Здравствуй, Наташа!
Благодарю тебя за письмо.
Дела мои идут неплохо, однако же, я очень опечалена новостями от тебя. Я словно почувствовала удар в сердце, когда узнала, что ты- на первый взгляд порядочная девушка, взяла в руки сигарету. Как же так можно? Помнишь, когда мы только начали с тобой вести переписку, ты говорила, что НИКОГДА в жизни ты не будешь курить! А что я вижу сейчас? Ряды моих подруг пополнились одной курящей. Неужели ты не понимаешь, что это вовсе не модно? Ты просто глупо следуешь своим реальным друзьям, которые, наверняка и подтолкнули тебя к этому ужасному шагу. Сейчас сигареты, а что дальше? Выпивка, наркотики? Остановись, не делай этот шаг! Думаю, что тебе приходилось слышать о вреде курения. Начнешь ты курить и превратишься в чудище! Твои ногти пожелтеют, под глазами появятся синяки, а что будет с легкими! Через несколько лет курения ты рискуешь заболеть туберкулезом или гепатитом. Неужели, ради этого тебе так хочется курить? Из опыта курящих, но бросивших во время это дело взрослых, я знаю, что очень трудно остановиться. Но повторю тебе слова моего знакомого: “Ты бросил курить, но тебе очень тяжело? В самые тяжелые минуты, забивай гвозди в стену! А когда кончится место, начинай их вытягивать обратно! Скоро у тебя пропадет тяга к курению, и ты станешь самым обычным человеком”. Конечно, для девушки гвозди- слишком жестко, но что, если ты заменишь гвозди на уборку дома? Это будет чем-то вроде наказания. Ты за? Брось это дело, пока не поздно. Подумай о будущем, о своих будущих детях. Какими они у тебя будут, если ты с ранних лет взялась за курение? Точно уж, они не будут входить в состав “здоровой России”. Надеюсь, мои слова оказали на тебя влияние. Бросай курение и не дружи с теми дураками, которые склоняют тебя к курению. Гордо скажи, что бросаешь курить и удались из компании. Курить сможет любой, а совершить стоящий поступок – не каждый. Обдумай мои слова.
С пожеланиями добра и счастья
До встречи, вечно твоя подруга Александра.
Если вы, слабаки, не можете бросить курить, у вас нет никакого права использовать повелительные наклонения и слова типа «сила воли». Для вас подвиг – это три часа не курить в самолете. Вы бы видели свое лицо после этого: о, Боже, какие нечеловеческие муки мне пришлось вынести! А я бросил курить сразу, когда моя любимая взяла мою сигарету и со словами «Мне это неприятно» затушила ее о свою руку. И я до сих пор помню и этот тихий звук и этот легкий запах.
И просто смешны, курильщики, ваши надежды на то, что с сигаретой вы выглядите умнее, значительнее или романтичнее. Спокойно сигарету докурил до конца, спокойно улыбку стёр с лица. Это же так красиво – достать сигарету, размять ее, щелкнуть зажигалкой, затянуться, выпустить струйку дыма и улыбнуться. Вы же столько раз репетировали это перед зеркалом. Советую вам, мои маленькие психологи, попробовать еще накладные плечи, скрытые каблуки, вату в бюстгальтере и песок в гульфике.
p.s.
Я знаю, что у вас есть курящие друзья. И я знаю, что вы очень вежливые и тактичные люди «да, да, конечно, кури, нет, нет, ну что ты, мне это совершенно не мешает, мне это даже нравится». И вы никогда не признаетесь своим друзьям, что от них просто воняет. Перешлите им это письмо. Пусть их праведный гнев падет на меня – он что, совсем охренел со своей травлей курильщиков? Потому что в конце этого письма будет настоящее боевое НЛП
Даю установку:
Каждый раз, когда прочитавший это письмо будет гасить свою сигарету, он будет представлять, что гасит ее о своего дорогого и любимого человека. С легким звуком и слабым запахом.
Курильщики, вы сможете бросить курить. Я в вас верю.
Автор видимо Дмитрий Чернышев Dmitry Chernyshev, Найдено здесь: https://www.facebook.com/dmitry.chernyshev.5/posts/2277728282250442
В рамках акции: “Напиши письмо курящему человеку” выставляем работы наших учащихся.
Дегтяренко Дима, 5 класс
МБОУ Гимназия № 10
Кировского района г. Красноярска Письмо курильщику. Здравствуйте. Поговорим о курении? Перед тем, как вы выбросите этот листок, все же прочитайте парочку предложений. У меня бросил курить отец. Я вижу, что результат от этого есть: за 6 месяцев у него очистились легкие, появился здоровый аппетит, и теперь-то папа не тратит каждый день по 80 рублей на то, чтобы подышать дымом. Вы наверняка думаете, что избавиться от вредной привычки курения просто, и вы сможете сделать это в любой момент! Это не совсем так. Бросить курить усилием воли – очень сложно! Даже если прибегнуть к помощи всех никотиновых пластырей одновременно – они вам не помогут!
