?Сочинение на тему:
“Моё здоровье в моих руках”. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Здоровье делят на две группы: физическое и духовное. Духовное здоровье человека зависит от отношения человека к обществу и друзьям, а также общества и друзей к самому человеку. Физическое состояние зависит от физической подготовки, двигательной активности человека, соблюдения правил безопасного поведения в жизни. Здоровье каждого человека зависит от самого человека, делает ли он по утрам зарядку, соблюдает ли правила гигиены, правильного питания и т.д. Человек должен заботиться о своем здоровье, потому что красота, сила, благополучие равноценно здоровью. Сильнейшее влияние на здоровье человека оказывает питание. Высококалорийное питание, потребление углеводов (сладостей), злоупотребление алкогольными напитками, являются причинами ожирения. Ожирение отрицательно влияет на сердце и сосуды. Неправильное питание служит причиной разных заболеваний. А также на психику и духовное здоровье человека влияют простые и сложные конфликты с друзьями, коллегами по работе. Конфликты требуют большой психоэмоциальной устойчивости.
Острые психические травмы приводят к хроническим заболеваниям и инфаркту миокарда. Чтобы укрепить свое здоровье нельзя злоупотреблять алкогольными напитками, не употреблять наркотики, не курить, не употреблять высококалорийную пищу, пищу содержащую большое количество углеводов.
В состав оздоровительных процессов входят следующие рекомендации: совершенствование духовности, физическое совершенствование, здоровое питание, управление эмоциями. Частицей здоровья также является личная гигиена в широком смысле: гигиена жилища, питания, гигиена воды, кожи, одежды, индивидуального строительства. Здоровье каждого человека находится в его же руках, а мое здоровье – в моих руках. 2
Эссе
Моё здоровье
Выполнила слушатель курсов: «Здоровьесберегащая деятельность образовательных
организаций в условиях реализации ФГОС».
Мазай Юлия Владимировна
Учитель МБОУ СШ№18
Город Красноярск
Октябрь 2017
План:
1 Моё понятие здоровья.
2 Моя история здоровья.
3 Шаги по укреплению здоровья.
4 Здорвье – это жизнь.
Моё здоровье. Что я понимаю под этим термином? Здоровье – это счастье, это хорошее самочувствие, улыбчивое настроение, отличная физическая форма, желание «свернуть горы», душевное равновесие, уверенность во второй половинке, благополучие в семье и относительная стабильность на работе. Все эти составляющие взаимосвязаны. Благополучие в семье и на работе влияет на настроение и помогает «творить», вдохновляет. А здоровье внутренних органов, натренированность организма даёт ощущение радости,эйфории от того, что ты можешь всё сделать.
К сожалению, в молодые годы редко прислушиваешься к советам взрослых и не обладаешь нужными знаниями. Молодые люди позволяют себе излишества в еде, напитках, развлечениях, лености., подвергая организм рискам. И поскольку ресурсы организма ещё большие, опасность не ощущается. Человеческий организм – это такое сокровище, к которому нужно относиться бережно.
Стиль воспитания, культура питания, образ жизни отдельной семьи накладывают отпечаток на здоровье и благополучие последующих поколений. Это понимаешь поздно, набив свои собственные «шишки». Здоровье, как и честь, нужно беречь с молоду.
По моему мнению грамотные, интеллектуальные семьи имет более крепкое здоровье и благополучное существование.
К своим сорока семи годам могу сказать, у меня был ряд заболеваний, пережить которые было тяжело и морально и физически. Болезни – это наши грехи, ошибки, которые нужно отработать, исправить. Болезни заставлят нас усиленно думать, искать выход, изучать опыт поколений, перелопачивать литературу, отсеивать лишнее, быть милосердным и сострадать,учат понимать истинные ценности, отказываться от материального, ценить духовное. В болезни человек приходит к Богу, обращается с покаянием и просьбой о помощи. Это очищение совести. Слёзы радости и облегчения катятся от осознания произошедшего. После этого начинаешь стремиться к лучшему.
Если проанализировать свои болезни,причины их возникновения, то причиной первой болезни было отсутствие опыта, глупость,неправильно расставленные приоритеты в жизни. Другое заболевание открылось случайно. Это ошибка медперсонала, не качественная работа системы. Следующий удар по здоровью случился после сорока лет. Причиной были то перегрузки организма, переутомления на работе, то длительная гиподинамия. Погрешности в питании так же имели место. Последующие болезни явились следствием предыдущих.
В настоящее время многое понимаешь что можно и чего не нужно.
Например, я твёрдо убеждена, что сон – это лучшее лекарство, что это одно из важнейших условий хорошего самочувствия и здоровья человека.
Мне кажется, что повар – это самая важная профессия, так как нет ничего сложнее, чем то, как правильно приготовить пищу, чтобы она была ценной и достаточной. Сейчас стараешься готовить «спокойную» пищу без жирного, жареного и солёного, употреблять витамины в овощах и фруктах, молочное давать больше детям. Знаешь, что полезная пища – разнообразная, что нужно питаться регулярно, не голодать , но и не переедать.
Теперь я понимаю что вода играет важну роль для здоровья. Многие годы я жила без неё, пила чай и кофе – это непростительная безграмотность! Сейчас каждое моё утро начинается с двух стаканов воды
Сейчас я знаю, что в закислённом организме образуются страшные болезни, поэтому полезно употреблять продукты, защелачивающие его: бананы, картофель, арбуз, дыня… Вредны закисляющие продукты: все мясные и молочные. Нужно следить за кислотно-щелочным балансом организма. Питьевая сода – уникальное средство, защилачивающее и оздаравливающее организм.
