Сочинение на тему здоровье человека и окружающая среда

9 вариантов

  1. Реферат по курсу: “Концепция современногоестествознания” студентки 2 курса заочного отделения Сергеевой Елены.
    Академический правовой университет приИнституте государства и права РАН
    Москва, 1997 год
    Все процессы вбиосфере взаимосвязаны. Человечество — лишь незначительная часть биосферы, ачеловек является лишь одним из видов органической жизни — Homosapiens (человек разумный). Разум выделил человека из животного мираи дал ему огромное могущество. Человек на протяжении веков стремился неприспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своегосуществования. Теперь мы осознали, что любая деятельность человека оказываетвлияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всехживых существ, в том числе и для человека. Всестороннее изучение человека, еговзаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье — это нетолько отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальноеблагополучие человека. Здоровье — это капитал, данный нам не только природой отрождения, но и теми условиями, в которых мы живем.
    Химические загрязнения среды и здоровьечеловека.
    В настоящее времяхозяйственная деятельность человека все чаще становится основным источникомзагрязнения биосферы. В природную среду во все больших количествах попадаютгазообразные, жидкие и твердые отходы производств. Различные химическиевещества, находящиеся в отходах, попадая в почву, воздух или воду, переходят поэкологическим звеньям из одной цепи в другую, попадая в конце концов в организмчеловека.
    На земном шарепрактически невозможно найти место, где бы не присутствовали в той или инойконцентрации загрязняющие вещества. Даже во льдах Антарктиды, где нет никакихпромышленных производств, а люди живут только на небольших научных станциях,ученые обнаружили различные токсичные (ядовитые) вещества современныхпроизводств. Они заносятся сюда потоками атмосферы с других континентов.
    Вещества,загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В зависимости от своейприроды, концентрации, времени действия на организм человека они могут вызватьразличные неблагоприятные последствия. Кратковременное воздействие небольшихконцентраций таких веществ может вызвать головокружение, тошноту, першение вгорле, кашель. Попадание в организм человека больших концентраций токсическихвеществ может привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти.Примером подобного действия могут являться смоги, образующиеся в крупных городахв безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ промышленнымипредприятиями в атмосферу.
    Реакции организмана загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола,состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые,больные люди.
    Присистематическом или периодическом поступлении организм сравнительно небольшихколичеств токсичных веществ происходит хроническое отравление.
    Признакамихронического отравления являются нарушение нормального поведения, привычек, атакже нейропсихического отклонения: быстрое утомление или чувство постояннойусталости, сонливость или, наоборот, бессонница, апатия, ослабление внимания,рассеянность, забывчивость, сильные колебания настроения.
    При хроническомотравлении одни и те же вещества у разных людей могут вызывать различныепоражения почек, кроветворных органов, нервной системы, печени.
    Сходные признакинаблюдаются и при радиоактивном загрязнении окружающей среды.
    Так, в районах,подвергшихся радиоактивному загрязнению в результате Чернобыльской катастрофы,заболеваемость среди населения особенно детей, увеличилась во много раз.
    Высокоактивные вбиологическом отношении химические соединения могут вызвать эффект отдаленноговлияния на здоровье человека: хронические воспалительные заболевания различныхорганов, изменение нервной системы, действие на внутриутробное развитие плода,приводящее к различным отклонениям у новорожденных.
    Медики установилипрямую связь между ростом числа людей, болеющих аллергией, бронхиальной астмой,раком, и ухудшением экологической обстановки в данном регионе. Достоверноустановлено, что такие отходы производства, как хром, никель, бериллий, асбест,многие ядохимикаты, являются канцерогенами, то есть вызывающие раковыезаболевания. Еще в прошлом веке рак у детей был почти неизвестен, а сейчас онвстречается все чаще и чаще. В результате загрязнения появляются новые,неизвестные ранее болезни. Причины их бывает очень трудно установить.
    Огромный вредздоровью человека наносит курение. Курильщик не только сам вдыхает вредныевещества, но и загрязняет атмосферу, подвергает опасности других людей.Установлено, что люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком, вдыхаютдаже больше вредных веществ, чем он сам.
    Биологические загрязнения и болезни человека
    Кроме химическихзагрязнителей, в природной среде встречаются и биологические, вызывающие учеловека различные заболевания. Это болезнетворные микроорганизмы, вирусы,гельминты, простейшие. Они могут находиться в атмосфере, воде, почве, в теледругих живых организмов, в том числе и в самом человеке.
    Наиболее опаснывозбудители инфекционных заболеваний. Они имеют различную устойчивость вокружающей среде. Одни способны жить вне организма человека всего несколькочасов; находясь в воздухе, в воде, на разных предметах, они быстро погибают.Другие могут жить в окружающей среде от нескольких дней до нескольких лет. Длятретьих окружающая среда является естественным местом обитания. Для четвертых — другие организмы, например дикие животные, являются местом сохранения иразмножения.
    Часто источникоминфекции является почва, в которой постоянно обитают возбудители столбняка,ботулизма, газовой гангрены, некоторых грибковых заболеваний. В организмчеловека они могут попасть при повреждении кожных покровов, с немытымипродуктами питания, при нарушении правил гигиены.
    Болезнетворныемикроорганизмы могут проникнуть в грунтовые воды и стать причиной инфекционныхболезней человека. Поэтому воду из артезианских скважин, колодцев, родниковнеобходимо перед питьем кипятить.
    Особеннозагрязненными бывают открытые источники воды: реки, озера, пруды. Известнымногочисленные случаи, когда загрязненные источники воды стали причинойэпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии.
    В жарких странахшироко распространены такие болезни, как амебиаз, шистоматоз, эхинококкоз идругие, которые вызываются различными паразитами, попадающими в организмчеловека с водой.
    Привоздушно-капельной инфекции заражение происходит через дыхательные пути привдыхании воздуха, содержащего болезнетворные микроорганизмы.
    К таким болезнямотносится грипп, коклюш, свинка, дифтерия, корь и другие. Возбудители этихболезней попадаю в воздух при кашле, чихании и даже при разговоре больныхлюдей.
    Особую группусоставляют инфекционные болезни, передающиеся при тесном контакте с больным илипри пользовании его вещами, например, полотенцем, носовым платком, предметамиличной гигиены и другими, бывшими в употреблении больного. К ним относятсявенерические болезни (СПИД, сифилис, гонорея), трахома, сибирская язва, парша.Человек, вторгаясь в природу, нередко нарушает естественные условиясуществования болезнетворных организмов и становится сам жертвойприродно-очаковых болезней.
    Люди и домашниеживотные могут заражаться природно-очаковыми болезнями, попадая на территориюприродного очага. К таким болезням относят чуму, туляремию, сыпной тиф,клещевой энцефалит, малярию, сонную болезнь.
    Особенностьюприродно-очаковых заболеваний является то, что их возбудители существуют вприроде в пределах определенной территории вне связи с людьми или домашнимиживотными. Одни паразитируют в организме диких животных-хозяев. Передачавозбудителей от животных к животному и от животного к человеку происходитпреимущественно через переносчиков, чаще всего насекомых и клещей.
    Возможны и другиепути заражения. Так, в некоторых жарких странах, а также в ряде районов нашейстраны встречается инфекционное заболевание лептоспироз, или водяная лихорадка.В нашей стране возбудитель этой болезни обитает в организмах полевокобыкновенных, широко распространенных в лугах около рек. Заболеваниелептоспирозом носит сезонный характер, чаще встречаются в период сильных дождейи в жаркие месяцы (июль — август). Человек может заразиться при попадании в егоорганизм воды, загрязненной выделениями грызунов.
    Такие болезни, какчума, орнитоз, передаются воздушно-капельным путем. Находясь в районахприродно-очаковых заболеваний, необходимо соблюдать специальные мерыпредосторожности.
    Влияние звуков на человека
    Человек всегда жилв мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания внешнейсреды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей- инфразвуком. Шум — громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.
    Для всех живыхорганизмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействийокружающей среды.
    В природе громкиезвуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковыхраздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки иххарактера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощностипоражают слуховой аппарат, нервные  центры, могут вызвать болевые ощущения ишок. Так действует шумовой загрязнение.
    Тихий шелестлиствы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя всегдаприятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Но естественныезвучания голосов Природы становятся все более редкими, исчезают совсем илизаглушаются промышленными транспортными и другими шумами.
    Длительный шумнеблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку.
    Он приводит красстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервныхклеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четкокоординировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения ихдеятельности.
    Уровень шумаизмеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, — децибелах. Этодавление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (дБ)практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что жекасается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у  человека болевое ощущение, а150 становится для него непереносимым. Недаром в средние века существовалаказнь “под колокол”. Гул колокольного звона мучил и медленно убивалосужденного.
    Очень высокуровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах ондостигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, гдепоявляются все новые источники шума — так называемая бытовая техника.
    Долгое времявлияние шума на организм человека специально не изучалось, хотя уже в древностизнали о его вреде и, например, в античных городах вводились правила ограниченияшума.
    В настоящее времяученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснениявлияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наноситощутимый вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его.Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекраснуюзвукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы вусловиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И,наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процессмышления, в особенности процесс счета.
    Каждый человеквоспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента,состояния здоровья, окружающих условий.
    Некоторые людитеряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно уменьшеннойинтенсивности.
    Постоянноевоздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но ивызвать другие вредные последствия — звон в ушах, головокружение, головнуюболь, повышение усталости.
    Очень шумнаясовременная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания.
    Шум обладаетаккумулятивным эффектов, то есть акустические раздражение, накапливаясь ворганизме, все сильнее угнетают нервную систему.
    Поэтому передпотерей слуха от воздействия шумов возникает функциональное расстройствоцентральной нервной системы. Особенно вредной влияние шум оказывает нанервно-психическую деятельность организма.
    Процесснервно-психических заболеваний выше среди лиц, работающих в шумных условиях,нежели у лиц, работающих в нормальных звуковых условиях.
    Шумы вызываютфункциональные растойства сердечно-сосудистой системы; оказывают вредноевлияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторнуюдеятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм.
    Как показалиисследования, неслышимые звуки также могут оказать вредной воздействие наздоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическуюсферу человека: поражаются все виды  интеллектуальной деятельности, ухудшаютсянастроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха,а при высокой интенсивности –  чувство слабости, как после сильного нервногопотрясения.
    Даже слабые звукиинфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенностиесли они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками,неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервныеболезни жителей крупных городов.
    Ультразвуки,занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны.Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильноих отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы.
    Шум коварен, еговредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Нарушения ворганизме человека против шума практически беззащитен.
    В настоящее времяврачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума спреимущественным поражением слуха и нервной системы.
    ПОГОДА ИСАМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА
    Несколько десятковлет назад практически никому и в голову не приходило связывать своюработоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностьюСолнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.
    В любом явленииокружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь,прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движенииЗемли, Солнца, Луны и звезд, но и является неотъемлемым и универсальнымсвойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления — отмолекулярного уровня до уровня целого организма.
    В ходеисторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни,обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетическойдинамикой обменных процессов.
    В настоящее времяизвестно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. Кним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга.Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активнойдеятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха.
    В организмекаждого человека, подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм,вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующийединство мира.
    Центральное местосреди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшеезначение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазысуточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новыхнаправлений в медицине — хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии.Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различныечасы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположноевоздействие. Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не толькодозу, но и точное время приема лекарств.
    Оказалось, чтоизучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить возникновение некоторыхзаболеваний на самых ранних стадиях.
    Климат такжеоказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на негочерез погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физическихусловий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрациюкислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязненияатмосферы.
    До сих пор еще неудалось до конца установить механизмы реакций организма человека на изменениепогодных условий. А она часто дает себя знать нарушениями сердечнойдеятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижаетсяфизическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличиваетсячисло ошибок, несчастных и даже смертных случаев.
    Большинствофизических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировалчеловеческий организм, имеют электромагнитную природу.
    Хорошо известно,что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем многоотрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающимвоздух после грозы.
    Наоборот, воздух втесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщенположительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в такомпомещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головнымболям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажныедни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательныеионы положительно влияют на здоровье, а положительные — негативно.
    Изменения погодыне одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека приизменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологическихпроцессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результатеусиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущаютотрицательного влияния погоды.
    У больногочеловека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряетспособность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствиечеловека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма.
    ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕЧЕЛОВЕКА
    Каждый из насзнает, что пища необходима для нормальной жизнедеятельности организма.
    В течение всейжизни в организме человека непрерывно совершается обмен веществ и энергии.Источником необходимых организму строительных материалов и энергии являютсяпитательные вещества, поступающие из внешней среды в основном с пищей. Еслипища не поступает в организм, человек чувствует голод. Но голод, к сожалению,не подскажет, какие питательные вещества и в каком количестве необходимычеловеку. Мы часто употребляем в пищу то, что вкусно, что можно быстроприготовить, и не очень задумываемся о полезности и доброкачественностиупотребляемых продуктов.
    Врачи утверждают,что полноценное рациональное питание — важное условие сохранения здоровья ивысокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие ростаи развития.
    Для нормальногороста, развития и поддержания жизнедеятельности организму необходимы белки,жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве.
    Нерациональноепитание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистыхзаболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушениемобмена веществ.
    Регулярноепереедание, потребление избыточного количества углеводов и жиров — причинаразвития таких болезней обмена веществ, как ожирение и сахарный диабет.
    Они вызываютпоражение сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем,резко понижают трудоспособность и устойчивость к заболеваниям, сокращающаяпродолжительность жизни в среднем на 8-10 лет.
    Рациональноепитание — важнейшее непременное условие профилактики не только болезней обменавеществ, но и многих других.
    Пищевой факториграет важную роль не только в профилактике, но и в лечении многих заболеваний.Специальным образом организованное питание, так называемое лечебное питание — обязательное условие лечения многих заболеваний, в том числе обменных ижелудочно-кишечных.
    Лекарственныевещества синтетического происхождения в отличие от пищевых веществ являются дляорганизма чужеродными. Многие из них могут вызвать побочные реакции, например,аллергию, поэтому при лечении больных следует отдавать предпочтение пищевомуфактору.
    В продуктах многиебиологически активные вещества обнаруживаются в равных, а иногда и в болеевысоких концентрациях, чем в применяемых лекарственных средствах. Вот почему сдревнейших времен многие продукты, в первую очередь овощи, фрукты, семена,зелень, применяют при лечении различных болезней.
    Многие продуктыпитания оказывают бактерицидные действия, подавляя рост и развитие различныхмикроорганизмов. Так, яблочный сок задерживает развитие стафилококка, сокграната подавляет рост сальмонелл, сок клюквы активен в отношении различныхкишечных, гнилостных и других микроорганизмов. Всем известны антимикробныесвойства лука, чеснока и других продуктов. К сожалению, весь этот богатыйлечебный арсенал не часто используется на практике.
    Рациональноепитание предусматривает необходимость при составлении суточного рационаучитывать, с одной стороны, потребности организма в основных питательныхвеществах и энергии, с другой — содержание этих веществ и их энергетическуюценность. Необходимо строго соблюдать санитарно-гигиенические правилаприготовления пищи. Тщательно мыть, подвергать термической обработке продуктыпитания. Все это делается для того, чтобы в организм человека не попалибиологические загрязнители — болезнетворные и паразитические организма.
    Но теперьпоявилась новая опасность — химическое загрязнение продуктов питания. Появилосьи новое понятие — экологически чистые продукты.
    Очевидно, каждомуиз нас приходилась покупать в магазинах крупные, красивые овощи и фрукты, но, ксожалению, в большинстве случаев, попробовав их мы выясняли, что они водянистыеи не отвечают нашим требованиям относительно вкуса. Такая ситуация происходит,если сельскохозяйственные культуры выращиваются с применением большогоколичества удобрений и ядохимикатов. Такая сельскохозяйственная продукцияспособна иметь не только плохие вкусовые качества, но и быть опасной для здоровья.
    Азот — составнаячасть жизненно важных для растений, а также для животных организмов соединений,например белков.
    В растениях азотпоступает из почвы, а затем через продовольственные и кормовые культурыпопадает в организмы животных и человека. Ныне сельскохозяйственные культурычуть ли не полностью получают минеральный азот из химических удобрений, так какнекоторых органических удобрений не хватает для обедненных азотом почв. Однаков отличие от органических удобрений в химических удобрениях не происходитсвободного выделения в природных условиях питательных веществ.
    Значит, неполучается и “гармонического” питания сельскохозяйственных культур,удовлетворяющего требования их роста. В результате происходит избыточноеазотное питание растений и вследствие этого накопление в нем нитратов.
    Излишек азотныхудобрений ведет к снижению качества растительной продукции, ухудшению еевкусовых свойств, снижению выносливости растений к болезням и вредителям, что,в свою очередь, вынуждает земледельца увеличивать применение ядохимикатов. Онитакже накапливаются в растениях. Повышенное содержание нитратов приводит кобразованию нитритов, вредных для здоровья человека. Употребление такойпродукции может вызвать у человека серьезные отравления и даже смерть.
    Особенно резкопроявляется отрицательное действие удобрений и ядохимикатов при выращиванииовощей в закрытом грунте. Это происходит потому, что в теплицах вредныевещества не могут беспрепятственно испаряться и уноситься потоками воздуха.После испарения они оседают на растения.
    Растения способнынакапливать в себе практически все вредные вещества. Вот почему особенно опаснасельскохозяйственная продукция, выращиваемая вблизи промышленных предприятий икрупных автодорог.
    ЛАНДШАФТ КАКФАКТОР ЗДОРОВЬЯ
    Человек всегда стремитсяв лес, в горы, на берег моря, реки или озера.
    Здесь он чувствуетприлив сил, бодрости. Недаром говорят, что лучше всего отдыхать на лонеприроды. Санатории, дома отдыха строятся в самых красивых уголках. Это неслучайность. Оказывается, что окружающий ландшафт может оказывать различноевоздействие на психоэмоциональное состояние. Созерцание красот природыстимулирует жизненный тонус и успокаивает нервную систему. Растительныебиоценозы, особенно леса, оказывают сильный оздоровительный эффект.
    Тяга к природнымландшафтам особенно сильна у жителей города. Еще в средние века было замечено,что продолжительность жизни горожан меньше, чем у сельских жителей. Отсутствиезелени, узкие улочки, маленькие дворы-колодцы, куда практически не проникалсолнечный свет, создавали неблагоприятные условия для жизни человека. Сразвитием промышленного производства в городе и его окрестностях появилосьогромное количество отходов, загрязняющих окружающую среду.
    Разнообразныефакторы, связанные с ростом городов, в той или иной мере сказываются наформировании человека, на его здоровье. Это заставляет ученых все серьезнееизучать влияние среды обитания на жителей городов. Оказывается, от того, вкаких условиях живет человек, какая высота потолков в его квартире и настолькозвукопроницаемы ее стены, как человек добирается до места работы, с кем онповседневно обращается, как окружающие люди относятся друг к другу, зависитнастроение человека, его трудоспособность, активность — вся его жизнь.
    В городах человекпридумывает тысячи ухищрений для удобства своей жизни — горячую воду, телефон,различные виды транспорта, автодороги, сферу обслуживания и развлечений. Однаков больших городах особенно сильно проявляются и недостатки жизни — жилищная итранспортная проблемы, повышение уровня заболеваемости. В определенной степениэто объясняется одновременным воздействием на организм двух, трех и болеевредных факторов, каждый из которых обладает незначительным действием, но всовокупности приводит к серьезным бедам людей.
    Так, например,насыщение среды и производства скоростными и быстродействующими машинамиповышает напряжение, требует дополнительных усилий от человека, что приводит кпереутомлению. Хорошо известно, что переутомленный человек больше страдает отпоследствий загрязнения воздуха, инфекций.
    Загрязненныйвоздух в городе, отравляя кровь окисью углерода, наносит некурящему человекутакой же вред, как и выкуривание курильщиком пачки сигарет в день. Серьезнымотрицательным фактором в современных городых является так называемое шумовоезагрязнение.
    Учитываяспособность зеленых насаждений благоприятно влиять на состояние окружающейсреды, их необходимо максимально приближать к месту жизни, работы, учебы иотдыха людей.
    Очень важно, чтобыгород был биогеоценозом, пусть не абсолютно благоприятным, но хотя бы невредящим здоровью людей. Пусть здесь будет зона жизни. Для этого необходиморешить массу городских проблем. Все предприятия, неблагоприятные в санитарномотношении, должны быть выведены за пределы городов.
    Зеленые насажденияявляются неотъемлемой частью комплекса мероприятий по защите и преобразованиюокружающей среды. Они не только создают благоприятные микроклиматические исанирно-гигенические условия, но и повышают художественную выразительностьархитектурных ансамблей.
    Особое местовокруг промышленных предприятий и автострад должны занимать защитные зеленыезоны, в которых рекомендуется высаживать деревья и кустарники, устойчивые кзагрязнению.
    В размещениизеленых насаждений необходимо соблюдать принцип равномерности и непрерывностидля обеспечение поступления свежего загородного воздуха во все жилые зоныгорода. Важнейшими компонентами системы озеленения города являются насаждения вжилых микрорайонах, на участках детских учреждений, школ, спортивных комплексови пр.
    Городской ландшафтне должен быть однообразной каменной пустыней. В архитектуре города следуетстремиться к гармоничному сочетанию аспектов социальных (здания, дороги,транспорт, коммуникации) и биологических (зеленые массивы, парки, скверы).
    Современный городследует рассматривать как экосистему, в которой созданы наиболее благоприятныеусловия для жизни человека. Следовательно, это не только удобные жилища,транспорт, разнообразная сфера услуг. Это благоприятная для жизни и здоровьясреда обитания; чистый воздух и зеленый городской ландшафт.
    Не случайно,экологи считают, что в современном городе человек должен быть не оторван отприроды, а как бы растворен в ней. Поэтому общая площадь зеленых насаждений вгородах должна занимать больше половины его территории.
    ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИЧЕЛОВЕКА К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ
    В истории нашейпланеты (со дня ее формирования и до настоящего времени) непрерывно происходилии происходят грандиозные процессы планетарного масштаба, преобразующие ликЗемли. С появлением могущественного фактора — человеческого разума — началсякачественно новый этап в эволюции органического мира. Благодаря глобальномухарактеру взаимодействия человека с окружающей средой он становится крупнейшейгеологической силой.
    Производственнаядеятельность человека оказывает влияние не только на направление эволюциибиосферы, но определяет и собственную биологическую эволюцию.
    Специфика средыобитания человека заключается в сложнейшем переплетении социальных и природныхфакторов. На заре человеческой истории природные факторы играли решающую роль вэволюции человека. На современного человека воздействие природных факторов взначительной степени нейтрализуется социальными факторами. В новых природных ипроизводственных условиях человек в настоящее время нередко испытывает влияниевесьма необычных, а иногда чрезмерных и жестких факторов среды, к которымэволюционно он еще не готов.
    Человек, как идругие виды живых организмов, способен адаптироваться, то естьприспосабливаться к условиям окружающей среды. Адаптацию человека к новымприродным и производственным условиям можно охарактеризовать как  совокупностьсоциально-биологических свойств и особенностей, необходимых  для устойчивогосуществования организма в конкретной экологической среде.
    Жизнь каждогочеловека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но наши способности кэтому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать своифизические и душевные силы для человека не бесконечна.
    В настоящее времязначительная часть болезней человека связаны с ухудшением экологическойобстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы,недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума.
    Приспосабливаясь кнеблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояниенапряжение, утомления. Напряжение — мобилизация всех механизмов, обеспечивающихопределенную деятельность организма человека. В зависимости от величинынагрузки, степени подготовки организма, его функционально-структурных иэнергетических ресурсов снижается возможность функционирования организма назаданном уровне, то есть наступает утомление.
    При утомленииздорового человека может происходить перераспределение возможных резервныхфункций организма, и после отдыха вновь появятся силы. Люди способны переноситьсамые суровые природные условия в течение относительного продолжительноговремени. Однако человек, не привыкший к этим условиям, попадающий в нихвпервые, оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни внезнакомой среде, чем ее постоянные обитатели.
    Способностьадаптироваться к новым условиям у разных людей не одинакова. Так, у многихлюдей при дальних авиаперелетах с быстрым пересечением нескольких часовыхпоясов, а также при сменной работе возникают такие неблагоприятные симптомы,как нарушение сна, падает работоспособность. Другие же адаптируются быстро.
    Среди людей можновыделить два крайних адаптивных типа человека. Первый из них — спринтер,характеризующийся высокой устойчивостью к воздействию кратковременныхэкстремальных факторов и плохой переносимостью длительных нагрузок. Обратныйтип — стайер.
    Интересно, что всеверных регионах страны среди населения преобладают люди типа “стайер”, чтоявилось, по-видимому, результатом длительных процессов формирования популяции,адаптированной к местным условиям.
    Изучениеадаптивных возможностей человека и разработка соответствующих рекомендацийимеет в настоящее время важное практической значение.
    Тема показаласьмне очень интересной, поскольку проблема экологии очень меня волнует, и хочетсяверить, что наше потомство не будет так подвержено негативным факторамокружающей среды, как в настоящее время. Однако, мы до сих пор не осознаемважности и глобальности той проблемы, которая стоит перед человечествомотносительно защиты экологии. Во всем мире люди стремятся к максимальномууменьшению загрязнения окружающей среды, также и Российской Федерации принят, кпримеру, уголовный кодекс, одна из глав которого посвящена установлениюнаказания за экологические преступления. Но, конечно, не все пути к преодолениюданной проблемы решены и нам стоит самостоятельно заботиться об окружающейсреде и поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормальносуществовать.
    Список литературы
    1. “Ты и Я”. Изд.:Молодая гвардия. Отв.редактор Капцова Л.В., Москва,1989г.,-с.365.
    2. “Берегите себяот болезней”.- Марьясис В.В., Москва, 1992г.,- с.112.
    3. Экологическиепреступления.- Комментарий к Уголовному Кодексу Российской Федерации,Изд.”ИНФРА*М-НОРМА”, Москва, 1996г.,- с.586.
    4. Экология.Учебник. Е.А.Криксунов., Москва, 1995г..- 240с.

