When you talk to someone, you communicate not only with your words but you also give an information through your image and body language. A good image is more than a half of your success within the company of your friends or your colleagues at work! Your image might say much more than you can even suppose. So, don`t be surprised or bewildered if someone will show neglect, sympathy or regard you with favour. One of the problems concerning image is the fact that it is formed or created without your personal wish or intent. Therefore, you should better take care of your image in advance, rather than you will do it after some people have got a certain idea of you as personality. Firstimpression is strong and it will play a mean trick on you.
In reality the image is considered to be artificial not real, it is not you personally, it is the image of someone, roughly speaking, whom you want to copy, or imitate. Image may coincide with your personality in case you strive to become that person whom you create in your image with its habits, thoughts, style of life, behavior in general, and attitude to others.
Discussing this issue over, you should take into account some strategies: 1) Describe yourself the way you would like to look in detail in order to get the impression wanted from others. 2) Compare your previous image with the new one. You need to change yourself but not radically, just step by step in order not to shock people around you. 3) Image is a one thing and your body is another. Sometimes your body language may be a powerful sign of what you feel and who you are in truth. The «encyclopedia» of the gestures will help you not to make mistakes if you just look it through to have a general idea of what is being discussed here. 4). Style of your hairdo, clothes, and makeup also forms a kind of image as a whole. Your appearance should be thought over beforehand in order not to give some information you wish to keep as a secret. 5) Language spoken is important in creating your image. Your ability to speak in a good and interesting manner makes you feel confident.
If you take into consideration these simple strategies on your way to success, you will create your image in a proper way.
Fashion has always had a huge influence on people around the world. The main reason why we try to follow the latest fashion trends is a desire to look stylish, attractive, popular and more confident. Generally people judge a new person by his appearance and his clothes and only then, by his inner qualities. There is a proverb: “Good clothes open all doors.” That’s why we do our best to make a favourable impression on others. We spend a lot of money to keep up with fashion and buy designer clothes.
Fashion often means style, glamour and success. It is also a big business. It’s hard to resist the temptation to buy some brand-name clothing in our modern world. Every day we pass by colourful shop-windows, we see plenty of ads everywhere: on buses, billboards, TV and in magazines. Many teenagers pay too much attention to their friends’ and classmates’ appearance. Sadly, if some parents are not able to afford buying trendy clothes with fashion labels, their kids often become outsiders. So clothes usually separate people into social groups.
In my opinion every person can have his own style and look unique. He should choose clothes according to his taste, age, job, constitution and character. I am glad to say that I don’t pay so much attention to fashion and I am not its victim. I don’t care too much about what other people wear. The most important thing for me in the outlook is neatness, natural look and beauty. And it should certainly suit the occasion. I must admit that some fashionable clothes are quite ridiculous and unpractical. There was a time, for instance, when young people wore baggy clothes, shoes on enormous platforms, red hair, black fingernails and bright make-up. To my mind, it was just a silly waste of money. Besides, if a person doesn’t have a good taste he is not able to put things together and look attractive and stylish even in fashionable clothes.
Перевод
Мода всегда имела огромное влияние на людей по всему миру. Основной причиной, почему мы пытаемся следовать последним тенденциями моды, является стремление выглядеть стильными, привлекательными, популярными и более уверенными. Как правило, люди оценивают нового человека по его внешности и одежде, и лишь потом, по его внутренним качествам. Есть пословица: «Хорошая одежда открывает все двери.» Поэтому мы делаем все возможное, чтобы произвести благоприятное впечатление на других людей. Мы тратим много денег для того, чтобы не отставать от моды и покупать дизайнерскую одежду.
Мода часто означает стиль, гламур и успех. Это также и большой бизнес. Трудно устоять и не купить какую-нибудь вещь престижной марки в нашем современном мире. Каждый день мы проходим мимо ярких витрин магазинов, мы видим много рекламы повсюду: на автобусах, на рекламных щитах, по ТВ и в журналах. Многие подростки обращают слишком пристальное внимание на внешний вид своих друзей и одноклассников. К сожалению, если родители не могут себе позволить покупать стильную одежду с модными этикетками, то их дети часто становятся аутсайдерами. Таким образом одежда обычно разделяет людей на социальные группы.
По моему мнению, каждый человек может иметь свой стиль и выглядеть уникальным. Он должен выбирать одежду по своему вкусу, в соответствии с возрастом, работой, телосложением и характером. Я рада сообщить, что не обращаю много внимания на моду, и я не являюсь ее жертвой. Меня не слишком волнует то, во что одеты другие люди. Самым важным для меня в наряде являются аккуратность, естественность и красота. И, разумеется, он должен соответствовать ситуации. Должна признаться, что некоторая модная одежда довольно нелепа и непрактична. К примеру, было время, когда молодежь носила мешковатую одежду, обувь на невероятно высокой платформе, красные волосы, черные ногти и яркий макияж. По-моему, это было глупой тратой денег. Кроме того, если у человека отсутствует чувство вкуса, то он не сможет сочетать вещи и выглядеть красиво и стильно, даже в модной одежде.
В переводе с английского, слово «имидж» обозначает – образ или изображение. В настоящее время о имидже говорят все, советуют друзьям и знакомым о нем, о своем имидже, позаботится. Это слово стало модным. Однако, мало кто серьезно пытался разобраться, что же это такое и какое значение ваш образ играет в вашей судьбе и в вашем успехе в жизни.
Далеко не всем от природы дана яркая внешность и красноречие. Кто-то сравнивает себя с дивой из модного журнала, вздыхает и думает, что ей или ему никогда, нигде и ничего с его/ее-то внешностью не светит. Не надо заблуждаться, внешняя привлекательность и болтли…, в смысле, красноречие – это далеко не все в имидже и не самое главное. Если внимательно присмотритесь вокруг себя, то обязательно найдете в своем окружении людей с заурядной внешностью, но к ним тянет, они всегда в окружении других людей… Если что-то природа нам не до дала или нам забыли это завернуть при выписке нас из роддома, то это мы можем сделать сами, нужно лишь потратить некоторое время и усилия и то и другое с торицей окупятся.
Имидж – это не что иное, как преднамеренно создаваемое визуальное впечатление о личности. Другими словами, мы сознательно формируем у людей выгодное представление о себе. Почему это важно? Когда мы в первый раз сталкиваемся с человеком, мы его изучаем, выделяем какие-то важные для нас личностные, деловые, душевные качества, конечно же, в силу своих способностей понимать людей. Вся полученная информация (не зависимо от того, правильно или не правильно мы ее оценили) фиксируется в нашем сознании в виде впечатления о человеке, т.е. стереотипа образа. И теперь всякий раз, когда мы человека встречаем, то стереотип услужливо подсказывает нам, как нужно себя вести в данной ситуации: раскинуть руки в дружеском приветствии и бежать целоваться или сплюнуть и перейти на другую сторону дороги.