Но есть очень действенный и безболезненный способ бросить курить – воздействие на подсознание. На свое подсознание. Самому. Не пугайтесь! Вы просто приходите домой, садитесь на свой любимый диван или в кресло, расслабляетесь и начинаете слушать… тишину, окружающие звуки, любимую музыку, но главное – себя! Да, да, вслушайтесь в то, что происходит в ваших мыслях, почувствуйте, что происходит с вашим телом. Поверьте, после пары недель курить вам точно не захочется! К этому времени у вас уже будет огромный мир, полный разнообразных красок и оттенков, куда серый дым тлеющей сигареты просто не может войти, он будет нарушать красочную гармонию!
Я очень надеюсь, что вы, прочитав эти строки, все же задумаетесь… И в России станет на одного здорового и счастливого человека больше!
********
Убиенных Алёна, 7 класс
МБОУ Гимназия № 10
Кировского района г. Красноярска
Письмо курильщику.
Здравствуй тот, кто курит!
Я не буду переубеждать тебя в твоем выборе. Ты сам выбираешь: курить или нет, а ты, я надеюсь, взрослый человек. Я не стану говорить, что курение – это вредно, ведь это абсолютно бесполезно. Абсолютно!
Знаешь, людям в общем-то «наплевать» на разного рода демотиваторы. Им просто «наплевать»! Но я хочу объяснить тебе кое-что.
У тебя есть любимая музыка? Наверняка есть. Представь, как эта музыка, пока ты ее слушаешь, увлекает тебя… Увлекает вглубь твоего сознания, души, чувств… Музыка, особенно любимая, всегда завораживает. Она способна окрасить мир в яркие краски, позволив прочувствовать всю палитру оттенков.
Пока ты слушаешь свою музыку, ты ведь не думаешь о курении?
Хочешь ли ты жить с музыкой? Хочешь ли жить в мире, играющем всей гаммой ярких красок?
Твой ответ непредсказуем. Твой ответ мне неизвестен. Но Твой ответ может изменить Твою жизнь!
Знаю, что это письмо, наверное, не заставит тебя бросить курить. Я надеюсь, что оно лишь затронет некоторые струны твоей души, заставит задуматься.
Я ничего не требую, не прошу ничего, кроме одного – внимательно прочти и вдумайся в смысл этого письма. Может быть, оно изменит тебя. ********
Савинченко Кристина
5 Б класс
МБОУ Гимназия № 10
Кировского района г. Красноярска
Курение убивает!
Вот идешь ты по бульвару или скверу, дышишь свежим воздухом, и тут вдруг приближается к тебе молодой человек, лет девятнадцати с сигаретой во рту. Проходит он мимо тебя и других окружающих людей. Вроде бы человек ушел, а запах дыма все же остался. И ты понимаешь, что воздух уже не чистый, а задымленный. Клянешься самой себе, что никогда не возьмешь сигарету в рот. В этот же миг в голове возникает вопрос: ,,А почему так много людей курит и зачем? Разве молодые люди не понимают, как вредят здоровью? Неужели это модно?”
Ответ очень прост. Это зависимость, от которой очень тяжело избавиться. Да-да, я знаю, сколько усилий наш сосед потратил на то, чтобы не курить. Он и леденцы сосал, и семечки щелкал. Но не так-то просто избавиться от сигарет. К тому же многие люди гибнут от рака легких. Дети, которые проходят рядом с курящим в данный момент человеком, получают вредную порцию дыма. Даже малыши в утробе матери, которая вдохнет немного дыма от сигареты, начинают беспокоиться и пытаются избавиться от убивающего запаха.
Сейчас пытаются принять закон, который запрещает курить в общественных местах. А в моем подъезде, например, уже повесили объявление, о запрете курения. Но кому, какое дело до этой бумаги, которую можно снять и разорвать. Все курят.
Я желаю людям никогда не брать в руки сигареты, чтобы не попасть в зависимость от них, а тем, кто уже курит, желаю бросить эту пагубную привычку раз и навсегда!
********
Катя Антонова,
ученица 4 В
гимназии№10
Дорогой человек, который курит! Пишу тебе письмо с просьбой бросить курить.
Курение вредно для каждой части твоего организма. Для лёгких оно особенно губительно. Лучший способ сохранить свои лёгкие чистыми и здоровыми – это не курить. Курение может привести к раку лёгких, а в итоге может быть смертельный исход.
Есть ещё один путь проявить свою заботу о лёгких. Это занятия спортом. Спорт развивает все части твоего организма. Но особенно он полезен для сердца и лёгких. Когда ты бежишь, плывёшь или едешь на велосипеде, лёгкие получают больше воздуха и к их клеткам поступает дополнительное количество кислорода. Твои лёгкие становятся сильнее, и им легче выполнять свою работу.