Самый большой вред организму наносит рафинированный белый сахар, белая мука и дрожжи. О возникновении дрожжей ходят легенды. Белая мука и трансжиры не приемлемы для питания человека.
Мне запомнился в литературе опыт японских учёных, проведённый в 2010 году с сахаром и плесенью. На одном конце лабиринта они расположили кусочек плесневого гриба, на другом кубик сахара. Плесневый гриб пустил два отростка в направлении сладкого. Один напрвился по кратчайшему пути к выходу из лабиринта, а другой вскарабкался по стене и «пополз» по потолку по прямой линии к цели, не блуждая и не теряя времени. Плесень безошибочно находит сахар, питается им и растёт благодаря ему. Употребляя сахар, человек убивает себя. Сахар – это зло!
Вакжным условием человеческой жизни является движение. Ежедневно человек должен заниматься минимум сорок минут физической активностью. После каждого часа «сидячей» работы необходимо десять минут походить. Спорт – это благо! Чем больше человек двигается, тем дольше живёт.
В своей жизни человек постоянно осуществляет выбор: да, или нет, белое, или чёрное, плохое, или хорошее. Нужно задавать себе вопрос и отвечать на него. На каждом шагу нас подстерегают соблазны, искушения. Нужно обладать силой воли и твёрдым характером, чтобы отказаться от вреда. «И не введи нас во искушение…»
Я соглашаюсь с теми мыслями, что человек живёт, пока размышляет, развивается, совершенствуется, учится. Если нет развития – это конец. Развитие – это наши интересы, увлечения, хобби. Всё новое для человека – развитие. Пожилым людям, чтобы избежать Альцгеймера, советуют разгадывать кроссворды.
Многие вещи знаешь и понимаешь. Передо мной встаёт другая задача – как правильно воспитать сына- семиклассника, мне, одинокой маме. Как донести до него культуру общения, питания, бытия. Как научить беречь здоровье. Самое лучшее было бы личным примером. Но в ситуации постоянной занятости это не получается. Большим терпением и выдержкой надо обладать, чтобы объяснить простые истины. Иногда не получается, срываешься. Величайшее изобретение человечества – интернет. Он приносит столько же пользы сколько и зла. Дети в нём познают всё. И плохое тоже. Они пользутся шаблонами, не развивая себя.
Большим нашим с сыном достижением считаю совместные поездки – путешествия. Это великолепная возможность общаться друг с другом, слышать друг друга и понимать. Мы вместе посещаем святые , и исторические места, любуемся природой, отдыхаем, укрепляем здоровье. Сколько сил, эмоций, вдохновенья черпаешь в этих поездках!
Правда жизни такова, что за всё нужно платить. И опять длительный труд и думаешь, как не навредить себе.
Большое значение в жизни человека имеет общение, любовь. Побывав однажды в браке, подвергаю сомнению институт семьи, который противоречит полигаммной природе мужчин.
Интересной кажется теория о зеркалах. Люди, встречающиеся на жизненном пути, как отражение тебя самого, твоих поступков, мыслей. Это заставляет задуматься и вспомнить одну из Божьих заповедей: «относись к другим так, как хочешь чтобы к тебе относились другие”.
В момент неурядиц и жизненных катаклизмов, когда земля уходит из под ног, рядом должен находиться человек, способный вдохнуть в тебя веру, подставить плечо, помочь. Таким ангелом для меня является мама. Это святой человек, один голос которой делает меня счастливой, возвращает к жизни. Она всегда для меня пример добродетели и пытливого ума. Её стойкое увлечение в юности фантастическими книжками переросло в потребность узнавать что-то новое о развитии нашей Земли и галактики. И этим она увлекла всех нас: её детей и внуков.
Ещё мне очень нравится одна методика самоисцеления. Человеческий организм – это мощный биокомпьютер, в котором все процессы происходят без сознательного контроля – автоматически. Наше тело имеет сознание, главная способность которого –материализовывать мысли. Поэтому лучше сосредоточиться на своём несокрушимом здоровье. Необходимо всё детально прописать, что именно хочешь в отношении здоровья, что получить, точно сформулировать и скорректировать; медленно прочитать запрос вслух. Мысли возникли, родились и они будут делать своё дело. Процесс выполнения желания разворачивается в скрупулёзном соответствии запросу. Нужно направить мысли в позитивное русло.
Это эссе для меня как исповедь, как анализ, как задача на будущее. Здоровье – это жизнь, это счастье, это цель. Много есть вопросов неотвеченных, но, пока ищу ответы на них, я живу!
Филиал Муниципального общеобразовательного учреждения
средней общеобразовательной школы с. В-Ломов в с. Атмис
Сочинение на международный
детский творческий конкурс
по экологии
«Здоровье планеты? В моих руках!»
Подготовил:
ученик 7 класса
13 лет
Пермяков Дмитрий
Учитель: Резевич О. Ю.
Атмис, 2017 год
Здоровье планеты в наших руках!
Природа – весь мир в многообразии его форм. Природа – красивейшее, что есть на Земле. Ведь недаром многие поэты восхищались ею в своих произведениях. Природа имеет свою душу, её нужно любить, уметь понимать, заботиться об экологии. Лишь живя в единстве с природой, человек может существовать. Певец природы, Ф. И. Тютчев, хотел, чтобы мы были более внимательны к окружающему нас миру:
Не то, что мните вы, природа:
Не слепок, не бездушный лик –
В ней есть душа, в ней есть свобода,
В ней есть душа, в ней есть язык…
Но, несмотря на всю прелесть природы, человек, сам того не понимая или не желая понимать, разрушает эту красоту. Уничтожая животных, растения, уничтожая всё вокруг, мы уничтожаем себя! Слово «экология» стало очень громким словом на Земле!
