Страх – это отрицательно окрашенная эмоция, которая возникает в ответ на опасность или угрозу.Самое первое, что необходимо сделать на пути преодоления страха – это определиться с целью. Сначала нужно определиться с тем, чего вы конкретно боитесь. После этого вы должны выбрать метод избавления от страха. Например, если вы боитесь высоты, то можно выбрать быстрый или постепенный метод борьбы со страхов. Постепенно – это раз в неделю кататься на колесе обозрения, а быстрый – это прыгать с парашютом. Главное – это точно понять, чего вы боитесь. Отбросьте все чувства и подумайте о том, обоснованы ли ваши страхи. Есть ли смысл бояться того, чего вы боитесь. В общем, используйте научный подход. Например, некоторые люди бояться купания и жидкостей (гидрофобия). Такой страх не обоснован ничем, кроме психологии. Вода не причинит вред. То же касается и страха заразиться болезнями (нозофобия). Если у вам не вирус иммунодефицита, то бояться заражения вам не стоит. Самый простой способ преодолеть страх, это вызвать его. Если боитесь высоты, то чаще проводите время на балконах высоких зданий, или чаще катайтесь на разных аттракционах (связанных с высотой). Если боитесь пауков, то чаще ходите в террариум, или заведите себе домашнего тарантула. В общем, сила воли и здравый смысл помогут вам преодолеть страхи. Ещё вам могут помочь ваши друзья и знакомые. В идеале, найти кого-то, обладающего теми же страхами, что и вы. Вместе бояться веселее 🙂
Мы часто боимся предпринимать какие-то действия из страха. Мы боимся провала, боимся выглядеть смешными в глазах других людей. Но самое интересное то, что боятся абсолютно все, у каждого есть свой страх и побеждают те, кто сумел преодолеть его. Хотя я думаю, что преодолеть страх на самом деле невозможно, мы можем просто действовать несмотря на него.
Бывают, конечно, разные виды страха и робость можно тоже отнести к ним. Как часто она мешала нам получить что-то на что, мы в принципе могли бы рассчитывать, но постеснялись спросить.
Какой бывает страх.
? Например страх, что то, что вы собираетесь делать, никому не нужно.
? Есть ещё страх, что то, что вы собираетесь делать, уже делает кто-то другой и делает лучше чем вы. Замечательный страх, он мне нравится больше всего – страх опозориться.
? Очень распространён такой страх, как страх понести убытки.
? Вот ещё замечательный страх – страх, что ты не справишься. Этот страх по поводу того, что не справишься, всегда вызывает у меня массу вопросов: с чем не справишься? Не справишься с чем? Не сможешь, например, если решил заниматься издательской деятельностью, авторов себе найти? Да их сегодня , как впрочем и всегда, – пруд пруди. Во всех жанрах. В очередь стоят и ждут, кто бы их продал, поскольку сами, кроме как писать ничего более не умеют, или боятся, как и вы, или полагают ниже своего достоинства продавать собственные сочинения.
? Самый глупый страх – страх из серии, что подумают обо мне: мои родные, мои друзья, другие люди.
Страх «Что будет, если мне откажут?» лучше заменить на
«А вдруг это мой счастливый билет?».
В детстве я сам был очень робкий и стеснительный на каждом шагу, но в определенный момент решил поиграть в игру с собой – выталкивал себя практически насильно в ситуациях, когда нужно было проявить смелость и так увлекся, что таким и остался.
Я считаю, что всегда, когда выпадает шанс им обязательно нужно воспользоваться. Ведь даже в случае неудачи мы ничего не теряем, а остаемся в том же положении, как будто и не пытались, но ведь можно и выиграть!
Из выше сказанного я могу сделать вывод то, что сделать шаг и ошибиться не страшно, а вот не сделать и жалеть это плохо.
Мы часто боимся предпринимать какие-то действия из страха. Мы боимся провала, боимся выглядеть смешными в глазах других людей. Но самое интересное то, что боятся абсолютно все, у каждого есть свой страх и побеждают те, кто сумел преодолеть его. Хотя я думаю, что преодолеть страх на самом деле невозможно, мы можем просто действовать несмотря на него.
Бывают, конечно, разные виды страха и робость можно тоже отнести к ним. Как часто она мешала нам получить что-то на что, мы в принципе могли бы рассчитывать, но постеснялись спросить.
Какой бывает страх.
? Например страх, что то, что вы собираетесь делать, никому не нужно.
? Есть ещё страх, что то, что вы собираетесь делать, уже делает кто-то другой и делает лучше чем вы. Замечательный страх, он мне нравится больше всего – страх опозориться.
? Очень распространён такой страх, как страх понести убытки.