Сохрани свои лёгкие здоровыми, и они отблагодарят тебя! ********
Алёна Коврижина, 4 В,
гимназия №10
Здравствуйте, курящий человек! Конечно, всем в детстве говорили: «Не кури, от этого портится здоровье!» Но не все следуют этому совету. Если вы курите, то это обращение именно к вам. Некоторые просто курят, некоторые – чтобы им завидовали. Но курить ни в коем случае нельзя! Лёгкие заполняются дымом от табака. Когда лёгкие будут полностью заполнены дымом, дышать будет совсем тяжело, человек может задохнуться и умереть. Чаще всего курящие люди умирают именно от проблем с лёгкими. А ещё из-за курения погибают клетки головного мозга. И это тоже приводит к смерти. Люди, курящие табак, живут меньше, чем люди, которые не курят. Если, например, мама не курит, а папа курит, то ребёнок, который родился, когда папа уже курил, может часто болеть. Табак – это страшная штука! Не кури! Ведь жизнь – дороже! ********
Ученицы 3б класса
Гимназии №10
Куркиной Дарьи
ПИСЬМО КУРЯЩИМ
В этом письме ко всем курящим в нашей стране, да и во всём мире, я хотела бы высказать своё мнение – доказать, что курение- это вещь абсолютно глупая и бессмысленная. Как всем известно, курение наносит тяжёлый удар здоровью и вызывает многочисленные заболевания.
Вот припоминаю я один случай, как на улице стоит женщина с коляской. Так вот, она курила прямо в лицо своему малышу! Это конечно очень меня возмутило! Мне хотелось подойти к ней и разобраться, но я не стала этого делать, потому что надеялась – она сама одумается.
К сожалению, на улицах становится всё больше людей, имеющих эту вредную привычку. Особенно среди подростков потому, что они думают – это круто! А на самом деле ничего хорошего в этом нет.
Я очень прошу всех курящих : «Пожалуйста, бросьте, как я уже говорила, эту бессмысленную привычку»! Тогда вы взглянёте на жизнь по- новому! И проведёте её остаток счастливыми и здоровыми! Тогда окружающие и ваши близкие будут вам за это очень благодарны!
С уважением, Дарья. ********
Малышев Сергей.
3-г класс.
Гимназия № 10.
Дорогой друг! Я знаю , что ты куришь. А знаешь как это вредно? Если ты куришь, то ты постоянно будешь уменьшаться. Потом никотин попадает в нервную систему. А ты знаешь,что одна капля никотина убивает лошадь? Но самое главное – можно заболеть раком лёгких. Это так страшно! Лёгкие становятся чёрными, начинают засыхать и отмирают по кусочкам.
Так что обращаюсь к тебе и ко всем кто ещё не бросил курить. Бросайте курить – это очень вредно! ********
Уважаемые люди,
Часто меня озадачивал вопрос, зачем люди курят и чем это вредит здоровью? Ответ на мой вопрос я узнала из жизни.
Дети (особенно подростки), вам кажется, что вы становитесь круче и популярней всех, куря сигареты. Но вы глубоко ошибаетесь. А знаете ли вы, как курение вредит здоровью? Вы даже представить себе не можете, как выглядит тело курильщика. С каждой сигаретой вы отнимаете буквально малую, но часть от своей жизни.
Я расскажу вам одну историю, которая произошла летом на улице около моего дома. Так вот я вышла прогуляться, а из соседнего подъезда вышла молодая беременная девушка с сигаретой в руках.В моих глазах загорела ярость. Прошло время и её ребёнок должен был родиться. И что же вы думаете, что у неё родился здоровый и красивый ребёнок? Если вы об этом думали, вы ошибались. Настало время, мы с ней встретились, и я спросила у неё:
-Где же ваш ребёнок? Спросила я.
Она ответила мне.
-Мой ребёнок умер из-за того, что я не сохранила его здоровья, о чём сейчас я очень жалею- сказала она.
Я думаю, вы понимаете, почему умер её малыш.
Я очень надеюсь, что моё письмо как- то повлияет на вас, уважаемые люди. Думайте о своём будущем и о будущем своих детей!
С уважением Анна.
Сочинение на тему: “Письмо курильщику”.
Привет, курильщик. Сегодня я пишу тебе письмо о том, как вредно курить.
Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом.
Вред курения еще и в том, что появляется запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма.
Ведь признайся, что сейчас ты уже не можешь заниматься спортом, быстро бегать, потому что тебе трудно, не так ли!? А было бы все по другому. Неужели ты до сих пор не осознал настоящий вред курения? Да, может и осознал, но бросить курить теперь тебе будет очень трудно, так как от привычек избавиться нелегко!
Я надеюсь, что это письмо на тебя как-то повлияло и ты хотя бы попытаешься бросить курить!
Жду от тебя ответа… Кураш Кристина(6а класс) Сочинение
“Дорогой” курильщик! Убедительная просьба отказаться от сигарет! Ты хотя бы знаешь, что случается с легкими таких, как ты!? Именно из-за тебя нам показывают на уроках неприятные зрелища. А еще иногда бывает невозможно пройти по улице, особенно если находиться рядом с кафе или автовокзалом. Дым стоит пеленой. И нам приходится этим дыщать!
