Сочинение на тему мы работаем для того чтобы отдыхать
8 вариантов
Как-то всей семьей мы поехали отдыхать. Была чудесная погода, было тепло, и очень ярко светило солнце. Когда мы ехали в автобусе, я все время смотрела в окно, боялась пропустить что-то интересное. Я видела поля они были засеяны рожью или пшеницей, они так колыхались, я сразу представила, как они шелестят. Были разные цветы даже целое поле засеянное подсолнухами, это было так красиво. Я любовалась этой красотой.
По пути встречались и заброшенные дома. Любуясь этой красотой, я даже не заметила, как мы подъехали до места. Выйдя из автобуса, я увидела новый для меня город, там было так красиво. Добравшись до гостиницы, мы переоделись и пошли купаться к морю, тогда я аж ахнула, там было так замечательно. Вода бала такая теплая. Это ощущения я никогда не забуду.
Вариант 2
Люди – не роботы, им нужен отдых. Те, кто стремится работать сверхурочно, заболевают болезнью под названием «трудоголизм». Такие люди не умеют отдыхать. Если выпадает свободная минутка, они не знают чем себя занять.
Отдыхать можно по-разному. Некоторые получают удовольствие, работая в саду или в огороде. Надо только отдыхать, а не вкалывать, как трактор. Отдых на свежем воздухе полезен для здоровья.
Происходит вентиляция лёгких. Они насыщаются кислородом, он поступает в кровь и разносится по всему организму. Головной мозг насыщается кислородом. Это отражается на мозговой деятельности. После отдыха думается лучше.
Как хорошо побродить с корзинкой по осеннему лесу. Идёшь себе неспешно, палкой ворошишь листву, собираешь грибы. Это занятие называется «тихая» охота. Поют птички, их пение действует умиротворяющее. Тихонько журчит ручеёк.
А если ещё прихватил с собой корзинку со съестным, то отдых будет отличным вдвойне. Можно аккуратно разложить костёр, испечь картошки. Это так вкусно и полезно. Потом надо обязательно залить и закопать угли, чтобы не устроить пожар в лесу.
Ещё одна разновидность «тихой» охоты – рыбалка. Какое удовольствие посидеть на берегу реки, на зорьке с удочкой. Всё вокруг ещё досматривает сны. Но вот над лесом встаёт солнце, природа просыпается. Свежий воздух бодрит. Начинается клёв.
В Европе праздники исторически длиннее, а рабочий день короче, чем в США, где был взят более мощный курс на технологическое развитие. В европейских странах многие магазины закрыты по субботам и воскресеньям либо работают только в первой половине дня. Сегодня, рассуждая о рабочей культуре, американцы склонны признавать, что в чём-то Европа была права. Сучжон-Ким Пан отмечает, что в Мексике и Южной Корее, где больше рабочих дней, чем в Скандинавии и Франции и даже Германии, более низкие показатели производительности.
Зато в Японии и вовсе выделяют целое явление смерти от переработки — кароси. Нагрузки в Японии очень высоки — во время работы над крупными проектами японские служащие просто не успевают вернуться домой и пользуются услугами капсульных отелей, расположенных недалеко от бизнес-центров. Как правило, причиной смерти излишне работоспособных японцев становятся инфаркты, инсульты, а также внезапные обострения хронических заболеваний на почве стресса. В 2000 году перенапряжение стало причиной смерти тогдашнего премьер-министра страны Кэйдзо Обути. За два года в должности он брал всего лишь три выходных, а работал не меньше 12 часов в сутки.
Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден. Но не все понимают истинную важность отдыха. Многие люди живут годами без отпуска, а потом не знают, откуда у них взялась депрессия и недовольство жизнью. А на самом деле эти вещи взаимосвязаны. Невозможно представить здоровую и счастливую жизнь без своевременного отдыха.
Давайте рассмотрим, почему нужно отдыхать и как это правильно сделать, чтобы отпускное время не было потрачено зря.
Есть одно массовое заблуждение, которое заключается в том, что отпуск – это возможность доделать все дела, которые накопились за год (например, ремонт). Это в корне неверно. Конечно, часть отпуска можно на это потратить, но ни в коем случае не целиком. Кроме того, нельзя весь отдых просидеть дома перед телевизором, листая журнал или занимаясь обычными делать.
Нужно обязательно куда-нибудь уехать. Нужна смена обстановки. Пусть это будет поездка на дачу, на море, в гости, в поход с палатками, все равно. В любом случае крайне нежелательно проводить отпуск дома. Почему? В течение года человек занимается обычными, повторяющимися изо дня в день делами. Проснулся, позавтракал, пошел на работу, поработал, пришел с работы, поужинал, лег спать. И так каждый день. Иногда в эту последовательность добавляются какие-то другие пункты, но в итоге результат один и тот же – появляется чувство однообразия. Потом это чувство перерастает в хандру, потом – в депрессию. Как следствие – большое количество несчастных, неудовлетворенных жизнью людей.
Конечно, чтобы всего этого избежать, нужно вносить в свою жизнь побольше разнообразия: встречи с друзьями, поход в кино, выезд на природу. Но самое большое значение имеет отпуск, который поможет восстановить жизненные силы, потраченные в течение трудового года.
Именно отпуск может принести множество ярких впечатлений, зарядить энергией на будущий год, улучшить качество жизни. Правильный отпуск – это всегда радостные эмоции, захватывающие воспоминания, бодрость, красивые фотографии, которые потом можно будет посмотреть и снова наполниться жизненными силами.