Очень важно отметить две составляющие образа:
– первое, внешне проявляемые характеристики (респектабельность, доброжелательность, отзывчивость);
– второе, истинная сущность личности (злобность, мелочность, мстительность).
Такая дисгармония между составляющими образа совершенно непрактична как в межличностных, так и деловых отношениях. Истинные личностные качества всегда сильней надстройки и всегда будет вырываться внаружу, как бы человек не хотел это скрыть. Поэтому, создав первое позитивное впечатление, в дальнейшем можно навсегда потерять интерес к себе важных для себя людей. Работа над своими личностными качествами – это тоже часть формирования своего имиджа.
Вспомните, как часто бывало так, что в определенной ситуации не нашлись, что сказать, как правильно поступить, не знали, как привлечь внимание понравившегося человека. А считаете вы себя человеком нерешительным, застенчивым? Другая крайность – это навязчивость, беспринципность, чрезмерная напористость, стремление всегда быть правым…
Те, кто постоянно работают над собой, всегда имеют конкурентные преимущества над другими. У них развивается способность нравится другим людям. А это один из самых мощных элементов влияния.
Психолог, Ковжик Сергей
I have an oval face. It is quite slim. I have a neat nose and thin lips. I hardly apply any make-up. I think that healthy and good-looking skin is what makes a girl attractive. Many people say that I resemble my mom.
I am slim and tall. My height is 170 cm. I like wearing different clothes. I often wear trousers or jeans with a top or a pullover. I put on a skirt or a dress for some special occasions. I like to wear heels. In my everyday life I wear stylish medium-heeled shoes. To be honest, I have quite a big collection of shoes for different occasions. I think in the future this collection will get even bigger.
I am a very open and easy-going person. My lifestyle is quite active. I often meet with my friends, go to different concerts and exhibitions and try to follow everything what might interest young people.
Меня зовут Анна. Мне 16 лет. Я учусь в школе. В следующем году я буду поступать в университет.
У меня каштановые волосы и карие глаза. Я люблю носить длинные волосы. В прошлом месяце я постриглась, поэтому сейчас мои волосы длиной до плеч. У меня прямые и достаточно густые волосы. Я люблю делать разные прически. Мои любимые прически – это модные хвостики или красивый пучок. Иногда я заплетаю косички или оставляю волосы распущенными.
У меня овальное лицо. Оно достаточно худое. У меня аккуратный нос и тонкие губы. Я почти не использую макияж. Я считаю, что здоровая и красивая кожа – это то, что делает девушку привлекательной. Многие говорят, что я похожа на маму.
Я стройная и высокая. Мой рост 170 см. Я люблю носить разную одежду. Я часто ношу брюки или джинсы с топом или свитером. На особые случаи я надеваю юбку или платье. Я люблю носить каблуки. В повседневной жизни я ношу стильную обувь на невысоком каблуке. Честно сказать, у меня достаточно большая коллекция обуви на разные случаи. Я думаю, в будущем эта коллекция станет еще больше.
Я открытый и дружелюбный человек. Я веду достаточно активный образ жизни. Я часто встречаюсь со своими друзьями, хожу на разные концерты и выставки и стараюсь следить за всем, что может быть интересно молодежи.
Моя внешность (текст для парня)
My name is Andrew. I am 16 years old. I am a handsome young man. By the way, this is not my personal opinion. This is what people often say to me.
I have short fair hair and gray eyes. I have wide eyebrows and a well-proportioned nose. There is a small scar on my chin. It is on the left. When I was little, I had a really bad fall and hurt my chin. Since then I have had this scar.
Fashion
Мода
Almost all people do not want to be like other people. They search for an individual style, particular clothes and hair styles. However fashion dictates what we wear, anyway. So even if you say that you wear jeans because they are practical, you cannot deny that jeans are popular and stylish nowadays. Some clothes of the past can also be practical however we do not wear them because they are out of fashion. Of course, to some extent, shops follow fashion and trends and thus they dictate what we wear. However nowadays it is possible to buy clothes which are out of fashion. But very few people do that. So, to some extent, almost all people are slaves to fashion. It means that it is not important to buy the expensive haute couture of the Milan fashion houses to be fashionable.
Почти все люди хотят быть не такими, как остальные. Они ищут индивидуальный стиль, особую одежду и прически. В любом случае мода диктует то, что мы носим. Поэтому, даже если вы говорите, что носите джинсы, потому что они удобные, вы не можете отрицать, что джинсы популярны и являются модными в наши дни. Некоторая одежда прошлого также может быть удобной, но мы не носим ее, потому что она не в моде. Конечно, в некоторой степени магазины следуют моде и тенденциям, и поэтому они диктуют то, что мы носим. Однако в наши дни можно купить одежду, которая вышла из моды. Но мало кто это делает. Таким образом, в какой-то степени, почти все люди являются рабами моды. Это означает, что не обязательно покупать дорогие вещи от кутюр, выпущенные модными домами Милана, чтобы быть модными.
I think everyone notices that every fashion goes through some stages. When something new and trendy appears, it can shock and excite. Some people even do not want to accept it. Gradually that thing becomes more and more popular. All shops sell it. Many shops and designers try to make copies of it. However some time later it becomes boring. So, it becomes out of fashion. Sometimes people even cannot understand how they could wear that.
Я думаю, все замечают, что каждая мода проходит через несколько этапов. Когда появляется что-то новое и модное, оно может шокировать и восхищать. Некоторые люди даже не хотят это принимать. Постепенно эта вещь становится все более популярной. Все магазины продают ее. Многие магазины и дизайнеры пытаются сделать копии этой вещи. Однако через некоторое время она надоедает. Таким образом, эта вещь выходит из моды. Иногда люди даже не могут понять, как они могли носить такое.
However there is a conception that every fashion is the recurrence of the past fashion. Indeed, nowadays there are some trendy dresses which were popular in the 1950s.
Однако существует мысль, что каждая мода – это повторение моды прошлого. Действительно, в настоящее время существуют некоторые модные платья, которые были популярны в 1950-ых.
I do not see anything bad in fashion however I think that people should not be the slaves to fashion, anyway.
Я не вижу ничего плохого в моде, но я думаю, что люди не должны быть рабами моды.
There is a proverb: “Good clothes open all doors”. It means that when people don’t know you they judge you by appearance and especially clothes. When you see the person wearing a perfect expensive suit your brain creates the image of successful businessmen in front of you. Instead, the person wearing old jeans and simple T-shirt won’t be allowed to enter the restaurant or many other establishments. It’s considered normal, but should it be this way?
For the vast majority of people, the word “fashion” means a lot and makes their way of living. Nowadays it’s still associated with clothes and accessories but, moreover, it influences our choice of food, technologies and even medicine. A lot of people waste money in order to seem to be fashionable and follow modern tendencies. Furthermore, they don’t choose the things they like just to correspond with social demands. Running this rat race people forget about their personal identity, their tastes and wishes.