Люди строят заводы, фабрики, не заботясь об окружающей среде, воздухе, которым мы дышим. Из-за его загрязнения в верхних слоях атмосферы образуются озоновые дыры, то есть разрушается озоновый слой, который оберегает нас от ультрафиолетовых лучей.
Также загрязняются реки, озёра, моря, а их обитатели гибнут. Многие виды животных уже исчезли (и эти потери невосполнимы), а другие находятся на грани вымирания и занесены в Красную Книгу, но людей ничто не останавливает.
Ежедневно из недр земли тонны нефти, газа, добываются полезные ископаемые, а ведь они не вечные, их нужно разумно использовать и беречь для будущих поколений. Ведь если эти запасы истощаться, то мир впадёт в невиданную разруху, в эпоху первобытного человека и наскальной живописи. Возможно, даже начнётся война за ресурсы, и люди будут из-за них истреблять друг друга:
…Леса без птиц
И земли без воды.
Всё меньше окружающей природы,
Всё больше –
Окружающей среды.
Такого ли будущего мы хотим? Конечно, нет. Поэтому нужно менять своё отношение к природе, быть не бездумным эксплуататором, а рачительным хозяином. В каком мире нам жить – зависит от человека, а, значит, всё зависит от нас. Мы должны научиться в гармонии с природой: создавать условия для существования животных и растений, не вредить окружающему миру, а приумножать его богатства. Защищая природу, заботясь об экологии, человек заботится о своём доме, обо всём человечестве.
Маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери имел твёрдое правило: «встал поутру, привёл себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету…» Неплохо бы и нам следовать этому правилу. Ведь здоровье родной планеты в наших руках!
сравните пустыни Сахара и Калахари.
СРОЧНО! ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! Для приготовления фарфора необходимы глина, гипс и песок. Масса глины относится к массе гипса как 7,5:0,3, масса гипса
относится к массе песка как 0,5:1. Сколько этих составляющих надо взять, чтобы получить 84 кг фарфора?
Прочность водородного соединения O-S-Se-Te (уменьшается или возрастает от чего к чему)
Ребят как научиться писать формулы по химии пример : сульфид водорода , оксид серы ,…и т.д
Немецкий язык.Помогите написать текст 7-8 предложений на тему “Что лежит в твоём пенале” со словами резинка,точилка,карандаши,ручка,фломастер,линейка.
Как понять формулу:R=F1+F2 и что такое r?
одинаковые ли электрические заряды пройдут через поперечное сечение проводниказа 3 секунды за при силе тока 5 ампер кинотеатр пять десятых ампер?
3. На дочерей – Алису, Марину, Елену – в семье возложена обязанность мыть посуду. Поскольку Алиса старшая, ей приходится выполнять 40 % всей работы. Остальные 60 % работы Марина и Елена делят поровну. Когда Алиса моет посуду вероятность для нее не разбить тарелку равна 0,02. Для Марины и Елены эта вероятность равна соответственно 0,03 и 0,04. Родители не знают кто мыл посуду вечером, но они слышали звон развитой тарелки Какова вероятность того, что посуду мыла Алиса?
Красным. Морфологический разбор. (Разберите)
из двух городов навстречу друг к другу вышли две машины одна из них прошла до встречи 128 км а другая на 56 км меньше узнай расстояние между городами
МБОУ «Мордовско-Козловская средняя общеобразовательная школа»
Атюрьвского муниципального района Республики Мордовия
Сочинение
Наше здоровье в наших руках!
Выполнила: ученица 8 класса Маркина Марина
Руководитель: учитель физической культуры
Гераськин В.И
2013 г.
Когда нет здоровья, молчит мудрость,
не может расцвести искусство, не играют силы,
бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот
Мы живём в ХХI веке. Цивилизация охватила практически каждый уголок нашей необъятной планеты. Не исключением является и наша страна. Но что же это представляет собой? Заводы, фабрики, автомобили – как это всё влияет на жизнь общества, на наше здоровье? Сегодня очень много людей с различными заболеваниями. Их поток растёт с каждым новым днём. Но сохранять здоровье важно и необходимо. Жуткое загрязнение окружающей среды, биосферы, которая нас окружает, совершается по вине человека, приводит к многим катастрофам: наводнения, пожары, цунами. Часто слышим о загрязнении водоемов, о вырубке лесов. Мы сами должны противостоять этому. Человек может и обязан сам создавать своё здоровье. Но всем хорошо известно, что кроме таких проблем существуют и другие. К примеру, своё здоровье человек может погубить и сам, «подставляя» его под удары алкоголя, курения, наркотиков, что в следствие ведёт к различным заболеваниям. Этим сейчас занимаются как взрослые, так и подростки. Видите ли, так модно. Многие привыкли к этим разговорам. Я же смотрю на это, как на огромную проблему. А что, если через несколько десятилетий на Земле практически не останется здоровых и полноценных людей? В каком же обществе мы рискуем жить? Возникает вопрос: а почему бы нам не создать моду на подтянутость и закалённость и отказаться от вредных привычек?
Я думаю, что самый верный вариант сохранить здоровье – это занятия спортом, главное – иметь желание. Нужно признать, спорт – в этом случае – очень хороший друг, дающий силу и стремление к лучшему. Он играет большую роль в нашей жизни, помогает многого добиваться. А главный рекорд в жизни – здоровье! Я поддерживаю тех ребят, которые ведут здоровый образ жизни. Но слово «здоровье» никак не совместимо с алкоголем, курением, наркотиками. И я, рекомендую моим сверстникам заниматься спортом, не оставаясь в стороне. Недавно в селе Атюрьево состоялись районные соревнования по настольному теннису. Там я заняла 3-е место. Но чтобы победить, нужно упорно тренироваться. Ведь за победу нужно бороться.
