[Скрыть] Регистрационный номер 0002799 выдан для произведения:
Достаточно много написано о вреде курения. Безусловно, это пагубная привычка, которая наносит громадный вред организму курящих людей, а равно уносит миллионы жизней во всем мире. Заядлые курильщики прекрасно осознают, что наносят своему организму невосполнимый урон, но заставить себя бросить эту зловредную привычку удается далеко не каждому. Философия курильщика и некурящего абсолютно противоположна друг другу. Курильщик зависим от безудержного пристрастия к табаку, тратит свое время, определенные финансовые средства, жизненную энергию, а попросту губит здоровье и значительно сокращает свое земное пребывание. И напротив, некурящий человек энергичен, прекрасно выглядит, здоров (если конечно не имеется других возможных заболеваний, не связанных с курением), в свободное время занимается любимыми для себя занятиями, в общем, человек – Счастливый!
Что же в действительности происходит в организме курящего, какая сила на сознательном уровне порабощает человека, воздействует на его волю и делает зависимым? На самом деле все очень просто: человек, закуривший сигарету, вызывает в своем организме бурю негодования, и организм, в свою очередь начинает, вырабатывать позицию защиты, а именно в нём происходит процесс выработки антител, которые вступают в борьбу с никотином и другими сопутствующими ядами. В последствии организм самостоятельно продолжает вырабатывать антитела в целях защиты от потенциального нападения противника, посылая импульсы в мозговой центр о готовности к бою. Все эти процессы являются причиной зависимости не только табакокурения, но и иных более вредных привычек – алкоголизма, наркомании.
Следует также обратить внимание на один факт. Во всем мире и особенно в нашем государстве выпуск табачных изделий не содержит и 10% натурального табака. В былые времена многие люди курили, но курили они натуральный, выращенный в природных условиях табак, без всяких всевозможных примесей и химических добавок, от которых возникает наиболее сильная зависимость. Более того, продукция нашего времени воздействует на генетический код, подрывая и разрушая его сложнейшую, заложенную высшим разумом форму.
Мне вспоминаются слова великого русского химика, создателя периодической системы химических элементов – Д. И. Менделеева, который зачастую покуривал трубку. На вопрос своих друзей и коллег: «Дмитрий Иванович, зачем вы курите, это же вредно?» Он отвечал: «Я проводил опыты, пропуская табачный дым через марлю насаженных на ней тысяч микробов, от чего все микробы погибли. В связи с этим я сделал вывод, что курить в меру необходимо для человеческого организма, поскольку погибают не только микробы, но и укрепляется иммунная система». Возникает вопрос, как отнестись к словам великого ученого? Да очень просто, хочу сразу отметить, что я ни в коей мере не агитирую за курение, поскольку сам закурил с детства и на протяжении 20 лет страдал этой злосчастной привычкой. Периодически бросал, но возвращался к ней снова и снова, до наступившего в моей жизни определенного момента, когда мне спокойно и безболезненно удалось бросить курить и не возвращаться к данному пороку с помощью простейшей методики, которую мы с вами раскроем в заключительной части. Но пока вернемся к сделанному Менделеевым выводу. В то время, не только экология была чистой и жила в гармонии с природой, но и мышление людей было совсем другим…
Конечно, каждый вправе сделать свой выбор – курить или не курить. Но поверьте, анализируя события прожитых мной лет, я в действительности ощущал себя счастливым, жизнерадостным именно в промежутках между временем, когда не курил, и наоборот, испытывал к себе ненависть, неприязнь к собственному «Я», когда снова закуривал. Стоит также обратить внимание, что значительную роль в жизни любого человека, и особенно человека, страдающего вредными привычками, играет потусторонний (Духовный) мир, в котором происходят преобразования и в пространстве реальности у порочных людей ухудшается положение. Они не достигают ожидаемого результата, у них рушатся планы на будущее, от чего они теряют веру и надежду…
В заключение мне бы хотелось поделиться с каждым, зависимым от той или иной вредной привычки. Это относится и к курящим людям и к тем, которые по сложившимся в их жизни обстоятельствам пристрастились к алкоголизму и наркотикам. Сформированная мной методика по своей структуре проста и в то же время уникальна, не говоря уже о том, что является абсолютно доступной. Настоящая методика, полагаю, найдет достаточно широкое применение в нашем обществе, помогая людям избавляться от вредных привычек.
Итак, методика, которую я назвал «Молчать, Терпеть и Верить» включает в себя ряд этапов:
– во-первых, что нам необходимо помимо возникшего искреннего желания и воли навсегда отречься от той или иной вредной привычки – это нужно МОЛЧАТЬ. Старайтесь как можно меньше разговаривать с близкими и окружающими вас людьми особенно в первой стадии.
– во-вторых, ни в коей мере не думать о плохом и прошлом. Все ваши мысли исключительно должны быть направлены только к хорошему, думайте – о НАСТОЯЩЕМ и БУДУЩЕМ. Если вас все же угнетают воспоминания прошлого и ваш мозг рисует картины прошлых событий, просто займитесь каким – либо физическим занятием или упражнением (приседание, отжимание и т.п.). В качестве альтернативы физическим упражнениям, займитесь дыхательной гимнастикой: наберите как можно больше воздуха в легкие и держите как можно дольше, затем выдохните все до максимума и снова задержите дыхание, итак повторите несколько раз. Периодически возвращайтесь к этой дыхательной гимнастике вновь и вновь, это существенно поможет вам в достижении задуманного. Вы обязаны думать только о хорошем, формировать для себя картину будущего и видеть себя – здоровым, успешным, счастливым!
– в-третьих, вам необходимо включить в рацион питания кисломолочные продукты. Как можно чаще пейте обыкновенный КЕФИР. Он и другие кисломолочные продукты по своему характеру тормозят процесс выработки организмом ферментов (антител), которые вызывают зависимость на физическом уровне.