  2. Воздействие окружающей среды на здоровье человека
    Все процессы в биосфере взаимосвязаны. Человек на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования. Человечество осознало, что любая деятельность оказывает влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и для человека.
    1. Химические загрязнения среды и здоровье человека.
    В настоящее время хозяйственная деятельность человека все чаще становится основным источником загрязнения биосферы. В природную среду во все больших количествах попадают газообразные, жидкие и твердые отходы производств. Различные химические вещества, находящиеся в отходах, попадая в почву, воздух или воду, переходят по экологическим звеньям из одной цепи в другую, попадая в конце концов в организм человека.
    Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В зависимости от своей природы, концентрации, времени действия на организм человека они могут вызвать различные неблагоприятные последствия. Кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может вызвать головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Попадание в организм человека больших концентраций токсических веществ может привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти. Примером подобного действия могут являться смоги, образующиеся в крупных городах в безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ промышленными предприятиями в атмосферу.
    Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди.
    2. Биологические загрязнения и болезни человека
    Кроме химических загрязнителей, в природной среде встречаются и биологические, вызывающие у человека различные заболевания. Это болезнетворные микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие. Они могут находиться в атмосфере, воде, почве, в теле других живых организмов, в том числе и в самом человеке.
    Наиболее опасны возбудители инфекционных заболеваний. Они имеют различную устойчивость в окружающей среде. Одни способны жить вне организма человека всего несколько часов; находясь в воздухе, в воде, на разных предметах, они быстро погибают. Другие могут жить в окружающей среде от нескольких дней до нескольких лет. Для третьих окружающая среда является естественным местом обитания. Для четвертых — другие организмы, например дикие животные, являются местом сохранения и размножения.
    3. Влияние шума на человека
    Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды.
    В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовой загрязнение.
    Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку.
    В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека.
    Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия — звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания.
    4. Влияние погоды на самочувствие человека
    Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.
    При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.
    Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.
    5. Ионизирующее излучение
    Ионизирующее излучение любого вида и происхождения (не обязательно связанного с авариями атомных реакторов) становится в наше время грозной опасностью для человечества. Ионизирующая радиация, как и другие постоянно действующие физические и химические факторы окружающей среды, в определенных пределах необходимы для нормальной жизнедеятельности. Таким благоприятным воздействием на человека обладают малые дозы ионизирующей радиации, свойственные природному радиационному фону, к которому за миллионы лет эволюции адаптирована жизнь на нашей планете. Известно, что воздействие ионизирующей радиации в очень малых дозах стимулирует развитие и рост растений. Опасность для человека могут представлять главным образом подобные техногенные источники. Радиация — явление потенциально опасное, поэтому облучение человека подлежит контролю и нормированию. Нельзя допускать необоснованного воздействия радиации. Основной принцип радиационной защиты заключается в обеспечении как можно более низкого, разумно достижимого уровня воздействия.
    6.
    Человечество до сих пор не осознает важности и глобальности той проблемы, которая стоит перед нами относительно защиты экологии. Во всем мире люди стремятся к максимальному уменьшению загрязнения окружающей среды, также и Российской Федерации принят, к примеру, уголовный кодекс, одна из глав которого посвящена установлению наказания за экологические преступления. Но, конечно, не все пути к преодолению данной проблемы решены и нам стоит самостоятельно заботиться об окружающей среде и поддерживать тот природный баланс, в котором человек способен нормально существовать.
    Шлыкова А. СКС-92