В школе у нас очень хороший спортзал, где мы тренируемся и соревнуемся друг с другом. Воспитывать стремление к здоровью необходимо с детства, со школьной скамьи. Вот и у нас в школе на такие темы проводятся мероприятия: соревнования, беседы, физкультминутки, а лучшие спортсмены поощряются призами. Даже в столовой школьникам раздают витамины. Я считаю, что это правильно!
Физкультуру и спорт
Любим всею душой безгранично.
Спорт нам радость даёт,
С ним здоровье у нас на «отлично»!
Более двухсот лет тому назад французский врач сказал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство». Да, действительно, движение – одно из главных условий укрепления здоровья. Путь к здоровью надо искать в чистом воздухе, красотах природы, туристских походах, в движении – лыжи, бег, игры, плавание.
Не бойтесь, люди, дождя и стужи,
Чаще посещайте стадион.
Кто с детских лет со спортом дружит,
Тот всегда здоров, красив и ловок, и силен.
Я думаю, что кроме физического, важно духовное здоровье. От того, насколько здорова душа, зависит и здоровье тела. Не зря гласит народная мудрость: «В здоровом теле здоровый дух!». Доброта, справедливость, милосердие, умение понимать чужую боль – это лишь некоторые качества духовно здорового человека. Он является не только врачом самому себе, но и лекарем окружающим. Я не устану многократно повторять, что боль, несчастья и болезни – результат наших собственных ошибок не только в питании, но и в образе жизни. Отсюда следует, что каждый из нас должен для себя выбрать жизненный путь, соблюдать определённые заповеди во имя сохранения и укрепления духовного, физического здоровья.
Жизнь – дар Божий, тратить его напрасно – преступление перед собой и грех перед Богом.
Я знаю, что человек и природа – это единое целое. Наше здоровье связано с природой, с окружающим миром. Как всем известно, в 2018 году Россия принимает чемпионат мира по футболу. Это очень важное и ответственное для всей страны событие. Кроме всего этого Россия должна будет сама хорошо выступить на этих соревнованиях. Она должна будет показать, что не зря принимает этот чемпионат, что Россия по-настоящему спортивная держава, какой уже долгое время пытается стать. И, надо сказать, не без успехов. Доказательство тому – предстоящая зимняя олимпиада в Сочи в 2014 году.
И это больше всего доказывает, что здоровье не купишь ни за какие деньги. «Когда нет здоровья, бесполезно богатство и бессилен разум», -утверждал Геродот. Чтобы быть счастливым, добиться в жизнь успехов, надо быть добрым, сильным, веселым, а значит – необходимо укреплять и сохранять на долгие годы здоровье. А вместе с этим – беречь неповторимый и бесценный дар Божий – человеческую жизнь! И если каждый из нас будет стремиться к этому, то мир внутри и вокруг нас будет здоровым и счастливым.
Твое здоровье в твоих руках (сочинение-рассуждение)
Человек начала XXI века особая, потому что живет в экстремальных условиях, дышит загрязненным воздухом, пьет воду, на которую страшно даже смотреть, до тога же мы приучились травить себя медикаментами.
Современный человек почти не обращает внимания на свое здоровье, курит, употребляет алкоголь. Но ее ресурсы не могут быть неисчерпаемыми. Мы беремся за ум только тогда, когда уже чувствуем, что дальше так продолжаться не может. Недаром говорят: «Только тогда цену здоровью узнаешь, как его потеряешь».
Как известно, человек не может жить отдельно от окружающая среда, ей нужны кислород, вода, пища, поэтому понятно, что здоровье человека в большей степени зависит от экологии и, конечно, от того, что она потребляет, т.е. от питания.
Еда – неотъемлемая часть человека. Если говорить о культуре питания, то это означает не только чистый стол с вилкой и ножом и белоснежной скатертью, – это, прежде всего, умение употреблять сбалансированную пищу. Если же игнорировать это, то, конечно, будем иметь проблемы со здоровьем.
Я стараюсь придерживаться основных правил, что является залогом здоровья. Но, к сожалению, не всегда. Например, утреннюю зарядку делаю нерегулярно, хотя знаю, какая она полезна. А вот воду вся наша семья регулярно покупает, поэтому пьем мы ее только очищенную. Конечно, еще многое предстоит научиться в течение жизни, главное не забывать – мое здоровье в моих руках.
Для каждого человека огромную роль в жизни играет здоровье всей его семьи. Любые планы осуществимы, любые мечты сбываются, если человек здоров сам и здоровы все члены его семьи. Никакие деньги не могут сравниться с возможностями, открывающимися для здорового человека. Но что такое здоровье? И когда человек здоров?
Каждый может представить себе, что такое здоровье по-своему. Интересно, что некоторые словари говорят, что это когда все органы могут выполнять свои функции, другие показывают, что необходимо учитывать и ряд иных факторов, таких как возраст и характер человека. Я думаю, что именно здоровье даёт нам шанс на осуществление всего задуманного, ведь для того, чтобы достичь в жизни многого, придется немало работать и, если человек может похвастаться крепким здоровьем, реализовать мечту будет намного проще.
Здоровье в моем понимании – это не только физическая сила и готовность реализовать запланированное, но и психологические и моральные факторы. Только те люди, которые понимают важность общества в своей жизни, живут, учитывая его нормы и, следовательно, могут принести свою пользу человечеству, отличаются психологическим здоровьем.
Чтобы быть здоровым человеком, необходимо соблюдать правила гигиены, больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, посещать врачей в профилактических целях, а если что-то беспокоит незамедлительно обращаться за помощью к узким специалистам. Выполняя всё это, можно добиться крепкого здоровья и прожить жизнь по-настоящему счастливо!