– в-четвертых, вы начинаете осознавать, что у вас появилось больше времени, вы ощущаете прилив энергии. Вы видите, как отношение окружающих людей к вам изменилось, к вам стали относиться более уважительно, люди которые вас не замечали ранее, стали проявлять к вам интерес. Ко всему прочему у вас стали реализовываться задуманные вами планы, вы почувствовали УСПЕХ. Вот на этом этапе у большинства людей происходит ломка и как правило человек ломается, говоря себе: «Да зачем мне все это нужно, меня устраивала моя прежняя жизнь, жизнь, по понятиям которой живут миллионы людей». Что же способствует этому? И снова все очень просто. Множество людей привыкает жить именно так, как формируется их мышление настоящего бытия сложившегося устойчиво на протяжении длительного времени, покуда они страдали своими пороками. В новой же ситуации они испытывают от успеха, хорошего настроения и энергетического заряда – головокружение и ответственность. Они не верят в себя. Вот на этом сложном этапе я дополнительно обращаюсь к тем, кто испытывает ломку. «Вы обязаны поверить в себя и понять одно – на всем белом свете каждый человек, в том числе и ТЫ по-своему уникален и неповторим. Никто не изменит вашу жизнь к лучшему, если не вы сами. Назад у вас пути нет!».
– И наконец, пятое. Вы молодцы и приближаетесь все ближе и ближе к совершенству! Вы обязаны ТЕРПЕТЬ и продержаться первые пять лет. Именно этот период времени необходим для искоренения вашего порока.
Молчание, Терпение и Вера – являются теми ключевыми условиями, посредством которых человек совершенствуется и достигает Счастья!
Для людей, потерявших последние надежды и веру в себя!
Обязательно утром и вечером перед сном (в течение дня на свое усмотрение) читайте:
«Святой апостол Петр, святой великомученик Пантелеймон и святой праведный Сергий пошлите рабу божьему (свое имя) божью помощь и благодать. Обратите Ваш взор на мои страдания в скорбях и бедствиях, и протяните ваши божественные руки помощи, и прикоснитесь к моему челу. Поделитесь божественной силой, зачинающей в человеке терпение и веру, укрепите мое здоровье, очистите мой разум от неугодных Богу предрассудков и вредных намерений. Ибо я (свое имя) есть раб божий на веки вечные. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь, Аминь, Аминь».
“Курение вредит здоровью!” – как часто в этой жизни мы слышим эту фразу? Сначала от родителей, потом от других взрослых, а затем и от некоторых сверстников. Мы слышим ее почти каждый день. При этом совершенно не важно, когда эта фраза будет сказана: утром, днем, вечером. Мы можем услышать ее даже от бабушки у подъезда, которая косо посмотрит на курящего человека и проворчит, что курить – это вредно.
Как можно было понять, фраза это довольно популярна у всех поколений. Но как часто мы к ней прислушиваемся? Да почти никогда. Все мы знаем, что курить – это вредно. Никотин заполняет легкие с каждой затяжкой все сильнее, сжимая жизненно важный орган. Постепенно появляется отдышка, которая возможно не перейдет в астму. Человек медленно, но верно умирает. Из-за сигарет может возникнуть рак легких и языка. Считается, что именно из-за курения увеличивается количество инсультов. Так почему же нас все время так тянет к сигаретам? Что в них есть такого? Неужели, никотин действительно вызывает привыкание?
К курению человека побуждают различные причины. Проблемы в семье, неудачи, личные невзгоды. Это может быть банальное желание не выделяться из толпы, не отставать от своих друзей. Но, как известно, начать легко, а остановиться почти невозможно. Бросить курить могут только самые сильные. Те, у кого есть воля и характер. Остальные же продолжают затягиваться дымом всю свою жизнь. И на всех он действует по-разному. Кто – то доживает до старости с этой вредной привычкой. А кому – то не везет, и он погибает с сигаретой в руках. Неизвестно, как организм того или иного человека отреагирует на никотин. Известно лишь, что он не пройдет незамеченным для организма.
Действительно ли курение успокаивает? Возможно. Монотонные движения вызывают какое-то удовлетворение. И да, никотин действительно является зависимостью. Сначала все кажется невинным увлечением. Но потом хочется еще, еще и еще. И вот, жизнь без сигарет уже не кажется возможной. Никотин становится необходимостью.
Как бы люди не ненавидели эту фразу, курение действительно вредит здоровью. Оно убивает. Из-за него люди мигом теряют красоту: чистоту кожи, блеск глаз, белизну зубов. Так, может быть стоит отдать предпочтение более хорошим вещам, чем сигареты? Например, вкусным овощам и фруктам. А еще лучше – спорту.
О вреде курения сказано немало. Но пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. К этой вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле – и киногероев стала сигарета.
Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. И в процессе курения он становится необходимым. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. Получается, что не курящие «курят» . Появился даже специальный термин – «пассивное» курение.
Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной – сосудистой системах. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха, например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам – балеринами, певицами. Курение и школьник несовместимы . Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного . Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками . Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные .Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам .Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Так что же толкает подростков к сигарете? Подростковый возраст – это возраст, когда хочется экспериментировать, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении отождествлять себя с окружающей группой, создать свой имидж, чувствовать себя более взрослым, и наконец, в качестве протеста против установок родителей либо общества. А для этого некоторые ребята прибегают к услугам табачных изделий. Взяв сигарету, закурив её они думают этим «подняться» в кругу своих сверстников. Но не этим нужно удивлять людей и самоутверждаться! Ведь вокруг столько возможностей, где можно проявить себя: спорт, музыка, техника, компьютеры, учёба в конце концов!
Никотин это яд! Я считаю, что добровольно убивать себя каждый день – это глупо.
МОУ Мальчевская СОШ
Чудина Виктория
7-б класс.
Выбор за тобой.