One more important thing that we lose trying to be in fashion is our comfort. Most clothes perfectly suit fashion shows and ideal model bodies but not the real life. Choosing extremely fashionable things you risk looking funny and dull. Anyway, the power of fashion industry is so strong that it’s difficult to struggle with the desire to be similar to people from magazine covers or billboards.
I also think the thing is that the fashion changes so rapidly that there is no sense in following it all the time. I don’t see any necessity in buying expensive fashionable dresses which will be out of fashion in several months and you will look “wrong” wearing it.
I’m absolutely convinced that there is no better thing than feeling comfortable and confident in things you wear. I prefer to invest in good quality products that are fashionable all the time rather than wasting money trying to impress everyone around me.
Сочинение на тему О моде
Существует такая пословица: «Добротная одежда открывает все двери». Это значит, что когда люди не знают вас, они судят о вас по внешности и особенно по одежде. Когда вы видите человека, одетого в идеальный дорогой костюм, перед вами создается образ успешного бизнесмена. И наоборот, человеку, одетому в старые джинсы и простую футболку, вряд ли позволят войти в ресторан или многие другие заведения. Это считается нормой, но должно ли это так быть?
Для большинства людей слово мода означает довольно много и создает их образ жизни. На сегодняшний день оно все еще ассоциируется с одеждой и аксессуарами, но, более того, мода влияет на наш выбор еды, техники и даже лекарств. Многие люди впустую тратят деньги с целью казаться модными и следовать современным тенденциям. Кроме того, они не выбирают вещи, которые им нравятся, только для того, чтобы соответствовать требованиям общества. Из-за этих крысиных бегов люди забывают об индивидуальности, их вкусах и желаниях.
Еще одна вещь, которую мы теряем, пытаясь быть модным — это наш комфорт. Много одежды идеально подходит для модных показов и идеальных фигур моделей, но не для реальной жизни. Выбирая чрезмерно модные вещи, вы рискуете выглядеть смешно и глупо. Тем не менее, сила модной индустрии настолько велика, что очень сложно противостоять желанию быть похожим на людей с обложек журналов или билбордов.
Я также думаю, что проблема заключается в быстроменяющейся моде, и что нет никакого смысла в том, чтобы следовать ей все время. Я не вижу никакой необходимости в покупке дорогих модных платьев, которые через несколько месяцев выйдут из моды, и вы будете выглядеть “неправильно”, нося его.
Я абсолютно убеждена, что нет ничего лучше, чем чувствовать себя комфортно и уверенно в одежде, которую носишь. Я предпочитаю инвестировать в вещи хорошего качества, которые никогда не выйдут из моды, чем впустую тратить деньги, пытаясь впечатлить всех вокруг меня. Похожие сочинения
Топик I go shopping
Топик About myself
Топик About music
Топик My city Популярные сочинения
Топик About movies
Топик About issues
Топик The USA
Топик Books
Не смотря на отсутствие специального рекламного образования, я продвинулась по карьерной лестнице и с 2006 года являюсь заместителем редактора по рекламе в печатном издании.
Кроме того, знаю два иностранных языка – английский и польский, а сейчас ещё изучаю эстонский.
Всё это характеризует меня как довольно целеустремлённого человека и показывает мою успешность. В профессиональном плане это очень важно, поскольку мои знания и опыт, а также сформированный имидж успешного специалиста, помогут мне в дальнейшем развивать карьеру.
Но для друзей важнее другие мои стороны – я люблю заниматься фитнесом, путешествовать, люблю экстремальные виды спорта, активно ими занимаюсь. В одежде предпочитаю модные брэнды, люблю красивую рекламу и могу сказать, что она оказывает на меня сильное влияние.
Я люблю театр, читаю классику, люблю слушать классическую музыку. Мне интересно всё новое, я открыта для общения, и мои друзья считают меня оптимисткой, часто характеризуя меня как жизнерадостного человека.
Конечно, моим друзьям и близким приятно знать, что у меня удачно складывается карьера и что я не «стою на месте», стремлюсь к самосовершенствованию. Но всё равно, они знают меня с несколько другой стороны, нежели мои коллеги.
Мы живём в мире полном красивых мест и вещей. Мы любим наблюдать красоту вокруг нас и одеваться красиво. Очень важно выглядеть хорошо, выходя на прогулку с друзьями или отправляясь в ресторан со всей семьёй.
Моя одежда создаёт мое настроение. У меня много красивых любимых платьев. Что-то из этого я купила в прошлом году, а что-то даже раньше. Но вся одежда моя выглядит аккуратно и опрятно.
По ТВ и в разных журналах я вижу множество красивых платьев и костюмов. Но каждый месяц они меняются.
Мой город не очень большой, но у родителей хорошая работа,и я не хочу тратить много денег на одежду.
Модные журналы демонстрируют нам красивых моделей, а они одеты в новые брендовых вещи. Но если мне понравилось чёрное платье хорошего качества за нормальную сумму денег, почему мне нужно покупать такое же платье от дольче габбана и платить в 20-30 раз дороже? Это бесполезно и не умно.
Для певцов и актеров, конечно, важно одеваться согласно моде. Они все время на ТВ, дают интервью или устраивают шоу. Но другие люди должны быть умнее и думать, на что они тратят свои деньги.
Я предпочитаю купить новые книги, пройти курсы, путешествия даже самому модному вечернему платью. Я могу найти отличную пару джинс хорошего качества и по хорошей цене в обычном магазине. Может, кто-то со мной не согласится. Многие мои подруги любят покупать дорогую одежду и обувь. Но мода меняется очень быстро. А вам придётся выбросить все старое и купить новые вещи.
Перевод:
Сегодня все больше и больше людей начинают задумываться о моде. Мы судим незнакомцев по тому, что на них надето, потому что это единственное, что мы о них знаем на данный момент.
Для начала, одежда отражает ваш социальный статус. Подразумевается, что если вы бизнесвумен, то вы должны быть одеты соответствующе. Или, другой пример, если человек – глава крупной компании, ему предпочтительнее носить брендовую одежду.
Психологически, люди тратят много времени и денег на одежду, чтобы забыть о разных рутинных проблемах. Стоит сказать, что шоппинг может быть хорошей терапией в случае каких-либо жизненных разочарований. Тем не менее, это не стоит того, если вы шопоголик и покупаете все, что попадается вам на глаза; чувство стиля и хороший вкус жизненно важны в этом деле.
В противовес высказанным идеям, некоторые люди говорят, что одежда должна отражать нашу душу, и что нет никакой необходимости тратить целые состояния на дизайнерскую одежду. Тем не менее, я привыкла считать, что модная одежда как нельзя лучше отражает наше душевное состояние, кроме того, она привлекательно выглядит.
В заключение, мода – неотделимая часть нашей жизни, и нет ничего плохого в том, чтобы одеваться дорого и стильно, если вы можете себе это позволить.
Кириллова Анастасия
на английском языке с переводом на русский язык
Appearance
Внешность
Appearance is the most evident part of a personality, everyone’s “facade”. It forms the first impression of a person and, at the same time, helps us to express ourselves. Although face features, physique, skin tone are inborn peculiarities, we can choose dress style and type of a haircut as well as decide what levels of neatness and athletics training are necessary for us. There are many sustainable notions and stereotypes tied with appearance: for example, someone dressed in clean and ironed clothes seems to be serious and responsible, a person who wears glasses – intelligent and highly educated. Often these notions are false, but people try to conform to them anyway.
Внешность – это самая очевидная часть личности, «фасад» каждого. Она формирует первое впечатление о человеке и в то же время помогает нам выразить себя. Хотя черты лица, телосложение, оттенок кожи являются врождёнными особенностями, мы можем выбирать стиль одежды и тип стрижки, а также решать, какие степени опрятности и спортивной подготовки нам необходимы. Существует много устойчивых представлений и стереотипов, связанных с внешностью: например, человек в чистой и отглаженной одежде кажется серьёзным и ответственным, человек, который носит очки, – умным и высокообразованным. Часто эти представления ошибочны, но люди всё равно пытаются им соответствовать.
It is possible to say that modern society is captured by the “cult” of appearance. The fashion industry, with special magazines, television programs, Internet resources, and books, determine the standard of beauty and elegance. Networks of boutiques and cosmetics shops become business empires, millions of girls and women follow diets to lose weight, and men build muscles in a gym… Some people even use plastic surgery to change their appearance.
Можно сказать, что современное общество захвачено «культом» внешности. Модная индустрия – с особыми журналами, телепрограммами, Интернет-ресурсами и книгами – определяет стандарт красоты и элегантности. Сети бутиков и магазинов косметики становятся бизнес-империями, миллионы девушек и женщин сидят на диетах, чтобы похудеть, а мужчины качают мышцы в тренажёрных залах… Некоторые люди даже прибегают к пластической хирургии, чтобы изменить внешность.
In my opinion, appearance is a rather important aspect of life, but it is useless and dangerous to make it one’s main purpose. Pretty face and slim figure do not guarantee a successful career, true friends, or love. Besides, a standard of beauty depends on the culture, the epoch, and other factors. Therefore, the ideal appearance for me is natural, healthy, without artificial tanning and pretentious clothes. I suppose a person can look well without turning the beauty into addiction.
На мой взгляд, внешность – это довольно важный аспект жизни, но бесполезно и опасно делать её своей главной целью. Симпатичное лицо и стройная фигура не гарантируют успешной карьеры, верных друзей или любви. Кроме того, стандарт красоты зависит от культуры, эпохи и других факторов. Поэтому для меня идеальная внешность – естественная, здоровая, без искусственного загара и вычурной одежды. Я считаю, что человек может выглядеть хорошо, не превращая красоту в зависимость.
Перевод
Приятно посмотреть на сильного, спортивного мужчину и худенькую красивую даму.
Известно, что здоровые люди живут дольше и делают свою карьеру более успешной. Чтобы хорошо выглядеть вы должны следовать некоторым простым правилам: не курить и не принимать наркотики, не пить алкоголь, не есть слишком много чипсов и конфет, кушать больше овощей и фруктов, хорошо спать, делать упражнения.
У нас есть два урока физической культуры в неделю. Мы делаем упражнения, бегаем, прыгаем, играем в баскетбол и пионербол, катаемся на лыжах. Я думаю, что мы должны иметь больше уроков физической культуры, чем мы имеем сейчас. Например американские школьники имеют физкультуру каждый день.
Я люблю играть в теннис, кататься на велосипеде и плавать. Но больше всего я люблю кататься на роликах. Жду не дождусь, когда снег растает, я надену роликовые коньки и отправлюсь кататься на открытом воздухе. Я провожу один или два часа каждый день, катаясь с моими друзьями, и мы получаем массу удовольствия!
Я не курю (никто не курит в семье). Я знаю, что это очень плохая привычка может привести к серьезным проблемам в вашем здоровье. Я делаю утреннюю гимнастику, стараюсь есть “здоровые” продукты питания и думаю, что это действительно хороший способ жить.
Healthy Lifestyle
Здоровый образ жизни
Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is very good and important to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However, a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.
В настоящее время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я считаю, что важно быть здоровым. Многие люди во всем мире проводят много часов в тренажерном зале. Однако здоровый образ жизни включает в себя не только физические упражнения, но и соблюдение распорядка дня, а также здоровую пищу.
As it has already been mentioned, a healthy lifestyle includes many different things. First of all, it concerns physical exercises. One of the most important and easiest things is daily physical exercises. People usually do it in the mornings after wake-up. It is a good way to improve the shape of the body and improve the mood. People also visit fitness centers and gyms. Everyone chooses classes he or she likes most of all, for example, dance classes, aerobics and so on.
Как уже упоминалось, здоровый образ жизни включает в себя много разных вещей. Прежде всего, это касается физических упражнений. Одно из самых важных и простых занятий спортом – ежедневная зарядка. Люди обычно делают зарядку по утрам после пробуждения. Это хороший способ улучшить форму тела и повысить настроение. Люди также посещают фитнес-центры и спортзалы. Каждый выбирает занятия, которые ему больше всего нравятся, например, занятия танцами, аэробика и так далее.
One more important thing is eating healthy food. If you eat unhealthy food, there will be no benefits from doing physical exercises. Healthy food includes not only fruits and vegetables. You just need to cook seafood, dairy products, nuts and even meat in a right way. Then it will be healthy food. I am sure that healthy food can be not only healthy but also delicious.
Еще один важный аспект – здоровое питание. Если вы употребляете нездоровую пищу, не будет пользы от физических упражнений. Здоровое питание включает в себя не только фрукты и овощи. Вам просто нужно правильно приготовить морепродукты, молочные продукты, орехи и даже мясо. Тогда это также будет относиться к здоровой пище. Я уверена, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.
It is also important to keep regular hours. It means that, for example, every day you go to bed at 10 p.m. and wake up at 7 a.m.
Важно также соблюдать распорядок дня. Это означает, что, например, каждый день вы ложитесь спать в 10 часов вечера и просыпаетесь в 7 утра.
Health is a base of our life. We must take care of it.
Здоровье – это основа нашей жизни. Мы должны заботиться о нем.
When you talk to someone, you communicate not only with your words but you also give an information through your image and body language. A good image is more than a half of your success within the company of your friends or your colleagues at work! Your image might say much more than you can even suppose. So, don`t be surprised or bewildered if someone will show neglect, sympathy or regard you with favour. One of the problems concerning image is the fact that it is formed or created without your personal wish or intent. Therefore, you should better take care of your image in advance, rather than you will do it after some people have got a certain idea of you as personality. Firstimpression is strong and it will play a mean trick on you.
In reality the image is considered to be artificial not real, it is not you personally, it is the image of someone, roughly speaking, whom you want to copy, or imitate. Image may coincide with your personality in case you strive to become that person whom you create in your image with its habits, thoughts, style of life, behavior in general, and attitude to others.
Discussing this issue over, you should take into account some strategies: 1) Describe yourself the way you would like to look in detail in order to get the impression wanted from others. 2) Compare your previous image with the new one. You need to change yourself but not radically, just step by step in order not to shock people around you. 3) Image is a one thing and your body is another. Sometimes your body language may be a powerful sign of what you feel and who you are in truth. The «encyclopedia» of the gestures will help you not to make mistakes if you just look it through to have a general idea of what is being discussed here. 4). Style of your hairdo, clothes, and makeup also forms a kind of image as a whole. Your appearance should be thought over beforehand in order not to give some information you wish to keep as a secret. 5) Language spoken is important in creating your image. Your ability to speak in a good and interesting manner makes you feel confident.
If you take into consideration these simple strategies on your way to success, you will create your image in a proper way.
When you talk to someone, you communicate not only with your words but you also give an information through your image and body language. A good image is more than a half of your success within the company of your friends or your colleagues at work! Your image might say much more than you can even suppose. So, don`t be surprised or bewildered if someone will show neglect, sympathy or regard you with favour. One of the problems concerning image is the fact that it is formed or created without your personal wish or intent. Therefore, you should better take care of your image in advance, rather than you will do it after some people have got a certain idea of you as personality. Firstimpression is strong and it will play a mean trick on you.
In reality the image is considered to be artificial not real, it is not you personally, it is the image of someone, roughly speaking, whom you want to copy, or imitate. Image may coincide with your personality in case you strive to become that person whom you create in your image with its habits, thoughts, style of life, behavior in general, and attitude to others.
Discussing this issue over, you should take into account some strategies: 1) Describe yourself the way you would like to look in detail in order to get the impression wanted from others. 2) Compare your previous image with the new one. You need to change yourself but not radically, just step by step in order not to shock people around you. 3) Image is a one thing and your body is another. Sometimes your body language may be a powerful sign of what you feel and who you are in truth. The “encyclopedia” of the gestures will help you not to make mistakes if you just look it through to have a general idea of what is being discussed here. 4). Style of your hairdo, clothes, and makeup also forms a kind of image as a whole. Your appearance should be thought over beforehand in order not to give some information you wish to keep as a secret. 5) Language spoken is important in creating your image. Your ability to speak in a good and interesting manner makes you feel confident.
If you take into consideration these simple strategies on your way to success, you will create your image in a proper way.
Copyright © Russian centres of City and Guilds
Fashion has always had a huge influence on people around the world. The main reason why we try to follow the latest fashion trends is a desire to look stylish, attractive, popular and more confident. Generally people judge a new person by his appearance and his clothes and only then, by his inner qualities. There is a proverb: “Good clothes open all doors.” That’s why we do our best to make a favourable impression on others. We spend a lot of money to keep up with fashion and buy designer clothes.
Fashion often means style, glamour and success. It is also a big business. It’s hard to resist the temptation to buy some brand-name clothing in our modern world. Every day we pass by colourful shop-windows, we see plenty of ads everywhere: on buses, billboards, TV and in magazines. Many teenagers pay too much attention to their friends’ and classmates’ appearance. Sadly, if some parents are not able to afford buying trendy clothes with fashion labels, their kids often become outsiders. So clothes usually separate people into social groups.
In my opinion every person can have his own style and look unique. He should choose clothes according to his taste, age, job, constitution and character. I am glad to say that I don’t pay so much attention to fashion and I am not its victim. I don’t care too much about what other people wear. The most important thing for me in the outlook is neatness, natural look and beauty. And it should certainly suit the occasion. I must admit that some fashionable clothes are quite ridiculous and unpractical. There was a time, for instance, when young people wore baggy clothes, shoes on enormous platforms, red hair, black fingernails and bright make-up. To my mind, it was just a silly waste of money. Besides, if a person doesn’t have a good taste he is not able to put things together and look attractive and stylish even in fashionable clothes.
Перевод
Мода всегда имела огромное влияние на людей по всему миру. Основной причиной, почему мы пытаемся следовать последним тенденциями моды, является стремление выглядеть стильными, привлекательными, популярными и более уверенными. Как правило, люди оценивают нового человека по его внешности и одежде, и лишь потом, по его внутренним качествам. Есть пословица: «Хорошая одежда открывает все двери.» Поэтому мы делаем все возможное, чтобы произвести благоприятное впечатление на других людей. Мы тратим много денег для того, чтобы не отставать от моды и покупать дизайнерскую одежду.
Мода часто означает стиль, гламур и успех. Это также и большой бизнес. Трудно устоять и не купить какую-нибудь вещь престижной марки в нашем современном мире. Каждый день мы проходим мимо ярких витрин магазинов, мы видим много рекламы повсюду: на автобусах, на рекламных щитах, по ТВ и в журналах. Многие подростки обращают слишком пристальное внимание на внешний вид своих друзей и одноклассников. К сожалению, если родители не могут себе позволить покупать стильную одежду с модными этикетками, то их дети часто становятся аутсайдерами. Таким образом одежда обычно разделяет людей на социальные группы.
По моему мнению, каждый человек может иметь свой стиль и выглядеть уникальным. Он должен выбирать одежду по своему вкусу, в соответствии с возрастом, работой, телосложением и характером. Я рада сообщить, что не обращаю много внимания на моду, и я не являюсь ее жертвой. Меня не слишком волнует то, во что одеты другие люди. Самым важным для меня в наряде являются аккуратность, естественность и красота. И, разумеется, он должен соответствовать ситуации. Должна признаться, что некоторая модная одежда довольно нелепа и непрактична. К примеру, было время, когда молодежь носила мешковатую одежду, обувь на невероятно высокой платформе, красные волосы, черные ногти и яркий макияж. По-моему, это было глупой тратой денег. Кроме того, если у человека отсутствует чувство вкуса, то он не сможет сочетать вещи и выглядеть красиво и стильно, даже в модной одежде.
В переводе с английского, слово «имидж» обозначает – образ или изображение. В настоящее время о имидже говорят все, советуют друзьям и знакомым о нем, о своем имидже, позаботится. Это слово стало модным. Однако, мало кто серьезно пытался разобраться, что же это такое и какое значение ваш образ играет в вашей судьбе и в вашем успехе в жизни.
Далеко не всем от природы дана яркая внешность и красноречие. Кто-то сравнивает себя с дивой из модного журнала, вздыхает и думает, что ей или ему никогда, нигде и ничего с его/ее-то внешностью не светит. Не надо заблуждаться, внешняя привлекательность и болтли…, в смысле, красноречие – это далеко не все в имидже и не самое главное. Если внимательно присмотритесь вокруг себя, то обязательно найдете в своем окружении людей с заурядной внешностью, но к ним тянет, они всегда в окружении других людей… Если что-то природа нам не до дала или нам забыли это завернуть при выписке нас из роддома, то это мы можем сделать сами, нужно лишь потратить некоторое время и усилия и то и другое с торицей окупятся.
Имидж – это не что иное, как преднамеренно создаваемое визуальное впечатление о личности. Другими словами, мы сознательно формируем у людей выгодное представление о себе. Почему это важно? Когда мы в первый раз сталкиваемся с человеком, мы его изучаем, выделяем какие-то важные для нас личностные, деловые, душевные качества, конечно же, в силу своих способностей понимать людей. Вся полученная информация (не зависимо от того, правильно или не правильно мы ее оценили) фиксируется в нашем сознании в виде впечатления о человеке, т.е. стереотипа образа. И теперь всякий раз, когда мы человека встречаем, то стереотип услужливо подсказывает нам, как нужно себя вести в данной ситуации: раскинуть руки в дружеском приветствии и бежать целоваться или сплюнуть и перейти на другую сторону дороги.
Очень важно отметить две составляющие образа:
– первое, внешне проявляемые характеристики (респектабельность, доброжелательность, отзывчивость);
– второе, истинная сущность личности (злобность, мелочность, мстительность).
Такая дисгармония между составляющими образа совершенно непрактична как в межличностных, так и деловых отношениях. Истинные личностные качества всегда сильней надстройки и всегда будет вырываться внаружу, как бы человек не хотел это скрыть. Поэтому, создав первое позитивное впечатление, в дальнейшем можно навсегда потерять интерес к себе важных для себя людей. Работа над своими личностными качествами – это тоже часть формирования своего имиджа.
Вспомните, как часто бывало так, что в определенной ситуации не нашлись, что сказать, как правильно поступить, не знали, как привлечь внимание понравившегося человека. А считаете вы себя человеком нерешительным, застенчивым? Другая крайность – это навязчивость, беспринципность, чрезмерная напористость, стремление всегда быть правым…
Те, кто постоянно работают над собой, всегда имеют конкурентные преимущества над другими. У них развивается способность нравится другим людям. А это один из самых мощных элементов влияния.
Психолог, Ковжик Сергей
I have an oval face. It is quite slim. I have a neat nose and thin lips. I hardly apply any make-up. I think that healthy and good-looking skin is what makes a girl attractive. Many people say that I resemble my mom.
I am slim and tall. My height is 170 cm. I like wearing different clothes. I often wear trousers or jeans with a top or a pullover. I put on a skirt or a dress for some special occasions. I like to wear heels. In my everyday life I wear stylish medium-heeled shoes. To be honest, I have quite a big collection of shoes for different occasions. I think in the future this collection will get even bigger.
I am a very open and easy-going person. My lifestyle is quite active. I often meet with my friends, go to different concerts and exhibitions and try to follow everything what might interest young people.
Меня зовут Анна. Мне 16 лет. Я учусь в школе. В следующем году я буду поступать в университет.
У меня каштановые волосы и карие глаза. Я люблю носить длинные волосы. В прошлом месяце я постриглась, поэтому сейчас мои волосы длиной до плеч. У меня прямые и достаточно густые волосы. Я люблю делать разные прически. Мои любимые прически – это модные хвостики или красивый пучок. Иногда я заплетаю косички или оставляю волосы распущенными.
У меня овальное лицо. Оно достаточно худое. У меня аккуратный нос и тонкие губы. Я почти не использую макияж. Я считаю, что здоровая и красивая кожа – это то, что делает девушку привлекательной. Многие говорят, что я похожа на маму.
Я стройная и высокая. Мой рост 170 см. Я люблю носить разную одежду. Я часто ношу брюки или джинсы с топом или свитером. На особые случаи я надеваю юбку или платье. Я люблю носить каблуки. В повседневной жизни я ношу стильную обувь на невысоком каблуке. Честно сказать, у меня достаточно большая коллекция обуви на разные случаи. Я думаю, в будущем эта коллекция станет еще больше.
Я открытый и дружелюбный человек. Я веду достаточно активный образ жизни. Я часто встречаюсь со своими друзьями, хожу на разные концерты и выставки и стараюсь следить за всем, что может быть интересно молодежи.
Моя внешность (текст для парня)
My name is Andrew. I am 16 years old. I am a handsome young man. By the way, this is not my personal opinion. This is what people often say to me.
I have short fair hair and gray eyes. I have wide eyebrows and a well-proportioned nose. There is a small scar on my chin. It is on the left. When I was little, I had a really bad fall and hurt my chin. Since then I have had this scar.
Fashion
Мода
Almost all people do not want to be like other people. They search for an individual style, particular clothes and hair styles. However fashion dictates what we wear, anyway. So even if you say that you wear jeans because they are practical, you cannot deny that jeans are popular and stylish nowadays. Some clothes of the past can also be practical however we do not wear them because they are out of fashion. Of course, to some extent, shops follow fashion and trends and thus they dictate what we wear. However nowadays it is possible to buy clothes which are out of fashion. But very few people do that. So, to some extent, almost all people are slaves to fashion. It means that it is not important to buy the expensive haute couture of the Milan fashion houses to be fashionable.
Почти все люди хотят быть не такими, как остальные. Они ищут индивидуальный стиль, особую одежду и прически. В любом случае мода диктует то, что мы носим. Поэтому, даже если вы говорите, что носите джинсы, потому что они удобные, вы не можете отрицать, что джинсы популярны и являются модными в наши дни. Некоторая одежда прошлого также может быть удобной, но мы не носим ее, потому что она не в моде. Конечно, в некоторой степени магазины следуют моде и тенденциям, и поэтому они диктуют то, что мы носим. Однако в наши дни можно купить одежду, которая вышла из моды. Но мало кто это делает. Таким образом, в какой-то степени, почти все люди являются рабами моды. Это означает, что не обязательно покупать дорогие вещи от кутюр, выпущенные модными домами Милана, чтобы быть модными.
I think everyone notices that every fashion goes through some stages. When something new and trendy appears, it can shock and excite. Some people even do not want to accept it. Gradually that thing becomes more and more popular. All shops sell it. Many shops and designers try to make copies of it. However some time later it becomes boring. So, it becomes out of fashion. Sometimes people even cannot understand how they could wear that.
Я думаю, все замечают, что каждая мода проходит через несколько этапов. Когда появляется что-то новое и модное, оно может шокировать и восхищать. Некоторые люди даже не хотят это принимать. Постепенно эта вещь становится все более популярной. Все магазины продают ее. Многие магазины и дизайнеры пытаются сделать копии этой вещи. Однако через некоторое время она надоедает. Таким образом, эта вещь выходит из моды. Иногда люди даже не могут понять, как они могли носить такое.
However there is a conception that every fashion is the recurrence of the past fashion. Indeed, nowadays there are some trendy dresses which were popular in the 1950s.
Однако существует мысль, что каждая мода – это повторение моды прошлого. Действительно, в настоящее время существуют некоторые модные платья, которые были популярны в 1950-ых.
I do not see anything bad in fashion however I think that people should not be the slaves to fashion, anyway.
Я не вижу ничего плохого в моде, но я думаю, что люди не должны быть рабами моды.
There is a proverb: “Good clothes open all doors”. It means that when people don’t know you they judge you by appearance and especially clothes. When you see the person wearing a perfect expensive suit your brain creates the image of successful businessmen in front of you. Instead, the person wearing old jeans and simple T-shirt won’t be allowed to enter the restaurant or many other establishments. It’s considered normal, but should it be this way?
For the vast majority of people, the word “fashion” means a lot and makes their way of living. Nowadays it’s still associated with clothes and accessories but, moreover, it influences our choice of food, technologies and even medicine. A lot of people waste money in order to seem to be fashionable and follow modern tendencies. Furthermore, they don’t choose the things they like just to correspond with social demands. Running this rat race people forget about their personal identity, their tastes and wishes.
One more important thing that we lose trying to be in fashion is our comfort. Most clothes perfectly suit fashion shows and ideal model bodies but not the real life. Choosing extremely fashionable things you risk looking funny and dull. Anyway, the power of fashion industry is so strong that it’s difficult to struggle with the desire to be similar to people from magazine covers or billboards.
I also think the thing is that the fashion changes so rapidly that there is no sense in following it all the time. I don’t see any necessity in buying expensive fashionable dresses which will be out of fashion in several months and you will look “wrong” wearing it.
I’m absolutely convinced that there is no better thing than feeling comfortable and confident in things you wear. I prefer to invest in good quality products that are fashionable all the time rather than wasting money trying to impress everyone around me.
Сочинение на тему О моде
Существует такая пословица: «Добротная одежда открывает все двери». Это значит, что когда люди не знают вас, они судят о вас по внешности и особенно по одежде. Когда вы видите человека, одетого в идеальный дорогой костюм, перед вами создается образ успешного бизнесмена. И наоборот, человеку, одетому в старые джинсы и простую футболку, вряд ли позволят войти в ресторан или многие другие заведения. Это считается нормой, но должно ли это так быть?
Для большинства людей слово мода означает довольно много и создает их образ жизни. На сегодняшний день оно все еще ассоциируется с одеждой и аксессуарами, но, более того, мода влияет на наш выбор еды, техники и даже лекарств. Многие люди впустую тратят деньги с целью казаться модными и следовать современным тенденциям. Кроме того, они не выбирают вещи, которые им нравятся, только для того, чтобы соответствовать требованиям общества. Из-за этих крысиных бегов люди забывают об индивидуальности, их вкусах и желаниях.
Еще одна вещь, которую мы теряем, пытаясь быть модным — это наш комфорт. Много одежды идеально подходит для модных показов и идеальных фигур моделей, но не для реальной жизни. Выбирая чрезмерно модные вещи, вы рискуете выглядеть смешно и глупо. Тем не менее, сила модной индустрии настолько велика, что очень сложно противостоять желанию быть похожим на людей с обложек журналов или билбордов.
Я также думаю, что проблема заключается в быстроменяющейся моде, и что нет никакого смысла в том, чтобы следовать ей все время. Я не вижу никакой необходимости в покупке дорогих модных платьев, которые через несколько месяцев выйдут из моды, и вы будете выглядеть “неправильно”, нося его.
Я абсолютно убеждена, что нет ничего лучше, чем чувствовать себя комфортно и уверенно в одежде, которую носишь. Я предпочитаю инвестировать в вещи хорошего качества, которые никогда не выйдут из моды, чем впустую тратить деньги, пытаясь впечатлить всех вокруг меня.
Похожие сочинения
Топик I go shopping
Топик About myself
Топик About music
Топик My city
Популярные сочинения
Топик About movies
Топик About issues
Топик The USA
Топик Books
Не смотря на отсутствие специального рекламного образования, я продвинулась по карьерной лестнице и с 2006 года являюсь заместителем редактора по рекламе в печатном издании.
Кроме того, знаю два иностранных языка – английский и польский, а сейчас ещё изучаю эстонский.
Всё это характеризует меня как довольно целеустремлённого человека и показывает мою успешность. В профессиональном плане это очень важно, поскольку мои знания и опыт, а также сформированный имидж успешного специалиста, помогут мне в дальнейшем развивать карьеру.
Но для друзей важнее другие мои стороны – я люблю заниматься фитнесом, путешествовать, люблю экстремальные виды спорта, активно ими занимаюсь. В одежде предпочитаю модные брэнды, люблю красивую рекламу и могу сказать, что она оказывает на меня сильное влияние.
Я люблю театр, читаю классику, люблю слушать классическую музыку. Мне интересно всё новое, я открыта для общения, и мои друзья считают меня оптимисткой, часто характеризуя меня как жизнерадостного человека.
Конечно, моим друзьям и близким приятно знать, что у меня удачно складывается карьера и что я не «стою на месте», стремлюсь к самосовершенствованию. Но всё равно, они знают меня с несколько другой стороны, нежели мои коллеги.
Мы живём в мире полном красивых мест и вещей. Мы любим наблюдать красоту вокруг нас и одеваться красиво. Очень важно выглядеть хорошо, выходя на прогулку с друзьями или отправляясь в ресторан со всей семьёй.
Моя одежда создаёт мое настроение. У меня много красивых любимых платьев. Что-то из этого я купила в прошлом году, а что-то даже раньше. Но вся одежда моя выглядит аккуратно и опрятно.
По ТВ и в разных журналах я вижу множество красивых платьев и костюмов. Но каждый месяц они меняются.
Мой город не очень большой, но у родителей хорошая работа,и я не хочу тратить много денег на одежду.
Модные журналы демонстрируют нам красивых моделей, а они одеты в новые брендовых вещи. Но если мне понравилось чёрное платье хорошего качества за нормальную сумму денег, почему мне нужно покупать такое же платье от дольче габбана и платить в 20-30 раз дороже? Это бесполезно и не умно.
Для певцов и актеров, конечно, важно одеваться согласно моде. Они все время на ТВ, дают интервью или устраивают шоу. Но другие люди должны быть умнее и думать, на что они тратят свои деньги.
Я предпочитаю купить новые книги, пройти курсы, путешествия даже самому модному вечернему платью. Я могу найти отличную пару джинс хорошего качества и по хорошей цене в обычном магазине. Может, кто-то со мной не согласится. Многие мои подруги любят покупать дорогую одежду и обувь. Но мода меняется очень быстро. А вам придётся выбросить все старое и купить новые вещи.
Перевод:
Сегодня все больше и больше людей начинают задумываться о моде. Мы судим незнакомцев по тому, что на них надето, потому что это единственное, что мы о них знаем на данный момент.
Для начала, одежда отражает ваш социальный статус. Подразумевается, что если вы бизнесвумен, то вы должны быть одеты соответствующе. Или, другой пример, если человек – глава крупной компании, ему предпочтительнее носить брендовую одежду.
Психологически, люди тратят много времени и денег на одежду, чтобы забыть о разных рутинных проблемах. Стоит сказать, что шоппинг может быть хорошей терапией в случае каких-либо жизненных разочарований. Тем не менее, это не стоит того, если вы шопоголик и покупаете все, что попадается вам на глаза; чувство стиля и хороший вкус жизненно важны в этом деле.