? Вот ещё замечательный страх – страх, что ты не справишься. Этот страх по поводу того, что не справишься, всегда вызывает у меня массу вопросов: с чем не справишься? Не справишься с чем? Не сможешь, например, если решил заниматься издательской деятельностью, авторов себе найти? Да их сегодня , как впрочем и всегда, – пруд пруди. Во всех жанрах. В очередь стоят и ждут, кто бы их продал, поскольку сами, кроме как писать ничего более не умеют, или боятся, как и вы, или полагают ниже своего достоинства продавать собственные сочинения.
? Самый глупый страх – страх из серии, что подумают обо мне: мои родные, мои друзья, другие люди.
Страх «Что будет, если мне откажут?» лучше заменить на
«А вдруг это мой счастливый билет?».
В детстве я сам был очень робкий и стеснительный на каждом шагу, но в определенный момент решил поиграть в игру с собой – выталкивал себя практически насильно в ситуациях, когда нужно было проявить смелость и так увлекся, что таким и остался.
Я считаю, что всегда, когда выпадает шанс им обязательно нужно воспользоваться. Ведь даже в случае неудачи мы ничего не теряем, а остаемся в том же положении, как будто и не пытались, но ведь можно и выиграть!
Из выше сказанного я могу сделать вывод то, что сделать шаг и ошибиться не страшно, а вот не сделать и жалеть это плохо.
Я думаю, любой человек согласится с утверждением, что преодолевать самого себя сложнее всего. Но это вовсе не означает, что это невозможно.
Сложно, но возможно.
Для начала нужно осознать свою проблему (вредные привычки, лень, страхи, неуверенность в себе, неумение говорить “нет”, отсутствие смысла жизни, лишний вес и многое другое) и поставить четкую понятную цель и написать план ее достижения. План не должен быть абстрактным (например “не лениться и что-то делать”), а вполне четкий и понятный (“я не буду лениться, буду по утрам делать зарядку миниму 15 минут, буду бегать по полчаса три раза в неделю, буду ходить в спортзал минимум 2 раза в неделю” и т.д.). Но самое главное, человек должен понимать, для чего он это делает, какие плюсы и выгоды он получит, от чего избавится, станет ли он успешнее или здоровее, от чего придется отказаться во благо, придется ли менять окружение, придется ли приостановить или завершить общение с кем-либо и многое другое.
Возможно, замысел вселенной именно в том, чтобы мы, приходя в этот мир, становились лучше и учились преодолевать себя, свои нехорошие привычки, избавлялись от негативных и разрушающих мыслей.
Страх – это отрицательно окрашенная эмоция, которая возникает в ответ на опасность или угрозу.Самое первое, что необходимо сделать на пути преодоления страха – это определиться с целью. Сначала нужно определиться с тем, чего вы конкретно боитесь. После этого вы должны выбрать метод избавления от страха. Например, если вы боитесь высоты, то можно выбрать быстрый или постепенный метод борьбы со страхов. Постепенно – это раз в неделю кататься на колесе обозрения, а быстрый – это прыгать с парашютом. Главное – это точно понять, чего вы боитесь. Отбросьте все чувства и подумайте о том, обоснованы ли ваши страхи. Есть ли смысл бояться того, чего вы боитесь. В общем, используйте научный подход. Например, некоторые люди бояться купания и жидкостей (гидрофобия). Такой страх не обоснован ничем, кроме психологии. Вода не причинит вред. То же касается и страха заразиться болезнями (нозофобия). Если у вам не вирус иммунодефицита, то бояться заражения вам не стоит. Самый простой способ преодолеть страх, это вызвать его. Если боитесь высоты, то чаще проводите время на балконах высоких зданий, или чаще катайтесь на разных аттракционах (связанных с высотой). Если боитесь пауков, то чаще ходите в террариум, или заведите себе домашнего тарантула. В общем, сила воли и здравый смысл помогут вам преодолеть страхи. Ещё вам могут помочь ваши друзья и знакомые. В идеале, найти кого-то, обладающего теми же страхами, что и вы. Вместе бояться веселее 🙂
Мы часто боимся предпринимать какие-то действия из страха. Мы боимся провала, боимся выглядеть смешными в глазах других людей. Но самое интересное то, что боятся абсолютно все, у каждого есть свой страх и побеждают те, кто сумел преодолеть его. Хотя я думаю, что преодолеть страх на самом деле невозможно, мы можем просто действовать несмотря на него.
Бывают, конечно, разные виды страха и робость можно тоже отнести к ним. Как часто она мешала нам получить что-то на что, мы в принципе могли бы рассчитывать, но постеснялись спросить.
Какой бывает страх.
? Например страх, что то, что вы собираетесь делать, никому не нужно.
? Есть ещё страх, что то, что вы собираетесь делать, уже делает кто-то другой и делает лучше чем вы. Замечательный страх, он мне нравится больше всего – страх опозориться.
? Очень распространён такой страх, как страх понести убытки.