В общем, отпуск – это очень важное дело, и не стоит им пренебрегать. Помните это. И удачного вам отдыха!
О том, что каждому из нас важно отдыхать знают все, но не все знают, что такое полезный отдых. Некоторые даже и не задумываются о том, что без полноценного отдыха невозможно жить здоровой и счастливой жизнью. Периодический отдых, расслабление – это то, что крайне необходимо для нашего тела и психики. Если человек считает, что у него нет времени для отдыха, то скоро ему невольно придется тратить свое драгоценное время для посещения различных докторов.
В течение одного дня, помимо сна, нам необходимо находить время для отдыха, расслабления. Американские ученые доказали, что человек который каждый час отдыхает по 10-15 минут, отдыхает после обеда около часа, он намного продуктивнее работает, и его здоровье более крепкое. Также мы должны отдыхать один день в неделю. В Буддизме говорится, что отдых в субботу продлевает жизнь.
В индийской астрологии суббота – это день Сатурна – день отдыха и отстраненности от общей суеты. Ветхий Завет, Иудаизм также рекомендуют отдыхать раз в неделю, в субботу.
Современное общество требует от нас тяжело работать в течение недели, полной отдачи на работе. Происходит много ненужной, по большому счету, суеты (существует разного рода бюрократия). Поэтому важно иметь время, чтобы полностью отключиться от работы, уделить время семье, детям, посмотреть на себя и свою жизнь со стороны. Минимум дней 25-45 в году, мы должны менять обстановку и уезжать куда-нибудь отдохнуть.
Лучше всего отдыхать вдали от места постоянного проживания. Тем самым мы меняем энергетику. Трудно отдохнуть полноценно в том городе, где мы напряженно работаем.
Существуют четыре основных вида отдыха, которые помогают нам набраться сил.
1. Отдых на природе. Говорят, Бог создал деревню, а дьявол город. На природе мы можем набраться положительной энергии. Лучше всего, это выехать в лес, в горы.
2. Отдых, связанный с паломничеством в святые места. В этом случае отдых получит и наше тело, и наш ум, и наша душа. Мы заряжаемся духовной энергией.
3. Лечебный туризм. Летом у нас есть возможность очиститься. Зимой мы меньше двигаемся, едим больше консервированных продуктов. Весной и летом важно есть больше фруктов, овощей, пить свежевыжатые соки. Также полезно пройти курс очистки организма от шлаков, накопившихся за год, в клинике или самостоятельно. Есть аюрведические клиники, курорты у сероводородных источников, различного рода SPA и т.д. Есть много книг на русском языке, рассказывающих как можно очистить свой организм самостоятельно.
4. Активный отдых. Например, туризм, плавание на байдарках, прогулки на велосипедах, горные лыжи и т.д.
Помимо места и вида отдыха, еще очень важно с кем мы отдыхаем. Желательно чтобы эти люди вдохновляли вас, давали вам ресурс жизнерадостности. Один древний мудрец говорил – не бывайте там, где вас не любят. Соответственно, хорошая атмосфера на отдыхе очень существенна. В отпуске нужно свести к минимуму или лучше вообще отказаться от употребления алкоголя, курения, черного кофе, мяса.
Так как во время отдыха вы наполняете тело и дух новой энергией на год вперед, не стоит наоборот отнимать энергию у организма. Проводите время на солнце. Солнце – главный источник энергии, оно дает Прану – главную движущую силу во вселенной. Помните, что пребывание на солнце с 11:30 до 16:30 (примерно) вредно для организма. Самые полезные утренние и вечерние лучи.
Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Если в течение всего года мы должны выпивать минимум 2 литра воды в день, то летом важно пить минимум 2.5 литра воды. Речь идет только о воде, не включая чая или других напитков. Если вы пьете в течение дня такие обезвоживающие и вредные для организма жидкости как кофе, черный чай, пиво, различные газированные напитки (кола, спрайты и т.д.), алкоголь – то пить воды нужно в несколько раз больше.
Безусловно, когда вы едете отдыхать куда-то, необходимо учитывать климат. Можно порекомендовать в качестве отдыха Израиль, Индию, где есть места, как для активного отдыха, так и медицинские клиники для очищения, не говоря уже о святых местах, где можно духовно вдохновиться. Однако летом в Индии, в Израиле жарко. Поэтому туда лучше поехать скажем весной или осенью. Помните, что в среднем для адаптации к другим климатическим условиям требуется 3-7 дней.
Оцените в 5 балов пожалуйста
Эссе на тему «Работа»
Каждый человек должен с ответственностью подходить к тому, кем он собирается работать. Ведь половину своей жизни, по сути, каждый из нас будет проводить на работе. Вряд ли у кого-то получится не заниматься трудовой деятельностью. Труд – естественное занятие, без него можно со скуки умереть. Каждый человек в обществе имеет право работать, что закреплено Конституцией.
Итак, работа у каждого из нас будет занимать много времени и сил. И что будет, если мы сделаем неправильный выбор профессии или войдем в коллектив, который нам не нравится? Работа не будет приносить удовольствие, ее придется «терпеть». С этим сейчас мирятся многие. Даже шутка есть: «Рабочий день сокращает жизнь на восемь часов».
«Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни» — так советовал поступать китайский мудрец Конфуций. Похожую мысль высказывал украинский мыслитель Григорий Сковорода. Нужно выбирать занятие в соответствии со своими способностями, склонностями. Здесь нельзя следовать за рекламой или бегать за «престижностью».
При выборе работы молодежи полезно прислушиваться к мнению родителей, но решающее слово всегда за самим человеком. Не должно тут быть шаблонов. Никто не сказал, что каждый из нас обязательно должен каждый день сидеть в офисе по восемь часов, и это верх счастья. Кто-то любит ездить в командировки, смотреть на мир. Кому-то подходит труд физический. Другому нравится работать сутки через трое, чтобы объединять свободное время. Сейчас многие люди трудятся у себя дома за компьютером и общаются с работодателем удаленно. Кто-то творческий человек и действует, когда есть вдохновение. А кому-то подходит бизнес без начальников.
Трудовой процесс должен быть организован правильно. Работник по закону имеет право на выходные, отпуск, нормированный рабочий день, на оплату сверхурочно отработанного времени. Его рабочее место должно быть правильно организовано. Сотрудник обязан соблюдать дисциплину, но и начальство не имеет права «прессинговать» его, унижать, заставлять трудиться бесплатно. Если работодатель нарушает эти правила, а всем недовольным угрожает увольнением, за такое место работы держаться не надо. Можете со мной спорить, но я так считаю, и сейчас объясню свою мысль.
Сейчас в нашем обществе очень ценят работу, потому что ее нелегко найти. Деньги-то всем нужны, все хотят кушать! Но часто работа «отодвигает» за задний план другие человеческие ценности: семью, дружбу, достоинство, здоровье, безопасность. То есть то, что за деньги не купишь. А потом может случиться так, что останется одна работа, и больше ничего…
Поэтому, если работа наносит вред другим важным в жизни вещам, да еще ее приходится «терпеть», то стоит ли она заработанных денег?
Лично я хочу больше общаться по своей будущей работе с людьми и получать за это достойную оплату. Я люблю знакомиться, разговаривать, умею убеждать и создавать людям хорошее настроение. Мне подходит труд менеджера, торгового представителя, администратора. Очень интересными я считаю торговлю, гостиничный и туристический бизнес, работу бортпроводника или стюарда.
Сочинение на тему | Октябрь 2015 источник
Свежий воздух, который Вы вдыхаете, гуляя по улицам, паркам или лесному массиву, способствует качественной доставке кислорода во все ткани и органы тела, помогает держать в тонусе сосуды, выравнивает состояние нервной системы и нормализует сон.
То, чем Вам действительно стоит заняться на отдыхе – хорошенько выспаться. То есть, вставать не по будильнику, а когда проснетесь. Принимать пищу нужно в одно и то же время, и постараться не думать о работе и не нервничать.
Отвлечься от мыслей о работе и преследующей Вас идее фикс: «как они там без меня» помогут новые впечатления. Музеи, путешествия, активный отдых – парашют, плавание, яхта, лодка, водные виды спорта. Выбор занятий огромен, можно сделать что-то, чего Вы не делали раньше, расширив зону комфорта и проведя таким образом тренинг себя самого на прочность.
Мощь силы воды
Возле любого водоема, будь то море, океан, озеро, обычная речка или даже небольшой пруд всегда легче дышится. Это происходит из-за повышенного уровня влажности. Водяная взвесь в воздухе утяжеляет и опускает вниз к земле аллергены, вирусы и микробы.
Находясь на отдыхе, используйте любую возможность поплавать. Благодаря плаванию производится равномерная нагрузка на мышечный корсет, от упругости которого зависит качество удержания всех органов тела на своих местах. Кроме того, во время плавательных движений обмен веществ значительно ускоряется, что способствует быстрому похудению, а также и закаливанию. Регулярное плавание способно сформировать фигуру качественнее, чем специальные тренажеры.
Ну-ка, быстро отдыхать!
Зная теперь, от чего и какая польза, скорее вытягивайте себя из ежедневной рабочей круговерти и сделайте для себя приятное и полезное дело – отдохните! И не обязательно все и сразу. Даже полчаса отдыха сделают свое дело.
Но помните, что при сильной длительной нагрузке коротких перерывов организму не будет достаточно. Поэтому хотя бы раз в год откладывайте все дела и – отдыхайте качественно, телом и душой, минимум неделю, и забудьте на это время обо всем остальном.
Приятного Вам отдыха! Делитесь впечатлениями в комментариях.