В противовес высказанным идеям, некоторые люди говорят, что одежда должна отражать нашу душу, и что нет никакой необходимости тратить целые состояния на дизайнерскую одежду. Тем не менее, я привыкла считать, что модная одежда как нельзя лучше отражает наше душевное состояние, кроме того, она привлекательно выглядит.
В заключение, мода – неотделимая часть нашей жизни, и нет ничего плохого в том, чтобы одеваться дорого и стильно, если вы можете себе это позволить.
Кириллова Анастасия
на английском языке с переводом на русский язык
Appearance
Внешность
Appearance is the most evident part of a personality, everyone’s “facade”. It forms the first impression of a person and, at the same time, helps us to express ourselves. Although face features, physique, skin tone are inborn peculiarities, we can choose dress style and type of a haircut as well as decide what levels of neatness and athletics training are necessary for us. There are many sustainable notions and stereotypes tied with appearance: for example, someone dressed in clean and ironed clothes seems to be serious and responsible, a person who wears glasses – intelligent and highly educated. Often these notions are false, but people try to conform to them anyway.
Внешность – это самая очевидная часть личности, «фасад» каждого. Она формирует первое впечатление о человеке и в то же время помогает нам выразить себя. Хотя черты лица, телосложение, оттенок кожи являются врождёнными особенностями, мы можем выбирать стиль одежды и тип стрижки, а также решать, какие степени опрятности и спортивной подготовки нам необходимы. Существует много устойчивых представлений и стереотипов, связанных с внешностью: например, человек в чистой и отглаженной одежде кажется серьёзным и ответственным, человек, который носит очки, – умным и высокообразованным. Часто эти представления ошибочны, но люди всё равно пытаются им соответствовать.
It is possible to say that modern society is captured by the “cult” of appearance. The fashion industry, with special magazines, television programs, Internet resources, and books, determine the standard of beauty and elegance. Networks of boutiques and cosmetics shops become business empires, millions of girls and women follow diets to lose weight, and men build muscles in a gym… Some people even use plastic surgery to change their appearance.
Можно сказать, что современное общество захвачено «культом» внешности. Модная индустрия – с особыми журналами, телепрограммами, Интернет-ресурсами и книгами – определяет стандарт красоты и элегантности. Сети бутиков и магазинов косметики становятся бизнес-империями, миллионы девушек и женщин сидят на диетах, чтобы похудеть, а мужчины качают мышцы в тренажёрных залах… Некоторые люди даже прибегают к пластической хирургии, чтобы изменить внешность.
In my opinion, appearance is a rather important aspect of life, but it is useless and dangerous to make it one’s main purpose. Pretty face and slim figure do not guarantee a successful career, true friends, or love. Besides, a standard of beauty depends on the culture, the epoch, and other factors. Therefore, the ideal appearance for me is natural, healthy, without artificial tanning and pretentious clothes. I suppose a person can look well without turning the beauty into addiction.
На мой взгляд, внешность – это довольно важный аспект жизни, но бесполезно и опасно делать её своей главной целью. Симпатичное лицо и стройная фигура не гарантируют успешной карьеры, верных друзей или любви. Кроме того, стандарт красоты зависит от культуры, эпохи и других факторов. Поэтому для меня идеальная внешность – естественная, здоровая, без искусственного загара и вычурной одежды. Я считаю, что человек может выглядеть хорошо, не превращая красоту в зависимость.
Перевод
Приятно посмотреть на сильного, спортивного мужчину и худенькую красивую даму.
Известно, что здоровые люди живут дольше и делают свою карьеру более успешной. Чтобы хорошо выглядеть вы должны следовать некоторым простым правилам: не курить и не принимать наркотики, не пить алкоголь, не есть слишком много чипсов и конфет, кушать больше овощей и фруктов, хорошо спать, делать упражнения.
У нас есть два урока физической культуры в неделю. Мы делаем упражнения, бегаем, прыгаем, играем в баскетбол и пионербол, катаемся на лыжах. Я думаю, что мы должны иметь больше уроков физической культуры, чем мы имеем сейчас. Например американские школьники имеют физкультуру каждый день.
Я люблю играть в теннис, кататься на велосипеде и плавать. Но больше всего я люблю кататься на роликах. Жду не дождусь, когда снег растает, я надену роликовые коньки и отправлюсь кататься на открытом воздухе. Я провожу один или два часа каждый день, катаясь с моими друзьями, и мы получаем массу удовольствия!
Я не курю (никто не курит в семье). Я знаю, что это очень плохая привычка может привести к серьезным проблемам в вашем здоровье. Я делаю утреннюю гимнастику, стараюсь есть “здоровые” продукты питания и думаю, что это действительно хороший способ жить.
Healthy Lifestyle
Здоровый образ жизни
Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is very good and important to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However, a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.
В настоящее время очень популярно вести здоровый образ жизни. Я считаю, что важно быть здоровым. Многие люди во всем мире проводят много часов в тренажерном зале. Однако здоровый образ жизни включает в себя не только физические упражнения, но и соблюдение распорядка дня, а также здоровую пищу.
As it has already been mentioned, a healthy lifestyle includes many different things. First of all, it concerns physical exercises. One of the most important and easiest things is daily physical exercises. People usually do it in the mornings after wake-up. It is a good way to improve the shape of the body and improve the mood. People also visit fitness centers and gyms. Everyone chooses classes he or she likes most of all, for example, dance classes, aerobics and so on.
Как уже упоминалось, здоровый образ жизни включает в себя много разных вещей. Прежде всего, это касается физических упражнений. Одно из самых важных и простых занятий спортом – ежедневная зарядка. Люди обычно делают зарядку по утрам после пробуждения. Это хороший способ улучшить форму тела и повысить настроение. Люди также посещают фитнес-центры и спортзалы. Каждый выбирает занятия, которые ему больше всего нравятся, например, занятия танцами, аэробика и так далее.
One more important thing is eating healthy food. If you eat unhealthy food, there will be no benefits from doing physical exercises. Healthy food includes not only fruits and vegetables. You just need to cook seafood, dairy products, nuts and even meat in a right way. Then it will be healthy food. I am sure that healthy food can be not only healthy but also delicious.
Еще один важный аспект – здоровое питание. Если вы употребляете нездоровую пищу, не будет пользы от физических упражнений. Здоровое питание включает в себя не только фрукты и овощи. Вам просто нужно правильно приготовить морепродукты, молочные продукты, орехи и даже мясо. Тогда это также будет относиться к здоровой пище. Я уверена, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.
It is also important to keep regular hours. It means that, for example, every day you go to bed at 10 p.m. and wake up at 7 a.m.
Важно также соблюдать распорядок дня. Это означает, что, например, каждый день вы ложитесь спать в 10 часов вечера и просыпаетесь в 7 утра.
Health is a base of our life. We must take care of it.
Здоровье – это основа нашей жизни. Мы должны заботиться о нем.