Наверное, не проходит и дня, чтобы мы не слышали с экрана телевизора, от учителей и взрослых о вреде курения, и все же подростки по-прежнему курят.
Я задумалась, почему это происходит? Никто не станет есть ядовитые грибы, прикасаться к электропроводу – все знают, что расплата за это смерть. Почему же люди ежедневно, а главное сознательно убивают себя сигаретой?
И животные, и растения не выносят табака и алкоголя. Цветок, растущий в помещении, где курят, погибает в течение месяца. Собака из-за дыма сигарет может потерять нюх. Ни одно животное не будет губить свой организм, инстинкт самосохранения заложен в нем природой. Интересно, почему природа не позаботилась так о человеке? Наверное, природа рассчитывала на наш разум, переоценила нашу способность контролировать свои поступки.
Я часто интересовалась у своих сверстников, почему они начали курить. Чаще всего они отвечали, что сигарета для них – пропуск во взрослую жизнь. Запах табака им вовсе не нравится, да и тошнота и тяжесть в голове не прибавляют удовольствия. Но желание выглядеть «круто», уверенно, «плохой» девчонкой перекрывает весь негатив. Что-то в мире поменялось, если «плохие» стали популярнее «хороших». Да и как поверить взрослым о том, что курить некрасиво, если почти все «звезды» эстрады и кино не появляются на экране без сигареты. А в 14 лет так хочется быть похожими именно на них – таких успешных и красивых! Жаль только, что мы видим их наряды и бриллианты, а не рентгеновский снимок курильщика со стажем. Наверное, многие бы удивились тому, что у юной красотки – легкие пожилой женщины.
Мне хочется найти такие слова, которые смогли бы убедить всех людей никогда даже не пробовать закурить сигарету. Но это так же сложно, как и изобрести сыворотку от рака.
Я обращаюсь к своим сверстникам без нотаций и уговоров, без угроз и «страшилок», я просто по-человечески прошу вас: не становитесь рабами дурных привычек, не смотрите на мир сквозь сигаретный дым. Жизнь одна, и только от нас зависит, будет она похожа на радугу или на смрадное ядовитое табачное облако.
О вреде курения сказано немало. Но пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. К этой вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле – и киногероев стала сигарета.
Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. И в процессе курения он становится необходимым. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. Получается, что не курящие «курят» . Появился даже специальный термин – «пассивное» курение.
Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной – сосудистой системах. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха, например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам – балеринами, певицами. Курение и школьник несовместимы . Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного . Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками . Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные .Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам .Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Так что же толкает подростков к сигарете? Подростковый возраст – это возраст, когда хочется экспериментировать, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении отождествлять себя с окружающей группой, создать свой имидж, чувствовать себя более взрослым, и наконец, в качестве протеста против установок родителей либо общества. А для этого некоторые ребята прибегают к услугам табачных изделий. Взяв сигарету, закурив её они думают этим «подняться» в кругу своих сверстников. Но не этим нужно удивлять людей и самоутверждаться! Ведь вокруг столько возможностей, где можно проявить себя: спорт, музыка, техника, компьютеры, учёба в конце концов!
Никотин это яд! Я считаю, что добровольно убивать себя каждый день – это глупо.
Государственное казенное образовательное учреждение для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, специальная (коррекционная) школа – интернат детей сирот, и детей оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья имени Акчурина А.З. с. Камышла.
«Курить или не курить?»
(открытое занятие)
Воспитатель:
Хисматова А.А.
с.Камышла
Цель: Формировать представление о курении как о вредной привычке,
влияющей на общее самочувствие и внешность человека. Понять и
доказать, что курение вредит здоровью.
Задачи: 1. Развивать основы ответственности за состояние своего
здоровья.
2. Способствовать формированию здорового образа жизни.
3. Тренировка силы воли, физическое совершенствование.
Оформление: видеоролик антитабачного направления, рисунки детей.
Форма проведения: беседа , анкета «Предрасположенность к курению»,
чтение отрывка из повести Л.Н. Толстого «Юность».
Словарная работа: пассивное курение – это вдыхание задымленного
табачного воздуха.
Ход мероприятия:
Рассказывают дети:
Говорят, что сигарета
Смертоносней пистолета
Убивает без огня.
Закурившего коня.
Бросьте «Яву»
Бросьте «Приму»
Будет в мире меньше дыму
Застилает белый свет
Дым от всех сигарет.
Всех, кто любит сигарету
Тех, кто курит по секрету
Всех таких учеников
На скамейку штрафников.
Ребята, давайте прочитайте тему нашей беседы:
«Курить или не курить?»
Воспитатель: Ребята, вы не раз слышали о вреде курения. Сегодня разговор
пойдет о коварном враге человечества – никотине. Часто
взрослые на вопрос, «зачем вы курите?» отвечают: «привычка»
но это вредная привычка. Курение табака и других табачных
изделий – самая распространенная вредная привычка. Нередко
дети и подростки хотят казаться взрослыми и вследствие этого
приобщаются к курению, не задумываясь о последствиях.
Но курение – это добровольное отравление своего организма никотином и другими вредными веществами. Табак
содержит около 80 % вредных веществ. При сгорании сигареты
образуются и другие отравляющие вещества. Табачный деготь,
растворяясь в слюне, оказывает воздействие на гортань, язык,
пищевод, желудок, мочевой пузырь.
А теперь, ребята давайте послушаем нашего школьного
медика. (выступление школьного медика.)
Ребята, вы можете задать вопросы нашей медсестре.
Ну, а сейчас, послушаем отрывок из повести Л.Н. Толстого
«Юность». Слушаем внимательно, затем будем обсуждать прочитанное.
Вопросы к тексту:
– какие мысли вызывает у вас этот отрывок?
– что чувствовал курильщик?
– хочется ли вам пережить такие действия никотина.
– опишите признаки отравления никотином.
– что привлекло героя повести в курении?