Самым неотъемлемым ингридиентом человеческой жизни является отдых,выкладываясь на полную за любимым делом или работой мы устаём как физически так и мысленно и для того чтобы разгрузиться от повседневных проблем ищем способ отдохнуть.В моём случае лучшим способом разгрузки является путешествие и рыбалка соответственно сочетая это с маленьким пикничком чтобы создать атмосферу напрвленного отдыха.Подборка необходимых вещей занимает не мало времени,но это одно из приятнейших действий при мысли того что вы собираетесь как следует отдохнуть.Собрав всё что нужно и перепроверив в порядке ли рыболовные снасти и палатка,выбираем место для путешествия,моё любимое например рукав реки,он тянется около двух километров собрав в себе самые живописные места для хорошего отдыха.Прибывши на место,естесственно в кампании друзей под весёлое настроение разбиваем лагерь,готовим мангал и маринованное мясо и для того чтобы сократить время до весёлой беседы все берут удочки и под звуки живой природы коротают время за ловлей рыбы.Дождавшись момента когда солнце начнёт садиться с хорошим уловом собираемся за разгорающимся мангалом насаживая мясо на шампур,но и не отходя от традиций рядышком на костре нагревается кателок с водой для ухи,в шумной кампании забыв о приевшихся делах под шашлычок и бутылочку прохладного пива наполняя ночную атмосферу весёлым смехом проходит приятный отдых.Дождавшись утра,в слегка дремотном состоянии выплёскивается самый что ненаесть азарт на утреннем клёве,когда не успеваешь закидывать удочку,а уже клюёт.Вдоволь насладившись рыбалкой дождавшись не щадящего солнечного пекла всей гурьбой поднимаем волны и брызги купаясь в прохладной речной воде.К вечеру начинаются сборы всех принадлежностей и тех кто за всё время принял солидное колличество алкоголя отправляемся домой для следующих приятных моментов которые можно будет провести отдыхая на природе.Поэтому прежде чем выбрать где провести свой отдых нужно тщательно подумать над тем чего хочешь от него получить,выгоду или настроение и пользу.
Насколько важен отдых?
Очень важно регулярно перезаряжать свои внутренние батареи и быть полностью готовым вернуться в рабочий ритм жизни. Отдых является не только элементом крепкого здоровья, но и естественной потребностью абсолютно каждого организма. Жизнь человека должна состоять не только из социальной и общественной деятельности. Каждый из нас нуждается в истинной релаксации, позволяющей физически и психологически восстанавливаться. Без отдыха пропадёт стремление работать, покорять новые вершины карьеры, учиться и т. д. Так что ищите любую возможность расслабить свои тело и душу.
Безусловно, отдых не должен выглядеть как временный побег от своих же нерешённых проблем. Настоящую гармонию вдали от рутины вы сможете обрести только при преодолении всех своих жизненных барьеров, неприятностей. Не каждому это удаётся, но попытаться стоит.
Важная составляющая плодотворного отдыха – это когда вы делаете те вещи, которые хотите, когда вам действительно весело и хорошо.
Алкоголь и наркотики не в счёт, потому что пагубные привычки – всего лишь иллюзия удовольствия. Есть тысячи других занятий, которые заставят вас окунуться во внутренний покой, радость, счастье. Прислушивайтесь к себе чаще. Например, каждый из нас, наверное, думал о прыжке с парашютом или полёте на дельтаплане. Но общественное мнение испортило образ данных замечательных развлечений. Многие в момент присоединились к коллективному заблуждению, что это опасно, рискованно. А не опасно ли выкуривать по две пачки сигарет в день? Не опасно ли проводить весь выходной перед губительным излучением монитора компьютера? Не опасно ли устраивать походы в рестораны быстрого и вредного питания вместо походов в лес или на рыбалку? Никто не запрещает вам просто поваляться на диване, выспаться после рабочей недели, однако вы получите слишком плоский, примитивный вид отдыха. Отдых должен быть многогранным, увлекательным, захватывающим! От крепкого сна станет легче лишь телу, но не душе, поэтому смело собирайте друзей и знакомых каждые выходные. Если ваше окружение можно назвать тяжёлым на подъём, то предложите сходить в кино, театр или музей, на концерт или выставку. Вариантов масса! Впрочем, иногда хочется действительно побыть одному. Кто-то любит в одиночку прогуливаться по парку, кто-то ездит на велосипеде за город, а кто-то в холодную дождливую погоду предпочитает отключить телефон, выйти из социальных сетей и с чашкой ароматного зелёного чая открыть для прочтения новую книгу. Погружение в себя – это тоже важный элемент отдыха, если, конечно, ему не сопутствуют дурные и грустные мысли. Побыть одному порой очень важно. Ведь без налаживания внутреннего контакта с самим собой трудно найти общий язык с другими. Отдельно нужно выделить целую касту людей, которые отдыхают… на работе. Как правило, это трудоголики до мозга костей, привыкшие, кстати, выполнять свои обязанности добросовестно и качественно. В силу характера и темперамента таким людям сложно усидеть на месте. Они, как правило, просто обожают строить, вести хозяйство, то есть тяга к труду на работе перетекает в желание работать и дома. Наверное, не так уж и плохо получать удовольствие от того, что другие обычно пытаются избежать в угоду отдыху «стандартному».
Пожалуй, каждый порой сталкивается с чёрной жизненной полосой. Справиться с ней поможет тоже отдых. Любую беду нужно встречать лицом к лицу, с позитивным настроем и верой в светлое будущее. Известно много случаев, когда несчастные находили спасение в уединении, дистанцировании от той жизни, которая привела их в тупик. И это нельзя назвать побегом от самого себя, от своих проблем, ведь все мы имеем право сменить курс своей жизни на правильный, где царят спокойствие, радость и счастье. Конечно, не дай Бог кому-то испытать серьёзные конфликты, оскорбления и унижения в свой адрес, болезни, разводы, утраты, однако если вы в числе таких, то ваш первый помощник – вы сами. А помочь себе сами вы способны не нервными переживаниями, а именно спокойствием, умиротворением, отдыхом.