  3. Мы родились и сразу получили от природы воздух, который нам необходим. Ведь если не будет кислорода, мы запросто потеряем сознание и уже навсегда заснем долгим сном. Именно природа дает нам жизнь, если бы не она, нас просто не было бы. И очень печально, что некоторые это просто не понимают, Да и не хотят. В наше время появилось такое, что люди защищают природу от самого себя.
    Самое интересное то, что большинство людей даже готовы жить в загрязненной окружающей среды. Они просто делают вид, что так и должно. Но разве мы не должны сохранять такую среду, которая была, когда мы появились. Именно из воспитания все начинается. Если же ребенку с детства объяснят, что такое природа и как нужно с ней бережно обращаться, то это правильно. Но все родители считаю, что это вообще стоит делать. Какие родители, такие и их дети. Я считаю, что взрослые должны понимать, что они отвечают за своих детей, а так же за их поступки. Хоть и говорят, что если ребенок вырастет, то он должен за себя отвечать. Но вы так же должны помнить, что это еще и воспитание с детства.
    Я думаю, что каждый человек должен помнить природу. И перед тем, как захотеть выбросить бумажку в неположенном месте, задуматься какое влияние она даст природе. Ведь все и начинается с мелочей, и если каждый человек будет это делать, то это уже не маленькая проблема. Если же дальше так продолжится, то мы просто забудем, что такое птицы, животные, чистый воздух и красоты природы. Так как есть такие люди, которые этого добиваются, и, не понимая, что хуже будет и ему. Но бывает, человек не думает о последствиях, а ведь они будут достаточно плохие для людей.
    Наш большой дом природа. И теперь посмотрите, что с ним, ведь в нем грязно. Для чего мы это делаем? Разве кому-то нравится жить в грязном месте, думаю, что нет. В наше время есть законы, но их также могут не соблюдать. Всегда находятся такие люди. Человека, возможно, перевоспитать, но если он сам этого захочет. Так что каждый сможет изменить это в себе, а именно обращение к природе. Я думаю, что если каждый это сделает, то наш дом станет самым чистым в мире. Ведь он общий и наш, и благодаря всем усилиям, мы сможем все сделать. И не стоит откладывать это на какой-то другой день, начните сейчас.
    На русском языке. 4 класс






  4. 2.Экология
    и здоровье человека

    2-А.Химические
    загрязнения среды и здоровье человека.

    В настоящее время хозяйственная деятельность человека все
    чаще становится основным источником загрязнения биосферы. В природную среду во
    все больших количествах попадают газообразные, жидкие и твердые отходы
    производств. Различные химические вещества, находящиеся в отходах, попадая в
    почву, воздух или воду, переходят по экологическим звеньям из одной цепи в
    другую, попадая в конце концов в организм человека.
    На земном шаре практически невозможно найти место, где бы не
    присутствовали в той или иной концентрации загрязняющие вещества. Даже во льдах
    Антарктиды, где нет никаких промышленных производств, а люди живут только на
    небольших научных станциях, ученые обнаружили различные токсичные (ядовитые)
    вещества современных производств. Они заносятся сюда потоками атмосферы с
    других континентов. Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны.
    В зависимости от своей природы, концентрации, времени действия на организм
    человека они могут вызвать различные неблагоприятные последствия.
    Кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может вызвать
    головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Попадание в организм
    человека больших концентраций токсических веществ может привести к потере
    сознания, острому отравлению и даже смерти. Примером подобного действия могут
    являться смоги, образующиеся в   крупных городах в безветренную погоду, или
    аварийные выбросы токсичных веществ промышленными предприятиями в атмосферу.
    Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных
    особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы
    дети, пожилые и престарелые, больные люди.
    При систематическом или периодическом поступлении организм сравнительно
    небольших количеств токсичных веществ происходит хроническое отравление.
    Признаками хронического отравления являются нарушение
    нормального поведения, привычек, а также нейропсихического отклонения: быстрое
    утомление или чувство постоянной усталости, сонливость или, наоборот,
    бессонница, апатия, ослабление внимания, рассеянность, забывчивость, сильные
    колебания настроения.
    При хроническом отравлении одни и те же вещества у разных
    людей могут вызывать различные поражения почек, кроветворных органов, нервной
    системы, печени.
    Сходные признаки наблюдаются и при радиоактивном загрязнении
    окружающей среды.
    Так, в районах, подвергшихся радиоактивному
    загрязнению в результате Чернобыльской катастрофы, заболеваемость среди
    населения
    особенно детей, увеличилась во много раз.
    Медики установили прямую связь между ростом числа людей,
    болеющих аллергией, бронхиальной астмой, раком, и ухудшением экологической
    обстановки в данном регионе. Достоверно установлено, что такие отходы
    производства, как хром, никель, бериллий, асбест, многие ядохимикаты, являются
    канцерогенами, то есть вызывающие раковые заболевания. Еще в прошлом веке рак у
    детей был почти неизвестен, а сейчас он встречается все чаще и чаще. В
    результате загрязнения появляются новые, неизвестные ранее болезни. Причины их
    бывает очень трудно установить.
    Огромный вред здоровью человека наносит курение. Курильщик не
    только сам вдыхает вредные вещества, но и загрязняет атмосферу, подвергает
    опасности других людей. Установлено, что люди, находящиеся в одном помещении с
    курильщиком, вдыхают даже больше вредных веществ, чем он сам.

    2-Б.Биологические загрязнения человека.
    Кроме химических загрязнителей, в природной среде встречаются
    и биологические, вызывающие у человека различные заболевания. Это болезнетворные
    микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие. Они могут находиться в
    атмосфере, воде, почве, в теле других живых организмов, в том числе и в самом
    человеке.
    Наиболее опасны возбудители инфекционных заболеваний. Они
    имеют различную устойчивость в окружающей среде. Одни способны жить вне
    организма человека всего несколько часов; находясь в воздухе, в воде, на разных
    предметах, они быстро погибают. Другие могут жить в окружающей среде от
    нескольких дней до нескольких лет. Для третьих окружающая среда является
    естественным местом обитания. Для четвертых – другие организмы, например дикие
    животные, являются местом сохранения и размножения.
    Часто источником инфекции является почва, в которой постоянно
    обитают возбудители столбняка, ботулизма, газовой гангрены, некоторых грибковых
    заболеваний. В организм человека они могут попасть при повреждении кожных
    покровов, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил гигиены.
    Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в грунтовые
    воды и стать причиной инфекционных болезней человека. Поэтому воду из
    артезианских скважин, колодцев, родников  необходимо перед питьем кипятить.
    Особенно загрязненными бывают открытые источники воды: реки,
    озера, пруды. Известны многочисленные случаи, когда загрязненные источники воды
    стали причиной эпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии.
    При воздушно-капельной инфекции заражение происходит через
    дыхательные пути при вдыхании воздуха, содержащего болезнетворные
    микроорганизмы.
    К таким болезням относится грипп, коклюш, свинка,
    дифтерия, корь и другие. Возбудители этих болезней попадаю в воздух при кашле,
    чихании и даже при разговоре больных людей.
    Особую группу составляют инфекционные болезни, передающиеся
    при тесном контакте с больным или при пользовании его вещами, например,
    полотенцем, носовым платком, предметами личной гигиены и другими, бывшими в
    употреблении больного. К ним относятся венерические болезни (СПИД, сифилис,
    гонорея), трахома, сибирская язва, парша. Человек, вторгаясь в природу, нередко
    нарушает естественные условия существования болезнетворных организмов и
    становится сам жертвой природно-очаковых болезней.
    Люди и домашние животные могут заражаться природно-очаковыми
    болезнями, попадая на территорию природного очага. К таким болезням относят
    чуму, туляремию, сыпной тиф, клещевой энцефалит, малярию, сонную болезнь.
    Особенностью природно-очаковых заболеваний является то, что
    их возбудители существуют в природе в пределах определенной территории вне
    связи с людьми или домашними животными. Одни паразитируют в организме диких
    животных-хозяев. Передача возбудителей от животных к животному  и от животного
    к человеку происходит преимущественно через переносчиков, чаще всего насекомых
    и клещей.
    Возможны и другие пути заражения. Так, в некоторых жарких
    странах, а также в ряде районов нашей страны встречается инфекционное
    заболевание лептоспироз, или водяная лихорадка. В нашей стране возбудитель этой
    болезни обитает в организмах полевок обыкновенных, широко распространенных в
    лугах около рек. Заболевание лептоспирозом носит сезонный характер, чаще
    встречаются в период сильных дождей и в жаркие месяцы (июль – август).

    2-В.Влияние
    звуков на человека.


    Человек
    всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания
    внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20
    000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком,
    меньшей – инфразвуком. Шум – громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.
    Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук
    является одним из воздействий окружающей среды.
    В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и
    непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и
    человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции.
    Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут
    вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовой загрязнение.
    Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий
    плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают
    стрессы. Но естественные звучания голосов Природы становятся все более редкими,
    исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами.
    Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая
    чувствительность к звуку.
    Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень
    звукового давления, – децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно.
    Уровень шума в 20-30 децибелов (ДБ) практически безвреден для человека, это
    естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая
    граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у
    человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым. Недаром в
    средние века существовала казнь “под колокол”. Гул колокольного звона мучил и
    медленно убивал осужденного.
    Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и
    шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у
    нас дома, где появляются все новые источники шума – так называемая бытовая
    техника.
    В настоящее время ученые во многих странах мира ведут
    различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их
    исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, но и
    абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного
    конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю
    стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они
    нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки
    определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.
    Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от
    возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий.
    Постоянное воздействие сильного шума может не только
    отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия – звон в
    ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная
    современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания.
    Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается
    незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против шума практически
    беззащитен.
    В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни,
    развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха
    и нервной системы.
    2-Г.Погода
    и самочувствие человека.


    Несколько десятков лет назад практически никому и в
    голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное
    состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными
    бурями и другими космическими явлениями.
    В любом явлении окружающей нас природы существует строгая
    повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность
    наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и является
    неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во
    все жизненные явления – от молекулярного уровня до уровня целого организма.
    В ходе исторического развития человек приспособился к
    определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной
    среде и энергетической динамикой обменных процессов.
    В настоящее время известно множество ритмических процессов в
    организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания,
    биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную
    смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от
    напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским
    приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных
    явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.
    Центральное место среди всех ритмических процессов занимают
    суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на
    любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток).
    Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине – хронодиагностики,
    хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно
    и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда
    прямо противоположное воздействие.  Поэтому для получение большего эффекта
    важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.
    Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие
    человека, воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают
    в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение
    воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли,
    уровень загрязнения атмосферы.
    При резкой смене погоды снижается физическая и умственная
    работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных
    и даже смертных случаев.
    Большинство физических факторов внешней среды, во
    взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют
    электромагнитную природу.
    Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух
    освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам
    представляется чистым и освежающим воздух после грозы.
    Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода
    электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно
    непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности,
    сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в
    ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической
    медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а
    положительные – негативно.
    Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии
    разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит
    своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к
    изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция
    и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

    2-Д.Питание и здоровье человека.
    Каждый из нас знает, что пища необходима для нормальной
    жизнедеятельности организма.
    В течение всей жизни в организме человека непрерывно
    совершается обмен веществ и энергии. Источником необходимых организму
    строительных материалов и энергии являются питательные вещества, поступающие из
    внешней среды в основном с пищей. Если пища не поступает в организм, человек
    чувствует голод. Но голод, к сожалению, не подскажет, какие питательные
    вещества и в каком количестве необходимы человеку. Мы часто употребляем в пищу
    то, что вкусно, что можно быстро приготовить, и не очень задумываемся о
    полезности и доброкачественности употребляемых продуктов.
    Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание –
    важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для
    детей еще и необходимое условие роста и развития.
    Для нормального роста, развития и поддержания
    жизнедеятельности организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и
    минеральные соли в нужном ему количестве.
    Нерациональное питание является одной из главных причин
    возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения,
    болезней, связанных с нарушением обмена веществ.
    Регулярное переедание, потребление избыточного количества
    углеводов и жиров – причина развития таких болезней обмена веществ, как
    ожирение и сахарный диабет.
    Они вызывают поражение сердечно-сосудистой, дыхательной,
    пищеварительной и других систем, резко понижают трудоспособность и
    устойчивость  к заболеваниям, сокращающая продолжительность жизни в среднем на
    8-10 лет.
    Рациональное питание – важнейшее непременное условие
    профилактики не только болезней обмена веществ, но и многих других.
    Пищевой фактор играет важную роль не только в профилактике,
    но и в лечении многих заболеваний. Специальным образом организованное питание,
    так называемое лечебное питание – обязательное условие лечения многих заболеваний,
    в том числе обменных и желудочно-кишечных.
    Лекарственные вещества синтетического происхождения в отличие
    от пищевых веществ являются для организма чужеродными. Многие из них могут
    вызвать побочные реакции, например, аллергию, поэтому при лечении больных
    следует отдавать предпочтение пищевому фактору.