– согласны ли вы с мнением Дмитрия, что курение это
глупость и напрасная трата денег?
Наравне с курением, ребята, опасно и пассивное курение. Курящий человек отравляет других некурящих людей, так они становятся пассивными курильщиками. Особый вред пассивное курение наносит ребенку – растущему организму. Табачный дым и его примеси задерживают возрастное развитие, снижают сопротивляемость к болезням (такие дети чаще и тяжелее болеют), затрудняются в восприятии учебного материала.
Чрезвычайно опасно курение, в том числе пассивное, для женского организма. Курящая девочка, став матерью, не сможет выносить и родить здорового ребенка. Дети у курящих матерей рождаются с малым весом, недостаточным развитием нервной системы, со склонностью к заболеваниям бронхолегочной системы, системы кровообращения. Важно знать и то, что задержка возрастного развития не восстанавливается полностью в последующие годы.
Давайте с вами посмотрим видеоролик о вреде курения, а придумал и сделал его ваш одноклассник Шукшин Андрей.
Ну, как ребята, произвел впечатления вам этот видеоролик?
Курить или не курить – это не совсем личное дело. От этого страдают и окружающие. Возникновение вредной привычки нельзя прогнозировать. Есть такая пословица: «Знал бы, где упасть – соломки бы подстелил!» Вот чему, ребята, учит это русская народная пословица? Да ребята, время, в течение которого формируется привычка курить, человек знать не может. Существуют много способов бросить курить. Но главное – нужно по – настоящему захотеть освободиться от вредной привычки, проявить волевое усилие. А еще лучше – не начинать курить вообще!
Мы с вами проводили анкетирование «предрасположенность к курению» эта анкета показала нам, насколько вы зависимы от сигарет, от никотина.
Итоговая беседа:
– что вы узнали о табачном дыме?
– нужно ли пробовать курить?
Стихотворение читает Оля:
Спасение в нас самих, ребята!
Скажите никотину «нет!»
Вернется чистота и свежесть,
Мы станем лучшей из планет
И будут родники искриться,
И люди будут все стремиться,
Чтоб наступил такой рубеж,
Когда большие тети и дяди
Наклеят на рекламный щит
То, что не только денег ради,
То, что здоровье защитит.
Пусть не страдают больше люди
В дыму чадящих сигарет
Науку эту не забудем.
Хором все:
И никотину скажем «нет!»
На протяжении всего жизненного пути человек сталкивается с большими и маленькими преградами. Некоторые преграды он преодолевает, приложив минимум усилий, а для преодоления других требуется сила воли и максимум усилий. Одним из таких пороков является курение. Одни считают его болезнью, другие — вредной привычкой, третьи — маленькой слабостью.
Да, может это и привычка! Курящий человек хватается за сигарету при любой стрессовой ситуации, как утопающий за соломинку, считая, что выкуренная сигарета даст ему уверенность, спокойствие и поможет найти ответ в трудной ситуации. Но это заблуждение. Человек сам должен бороться с трудностями, а не решать свои проблемы с помощью куска бумаги, набитого табаком. Ведь она никогда не решит их.
Да, может, это и болезнь! Человек, пристрастившийся к никотину, уже, практически, не может отказаться от сигарет. Но курение — это не игрушка. Табачный дым, например, может привести к заболеванию астмой. Табак — один из самых сильных аллергенов, известных науке. Он поражает слизистую оболочку дыхательных путей, снижает иммунитет, делает курильщика более восприимчивым к инфекции верхних дыхательных путей. Еще было доказано, что курение играет большую роль в развитии таких болезней, как инфизема, рак легких, сердечных заболеваний. Курящий человек более предрасположен к хроническому бронхиту, чем некурящий.
В каждой сигарете содержится огромное количество различных вредных веществ, в том числе и никотин, который раздражает клапан между пищеводом и желудком, а также слизистую оболочку желудка, поэтому курильщики чаще страдают от изжоги. Курение может вызывать или усиливать головную боль. Это лишь несколько примеров заболеваний, которыми страдают курящие люди.
Для курения нельзя найти никаких оправдательных причин. Здоровый человек рискует сделать его своей пагубной привычкой. Бросайте курить! Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но вы должны постараться преодолеть и это препятствие, как бы трудно это не было.
Я надеюсь, что мои слова будут не последней, но все же каплей в борьбе с курением.
[Скрыть]
Регистрационный номер 0002799 выдан для произведения:
Достаточно много написано о вреде курения. Безусловно, это пагубная привычка, которая наносит громадный вред организму курящих людей, а равно уносит миллионы жизней во всем мире. Заядлые курильщики прекрасно осознают, что наносят своему организму невосполнимый урон, но заставить себя бросить эту зловредную привычку удается далеко не каждому. Философия курильщика и некурящего абсолютно противоположна друг другу. Курильщик зависим от безудержного пристрастия к табаку, тратит свое время, определенные финансовые средства, жизненную энергию, а попросту губит здоровье и значительно сокращает свое земное пребывание. И напротив, некурящий человек энергичен, прекрасно выглядит, здоров (если конечно не имеется других возможных заболеваний, не связанных с курением), в свободное время занимается любимыми для себя занятиями, в общем, человек – Счастливый!
Что же в действительности происходит в организме курящего, какая сила на сознательном уровне порабощает человека, воздействует на его волю и делает зависимым? На самом деле все очень просто: человек, закуривший сигарету, вызывает в своем организме бурю негодования, и организм, в свою очередь начинает, вырабатывать позицию защиты, а именно в нём происходит процесс выработки антител, которые вступают в борьбу с никотином и другими сопутствующими ядами. В последствии организм самостоятельно продолжает вырабатывать антитела в целях защиты от потенциального нападения противника, посылая импульсы в мозговой центр о готовности к бою. Все эти процессы являются причиной зависимости не только табакокурения, но и иных более вредных привычек – алкоголизма, наркомании.