На этой печальной, но важнейшей ноте статья подходит к концу. Хотелось бы, чтобы каждый сумел обрести бесценное умение отдыхать правильно и с пользой! Удачи вам и мира! Источник фото: Shutterstock.com
11 Июня 2015
Как-то всей семьей мы поехали отдыхать. Была чудесная погода, было тепло, и очень ярко светило солнце. Когда мы ехали в автобусе, я все время смотрела в окно, боялась пропустить что-то интересное. Я видела поля они были засеяны рожью или пшеницей, они так колыхались, я сразу представила, как они шелестят. Были разные цветы даже целое поле засеянное подсолнухами, это было так красиво. Я любовалась этой красотой.
По пути встречались и заброшенные дома. Любуясь этой красотой, я даже не заметила, как мы подъехали до места. Выйдя из автобуса, я увидела новый для меня город, там было так красиво. Добравшись до гостиницы, мы переоделись и пошли купаться к морю, тогда я аж ахнула, там было так замечательно. Вода бала такая теплая. Это ощущения я никогда не забуду.
Вариант 2
Люди – не роботы, им нужен отдых. Те, кто стремится работать сверхурочно, заболевают болезнью под названием «трудоголизм». Такие люди не умеют отдыхать. Если выпадает свободная минутка, они не знают чем себя занять.
Отдыхать можно по-разному. Некоторые получают удовольствие, работая в саду или в огороде. Надо только отдыхать, а не вкалывать, как трактор. Отдых на свежем воздухе полезен для здоровья.
Происходит вентиляция лёгких. Они насыщаются кислородом, он поступает в кровь и разносится по всему организму. Головной мозг насыщается кислородом. Это отражается на мозговой деятельности. После отдыха думается лучше.
Как хорошо побродить с корзинкой по осеннему лесу. Идёшь себе неспешно, палкой ворошишь листву, собираешь грибы. Это занятие называется «тихая» охота. Поют птички, их пение действует умиротворяющее. Тихонько журчит ручеёк.
А если ещё прихватил с собой корзинку со съестным, то отдых будет отличным вдвойне. Можно аккуратно разложить костёр, испечь картошки. Это так вкусно и полезно. Потом надо обязательно залить и закопать угли, чтобы не устроить пожар в лесу.
Ещё одна разновидность «тихой» охоты – рыбалка. Какое удовольствие посидеть на берегу реки, на зорьке с удочкой. Всё вокруг ещё досматривает сны. Но вот над лесом встаёт солнце, природа просыпается. Свежий воздух бодрит. Начинается клёв.
В Европе праздники исторически длиннее, а рабочий день короче, чем в США, где был взят более мощный курс на технологическое развитие. В европейских странах многие магазины закрыты по субботам и воскресеньям либо работают только в первой половине дня. Сегодня, рассуждая о рабочей культуре, американцы склонны признавать, что в чём-то Европа была права. Сучжон-Ким Пан отмечает, что в Мексике и Южной Корее, где больше рабочих дней, чем в Скандинавии и Франции и даже Германии, более низкие показатели производительности.
Зато в Японии и вовсе выделяют целое явление смерти от переработки — кароси. Нагрузки в Японии очень высоки — во время работы над крупными проектами японские служащие просто не успевают вернуться домой и пользуются услугами капсульных отелей, расположенных недалеко от бизнес-центров. Как правило, причиной смерти излишне работоспособных японцев становятся инфаркты, инсульты, а также внезапные обострения хронических заболеваний на почве стресса. В 2000 году перенапряжение стало причиной смерти тогдашнего премьер-министра страны Кэйдзо Обути. За два года в должности он брал всего лишь три выходных, а работал не меньше 12 часов в сутки.
Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден. Но не все понимают истинную важность отдыха. Многие люди живут годами без отпуска, а потом не знают, откуда у них взялась депрессия и недовольство жизнью. А на самом деле эти вещи взаимосвязаны. Невозможно представить здоровую и счастливую жизнь без своевременного отдыха.
Давайте рассмотрим, почему нужно отдыхать и как это правильно сделать, чтобы отпускное время не было потрачено зря.
Есть одно массовое заблуждение, которое заключается в том, что отпуск – это возможность доделать все дела, которые накопились за год (например, ремонт). Это в корне неверно. Конечно, часть отпуска можно на это потратить, но ни в коем случае не целиком. Кроме того, нельзя весь отдых просидеть дома перед телевизором, листая журнал или занимаясь обычными делать.
Нужно обязательно куда-нибудь уехать. Нужна смена обстановки. Пусть это будет поездка на дачу, на море, в гости, в поход с палатками, все равно. В любом случае крайне нежелательно проводить отпуск дома. Почему? В течение года человек занимается обычными, повторяющимися изо дня в день делами. Проснулся, позавтракал, пошел на работу, поработал, пришел с работы, поужинал, лег спать. И так каждый день. Иногда в эту последовательность добавляются какие-то другие пункты, но в итоге результат один и тот же – появляется чувство однообразия. Потом это чувство перерастает в хандру, потом – в депрессию. Как следствие – большое количество несчастных, неудовлетворенных жизнью людей.
Конечно, чтобы всего этого избежать, нужно вносить в свою жизнь побольше разнообразия: встречи с друзьями, поход в кино, выезд на природу. Но самое большое значение имеет отпуск, который поможет восстановить жизненные силы, потраченные в течение трудового года.
Именно отпуск может принести множество ярких впечатлений, зарядить энергией на будущий год, улучшить качество жизни. Правильный отпуск – это всегда радостные эмоции, захватывающие воспоминания, бодрость, красивые фотографии, которые потом можно будет посмотреть и снова наполниться жизненными силами.