  5. в) охрана морской среды;
    г) эффективное использование почвы;
    д) защита и охрана существующих генетических ресурсов (заповедники);
    е) улучшение состояния окружающей среды в населенных районах.
    Рационализация взаимоотношений общества и окружающей его среды в значительной степени связана с дальнейшим совершенствованием технологических процессов, чтобы сократить, а затем исключить вообще практику выбросов отходов в среду обитания человека. На некоторых металлургических заводах функционируют эффективные очистные сооружения: домны и коксовые батареи не загрязняют биосферу благодаря бездымной загрузке шихты и сухому тушению кокса, налажена рециркуляция водного потока и др. На ряде предприятий цветной металлургии часть отходящих газов, прежде выбрасывавшихся без очистки, используется в настоящее время в качестве сырья для производства серной кислоты.
    В целях уменьшения загрязнения воздуха, в частности сернистым ангидридом, электростанции ряда крупных городов переводятся на малосернистое топливо, развивается газификация и централизация энергообеспечения.

    Проблемы биосферы

    К началу 70-х годов выдвинулась проблема биосферы, то есть комплекс вопросов о сохранении, восстановлении и улучшении среды обитания человека, предотвращении дальнейших деградационных изменений биосферы, вызванных современными формами и методами научно-технического и социального развития. То, что все большее внимание ученых стала привлекать экологическая проблематика, отнюдь не умаляет значения исследовании в области физики или космоса.
    Подчеркивается доминирующее положение проблемы биосферы на данном конкретно-историческом этапе развития общества, что и обусловливает некоторую «биосферизацию» естественных, технических и общественных наук, то есть их известную переориентацию на разрешение сложившейся экологической ситуации.
    В настоящее время процессы загрязнения, например гидросферы развиваются чрезвычайно интенсивно: к середине 60-х годов 47 стран (71 % стран, опрошенных ООН) признали серьезный характер деградационных изменений своих территориальных вод и вод Мирового океана. Подсчитано, что в Мировой океан с атмосферными осадками и сточными водами ежегодно попадают тысячи тонн ДДТ, что в конечном счете отрицательно сказывается на развитии морских организмов.

    Проблема промышленного производства

    Все промышленные производства можно разделить на три категории. К первой относились производства, не имевшие вредного воздействия на здоровье человека, например швейные производства. Ко второй производства относительно вредные, например металлообработка. Их разрешалось строить на окраинах городов, в некотором от них отдалении. К третьей — относились производства, размещение которых вблизи городов категорически запрещалось. Однако быстрый рост городской застройки менее чем за полвека свел эффективность этого запрета на нет. Крупные промышленные предприятия, строившиеся поначалу вдали от города, быстро были поглощены городской застройкой. Причем наибольшая масса городского населения скапливалась вблизи крупных предприятий, где наблюдались наивысшие загрязнения. Подобное экологическое состояние было характерно практически для всех крупных промышленно развитых городов.
    В нашей стране уже принимались решительные меры по борьбе с экологическими последствиями беспланового развития городов. Состояние окружающей среды заметно улучшилось, однако экологические проблемы городов оставались достаточно острыми. К традиционным источникам загрязнения окружающей среды прибавились новые, роль которых постоянно возрастала. Это прежде всего автомобильный транспорт, который в настоящее время является главным источником загрязнения атмосферы в городах, а также шума.
    В свою очередь, города, являясь крупными транспортными узлами, стали как бы центром сетчатого загрязнения природной среды вдоль транспортных магистралей, идущих к нему.

    Состояние воздушного бассейна

    Для большинства крупных городов характерно чрезвычайно сильное и интенсивное загрязнение атмосферы. Широко распространено мнение о том, что с увеличением размеров города возрастает и концентрация различных загрязняющих веществ в его атмосфере. Наряду с невысокими уровнями концентрации загрязнения в периферийных районах, она резко увеличивается в зонах крупных промышленных предприятий, в особенности в центральных районах. В последних, несмотря на отсутствие в них крупных промышленных предприятий, как правило, всегда наблюдаются повышенные концентрации загрязнителей атмосферы.
    Это вызывается тем, что в центральных районах наблюдается интенсивное движение автотранспорта, и тем, что атмосферный воздух обычно на несколько градусов выше, чем в периферийных, — это приводит к появлению над центрами городов восходящих воздушных потоков, засасывающих загрязненный воздух из промышленных районов, расположенных на ближней периферии. При анализе процессов загрязнения атмосферы городов существенно различие между загрязнениями, производимыми стационарными и мобильными источниками. Как правило, с увеличением размера города доля мобильных источников загрязнения, в основном автотранспорта) возрастает, достигая 60 и даже 70 %.
    В настоящее время большие надежды в области охраны воздушного бассейна связываются с максимальной газификацией промышленности и топливно-энергетического комплекса, однако эффект газификации не следует преувеличивать. В отличие от стационарных источников загрязнение воздушного бассейна автотранспортом происходит на небольшой высоте и практически всегда имеет локальный характер. Так, концентрация загрязнений, производимых автомобильным транспортом, быстро уменьшается по мере отдаления от транспортной магистрали, а при наличии достаточно высоких преград (например, в закрытых дворах домов) могут снижаться более чем в 10 раз. В целом выбросы автотранспорта более токсичны, чем выбросы, производимые стационарными источниками. Наряду с угарным газом, окислами азота и сажей (у дизельных автомашин) работающий автомобиль выделяет в окружающую среду более 200 веществ и соединений, обладающих токсическим действием.
    Среди них следует выделить соединения тяжелых металлов, некоторые углеводороды, особенно бензапирен, обладающий выраженным канцерогенным эффектом. Несомненно, что в ближайшем будущем загрязнение воздушного бассейна городов автомобильным транспортом будет представлять наибольшую опасность. Это объясняется, главным образом, тем, что в настоящее время еще не существует кардинальных решений данной проблемы, хотя нет недостатка в отдельных технических проектах и рекомендациях. Загрязнение атмосферного воздуха является самой серьезной экологической проблемой современного города, оно наносит значительный ущерб здоровью горожан, материально-техническим объектам, расположенным в городе (зданиям, объектам, сооружениям, промышленному и транспортному оборудованию, коммуникациям, промышленной продукции, сырью и полуфабрикатам), и зеленым насаждениям.
    Разберем для примера воздействие загрязнения воздушного бассейна на материально-технические объекты только одним компонентом сернистым газом, выбрасываемым в атмосферу при сжигании топлива. Как показывают многочисленные исследования, повышенная концентрация сернистого газа в воздухе резко увеличивает коррозию металлов. Так, по данным шведских исследователей, особенно интенсивной является коррозия углеродистой стали в городах со значительным увлажнением воздуха и в особенности прилегающих к морским побережьям. С удорожанием стоимости промышленного оборудования и промышленной продукции ущерб, наносимый загрязнением воздушного бассейна, будет неуклонно возрастать.
    Более того, оказывается, что уже в настоящий период целый ряд наиболее передовых отраслей промышленности, таких как электроника, точное машиностроение и приборостроение, испытывают серьезные затруднения в своем развитии на территории городов. Предприятиям этих отраслей приходится затрачивать немалые средства на очистку воздуха, поступающего в цеха, и, несмотря на это, на производствах, расположенных в крупных городах, нарушения технологии, вызванные загрязнением воздушного бассейна, учащаются с каждым годом. Но даже если в цехах при производстве высокоточной и высоко кондиционной продукции можно создать условия, близкие к идеальным, то, выходя за пределы цеха, она начинает подвергаться разрушающему воздействию загрязняющих веществ и может быстро терять свое качество.
    Таким образом, загрязнение воздушного бассейна становится реальным тормозом научно-технического прогресса в городах, действие которого будет постоянно усиливаться по мере повышения требований к чистоте технологий, росту точности промышленного оборудования и распространению микроминиатюризации.

    Воздействие окружающей среды на здоровье городского населения

    В большой степени загрязнение атмосферы сказывается на здоровье городского населения. Об этом свидетельствуют, в частности, существенные различия в заболеваемости населения в отдельных районах одного и того же города. В одном районе большое количество промышленных предприятий находится вблизи детских садов, в другом детские учреждения отдалены от основных магистральных путей и источников загрязнения воздуха вредными веществами. Анализ заболеваемости показал, что общая острая заболеваемость в первом районе была в 1,5 раза выше, чем во втором. Заболеваемость органов дыхания детей возрастных групп (от года до 6 лет) в первом районе была в 1,5 раза выше, чем во втором, а нервной системы и органов чувств – в 2 – 2,5 раза чаще.
    Изменение здоровья горожан является не только показателем экологического состояния города, но и важнейшим социально-экономическим его следствием, которое должно определять ведущие направления по улучшению качества окружающей среды. В связи с этим важно подчеркнуть, что само здоровье горожан в пределах биологической нормы зависит от экономических, социальных (включая психологические) и экологических условий.
    В целом на здоровье горожан влияют многие факторы, в особенности характерные черты городского образа жизни – гиподинамия, повышенные нервные нагрузки, транспортная усталость и ряд других, но более всего загрязнение окружающей среды. Об этом свидетельствуют существенные различия в заболеваемости населения в разных районах одного и того же города. Наиболее заметные отрицательные последствия загрязнения окружающей среды в крупном городе проявляются в ухудшении здоровья горожан по сравнению с жителями сельской местности.
    Необходимость сохранения крепкого здоровья и высокой работоспособности горожан усиливает требования к качеству окружающей среды. Во-первых, увеличивается количество отрицательно действующих факторов (например, вредных веществ в атмосфере и в водоемах). Необходимость соблюдения и учета их совместного воздействия на человека ведет к снижению предельно допустимых величин ПДВ каждого из них. Во-вторых ПДВ многих отрицательно-действующих факторов в окружающей среде (вредных веществ, ионизирующих излучений), являясь функцией нашего знания, периодически пересматриваются в сторону ужесточения.
    Наряду с загрязнением воздушного бассейна на здоровье человека отрицательно сказываются многие другие факторы окружающей среды городов.
    Шумовое загрязнение в городах практически всегда имеет локальный характер и преимущественно вызывается средствами транспорта городского, железнодорожного и авиационного. На главных магистралях крупных городов уровни шумов превышают 90 дБ и имеют тенденцию к усилению ежегодно на 0,5 дБ, что является наибольшей опасностью для окружающей среды в районах оживленных транспортных магистралей. Как показывают исследования медиков, повышенные уровни шумов способствуют развитию нервно-психических заболеваний и гипертонии. Борьба с шумом в центральных районах городов затрудняется плотностью сложившейся застройки, из-за которой невозможно строительство шумозащитных экранов, расширение магистралей и высадка деревьев, снижающих уровни шумов. Таким образом, наиболее перспективными решениями этой проблемы являются снижение шумов собственных транспортных средств.

    Загрязнение водного бассейна

    Загрязнение водного бассейна в городах следует рассматривать в двух аспектах загрязнение воды в зоне водопотребления и загрязнение водного бассейна в черте города за счет его стоков.
    Загрязнение воды в зоне водопотребления является серьезным фактором, ухудшающим экологическое состояние городов. Оно производится за счет как сброса части неочищенных стоков городов и предприятий, расположенных выше зоны водозабора данного города, и загрязнения воды речным транспортом, так и попадания в водоемы части удобрений и ядохимикатов, вносимых на поля. Причем если с первыми видами загрязнения можно путем строительства очистных сооружений бороться эффективно, то предотвратить загрязнение водного бассейна, производимое сельскохозяйственными мероприятиями, очень сложно. В зонах повышенного увлажнения около 20 % удобрений и ядохимикатов, вносимых в почву, попадает в водосток. Это, в свою очередь, может приводить к эвтрофикации водоемов, которая еще больше ухудшает качество воды.
    Водоочистные сооружения водопроводов не в состоянии очистить питьевую воду от растворов указанных веществ, поэтому питьевая вода может содержать их в себе в повышенных концентрациях и отрицательно повлиять на здоровье человека. Рост химизации сельского хозяйства неизбежно будет приводить к увеличению количества удобрений и ядохимикатов, вносимых в почву, и соответственно с этим их концентрация в воде будет увеличиваться.

    Зеленые насаждения в городах

    Наличие в городах зеленых насаждений является одним из наиболее благоприятных экологических факторов. Зеленые насаждения активно очищают атмосферу, кондиционируют воздух, снижают уровень шумов, препятствуют возникновению неблагоприятных ветровых режимов, кроме того, зелень в городах благотворно действует на эмоциональное состояние человека. При этом зеленые насаждения должны быть максимально приближены к месту жительства человека, только тогда они могут оказывать максимальный положительный экологический эффект.
    Однако в городах зеленые насаждения расположены неравномерно. Понятно, что в центральных районах городов практически невозможно отыскать более или менее значительные площади для расширения зеленых насаждений, тем более следует максимально использовать имеющиеся возможности. В данном случае наиболее перспективным является развитие вертикального озеленения, возможности которого весьма широки.
    Зеленое строительство в районах новостроек также сопряжено с немалыми трудностями как технического, так и экономического характера. В техническом отношении зеленое строительство затрудняется захламленностью территории новостроек и закапыванием в почву отходов строительства. Однако максимально возможное озеленение городских территорий относится к числу наиболее важных экологических мероприятий в городах. Завершая разбор основных факторов, формирующих экологическое состояние в городах, остановимся еще на одной проблеме, непосредственно связанной с экологией человека. Выше указывались факторы, формирующие окружающую среду городов, между тем взрослый житель крупного города в будний день подавляющую часть времени проводит в замкнутых пространствах: 9 часов на работе, 12 дома и не менее часа в транспорте, магазинах и других общественных местах и, таким образом, непосредственно соприкасается с окружающей средой города приблизительно 2-3 часа в день.
    Этот факт заставляет обратить серьезное внимание на экологические характеристики производственной и жилой среды. Создание в замкнутых пространствах комфортных условий и прежде всего очищенного кондиционированного воздуха и пониженного уровня шумов может значительно уменьшить отрицательное влияние городской среды на здоровье человека, да и мероприятия эти требуют относительно небольших материальных затрат. Решению этого вопроса, однако, пока еще уделяется недостаточно внимания. В частности, даже в новейших проектах жилых домов часто не предусматриваются конструктивные возможности установки кондиционеров и воздушных фильтров. Помимо этого, в пределах самой жилой среды действует немало факторов, влияющих на ее качество.
    К ним следует отнести газовые кухни, значительно повышающие загазованность жилой среды, пониженную влажность воздуха (при наличии центрального отопления), наличие значительного количества разнообразных аллергенов в коврах, мягкой мебели и даже в теплоизолирующих материалах, употребляемых при строительстве, и многие другие факторы. Отрицательные последствия всего указанного должны предусматриваться при новом строительстве и капитальном ремонте, а также необходимо проводить активные действия по улучшению качества жилой среды.