Это ужасно неприятно! Я думаю, что курить сигареты – это одна из самых глупых затей!
Сходи-ка ты на рентген и посмотри на свои легкие.
Приятного просмотра…
С наилучшими пожеланиями доброжелатель. Игнатенко Яна(6а класс)
“Письмо курильщику”
Нам в школе сочинение
Дали написать:
“О вреде курения!”
Что ж тут не понять?
Да, тема непростая,
Что и говорить,
Но ты меня послушай
И просто помолчи.
Ну, а потом решение
Свое уже прими!
Куренье убивает
Твой организм.
И медленно стекает
Здоровье твое вниз.
Желтеют зубы, пальцы,
Кружится голова,
И легкие ты губишь
Не только у себя:
Страдают твои близкие,
Планета и друзья.
Задуматься об этом
Давно тебе пора!
Табачный этот запах
Впитало всё вокруг.
Остановись, послушай,
Как стонет сердца стук…
Здоровый образ жизни
Придумали не зря,
Здоровым быть не просто,
Но верю я в тебя!!! Алексеева Ангелина(5 класс)
Здравствуй, мой дорогой друг! В последнее время я часто встречаю своих сверстниц, курящих на улице или в подъезде. И невольно стала задумываться: сколько же людей курят, и знают ли они о последствиях? Тогда я решила найти ответы на интересующие меня вопросы в специальной литературе. Вскоре я наткнулась на очень любопытные факты. Ты не поверишь: курят около одного миллиарда людей! Много это или мало — решай сам, но это составляет одну шестую часть населения Земли! Я выяснила, что табак стал одним из самых таинственных и могучих демонов, умеющих ловко властвовать над нашим сознанием: как говорят некоторые курильщики, он и напряжение снимет и раскрепостит. Только вот за эту услугу уж больно дорогую плату он требует – здоровье: как самого курильщика, так и окружающих его людей.
Курение – это не просто вредная привычка, это серьезный диагноз умственного и поведенческого расстройства. Эта проблема имеет не только медицинское, но и социальное значение. Я думаю, чтобы справиться с этой проблемой, надо приложить все возможные усилия для устранения этой вредной привычки.
Сигареты курят из-за никотина – вещества, которое увеличивает ощущение удовольствия, адреналина. Но вместе с тем табачный дым содержит много вредных веществ и, попадая в организм человека, он оказывает негативное воздействие на многие органы и системы. Сегодня стало очевидно, что курение табака причина многих болезней. Основные органы, которые повреждаются при курении, это легкие, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Понимают ли они, что каждого курильщика ожидает преждевременная смерть. Это доказано учеными! Так что если они хотят продлить свой жизненный век, то просто не должны поддаться влиянию этой пагубной привычки. Из трех самых вредных и пагубных привычек наиболее терпимо мы относимся к курению. Но это не означает, что мы должны быть равнодушными к этой проблеме. Здоровье у нас ценят немногие, а вот к красивой и веселой жизни стремятся все.
Я считаю, что просто запретами ничего не добиться. Надо, чтобы человек сам поверил в самого себя, в свои силы и смог бы отказаться от этой вредной привычки – курения. Поэтому, я считаю, нужно с самого детства воспитывать стремление вести здоровый образ жизни и стараться избегать пагубных привычек. Вот к такому выводу я пришла.
Мне бы очень хотелось узнать твое мнение по этому поводу. Напиши, пожалуйста, в следующем своем письме. Без подписи. СШ №2 г.п. Кореличи.
Свое обращение к тебе хочу начать словами Цицерона: «Человек часто сам себе враг». А как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения, продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью?
Я всегда задаю людям, которые курят, вопрос «Зачем Вы курите?». Некоторые говорят, что курят без причины. Некоторые говорят, что курить – это круто! Некоторые говорят, что в жизни всё плохо и надо затянуться, чтобы снять стресс.
Многим курильщикам кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации. Но лично я не знаю ни одного человека, которому курение помогло решить проблемы в учебе, на работе, с родными и близкими.
Оно скорее создает, а не решает проблемы.
Курение – одна из самых бессмысленных и вредных человеческих привычек. И каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это частица утерянного здоровья.
Возможно, ты только что выкурил свою первую сигарету, из любопытства.
или «за компанию». Остановись! Как любой курильщик, ты недооцениваешь риск возникновения никотиновой зависимости. А ведь она развивается быстрее других наркотических зависимостей. Из 100 человек, которые первый раз попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких оковах».
Подумай и прими правильное решение. Найди силы сказать себе: «Стоп! Сигарета – мой злейший враг! Я сильный, я смогу бросить курить!». Зачем тебе сокращать свою жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. Ради чего рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и преждевременной смерти.
У человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить попытку или нет. Решение принимаешь ТЫ!
В любом случае я желаю тебе удачи! С дурной привычкой можно и нужно
бороться, и ты победишь! Помни о том, что люди вокруг тебя не хотят быть
пассивными курильщиками и рисковать своим здоровьем наряду с тобой!
ЭТО ТВОЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР!
Здравствуй, друг!
Ты, наверное, меня не знаешь. Я тебя тоже. Но то, с чем я хочу обратиться к тебе, настолько важно, что не требует знакомства. Каждый из нас хочет быть здоровым, и ты – не исключение.
Дорогой друг, а ты когда — нибудь задумывался, почему ты куришь? Наверно, нет…
Когда ты начинал курить, ты не думал о никотиновой зависимости. А ведь это действительно так: из 100 человек, которые попробовали в первый раз курить, 85 человек останутся курильщиками. Тебя эти цифры пока ещё не пугают?!
Многим из них, курильщикам, кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации, но ни одному человеку сигарета не помогла решить проблемы с учёбой или во взаимоотношениях с друзьями.
Как правило, мои ровесники начинают курить за компанию, чтобы не выделяться среди других и не стать объектом насмешек со стороны курящих сверстников. Нам, молодому поколению, кажется, что курить – это модно, это по- взрослому. Но ведь это не так.
Курение – это самая бессмысленная и вредная во всех отношениях привычка. Каждая выкуренная тобой сигарета сокращает твою жизнь на 15 минут. Посчитай, насколько ты уже убил себя…?
У курильщиков появляются жёлтые пятна на пальцах, грубеет голос, меняется цвет лица, а изо рта очень неприятно пахнет. Чаще появляются простуды, кашель. А букет смертельно опасных болезней в результате длительного курения тебе прекрасно известен.
Курильщик, задумайся! Неужели тебе приятно думать, что тобой кто – то пользуется? Ведь производители сигарет на тебе наживаются, а здоровья не прибавляют. Себестоимость одной сигареты на фабрике – меньше одного цента. Ты можешь посчитать, сколько ты затрачиваешь на сигареты каждый день и умножить эту сумму на 365. Затем умножить на 10. И результат поразительный. И неужели тебя не страшат надписи на сигаретных пачках?…
А ведь это, действительно, правда.
А теперь представь, как мог бы ты распорядиться этой суммой!
У каждого человека в жизни всегда есть выбор, и курение – не исключение из этого правила. Закурить впервые – или воздержаться? А если попробовал, то продолжить – или остановиться?
Думай, ведь решение за тебя никто не примет. Это можешь сделать только Ты! А поэтому я призываю тебя: «Береги своё здоровье и окружающих тебя людей».
Сделай свой правильный выбор!
Всегда есть возможность повернуть жизнь к лучшему. Я, как и мои некурящие сверстники, предлагаю отказаться от курения – этой ненужной, отравляющей жизнь и здоровье привычки.
Я надеюсь и верю, что ты услышишь меня.
Твой друг. Филинович Виолетта. ГУО «Областной аграрно-производственный профессиональный лицей».
Здравствуй, курильщик!
Свое обращение к тебе хочу начать словами Цицерона: «Человек часто сам себе враг». А как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения, продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью.
Задумывался ли ты, почему куришь? Как любой начинающий курильщик, ты недооценивал риск возникновения никотиновой зависимости. А ведь она развивается быстрее других наркотических зависимостей. Из 100 человек, которые первый раз попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких лапах».
Многим курильщикам кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации. Но лично я не знаю ни одного человека, которому курение помогло решить проблемы в учебе, с родителями или друзьями. Оно скорее создает, а не решает проблемы.
Как правило, подростки начинают курить за компанию, чтобы не быть «белой вороной» среди курящих сверстников. Молодежи кажется, что это модно, что сигарета в руке позволяет выглядеть старше. Глупости! Курение – одна из самых бессмысленных и вредных человеческих привычек. И каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это частица утерянного здоровья.
Знаешь, что происходит при курении? Вместе с табачным дымом вредные вещества (синильная кислота, никотин, деготь, аммиак) попадают в верхние дыхательные пути. Они начинают раздражать слизистую оболочку, что приводит к хроническому бронхиту. Как показывают исследования, именно в слизистой оболочке чаще всего зарождаются раковые клетки. По мере продвижения вниз, к лёгким, разрушительное воздействие никотина, смолы и других химических веществ усиливается. Вступая в реакцию с кислородом, они образуют ядовитый угарный газ, который затем разносится по всему организму. В результате длительного отравления угарным газом уменьшается приток крови к пальцам рук и ног, что может привести к инфицированию и даже ампутации
конечностей. Приспосабливаясь к небольшому количеству кислорода в табачном дыме, лёгочные пузырьки до предела увеличиваются и могут разорваться, как лопается чрезмерно надутый шар.