В общем, отпуск – это очень важное дело, и не стоит им пренебрегать. Помните это. И удачного вам отдыха!
О том, что каждому из нас важно отдыхать знают все, но не все знают, что такое полезный отдых. Некоторые даже и не задумываются о том, что без полноценного отдыха невозможно жить здоровой и счастливой жизнью. Периодический отдых, расслабление – это то, что крайне необходимо для нашего тела и психики. Если человек считает, что у него нет времени для отдыха, то скоро ему невольно придется тратить свое драгоценное время для посещения различных докторов.
В течение одного дня, помимо сна, нам необходимо находить время для отдыха, расслабления. Американские ученые доказали, что человек который каждый час отдыхает по 10-15 минут, отдыхает после обеда около часа, он намного продуктивнее работает, и его здоровье более крепкое. Также мы должны отдыхать один день в неделю. В Буддизме говорится, что отдых в субботу продлевает жизнь.
В индийской астрологии суббота – это день Сатурна – день отдыха и отстраненности от общей суеты. Ветхий Завет, Иудаизм также рекомендуют отдыхать раз в неделю, в субботу.
Современное общество требует от нас тяжело работать в течение недели, полной отдачи на работе. Происходит много ненужной, по большому счету, суеты (существует разного рода бюрократия). Поэтому важно иметь время, чтобы полностью отключиться от работы, уделить время семье, детям, посмотреть на себя и свою жизнь со стороны. Минимум дней 25-45 в году, мы должны менять обстановку и уезжать куда-нибудь отдохнуть.
Лучше всего отдыхать вдали от места постоянного проживания. Тем самым мы меняем энергетику. Трудно отдохнуть полноценно в том городе, где мы напряженно работаем.
Существуют четыре основных вида отдыха, которые помогают нам набраться сил.
1. Отдых на природе. Говорят, Бог создал деревню, а дьявол город. На природе мы можем набраться положительной энергии. Лучше всего, это выехать в лес, в горы.
2. Отдых, связанный с паломничеством в святые места. В этом случае отдых получит и наше тело, и наш ум, и наша душа. Мы заряжаемся духовной энергией.
3. Лечебный туризм. Летом у нас есть возможность очиститься. Зимой мы меньше двигаемся, едим больше консервированных продуктов. Весной и летом важно есть больше фруктов, овощей, пить свежевыжатые соки. Также полезно пройти курс очистки организма от шлаков, накопившихся за год, в клинике или самостоятельно. Есть аюрведические клиники, курорты у сероводородных источников, различного рода SPA и т.д. Есть много книг на русском языке, рассказывающих как можно очистить свой организм самостоятельно.
4. Активный отдых. Например, туризм, плавание на байдарках, прогулки на велосипедах, горные лыжи и т.д.
Помимо места и вида отдыха, еще очень важно с кем мы отдыхаем. Желательно чтобы эти люди вдохновляли вас, давали вам ресурс жизнерадостности. Один древний мудрец говорил – не бывайте там, где вас не любят. Соответственно, хорошая атмосфера на отдыхе очень существенна. В отпуске нужно свести к минимуму или лучше вообще отказаться от употребления алкоголя, курения, черного кофе, мяса.
Так как во время отдыха вы наполняете тело и дух новой энергией на год вперед, не стоит наоборот отнимать энергию у организма. Проводите время на солнце. Солнце – главный источник энергии, оно дает Прану – главную движущую силу во вселенной. Помните, что пребывание на солнце с 11:30 до 16:30 (примерно) вредно для организма. Самые полезные утренние и вечерние лучи.
Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Если в течение всего года мы должны выпивать минимум 2 литра воды в день, то летом важно пить минимум 2.5 литра воды. Речь идет только о воде, не включая чая или других напитков. Если вы пьете в течение дня такие обезвоживающие и вредные для организма жидкости как кофе, черный чай, пиво, различные газированные напитки (кола, спрайты и т.д.), алкоголь – то пить воды нужно в несколько раз больше.
Безусловно, когда вы едете отдыхать куда-то, необходимо учитывать климат. Можно порекомендовать в качестве отдыха Израиль, Индию, где есть места, как для активного отдыха, так и медицинские клиники для очищения, не говоря уже о святых местах, где можно духовно вдохновиться. Однако летом в Индии, в Израиле жарко. Поэтому туда лучше поехать скажем весной или осенью. Помните, что в среднем для адаптации к другим климатическим условиям требуется 3-7 дней.
Оцените в 5 балов пожалуйста
Эссе на тему «Работа»
Каждый человек должен с ответственностью подходить к тому, кем он собирается работать. Ведь половину своей жизни, по сути, каждый из нас будет проводить на работе. Вряд ли у кого-то получится не заниматься трудовой деятельностью. Труд – естественное занятие, без него можно со скуки умереть. Каждый человек в обществе имеет право работать, что закреплено Конституцией.
Итак, работа у каждого из нас будет занимать много времени и сил. И что будет, если мы сделаем неправильный выбор профессии или войдем в коллектив, который нам не нравится? Работа не будет приносить удовольствие, ее придется «терпеть». С этим сейчас мирятся многие. Даже шутка есть: «Рабочий день сокращает жизнь на восемь часов».
«Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни» — так советовал поступать китайский мудрец Конфуций. Похожую мысль высказывал украинский мыслитель Григорий Сковорода. Нужно выбирать занятие в соответствии со своими способностями, склонностями. Здесь нельзя следовать за рекламой или бегать за «престижностью».
При выборе работы молодежи полезно прислушиваться к мнению родителей, но решающее слово всегда за самим человеком. Не должно тут быть шаблонов. Никто не сказал, что каждый из нас обязательно должен каждый день сидеть в офисе по восемь часов, и это верх счастья. Кто-то любит ездить в командировки, смотреть на мир. Кому-то подходит труд физический. Другому нравится работать сутки через трое, чтобы объединять свободное время. Сейчас многие люди трудятся у себя дома за компьютером и общаются с работодателем удаленно. Кто-то творческий человек и действует, когда есть вдохновение. А кому-то подходит бизнес без начальников.
Трудовой процесс должен быть организован правильно. Работник по закону имеет право на выходные, отпуск, нормированный рабочий день, на оплату сверхурочно отработанного времени. Его рабочее место должно быть правильно организовано. Сотрудник обязан соблюдать дисциплину, но и начальство не имеет права «прессинговать» его, унижать, заставлять трудиться бесплатно. Если работодатель нарушает эти правила, а всем недовольным угрожает увольнением, за такое место работы держаться не надо. Можете со мной спорить, но я так считаю, и сейчас объясню свою мысль.
Сейчас в нашем обществе очень ценят работу, потому что ее нелегко найти. Деньги-то всем нужны, все хотят кушать! Но часто работа «отодвигает» за задний план другие человеческие ценности: семью, дружбу, достоинство, здоровье, безопасность. То есть то, что за деньги не купишь. А потом может случиться так, что останется одна работа, и больше ничего…
Поэтому, если работа наносит вред другим важным в жизни вещам, да еще ее приходится «терпеть», то стоит ли она заработанных денег?
Лично я хочу больше общаться по своей будущей работе с людьми и получать за это достойную оплату. Я люблю знакомиться, разговаривать, умею убеждать и создавать людям хорошее настроение. Мне подходит труд менеджера, торгового представителя, администратора. Очень интересными я считаю торговлю, гостиничный и туристический бизнес, работу бортпроводника или стюарда.
Сочинение на тему | Октябрь 2015 источник
Свежий воздух, который Вы вдыхаете, гуляя по улицам, паркам или лесному массиву, способствует качественной доставке кислорода во все ткани и органы тела, помогает держать в тонусе сосуды, выравнивает состояние нервной системы и нормализует сон.
То, чем Вам действительно стоит заняться на отдыхе – хорошенько выспаться. То есть, вставать не по будильнику, а когда проснетесь. Принимать пищу нужно в одно и то же время, и постараться не думать о работе и не нервничать.
Отвлечься от мыслей о работе и преследующей Вас идее фикс: «как они там без меня» помогут новые впечатления. Музеи, путешествия, активный отдых – парашют, плавание, яхта, лодка, водные виды спорта. Выбор занятий огромен, можно сделать что-то, чего Вы не делали раньше, расширив зону комфорта и проведя таким образом тренинг себя самого на прочность.
Мощь силы воды
Возле любого водоема, будь то море, океан, озеро, обычная речка или даже небольшой пруд всегда легче дышится. Это происходит из-за повышенного уровня влажности. Водяная взвесь в воздухе утяжеляет и опускает вниз к земле аллергены, вирусы и микробы.
Находясь на отдыхе, используйте любую возможность поплавать. Благодаря плаванию производится равномерная нагрузка на мышечный корсет, от упругости которого зависит качество удержания всех органов тела на своих местах. Кроме того, во время плавательных движений обмен веществ значительно ускоряется, что способствует быстрому похудению, а также и закаливанию. Регулярное плавание способно сформировать фигуру качественнее, чем специальные тренажеры.
Ну-ка, быстро отдыхать!
Зная теперь, от чего и какая польза, скорее вытягивайте себя из ежедневной рабочей круговерти и сделайте для себя приятное и полезное дело – отдохните! И не обязательно все и сразу. Даже полчаса отдыха сделают свое дело.
Но помните, что при сильной длительной нагрузке коротких перерывов организму не будет достаточно. Поэтому хотя бы раз в год откладывайте все дела и – отдыхайте качественно, телом и душой, минимум неделю, и забудьте на это время обо всем остальном.
Приятного Вам отдыха! Делитесь впечатлениями в комментариях.
Самым неотъемлемым ингридиентом человеческой жизни является отдых,выкладываясь на полную за любимым делом или работой мы устаём как физически так и мысленно и для того чтобы разгрузиться от повседневных проблем ищем способ отдохнуть.В моём случае лучшим способом разгрузки является путешествие и рыбалка соответственно сочетая это с маленьким пикничком чтобы создать атмосферу напрвленного отдыха.Подборка необходимых вещей занимает не мало времени,но это одно из приятнейших действий при мысли того что вы собираетесь как следует отдохнуть.Собрав всё что нужно и перепроверив в порядке ли рыболовные снасти и палатка,выбираем место для путешествия,моё любимое например рукав реки,он тянется около двух километров собрав в себе самые живописные места для хорошего отдыха.Прибывши на место,естесственно в кампании друзей под весёлое настроение разбиваем лагерь,готовим мангал и маринованное мясо и для того чтобы сократить время до весёлой беседы все берут удочки и под звуки живой природы коротают время за ловлей рыбы.Дождавшись момента когда солнце начнёт садиться с хорошим уловом собираемся за разгорающимся мангалом насаживая мясо на шампур,но и не отходя от традиций рядышком на костре нагревается кателок с водой для ухи,в шумной кампании забыв о приевшихся делах под шашлычок и бутылочку прохладного пива наполняя ночную атмосферу весёлым смехом проходит приятный отдых.Дождавшись утра,в слегка дремотном состоянии выплёскивается самый что ненаесть азарт на утреннем клёве,когда не успеваешь закидывать удочку,а уже клюёт.Вдоволь насладившись рыбалкой дождавшись не щадящего солнечного пекла всей гурьбой поднимаем волны и брызги купаясь в прохладной речной воде.К вечеру начинаются сборы всех принадлежностей и тех кто за всё время принял солидное колличество алкоголя отправляемся домой для следующих приятных моментов которые можно будет провести отдыхая на природе.Поэтому прежде чем выбрать где провести свой отдых нужно тщательно подумать над тем чего хочешь от него получить,выгоду или настроение и пользу.
Насколько важен отдых?
Очень важно регулярно перезаряжать свои внутренние батареи и быть полностью готовым вернуться в рабочий ритм жизни. Отдых является не только элементом крепкого здоровья, но и естественной потребностью абсолютно каждого организма. Жизнь человека должна состоять не только из социальной и общественной деятельности. Каждый из нас нуждается в истинной релаксации, позволяющей физически и психологически восстанавливаться. Без отдыха пропадёт стремление работать, покорять новые вершины карьеры, учиться и т. д. Так что ищите любую возможность расслабить свои тело и душу.
Безусловно, отдых не должен выглядеть как временный побег от своих же нерешённых проблем. Настоящую гармонию вдали от рутины вы сможете обрести только при преодолении всех своих жизненных барьеров, неприятностей. Не каждому это удаётся, но попытаться стоит.
Важная составляющая плодотворного отдыха – это когда вы делаете те вещи, которые хотите, когда вам действительно весело и хорошо.
Алкоголь и наркотики не в счёт, потому что пагубные привычки – всего лишь иллюзия удовольствия. Есть тысячи других занятий, которые заставят вас окунуться во внутренний покой, радость, счастье. Прислушивайтесь к себе чаще. Например, каждый из нас, наверное, думал о прыжке с парашютом или полёте на дельтаплане. Но общественное мнение испортило образ данных замечательных развлечений. Многие в момент присоединились к коллективному заблуждению, что это опасно, рискованно. А не опасно ли выкуривать по две пачки сигарет в день? Не опасно ли проводить весь выходной перед губительным излучением монитора компьютера? Не опасно ли устраивать походы в рестораны быстрого и вредного питания вместо походов в лес или на рыбалку? Никто не запрещает вам просто поваляться на диване, выспаться после рабочей недели, однако вы получите слишком плоский, примитивный вид отдыха. Отдых должен быть многогранным, увлекательным, захватывающим! От крепкого сна станет легче лишь телу, но не душе, поэтому смело собирайте друзей и знакомых каждые выходные. Если ваше окружение можно назвать тяжёлым на подъём, то предложите сходить в кино, театр или музей, на концерт или выставку. Вариантов масса! Впрочем, иногда хочется действительно побыть одному. Кто-то любит в одиночку прогуливаться по парку, кто-то ездит на велосипеде за город, а кто-то в холодную дождливую погоду предпочитает отключить телефон, выйти из социальных сетей и с чашкой ароматного зелёного чая открыть для прочтения новую книгу. Погружение в себя – это тоже важный элемент отдыха, если, конечно, ему не сопутствуют дурные и грустные мысли. Побыть одному порой очень важно. Ведь без налаживания внутреннего контакта с самим собой трудно найти общий язык с другими.
Отдельно нужно выделить целую касту людей, которые отдыхают… на работе. Как правило, это трудоголики до мозга костей, привыкшие, кстати, выполнять свои обязанности добросовестно и качественно. В силу характера и темперамента таким людям сложно усидеть на месте. Они, как правило, просто обожают строить, вести хозяйство, то есть тяга к труду на работе перетекает в желание работать и дома. Наверное, не так уж и плохо получать удовольствие от того, что другие обычно пытаются избежать в угоду отдыху «стандартному».
Пожалуй, каждый порой сталкивается с чёрной жизненной полосой. Справиться с ней поможет тоже отдых. Любую беду нужно встречать лицом к лицу, с позитивным настроем и верой в светлое будущее. Известно много случаев, когда несчастные находили спасение в уединении, дистанцировании от той жизни, которая привела их в тупик. И это нельзя назвать побегом от самого себя, от своих проблем, ведь все мы имеем право сменить курс своей жизни на правильный, где царят спокойствие, радость и счастье. Конечно, не дай Бог кому-то испытать серьёзные конфликты, оскорбления и унижения в свой адрес, болезни, разводы, утраты, однако если вы в числе таких, то ваш первый помощник – вы сами. А помочь себе сами вы способны не нервными переживаниями, а именно спокойствием, умиротворением, отдыхом.
На этой печальной, но важнейшей ноте статья подходит к концу. Хотелось бы, чтобы каждый сумел обрести бесценное умение отдыхать правильно и с пользой! Удачи вам и мира!
Источник фото: Shutterstock.com
11 Июня 2015