? Вот ещё замечательный страх – страх, что ты не справишься. Этот страх по поводу того, что не справишься, всегда вызывает у меня массу вопросов: с чем не справишься? Не справишься с чем? Не сможешь, например, если решил заниматься издательской деятельностью, авторов себе найти? Да их сегодня , как впрочем и всегда, – пруд пруди. Во всех жанрах. В очередь стоят и ждут, кто бы их продал, поскольку сами, кроме как писать ничего более не умеют, или боятся, как и вы, или полагают ниже своего достоинства продавать собственные сочинения.
? Самый глупый страх – страх из серии, что подумают обо мне: мои родные, мои друзья, другие люди.
Страх «Что будет, если мне откажут?» лучше заменить на
«А вдруг это мой счастливый билет?».
В детстве я сам был очень робкий и стеснительный на каждом шагу, но в определенный момент решил поиграть в игру с собой – выталкивал себя практически насильно в ситуациях, когда нужно было проявить смелость и так увлекся, что таким и остался.
Я считаю, что всегда, когда выпадает шанс им обязательно нужно воспользоваться. Ведь даже в случае неудачи мы ничего не теряем, а остаемся в том же положении, как будто и не пытались, но ведь можно и выиграть!
Из выше сказанного я могу сделать вывод то, что сделать шаг и ошибиться не страшно, а вот не сделать и жалеть это плохо.
Мы часто боимся предпринимать какие-то действия из страха. Мы боимся провала, боимся выглядеть смешными в глазах других людей. Но самое интересное то, что боятся абсолютно все, у каждого есть свой страх и побеждают те, кто сумел преодолеть его. Хотя я думаю, что преодолеть страх на самом деле невозможно, мы можем просто действовать несмотря на него.
Бывают, конечно, разные виды страха и робость можно тоже отнести к ним. Как часто она мешала нам получить что-то на что, мы в принципе могли бы рассчитывать, но постеснялись спросить.
Какой бывает страх.
? Например страх, что то, что вы собираетесь делать, никому не нужно.
? Есть ещё страх, что то, что вы собираетесь делать, уже делает кто-то другой и делает лучше чем вы. Замечательный страх, он мне нравится больше всего – страх опозориться.
? Очень распространён такой страх, как страх понести убытки.
? Вот ещё замечательный страх – страх, что ты не справишься. Этот страх по поводу того, что не справишься, всегда вызывает у меня массу вопросов: с чем не справишься? Не справишься с чем? Не сможешь, например, если решил заниматься издательской деятельностью, авторов себе найти? Да их сегодня , как впрочем и всегда, – пруд пруди. Во всех жанрах. В очередь стоят и ждут, кто бы их продал, поскольку сами, кроме как писать ничего более не умеют, или боятся, как и вы, или полагают ниже своего достоинства продавать собственные сочинения.
? Самый глупый страх – страх из серии, что подумают обо мне: мои родные, мои друзья, другие люди.
Страх «Что будет, если мне откажут?» лучше заменить на
«А вдруг это мой счастливый билет?».
В детстве я сам был очень робкий и стеснительный на каждом шагу, но в определенный момент решил поиграть в игру с собой – выталкивал себя практически насильно в ситуациях, когда нужно было проявить смелость и так увлекся, что таким и остался.
Я считаю, что всегда, когда выпадает шанс им обязательно нужно воспользоваться. Ведь даже в случае неудачи мы ничего не теряем, а остаемся в том же положении, как будто и не пытались, но ведь можно и выиграть!
Из выше сказанного я могу сделать вывод то, что сделать шаг и ошибиться не страшно, а вот не сделать и жалеть это плохо.
Я думаю, любой человек согласится с утверждением, что преодолевать самого себя сложнее всего. Но это вовсе не означает, что это невозможно.
Сложно, но возможно.
Для начала нужно осознать свою проблему (вредные привычки, лень, страхи, неуверенность в себе, неумение говорить “нет”, отсутствие смысла жизни, лишний вес и многое другое) и поставить четкую понятную цель и написать план ее достижения. План не должен быть абстрактным (например “не лениться и что-то делать”), а вполне четкий и понятный (“я не буду лениться, буду по утрам делать зарядку миниму 15 минут, буду бегать по полчаса три раза в неделю, буду ходить в спортзал минимум 2 раза в неделю” и т.д.). Но самое главное, человек должен понимать, для чего он это делает, какие плюсы и выгоды он получит, от чего избавится, станет ли он успешнее или здоровее, от чего придется отказаться во благо, придется ли менять окружение, придется ли приостановить или завершить общение с кем-либо и многое другое.
Возможно, замысел вселенной именно в том, чтобы мы, приходя в этот мир, становились лучше и учились преодолевать себя, свои нехорошие привычки, избавлялись от негативных и разрушающих мыслей.