Следует также обратить внимание на один факт. Во всем мире и особенно в нашем государстве выпуск табачных изделий не содержит и 10% натурального табака. В былые времена многие люди курили, но курили они натуральный, выращенный в природных условиях табак, без всяких всевозможных примесей и химических добавок, от которых возникает наиболее сильная зависимость. Более того, продукция нашего времени воздействует на генетический код, подрывая и разрушая его сложнейшую, заложенную высшим разумом форму.
Мне вспоминаются слова великого русского химика, создателя периодической системы химических элементов – Д. И. Менделеева, который зачастую покуривал трубку. На вопрос своих друзей и коллег: «Дмитрий Иванович, зачем вы курите, это же вредно?» Он отвечал: «Я проводил опыты, пропуская табачный дым через марлю насаженных на ней тысяч микробов, от чего все микробы погибли. В связи с этим я сделал вывод, что курить в меру необходимо для человеческого организма, поскольку погибают не только микробы, но и укрепляется иммунная система». Возникает вопрос, как отнестись к словам великого ученого? Да очень просто, хочу сразу отметить, что я ни в коей мере не агитирую за курение, поскольку сам закурил с детства и на протяжении 20 лет страдал этой злосчастной привычкой. Периодически бросал, но возвращался к ней снова и снова, до наступившего в моей жизни определенного момента, когда мне спокойно и безболезненно удалось бросить курить и не возвращаться к данному пороку с помощью простейшей методики, которую мы с вами раскроем в заключительной части. Но пока вернемся к сделанному Менделеевым выводу. В то время, не только экология была чистой и жила в гармонии с природой, но и мышление людей было совсем другим…
Конечно, каждый вправе сделать свой выбор – курить или не курить. Но поверьте, анализируя события прожитых мной лет, я в действительности ощущал себя счастливым, жизнерадостным именно в промежутках между временем, когда не курил, и наоборот, испытывал к себе ненависть, неприязнь к собственному «Я», когда снова закуривал. Стоит также обратить внимание, что значительную роль в жизни любого человека, и особенно человека, страдающего вредными привычками, играет потусторонний (Духовный) мир, в котором происходят преобразования и в пространстве реальности у порочных людей ухудшается положение. Они не достигают ожидаемого результата, у них рушатся планы на будущее, от чего они теряют веру и надежду…
В заключение мне бы хотелось поделиться с каждым, зависимым от той или иной вредной привычки. Это относится и к курящим людям и к тем, которые по сложившимся в их жизни обстоятельствам пристрастились к алкоголизму и наркотикам. Сформированная мной методика по своей структуре проста и в то же время уникальна, не говоря уже о том, что является абсолютно доступной. Настоящая методика, полагаю, найдет достаточно широкое применение в нашем обществе, помогая людям избавляться от вредных привычек.
Итак, методика, которую я назвал «Молчать, Терпеть и Верить» включает в себя ряд этапов:
– во-первых, что нам необходимо помимо возникшего искреннего желания и воли навсегда отречься от той или иной вредной привычки – это нужно МОЛЧАТЬ. Старайтесь как можно меньше разговаривать с близкими и окружающими вас людьми особенно в первой стадии.
– во-вторых, ни в коей мере не думать о плохом и прошлом. Все ваши мысли исключительно должны быть направлены только к хорошему, думайте – о НАСТОЯЩЕМ и БУДУЩЕМ. Если вас все же угнетают воспоминания прошлого и ваш мозг рисует картины прошлых событий, просто займитесь каким – либо физическим занятием или упражнением (приседание, отжимание и т.п.). В качестве альтернативы физическим упражнениям, займитесь дыхательной гимнастикой: наберите как можно больше воздуха в легкие и держите как можно дольше, затем выдохните все до максимума и снова задержите дыхание, итак повторите несколько раз. Периодически возвращайтесь к этой дыхательной гимнастике вновь и вновь, это существенно поможет вам в достижении задуманного. Вы обязаны думать только о хорошем, формировать для себя картину будущего и видеть себя – здоровым, успешным, счастливым!
– в-третьих, вам необходимо включить в рацион питания кисломолочные продукты. Как можно чаще пейте обыкновенный КЕФИР. Он и другие кисломолочные продукты по своему характеру тормозят процесс выработки организмом ферментов (антител), которые вызывают зависимость на физическом уровне.
– в-четвертых, вы начинаете осознавать, что у вас появилось больше времени, вы ощущаете прилив энергии. Вы видите, как отношение окружающих людей к вам изменилось, к вам стали относиться более уважительно, люди которые вас не замечали ранее, стали проявлять к вам интерес. Ко всему прочему у вас стали реализовываться задуманные вами планы, вы почувствовали УСПЕХ. Вот на этом этапе у большинства людей происходит ломка и как правило человек ломается, говоря себе: «Да зачем мне все это нужно, меня устраивала моя прежняя жизнь, жизнь, по понятиям которой живут миллионы людей». Что же способствует этому? И снова все очень просто. Множество людей привыкает жить именно так, как формируется их мышление настоящего бытия сложившегося устойчиво на протяжении длительного времени, покуда они страдали своими пороками. В новой же ситуации они испытывают от успеха, хорошего настроения и энергетического заряда – головокружение и ответственность. Они не верят в себя. Вот на этом сложном этапе я дополнительно обращаюсь к тем, кто испытывает ломку. «Вы обязаны поверить в себя и понять одно – на всем белом свете каждый человек, в том числе и ТЫ по-своему уникален и неповторим. Никто не изменит вашу жизнь к лучшему, если не вы сами. Назад у вас пути нет!».
– И наконец, пятое. Вы молодцы и приближаетесь все ближе и ближе к совершенству! Вы обязаны ТЕРПЕТЬ и продержаться первые пять лет. Именно этот период времени необходим для искоренения вашего порока.