    Природа здоровья человека

    Загрязнение окружающей среды обитания человека, прежде всего, влияет на их здоровье, физическую выносливость, работоспособность, а также на их плодовитость и смертность. Воздействие природной среды на человека происходит через зависимость человека от естественных средств существования (обилия или недостатка пищи, растительных ресурсов). Еще один путь воздействия — наличие или отсутствие необходимых средств труда: в разные эпохи кремень, олово, медь, железо, золото, каменный уголь, урановые руды имели неодинаковое значение в хозяйстве человека, общества.
    Другой способ влияния среды на человека и его культуру создание самой природой мотивов, побуждающих его к действию, стимулов к деятельности, требование изменяющихся условий среды. Наконец, особое и чрезвычайно важное значение имеет пятый источник воздействия природной среды на людей и их культуру это наличие или отсутствие естественных преград, мешающих встречам и соприкосновениям между коллективами (океаны, пустыни, горы, топи). Отсутствие преград, с одной стороны, могло оказаться исключительно полезным для взаимного обогащения опытом, а с другой пагубным в случае столкновения с превосходящими силами враждебных групп.
    Человек осознает себя не только субъектом, но и объектом живой природы. И в этом, по мнению экологов, заключается необходимая предпосылка к процветанию человечества. Прежде всего потому, что в условиях все усиливающегося проявления нежелательной «обратной» стороны человеческой деятельности в биосфере, особую остроту приобретает вопрос об удовлетворении собственно экологических потребностей человека. И все чаще человек как объект исследования оказывается в поле зрения естественных и технических наук. Говоря об экологическом благополучии человека, нельзя не затронуть вопрос об охране здоровья человека. Ведь экологически обоснованное отношение к природе служит основной гарантией.
    Что значит подходить с экологических позиций к задачам охраны здоровья населения? Например, по мнению действительного члена Академии медицинских наук В. Казначеека, «ключевые механизмы, определяющие здоровье, адаптацию и патологию человека-индивида, не говоря уже о человеческих сообществах, не могут быть правильно поняты вне популяционно-экологических категорий. Ведь человек как биосоциальное существо остается и всегда будет частью биосферы, которую он уже как социальное существо все активнее преобразует в процессе своей гигантской геохимической деятельности, все более становящейся основой формирования ноосферы…».
    Приведенные толкования экологии человека позволяют конкретизировать представления об экологическом подходе в медицине и здравоохранении как изучение и оценку состояния здоровья человека в связи с воздействием факторов внешней среды. В отличие от общей гигиены (и ее отраслей), медицинской географии и географической патологии, эпидемиологии, в отличие даже от социальной гигиены и организации здравоохранения, дифференцирующих факторы внешней среды, экологический подход берет их в совокупности. Роль экологического подхода возрастает еще и потому, что это имеет прямое отношение к развитию профилактики болезней, что является генеральной линией здравоохранения.
    Межгосударственные соглашения также предусматривают усиление комплексного кооперированного изучения многообразных, явно и скрыто действующих экологических факторов окружающей человека среды с целью разработки конкретных мер ее защиты, профилактики заболеваний и улучшения общественного здоровья (имеются в виду межгосударственные соглашения СССР и США, СССР и Франции); расширение сферы профилактического направления здравоохранения с учетом экологического прогнозирования, комплекса социальных, психологических, генетических, природных факторов, их оздоровляющего и неблагоприятного воздействия; новейшие способы их обнаружения и предупреждения.
    Загрязнение среды в ряде стран и районов мира создало глобальную проблему дальнейшего экономического и социального развития человечества, здоровья настоящих и будущих поколений людей. Скученность населения в условиях городских агломераций лишь усиливает ее остроту. Свой вклад в загрязнение как городской среды в частности, так и биосферы в целом вносят не только энергетика, металлургическая, химическая, нефтехимическая и целлюлозно-бумажная промышленность, строительство, сельское и лесное хозяйство, транспорт, но и отходы потребления.
    Речь идет, и о количестве коммунально-бытовых отходов изношенная обувь, одежда (и даже неизношенная), устаревшая бытовая техника с ростом материального благополучия людей все быстрее оказывается в отходах, растет потребление предметов одноразового использования, химических средств в быту. Изменился качественный состав и бытовых, и промышленных отходов. Теперь это в большей мере практически неусваиваемые природой загрязнители. И не только прямым воздушным или водным путем, но и через почву ассимилированные растениями и животными вредные химические соединения поступают в организм человека…
    Безусловно, в системе социальных ценностей нашего общества здоровье является необходимым условием гармонического развития личности. В настоящее время, когда неизмеримо возросли потребности и возможности людей не только в материальной сфере, но и в свободном времени, активном отдыхе, общении с природой, рост их благосостояния в полной мере зависит и от чистоты окружающей среды, возможностей рекреационного природопользования.
    Экология города становится специальной областью знания. Как область научных исследований она представлена в целом ряде научных дисциплин. Междисциплинарный подход, комплексный характер проблем экологии города и объясняет то обстоятельство, что строительством городов, их развитием теперь занимаются не только теоретики и практики архитектурно-планировочного дела, но и социологи, географы, гигиенисты, биологи, представители многих других отраслей науки и технологии. Задачи охраны здоровья человека, обеспечения оптимальных условий его жизни в крупном городе, интенсификация промышленного развития вовлекают в эти проблемы весь комплекс медико-биологических и социальных наук. Речь идет о научном обосновании оптимальных параметров среды, требуемых для нормальной жизнедеятельности человека и охраны его здоровья, традиционной проблеме гигиенической науки. Можно уже говорить о возникновении целой научной междисциплинарной области экологии человека.
    Между тем гигиенические нормативы давно стали ведущими критериями состояния природной среды наших городов, основой ее контроля и планирования оздоровительных мероприятий. Особое место в решении проблем экологии города занимает гигиеническая оптимизация условий труда. Ведь уменьшение или полное исключение воздействия химических веществ, шума, вибрации, ионизирующей и неионизирующей радиации и других производственных вредностей одновременно решает задачу и по предотвращению загрязнений окружающей среды, способствует улучшению здоровья населения.