?Сочинение на тему:
“Моё здоровье в моих руках”. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Здоровье делят на две группы: физическое и духовное. Духовное здоровье человека зависит от отношения человека к обществу и друзьям, а также общества и друзей к самому человеку. Физическое состояние зависит от физической подготовки, двигательной активности человека, соблюдения правил безопасного поведения в жизни. Здоровье каждого человека зависит от самого человека, делает ли он по утрам зарядку, соблюдает ли правила гигиены, правильного питания и т.д. Человек должен заботиться о своем здоровье, потому что красота, сила, благополучие равноценно здоровью. Сильнейшее влияние на здоровье человека оказывает питание. Высококалорийное питание, потребление углеводов (сладостей), злоупотребление алкогольными напитками, являются причинами ожирения. Ожирение отрицательно влияет на сердце и сосуды. Неправильное питание служит причиной разных заболеваний. А также на психику и духовное здоровье человека влияют простые и сложные конфликты с друзьями, коллегами по работе. Конфликты требуют большой психоэмоциальной устойчивости.
Острые психические травмы приводят к хроническим заболеваниям и инфаркту миокарда. Чтобы укрепить свое здоровье нельзя злоупотреблять алкогольными напитками, не употреблять наркотики, не курить, не употреблять высококалорийную пищу, пищу содержащую большое количество углеводов.
В состав оздоровительных процессов входят следующие рекомендации: совершенствование духовности, физическое совершенствование, здоровое питание, управление эмоциями. Частицей здоровья также является личная гигиена в широком смысле: гигиена жилища, питания, гигиена воды, кожи, одежды, индивидуального строительства. Здоровье каждого человека находится в его же руках, а мое здоровье – в моих руках. 2
Эссе
Моё здоровье
Выполнила слушатель курсов: «Здоровьесберегащая деятельность образовательных
организаций в условиях реализации ФГОС».
Мазай Юлия Владимировна
Учитель МБОУ СШ№18
Город Красноярск
Октябрь 2017
План:
1 Моё понятие здоровья.
2 Моя история здоровья.
3 Шаги по укреплению здоровья.
4 Здорвье – это жизнь.
Моё здоровье. Что я понимаю под этим термином? Здоровье – это счастье, это хорошее самочувствие, улыбчивое настроение, отличная физическая форма, желание «свернуть горы», душевное равновесие, уверенность во второй половинке, благополучие в семье и относительная стабильность на работе. Все эти составляющие взаимосвязаны. Благополучие в семье и на работе влияет на настроение и помогает «творить», вдохновляет. А здоровье внутренних органов, натренированность организма даёт ощущение радости,эйфории от того, что ты можешь всё сделать.
К сожалению, в молодые годы редко прислушиваешься к советам взрослых и не обладаешь нужными знаниями. Молодые люди позволяют себе излишества в еде, напитках, развлечениях, лености., подвергая организм рискам. И поскольку ресурсы организма ещё большие, опасность не ощущается. Человеческий организм – это такое сокровище, к которому нужно относиться бережно.
Стиль воспитания, культура питания, образ жизни отдельной семьи накладывают отпечаток на здоровье и благополучие последующих поколений. Это понимаешь поздно, набив свои собственные «шишки». Здоровье, как и честь, нужно беречь с молоду.
По моему мнению грамотные, интеллектуальные семьи имет более крепкое здоровье и благополучное существование.
К своим сорока семи годам могу сказать, у меня был ряд заболеваний, пережить которые было тяжело и морально и физически. Болезни – это наши грехи, ошибки, которые нужно отработать, исправить. Болезни заставлят нас усиленно думать, искать выход, изучать опыт поколений, перелопачивать литературу, отсеивать лишнее, быть милосердным и сострадать,учат понимать истинные ценности, отказываться от материального, ценить духовное. В болезни человек приходит к Богу, обращается с покаянием и просьбой о помощи. Это очищение совести. Слёзы радости и облегчения катятся от осознания произошедшего. После этого начинаешь стремиться к лучшему.
Если проанализировать свои болезни,причины их возникновения, то причиной первой болезни было отсутствие опыта, глупость,неправильно расставленные приоритеты в жизни. Другое заболевание открылось случайно. Это ошибка медперсонала, не качественная работа системы. Следующий удар по здоровью случился после сорока лет. Причиной были то перегрузки организма, переутомления на работе, то длительная гиподинамия. Погрешности в питании так же имели место. Последующие болезни явились следствием предыдущих.
В настоящее время многое понимаешь что можно и чего не нужно.
Например, я твёрдо убеждена, что сон – это лучшее лекарство, что это одно из важнейших условий хорошего самочувствия и здоровья человека.
Мне кажется, что повар – это самая важная профессия, так как нет ничего сложнее, чем то, как правильно приготовить пищу, чтобы она была ценной и достаточной. Сейчас стараешься готовить «спокойную» пищу без жирного, жареного и солёного, употреблять витамины в овощах и фруктах, молочное давать больше детям. Знаешь, что полезная пища – разнообразная, что нужно питаться регулярно, не голодать , но и не переедать.
Теперь я понимаю что вода играет важну роль для здоровья. Многие годы я жила без неё, пила чай и кофе – это непростительная безграмотность! Сейчас каждое моё утро начинается с двух стаканов воды
Сейчас я знаю, что в закислённом организме образуются страшные болезни, поэтому полезно употреблять продукты, защелачивающие его: бананы, картофель, арбуз, дыня… Вредны закисляющие продукты: все мясные и молочные. Нужно следить за кислотно-щелочным балансом организма. Питьевая сода – уникальное средство, защилачивающее и оздаравливающее организм.