Молчание, Терпение и Вера – являются теми ключевыми условиями, посредством которых человек совершенствуется и достигает Счастья!
Для людей, потерявших последние надежды и веру в себя!
Обязательно утром и вечером перед сном (в течение дня на свое усмотрение) читайте:
«Святой апостол Петр, святой великомученик Пантелеймон и святой праведный Сергий пошлите рабу божьему (свое имя) божью помощь и благодать. Обратите Ваш взор на мои страдания в скорбях и бедствиях, и протяните ваши божественные руки помощи, и прикоснитесь к моему челу. Поделитесь божественной силой, зачинающей в человеке терпение и веру, укрепите мое здоровье, очистите мой разум от неугодных Богу предрассудков и вредных намерений. Ибо я (свое имя) есть раб божий на веки вечные. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь, Аминь, Аминь».
Nowadays, smoking is one of the most serious problems in the world, especially in Russia, because currently tobacco smoking is more common right here. Many people from different countries smoke cigarettes, cigars and sometimes even add there drugs, for example, hemp or marijuana, which are used for amplify sensations.
Obviously, that inhalation of tobacco smoke is harmful not only just for smoker, but for people surrounding him – «passive smokers». Smoking leads to serious diseases, such as infertility, lung cancer and so on, that is already enough to abandon this habit, which occasionally is the reason of much more dangerous situations.
According to the National Fire Protection Association (NFPA) for a year about 114,800 fires caused by careless handling of fire from smoking only in the U.S.A. happen. Try to imagine, how many fires for the same reason happen all over the world every day.
However, I’m absolutely convinced – it’s impossible to ban smoking despite its tangible damage for human and the environment. Our society is not ready to give it up, because the majority believes, that smoking can quickly relieve stress and that the person with a cigarette looks stylish and cool. Furthermore, it is very difficult to leave this habit in the past for a person, who has already smoked for several years. All attempts of the government to stop the spread of this distress – raising the price of cigarettes, ban on smoking in public places – lead to increase in the proportion of illegal trade in this market.
The reasons for this is the mentality of people, but I believethat humanity will realize, how beautiful the sky can be without grey smoke on it and begin to take care about health of the Nation. This is the personal choice of each one – to smoke or not to smoke.
На сегодняшний день курение является одной из самых серьезных проблем в мире, особенно в России, поскольку именно здесь курение табака наиболее распространено на данный момент. Многие люди из разных стран курят сигареты, сигары, а иногда даже добавляю туда наркотики, например, гашиш или марихуана, которые используются для усиления ощущений.
Очевидно, что вдыхание табачного дыма вредно не только для курильщика, но и окружающих его людей – «пассивных курильщиков». Курение приводит к серьезным заболеваниям, таким как бесплодие, рак легких и т.д., что уже достаточно для отказа от этой привычки, которая порой является причиной гораздо более опасных ситуаций.
По данным Национальной противопожарной ассоциации (NFPA) только в США за год случается около 114 800 пожаров, вызванных неосторожным обращением с огнем при курении. Попробуйте представить себе, сколько пожаров по той же причине происходят по всему миру каждый день.
Тем не менее, я абсолютно убеждена – невозможно запретить курение, несмотря на его ощутимый вред для человека и окружающей среды. Наше общество не готово отказаться от него, потому что большинство считает, что курение может быстро облегчить стресс, а человек с сигаретой выглядит стильно и круто. Кроме того, для человека, который курит уже несколько лет, очень трудно оставить эту привычку в прошлом. Все попытки правительства остановить распространение этого бедствия – повышение цен на сигареты, запрет на курение в общественных местах – приводит к увеличению доли нелегальной торговли на этом рынке.
Причина этого в менталитете людей, но я верю, что человечество поймет, как красиво может быть небо без серого дыма на нем, и начнет заботиться о здоровье нации. Это личный выбор каждого – курить или не курить.
Copyright © Russian centres of City and Guilds, 2011-2012
“Курение вредит здоровью!” – как часто в этой жизни мы слышим эту фразу? Сначала от родителей, потом от других взрослых, а затем и от некоторых сверстников. Мы слышим ее почти каждый день. При этом совершенно не важно, когда эта фраза будет сказана: утром, днем, вечером. Мы можем услышать ее даже от бабушки у подъезда, которая косо посмотрит на курящего человека и проворчит, что курить – это вредно.
Как можно было понять, фраза это довольно популярна у всех поколений. Но как часто мы к ней прислушиваемся? Да почти никогда. Все мы знаем, что курить – это вредно. Никотин заполняет легкие с каждой затяжкой все сильнее, сжимая жизненно важный орган. Постепенно появляется отдышка, которая возможно не перейдет в астму. Человек медленно, но верно умирает. Из-за сигарет может возникнуть рак легких и языка. Считается, что именно из-за курения увеличивается количество инсультов. Так почему же нас все время так тянет к сигаретам? Что в них есть такого? Неужели, никотин действительно вызывает привыкание?
К курению человека побуждают различные причины. Проблемы в семье, неудачи, личные невзгоды. Это может быть банальное желание не выделяться из толпы, не отставать от своих друзей. Но, как известно, начать легко, а остановиться почти невозможно. Бросить курить могут только самые сильные. Те, у кого есть воля и характер. Остальные же продолжают затягиваться дымом всю свою жизнь. И на всех он действует по-разному. Кто – то доживает до старости с этой вредной привычкой. А кому – то не везет, и он погибает с сигаретой в руках. Неизвестно, как организм того или иного человека отреагирует на никотин. Известно лишь, что он не пройдет незамеченным для организма.
Действительно ли курение успокаивает? Возможно. Монотонные движения вызывают какое-то удовлетворение. И да, никотин действительно является зависимостью. Сначала все кажется невинным увлечением. Но потом хочется еще, еще и еще. И вот, жизнь без сигарет уже не кажется возможной. Никотин становится необходимостью.
Как бы люди не ненавидели эту фразу, курение действительно вредит здоровью. Оно убивает. Из-за него люди мигом теряют красоту: чистоту кожи, блеск глаз, белизну зубов. Так, может быть стоит отдать предпочтение более хорошим вещам, чем сигареты? Например, вкусным овощам и фруктам. А еще лучше – спорту.
О вреде курения сказано немало. Но пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. К этой вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле – и киногероев стала сигарета.
Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. И в процессе курения он становится необходимым. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. Получается, что не курящие «курят» . Появился даже специальный термин – «пассивное» курение.
Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной – сосудистой системах. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха, например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам – балеринами, певицами. Курение и школьник несовместимы . Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного . Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками . Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные .Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам .Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Так что же толкает подростков к сигарете? Подростковый возраст – это возраст, когда хочется экспериментировать, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении отождествлять себя с окружающей группой, создать свой имидж, чувствовать себя более взрослым, и наконец, в качестве протеста против установок родителей либо общества. А для этого некоторые ребята прибегают к услугам табачных изделий. Взяв сигарету, закурив её они думают этим «подняться» в кругу своих сверстников. Но не этим нужно удивлять людей и самоутверждаться! Ведь вокруг столько возможностей, где можно проявить себя: спорт, музыка, техника, компьютеры, учёба в конце концов!
Никотин это яд! Я считаю, что добровольно убивать себя каждый день – это глупо.
МОУ Мальчевская СОШ
Чудина Виктория
7-б класс.
Выбор за тобой.
Наверное, не проходит и дня, чтобы мы не слышали с экрана телевизора, от учителей и взрослых о вреде курения, и все же подростки по-прежнему курят.
Я задумалась, почему это происходит? Никто не станет есть ядовитые грибы, прикасаться к электропроводу – все знают, что расплата за это смерть. Почему же люди ежедневно, а главное сознательно убивают себя сигаретой?
И животные, и растения не выносят табака и алкоголя. Цветок, растущий в помещении, где курят, погибает в течение месяца. Собака из-за дыма сигарет может потерять нюх. Ни одно животное не будет губить свой организм, инстинкт самосохранения заложен в нем природой. Интересно, почему природа не позаботилась так о человеке? Наверное, природа рассчитывала на наш разум, переоценила нашу способность контролировать свои поступки.
Я часто интересовалась у своих сверстников, почему они начали курить. Чаще всего они отвечали, что сигарета для них – пропуск во взрослую жизнь. Запах табака им вовсе не нравится, да и тошнота и тяжесть в голове не прибавляют удовольствия. Но желание выглядеть «круто», уверенно, «плохой» девчонкой перекрывает весь негатив. Что-то в мире поменялось, если «плохие» стали популярнее «хороших». Да и как поверить взрослым о том, что курить некрасиво, если почти все «звезды» эстрады и кино не появляются на экране без сигареты. А в 14 лет так хочется быть похожими именно на них – таких успешных и красивых! Жаль только, что мы видим их наряды и бриллианты, а не рентгеновский снимок курильщика со стажем. Наверное, многие бы удивились тому, что у юной красотки – легкие пожилой женщины.
Мне хочется найти такие слова, которые смогли бы убедить всех людей никогда даже не пробовать закурить сигарету. Но это так же сложно, как и изобрести сыворотку от рака.
Я обращаюсь к своим сверстникам без нотаций и уговоров, без угроз и «страшилок», я просто по-человечески прошу вас: не становитесь рабами дурных привычек, не смотрите на мир сквозь сигаретный дым. Жизнь одна, и только от нас зависит, будет она похожа на радугу или на смрадное ядовитое табачное облако.
О вреде курения сказано немало. Но пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. К этой вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле – и киногероев стала сигарета.
Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. И в процессе курения он становится необходимым. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. Получается, что не курящие «курят» . Появился даже специальный термин – «пассивное» курение.
Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной – сосудистой системах. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха, например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам – балеринами, певицами. Курение и школьник несовместимы . Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного . Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками . Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные .Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам .Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Так что же толкает подростков к сигарете? Подростковый возраст – это возраст, когда хочется экспериментировать, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении отождествлять себя с окружающей группой, создать свой имидж, чувствовать себя более взрослым, и наконец, в качестве протеста против установок родителей либо общества. А для этого некоторые ребята прибегают к услугам табачных изделий. Взяв сигарету, закурив её они думают этим «подняться» в кругу своих сверстников. Но не этим нужно удивлять людей и самоутверждаться! Ведь вокруг столько возможностей, где можно проявить себя: спорт, музыка, техника, компьютеры, учёба в конце концов!
Никотин это яд! Я считаю, что добровольно убивать себя каждый день – это глупо.
Государственное казенное образовательное учреждение для детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, специальная (коррекционная) школа – интернат детей сирот, и детей оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья имени Акчурина А.З. с. Камышла.
«Курить или не курить?»
(открытое занятие)
Воспитатель:
Хисматова А.А.
с.Камышла
Цель: Формировать представление о курении как о вредной привычке,
влияющей на общее самочувствие и внешность человека. Понять и
доказать, что курение вредит здоровью.
Задачи: 1. Развивать основы ответственности за состояние своего
здоровья.
2. Способствовать формированию здорового образа жизни.
3. Тренировка силы воли, физическое совершенствование.
Оформление: видеоролик антитабачного направления, рисунки детей.
Форма проведения: беседа , анкета «Предрасположенность к курению»,
чтение отрывка из повести Л.Н. Толстого «Юность».
Словарная работа: пассивное курение – это вдыхание задымленного
табачного воздуха.
Ход мероприятия:
Рассказывают дети:
Говорят, что сигарета
Смертоносней пистолета
Убивает без огня.
Закурившего коня.
Бросьте «Яву»
Бросьте «Приму»
Будет в мире меньше дыму
Застилает белый свет
Дым от всех сигарет.