  6. Содержание
    Введение
    1. Значение природы для человека
    2. Химическое загрязнение среды и здоровья человека
    3. Биологическое загрязнение и здоровье человека
    4. Погода и самочувствие человека
    5. Питание и здоровье человека
    6. Влияние звуков на человека
    7. Проблемы адаптации человека в окружающей среде
    Заключение
    Литература
    Введение
    Человек, обладающий крепким здоровьем, справедливо считает, что ему повезло. Когда же речь идет о заболеваемости и смертности в той или иной группе населения, то дело здесь не в везении. Колоссальная разница в санитарных условиях между различными странами и группами населения отражает различия и характер в социальной и природной среде. И чем дальше, тем больше состояние здоровья людей зависит от активной деятельности, от принимаемых ими решений. Понятие “среда” воздействующая на здоровье человека, значительно шире, чем эстетическая структура естественного окружения, с которым многие ассоциируют этот термин. Социальные и экономические условия, не обеспечивающие людей нормальным питанием, чистой водой, в конечном итоге отражаются на состоянии здоровья населения. Неправильное питание, употребление спиртных напитков, курение, недостаточная физическая нагрузка лежат в основе многих распространённых болезней. А это в свою очередь связано с традициями, экономическими условиями и политикой государства.
    Перечисленные выше условия среды определяют состояние здоровья населения данного общества. Там, где господствуют недоедание и грязь, инфекционные болезни и высокая детская смертность – явление обычное.
    Переедание, сидячий образ жизни, курение отражаются на здоровье среднего поколения. Там, где производственный процесс не контролируется, удел рабочих в шахтах, на заводах и в поле – профессиональные заболевания и ранняя смерьте – цена, которая никогда не учитывается при определении стоимости продукции.
    По всей вероятности, очень трудно сказать, что можно сделать идеальные условия для здоровья. По мере развития человеческого общества развиваются болезнетворные агенты, а биологические, геологические и химические условия окружающей среды изменяются особенно быстро там, где нарушается природное равновесие.
    Выявить опасности, таящиеся в окружающей среде, разумеется, значительно легче, чем устранять их. Социальные преобразования, необходимые для улучшения здоровья человека, нельзя ни купить, ни занять, ни пожертвовать в виде достижений современной медицины. Ключ к решению вопроса о влиянии окружающей среды в недрах экономики, политики, образа жизни и взаимоотношений людей с их естественным окружением. Здоровье населения как зеркало отражает лицо общества.
    1. Значение природы для человека
    Значение природы для человека велико и многообразно, оно может быть производственное, экономическое, научное, оздоровительное, воспитательное, эстетическое. В соответствии с этим и охрана природы имеет свои особенности.
    Производственное и экономическое значение природы заключается в том, что любые потребляемые человеком продукты в конечном счёте создаются использованием природных ресурсов. В современных условиях в хозяйственный отбор вовлечена масса природных веществ, причём запасы некоторых из них малы. Значит, чтобы обеспечить дальнейшее развитие общественного производства, необходимо прежде всего сохранить все нужные для этого ресурсы или найти им защиту.
    В процессе охраны природы, борьба с браконьерством, приумножение природных ресурсов экономически расчет часто оказывается решающим.
    Научное значение природы вытекает из того,что она – источник всех знаний. Наблюдая и изучая, человек открывает объективные законы, руководствуясь которыми, использует в своих целях естественные силы и процессы. Таким образом, рост знаний ведёт к увеличению влияния человека на природу, однако следует помнить,”… что мы отнюдь не властвуем над природой, так как завоеватель властвует над чужим народом, не властвует над ним так, как кто – либо находящийся вне природы, – что мы, наоборот, нашей плотью и кровью, мозгом принадлежащим ей и находящимся внутри её, что всё наше господство над ней состоит в том, что мы, в отличии от всех других существ, умеем познавать её законы и правильно их применять.“
    Оздоровительное значение природы. На здоровье человека благотворно действуют чистый воздух,хорошая питьевая вода, отдых в лесу, морские купания, экскурсии в горы и т.д. Природа – это не только кладовая материальных благ, она источник здоровья, радости и духовного богатства. Чем чище воздух, вода и почва, чем больше водоёмов, лесов, парков, садов, тем лучшие условия создаются для здоровья населения.С санитарно – гигиенической точки зрения охрана природы – это прежде всего сохранение полноценных условий жизни человека.
    Воспитательное значение природы.Общение с природой благотворно влияет на человека в любом возрасте, разносторонне развивает мировоззрение у детей. Находясь среди природы ребёнок начинает испытывать потребность постоянного с ней общения, любить её, и эта любовь умело направленная, переходит в любовь к окружающему миру. Особенно важно для воспитания гуманности общения с животными ; отношения к ним формирует и отношения к людям.
    Эстетическое значение природы. Природа всегда была вдохновителем искусства, занимая, например, центральное место в творчестве художников – пейзажистов и анималистов.
    Картины природы отражены в произведениях многих великих писателей. Красота природы привлекает людей и благотворно влияет на их настроение.
    Вне общения природы нельзя развить у человека чувство прекрасного.
    здоровье население природа химический
    2. Химическое загрязнение и здоровье человека
    В настоящее время хозяйственная деятельность человека всё чаще становится основным источником загрязнения биосферы. В природную среду во всё больших количествах газообразные, жидкие и твёрдые отходы производств. Различные химические вещества, находящиеся в отходах, попадая в почву воздух или воду, переходят по экологическим звеньям одной цепи в другую попадая в конце концов в организм человека.
    На земном шаре практически невозможно найти место, где бы не присутствовали в той или иной концентрации загрязняющиеся вещества.
    Вы знаете, что вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В зависимости от своей природы, концентрации,времени действия на организм человека они могут вызывать различные неблагоприятные последствия. Кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может вызвать головокружение,тошноту кашель. Попадание в организм человека больших концентраций токсических веществ может привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти. Примером такого действия могут являются смоли, образующиеся в крупных городах в безветренную погоду. или аварийные выбросы токсических веществ промышленных предприятий в атмосферу.
    Реакция человека на загрязнение зависит от индивидуальных особенностей человека : возраста, пола состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые,престарелые, больные люди.
    При систематическом или периодическом поступлении в организм небольших количеств токсических веществ происходит хроническое отравление.
    Медики устанавливают прямую связь между ростом числа людей, болеющих аллергией,бронхиальной астмой, раком и ухудшением экологической обстановки в данном регионе. Достоверно установлено,что такие отходы производства, как хром, никель, многие ядохимикаты вызывают раковые заболевания. Ещё в прошлом веке рак у детей был почти неизвестен, а сейчас он встречается среди них всё чаще и чаще. В результате загрязнения появляются всё новые,неизвестные ранее болезни. Причины их бывает очень трудно установить.
    Огромный вред здоровью человека наносит курение. Курильщик не только сам вдыхает вредные вещества, но и загрязняет атмосферу, подвергает опасности других людей. Установлено, что люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком вдыхают больше вредных веществ, чем он сам.
    3. Биологическое загрязнение среды и здоровье человека
    Кроме химических загрязнений в природе встречаются биологические, вызывающие у человека различные заболевания. Это болезнетворные микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие. Они могут находится в атмосфере, воде, почве, в теле других живых организмов,в том числе и в самом человеке.
    Наиболее опасны возбудители инфекционных заболеваний. Они имеют разную устойчивость в окружающей среде. Они могут жить вне организма человека всего несколько часов ; находясь в воздухе, в воде, на разных предметах, они быстро погибают, другие могут жить в окружающей среде от нескольких часов до нескольких дней, и даже лет. Для третьих окружающая среда является естественным местом обитания. Для четвёртых – другие организмы, например дикие животные, являются местом сохранения и размножения.
    Часто источником инфекции является почва, в которой постоянно обитают возбудители столбняка, ботулизма, газовой гангрены, нескольких грибковых заболеваний. В организм человека они могут попасть при повреждении кожных покровов, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил гигиены. Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в грунтовые воды и стать причиной инфекционных заболеваний человека. Поэтому воду из артезианских скважин, колодцев, родников необходимо перед питьём кипятить.
    В жарких странах широко распространены такие болезни амеблаз, шистоматоз, эхинококкоз и другие, которые вызываются различными паразитами,попадающими в организм человека с водой.
    При воздушно – капельной инфекции заражение происходит через дыхательные пути при вдыхании воздуха, содержащего болезнетворные микроорганизмы. К таким болезням относятся грипп, коклюш, свинка, дифтерия, корь и другие. Возбудители этих болезней попадают в воздух при кашле, дыхании даже при разговоре. Особую группу составляют инфекционные болезни, передающиеся при тесном контакте с больным или при пользовании его вещами, например полотенцами, платками, предметами личной гигиены и другими, бывшими в употреблении больного
    К ним относятся венерические заболевания ( СПИД, сифилис, гонорея ), трахома, сибирская язва. Человек вторгаясь в природу, нередко нарушает естественные условия существования организмов и становится сам жертвой природно – очаговых болезней.
    Люди или домашние животные могут заражаться природно – очаговыми болезнями, попадая на территорию природного очага. К таким болезням относят чуму, туляремию, сыпной тиф, малярию, сонную болезнь.
    Возможны и другие пути заражения. Так, в некоторых жарких странах,
    а также в ряде районов нашей страны, встречается инфекционное заболевание лептоспироз или водяная лихорадка. В нашей стране возбудитель этой болезни обитает в организме полёвок обыкновенных, широко распространённых в лугах около рек.
    Заболевание лептоспирозом носит сезонный характер, чаще встречается в период сильных дождей и в жаркие месяцы ( июль – август ). Человек может заразиться при попадании в его организм воды, загрязненной грызунами. Находясь в районах природных очагов заболеваний, необходимо соблюдать специальные меры предосторожности.
    4. Погода и самочувствие человека
    Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие, с активностью солнца, с фазами луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.
    В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов : день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении земли, солнца, Луны и звезд, но и является неотъемлемым свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления от молекулярного уровня до уровня целого организма.
    В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среды и энергетической динамикой обменных процессов.
    В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. В организме каждого человека подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.
    Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через природные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий : атмосферное давление, влажность движения воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля земли, уровень загрязнения атмосферы.
    До сих пор не удалось до конца установить механизмы реакции организма человека на изменение природных условий. А она часто дает себе знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.
    Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу. Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По той же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.
    Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные негативно.
    5. Питание и здоровье человека
    Каждый человек знает, что пища необходима для нормальной жизнедеятельности организма. Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание – важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития. Для нормального роста, развития, поддержания жизнедеятельности организма необходимы белки, жиры и углеводы, а также витамины и минеральные соли в нужном ему количестве.
    Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней связанных с нарушением обмена веществ.
    Регулярное переедание, потребление избыточного количества углеводов и жиров – причина развития таких болезней как ожирение и сахарный диабет.
    Рациональное питание – важнейшее и непременное условие профилактики не только болезней обмена веществ, но и многих других.
    Пищевой фактор играет важную роль не только в профилактике, но и в печении многих заболеваний. Специальным образом организованное питание, так называемое лечебное питание – обязательное условие лечения многих заболеваний, в том числе обменных и желудочно – кишечных.
    Многие продукты питания оказывают бактерицидные действия, подавляя рост и развитие различных микроорганизмов. Так, яблочный сок задерживает развитие стафилококка, сок граната подавляет рост сальмонеля, сок клюквы активен в отношении различных кишечных и других микроорганизмов. Всем известны антимикробные свойства лука, чеснока и других продуктов. К сожалению, весь этот богатый арсенал не часто используется на практике. Рациональное питание предусматривает необходимость при составлении суточного рациона учитывать, с одной стороны, потребности организма, в основных питательных веществах и энергии, с другой – содержание этих веществ и их энергетическую ценность. Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические правила приготовления пищи : тщательно мыть, подвергать термической обработке продукты питания. Вы знаете, что это делается для того, чтобы в организм человека не попали биологические загрязнители – болезнетворные и паразитические организмы.
    6. Влияние звуков на человека
    Человек всегда жил в мире звука и шума. Звуком называют такие механические колебания внешней Среды. которые воспринимаются слуховым аппаратом человека. Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей – инфразвуком. Шум – громкие звуки, слившиеся в негромкое звучание.
    Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды.
    В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большей мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые шумы и шок. Так действуют шумовые загрязнения.
    Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя воды всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Это используется в лечебных заведениях, в кабинетах психологической разгрузки. Но естественные звучания голосов природы становятся все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными, транспортными и другими шумами.
    Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения их деятельности.
    Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления – децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов практически безвреден для человека. Это естественный шумовой фон. Что касается громких шумов, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у человека болевые ощущения, а 150 становится для него непереносимым.
    Каждый человек воспринимает шум по – разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий.
    Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно меньшей интенсивности.
    Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия – звон в ушах, головокружения, головную боль, повышение усталости.
    Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывая нервные заболевания.
    Шум обладает аккумуляторным эффектом, то есть акустические раздражения, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему. Поэтому перед потерей слуха от воздействий шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно вредное влияние шум оказывает на нервно психическую деятельность организма.
    7. Проблемы адаптации человека в окружающей среде
    В истории нашей планеты (со дня ее формирования и до настоящего времени ) непрерывно происходили и происходят грандиозные процессы планетарного масштаба, преобразующие лик Земли. С появлением могущественного фактора – человеческого разума – начался качественно новый этап в эволюции органического мира. Благодаря глобальному характеру взаимодействия человека с окружающей средой он становится крупнейшей геологической силой.
    Производственная деятельность человека оказывает влияние не только на направление эволюции биосферы, но и определяет и собственную биологическую эволюцию.
    Специфика среды обитания человека заключается в сложнейшем переплетении социальных и природных факторов. На заре человеческой истории природные факторы играли решающую роль в эволюции человека. На современного человека воздействие природных факторов в значительной степени нейтрализуется социальными факторами. В новых природных и производственных условиях человек в настоящее время нередко испытывает влияние весьма необычных, а иногда чрезмерных и жестких факторов среды, к которым он эволюционно еще не готов.
    Человек, как и другие виды животных и живых организмов, способен адаптироваться, то есть приспосабливаться к условиям окружающей среды.
    Заключение
    Ни одно общество не смогло полностью устранить опасности для здоровья человека, проистекающие от известных и новых условий окружающей среды. Наиболее развитые современные общества уже заметно сократили ущерб от традиционных болезней, но они и создали стиль жизни и технику, влекущие за собой новые угрозы для здоровья. Каким будет общество,провозгласившее обеспечение здоровья человека своей важнейшей целью ?
    Хорошие санитарные условия – это лозунг ; контакты детей с возбудителями инфекции и их переносчиками должны быть сведены до минимума, поскольку все население должно иметь просторное чистое жилое помещение c водопроводом и канализацией.
    Инфекционные заболевания, конечно, останутся и, как раньше, будут эпизодически возникать, а иногда даже уносить жизни людей любого возраста, но, как правило, они будут редкими и не столь опасными. Полиомиелит, корь, дифтерия и другие болезни исчезнут благодаря рациональной вакцине.
    Что же мешает людям сейчас иметь по возможности хорошее здоровье? Многие изменения окружающей среды позволили создать удобные условия, способствующие увеличению продолжительности жизни. Но человечество не покорно природным силам и не пришло к их полному пониманию : многие изобретения и вмешательства в природу происходят без учета возможных последствий. Некоторые из них уже вызвали катастрофическую отдачу. Как замечает Рене Дюбо, “ человек вводит новые силы с такой быстротой и в таких масштабах, что их воздействие настигнет его раньше, чем он успеет оценить его последствия “.
    Самый верный путь избежать грозящих коварными последствиями изменений окружающей среды – ослабить изменения экосистемы и вмешательство человека в природу с учетом состояния его знаний об окружающем его мире. Но будет принят такой осторожный курс или нет, вмешательство человека в окружающую среду, а отсюда и благосостояние человека. Достаточно той точки, после которой необходимо пристально следить за поддержанием экологического равновесия. Изменения, происходящие в океанах, почвах, воздухе, растениях и животных, должны во избежание самых страшных последствий привлечь пристальное внимание к присутствию неожиданных загрязнителей и к столь же неожиданным эффектам деятельности человека. Необходимо тщательно обследовать наличие для своевременного выявления рака или других вызываемых окружающей средой болезней. Забота о здоровье человека предполагает оздоровление окружающей природы – живой и неживой. Но она требует и другого – заботливого внимания человека к другим модам, так как силы, которые порождают нищету, остаются главной угрозой здоровья человека.
    Литература
    1. Охрана природы Л.П. Астанин, К.Н. Блапоскионов
    2. Экология учебник 9 Е.А. Криксунов
    3. Окружающая среда и здоровье человека Э.Экхольм
    Размещено на Allbest.ru