Самый большой вред организму наносит рафинированный белый сахар, белая мука и дрожжи. О возникновении дрожжей ходят легенды. Белая мука и трансжиры не приемлемы для питания человека.
Мне запомнился в литературе опыт японских учёных, проведённый в 2010 году с сахаром и плесенью. На одном конце лабиринта они расположили кусочек плесневого гриба, на другом кубик сахара. Плесневый гриб пустил два отростка в направлении сладкого. Один напрвился по кратчайшему пути к выходу из лабиринта, а другой вскарабкался по стене и «пополз» по потолку по прямой линии к цели, не блуждая и не теряя времени. Плесень безошибочно находит сахар, питается им и растёт благодаря ему. Употребляя сахар, человек убивает себя. Сахар – это зло!
Вакжным условием человеческой жизни является движение. Ежедневно человек должен заниматься минимум сорок минут физической активностью. После каждого часа «сидячей» работы необходимо десять минут походить. Спорт – это благо! Чем больше человек двигается, тем дольше живёт.
В своей жизни человек постоянно осуществляет выбор: да, или нет, белое, или чёрное, плохое, или хорошее. Нужно задавать себе вопрос и отвечать на него. На каждом шагу нас подстерегают соблазны, искушения. Нужно обладать силой воли и твёрдым характером, чтобы отказаться от вреда. «И не введи нас во искушение…»
Я соглашаюсь с теми мыслями, что человек живёт, пока размышляет, развивается, совершенствуется, учится. Если нет развития – это конец. Развитие – это наши интересы, увлечения, хобби. Всё новое для человека – развитие. Пожилым людям, чтобы избежать Альцгеймера, советуют разгадывать кроссворды.
Многие вещи знаешь и понимаешь. Передо мной встаёт другая задача – как правильно воспитать сына- семиклассника, мне, одинокой маме. Как донести до него культуру общения, питания, бытия. Как научить беречь здоровье. Самое лучшее было бы личным примером. Но в ситуации постоянной занятости это не получается. Большим терпением и выдержкой надо обладать, чтобы объяснить простые истины. Иногда не получается, срываешься. Величайшее изобретение человечества – интернет. Он приносит столько же пользы сколько и зла. Дети в нём познают всё. И плохое тоже. Они пользутся шаблонами, не развивая себя.
Большим нашим с сыном достижением считаю совместные поездки – путешествия. Это великолепная возможность общаться друг с другом, слышать друг друга и понимать. Мы вместе посещаем святые , и исторические места, любуемся природой, отдыхаем, укрепляем здоровье. Сколько сил, эмоций, вдохновенья черпаешь в этих поездках!
Правда жизни такова, что за всё нужно платить. И опять длительный труд и думаешь, как не навредить себе.
Большое значение в жизни человека имеет общение, любовь. Побывав однажды в браке, подвергаю сомнению институт семьи, который противоречит полигаммной природе мужчин.
Интересной кажется теория о зеркалах. Люди, встречающиеся на жизненном пути, как отражение тебя самого, твоих поступков, мыслей. Это заставляет задуматься и вспомнить одну из Божьих заповедей: «относись к другим так, как хочешь чтобы к тебе относились другие”.
В момент неурядиц и жизненных катаклизмов, когда земля уходит из под ног, рядом должен находиться человек, способный вдохнуть в тебя веру, подставить плечо, помочь. Таким ангелом для меня является мама. Это святой человек, один голос которой делает меня счастливой, возвращает к жизни. Она всегда для меня пример добродетели и пытливого ума. Её стойкое увлечение в юности фантастическими книжками переросло в потребность узнавать что-то новое о развитии нашей Земли и галактики. И этим она увлекла всех нас: её детей и внуков.
Ещё мне очень нравится одна методика самоисцеления. Человеческий организм – это мощный биокомпьютер, в котором все процессы происходят без сознательного контроля – автоматически. Наше тело имеет сознание, главная способность которого –материализовывать мысли. Поэтому лучше сосредоточиться на своём несокрушимом здоровье. Необходимо всё детально прописать, что именно хочешь в отношении здоровья, что получить, точно сформулировать и скорректировать; медленно прочитать запрос вслух. Мысли возникли, родились и они будут делать своё дело. Процесс выполнения желания разворачивается в скрупулёзном соответствии запросу. Нужно направить мысли в позитивное русло.
Это эссе для меня как исповедь, как анализ, как задача на будущее. Здоровье – это жизнь, это счастье, это цель. Много есть вопросов неотвеченных, но, пока ищу ответы на них, я живу!
Филиал Муниципального общеобразовательного учреждения
средней общеобразовательной школы с. В-Ломов в с. Атмис
Сочинение на международный
детский творческий конкурс
по экологии
«Здоровье планеты? В моих руках!»
Подготовил:
ученик 7 класса
13 лет
Пермяков Дмитрий
Учитель: Резевич О. Ю.
Атмис, 2017 год
Здоровье планеты в наших руках!
Природа – весь мир в многообразии его форм. Природа – красивейшее, что есть на Земле. Ведь недаром многие поэты восхищались ею в своих произведениях. Природа имеет свою душу, её нужно любить, уметь понимать, заботиться об экологии. Лишь живя в единстве с природой, человек может существовать. Певец природы, Ф. И. Тютчев, хотел, чтобы мы были более внимательны к окружающему нас миру:
Не то, что мните вы, природа:
Не слепок, не бездушный лик –
В ней есть душа, в ней есть свобода,
В ней есть душа, в ней есть язык…
Но, несмотря на всю прелесть природы, человек, сам того не понимая или не желая понимать, разрушает эту красоту. Уничтожая животных, растения, уничтожая всё вокруг, мы уничтожаем себя! Слово «экология» стало очень громким словом на Земле!
