в моей жизни занимает спорт.
Я всегда любил активные развлечения, но почти никогда в них не участвовал. Когда я был маленький, я часто болел, и родители не разрешали мне играть в подвижные игры и заниматься активным спортом. Я смотрел на других детей, которые летом гоняли мяч на площадке, а зимой играли в хоккей. Мне было грустно, и мой папа сказал, что, когда я подрасту и буду здоровым и сильным, я обязательно буду заниматься подвижным спортом, а пока могу заниматься другим спортом, например, настольными играми. Так, папа научил меня играть в шашки и шахматы. Это очень интересный вид спорта, который развивает усидчивость, концентрацию внимания и аккуратность. Когда я играл, это захватывало меня целиком! Я даже иногда обыгрывал папу и это доставляло мне невероятное удовольствие.
Но, как бы мне ни нравились шахматы и шашки, я всё же мечтал об активных видах спорта. Моей мечтой стал футбол.
Футбол – это очень интересная игра и самый распространенный вид спорта в мире. Он развивает скорость, сообразительность, точность реакции и выносливость. Футболисты очень закаленные люди, ведь они гоняют мяч на свежем воздухе с ранней весны до поздней осени. Футбол является командной игрой и развивает сплоченность и командный дух.
Первое время я смотрел футбол по телевизору, особенно, когда играла моя любимая команда «ФК Ростов». Я стал заядлым болельщиком, не пропускал ни одной игры. А потом стал сам играть в футбол. Сначала я гонял мяч с ребятами на площадке, а затем записался в школьную спортивную секцию. Я с удовольствием хожу на тренировки, выполняю всё, что говорит тренер.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и теперь часто общаюсь. Я думаю, очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.
А еще занятия спортом дают мне почувствовать радость собственных достижений. Когда-то я совсем не умел обращаться с мячом, а теперь забиваю голы на тренировках. И сейчас я понимаю, как важно прикладывать усилия и добиваться поставленной цели. Это делает меня сильнее и выносливее, а значит здоровее.
Я ещё не знаю, станет ли футбол главным делом моей жизни, но я уверен, что спортом обязательно нужно заниматься. Спорт делает человека здоровым, сильным, жизнерадостным, закаляет силу воли, приучает добиваться цели. А значит я делаю правильный выбор. Я выбираю спорт!
Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и его нужно беречь и укреплять. Каждый день мы говорим друг другу «Здравствуй!», а значит, желаем здоровья. И даже в поздравлениях на День рождения, Новый год или любой другой праздник мы в первую очередь желаем друзьям, учителям и близким доброго здоровья. Я думаю, что занятия спортом – это один из самых доступных и приятных способов заботы о собственном здоровье. Совсем необязательно часами проводить в спортзале и выполнять тяжелые упражнения. Достаточно по утрам делать гимнастику, не пропускать уроки физкультуры, а после учебы заниматься тем видом спорта, который по душе. Я, например, очень люблю играть в волейбол и баскетбол, даже хожу в спортивную секцию и участвую в соревнованиях. Зимой я люблю кататься на лыжах и коньках, играть в хоккей. Все мои друзья, так же как и я, занимаются спортом. Кто-то ходит в секцию плавания, кто-то играет вместе со мной в волейбол. Многие девочки из нашего класса занимаются танцами и гимнастикой. Я никогда не понимал тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Мне кажется, это один из самых важных уроков, ведь на нем мы отдыхаем от умственного труда и заряжаемся хорошим настроением.
Спортсменов всегда уважали. В первую очередь, конечно, за их достижения в спорте. Но стремление к победе, пропаганда здорового образа жизни, самоорганизация тоже заслуживают похвалы. Наша страна славится спортсменами во многих видах спорта – синхронное плавание, прыжки с шестом, теннис и др. Нам есть с кого брать пример, ведь спортсмены точно знают, что быть спортивным и здоровым – это модно!
Сочинение на тему спорт | Март 2015
Сочинение
«Я выбираю спорт»
Добыть и сохранить здоровье
может только сам человек
Н.М. Амосов
Здоровье – это одна из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь.
При встрече мы говорим простое слово «здравствуйте». И в этом заложен большой смысл. Мы желаем человеку здравствовать, то есть полезно жить и для себя, и для окружающих. Жить в гармонии с природой. Жить одухотворенно. Здоровье – главное условие человеческого счастья. Недаром о нем сложено очень много пословиц и поговорок: «Береги платье снову, а здоровье смолоду», «Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь», «Болен – лечись, а здоров – берегись».
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения «Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия», а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. К факторам риска, способствующим развитию болезни, относятся различные воздействия внешней агрессивной среды. Особое место среди них занимают так называемые «дурные привычки» и склонности – курение, алкоголь и наркотики, три ступени, которые ведут вниз по нашей лестнице жизни.
Я учусь в 10 классе. 10 класс – это мальчишки и девчонки 16 – 17 лет, у которых так называемый «переходный» возраст: становятся актуальными потребности в признании, общении, самоутверждении, новых ощущениях. Мы взрослеем – происходит становление нашей готовности к жизни в обществе взрослых людей, причем как равноправных участников этой жизни. Нам еще далеко до истинной взрослости, но мы стремимся к ней и претендуем на равные со взрослыми права. Мы хотим самоутвердиться, и нередко самым простым и быстрым способом удовлетворения этих потребностей нам представляется употребление алкоголя, табака, а иногда и наркотиков. И действительно, некоторым это дает возможность на какое-то время почувствовать уверенность в себе, легкость в общении, отвлечься от своих проблем. Но какова цена этих сомнительных удовольствий? По опросам социологов, возрастная планка начала употребление алкоголя, курения, наркотиков с каждым годом снижается. По-моему мнению, сегодня она находится на уровне 10-11 лет, не говоря уже о 16 лет и выше.