  7. Здоровье человека и окружающая среда
    Нужно ли человеку быть здоровым?
    Одинокая живая пылинка – это наша планета Земля. Земля – одуванчик. Жизнь человека – единственного разумного живого существа – не вечна. Каждый человек неизбежно умрет: один – раньше, другой – позже. Сроки жизни для человека неопределенны. Но всякая ранняя смерть – трагедия. Чтобы продлить долгую и счастливую жизнь, нужно научиться ценить и беречь природу, как ничем незаменимую среду жизни и колыбель человечества. Кроме природной среды здоровье и долголетие человека определяют условия его труда и жизни, поэтому со школьной скамьи важно осваивать научную и духовную культуру своего народа. И, конечно, только здоровый образ жизни способствует реализации всех возможностей, предоставляемых природой человеку. Человек, однако, легкомысленно относится к своему здоровью. Одной из веских причин такого отношения к собственному здоровью можно считать современной медицины и некоторое несоответствие между высоким уровнем благосостояния и ростом культуры населения. Бесплатная медицинская помощь, доступная в любой час дня и ночи, в крупном городе и на таежном прииске, высокоспециализированная и квалифицированная, безотказная и многообразная (поликлиники, санатории) с одной стороны – положительно отразились на здоровье человека, но с другой притупило у людей страх перед болезнью. Второй важной причиной бездумного отношения к собственному здоровью можно считать недостаточную убежденность в неотвратимости наказания за совершенное против здоровья «преступление». Человеку кажется, что плохое может случиться с кем угодно, но только не с ним. Мало ли, что кто-то умер от сахарного диабета или ожирения, разбился. Он просто был неудачником, неумекой, несчастливым. А я везучий, со мной ничего плохого не случится. Я сумею «выкрутиться»… А вот выкрутиться-то часто и не удается. Третьей причиной является ясное представление перспективы. Многие рассуждают, буду я беречь здоровье или не буду, но раз средняя продолжительность жизни в стране 72 – 76 лет, то и я доживу как минимум, до 80 лет. Конечно, это лишь немногие причины, но следить за своим здоровьем – главная задача человека. Может сложиться впечатление, что сохранение и приумножение здоровья – дело не только трудоемкое, но и безрадостное. Но ведь это – глубочайшее заблуждение. Ведь никто не требует отказываться от радостей полноценной жизни. Есть такой афоризм: «Жить хорошо. А хорошо жить ещё лучше». Суть этого афоризма сводиться к тому, что любая жизнь лучше смерти, но хорошая жизнь – лучше просто жизни. А вот для того, чтобы жизнь стала хорошей, нужно здоровье. А чтобы быть здоровым нужно этого хотеть.
    Здоровье и окружающая среда.
    Здоровье и факторы риска болезни.
    Древне-греческий философ Фалес Милетский писал, что тот счастлив, кто здоров телом, восприимчив душой и податлив на воспитание.
    В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится о высшем уровне здоровья, как об одном из основных прав человека. Не менее важно право человека на информацию о тех факторах, которые определяют здоровье человека или являются факторами риска, то есть их воздействие может привести к развитию болезни. Одним из важнейших приобретенных по наследству свойств здорового организма является постоянство внутренней среды. Это понятие ввел французский ученый Клод Бернар (1813 – 1878), считавший постоянство внутренней среды условием свободной и независимой жизни человека. Внутренняя среда образовалась в процессе эволюции. Она определяется в первую очередь составом и свойствами крови и лимфы. Постоянство внутренней среды – замечательное свойство организма, которое в какой-то мере освободило его от физических и химических влияний внешней среды. Однако это постоянство – оно называется гомеостазом – имеет свои границы, определяемые наследственностью. А потому, наследственность является одним из важнейших факторов здоровья.
    Организм человека приспособлен к определенному качеству физических (температура, влажность, атмосферное давление), химических (состав воздуха, воды, пищи), биологических (разнообразные живые существа) показателей окружающей среды.
    Если человек длительно находится в условиях, значительно отличающихся от тех, к которым он приспособлен, нарушается постоянство внутренней среды организма, что может повлиять на здоровье и нормальную жизнь.
    В наш век человек, как и все живые организмы, подвержен внешним воздействиям, которые приводят к изменениям наследственных свойств. Эти изменения называются мутационными (мутациями). Особенно возросло количество мутаций за последнее время. Отклонения от определенных, привычных свойств окружающей среды можно отнести к факторам риска заболевания (смотри приложение). Итак, данные, приведенные в таблице, свидетельствуют о том, что заболеваемость и смертность связаны, прежде всего, с условиями среды и образом жизни людей. Каждый из нас имеет право знать о всех экологических изменениях, происходящих и в местности, где он живет, и во всей стране. Мы должны знать все о пище, которую употребляем, о состоянии воды, которую пьем, а медики обязаны объяснить опасность жизни в зонах, зараженных радиацией. Человек должен осознавать грозящую ему опасность и соответственно действовать. Для человека окружающей внешней средой является не только природа, но и общество. Поэтому социальные условия также влияют на состояние организма и его здоровье. Условия жизни и трудовой деятельности, а также характер и привычки человека формируют образ жизни каждого из нас. Образ жизни – культура питания, движения, профессия, использование свободного времени, творчество – влияет на духовное и физическое здоровье, укрепляя или разрушая его, продлевая или укорачивая жизнь. Для растущего и формирующегося организма школьников особое значение имеет соблюдение режима дня (правильный распорядок учебного труда и отдыха, полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе). Итак, правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска. Морально ответственный человек понимает необходимость следования нормам и правилам, запретам и предписаниям. Сознательное и ответственное отношение к здоровью должно стать нормой жизни и поведения каждого из нас.
    Труд и здоровье.
    Труд является основой создания материальных и духовных ценностей. Он также необходим для оптимального протекания биологических процессов в организме, следовательно, оказывает большое влияние на здоровье. Под влиянием труда биологические процессы в человеческом организме существенно преобразовались. Особенности строения скелета, развития мускулатуры, работы органов чувств – все это в конечном итоге является результатом трудовой деятельности человека. Так, эффективность труда повысилась от того, что одна рука – левая, стала совершенствоваться в поддержке объекта труда, а другая – правая, совершенствовалась в его обработке. Понятия «труд» и «работа» не однозначны. Термин «работа» означает все виды деятельности, связанные с затратой энергии и выходом организма из состояния покоя. Например, ребенок, подбрасывающий в воздух мячик, затрачивает определенную энергию и, следовательно, с физической точки зрения выполняет работу. Однако это занятие никто не отнесет к труду. Таким образом, при любом виде труда выполняется работа, но не всякая работа может считаться трудовой деятельностью. Принято делить труд на физический и умственный. Деление это условно, так как никакая трудовая деятельность невозможна без регулирующей роли центральной нервной системы, без волевых усилий. При оценке физических усилий используется понятие «тяжесть труда», отражающее нагрузку на скелетную мускулатуру, сердечно-сосудистую и другие физиологические системы. Для характеристики умственной деятельности принято понятие «напряженность труда», отражающее преимущественную нагрузку на центральную нервную систему. Физический труд отличается большим расходом энергии, быстрым развитием утомления и, вместе с тем, относительно низкой производительностью. В работающих мышцах усиливается кровоток, доставляющий питательные вещества и кислород, уносящий продукты распада. В организме наступают физиологические изменения, обеспечивающие мышечную деятельность. С повышением тяжести физического труда увеличивается потребление кислорода. Существует предел максимального количества кислорода, которое в силах потребить человек – так называемый кислородный потолок. Обычно он не превышает 3-4 л/мин. Во время выполнения очень тяжелого труда доставка кислорода в организм достигает своего предела, но потребность в нем становится еще больше и не удовлетворяется в процессе работы. В этот момент в организме возникает состояние кислородной недостаточности – гипоксии. Умеренная гипоксия тренирует организм. Но если тяжелый физический труд  продолжается долго, или человек не привык к большим нагрузкам, и его дыхательная и сердечно-сосудистая системы плохо обеспечивают работу мышц, гипоксия становится повреждающим фактом. При выполнении труда большой тяжести и продолжительности происходит снижение работоспособности, развивается утомление, которое субъективно воспринимается нами в виде чувства усталости. Если работоспособность не успевает восстановиться к началу следующего дня, развивается переутомление, сопровождающееся хронической гипоксией, нарушением нервной деятельности – неврозами, заболеваниями сердечно-сосудистой и других систем. Тяжесть умственного труда во время учебы увеличивается еще больше в силу того, что проходит на фоне статического напряжения, связанного с необходимостью длительное время сохранять определенную позу. Полноценный отдых, как указывал еще классик отечественной физиологии И.М.Сеченов, заключается не в безделье, а в смене деятельности. «Работаешь сидя – отдыхай стоя,» – писал он. Поэтому умственная работа, учеба обязательно должны чередоваться с двигательной активностью. Физкультминутки, проведенные на уроке в момент, когда наблюдаются признаки возбудительной фазы утомления, позволяют значительно отдалить наступление выраженной усталости, сделать труд полноценным и эффективным.
    Профессия и здоровье.
    Нормальное удовлетворение работой больше способствует долголетию, чем физическое строение, способ питания, не курение и долголетие родителей.
    М.Бернет.
    Образ жизни во многом зависит от профессии, которую приобрел человек. Каждый из нас от природы и воспитания обладает комплексом индивидуальных (биологических и социальных) характеристик, которые нужно учитывать при выборе профессии. Эти характеристики: способности, стремления, интересы, – каждый должен знать или хотя бы задуматься о них. Ибо если нет гармонии (соответствия) между свойствами личности, характером деятельности и окружающими условиями жизни, то рано или поздно это отрицательно скажется на функциях организма и на качестве работы. Профессии первого типа выделяются на основе отношений «человек-природа». Сюда относят животноводов, пчеловодов, лесоводов, агрономов, геологов и многих других. Второй тип объединяет профессии связанные с отношениями «человек – техника». К этой группе относят профессии слесаря, швеи, инженера и так далее. Маляры, художники-оформители, живописцы – «человек – художественный образ». Какую бы профессию вы не выбрали, для достижения успеха необходимо научиться трудиться. Главный источник удовлетворения от работы – это сама работа. При этом важно знать не только то, что отдает ей человек, но и то, что она дает человеку. Когда работа захватывает, увлекает, доставляет наслаждение, тогда не чувствуется усталости.
    Однако существуют и малоинтересные производства, где человек не испытывает эмоционального подъема от работы в силу ее специфики. Но и в таких условиях трудолюбие, организованность помогают человеку в его труде. Конечно, многое здесь зависит не столько от самого работника, сколько от организации труда в целом на производстве.
    Ваше настроение, а следовательно, и душевное благополучие, здоровая психика зависят не только от вас. Важно, чтобы ваши усилия были справедливо оценены, чтобы конфликты, споры разрешались честно. Каждый может и должен выбрать профессию по душе и по плечу.
    Семья и здоровье.
    Семья – малая группа людей, основанная на браке или кровном родстве. Члены семьи связаны общностью быта, взаимной помощью и моральной ответственностью. Современная семья состоит, как правило, из супругов и детей. Поэтому говорят, что семья есть морально-правовой союз мужчины и женщины. Семейный уклад влияет на здоровье людей. Семейная жизнь определяет здоровье членов как прямо, так и косвенно. Известно, что счастливые в браке живут дольше, болеют реже. Смертность вдов всегда выше, чем замужних женщин. Обстановка в семье, характер взаимоотношений ее членов в значительной мере определяют рождаемость, сказываются на исходе беременности, влияют на различные показатели здоровья. Стремление женщины иметь ребенка зависит от условий жизни, но эта зависимость опосредована отношениями между супругами. При удовлетворительных жилищных условиях и материальной обеспеченности, но напряженных внутрисемейных отношениях между супругами, возрастает число абортов у женщин. Режим, распорядок дня членов семьи – один из показателей образа жизни. В семьях, где неблагоприятный психоэмоциональный климат, дети чаще болеют язвой желудка, хроническим гастритом. Нарушение режима отдыха, сна, питания в семье приводит к развитию у большинства членов семьи ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, нервно-психических, нарушений обмена. Семья влияет на становление характера, на духовное здоровье ее членов.
    Вообще, в городе члены семьи мало общаются друг с другом, зачастую собираются лишь за ужином, но и в эти недолгие часы контакты членов семьи подавлены просмотром телевизионных передач. В больших городских семьях при совместном проживании в одной квартире 2-х или 3-х поколений контакты членов семьи нередко бывают затруднены из-за высокой психоэмоциональной напряженности. Все эти и ряд других условий оказывают существенное влияние на устойчивость семьи, а следовательно, неблагоприятно влияют на здоровье населения вцелом.
    В обществе назрела острая проблема укрепления семьи, решение которой во многом определяется культурой вступающих в брак, в частности, пониманием роли семьи как фактора здоровья всех ее членов.
    Стрессы в современном мире.
    Согласно статистическим данным ООН, с 1950 года численность городского населения удвоилась. Как показывают текущие подсчеты, в результате роста населения и миграции в города, число обитателей трущоб ежегодно увеличивается на 10-15%. Ужасающие условия порождают физические перегрузки, напряженность, депрессию, насилие и болезни. По последним статистическим данным ООН и Всемирного банка в половине стран Африки и Юго-Восточной Азии, с совокупным населением почти 2 млрд. человек, среднегодовой доход на душу населения менее 300 долларов. Массовая нищета населения в развивающихся странах является причиной голода, истощения многих детей, иногда со смертельным исходом; в лучшем случае – дети вырастают физически и умственно неполноценными. Таким образом, сотни миллионов людей в бедных странах мира оказываются в замкнутом круге болезней, страданий и смерти. В таких условиях возникают острые физические, психические и социальные стрессы, создающие угрозу для жизни, здоровья и благополучия людей, принижающие чувство их собственного достоинства, разрушающие тесные связи между ними и порождающие ощущение неполноценности. Подобные явления могут, в свою очередь, провоцировать реакции, ведущие в дальнейшем к повышению заболеваемости и смертности. Как установили ученые, на людей сильное отрицательное влияние оказывают условия скученности, так называемый “метражный стресс”. У человека постоянное нарушение его личного пространства, характерное для жизни в больших городах, вызывает сильное нервно-психическое напряжение, приводящее к выраженным стрессовым реакциям. На стрессы и перегрузки современной жизни реагируют не только наши эмоции, но и внутренние органы человека. Воздействие стресса сказывается на основных физиологических реакциях центральной нервной системы, а также на деятельности желез внутренней секреции. Биологически активные вещества, вырабатываемые эндокринными железами (гормоны), совместно с нервными импульсами оказывают влияние практически на каждую клетку организма.
    Таким образом, неудовлетворительные условия жизни являются причиной серьезных, порой непереносимых страданий для более чем четверти населения мира. Правда, люди могут адаптироваться даже к экстремальным условиям. Однако, как уже указывалось, за это приходится расплачиваться своими нервами и физическим здоровьем.
    Первые шаги к здоровью.
    Улучшить и повысить свое здоровье можно, составив определенный график работы над собой. Не все могут сразу кардинально взяться за улучшение здоровья. В таком случае приступить к осуществлению программы можно постепенно, например, начать с утренней гимнастики, а потом дополнить ее бегом трусцой. Затем мы можем заняться борьбой с лишним весом. Достигать цели следует не экстраординарными мерами (полным голоданием или изнуряющими сидениями в парилке), а опять же постепенными уменьшениями в рационе углеводов, жиров, исключением алкоголя. Не позволять употребления спиртного молодежи, не украшать стол бутылками, отказываться от выпивки.
    Наше здоровье в наших собственных руках. Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть.
    Приложение.
    Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья.
    Факторы, влияющие на здоровье
    Значение для здоровья в %
    Группы факторов риска
    Образ жизни, условия труда проживания, привычки
    49-53
    Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, вредные условия труда, стрессовые ситуации, адинамия, гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, употребление наркотиков, непрочность семей, высокий уровень урбанизации
    Генетика, биология человека
    18-22
    Предрасположенность к наследственным болезням
    Внешняя среда, природно-климатические условия
    17-20
    Загрязнение воздуха, воды, почвы, резкая смена атмосферных явлений, повышенные космические, магнитные и др. явления излучения
    Здравоохранение
    8-10
    Неэффективность профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания

  8. Деятельность человека за последние 10 – 20 тысячелетий проявилась практически на всей территории Земного шара. Но всё чаще любая деятельность человека становится основным источником загрязнения окружающей среды.
    Из-за загрязнения окружающей среды происходит снижение плодородия почв, деградация и опустынивание земель, гибель растительного и животного мира, ухудшение качества атмосферного воздуха, поверхностных и подземных вод. В совокупности это приводит к исчезновению с лица Земли целых экосистем и биологических видов, ухудшению здоровья населения и уменьшению продолжительности жизни людей.
    Около 85 % всех заболеваний современного человека связано с неблагоприятными условиями окружающей среды, возникающими по его же вине. Мало того, что катастрофически падает здоровье людей: появились ранее неизвестные заболевания, причины их бывает очень трудно установить. Многие болезни стали излечиваться труднее, чем раньше. Поэтому сейчас очень остро стоит проблема «Здоровье человека и окружающая среда».

    ВОЗДУХ

    Отрицательное воздействие на здоровье людей и окружающую среду оказывают промышленные предприятия, расположенные на территории города вблизи жилых районов. Известно, что на Юге Кузбасса размещаются наиболее “грязные” отрасли промышленности. Это предприятия чёрной и цветной металлургии, угле- и рудодобывающей и перерабатывающей промышленности. Все эти объекты народного хозяйства являются мощными источниками выбросов вредных веществ в атмосферу. В атмосферу области ежегодно выбрасывается около 1,5 млн. тонн вредных промышленных отходов. Высокий уровень загрязнения атмосферного воздуха наблюдается в 28 городах Сибири, многие из которых – самые густонаселённые в регионе: Красноярск, Братск, Иркутск, Кемерово, Омск и др.
    В результате хозяйственной деятельности человека в атмосфере отмечают наличие различных твердых и газообразных веществ. Поступающие в атмосферу оксиды углерода, серы, азота, углеводороды, соединения свинца, пыль и т.д. оказывают различное токсическое воздействие на организм человека.
    Содержащиеся в атмосфере вредные вещества воздействуют на человеческий организм при контакте с поверхностью кожи или слизистой оболочкой. Наряду с органами дыхания загрязнители поражают органы зрения и обоняния. Загрязненный воздух раздражает большей частью дыхательные пути, вызывая бронхит, астму, ухудшается общее состояние здоровья человека: появляются головные боли, тошнота, чувство слабости, снижается или теряется трудоспособность. Установлено, что такие отходы производства, как хром, никель бериллий, асбест, многие ядохимикаты вызывают раковые заболевания.