Люди строят заводы, фабрики, не заботясь об окружающей среде, воздухе, которым мы дышим. Из-за его загрязнения в верхних слоях атмосферы образуются озоновые дыры, то есть разрушается озоновый слой, который оберегает нас от ультрафиолетовых лучей.
Также загрязняются реки, озёра, моря, а их обитатели гибнут. Многие виды животных уже исчезли (и эти потери невосполнимы), а другие находятся на грани вымирания и занесены в Красную Книгу, но людей ничто не останавливает.
Ежедневно из недр земли тонны нефти, газа, добываются полезные ископаемые, а ведь они не вечные, их нужно разумно использовать и беречь для будущих поколений. Ведь если эти запасы истощаться, то мир впадёт в невиданную разруху, в эпоху первобытного человека и наскальной живописи. Возможно, даже начнётся война за ресурсы, и люди будут из-за них истреблять друг друга:
…Леса без птиц
И земли без воды.
Всё меньше окружающей природы,
Всё больше –
Окружающей среды.
Такого ли будущего мы хотим? Конечно, нет. Поэтому нужно менять своё отношение к природе, быть не бездумным эксплуататором, а рачительным хозяином. В каком мире нам жить – зависит от человека, а, значит, всё зависит от нас. Мы должны научиться в гармонии с природой: создавать условия для существования животных и растений, не вредить окружающему миру, а приумножать его богатства. Защищая природу, заботясь об экологии, человек заботится о своём доме, обо всём человечестве.
Маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери имел твёрдое правило: «встал поутру, привёл себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету…» Неплохо бы и нам следовать этому правилу. Ведь здоровье родной планеты в наших руках!
сравните пустыни Сахара и Калахари.
СРОЧНО! ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! Для приготовления фарфора необходимы глина, гипс и песок. Масса глины относится к массе гипса как 7,5:0,3, масса гипса
относится к массе песка как 0,5:1. Сколько этих составляющих надо взять, чтобы получить 84 кг фарфора?
Прочность водородного соединения O-S-Se-Te (уменьшается или возрастает от чего к чему)
Ребят как научиться писать формулы по химии пример : сульфид водорода , оксид серы ,…и т.д
Немецкий язык.Помогите написать текст 7-8 предложений на тему “Что лежит в твоём пенале” со словами резинка,точилка,карандаши,ручка,фломастер,линейка.
Как понять формулу:R=F1+F2 и что такое r?
одинаковые ли электрические заряды пройдут через поперечное сечение проводниказа 3 секунды за при силе тока 5 ампер кинотеатр пять десятых ампер?
3. На дочерей – Алису, Марину, Елену – в семье возложена обязанность мыть посуду. Поскольку Алиса старшая, ей приходится выполнять 40 % всей работы. Остальные 60 % работы Марина и Елена делят поровну. Когда Алиса моет посуду вероятность для нее не разбить тарелку равна 0,02. Для Марины и Елены эта вероятность равна соответственно 0,03 и 0,04. Родители не знают кто мыл посуду вечером, но они слышали звон развитой тарелки Какова вероятность того, что посуду мыла Алиса?
Красным. Морфологический разбор. (Разберите)
из двух городов навстречу друг к другу вышли две машины одна из них прошла до встречи 128 км а другая на 56 км меньше узнай расстояние между городами
МБОУ «Мордовско-Козловская средняя общеобразовательная школа»
Атюрьвского муниципального района Республики Мордовия
Сочинение
Наше здоровье в наших руках!
Выполнила: ученица 8 класса Маркина Марина
Руководитель: учитель физической культуры
Гераськин В.И
2013 г.
Когда нет здоровья, молчит мудрость,
не может расцвести искусство, не играют силы,
бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот
Мы живём в ХХI веке. Цивилизация охватила практически каждый уголок нашей необъятной планеты. Не исключением является и наша страна. Но что же это представляет собой? Заводы, фабрики, автомобили – как это всё влияет на жизнь общества, на наше здоровье? Сегодня очень много людей с различными заболеваниями. Их поток растёт с каждым новым днём. Но сохранять здоровье важно и необходимо. Жуткое загрязнение окружающей среды, биосферы, которая нас окружает, совершается по вине человека, приводит к многим катастрофам: наводнения, пожары, цунами. Часто слышим о загрязнении водоемов, о вырубке лесов. Мы сами должны противостоять этому. Человек может и обязан сам создавать своё здоровье. Но всем хорошо известно, что кроме таких проблем существуют и другие. К примеру, своё здоровье человек может погубить и сам, «подставляя» его под удары алкоголя, курения, наркотиков, что в следствие ведёт к различным заболеваниям. Этим сейчас занимаются как взрослые, так и подростки. Видите ли, так модно. Многие привыкли к этим разговорам. Я же смотрю на это, как на огромную проблему. А что, если через несколько десятилетий на Земле практически не останется здоровых и полноценных людей? В каком же обществе мы рискуем жить? Возникает вопрос: а почему бы нам не создать моду на подтянутость и закалённость и отказаться от вредных привычек?
Я думаю, что самый верный вариант сохранить здоровье – это занятия спортом, главное – иметь желание. Нужно признать, спорт – в этом случае – очень хороший друг, дающий силу и стремление к лучшему. Он играет большую роль в нашей жизни, помогает многого добиваться. А главный рекорд в жизни – здоровье! Я поддерживаю тех ребят, которые ведут здоровый образ жизни. Но слово «здоровье» никак не совместимо с алкоголем, курением, наркотиками. И я, рекомендую моим сверстникам заниматься спортом, не оставаясь в стороне. Недавно в селе Атюрьево состоялись районные соревнования по настольному теннису. Там я заняла 3-е место. Но чтобы победить, нужно упорно тренироваться. Ведь за победу нужно бороться.
В школе у нас очень хороший спортзал, где мы тренируемся и соревнуемся друг с другом. Воспитывать стремление к здоровью необходимо с детства, со школьной скамьи. Вот и у нас в школе на такие темы проводятся мероприятия: соревнования, беседы, физкультминутки, а лучшие спортсмены поощряются призами. Даже в столовой школьникам раздают витамины. Я считаю, что это правильно!
Физкультуру и спорт
Любим всею душой безгранично.
Спорт нам радость даёт,
С ним здоровье у нас на «отлично»!
Более двухсот лет тому назад французский врач сказал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство». Да, действительно, движение – одно из главных условий укрепления здоровья. Путь к здоровью надо искать в чистом воздухе, красотах природы, туристских походах, в движении – лыжи, бег, игры, плавание.
Не бойтесь, люди, дождя и стужи,
Чаще посещайте стадион.
Кто с детских лет со спортом дружит,
Тот всегда здоров, красив и ловок, и силен.
Я думаю, что кроме физического, важно духовное здоровье. От того, насколько здорова душа, зависит и здоровье тела. Не зря гласит народная мудрость: «В здоровом теле здоровый дух!». Доброта, справедливость, милосердие, умение понимать чужую боль – это лишь некоторые качества духовно здорового человека. Он является не только врачом самому себе, но и лекарем окружающим. Я не устану многократно повторять, что боль, несчастья и болезни – результат наших собственных ошибок не только в питании, но и в образе жизни. Отсюда следует, что каждый из нас должен для себя выбрать жизненный путь, соблюдать определённые заповеди во имя сохранения и укрепления духовного, физического здоровья.
Жизнь – дар Божий, тратить его напрасно – преступление перед собой и грех перед Богом.
Я знаю, что человек и природа – это единое целое. Наше здоровье связано с природой, с окружающим миром. Как всем известно, в 2018 году Россия принимает чемпионат мира по футболу. Это очень важное и ответственное для всей страны событие. Кроме всего этого Россия должна будет сама хорошо выступить на этих соревнованиях. Она должна будет показать, что не зря принимает этот чемпионат, что Россия по-настоящему спортивная держава, какой уже долгое время пытается стать. И, надо сказать, не без успехов. Доказательство тому – предстоящая зимняя олимпиада в Сочи в 2014 году.
И это больше всего доказывает, что здоровье не купишь ни за какие деньги. «Когда нет здоровья, бесполезно богатство и бессилен разум», -утверждал Геродот. Чтобы быть счастливым, добиться в жизнь успехов, надо быть добрым, сильным, веселым, а значит – необходимо укреплять и сохранять на долгие годы здоровье. А вместе с этим – беречь неповторимый и бесценный дар Божий – человеческую жизнь! И если каждый из нас будет стремиться к этому, то мир внутри и вокруг нас будет здоровым и счастливым.
Твое здоровье в твоих руках (сочинение-рассуждение)
Человек начала XXI века особая, потому что живет в экстремальных условиях, дышит загрязненным воздухом, пьет воду, на которую страшно даже смотреть, до тога же мы приучились травить себя медикаментами.
Современный человек почти не обращает внимания на свое здоровье, курит, употребляет алкоголь. Но ее ресурсы не могут быть неисчерпаемыми. Мы беремся за ум только тогда, когда уже чувствуем, что дальше так продолжаться не может. Недаром говорят: «Только тогда цену здоровью узнаешь, как его потеряешь».
Как известно, человек не может жить отдельно от окружающая среда, ей нужны кислород, вода, пища, поэтому понятно, что здоровье человека в большей степени зависит от экологии и, конечно, от того, что она потребляет, т.е. от питания.
Еда – неотъемлемая часть человека. Если говорить о культуре питания, то это означает не только чистый стол с вилкой и ножом и белоснежной скатертью, – это, прежде всего, умение употреблять сбалансированную пищу. Если же игнорировать это, то, конечно, будем иметь проблемы со здоровьем.
Я стараюсь придерживаться основных правил, что является залогом здоровья. Но, к сожалению, не всегда. Например, утреннюю зарядку делаю нерегулярно, хотя знаю, какая она полезна. А вот воду вся наша семья регулярно покупает, поэтому пьем мы ее только очищенную. Конечно, еще многое предстоит научиться в течение жизни, главное не забывать – мое здоровье в моих руках.
Для каждого человека огромную роль в жизни играет здоровье всей его семьи. Любые планы осуществимы, любые мечты сбываются, если человек здоров сам и здоровы все члены его семьи. Никакие деньги не могут сравниться с возможностями, открывающимися для здорового человека. Но что такое здоровье? И когда человек здоров?
Каждый может представить себе, что такое здоровье по-своему. Интересно, что некоторые словари говорят, что это когда все органы могут выполнять свои функции, другие показывают, что необходимо учитывать и ряд иных факторов, таких как возраст и характер человека. Я думаю, что именно здоровье даёт нам шанс на осуществление всего задуманного, ведь для того, чтобы достичь в жизни многого, придется немало работать и, если человек может похвастаться крепким здоровьем, реализовать мечту будет намного проще.
Здоровье в моем понимании – это не только физическая сила и готовность реализовать запланированное, но и психологические и моральные факторы. Только те люди, которые понимают важность общества в своей жизни, живут, учитывая его нормы и, следовательно, могут принести свою пользу человечеству, отличаются психологическим здоровьем.
Чтобы быть здоровым человеком, необходимо соблюдать правила гигиены, больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, посещать врачей в профилактических целях, а если что-то беспокоит незамедлительно обращаться за помощью к узким специалистам. Выполняя всё это, можно добиться крепкого здоровья и прожить жизнь по-настоящему счастливо!