Всех, кто любит сигарету
Тех, кто курит по секрету
Всех таких учеников
На скамейку штрафников.
Ребята, давайте прочитайте тему нашей беседы:
«Курить или не курить?»
Воспитатель: Ребята, вы не раз слышали о вреде курения. Сегодня разговор
пойдет о коварном враге человечества – никотине. Часто
взрослые на вопрос, «зачем вы курите?» отвечают: «привычка»
но это вредная привычка. Курение табака и других табачных
изделий – самая распространенная вредная привычка. Нередко
дети и подростки хотят казаться взрослыми и вследствие этого
приобщаются к курению, не задумываясь о последствиях.
Но курение – это добровольное отравление своего организма никотином и другими вредными веществами. Табак
содержит около 80 % вредных веществ. При сгорании сигареты
образуются и другие отравляющие вещества. Табачный деготь,
растворяясь в слюне, оказывает воздействие на гортань, язык,
пищевод, желудок, мочевой пузырь.
А теперь, ребята давайте послушаем нашего школьного
медика. (выступление школьного медика.)
Ребята, вы можете задать вопросы нашей медсестре.
Ну, а сейчас, послушаем отрывок из повести Л.Н. Толстого
«Юность». Слушаем внимательно, затем будем обсуждать прочитанное.
Вопросы к тексту:
– какие мысли вызывает у вас этот отрывок?
– что чувствовал курильщик?
– хочется ли вам пережить такие действия никотина.
– опишите признаки отравления никотином.
– что привлекло героя повести в курении?
– согласны ли вы с мнением Дмитрия, что курение это
глупость и напрасная трата денег?
Наравне с курением, ребята, опасно и пассивное курение. Курящий человек отравляет других некурящих людей, так они становятся пассивными курильщиками. Особый вред пассивное курение наносит ребенку – растущему организму. Табачный дым и его примеси задерживают возрастное развитие, снижают сопротивляемость к болезням (такие дети чаще и тяжелее болеют), затрудняются в восприятии учебного материала.
Чрезвычайно опасно курение, в том числе пассивное, для женского организма. Курящая девочка, став матерью, не сможет выносить и родить здорового ребенка. Дети у курящих матерей рождаются с малым весом, недостаточным развитием нервной системы, со склонностью к заболеваниям бронхолегочной системы, системы кровообращения. Важно знать и то, что задержка возрастного развития не восстанавливается полностью в последующие годы.
Давайте с вами посмотрим видеоролик о вреде курения, а придумал и сделал его ваш одноклассник Шукшин Андрей.
Ну, как ребята, произвел впечатления вам этот видеоролик?
Курить или не курить – это не совсем личное дело. От этого страдают и окружающие. Возникновение вредной привычки нельзя прогнозировать. Есть такая пословица: «Знал бы, где упасть – соломки бы подстелил!» Вот чему, ребята, учит это русская народная пословица? Да ребята, время, в течение которого формируется привычка курить, человек знать не может. Существуют много способов бросить курить. Но главное – нужно по – настоящему захотеть освободиться от вредной привычки, проявить волевое усилие. А еще лучше – не начинать курить вообще!
Мы с вами проводили анкетирование «предрасположенность к курению» эта анкета показала нам, насколько вы зависимы от сигарет, от никотина.
Итоговая беседа:
– что вы узнали о табачном дыме?
– нужно ли пробовать курить?
Стихотворение читает Оля:
Спасение в нас самих, ребята!
Скажите никотину «нет!»
Вернется чистота и свежесть,
Мы станем лучшей из планет
И будут родники искриться,
И люди будут все стремиться,
Чтоб наступил такой рубеж,
Когда большие тети и дяди
Наклеят на рекламный щит
То, что не только денег ради,
То, что здоровье защитит.
Пусть не страдают больше люди
В дыму чадящих сигарет
Науку эту не забудем.
Хором все:
И никотину скажем «нет!»
На протяжении всего жизненного пути человек сталкивается с большими и маленькими преградами. Некоторые преграды он преодолевает, приложив минимум усилий, а для преодоления других требуется сила воли и максимум усилий. Одним из таких пороков является курение. Одни считают его болезнью, другие — вредной привычкой, третьи — маленькой слабостью.
Да, может это и привычка! Курящий человек хватается за сигарету при любой стрессовой ситуации, как утопающий за соломинку, считая, что выкуренная сигарета даст ему уверенность, спокойствие и поможет найти ответ в трудной ситуации. Но это заблуждение. Человек сам должен бороться с трудностями, а не решать свои проблемы с помощью куска бумаги, набитого табаком. Ведь она никогда не решит их.
Да, может, это и болезнь! Человек, пристрастившийся к никотину, уже, практически, не может отказаться от сигарет. Но курение — это не игрушка. Табачный дым, например, может привести к заболеванию астмой. Табак — один из самых сильных аллергенов, известных науке. Он поражает слизистую оболочку дыхательных путей, снижает иммунитет, делает курильщика более восприимчивым к инфекции верхних дыхательных путей. Еще было доказано, что курение играет большую роль в развитии таких болезней, как инфизема, рак легких, сердечных заболеваний. Курящий человек более предрасположен к хроническому бронхиту, чем некурящий.
В каждой сигарете содержится огромное количество различных вредных веществ, в том числе и никотин, который раздражает клапан между пищеводом и желудком, а также слизистую оболочку желудка, поэтому курильщики чаще страдают от изжоги. Курение может вызывать или усиливать головную боль. Это лишь несколько примеров заболеваний, которыми страдают курящие люди.
Для курения нельзя найти никаких оправдательных причин. Здоровый человек рискует сделать его своей пагубной привычкой. Бросайте курить! Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но вы должны постараться преодолеть и это препятствие, как бы трудно это не было.
Я надеюсь, что мои слова будут не последней, но все же каплей в борьбе с курением.