    ВОДА

    Негативное влияние на здоровье человека оказывает питьевая вода. Болезни, передаваемые через загрязненную воду, вызывают ухудшение состояния здоровья, и гибель огромного числа людей. Особенно загрязнёнными бывают открытые источники воды: реки, озёра, пруды. Существует не мало случаев, когда загрязнённые источники воды стали причиной эпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии, которые передаются человеку в результате загрязнения водных бассейнов болезнетворными микроорганизмами, вирусами.
    Качество воды в большинстве сибирских рек не отвечает нормативным требованиям, соответствуя четвёртому классу качества: “грязная”. Обь, Иртыш, Енисей загрязняются, в основном, сточными водами крупных промышленных предприятий и объектов ЖКХ, в которых присутствуют нефтепродукты, фенолы, соединения азота, меди. Главным источником водопотребления населения Кузбасса являются воды бассейна реки Томь. Ниже г. Новокузнецка вода р. Томь представляет собой раствор реактивов, включающий по оценке специалистов более чем 370 наименований вредных веществ. В 1996 г. в Мексике на конференции, анализирующей водохозяйственную обстановку в речных бассейнах стран и регионов четырех величайших материков мира, река Томь была официально отмечена как “самая грязная река России”. Исследования показали, что использование воды в качестве питьевой поступающей через водопроводы приводит население к сердечно-сосудистым и почечным патологиям, заболеваниям печени, желчевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта.

    ПОЧВА

    Источниками загрязнения почвы служат сельскохозяйственные и промышленные предприятия, а также жилые здания. При этом от промышленных и сельскохозяйственных объектов в почву поступают химические (в том числе и весьма вредные для здоровья: свинец, ртуть, мышьяк и их соединения), а также органические соединения. Из почвы вредные вещества и болезнетворные бактерии могут проникнуть в грунтовые воды, которые могут поглощаться из почвы растениями, а затем через молоко и мясо попадать в организм человека. Через почву передаются такие заболевания, как сибирская язва и столбняк.
    Ежегодно городом накапливается на окружающих территориях около 3,5 млн. т. твердых и концентрированных отходов примерно следующего состава: зола и шлаки, твёрдые остатки из общей канализации, древесные отходы, твердые бытовые отходы, строительный мусор, автопокрышки, бумага, текстиль, образуя городские свалки. Десятки лет они накапливает отбросы, беспрестанно горят, отравляя воздух.
    Очень высок уровень промышленных шумов, который на шумных производствах достигает 90-110 децибелов и более. Постоянное воздействие сильного шума может привести к снижению слуховой чувствительности, и вызвать другие вредные последствия – звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости, снижению иммунитета, способствует развитию гипертонии, ишемической болезни сердца и других заболеваний. Нарушения в организме человека из-за шума становятся заметными лишь с течением времени. Шум мешает нормальному отдыху и восстановлению сил, нарушает сон. Систематическое недосыпание и бессонница ведут к тяжелым нервным расстройствам. Поэтому защите сна от шумовых раздражителей должно уделяться большое внимание.

    ОБЩЕСТВО

    Для человека окружающей внешней средой является не только природа, но и общество. Поэтому социальные условия также влияют на состояние организма и его здоровье. Семья влияет на становление характера, на духовное здоровье ее членов. Вообще, в городе члены семьи мало общаются друг с другом, зачастую собираются лишь за ужином, но и в эти недолгие часы контакты членов семьи подавлены просмотром телевизионных передач. Распорядок дня членов семьи – один из показателей образа жизни. Нарушение режима отдыха, сна, питания в семье приводит к развитию у большинства членов семьи ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, нервно-психических, нарушения обмена веществ.
    Все эти факторы оказывают существенное влияние на устойчивость семьи, а, следовательно, неблагоприятно влияют на здоровье населения в целом.
    В городах человек придумывает тысячи ухищрений для удобства своей жизни. Научно-технический прогресс существенно изменил и улучшил жизнь человека, сделал её более комфортной. Однако внедрение в жизнь некоторых достижений научно-технического прогресса дало не только положительные результаты, но одновременно принесло целый комплекс неблагоприятных факторов: повышенный уровень радиации, токсичные вещества, горючие пожароопасные материалы, шум. Например, насыщение среды обитания человека и производства скоростными и быстродействующими машинами повышает напряжение, требует дополнительных усилий от человека, что приводит к переутомлению.
    Учитывая способность зеленых насаждений благоприятно влиять на состояние окружающей среды, их необходимо максимально приближать к месту жизни, работы, учебы и отдыха людей. Поэтому общая площадь зеленых насаждений в городах должна занимать больше половины его территории.
    Все предприятия, неблагоприятные в санитарном отношении, должны быть выведены за пределы городов. Предприятия должны организовывать перерабатывающие производства. Для многих предприятий Кузбасса сегодня актуальна проблема складирования использованных автомобильных шин, которые скапливаются в больших объемах и занимают много места.
    В процессе всей жизни человек испытывает воздействие социальных факторов. По отношению к здоровью человека отдельные факторы могут быть безразличными, могут оказывать благоприятное действие, а могут наносить вред. Слова, как и другие факторы окружающей среды (физические, химические и биологические), по отношению к здоровью человека могут быть безразличными, могут оказывать благоприятное воздействие, а могут и наносить вред — вплоть до смертельного исхода (самоубийство).
    Каждый человек имеет право знать обо всех экологических изменениях, происходящих в местности, где он живет, и во всей стране, знать всё о пище, которую употребляет, о состоянии воды, которую пьёт, а также человек должен осознавать грозящую ему опасность и соответственно действовать. Здоровье – это капитал, данный человеку природой изначально, потеряв который, трудно вернуть обратно.

    Как окружающая среда влияет на здоровье человека

    Главные факторы:
    Климат.
    Загрязнение воздуха и воды промышленными предприятиями.
    Качество питания.
    Состав атмосферного воздуха.
    Окружающей средой называется совокупность всего того, что находится вокруг человека в продолжение его жизни. Она состоит из природных компонентов, таких как: земля, воздух, вода, солнечная радиация, и техногенных, в которые входят все проявления человеческой цивилизации. На здоровье человеческого организма оказывают непосредственное либо опосредованное влияние разнообразные свойства и качества всех экологических факторов среды. Об этом, про влияние факторов окружающей среды на здоровье человека мы с редакцией сайта http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru сегодня и поговорим.
    Рассмотрим важнейшие из них:

    1. Климатические факторы

    Влияние на самочувствие и нормальную работоспособность человека оказывают погодные условия. С этим в наше время уже никто не будет спорить. Например, если температура воздуха значительно снизилась, нужно защитить тело от переохлаждения. Не сделав этого человек рискует заболеть острыми респираторными заболеваниями.
    Такие факторы среды как: изменение атмосферного давления, влажности воздуха, электромагнитного поля планеты, осадки в виде дождя или снега, перемещения атмосферных фронтов, циклоны, порывы ветра — приводят к изменению самочувствия.
    Они могут вызывать головные боли, обострение заболеваний суставов, перепады артериального давления. Но погодные изменения неоднозначно воздействуют на разных людей. Если человек здоровый, то в его организме быстро произойдет сонастройка с новыми климатическими условиями и неприятные ощущения обойдут его стороной. У больного или ослабленного человеческого организма нарушена способность быстро настраиваться на перемены погоды, поэтому он страдает от общего недомогания и болевых ощущений.
    Вывод — старайтесь поддерживать состояние здоровья на должном уровне, своевременно реагируйте на изменения среды и климатические факторы не причинят вам дискомфорта. Для акклиматизации организма ежедневно выполняйте упражнения, гуляйте по часу, соблюдайте режим дня.

    2. Химические и биологические факторы

    Техногенная деятельность людей приводит к увеличению выбросов в окружающую среду отходов производства. Химические соединения из отходов попадают в грунт, воздушное и водное пространства, а затем, посредством употребления загрязненной пищи и воды, вдыхания воздуха, насыщенного вредными элементами, поступают в организм. В результате все органы человека и в том числе мозг соержат по несколько миллиграмм ядов, отравляющих жизнь. Воздействие токсичных веществ может вызвать тошноту, кашель, головокружение. Если же они регулярно попадают внутрь, то возможно развитие хронического отравления. Его признаки: быстрая утомляемость, постоянная усталость, бессонница либо сонливость, апатия, частые перепады настроения, нарушение внимания, психомоторных реакций. Если вы заподозрили у себя признаки хронического отравления, стоит пройти медицинское обследование и принять меры, а возможно даже сменить место жительства, если это угрожает вашей жизни и здоровью.
    Биологическими факторами являются постоянно присутствующие в окружающей среде бесчисленные вирусы, бактерии, паразиты. Чтобы максимально обезопасить себя от них нужно уделять внимание гигиене: мыть руки перед едой и продукты перед употреблением, кипятить питьевую воду, немедленно обеззараживать повреждения кожных покровов — порезы, царапины, ссадины.

    3. Питание

    Употребление пищи — один из основных инстинктов тела. Поступление питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности происходит из внешней среды. От качества и количества пищи во многом зависит здоровье организма. Медицинские исследования показали, что для оптимального протекания физиологических процессов необходимым условием является рациональное полноценное питание. Организм ежедневно нуждается в определенном количестве белковых соединений, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов. В случае, когда питание неполноценное, нерациональное — возникают условия для развития заболеваний сердечно — сосудистой системы, пищеварительных каналов, нарушение обменных процессов.
    Например, постоянное переедание продуктов, богатых углеводами и жирами может вызвать ожирение, сахарный диабет, заболевания сосудов и сердечной мышцы.
    Употребление генетически модифицированных организмов и продуктов, вмещающих повышенные концентрации вредных веществ, приводит к ухудшению общего состояния здоровья и развитию широкого спектра заболеваний. А ведь все это приходит к человеку именно из окружающей среды, поэтому будьте бдительны при выборе продуктов питания!

    4. Воздух

    Влияние факторов окружающей среды на здоровье человекаСамый что ни наесть основной фактор окружающей среды, каждую секунду влияющий на здоровье человека. Ученые выяснили, что за последние несколько тысяч лет состав воздуха изменился. В частности в нем все время уменьшается количество углекислого газа. Этот процесс начался с момента появления растительности на земле. На данный момент количество углекислого газа в атмосфере — всего 0,03%. Клеткам человека для нормальной жизнедеятельности необходимо 7% углекислого газа и 2% кислорода.
    Поскольку в атмосфере такого количества углекислоты нет, его меньше нормы почти в 250 раз, а количество кислорода в атмосфере в 10 раз больше — 20%, то нужно повышать содержание углекислоты в крови самостоятельно методом Бутейко К.П. Иного пути нет. Ведь за последние 30-40 лет глубина дыхания человека увеличилась на 30%, количество углекислоты в крови мизерное. Свободная пауза задержки дыхания уменьшилась. Откуда и масса все новых болезней.
    Конечно, этот обзор совсем не полный и про влияние каждого из перечисленных и не перечисленных факторов окружающей среды на человека можно написать то увесистому тому…но рамки информационной статьи к большому сожалению этого никак не позволяют. Но главное не в этом, главное, чтобы этими проблемами было озадачено как можно большее число людей — на что и надеюсь!

  9. Копался тут в старых ящиках и нашёл сохранённую мной на память школьную тетрадь моего одноклассника. Орфография и пунктуация в основном поправлена, полёт мысли авторский, 2007 год, 10 класс. Итак…
    Вода:
    Воду чаще всего мы пьём из крана кипячёную и фильтрованную. Вода из крана вредна свойствами сформировавшимися течением по трубам. Сначала трубы вроде новые чистые, а через 2-3 года они загрязнены, ржавы и прочее.
    Чтобы не отравиться, мы воду кипятим. Потому что кипячёная вода полезна, а из крана можно сказать отравлена. Мы ещё пьём фильтровану воду. Она считается более очищенной от обычной воды из крана. Благодаря фильтру, установленному под краном, вода проходя через него фильтруется, и когда открываешь кран, то она более чистая и её можно пить.
    Ещё мы пьём химию. Это как: лимонад, воду с красителями, кока-колу, фанту и другое. Такая вода иногда опасна для организма. Так как после неё будет тошнить, иногда бывает рвота, и отравление.
    Ещё мы принимаем алкоголь. Это как спиртные напитки: пиво, водку, вино, шампанское, коньяк и т.д. Для молодого организма это вредно. Потому что дети с 14 и выше спиваются, после принятия алкоголя рвут, их тошнит, и отравляются.
    Воздух:
    Сейчас в городах, в посёлках почти нет свежего воздуха. Сейчас мы дышим газами от заводов, выхлопными газами от машин и другими. Когда долго находился в городе, то привык к запахам и некоторые тебе начинают нравиться. Но когда выезжаешь летом на чистую природу с чистым воздухом, то тебе становится не по себе. Начинает крутить, болеть голова и другое. Потому что надышался воздуха в городе.
    Когда на природе или в селе находишься примерно 2-3 дня, то привыкаешь к чистому воздуху и всё нормаль. Но стоит после определённого отдыха в селе или на отдыхе приехать в город, будет тоже болеть голова от перемены воздуха. Если это будет повторяться частенько, то организм будет страдать.
    Сейчас у нас в городе нет свежего воздуха, но всё равно он есть. Иногда есть такие моменты, когда можно подышать более свежим воздухом от газов.
    Почвы:
    Почвы в разных частях земли разные. Почвы находящиеся в городах – плохие. Потому что есть отходы твёрдые и есть жидкие. Отходы бывают разные: бытовые, химические, нефтяные, радиационные и другие. Почва из за-таких отходов портится и в неё нельзя что-нибудь посадить, вырастить и что-нибудь сделать.
    А почвы, находящиеся на территориях посёлка или села – нормальны. В таких местах почти нету заводов, а где вовсе нету. Там садят удобрение: пшеницу, растения, овощи, фрукты и у них всё вырастает. Потому что там чисто экологическая система, чистый воздух для того чтобы растить что-нибудь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *