Что ты сделаешь?
а) Отдам микрофон кому-нибудь другому. Мне медведь не только на ухо наступил, но и крепко там постоял.
б) Попробую что-нибудь изобразать.
в) Спою – а что? Пусть у меня и нет особого голоса, но под караоке любой споет.
8. На улице к тебе подходит человек с фотоаппаратом и предгалает сфотографироваться.
Твои действия:
а) Ты наотрез отказываешься.
б) Соглашаешься – а почему бы и нет? Сегодня хороший солнечный день, ты отлично выглядишь, пусть останется фотка на память.
в) Снимусь вместе с друзьями.
9. Ты на вечеринке с друзьями. Вдруг кто-то из приятелей достает видеокамеру и начинает всех снимать.
Что ты станешь делать?
а) Скорчу забавную рожицу.
б) Улыбнусь и покажу себя во всей красе.
в) Закрою лицо руками и скажу: “Не надо меня снимать!”
10. Вечеринка продолжается. С тобой вдруг флиртует человек, тебе совершенно безразличный.
Что ты станешь делать?
а) Улыбнусь в ответ на его улыбку, посмеюсь, если он(а) пошутит, – в общем, поддержу флирт.
б) Да на фиг мне это сдалось!
в) Огляжусь вокруг – а вдруг все эти ужимки просто розыгрыш друзей?!
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
А теперь подсчитайте баллы за каждый выбранный вами вариант ответа на вопрос А б в 1. 3 0 6 2. 0 3 6 3. 3 0 6 4. 0 0 6 5. 0 0 3 6. 0 6 0 7. 0 3 6 8. 0 6 6 9. 6 6 0 10. 6 0 0 Если вы набрали до 12 баллов:
Вы человек, не уверенный в себе. Даже в ерундовых ситуациях боитесь оказаться в смешном положении. Вам хотелось бы все время держаться в тени. Быть на виду для вас хуже смерти.
С чего вы решили, что хуже других?!
Посмотрите, как ведут себя ваши ровесники в аналогичных ситуациях. Как говорится “дуб дубарем”, а не теряется. А вы себя поедом едите за каждый, на ваш взгляд, неверный поступок.
Но не ошибается лишь тот, кто ничего не делает!
Конечно, гораздо проще спрятаться за чужие спины и отсидеться. Так и будете всю жизнь отсиживаться?
Пора, пора уже избавляться от своих комплексов. Если вы набрали до 15 до 30 баллов:
В некоторых ситуациях вы теряетесь, оглядываетесь на окружающих – как они вас воспринимают?
Да они будут воспринимать вас так, как вам захочется предстать перед ними!
Поэтому больше уверенности в себе. Смелее!
Ведите себя так, будто вы имеете право вести себя именно так. Но! Не перегибайте палку. Постарайтесь сохранять грань между поведением уверенного в себе человека и не вести себя как infant terrible[13]. Если вы набрали свыше 33 баллов:
Вы не просто уверенны в себе, что похвально, но порой самоуверенны. И это бравада.
В психиатрии есть такое понятие как “гиперкомпенсация” – когда человек, желая скрыть свои комплексы, ведет себя нарочито, гротескно. И это всегда видно.
Не нужно проявлять реакцию гиперкомпенсации. Вам и так хватает уверенности в себе.
Но не забывайте и о других людях. Вокруг вас много других, ранимых, чувствительных. Помните, что словом можно нанести человеку глубокую душевную рану, и щадите тех, кто рядом с вами.
Если вы учтете все мои пожелания, дальше у вас все будет тип-топ.
Довольны ли вы собой или своей жизнью?
Этот тест поможет вам ответить на вопрос, насколько вы довольны собой и как часто вы хотите что?то изменить в себе. Выберите один из предложенных вариантов ответа. Вопросы
1. Хотели бы вы родиться заново и начать жизнь сначала?
• а) да;
• б) нет.
2. Если у вас что?то не ладится, способны ли вы сказать: “Такое может быть только со мной!”?
• а) да;
• б) нет.
3. Есть ли у вас хобби?
• а) да;
• б) нет.
4. Страдает ли ваше самолюбие из?за того, что кто?то считает вас несимпатичным, скучным человеком?
• а) да;
• б) нет.
5. Испытываете ли вы трепет, когда ваши знакомые делают вам подарки?
• а) да;
• б) нет.
6. Задевает ли вас, когда вы видите, что кто?то делает нечто лучше вас?
• а) да;
• б) нет.
7. Любите ли вы выступать перед большой аудиторией?
• а) да;
• б) нет.
8. Радуетесь ли вы, когда понимаете, что вам кто?то завидует?
• а) да;
• б) нет.
9. Находите ли вы какое?то утешение в том, что с вашими знакомыми случаются те же неприятности, что и с вами?
• а) да;
• б) нет.
10. Часто ли вы участвуете в лотереях?
• а) да;
• б) нет. Инструкции
Подсчитайте количество набранных вами баллов.
1
а – 4
б – 16
Легко ли быть самим собой?
(сочинение-рассуждение)
Настоящие мы не всегда нравимся людям, и для того, чтобы нравиться, надеваем разные маски: вежливости, воспитанности, ума, дерзости.
Быть самим собой человек может только с самим собой, со своими мыслями или с тем единственным человеком, кому может открыть свою душу, доверить свои тайны. Быть собой не то чтобы сложно, просто страшновато.
В обществе не всегда выскажешь свое мнение. В кругу друзей можно быть более открытым, рассказать о своих “подвигах”, но эти же рассказы будут восприняты совсем иначе родителями или учителями. Ведь родители хотят видеть тебя только положительным. Да и перед друзьями не всегда бываешь искренним. Я смотрю иногда на себя со стороны и напоминаю себе айсберг — на поверхности только то, что нужно видеть людям, остальное скрыто от глаз постороннего. Как ни странно, оно скрыто и от меня — часто обнаруживаю в себе то, чего не ожидал. Я всегда знал, что нужно уступать место в транспорте старшим людям. Но в последнее время делаю это очень неохотно, переступая через себя.
Иногда я даю себе замечательные советы, но сам не в состоянии их принять, я превозмогаю себя для того, чтобы, как ни странно, становиться самим собой.
Что ты сделаешь?
а) Отдам микрофон кому-нибудь другому. Мне медведь не только на ухо наступил, но и крепко там постоял.
б) Попробую что-нибудь изобразать.
в) Спою – а что? Пусть у меня и нет особого голоса, но под караоке любой споет.
8. На улице к тебе подходит человек с фотоаппаратом и предгалает сфотографироваться.
Твои действия:
а) Ты наотрез отказываешься.
б) Соглашаешься – а почему бы и нет? Сегодня хороший солнечный день, ты отлично выглядишь, пусть останется фотка на память.
в) Снимусь вместе с друзьями.
9. Ты на вечеринке с друзьями. Вдруг кто-то из приятелей достает видеокамеру и начинает всех снимать.
Что ты станешь делать?
а) Скорчу забавную рожицу.
б) Улыбнусь и покажу себя во всей красе.
в) Закрою лицо руками и скажу: “Не надо меня снимать!”
10. Вечеринка продолжается. С тобой вдруг флиртует человек, тебе совершенно безразличный.
Что ты станешь делать?
а) Улыбнусь в ответ на его улыбку, посмеюсь, если он(а) пошутит, – в общем, поддержу флирт.
б) Да на фиг мне это сдалось!
в) Огляжусь вокруг – а вдруг все эти ужимки просто розыгрыш друзей?!
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
А теперь подсчитайте баллы за каждый выбранный вами вариант ответа на вопрос
А б в
1. 3 0 6
2. 0 3 6
3. 3 0 6
4. 0 0 6
5. 0 0 3
6. 0 6 0
7. 0 3 6
8. 0 6 6
9. 6 6 0
10. 6 0 0
Если вы набрали до 12 баллов:
Вы человек, не уверенный в себе. Даже в ерундовых ситуациях боитесь оказаться в смешном положении. Вам хотелось бы все время держаться в тени. Быть на виду для вас хуже смерти.
С чего вы решили, что хуже других?!
Посмотрите, как ведут себя ваши ровесники в аналогичных ситуациях. Как говорится “дуб дубарем”, а не теряется. А вы себя поедом едите за каждый, на ваш взгляд, неверный поступок.
Но не ошибается лишь тот, кто ничего не делает!
Конечно, гораздо проще спрятаться за чужие спины и отсидеться. Так и будете всю жизнь отсиживаться?
Пора, пора уже избавляться от своих комплексов.
Если вы набрали до 15 до 30 баллов:
В некоторых ситуациях вы теряетесь, оглядываетесь на окружающих – как они вас воспринимают?
Да они будут воспринимать вас так, как вам захочется предстать перед ними!
Поэтому больше уверенности в себе. Смелее!
Ведите себя так, будто вы имеете право вести себя именно так. Но! Не перегибайте палку. Постарайтесь сохранять грань между поведением уверенного в себе человека и не вести себя как infant terrible[13].
Если вы набрали свыше 33 баллов:
Вы не просто уверенны в себе, что похвально, но порой самоуверенны. И это бравада.
В психиатрии есть такое понятие как “гиперкомпенсация” – когда человек, желая скрыть свои комплексы, ведет себя нарочито, гротескно. И это всегда видно.
Не нужно проявлять реакцию гиперкомпенсации. Вам и так хватает уверенности в себе.
Но не забывайте и о других людях. Вокруг вас много других, ранимых, чувствительных. Помните, что словом можно нанести человеку глубокую душевную рану, и щадите тех, кто рядом с вами.
Если вы учтете все мои пожелания, дальше у вас все будет тип-топ.
Довольны ли вы собой или своей жизнью?
Этот тест поможет вам ответить на вопрос, насколько вы довольны собой и как часто вы хотите что?то изменить в себе. Выберите один из предложенных вариантов ответа.
Вопросы
1. Хотели бы вы родиться заново и начать жизнь сначала?
• а) да;
• б) нет.
2. Если у вас что?то не ладится, способны ли вы сказать: “Такое может быть только со мной!”?
• а) да;
• б) нет.
3. Есть ли у вас хобби?
• а) да;
• б) нет.
4. Страдает ли ваше самолюбие из?за того, что кто?то считает вас несимпатичным, скучным человеком?
• а) да;
• б) нет.
5. Испытываете ли вы трепет, когда ваши знакомые делают вам подарки?
• а) да;
• б) нет.
6. Задевает ли вас, когда вы видите, что кто?то делает нечто лучше вас?
• а) да;
• б) нет.
7. Любите ли вы выступать перед большой аудиторией?
• а) да;
• б) нет.
8. Радуетесь ли вы, когда понимаете, что вам кто?то завидует?
• а) да;
• б) нет.
9. Находите ли вы какое?то утешение в том, что с вашими знакомыми случаются те же неприятности, что и с вами?
• а) да;
• б) нет.
10. Часто ли вы участвуете в лотереях?
• а) да;
• б) нет.
Инструкции
Подсчитайте количество набранных вами баллов.
1
а – 4
б – 16
Легко ли быть самим собой?
(сочинение-рассуждение)
Настоящие мы не всегда нравимся людям, и для того, чтобы нравиться, надеваем разные маски: вежливости, воспитанности, ума, дерзости.
Быть самим собой человек может только с самим собой, со своими мыслями или с тем единственным человеком, кому может открыть свою душу, доверить свои тайны. Быть собой не то чтобы сложно, просто страшновато.
В обществе не всегда выскажешь свое мнение. В кругу друзей можно быть более открытым, рассказать о своих “подвигах”, но эти же рассказы будут восприняты совсем иначе родителями или учителями. Ведь родители хотят видеть тебя только положительным. Да и перед друзьями не всегда бываешь искренним. Я смотрю иногда на себя со стороны и напоминаю себе айсберг — на поверхности только то, что нужно видеть людям, остальное скрыто от глаз постороннего. Как ни странно, оно скрыто и от меня — часто обнаруживаю в себе то, чего не ожидал. Я всегда знал, что нужно уступать место в транспорте старшим людям. Но в последнее время делаю это очень неохотно, переступая через себя.
Иногда я даю себе замечательные советы, но сам не в состоянии их принять, я превозмогаю себя для того, чтобы, как ни странно, становиться самим собой.