На дворе 21 век. Век Интернета и телевидения. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экрана компьютера или телевизора. Но разве это отдых? На мой взгляд, это пустая трата времени, вред здоровью. А жизнь нужно ценить, беречь каждую минуту. «Зачем я живу? С какой целью родился?» – эти вопросы мало трогают современного молодого человека. Отсутствие же целей в жизни и стремления к чему-либо порождают лень. А от безделья человек может начать пить, курить, употреблять наркотики. Каждый должен сохранить в себе человека, ведь пагубные привычки приобретаются в коллективе. Не надо стараться быть похожим на кого-либо, надо иметь собственное мнение, надо думать о последствиях, прежде чем совершать глупые поступки! Я думаю, что каждый человек хочет быть здоровым, крепким и красивым. Его здоровье зависит от него самого. А сохранение здорового образа жизни, по моему мнению, это занятие спортом. Не обязательно заниматься им на профессиональном уровне: тягать тяжеловесные штанги, пробегать каждый день не один десяток километра. Рекомендую начать с обыкновенной утренней зарядки, которая поможет проснуться всем нашим органам тела, получить не только заряд бодрости, но и отличное настроение на весь день. И поверьте мне, у вас появится огромное желание жить, вдыхая все прелести жизни полной грудью. здоровье спорт подросток
А что касается моего увлечением спорта?! Здесь я скажу: «О, да!» Я безумно люблю урок физического воспитания. Я с огромным удовольствием посещаю баскетбол, волейбол. У меня появилось очень много здоровых, красивых, интересных друзей, разделяющих мой интерес. И у нас абсолютно нет времени на проявление интереса к вредным привычкам, даже не так – у нас нет желания хоть малейшим образом прикоснуться к ним.
Правильное и здоровое питание не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и спорт будет приносить здоровье не только телу, но и душе.
И свое письмо я хочу завершить стихотворением, которое я, Химич Светлана, ученица 10 класса МОБУ Новобурейской СОШ №1, посвятила спорту:
Если быть здоровым хочешь,
Занимайся спортом очень.
Бегай, прыгай, закаляйся
И зарядкой занимайся.
Одевайся ты теплее,
Обувайся поскорее,
И коньки бери на шею,
И быстрее на каток.
На катке разогревайся:
Бегай, прыгай, разгоняйся.
Но старайся не упасть
И в больницу не попасть.
Размещено на Allbest.ru
…
В здоровом теле здоровый дух… встречается редко. Люди ищут в спорте решения проблем, которые их терзают. Так было и со мной. В детстве я был пухленьким мальчуганом, и часто терял настроение из-за издевок окружающих. И вот тогда я решил, что мне нужно изменить себя.
Первое что пришло на выручку – это бег. Я бегал по вечерам, нарочно, чтобы меня никто не видел, бегал каждый день, и каждый день наново боролся с самим собой. Ведь неудачному в физическом плане мальчишке было чертовски сложно бегать с задышкой и слабым телом. Но каждый вечер в одно и то же время я бежал. Бежал сцепив зубы, глотая воспаленным горлом воздух, бежал с помутневшим взглядом, но без оглядки.
И вот первый результат: на уроке физкультуры была сдача челночного бега. И каково было удивление всех, когда я на пару секунд опередил безусловного лидера нашего класса по физической подготовке! Тот восторг не передать словами! Но еще больше я воспрянул духом, когда этот самый чемпион попытался «перебежать» на новые показатели, и ему это не удалось. Это достижение было мизерным – на уровне школы, нашего класса, но для меня это была первая победа! Так я понял, что нужно заниматься спортом.
Был еще один случай. Когда я отдыхал с родителями по путевке на море. На территории санатория был спортивный зал. И как любой рядовой мальчуган я решил заглянуть в него. Там я впервые увидел настоящего спортсмена. Как тогда мне показалось, это был «Геракл» состоящий из груды мышц. Эта персона вдохновила меня.
Последняя стадия
Окончив школу я решил воспользоваться открывшимися возможностями и начать заниматься в тренажерном зале. Сейчас уже пролетело 10 лет как я занимаюсь спортом и моему удовольствию нет предела. Почему? Сейчас объясню.
Занятия спортом развивают человека не только в плане физической подготовки, но и в морально-психологическом плане. Здесь ты учишься одолевать преграды, трезво оценивать их истинные размеры. Это позволяет человеку быть стойким в повседневных проблемах, принимать правильные решения в моменты психологической нагрузки.
Первым делом чтобы начать заниматься спортом нужно победить. Победить свое самолюбие, ведь часто отлаживание физических занятий в «долгий ящик» является жалость к своему утраченному времени, к остаточным болевым ощущениям, или якобы дороговизне идеи. Это все отмазки. Если человек хочет, он берет и делает!
Здесь любой желающий может освободить внутреннего зверя, ярость, жестокость и злобу, и ему за это ничего не будет. Когда человек отсюда выходит, он лишен своих тревог, ибо они остались лежать раздавленными в зале. В каком-то плане спорт – это активный способ медитации. Здесь тоже нужно освобождать свой разум перед определенными упражнениями, «настраиваться» на предстоящее.
Ну и конечно же нельзя не упомянуть о том, какие трансформации проходит ваше тело. Разве не приятно наблюдать в зеркале за тем фактом, что жировые складки уменьшаются, тело покрывается первыми признаками рельефа, а со временем мышцы приобретают форму и объем? Разве не радуют глаз новые «веса» побежденные в жестокой схватке? Не приносит ли удовольствие мысль, что ты становишься сильнее и выносливее? То-то же! Вот поэтому я выбрал спорт.
Министерство образования Российской Федерации
МОУ Травкинская основная общеобразовательная школа
Выполнила
ученица IX класса
МОУ Травкинской ООШ
Масловская Виктория
Богучарский район
Воронежская область
С. Травкино
2010 г.
В жизни по-разному можно жить:
В горе можно и в радости,
Вовремя есть, вовремя пить,
Вовремя делать гадости.
А можно и так: на рассвете встать
И, помышляя о чуде,
Рукой обожжённою солнце достать
И подарить его людям.
Я когда-то прочитала это стихотворение, к сожалению, автора не знаю, но мне кажется, оно как нельзя лучше отражает жизнь сегодняшнего поколения. Ведь поэту приходится делать выбор: как жить? Что выбрать: «горение» или «гниение»?
Очень трудно сориентироваться и разобраться, так как в мире много соблазнов, и человек, а особенно подросток, хочет попробовать всё и сразу, не задумываясь о последствиях. А задуматься следует. Что выбрать: наркотик, приносящий вред здоровью, или спорт?
Сколько уже слов было сказано о вреде наркомании, сколько агитационных программ проведено против употребления веществ, приносящих вред здоровью, но всё же эта проблема, к сожалению, с каждым днём становится всё острее. Почему-то подростки выбирают в жизни не «горение», а «гниение». Если вдуматься, то становится страшно. Несколько лет назад речь шла о единичных случаях употребления человеком зловредных компонентов, а сегодня мы говорим о детской наркомании. И кажется, что страна не выберется из этого безумия.
Но выход есть всегда. Мы не должны быть равнодушными к этому горю. Нужно приложить все силы взрослым и подрастающему поколению к борьбе с этим злом.
Я считаю, что главным противником наркомании и источником здорового образа жизни одновременно является спорт.
Человек должен понимать, что жизнь одна и прожить её нужно достойно. А занятия спортом обеспечат не только счастливое долголетие, но и сделают человека бодрым, жизнерадостным, придадут ему сил для свершения добрых дел и поступков, для движения вперёд. А наркотики тормозят развитие человека как личности, человек остаётся больным, а лекарств для полного излечения от этого заболевания, к сожалению, пока ещё нет.
Я сама регулярно занимаюсь спортом: делаю по утрам зарядку, бегаю, играю в волейбол. Ведь это прекрасно, когда ты здоров, когда хочется жить, когда ты энергичен и радостен. Это и есть гармония человеческой души и тела. Представить только! Всю эту гармонию может нарушить всего один приём наркотического зелья, вещества которого разрушают мозг, приводят к появлению рака, к риску заболевания СПИДом и гепатитом.
Неужели к этому стремится человечество? Безусловно, нет! Мы хотим, чтобы ушло в прошлое всё то, что отравляет нашу жизнь: бездуховность и равнодушие, наркомания и токсикомания, скука и «весёлая жизнь».
Пусть в жизни каждого человека будет увлечение каким-либо видом спорта, потому что в процессе физической тренировки становятся более пластичными кровеносные сосуды, различные упражнения развивают двигательную мускулатуру, а также являются средством профилактики недугов, в том числе сердечно-сосудистых.
Я считаю, нужно задуматься над своим образом жизни и отнестись к этому очень серьёзно. Ведь здоровое подрастающее поколение – это здоровая нация в будущем.
Своё сочинение мне хочется закончить словами Пьера де Кубертена: «О спорт! Ты – мир!»
Думаю, эти слова оценит каждый человек. Они восхищают своей краткостью и такой яркой восторженностью! Действительно, спорт – это целый мир. Мир побед и поражений, мир яркой жизни.
Я выбираю спорт.
Здравствуйте!
Меня зовут Семен Грынив.
Я рад, что нам предложили написать сочинение-письмо о спорте, хочу рассказать о моей спортивной семье. Мы живем в красивом поселке Хурмули, со всех сторон наш поселок окружен густой тайгой, глубокими реками. Здесь живут увлеченные своим делом добрые люди, но я хочу рассказать о своей семье. Начну с того, что мои родители и сёстра очень трудолюбивы. Они никогда не сидят на месте, каждый занят своей работой, учебой, обязательствами по дому, которые требуют очень много времени. И все-таки все мы находим время для занятия спортом. Это увлечение нас объединяет.
Самый спортивный у нас папа, ему тридцать шесть лет, он любит играть в футбол и хоккей, мой папа состоит в сборной команде нашего поселка, выступал за команду ФГУ комбинат «Снежный» на соревновании в Комсомольске на Амуре, заняли 1 место. Мой папа любит смотреть по телевизору крупные соревнования, знает всех футболистов и хоккеистов.
Маме моей тридцать три года, очень любит играть волейбол, она также, как папа, защищает честь нашего поселка на соревнованиях различного уровня.
Мои сестра- любительницы кататься на коньках и роликах, ходят на детский фитнес, занимаются танцами.
Ну, а я как папа, весь в футболе и хоккее. Зимой со школьной командой готовим хоккейную коробку, соблюдаем чистоту на льду, для того чтобы играть, проводить соревнования. Играя в хоккей, я забываю о времени. А летом жаркими днями мы плаваем на речке, а вечерами с дворовыми мальчишками гоняем футбол. В свои десять лет я понял, что надо обязательно заниматься спортом и участвовать в соревнованиях. Я бегал в соревнованиях по легкой атлетике, кроссе, веселых стартах и т.д., где был не худшим. А еще я люблю кататься на велосипеде, планирую активно участвовать в конкурсе «Безопасное колесо». Спорт я никогда не брошу, так как он закаляет силу воли, укрепляет здоровье, помогает поддерживать тонус, что необходимо каждому человеку.
У слова “спорт” есть много значений, например: физическая культура, игра, развлечение и т.д. Вообще, слово «спорт» появилось в 19 веке из английского языка, где sport- аббревиация disport “развлечение, забава”. Спорт крайне важен для человека, он способствует развитию мышц, гибкости, меткости, выносливости и т.д. Без спорта мы никуда. И действительно, куда же мы без него?
У каждого есть свое мнение о спорте, даже каждый из нас предпочитает один или несколько его видов. Скажу вам честно, я предпочитаю виды спорта, входящие в современное пятиборье, и сейчас я попытаюсь немного рассказать о них.
В современное пятиборье входит пять видов спорта, это: плавание, бег (кросс), фехтование, конный спорт и стрельба. Начну я с фехтования. Оно, насколько я знаю, зародилось в глубокой древности, в Средних веках, и считалось одной из семи благородных страстей рыцарей. Сначала фехтованию обучались на боевом оружии, но постепенно начали появляться тренировочные и более безопасные образцы оружия. В 15-16 вв. стала применяться в учебных целях рапира как облегченное оружие, подобие боевой шпаги. В России фехтование как спорт возникло в конце 17 в начале 18 века, в Петровские времена. В военных уставах Петра 1-ого немало места отводилось приемам штыкового боя. Петр указывал войскам “Отнюдь из ружей не стрелять прежде того, как неприятеля в конфузию не приведут, но с едиными шпагами наступать”. При Петре 1 фехтование на шпагах стало обязательным занятием придворных. Уже сегодня в фехтовании используется спортивная шпага-клинок трехгранного сечения с эфесом, она очень удобная для тренировок, да и вообще удобная!
Ну, а теперь я вам расскажу, хотя бы в общих чертах, о конном спорте. Специальные школы верховой езды появились в начале 16-х веков в Испании,
1
Франции, Италии, Австрии. В дореволюционной России с древних времен были развиты конные игры и скачки Средней Азии, Закавказья, Северного Кавказа. В 1766 году в Петербурге были проведены первые конные турниры. Конные скачки, носящие характер официальных состязаний, стали проводиться и в России. В наше время конному спорту можно легко научиться, главное, только захотеть, и все получится.
Следующий вид спорта, входящий в состав пятиборья, это плавание. Плавание- один из самых сильных, выносливых и моих любимых видов спорта. Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец развивает свои мышцы, его суставы становятся подвижнее, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Выполняя методичные вдохи и выдохи – чего требует каждый из современных стилей плавания- человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы. Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией. Кроме того, плавание – чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену на долгие секунды, выныривая над поверхностью, гребок, за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похож на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные просторы океана. Вот именно поэтому плавание – мой любимый вид спорта.
Одним из самых доступных, простых, эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме, является бег. Отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и ритм сердца приведёт в норму, и с депрессией справится. Кроме выше перечисленного, во время бега меняется кислородный и биохимический состав крови, что снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Бег – отличная профилактика заболеваний сердца и стимулятор обмена веществ, лекарство от головных болей и бессонницы. Бег замедляет процесс старения в
2
организме, повышает выносливость и работоспособность. Мне бег очень нравится, в первую очередь , тем, что он дает максимальный эффект при минимальных материальных затратах. Ведь для того, чтобы начать бегать, нужны лишь кроссовки и желание.
Друзья мои, вот и пришел момент для последнего вида спорта, входящего в состав современного пятиборья. Это стрельба из лука, или вообще из простого оружия. При стрельбе трицепсы на обеих руках развиваются. Не знаю, как вам, а мне нравятся подкаченные руки, пусть это даже будет женщина. Это куда уж лучше, чем руки с обвисшей кожей. Не только руки, но и спинные мышцы напрягаются и развиваются. Родители нам постоянно говорят: «Не сутулься!» … Я вам скажу, что видел идеальную осанку… только у танцоров и стрелков. Так же стрельба развивает меткость, а это очень важно для глаз.
Вот я и закончил свой рассказ о видах спорта, входящих в состав современного пятиборья.
Друзья! Запомните, что спорт- это, в первую очередь, жизнь, и без него никуда не денешься. И нужно хотя бы просто ходить на физкультуру для поддержания своего здоровья и хорошей формы своего тела. Ведь, заботясь о своём здоровье, ты заботишься о будущем своём и своей страны!
В здоровом теле – здоровый дух!!!
3
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 4 г. Лысково
Сочинение
«Я выбираю спорт
как альтернативу вредным
привычкам»
Автор: Левченко Тимур,
обучающийся 9 «А» класса
г.Лысково
2013 г.
Приложение
Сочинение на тему
Я выбираю спорт, а не вредные привычки
Хархардин Константин, ученик 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Спорт не любит ленивых,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними смеется.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.
Я выбираю спорт, а не вредные привычки. Вредные привычки – это алкоголизм, курение, употребление наркотиков. Я выбираю спорт – это здоровый образ жизни.
Спорт – одна из хороших привычек, и если ты занимаешься спортом года два или больше, то твой организм начинает постепенно привыкать, и у тебя улучшается здоровье. Подумай об этом, ведь всё зависит только от тебя самого.
Допустим такую ситуацию. Жили два человека: один с раннего возраста занимался спортом, бегал, прыгал, отжимался. Другой, с детства начал курить, чуть подрос, начал пить, играть часами в компьютерные игры. Он стал часто болеть. Тот, кто занимался спортом, был здоровым, веселым, сильным, дружелюбным.
Я тоже занимаюсь спортом, хожу на кружок «Спортивное ориентирование». Мне очень нравится бегать, прыгать, изучать маршруты. У меня уже много побед и наград. Я выбираю спорт!
Сочинение на тему
Спорт – мой друг.
Тарасов Никита, ученик 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Мне 10 лет и я ещё не очень представляю себе, что такое наркотики, но взрослые со всех сторон твердят, что это плохо!
В этом году мы ездили отдыхать в Украину на Азовское море, к родственникам. Мне очень понравилось море, волны, разные аттракционы. Мы наплавались, набегались и шли домой. И вот навстречу нам шёл человек. Кругом красивые, дружные, весёлые семьи, а этот парень – как чёрная клякса. Мама потащила меня за руку и шептала: «Наркоман». Конечно, я точно не знаю, был ли это наркоман или пьяный человек, но он надолго остался в моей памяти.
Я очень люблю заниматься спортом. Я не хожу на кружки, а всё своё свободное время провожу на свежем воздухе. Катаюсь на коньках, санках, летом катаюсь на велосипеде, играю в мячик со своим младшим братом. А ещё я очень люблю уроки физкультуры. Ведь это так здорово, быть сильным, ловким, смелым и конечно здоровым!
У меня дружная, крепкая, здоровая семья: мама, папа и два брата: старший – Женя и младший – Илюша. А родители всегда помогут и объяснят мне, где хорошо, а где плохо.
И я всем желаю здоровья, а чтобы было здоровье надо заниматься спортом!
Сочинение на тему
Путешествие в город Спорта.
Бойцов Даниил, ученик 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Я всех приглашаю в город Спорта. В этом городе нет курильщиков, нет пьяниц, нет наркоманов. Все занимаются любимым видом спорта. А мой самый любимый вид спорта – футбол. Когда я был маленьким, то очень любил смотреть по телевизору футбольные матчи. Потом подрос, сам стал гонять мяч. Сначала эта игра привлекала меня красивым мячом, яркой формой. Чем мне нравится футбол.?
Наверное, тем, что это очень подвижная игра, участвует в ней не один человек, а маленький коллектив. Мы можем играть в эту игру даже вдвоем с младшим братом Родионом. Победа команды зависит от игры каждого. Эта игра закаляет здоровье, воспитывает волю, чувство товарищества, помогает стать выносливым, сильным. Желаю всем полюбить этот вид спорта.
Я решил остаться в городе Спорта. Так хочется стать сильным и тренированным!
Сочинение на тему
Спор между лыжами и сигаретой.
Широбокова Ксения, ученица 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Жили-были в одном селе два закадычных друга. Они вместе росли, играли в о игры, отдыхали. А потом вдруг их дружба распалась. Как же так получилось? Они сами не знали.
Однажды зимой они встретились. Один из друзей катался на лыжах с высокой горы и был в отличном настроении, а другой шёл с сигаретой в зубах. Разговор у них никак не клеился. Зато вступили в разговор лыжи и сигарета.
– Разве тебе нравится,- спрашивают лыжи, – забирать у людей жизни? Это противно и вредно.
– Это модно и современно.
– Как может стать модным противный запах изо рта и пожелтевшее лицо?
– Нас в магазинах много и все нас покупает! Я повсюду!
Лыжи замолчали. Тут заговорил лыжник. На щеках у него был здоровый румянец.
– Знаешь, друг, я тебя не узнал, ты стал старый и больной.
Лыжник покатился дальше.
Я надеюсь, что этот рассказ поможет моим товарищам сделать правильный выбор между лыжами и сигаретами. Они вырастут здоровыми и счастливыми!
Сочинение на тему
СПОРТ – ПОЛЕЗНОЕ ЗАНЯТИЕ
Оганесян Мария, ученица 4 класса
МБОУ «Овсянниковская средняя
общеобразовательная школа»
Орловского района, Орловской области
Спорт – очень полезное занятие. Ведь люди, которые занимаются спортом крепкие и здоровые. Почти каждую неделю я смотрю игру «Большие гонки», и удивляюсь, какие же там сильные игроки! Сколько нужно сил, терпения, чтобы преодолеть все препятствия. Все эти качества даёт людям спорт. Я тоже хочу быть здоровой, смелой, ловкой, поэтому я стараюсь развивать свои физкультурные способности. Летом каждый день мы с подружками устраиваем соревнования по прыжкам на скакалке. А ещё у меня есть обруч, который я с удовольствием кручу. У нас прекрасная природа, красивая березовая роща, и мы семьёй любим отдыхать на природе, собирать грибы и ягоды, просто гулять, дыша свежим воздухом. А с друзьями зимой и летом играем в подвижные игры: прятки, догонялки, жмурки и другие.
В эту субботу в нашей школе проходил День здоровья. Мы прошли все испытания, потому что очень любим бегать, прыгать, играть в мяч, да и просто умеем отдыхать.
МБОУ «Большеаксинская общеобразовательная средняя школа»
Дрожжановского муниципального района Республики Татарстан.
Республиканский этап Х Всероссийской акции
«Спорт – альтернатива пагубным привычкам».
Номинация «Литературная работа» (сочинение) на тему:
« Я выбираю спорт – как альтернативу пагубным привычкам».
Работу выполнил Селянов Дмитрий Валерьевич, 10 лет,
село Большая Акса, улица Ленина, дом 19.
Классный руководитель Мерчина Светлана Викторовна.
2015 год
Здоровье – это одна из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. При встрече мы спрашиваем друг друга о здоровье, желаем его друг другу. И в этом заложен большой смысл. Здоровье – главное условие человеческого счастья. Недаром о нём сложено очень много пословиц и поговорок: «Береги платье снову, а здоровье смолоду», «Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь. Не секрет, что люди, пренебрегающие своим здоровьем, живут гораздо меньше, чем те, кто ведет здоровый образ жизни. Все знают, что вредно курить, употреблять спиртные напитки, наркотические вещества. Так почему же люди готовы лишить себя здоровья, жизни, отравить жизнь своим близким ради никотина, алкоголя, наркотиков? Как уберечь себя и своих друзей от этой злой напасти?
Спасение есть. Это – спорт! Увлечение спортом не только предупреждает развитие пагубных пристрастий молодежи, но и укрепляет здоровье, снимает утомление после умственного труда, сбрасывает лишнее эмоциональное напряжение, позволяет «держать себя в форме». Во время занятий спортом человек получает заряд бодрости, жизнерадостности.
На дворе 21 век. Век интернета и телевидения. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экранов компьютера или телевизора. На мой взгляд, это пустая трата времени, вред здоровью. А жизнь нужно ценить, каждую минуту.
Я с 1 класса занимаюсь в школьной спортивной секции по вольной борьбе. За это время я добился немалых результатов, принимая участие на межрегиональных и муниципальных турнирах по вольной борьбе. В 2012 году на II Межрегиональном турнире в Аксубаевском районе занял III место, в 2013 году на ХIII традиционном межрегиональном турнире в Дрожжановском районе занял II место. В 2014-2015 годах был неоднократным призером различных соревнований по физической культуре: по легкой атлетике, по лыжным гонкам. В настоящее время готовимся к очередным турнирам и соревнованиям по вольной борьбе.
Уроки физической культуры – мои любимые уроки. У нас в школе есть все условия для физического развития учащихся: благоустроенный спортивный зал, секции и кружки по разным видам спорта. Для занятий спортом требуется немногое: желание самого человека. Я с друзьями с удовольствием посещаю уроки физкультуры, занятия спортивной секции, принимаю участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях класса и школы. Мне доставляет это огромное удовольствие. Подвижные игры, бег, плавание, лыжные и велосипедные прогулки делают нас здоровыми, а, следовательно, и счастливыми.
Много внимания здоровью мы уделяем не только на уроках физической культуры и спортивных кружках. Утро в школе начинается с гимнастики. На всех уроках учитель с нами проводит минутки здоровья, на переменах мы играем в разные подвижные игры. После уроков нас ждут «Веселые старты», «Шашечные турниры», беседы и диспуты о здоровом образе жизни. В нашей школе к здоровью, спорту и здоровому образу жизни относятся очень ответственно, ведь здоровье – главное богатство человека. Мы много читаем стихи и рассказы про вред курения и других пагубных привычек.
Наш Сережа – дурачок –
Тайно курит табачок.
Не кури, Сережа!
Станет желтой кожа!
Будет в легких чернота,
Словно в норке у крота. (Г. Кодиненко)
Только спорт и занятия физической культурой могут спасти современных молодых людей, у которых отсутствует цель в жизни. А от безделья человек может начать пить, курить, употреблять наркотики. Каждый человек хочет быть здоровым, крепким и красивым.
Ежедневные занятия спортом – вот залог здоровья и красоты.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 32 с углубленным
изучением предметов эстетического цикла»
СОЧИНЕНИЕ
« Я выбираю СПОРТ
как альтернативу пагубным привычкам»
Выполнила: Радченко Анастасия,
ученица 9 «А» класса
Учитель: Сивкович Татьяна Валерьевна
г. Уссурийск – 2010
Я, ученица 9 класса МОУ СОШ № 32, Радченко Анастасия, и я выбираю СПОРТ как альтернативу пагубным привычкам: курению, алкоголю, наркомании.
Я занимаюсь легкой атлетикой вот уже 3 года, и мне это очень нравится. Также почти ежедневно, в свободное от занятий время, хожу в теннисный зал, там меня учит играть в эту азартную игру моя учительница по физкультуре Трифонова Инна Альбертовна, при этом успеваю выполнять и домашние обязанности. Не забываю о консультациях по подготовке к экзаменам. Ведь успевает всюду тот, кто никуда не торопится!
Инна Альбертовна сыграла очень важную роль в моей жизни. Именно с ее помощью я приняла участие в моих первых соревнованиях. Наша команда тогда заняла второе место среди школ нашего города. Кто знает радость победы, тот меня поймет.
По моему мнению, в наше время не все подростки занимаются полезными и интересными делами, имеют хобби. Очень часто, когда я иду по городу, вижу скучающих ребят и девчонок лет пятнадцати с сигаретами в руках. Я считаю, что курящий подросток выглядит очень некрасиво, особенно девочки. Как хорошо, что сейчас во всем мире становится модно не курить, ведь здоровый цвет лица, белоснежные зубы, свежее дыханье – все зависит от этого. А как это важно для молодых девушек! В моем кругу общения нет
таких ребят, которые курят или употребляют алкоголь. На тренировках по легкой атлетике мы с Инной Альбертовной очень часто говорим об этом, знакомимся с людьми, которые достигли успехов в спорте, и понимаем, что им просто-напросто некогда пить и курить, да и здоровья жалко. Зачем спортсмену одышка, сердечная недостаточность, больные легкие?
В этом году наша школьная команда принимала участие во многих спортивных соревнованиях: туристическом слете, «Зарнице», Межшкольном дне Здоровья, игре в лапту, соревнованиях по легкой атлетике. Везде мы занимали призовые места и возвращались домой с кубками, дипломами и медалями, а также призами для школы.
Но самые незабываемые для меня соревнования проходили в лагере «Надежда». Это был туристический слет, где команды показывали, насколько они дружны и готовы победить. В программе были не только спортивные состязания, но и смотр художественной самодеятельности. Участники пели песни, показывали сценки, танцевали, а вечером для всех была дискотека. Согласитесь, что девушка, готовящая завтрак, смотрится для юноши гораздо привлекательнее, чем курящая сигарету?
На три дня нам были предоставлены все условия: душ, чистая постель, хорошее питание. Эти дни мы запомним надолго!
Впереди нас ждет еще много соревнований, где мы надеемся победить.
Спорт – это, в первую очередь, общение, радость победы, польза для здоровья и адреналин, как раз то, что нужно для каждого подростка.
Это гораздо интереснее, чем бессмысленное хождение по улицам с банкой пива и сигаретой в поисках приключений. Я очень хочу, чтобы наше поколение было ЗДОРОВЫМ!
Сочинение на тему:
«Я выбираю спорт!»
Работа ученицы 7–го класса
Мусакаевой Дианы
МКОУ «СОШ №284 ЗАТО г. Островной
Мурманской области»
25.09.2012
Чтобы жить и не тужитьНадо жизнью дорожить!
Не колоться, не курить,
И совсем, совсем не пить!
Спортом лучше заниматься,
Быть здоровым, закаляться!
Физические упражнения возникли в глубокой древности. Первобытным
людям день и ночь надо было защищаться от нападения хищников,
противостоять силам природы, добывать пищу. Иногда охотники сами
становились добычей зверей. Выживали наиболее сильные, ловкие,
выносливые, а значит, самые здоровые.
Спорт – это здоровье! А здоровье – это жизнь! Вести активный образ жизни,
быть целеустремлённым, сильным и здоровым, жизнерадостным и бодрым это выбор разумного человека, заботящегося о будущем, будущем своих
детей, знающего цену силы воли, любви и дружбы! Это объясняется тем, что
спортивный человек сильный, справедливый в своих поступках, ведь спорт
закаляет не только тело, но и дух. Спорт всегда занимал значительное место
в молодежной культуре. Это самое массовое увлечение российской
молодежи. И это – реальная альтернатива миру пагубных привычек. Человек,
вовлеченный в спортивную жизнь, в меньшей степени подвержен пагубному
влиянию торговцев зельем. Любое спортивное соревнование – это борьба со
злом: с наркотиками, с другими отрицательными явлениями нашего
общества. Он отвлекает от дурных соблазнов, дурных мыслей. Спорт – это
здоровье, это энергия, активность. Нам надо давать возможность
выплескивать свою энергию, самореализовываться, побеждать.
Я считаю, спортом должны заниматься все, но не обязательно ставить перед
собой цель побить мировой рекорд, нужно поставить перед собой более
скромную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость,
стать стройной и привлекательной. Таким образом, человек, который ведет
здоровый образ жизни, в меньшей степени рискует попробовать наркотики,
сигареты. Жизнь даётся всего лишь одна и ее нужно ценить, радоваться
каждому моменту, прожитому нами, а не тратить ее на уколы и героин!
1
Я выбираю спорт, а не пагубные привычки. Алкоголь, сигареты, наркотики я не употребляла и никогда не коснусь до них. Моя альтернатива – это
здоровый образ жизни. Спортом можно и нужно заниматься постоянно.
Необходимы гимнастика, пробежка, игры в футбол, волейбол, катание на
коньках, санках, велосипеде, плавание в реке и в бассейне. Даже просто
прогуляться и поиграть в снежки зимой. Это ведь тоже спорт.
Спорт- это здоровый образ жизни. Физическое развитие важно для каждого
человека так же, как и духовное. Люди, занимающиеся спортом всегда в
отличной форме, уверенные в себе и в своих силах, многие добиваются
больших высот в этом увлечении. Для некоторых спорт- это даже не
увлечение, а вся жизнь! На мой взгляд, каждому человеку нужно с детства
прививать любовь к спортивному образу жизни. Это позволяет ставить перед
собой определенные цели и защищает от глупых необдуманных поступков. В
нашем городе много секций, кружков, объединений: спортивных,
творческих, интересных и привлекательных для детей и подростков.
Благодаря им у ребят меньше шансов оступиться и стать добычей для
торговцев отравой.
Только здоровые люди добиваются больших успехов в своём карьерном
росте. Человек же с пагубными привычками зависим от того, что он
употребляет. А его привычки приводят к плачевным последствиям:
неизлечимым болезням, скорой смерти… Спорт помогает тренировать силу
воли, моральное и физическое противостояние. Любой спорт – это первые
шаги к улучшению состояния здоровья. Бегаешь ты, или плаваешь, не в этом
разница, разница в том, что ты выбираешь здоровый образ жизни. Выбирая
спорт – ты выбираешь здоровье. Вредные привычки тебя не интересуют. У
тебя просто не будет хватать времени и сил на них, если ты будешь
заниматься спортом. Вообще спорт играет большую роль в жизни человека.
Люди, которые, занимаются спортом, имеют хорошую физическую форму,
ясный ум. Человек, предрасположенный к спорту, не может быть
предрасположен к наркотикам и прочим вредным привычкам.
Спорт в разнообразных проявлениях – это органическая составляющая, без
которой невозможна полнота жизни. Именно спорт помогает вырабатывать
качества, необходимые человеку на протяжении всей жизни. Спорт для меня,
как “положительный наркотик”. Вести здоровый образ жизни для меня как
дышать и ходить – так же необходимо важно. Когда я занимаюсь спортом, я
счастливее, чем в любое другое время.
2
Родители с детства приучали меня к спорту, я ничему не отдаю столько
времени и сил как спорту. Всегда, когда у меня летом было свободное время,
я занималась спортом. Говоря “спорт” – мы не только подразумеваем занятие,
но и стиль жизни. Именно поэтому спорт так знаменит.
Я за здоровый образ жизни, поэтому я выбираю спорт. Я выбираю жизнь. И
не просто жизнь, а трудную, интересную, с испытанием воли и характера.
Выбирая спорт, я уверена в своих силах, счастлива и здорова.
Своё сочинение хочу закончить высказыванием Гиппократа: «Как суконщики
чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм».
Человек не есть нечто готовое. Он не завершен. Он свободен в выборе. Как
он распорядится собой – тем он и станет.
Я говорю: «Я выбираю спорт!» А Вы?
3
Спорт помогает человеку поддерживать себя в хорошей физической форме на протяжении всей жизни, а также он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом помогают укрепить здоровье. Даже обычная утренняя зарядка под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Мне всегда нравились активные развлечения. Сколько себя помню, всегда участвовал в разнообразных подвижных играх. И получал от этого невероятное удовольствие! Сейчас я занимаюсь настольным теннисом и мне это очень нравится! Это очень интересный вид спорта, в котором от тебя требуется быстрая реакция, хорошая координация движений, концентрация. Когда я играю, это захватывает меня целиком! В этом виде спорта нет перегрузок, он совсем не травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Помимо физического здоровья, занятия спортом подарили мне настоящих друзей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь мы просто не представляем себе жизни друг без друга. Очень важно найти единомышленников, которые будут разделять твои предпочтения, с кем всегда можно поговорить на общие темы и поделиться впечатлениями.
А ещё благодаря занятиям спортом я смог почувствовать радость собственных достижений. Когда я только начинал заниматься настольным теннисом, мне было очень непросто, у меня ничего не получалось. Но потом я долго работал над собой, учился, тренировался, и сейчас уже стал достойным соперником для многих любителей настольного тенниса.
Совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие люди бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику или фитнес, а кто-то предпочитает футбол или каратэ. Главное, чтобы человеку это приносило удовольствие. А вместе с тем это делает нас более сильными и уверенными в себе, а также даёт возможность познакомиться с новыми интересными людьми.
Современный мир стремительно развивается, люди постоянно куда-то спешат, работают допоздна или сутки напролёт, часами стоят в пробках. И зачастую сил и времени на то, чтобы заняться спортом, уже не остаётся.
Но я считаю, что заниматься спортом должен каждый человек. Нехватка времени – это чаще всего лишь необоснованные отговорки. Думаю, каждый сможет выделить хотя бы 10-15 минут в день на то, чтобы сделать гимнастику, а если будет немного больше времени, то можно пробежаться по парку, прокатиться на велосипеде или роликах.
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье, беречь его и укреплять. Даже в поздравлениях на День Рождения или какой-то другой праздник мы в первую очередь желаем своим знакомым, друзьям, или близким людям доброго здоровья. Я думаю, что занятия спортом – это доступный каждому способ заботы о собственном здоровье. И не нужно часами заниматься в спортзале и выполнять тяжелые упражнения, чтобы добиться хороших успехов на пути к собственному здоровью. Можно просто по утрам делать гимнастику и не пропускать уроки физкультуры. А ещё очень хорошо, если человек любит играть в какие-либо активные игры. Мне, к примеру, нравится в свободное время играть в волейбол и баскетбол, я даже посещаю спортивную секцию и участвую в различных соревнованиях. Зимой я часто катаюсь на лыжах и коньках, играю в хоккей. Все мои друзья, как и я, любят играть в баскетбол и стараются вести активный образ жизни. Мне всегда было сложно понять тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Уроки физкультуры дают нам шанс хорошо отдохнуть от умственного труда и зарядиться хорошим настроением.
Спортсменов уважали во все времена. В первую очередь, конечно, за их достижения в спорте. Наша страна славится спортсменами во многих видах спорта – синхронное плавание, прыжки с шестом, теннис и др. И я считаю, что мы должны брать с них пример, ведь спорт – это здоровье, а здоровье – кротчайший путь к полноценной и счастливой жизни!