Сочинение на английском на тему my favourite sport
11 вариантов
Sports in our lives
Why do we do sports? Sports have a lot of benefits, not only physically but emotionally and mentally as well. Sports offer something for everyone. Whether you’re a beginner, already doing sports activities, or at an advanced level of sports fitness, you can still get some benefits of sports no matter what level you are in. The beauty of sports is that it accommodates all levels of fitness. From week to week you’ll notice a difference in your body and your overall health.
My favourite sport
My favourite sport is running. There are just times when you feel like you just want to get up and run! I for instance, would just grab my I-pod and run out when I need to belt out my frustrations and woes. It works every time! Running is good holistically; except for those who are restrained to do it due to health reasons. Physically, it keeps you fit because it requires a great deal of energy burning up calories. It also decreases the chances of getting a stroke or a heart attack since it lowers the blood pressure and maintains the elasticity of your arteries. It slows down the aging process because of the toxins you sweat out and the strength- training you give to your muscles and bones. Psychologically, running releases the “happy hormones” or endorphins responsible for that natural high.
Darts
I also love darts. Some people may argue that darts is not even a sport bacause you don’t have to be fit to be able to play darts. You can be overweight and still play darts. But sport is anything but being fit and trim. Sport is also a mind game. Discipline, self-control and an analytic mind are some of the qualities often seen in a sportsman. You have to have focus when playing darts. You must develop an eagle eye and a steady arm to play this sport exceptionally. It takes many hours of practice to develop skills that are needed to play darts professional.
Conclusion
In conclusion I‘d like to say that whatever sport you choose to do, you‘ll soon find that you have more self esteem, develop leadership skills as well as teamwork which are essential qualities needed in your work and family. Take up a sport today!
I like one good proverb: “In sports and journeys men are known.” I believe it means that sport which person plays can show who this person is and tell a lot about his inner–world.
There are so many kinds of sport: football, basketball, and hockey for active team players; ice–skating, running or track and fields for hard–working individuals and even chess and other intellectual kinds of sport. So you only need to find yours.
Personally, I think that sport is as important to me as education. I’m convinced that the sound mind is in a sound body. Therefore, I’m trying to keep fit by different means. I like different active team games in summer. I can play beach volleyball or tennis with my friends. In winter I prefer going to the gym or some kinds of winter sports as ice–skating or snowboarding. This is great fun. In spring and autumn when the weather is good I love jogging in the park enjoying the nature around.
However, there is one sport that brings me the most of the pleasure. It’s horse–riding. I have been doing this kind of sport for only 2 years, but I’m already quite good at it. There is a small school of horse–riding not far away from the town where I live. There are not many horses, but I need only one. Its nickname is Lucky and I have been riding it since early beginning of my training. I like the coach too. She teaches me to take care of horses and to communicate with them.
Unfortunately, this kind of sport is expensive and I don’t have an opportunity to do it on a regular basis. Nevertheless, when I’m riding I feel a great influence of this animal. It’s not just a kind of sport but a kind of psychotherapy that gives you spiritual balance.
So, I can recommend trying this sport for sure, because it’s appropriate for everyone and it’s more than just physical activity.
Сочинение на тему Мой любимый вид спорта
Мне нравится одна хорошая пословица: «Человек познается в спорте и путешествиях». Я уверенна, это означает, что спорт, которым человек занимается, показывает, кем он является и может рассказать многое о его внутреннем мире.
Существует много видов спорта: футбол, баскетбол и хоккей — для активных командных игроков, фигурное катание, бег и легкая атлетика — для трудолюбивых индивидуальных спортсменов и даже шахматы и другие интеллектуальные виды спорта. Так что вам всего лишь необходимо найти свой.
Лично я считаю, что спорт также важен для меня, как и образование. Я убеждена, что здоровый дух — в здоровом теле. Поэтому я стараюсь поддерживать себя в форме разными способами. Мне нравятся различные активные командные игры летом. Я могу поиграть в пляжный волейбол или теннис с моими друзьями. Зимой я предпочитаю ходить в спортзал или некоторые зимние виды спорта, такие как фигурное катание и сноубординг. Заниматься ими очень весело. Весной и осенью, когда погода хорошая, мне нравится ходить на пробежку в парк, наслаждаясь природой вокруг.
Тем не менее, есть один вид спорта, который приносит мне наибольшее наслаждение. Это верховая езда. Я занимаюсь этим видом спорта только 2 года, но уже достаточно хороша в нем. Недалеко от города, в котором я живу, есть небольшая школа верховой езды. В ней не много лошадей, но мне нужна только одна. Ее кличка — Лаки, и я езжу на ней с самого начала моих тренировок. Мне также нравится и тренер. Она учит меня ухаживать за лошадями и общаться с ними.
К сожалению, это дорогой вид спорта, и у меня нет возможности заниматься им регулярно. Тем не менее, когда я езжу верхом, я чувствую огромное влияние этого животного. Это не просто вид спорта, а вид психотерапии, который приносит душевное равновесие.
Так что я могу порекомендовать занятие этим видом спорта, потому что он подходит для всех, и это больше, чем просто физическая активность. Похожие сочинения
Топик Sports
Топик About football
Топик My favourite book
Топик My favourite movie Популярные сочинения
Топик My trip
Топик About food
Топик My working day
Топик My summer holidays
I started swimming when I was 6. Since then I have had my regular trainings in the pool. At the moment I am preparing for local competitions.
To my mind it is very important to like what you do. For me swimming is not just a hobby but a way of healthy life. A lot is written and said about benefits of swimming.
I think swimming is one of few sports which make all your muscles work. Swimming tempers our bodies, makes them sturdy and boosts immune system. In addition to that, swimming can prevent us from catching flu, cold and other diseases. All swimmers have good constitution and excellent body proportions.
Swimming is also a very attractive sport. It is included in Olympic Games and people from all over the world cannot take their eyes off these graceful performances.
Спорт помогает нам оставаться крепкими и здоровыми. Видов спорта так много, что любой человек может найти что-то по своему вкусу. Мой любимый вид спорта – это плавание. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет.
Я начал заниматься плаванием, когда мне было 6 лет. С тех пор я регулярно посещаю тренировки в бассейне. Сейчас я готовлюсь к местным соревнованиям.
Я считаю, что очень важно любить то, что делаешь. Но для меня плавание – это не только хобби, но и способ вести здоровый образ жизни. О пользе плавания много написано и сказано.
Я думаю, плавание один из немногих видов спорта, в которых нагрузка идет сразу на все мышцы. Плавание закаляет организм, делает его выносливым и повышает иммунитет. Кроме того, плавание служит хорошей профилактикой не только от гриппа и простуды, но и других заболеваний. У всех пловцов хорошее телосложение и отличные пропорции тела.
Плавание – это еще и очень красивый вид спорта. Он входит в программу Олимпийских игр, и во всем мире люди не могут оторвать взгляд от этих грациозных выступлений.
Sport in our life
Sport plays an important role in our life. Everyone who wants to be healthy and keep fit should go in for sports. There is a good English proverb that saying: “If we are healthy, we are wealthy”. It’s essential to do sports regularly not once in a while, only then it improves our health, gives us joy, pleasure and satisfaction. That is why I believe Physical Education is a useful school subject. At the lessons children play different games such as volleyball and basketball. In winter they go skiing if there is enough snow. Pupils also take part in various competitions and those who show the best results become winners.
Swimming
As for me, I’m fond of different kinds of sports and games but my favourite ones are swimming and figure skating. I can go swimming all the year round. Actually, I have been practicing it seriously since I was six. I believe that swimming makes me healthy and strong. I also like being part of a team. We have already travelled through lots of cities for our competitions and won a great number of prizes I am really proud of. Of course, I feel exhausted at times as I have trainings almost every day but I should say it’s a pleasant and satisfactory feeling. Frankly speaking I hope to become a famous sportsman one day.
Skating
In spite of being deep into swimming I have a passion for figure skating. Though I rarely have time to go skating I enjoy watching it on TV. I think it’s one of the most beautiful kinds of sports. The participants are always so graceful in the unique costumes.
Conclusion
In conclusion I’d like to say that there are summer and winter sports. In summer we all enjoy badminton, cycling and camping and in winter these are hockey, skating and skiing. So, there is an activity to choose for everyone. In my opinion, it’s necessary for people of all ages to go in for sports.
I didn’t like any sport in my childhood but today swimming is my favourite. My father is a very good swimmer, so he was the one who taught me how to swim when I was 6 years old. But I didn’t start swimming seriously until I was 15 when I learnt many advantages in this activity. First of all, I don’t get hot and sweaty like we do with other kinds of sports. Besides, it’s not a team game so it doesn’t matter if I’m not quite good at it. As far as I know, swimming also increases my lungs capacity, it develops my breathing technique and makes my heart pump better. And it burns a lot of calories too. So I started going to the swimming pool because I needed more exercise to stay fit, physically strong and healthy. For me it’s the best way to relieve my daily stress and tiredness.
I go the local swimming pool for adults twice a week in the evenings. The sessions last for one hour, from 7 to 8 p.m. I really enjoy the time there. There are no children screaming and jumping in the pool. I just swim up and down quietly along my own lane, marked with ropes. My personal favourite stroke is freestyle. It is the fastest of the four primary strokes. I am also fond of backstroke. Floating on my back is so relaxing and soothing. The equipment for my favourite sport is minimal, so I don’t spend much money on it. All I need is a swimming costume and a towel. Sometimes I wear waterproof goggles and a swimming cap to protect my eyes and hair from the chlorine in the water. Although I find them rather uncomfortable.
Swimming is popular among both children and grown-ups. And it’s a perfect sport for me because it makes me feel great.
Перевод
В детстве я вообще не любил спорт, но сегодня плавание стало моим фаворитом. Мой отец – очень хороший пловец, поэтому именно он научил меня плавать, когда мне было 6 лет. Однако я не относился к плаванию серьезно до 15 лет, когда узнал много преимуществ этого вида спорта. Во-первых, мне не становится жарко, и я не потею, как это происходит в других занятиях спортом. Кроме того, это не командная игра, поэтому не важно, насколько хорошо у тебя это получается. Насколько я знаю, плавание также увеличивает объем моих легких, оно совершенствует технику дыхания и заставляет работать мое сердце лучше. И еще оно сжигает много калорий. Итак, я начал ходить в бассейн, потому что мне была необходима нагрузка для того, чтобы оставаться подтянутым, физически крепким и здоровым. Для меня это лучший способ снятия ежедневного стресса и усталости.
Я посещаю местный бассейн для взрослых дважды в неделю по вечерам. Сеансы продолжаются один час, с 7 до 8 вечера. Я получаю истинное удовольствие от этого времени. В бассейне нет кричащих и прыгающих детей. Я просто спокойно плаваю туда и обратно по своей дорожке, огороженной веревкой. Мой личный любимый стиль в плавании – фристайл или вольный стиль. Это самый быстрый стиль из четырех основных. Мне также нравится плавать на спине. Такое плавание очень расслабляет и успокаивает. Экипировка для моего любимого спорта минимальна, поэтому я не трачу на него много денег. Все, что мне нужно – это купальный костюм и полотенце. Иногда я надеваю водонепроницаемые очки и плавательную шапочку для защиты глаз и волос от хлорки в воде. Хотя нахожу их довольно неудобными.
Плавание популярно как среди детей, так и среди взрослых. Для меня это отличный вид спорта, так как помогает мне превосходно себя чувствовать.
Топик My Favourite Sports
Everybody knows that sport is an important part of healthy lifestyle. Fortunately, there are many opportunities nowadays to do different types of sports. First of all, we always have lessons of physical education at school. Secondly, from the very childhood I attend martial arts, to be precise karate lessons. It’s one of my favourite types of pastime. I’ve had several teachers and all of them were highly professional.
Another sport that I enjoy is swimming. I’m just an amateur, and I often go to the nearest swimming-pool. Luckily in summer I get a chance to swim in the open sea. I’m not the only sport lover in our family. My younger brother is also keen on sport. His favourite sport is basketball and he is really good at it.
Besides doing sports, I like watching different games on TV. Every winter, for example, I watch figure skating, boxing and hockey championships. In summer I enjoy watching football and bicycling. Besides active games, there are also some other types of games which also refer to sports, among them chess, backgammon, checks, air hockey, bowling and others. When I have free time I do play these games with my friends. I don’t think there are any types of sport which I don’t like.
Мои любимые виды спорта
Всем известно, что спорт является важной частью здорового образа жизни. К счастью, в настоящее время есть много возможностей заниматься разными видами спорта. Во-первых, у нас всегда проходят уроки физкультуры в школе. Во-вторых, с самого раннего детства я посещаю боевые искусства, точнее уроки каратэ. Это один из моих любимых типов времяпрепровождения. У меня было несколько учителей, и все они были высокопрофессиональны.
Другой спорт, который мне нравится это плавание. Я являюсь просто любителем, и я часто хожу в ближайший бассейн. К счастью, летом у меня есть возможность плавать в открытом море. Я не единственный любитель спорта в нашей семье. Мой младший брат тоже увлекается спортом. Его любимый вид спорта – баскетбол, и он действительно хорош в этом.
Помимо занятий спортом, я люблю смотреть разные игры по телевизору. Каждую зиму, например, я смотрю чемпионаты по фигурному катанию, боксу и хоккею. Летом я люблю смотреть футбол и велоспорт. Помимо активных игр, есть и другие виды игр, которые также относятся к спорту, среди них шахматы, нарды, шашки, воздушный хоккей, боулинг и другие. Когда у меня есть свободное время, я играю в эти игры со своими друзьями. Я не думаю, что есть какие-либо виды спорта, которые мне не нравятся. Поделиться ссылкой на эту страницу в любимой соцсети: Отправить ссылку на эту страницу друзьям | Просмотров 29191 | Добавить страницу в избранное
My Favourite Sport
We all need exercise. This is true for young people (in their teens) as well as for adults. Even if you don’t plan make sports your main occupation. This is my opinion and I feel like it is true.
As long as I can remember myself I was always keen on tennis. I love this sport with its old noble traditions, though myself never dreamed of becoming anything more than an amateur.
I watch closely all tennis competitions and championships. There are a lot of them, but my favourite championship is Wimbledon because old tennis traditions remains there as they are.
Some of the most well-known Wimbledon champions are: John McEnroe, Boris Becker, Steffi Graf, Monica Seles. My dream is to get a chance to watch at least one of them playing.
And meantime I play tennis with my friends. It is also a great opportunity to socialize with people who have similar interest (as any sport I suppose).
Мой любимый вид спорта
Нам всем нужны тренировки. Это так же верно для молодежи, как и для старших. Даже если вы не собираетесь выбирать спорт в качестве профессии. Это мое мнение, и оно мне кажется правильным.
Сколько я себя помню, мне всегда ужасно нравился теннис. Я люблю этот спорт с его старыми благородными традициями, хотя я никогда не мечтала быть чем-то больше любителя.
Я внимательно слежу за соревнованиями и чемпионатами по теннису. Их существует очень много, но мой любимый — Уимблдон, потому что в нем старые теннисные традиции сохраняются такими, какими были.
Некоторые из самых известных победителей Уимблдона: Джон Маккенрой, Борис Беккер, Штеффи Граф, Моника Селеш. Моя мечта — увидеть хотя бы одного из них.
А пока я играю в теннис со своими друзьями. Это еще и прекрасная возможность пообщаться с людьми со схожими интересами (как и любой другой спорт, я полагаю).
Vocabulary:
keen on — страстно любить
noble — благородный
amateur — любитель
to remain — оставаться
to socialize — общаться
similar — похожий
Топик «Спорт» встречается в школьном курсе ежегодно.
Разница только в объемах изучаемой лексики и сложности грамматических конструкций. Поэтому мы рассмотрим несколько вариантов текста на тему «Спорт», которые подойдут для разных возрастов. Текст про спорт на английском для самых маленьких
Эта тема встречается уже во втором классе, и в этом случае используется лексика, изученная в ходе проработки предыдущих тем. Сам текст не должен превышать 3-5 небольших простых предложения. Например: I like sport. I go in for football with my friends. We run, play and shout there. I go in for football with my father. I like it. I want to be a football player when I grow up. – Я люблю спорт. Я занимаюсь футболом с друзьями. Мы бегаем, играем и кричим. Я хожу на футбол вместе с папой. Мне это нравится. Я хочу стать футболистом, когда вырасту. Примерный план текста про спорт для средней школы
Естественно, чем дальше — тем сложнее используемые конструкции и лексический материал. В частности, для учащихся средней школы рекомендованный объем работы — около 15 предложений, включая вводные фразы и конструкции в заключении. Примерный план будет выглядеть так:
– Введение (2 предложения)
– Мое отношение к спорту в целом (3-4 предложения)
– Описание вида спорт, которым я занимаюсь или хотел бы заниматься (3-4 предложения)
– Рассказ про талантливого спортсмена, которым я восхищаюсь (3-4 предложения)
– Заключение (2 предложения) Рассказ на тему “My Favorite Kind of Sport”
Ниже приведем пример текста про спорт, который может быть полезен учащимся средней школы при подготовке к устному опросу или при написании текста на тему спорта. Начнем, пожалуй, с первых двух пунктов приведенного выше плана. Today I’d like to tell you about my favourite kind of sport and about my attitude to sports in general. They say, a sound mind in a sound body. I agree with this statement and I think it’s absolutely true. You can never be a happy person if your health is poor. Sport is the thing that helps you not only to be strong, but also to remain healthy and happy. It also helps you to feel better and fills your life with positive emotions. – Сегодня я хотел бы рассказать вам о моем любимом виде спорта, о спортсмене, которым я восхищаюсь, да и о моем отношении к спорту в целом. Есть пословица: «В здоровом теле — здоровый дух». Я с ней согласен и думаю, что это абсолютно верно. Вы никогда не сможете быть счастливым человеком, если вы болеете или если у вас проблемы со здоровьем. Спорт — это то, что помогает вам быть не только сильными, но также здоровыми и счастливым. Спорт также улучшает самочувствие и наполняет вашу жизнь положительными эмоциями.
В шести предложениях мы раскрыли два первых пункта плана. Дальше идет описание любимого вида спорта говорящего и любимого спортсмена: As for me, my favorite kind of sport is bodybuilding. It makes your body strong and healthy. It also makes your heart stronger. So I think it’s the best kind of sport for a man. As for my favourite bodybuilder, I would say it’s Oksana Grishina. She is a talented athlete who, having been a champion in gymnastics, made a decision to change her career in sports and become a bodybuilder. I admire her, she has the nerves of steel and an iron will, and she always wins. – Мой любимый вид спорта — это бодибилдинг. Он делает тело человека сильным и здоровым. Бодибилдинг также тренирует сердце. Поэтому я считаю, что это — самый лучший вид спорта для мужчины. Говоря о моем любимом спортсмене, я бы назвал Оксану Гришину. Она талантливая спортсменка, которая, будучи чемпионкой по гимнастике. Изменила все и стала бодибилдером. Я восхищаюсь ею, у нее действительно железная воля и она всегда побеждает.
В заключение мы можем снова сказать пару слов о спорте в целом: As I said, I like sports. I think that any person should go in for sport and enjoy it. – Как я уже сказал, я люблю спорт. Я думаю, что спортом заниматься должен каждый, наслаждаясь им и получая удовольствие.
My favourite sportsman
Мой любимый спортсмен
Sport is an important part of our life. Sport makes us healthy and teaches us to be strong and industrious. My favourite kind of sport is ski-jumping. Sportsmen descend a special ramp which is so called inrun, jump from the end of this ramp and try to “fly” as far as possible. I really admire how brave these sportsmen are.
Спорт является важной частью нашей жизни. Спорт делает нас здоровыми и учит нас быть сильными и трудолюбивыми. Мой любимый вид спорта – прыжки на лыжах с трамплина. Спортсмены спускаются по специальному уклону, который называется горой разгона, прыгают с края этой горы разгона и пытаются «пролететь» так далеко, насколько это возможно. Я действительно восхищаюсь смелостью этих спортсменов.
My favourite sportsman is an Austrian ski-jumper Thomas Morgenstern. He is one of the most successful ski-jumpers. He competed for about twelve years. His career started in 2002 and his debut was quite successful. He took part in many competitions such as the Nordic World Ski Championships, the Ski-Flying World Championships and the Olympic games.
Мой любимый спортсмен – австрийский лыжник Томас Моргенштерн. Он является одним из самых успешных спортсменов данного вида спорта. Он принимал участие в соревнованиях в течение около двенадцати лет. Его спортивная карьера началась в 2002 году, и его дебют был вполне успешным. Он принимал участие во многих соревнованиях, таких как Чемпионат мира по лыжным видам спорта, Чемпионат мира по полетам на лыжах и Олимпийские игры.
Each competition with his participation was something special for his fans. We knew that he would achieve high results. Thomas Morgenstern got many medals. He has fourteen gold medals, three silver medals and three bronze medals. He also has 23 individual wins and 16 team wins.
Каждое соревнование с его участием было чем-то особенным для его поклонников. Мы знали, что он достигнет высоких результатов. Томас Моргенштерн получил много медалей. Он имеет четырнадцать золотых медалей, три серебряные медали и три бронзовые медали. На его счету также 23 индивидуальные победы и 16 командных побед.
Thomas Morgenstern is a very brave sportsman. In 2014 he sustained severe head injuries during training. Fortunately, he recovered and even took part in the competition. However, his individual results were not so good as usual. Sometime after that in 2014 he decided to retire from competitive ski-jumping and announced about that. I hope that one day he comes back to ski-jumping, maybe, as a coach.
Томас Моргенштерн очень смелый спортсмен. В 2014 году он получил серьезные травмы головы во время тренировки. К счастью, он выздоровел и даже принял участие в соревновании. Тем не менее, его индивидуальные результаты были не такими высокими, как обычно. Через некоторое время после этого в 2014 году он решил завершить профессиональную спортивную карьеру и объявил об этом. Я надеюсь, что однажды он вернется в спорт, может быть, в качестве тренера.
Anyway, there are many high-achieving ski-jumpers. This kind of sport is something that will always attract me.
В любом случае, есть много сильных прыгунов на лыжах с трамплина. Этот вид спорта всегда будет привлекать мое внимание.
Автор — Ирина Селезнева
Sport is probably as old as the humanity itself. All over the world people of different ages are very fond of sports and games. Firstly, sport helps people to become strong and to develop physically. Secondly, it makes them more organized and better disciplined in their daily activities. Also sport keeps your mind healthy. Sport helps people to keep in good health. We all need to exercise. Regular exercises give you more energy. Exercises make you feel and look better. The best exercises are: walking, jogging or swimming. Among the sports popular in our country are football, basketball, swimming, volley-ball, ice hockey, tennis, gymnastics, figure skating. A person can choose sports and games for any season, for any taste.
As for me, I like sport. I like tennis, swimming, basketball, football, valley-ball. But my favorite sport is football. Of course, I buy the sports magazines and newspapers, for example: “Sport Express”, or “World soccer”. I like football in our country, because I live in Russia, but Spanish Premier League I like more. However, I think our football is not less strict and beautiful. By the way football is a team kind of sport. It is a sport played between two teams of eleven players with a spherical ball. The object of the game is to score by driving the ball into the opposing goal. In general play, the goalkeepers are the only players allowed to touch the ball with their hands or arms, while the field players typically use their feet to kick the ball into position, occasionally using their torso or head to intercept a ball in midair. The team that scores the most goals by the end of the match wins. If the score is tied at the end of the game, either a draw is declared or the game goes into extra time or a penalty shootout, depending on the format of the competition. I like this game because it is beautiful, interesting and really fast. Perhaps that’s why football is so popular nowadays.
Talking about whether I would watch some sport competitions on TV or participate in it I would say that watching them on TV is fine but personally I would of course try to participate in some sport activities since it’s much funnier than just watching it. Also it will help me to keep my body in a good shape and to keep me fit and energized.
The fitness boom of the past decades led to a big rise in the numbers of people participating in sports and other physical activities. A healthy body becomes a fashion, an ideal of the life of today. Those who pursue the latest fitness fashion are convinced that staying in good physical form requires much more than regular exercise and balanced meals. For anyone who really wants to be healthy, fitness has become an integral part of their lives.
There are many opportunities for keeping fit. First of all, it is necessary to do exercises. People of different ages can design exercises that will fit them. Running, jumping, swimming, bending and stretching are among the most popular exercises. Many people prefer jogging, which is the cheapest and the most accessible sport. Walking is a very popular activity too. Even moderate physical activity can protect against heart disease and strokes as well as improve general health and the quality of life.
Everyone can benefit from being a little more active. Making small changes like using the stairs instead of the lift or walking or cycling instead of taking the bus can help people live a more active, healthier and enjoyable life.
Перевод
Фитнес-бум последних десятилетий привели к росту числа людей, занимающихся спортом и другими видами физической активности. Здоровое тело становится модой, идеалом жизни сегодня. Те, кто стремится к последним достижениям фитнес-моды убеждены, что для того чтобы оставаться в хорошей физической форме, требуется гораздо больше чем регулярные физические упражнения и сбалансированное питание. Для тех, кто действительно хочет быть здоровым, фитнес стал неотъемлемой частью их жизни.
Есть много возможностей проявить заботу о своей фигуре. Прежде всего, надо делать упражнения. Люди разных возрастов могут выбрать упражнения, которые будут соответствовать им. Бег, прыжки, плавание, наклоны и растяжка являются одними из наиболее популярных упражнений. Многие люди предпочитают бег, который является самым дешевым и наиболее доступным видом спорта. Ходьба тоже является очень популярным видом. Даже умеренная физическая активность может защитить от болезней сердца и инсультов, а также улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.
Каждый может выиграть, если будет немного более активным. Внесение небольших изменений, таких как использование лестницы вместо лифта, ходьба или езда на велосипеде вместо того, чтобы ехать на автобусе может помочь людям жить более активной, здоровой и приятной жизнью.
Sports in our lives
Why do we do sports? Sports have a lot of benefits, not only physically but emotionally and mentally as well. Sports offer something for everyone. Whether you’re a beginner, already doing sports activities, or at an advanced level of sports fitness, you can still get some benefits of sports no matter what level you are in. The beauty of sports is that it accommodates all levels of fitness. From week to week you’ll notice a difference in your body and your overall health.
My favourite sport
My favourite sport is running. There are just times when you feel like you just want to get up and run! I for instance, would just grab my I-pod and run out when I need to belt out my frustrations and woes. It works every time! Running is good holistically; except for those who are restrained to do it due to health reasons. Physically, it keeps you fit because it requires a great deal of energy burning up calories. It also decreases the chances of getting a stroke or a heart attack since it lowers the blood pressure and maintains the elasticity of your arteries. It slows down the aging process because of the toxins you sweat out and the strength- training you give to your muscles and bones. Psychologically, running releases the “happy hormones” or endorphins responsible for that natural high.
Darts
I also love darts. Some people may argue that darts is not even a sport bacause you don’t have to be fit to be able to play darts. You can be overweight and still play darts. But sport is anything but being fit and trim. Sport is also a mind game. Discipline, self-control and an analytic mind are some of the qualities often seen in a sportsman. You have to have focus when playing darts. You must develop an eagle eye and a steady arm to play this sport exceptionally. It takes many hours of practice to develop skills that are needed to play darts professional.
Conclusion
In conclusion I‘d like to say that whatever sport you choose to do, you‘ll soon find that you have more self esteem, develop leadership skills as well as teamwork which are essential qualities needed in your work and family. Take up a sport today!
I like one good proverb: “In sports and journeys men are known.” I believe it means that sport which person plays can show who this person is and tell a lot about his inner–world.
There are so many kinds of sport: football, basketball, and hockey for active team players; ice–skating, running or track and fields for hard–working individuals and even chess and other intellectual kinds of sport. So you only need to find yours.
Personally, I think that sport is as important to me as education. I’m convinced that the sound mind is in a sound body. Therefore, I’m trying to keep fit by different means. I like different active team games in summer. I can play beach volleyball or tennis with my friends. In winter I prefer going to the gym or some kinds of winter sports as ice–skating or snowboarding. This is great fun. In spring and autumn when the weather is good I love jogging in the park enjoying the nature around.
However, there is one sport that brings me the most of the pleasure. It’s horse–riding. I have been doing this kind of sport for only 2 years, but I’m already quite good at it. There is a small school of horse–riding not far away from the town where I live. There are not many horses, but I need only one. Its nickname is Lucky and I have been riding it since early beginning of my training. I like the coach too. She teaches me to take care of horses and to communicate with them.
Unfortunately, this kind of sport is expensive and I don’t have an opportunity to do it on a regular basis. Nevertheless, when I’m riding I feel a great influence of this animal. It’s not just a kind of sport but a kind of psychotherapy that gives you spiritual balance.
So, I can recommend trying this sport for sure, because it’s appropriate for everyone and it’s more than just physical activity.
Сочинение на тему Мой любимый вид спорта
Мне нравится одна хорошая пословица: «Человек познается в спорте и путешествиях». Я уверенна, это означает, что спорт, которым человек занимается, показывает, кем он является и может рассказать многое о его внутреннем мире.
Существует много видов спорта: футбол, баскетбол и хоккей — для активных командных игроков, фигурное катание, бег и легкая атлетика — для трудолюбивых индивидуальных спортсменов и даже шахматы и другие интеллектуальные виды спорта. Так что вам всего лишь необходимо найти свой.
Лично я считаю, что спорт также важен для меня, как и образование. Я убеждена, что здоровый дух — в здоровом теле. Поэтому я стараюсь поддерживать себя в форме разными способами. Мне нравятся различные активные командные игры летом. Я могу поиграть в пляжный волейбол или теннис с моими друзьями. Зимой я предпочитаю ходить в спортзал или некоторые зимние виды спорта, такие как фигурное катание и сноубординг. Заниматься ими очень весело. Весной и осенью, когда погода хорошая, мне нравится ходить на пробежку в парк, наслаждаясь природой вокруг.
Тем не менее, есть один вид спорта, который приносит мне наибольшее наслаждение. Это верховая езда. Я занимаюсь этим видом спорта только 2 года, но уже достаточно хороша в нем. Недалеко от города, в котором я живу, есть небольшая школа верховой езды. В ней не много лошадей, но мне нужна только одна. Ее кличка — Лаки, и я езжу на ней с самого начала моих тренировок. Мне также нравится и тренер. Она учит меня ухаживать за лошадями и общаться с ними.
К сожалению, это дорогой вид спорта, и у меня нет возможности заниматься им регулярно. Тем не менее, когда я езжу верхом, я чувствую огромное влияние этого животного. Это не просто вид спорта, а вид психотерапии, который приносит душевное равновесие.
Так что я могу порекомендовать занятие этим видом спорта, потому что он подходит для всех, и это больше, чем просто физическая активность.
Похожие сочинения
Топик Sports
Топик About football
Топик My favourite book
Топик My favourite movie
Популярные сочинения
Топик My trip
Топик About food
Топик My working day
Топик My summer holidays
I started swimming when I was 6. Since then I have had my regular trainings in the pool. At the moment I am preparing for local competitions.
To my mind it is very important to like what you do. For me swimming is not just a hobby but a way of healthy life. A lot is written and said about benefits of swimming.
I think swimming is one of few sports which make all your muscles work. Swimming tempers our bodies, makes them sturdy and boosts immune system. In addition to that, swimming can prevent us from catching flu, cold and other diseases. All swimmers have good constitution and excellent body proportions.
Swimming is also a very attractive sport. It is included in Olympic Games and people from all over the world cannot take their eyes off these graceful performances.
Спорт помогает нам оставаться крепкими и здоровыми. Видов спорта так много, что любой человек может найти что-то по своему вкусу. Мой любимый вид спорта – это плавание. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет.
Я начал заниматься плаванием, когда мне было 6 лет. С тех пор я регулярно посещаю тренировки в бассейне. Сейчас я готовлюсь к местным соревнованиям.
Я считаю, что очень важно любить то, что делаешь. Но для меня плавание – это не только хобби, но и способ вести здоровый образ жизни. О пользе плавания много написано и сказано.
Я думаю, плавание один из немногих видов спорта, в которых нагрузка идет сразу на все мышцы. Плавание закаляет организм, делает его выносливым и повышает иммунитет. Кроме того, плавание служит хорошей профилактикой не только от гриппа и простуды, но и других заболеваний. У всех пловцов хорошее телосложение и отличные пропорции тела.
Плавание – это еще и очень красивый вид спорта. Он входит в программу Олимпийских игр, и во всем мире люди не могут оторвать взгляд от этих грациозных выступлений.
Sport in our life
Sport plays an important role in our life. Everyone who wants to be healthy and keep fit should go in for sports. There is a good English proverb that saying: “If we are healthy, we are wealthy”. It’s essential to do sports regularly not once in a while, only then it improves our health, gives us joy, pleasure and satisfaction. That is why I believe Physical Education is a useful school subject. At the lessons children play different games such as volleyball and basketball. In winter they go skiing if there is enough snow. Pupils also take part in various competitions and those who show the best results become winners.
Swimming
As for me, I’m fond of different kinds of sports and games but my favourite ones are swimming and figure skating. I can go swimming all the year round. Actually, I have been practicing it seriously since I was six. I believe that swimming makes me healthy and strong. I also like being part of a team. We have already travelled through lots of cities for our competitions and won a great number of prizes I am really proud of. Of course, I feel exhausted at times as I have trainings almost every day but I should say it’s a pleasant and satisfactory feeling. Frankly speaking I hope to become a famous sportsman one day.
Skating
In spite of being deep into swimming I have a passion for figure skating. Though I rarely have time to go skating I enjoy watching it on TV. I think it’s one of the most beautiful kinds of sports. The participants are always so graceful in the unique costumes.
Conclusion
In conclusion I’d like to say that there are summer and winter sports. In summer we all enjoy badminton, cycling and camping and in winter these are hockey, skating and skiing. So, there is an activity to choose for everyone. In my opinion, it’s necessary for people of all ages to go in for sports.
I didn’t like any sport in my childhood but today swimming is my favourite. My father is a very good swimmer, so he was the one who taught me how to swim when I was 6 years old. But I didn’t start swimming seriously until I was 15 when I learnt many advantages in this activity. First of all, I don’t get hot and sweaty like we do with other kinds of sports. Besides, it’s not a team game so it doesn’t matter if I’m not quite good at it. As far as I know, swimming also increases my lungs capacity, it develops my breathing technique and makes my heart pump better. And it burns a lot of calories too. So I started going to the swimming pool because I needed more exercise to stay fit, physically strong and healthy. For me it’s the best way to relieve my daily stress and tiredness.
I go the local swimming pool for adults twice a week in the evenings. The sessions last for one hour, from 7 to 8 p.m. I really enjoy the time there. There are no children screaming and jumping in the pool. I just swim up and down quietly along my own lane, marked with ropes. My personal favourite stroke is freestyle. It is the fastest of the four primary strokes. I am also fond of backstroke. Floating on my back is so relaxing and soothing. The equipment for my favourite sport is minimal, so I don’t spend much money on it. All I need is a swimming costume and a towel. Sometimes I wear waterproof goggles and a swimming cap to protect my eyes and hair from the chlorine in the water. Although I find them rather uncomfortable.
Swimming is popular among both children and grown-ups. And it’s a perfect sport for me because it makes me feel great.
Перевод
В детстве я вообще не любил спорт, но сегодня плавание стало моим фаворитом. Мой отец – очень хороший пловец, поэтому именно он научил меня плавать, когда мне было 6 лет. Однако я не относился к плаванию серьезно до 15 лет, когда узнал много преимуществ этого вида спорта. Во-первых, мне не становится жарко, и я не потею, как это происходит в других занятиях спортом. Кроме того, это не командная игра, поэтому не важно, насколько хорошо у тебя это получается. Насколько я знаю, плавание также увеличивает объем моих легких, оно совершенствует технику дыхания и заставляет работать мое сердце лучше. И еще оно сжигает много калорий. Итак, я начал ходить в бассейн, потому что мне была необходима нагрузка для того, чтобы оставаться подтянутым, физически крепким и здоровым. Для меня это лучший способ снятия ежедневного стресса и усталости.
Я посещаю местный бассейн для взрослых дважды в неделю по вечерам. Сеансы продолжаются один час, с 7 до 8 вечера. Я получаю истинное удовольствие от этого времени. В бассейне нет кричащих и прыгающих детей. Я просто спокойно плаваю туда и обратно по своей дорожке, огороженной веревкой. Мой личный любимый стиль в плавании – фристайл или вольный стиль. Это самый быстрый стиль из четырех основных. Мне также нравится плавать на спине. Такое плавание очень расслабляет и успокаивает. Экипировка для моего любимого спорта минимальна, поэтому я не трачу на него много денег. Все, что мне нужно – это купальный костюм и полотенце. Иногда я надеваю водонепроницаемые очки и плавательную шапочку для защиты глаз и волос от хлорки в воде. Хотя нахожу их довольно неудобными.
Плавание популярно как среди детей, так и среди взрослых. Для меня это отличный вид спорта, так как помогает мне превосходно себя чувствовать.
Топик My Favourite Sports
Everybody knows that sport is an important part of healthy lifestyle. Fortunately, there are many opportunities nowadays to do different types of sports. First of all, we always have lessons of physical education at school. Secondly, from the very childhood I attend martial arts, to be precise karate lessons. It’s one of my favourite types of pastime. I’ve had several teachers and all of them were highly professional.
Another sport that I enjoy is swimming. I’m just an amateur, and I often go to the nearest swimming-pool. Luckily in summer I get a chance to swim in the open sea. I’m not the only sport lover in our family. My younger brother is also keen on sport. His favourite sport is basketball and he is really good at it.
Besides doing sports, I like watching different games on TV. Every winter, for example, I watch figure skating, boxing and hockey championships. In summer I enjoy watching football and bicycling. Besides active games, there are also some other types of games which also refer to sports, among them chess, backgammon, checks, air hockey, bowling and others. When I have free time I do play these games with my friends. I don’t think there are any types of sport which I don’t like.
Мои любимые виды спорта
Всем известно, что спорт является важной частью здорового образа жизни. К счастью, в настоящее время есть много возможностей заниматься разными видами спорта. Во-первых, у нас всегда проходят уроки физкультуры в школе. Во-вторых, с самого раннего детства я посещаю боевые искусства, точнее уроки каратэ. Это один из моих любимых типов времяпрепровождения. У меня было несколько учителей, и все они были высокопрофессиональны.
Другой спорт, который мне нравится это плавание. Я являюсь просто любителем, и я часто хожу в ближайший бассейн. К счастью, летом у меня есть возможность плавать в открытом море. Я не единственный любитель спорта в нашей семье. Мой младший брат тоже увлекается спортом. Его любимый вид спорта – баскетбол, и он действительно хорош в этом.
Помимо занятий спортом, я люблю смотреть разные игры по телевизору. Каждую зиму, например, я смотрю чемпионаты по фигурному катанию, боксу и хоккею. Летом я люблю смотреть футбол и велоспорт. Помимо активных игр, есть и другие виды игр, которые также относятся к спорту, среди них шахматы, нарды, шашки, воздушный хоккей, боулинг и другие. Когда у меня есть свободное время, я играю в эти игры со своими друзьями. Я не думаю, что есть какие-либо виды спорта, которые мне не нравятся.
Поделиться ссылкой на эту страницу в любимой соцсети:
Отправить ссылку на эту страницу друзьям | Просмотров 29191 | Добавить страницу в избранное
My Favourite Sport
We all need exercise. This is true for young people (in their teens) as well as for adults. Even if you don’t plan make sports your main occupation. This is my opinion and I feel like it is true.
As long as I can remember myself I was always keen on tennis. I love this sport with its old noble traditions, though myself never dreamed of becoming anything more than an amateur.
I watch closely all tennis competitions and championships. There are a lot of them, but my favourite championship is Wimbledon because old tennis traditions remains there as they are.
Some of the most well-known Wimbledon champions are: John McEnroe, Boris Becker, Steffi Graf, Monica Seles. My dream is to get a chance to watch at least one of them playing.
And meantime I play tennis with my friends. It is also a great opportunity to socialize with people who have similar interest (as any sport I suppose).
Мой любимый вид спорта
Нам всем нужны тренировки. Это так же верно для молодежи, как и для старших. Даже если вы не собираетесь выбирать спорт в качестве профессии. Это мое мнение, и оно мне кажется правильным.
Сколько я себя помню, мне всегда ужасно нравился теннис. Я люблю этот спорт с его старыми благородными традициями, хотя я никогда не мечтала быть чем-то больше любителя.
Я внимательно слежу за соревнованиями и чемпионатами по теннису. Их существует очень много, но мой любимый — Уимблдон, потому что в нем старые теннисные традиции сохраняются такими, какими были.
Некоторые из самых известных победителей Уимблдона: Джон Маккенрой, Борис Беккер, Штеффи Граф, Моника Селеш. Моя мечта — увидеть хотя бы одного из них.
А пока я играю в теннис со своими друзьями. Это еще и прекрасная возможность пообщаться с людьми со схожими интересами (как и любой другой спорт, я полагаю).
Vocabulary:
keen on — страстно любить
noble — благородный
amateur — любитель
to remain — оставаться
to socialize — общаться
similar — похожий
Топик «Спорт» встречается в школьном курсе ежегодно.
Разница только в объемах изучаемой лексики и сложности грамматических конструкций. Поэтому мы рассмотрим несколько вариантов текста на тему «Спорт», которые подойдут для разных возрастов.
Текст про спорт на английском для самых маленьких
Эта тема встречается уже во втором классе, и в этом случае используется лексика, изученная в ходе проработки предыдущих тем. Сам текст не должен превышать 3-5 небольших простых предложения. Например:
I like sport. I go in for football with my friends. We run, play and shout there. I go in for football with my father. I like it. I want to be a football player when I grow up. – Я люблю спорт. Я занимаюсь футболом с друзьями. Мы бегаем, играем и кричим. Я хожу на футбол вместе с папой. Мне это нравится. Я хочу стать футболистом, когда вырасту.
Примерный план текста про спорт для средней школы
Естественно, чем дальше — тем сложнее используемые конструкции и лексический материал. В частности, для учащихся средней школы рекомендованный объем работы — около 15 предложений, включая вводные фразы и конструкции в заключении. Примерный план будет выглядеть так:
– Введение (2 предложения)
– Мое отношение к спорту в целом (3-4 предложения)
– Описание вида спорт, которым я занимаюсь или хотел бы заниматься (3-4 предложения)
– Рассказ про талантливого спортсмена, которым я восхищаюсь (3-4 предложения)
– Заключение (2 предложения)
Рассказ на тему “My Favorite Kind of Sport”
Ниже приведем пример текста про спорт, который может быть полезен учащимся средней школы при подготовке к устному опросу или при написании текста на тему спорта. Начнем, пожалуй, с первых двух пунктов приведенного выше плана.
Today I’d like to tell you about my favourite kind of sport and about my attitude to sports in general. They say, a sound mind in a sound body. I agree with this statement and I think it’s absolutely true. You can never be a happy person if your health is poor. Sport is the thing that helps you not only to be strong, but also to remain healthy and happy. It also helps you to feel better and fills your life with positive emotions. – Сегодня я хотел бы рассказать вам о моем любимом виде спорта, о спортсмене, которым я восхищаюсь, да и о моем отношении к спорту в целом. Есть пословица: «В здоровом теле — здоровый дух». Я с ней согласен и думаю, что это абсолютно верно. Вы никогда не сможете быть счастливым человеком, если вы болеете или если у вас проблемы со здоровьем. Спорт — это то, что помогает вам быть не только сильными, но также здоровыми и счастливым. Спорт также улучшает самочувствие и наполняет вашу жизнь положительными эмоциями.
В шести предложениях мы раскрыли два первых пункта плана. Дальше идет описание любимого вида спорта говорящего и любимого спортсмена:
As for me, my favorite kind of sport is bodybuilding. It makes your body strong and healthy. It also makes your heart stronger. So I think it’s the best kind of sport for a man. As for my favourite bodybuilder, I would say it’s Oksana Grishina. She is a talented athlete who, having been a champion in gymnastics, made a decision to change her career in sports and become a bodybuilder. I admire her, she has the nerves of steel and an iron will, and she always wins. – Мой любимый вид спорта — это бодибилдинг. Он делает тело человека сильным и здоровым. Бодибилдинг также тренирует сердце. Поэтому я считаю, что это — самый лучший вид спорта для мужчины. Говоря о моем любимом спортсмене, я бы назвал Оксану Гришину. Она талантливая спортсменка, которая, будучи чемпионкой по гимнастике. Изменила все и стала бодибилдером. Я восхищаюсь ею, у нее действительно железная воля и она всегда побеждает.
В заключение мы можем снова сказать пару слов о спорте в целом:
As I said, I like sports. I think that any person should go in for sport and enjoy it. – Как я уже сказал, я люблю спорт. Я думаю, что спортом заниматься должен каждый, наслаждаясь им и получая удовольствие.
My favourite sportsman
Мой любимый спортсмен
Sport is an important part of our life. Sport makes us healthy and teaches us to be strong and industrious. My favourite kind of sport is ski-jumping. Sportsmen descend a special ramp which is so called inrun, jump from the end of this ramp and try to “fly” as far as possible. I really admire how brave these sportsmen are.
Спорт является важной частью нашей жизни. Спорт делает нас здоровыми и учит нас быть сильными и трудолюбивыми. Мой любимый вид спорта – прыжки на лыжах с трамплина. Спортсмены спускаются по специальному уклону, который называется горой разгона, прыгают с края этой горы разгона и пытаются «пролететь» так далеко, насколько это возможно. Я действительно восхищаюсь смелостью этих спортсменов.
My favourite sportsman is an Austrian ski-jumper Thomas Morgenstern. He is one of the most successful ski-jumpers. He competed for about twelve years. His career started in 2002 and his debut was quite successful. He took part in many competitions such as the Nordic World Ski Championships, the Ski-Flying World Championships and the Olympic games.
Мой любимый спортсмен – австрийский лыжник Томас Моргенштерн. Он является одним из самых успешных спортсменов данного вида спорта. Он принимал участие в соревнованиях в течение около двенадцати лет. Его спортивная карьера началась в 2002 году, и его дебют был вполне успешным. Он принимал участие во многих соревнованиях, таких как Чемпионат мира по лыжным видам спорта, Чемпионат мира по полетам на лыжах и Олимпийские игры.
Each competition with his participation was something special for his fans. We knew that he would achieve high results. Thomas Morgenstern got many medals. He has fourteen gold medals, three silver medals and three bronze medals. He also has 23 individual wins and 16 team wins.
Каждое соревнование с его участием было чем-то особенным для его поклонников. Мы знали, что он достигнет высоких результатов. Томас Моргенштерн получил много медалей. Он имеет четырнадцать золотых медалей, три серебряные медали и три бронзовые медали. На его счету также 23 индивидуальные победы и 16 командных побед.
Thomas Morgenstern is a very brave sportsman. In 2014 he sustained severe head injuries during training. Fortunately, he recovered and even took part in the competition. However, his individual results were not so good as usual. Sometime after that in 2014 he decided to retire from competitive ski-jumping and announced about that. I hope that one day he comes back to ski-jumping, maybe, as a coach.
Томас Моргенштерн очень смелый спортсмен. В 2014 году он получил серьезные травмы головы во время тренировки. К счастью, он выздоровел и даже принял участие в соревновании. Тем не менее, его индивидуальные результаты были не такими высокими, как обычно. Через некоторое время после этого в 2014 году он решил завершить профессиональную спортивную карьеру и объявил об этом. Я надеюсь, что однажды он вернется в спорт, может быть, в качестве тренера.
Anyway, there are many high-achieving ski-jumpers. This kind of sport is something that will always attract me.
В любом случае, есть много сильных прыгунов на лыжах с трамплина. Этот вид спорта всегда будет привлекать мое внимание.
Автор — Ирина Селезнева
Sport is probably as old as the humanity itself. All over the world people of different ages are very fond of sports and games. Firstly, sport helps people to become strong and to develop physically. Secondly, it makes them more organized and better disciplined in their daily activities. Also sport keeps your mind healthy. Sport helps people to keep in good health. We all need to exercise. Regular exercises give you more energy. Exercises make you feel and look better. The best exercises are: walking, jogging or swimming. Among the sports popular in our country are football, basketball, swimming, volley-ball, ice hockey, tennis, gymnastics, figure skating. A person can choose sports and games for any season, for any taste.
As for me, I like sport. I like tennis, swimming, basketball, football, valley-ball. But my favorite sport is football. Of course, I buy the sports magazines and newspapers, for example: “Sport Express”, or “World soccer”. I like football in our country, because I live in Russia, but Spanish Premier League I like more. However, I think our football is not less strict and beautiful. By the way football is a team kind of sport. It is a sport played between two teams of eleven players with a spherical ball. The object of the game is to score by driving the ball into the opposing goal. In general play, the goalkeepers are the only players allowed to touch the ball with their hands or arms, while the field players typically use their feet to kick the ball into position, occasionally using their torso or head to intercept a ball in midair. The team that scores the most goals by the end of the match wins. If the score is tied at the end of the game, either a draw is declared or the game goes into extra time or a penalty shootout, depending on the format of the competition. I like this game because it is beautiful, interesting and really fast. Perhaps that’s why football is so popular nowadays.
Talking about whether I would watch some sport competitions on TV or participate in it I would say that watching them on TV is fine but personally I would of course try to participate in some sport activities since it’s much funnier than just watching it. Also it will help me to keep my body in a good shape and to keep me fit and energized.
The fitness boom of the past decades led to a big rise in the numbers of people participating in sports and other physical activities. A healthy body becomes a fashion, an ideal of the life of today. Those who pursue the latest fitness fashion are convinced that staying in good physical form requires much more than regular exercise and balanced meals. For anyone who really wants to be healthy, fitness has become an integral part of their lives.
There are many opportunities for keeping fit. First of all, it is necessary to do exercises. People of different ages can design exercises that will fit them. Running, jumping, swimming, bending and stretching are among the most popular exercises. Many people prefer jogging, which is the cheapest and the most accessible sport. Walking is a very popular activity too. Even moderate physical activity can protect against heart disease and strokes as well as improve general health and the quality of life.
Everyone can benefit from being a little more active. Making small changes like using the stairs instead of the lift or walking or cycling instead of taking the bus can help people live a more active, healthier and enjoyable life.
Перевод
Фитнес-бум последних десятилетий привели к росту числа людей, занимающихся спортом и другими видами физической активности. Здоровое тело становится модой, идеалом жизни сегодня. Те, кто стремится к последним достижениям фитнес-моды убеждены, что для того чтобы оставаться в хорошей физической форме, требуется гораздо больше чем регулярные физические упражнения и сбалансированное питание. Для тех, кто действительно хочет быть здоровым, фитнес стал неотъемлемой частью их жизни.
Есть много возможностей проявить заботу о своей фигуре. Прежде всего, надо делать упражнения. Люди разных возрастов могут выбрать упражнения, которые будут соответствовать им. Бег, прыжки, плавание, наклоны и растяжка являются одними из наиболее популярных упражнений. Многие люди предпочитают бег, который является самым дешевым и наиболее доступным видом спорта. Ходьба тоже является очень популярным видом. Даже умеренная физическая активность может защитить от болезней сердца и инсультов, а также улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.
Каждый может выиграть, если будет немного более активным. Внесение небольших изменений, таких как использование лестницы вместо лифта, ходьба или езда на велосипеде вместо того, чтобы ехать на автобусе может помочь людям жить более активной, здоровой и приятной жизнью.