Пишу – и пытаюсь представить тебя. Какой ты, курильщик? Может быть ты мой сверстник – подросток 14-17 лет. А между тем, курение наносит непоправимый вред молодому растущему организму. Разрушается витамин С – аскорбиновая кислота, что значительно повышает утомление, приводит к ухудшению памяти. Организму нужно
много сил, чтобы справиться со школьными нагрузками, а ты отнимаешь эти силы курением. Однажды в 1934 году во французском курортном городке Ницце компания подростков устроила состязание – кто больше выкурит папирос. Выигравших оказалось двое, но награду “победители” получить не смогли: выкурив по 60 папирос, они скончались.
Возможно, ты – женщина. Неужели тебе не хочется быть красивой?! Ведь у курильщиков жёлтые пятна на пальцах, грубый голос, преждевременные морщины, сероватый цвет лица, на котором редко появляется румянец, а изо рта неприятно пахнет дымом. А как же твое предназначение – быть матерью? Курение беременной чревато последствиями. В табачном дыме содержится более 150 токсичнх и канцерогенных соединений. Никотин и окись углерода хорошо проникают через плаценту в организм плода. Ученые из Германии В.Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч детей, чьи, матери, будучи беременными, курили, выявили отставание их в чтении, письме, а также в росте.
Если ты мужчина и не заботишься о своем здоровье, подумай об окружающих. Пассивное курение еще более опасно. Примерно 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду. Подсчитано, что пребывание в течение часа в накуренном помещение равносильно «выкуриванию» 4-х сигарет.
Курильщик, задумайся. Неужели тебе приятно думать, что тобой кто-то пользуется? А это действительно так. Производители сигарет просто наживаются на твоих проблемах и здоровье. Посчитай, сколько ты затрачиваешь на сигареты каждый день, и умножь эту сумму на 365. Затем умножь это число на десять. Результат поразительный, не правда ли? А теперь подумай, на что другое ты мог бы потратить эту большую сумму.
Подумай и прими правильное решение. Найди силы сказать себе: «Стоп! Сигарета – мой злейший враг! Я сильный, я смогу бросить курить!». Зачем тебе сокращать свою жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. Ради чего рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и преждевременной смерти. «Меня это никогда не коснется», – самая опасная позиция, которая приводит к непоправимым ошибкам.
У человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить попытку или нет. Решение принимаешь ТЫ!
ЭТО ТВОЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР!
С надеждой, что ты услышишь меня
Валерия Журавлева
13 сентября 2011
Конкурс «Педагогическое вдохновение – 2011»
Номинация «Поэтические страницы»
Это стихотворение – призыв к людям о том, чтобы они бросили курить, задумались о своем здоровье и своем будущем.
Этот стих сочиняла вместе со своим сыном-подростком в надежде на то, что он поймет, что курение – это вред и что он никогда не возьмется за сигарету.
Письмо Курильщику
Недавно размышлял над темой,
Серьезной, непростой проблемой,
Как человеку объяснить,
Что ни к чему ему курить.
Придумал!
Письмо ему я напишу
И все подробно опишу.
«Мой дорогой курильщик!
Подумай о себе.
Ведь сигарета губит
Прекрасное в тебе!
Совсем не замечаешь,
Что таешь, как свеча.
Здоровье ты теряешь.
Сгоришь ты с ней дотла!
Ты с сигаретой дружишь,
Зависишь от нее,
И словно раб ей служишь.
Ты видишь лишь ее.
Хочу тебе напомнить,
Ты – ЧЕЛОВЕК, не раб.
И я прошу запомнить,
Что ты не так уж слаб!
Ведь если ты захочешь,
То сможешь позабыть
Про пачку с сигаретами
И как бы закурить.
Я знаю, я уверен,
Ты сможешь устоять.
Себе и всему миру
Ты должен доказать:
Курение опасно,
Несет оно лишь вред.
И, думаю, что скажешь
Ты сигарете – «НЕТ!» Автор: Михайлова Елена Петровна, учитель начальных классов 1 категории МОУ СОШ №3, г.Алатырь Чувашия. Педагогический стаж 15 лет. В 2008 году стала победителем городского этапа республиканского конкурса «Самый классный классный».
Здравствуй, курильщик!
Но как пожелать
Здоровья тому,
Кто не хочет понять,
Что вредно курить,
Вредно дымом дышать?
Не курит щенок и не курит котёнок,
Подальше от яда бежит поросёнок-
Все помнят про лошадь, убитую каплей.
О ней рассказала нам старая цапля.
Она говорила, что лошадь курила.
(А в никотине ведь страшная сила.)
Его лишь немного пустить в наши лёгкие-
И станут они разлагаться и сохнуть.
Лошадка кряхтела, лошадка желтела,
Но отказаться от курева не захотела,
Ей кашель ночами уснуть не давал,
И снова, и снова курить заставлял.
Подруги её занимались бегами:
На ипподроме они пропадали,
Им некогда за сигарету хвататься,
Им спортом хотелось всегда заниматься.
Ты знаешь, курильщик,
Ужасная драма:
Лошадка скончалась-
Нам жаль её маму.
Чтоб жизнь твоя шла
Без печалей и бед,
Лучше салатик поешь на обед.
С утра пробежавшись,
Сделай зарядку
И организм будет
В полном порядке.
А будущим мамам особое слово:
Чтоб дети родились красивы, здоровы,
Не привыкайте курить, себе помогите,
Здоровье своё навсегда сберегите!
Подумай, курильщик,
Себя пожалей!
Здоровья тебе!
И гляди веселей!
Р.S. А если курить ты захочешь когда,
Съешь лучше конфетку – в ней меньше вреда.
свое обращение к тебе хочу начать словами цицерона: «человек часто сам себе враг». а как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения, продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью?
я всегда людям, которые курят, вопрос «зачем вы курите? ». некоторые говорят, что курят без причины. некоторые говорят, что курить – это круто! некоторые говорят, что в жизни всё плохо и надо затянуться, чтобы снять стресс.
многим курильщикам кажется, что сигарета в стрессовой ситуации. но лично я не знаю ни одного человека, которому курение решить проблемы в учебе, на работе, с родными и близкими.
оно скорее создает, а не решает проблемы.
курение – одна из самых бессмысленных и вредных человеческих привычек. и каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это частица утерянного здоровья.
возможно, ты только что выкурил свою первую сигарету, из любопытства.
или «за компанию». остановись! как любой курильщик, ты недооцениваешь риск возникновения никотиновой зависимости. а ведь она развивается быстрее других наркотических зависимостей. из 100 человек, которые первый раз попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких оковах».
подумай и прими правильное решение. найди силы сказать себе: «стоп! сигарета – мой злейший враг! я сильный, я смогу бросить курить! ». зачем тебе сокращать свою жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. ради чего рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и преждевременной смерти.
у человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить попытку или нет. решение принимаешь ты!
в любом случае я желаю тебе удачи! с дурной привычкой можно и нужно
бороться, и ты победишь! помни о том, что люди вокруг тебя не хотят быть
пассивными курильщиками и рисковать своим здоровьем наряду с тобой!
это твой сознательный выбор!
Сочинение-письмо на тему : «Обращение к человеку, который курит»
Привет!
Я никогда не осуждаю курящих людей. А зачем? Что я могу сделать? Фраза «Курить
вредно» настолько заезжена, что никто на неё внимания давно не обращает.
Но в курении, безусловно, куча минусов. Во-первых, курение вызывает рак лёгких,
преждевременное старение. Во-вторых, запах! Как собеседнику, это мне больше всего не
нравится.
Идёт по улице девушка, вроде красивая, хорошо одета, а подойдёт поближе, и в нос
ударяет сильный запах сигаретного дыма. Это отбивает всякое желание говорить, даже
стоять рядом противно.
Как-то мой двоюродный братик Костя (мальчику всего два годика было) увидел на
остановке курящую девушку, подошёл к ней, ткнул в неё пальцем и сказал: «Тьфу!»
Девушка мгновенно покраснела и спрятала сигарету. Меня этот случай до сих пор жутко
забавляет. Стыдно, наверно, когда такой малыш жизни учит.
Ну – с, товарищи, в заключение могу сказать только одно: «Выбор за тобой!»
Васянина Алёна, МБОУ СОШ № 46, 6 м класс
Здравствуй, молодой человек!
Меня зовут Рита Окунева. Я из города Красноярска. Учусь я ещё в школе в 6м классе.
У меня к тебе один вопрос: «Зачем ты куришь?»
Я всегда хотела задать такой вопрос людям, которые курят.
Некоторые говорят, что курят без причины. Некоторые говорят, что курить – это круто!
Некоторые говорят, что в жизни всё плохо и надо затянуться, чтобы снять стресс.
– А что у тебя такого случилось в жизни, что ты начал курить? Задумайся! Может, это
просто дурная привычка, а твои слова просто отговорки. Не ищи причину в других, ищи в
себе. Не кури за компанию. Не бойся своего мнения! Если уж затянуло, то есть много
способов бросить курить…Стоит только сильно захотеть.
Бросай курить, если ты куришь! Будь самим собой! Удачи!
Окунева Рита, МБОУ СОШ № 46, 6м класс
Дорогой папа!
Ты так далеко от меня и я по тебе скучаю. Очень расстроилась, узнав от мамы, что ты
куришь. Ты причиняешь вред себе. Я так хочу, чтобы ты был здоров. Я понимаю, что
курить бросить сложно, но, пожалуйста, постарайся. Твоё здоровье для меня очень важно,
ведь я сильно тебя люблю и не хочу, чтобы ты болел. Не вреди себе, папуля.
Ярошонок Арина, МБОУ СОШ № 46, 5а класс
Привет!
Свое обращение к тебе хочу начать словами Цицерона: «Человек часто сам себе
враг». А как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения,
продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью.
Задумывался ли ты, почему куришь? Как любой начинающий курильщик, ты
недооценивал риск возникновения никотиновой зависимости. А ведь она развивается
быстрее других наркотических зависимостей. Из 100 человек, которые первый раз
попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких лапах».
Многим курильщикам кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации. Но
лично я не знаю ни одного человека, которому курение помогло решить проблемы в
учебе, с родителями или друзьями. Оно скорее создает, а не решает проблемы.
Как правило, подростки начинают курить за компанию, чтобы не быть «белой
вороной» среди курящих сверстников. Молодежи кажется, что это модно, что сигарета в
руке позволяет выглядеть старше. Глупости! Курение – одна из самых бессмысленных и
вредных человеческих привычек. И каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это
частица утерянного здоровья.
Знаешь, что происходит при курении? Вместе с табачным дымом вредные вещества
(синильная кислота, никотин, деготь, аммиак) попадают в верхние дыхательные пути. Они
начинают раздражать слизистую оболочку, что приводит к хроническому бронхиту. Как
показывают исследования, именно в слизистой оболочке чаще всего зарождаются раковые
клетки. По мере продвижения вниз, к лёгким, разрушительное воздействие никотина,
смолы и других химических веществ усиливается. Вступая в реакцию с кислородом, они
образуют ядовитый угарный газ, который затем разносится по всему организму. В
результате длительного отравления угарным газом уменьшается приток крови к пальцам
рук и ног, что может привести к инфицированию и даже ампутации конечностей.
Приспосабливаясь к небольшому количеству кислорода в табачном дыме, лёгочные
пузырьки до предела увеличиваются и могут разорваться, как лопается чрезмерно
надутый шар.
Пишу – и пытаюсь представить тебя. Какой ты, курильщик? Может быть ты мой
сверстник – подросток 14-17 лет. А между тем, курение наносит непоправимый вред
молодому растущему организму. Разрушается витамин С – аскорбиновая кислота, что
значительно повышает утомление, приводит к ухудшению памяти. Организму нужно
много сил, чтобы справиться со школьными нагрузками, а ты отнимаешь эти силы
курением. Однажды в 1934 году во французском курортном городке Ницце компания
подростков устроила состязание – кто больше выкурит папирос. Выигравших оказалось
двое, но награду “победители” получить не смогли: выкурив по 60 папирос, они
скончались.
Возможно, ты – женщина. Неужели тебе не хочется быть красивой?! Ведь у
курильщиков жёлтые пятна на пальцах, грубый голос, преждевременные морщины,
сероватый цвет лица, на котором редко появляется румянец, а изо рта неприятно пахнет
дымом. А как же твое предназначение – быть матерью? Курение беременной чревато
последствиями. В табачном дыме содержится более 150 токсичных и канцерогенных
соединений. Никотин и окись углерода хорошо проникают через плаценту в организм
плода. Ученые из Германии В.Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч детей,
чьи, матери, будучи беременными, курили, выявили отставание их в чтении, письме, а
также в росте.
Если ты мужчина и не заботишься о своем здоровье, подумай об окружающих.
Пассивное курение еще более опасно. Примерно 2/3 дыма от сгоревшей сигареты
попадает во внешнюю среду. Подсчитано, что пребывание в течение часа в накуренном
помещение равносильно «выкуриванию» 4-х сигарет.
Данил, задумайся. Неужели тебе приятно думать, что тобой кто-то пользуется? А это
действительно так. Производители сигарет просто наживаются на твоих проблемах и
здоровье. Посчитай, сколько ты затрачиваешь на сигареты каждый день, и умножь эту
сумму на 365. Затем умножь это число на десять. Результат поразительный, не правда ли?
А теперь подумай, на что другое ты мог бы потратить эту большую сумму.
Подумай и прими правильное решение. Найди силы сказать себе: «Стоп! Сигарета –
мой злейший враг! Я сильный, я смогу бросить курить!». Зачем тебе сокращать свою
жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. Ради чего
рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и
преждевременной смерти. «Меня это никогда не коснется», – самая опасная позиция,
которая приводит к непоправимым ошибкам.
У человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить
попытку или нет. Решение принимаешь ТЫ!
ЭТО ТВОЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР!
С надеждой, что ты услышишь меня .
С уважением, Мажнун
Акрамов Мажнун, МБОУ СОШ № 46, 6 а класс.
?Письмо Курильщику
Недавно размышляла над темой,
Серьезной, непростой проблемой,
Как человеку объяснить,
Что не к чему ему курить.
Придумала!
Письмо ему я напишу
И все подробно опишу.
“Мой дорогой курильщик!
Подумай о себе.
Ведь сигарета губит
Прекрасное в тебе!
Совсем не замечаешь,
Что таешь, как свеча.
Здоровье ты теряешь.
Сгоришь ты с ней дотла!
Ты с сигаретой дружишь,
Зависишь от нее,
И словно раб ей служишь.
Ты видишь лишь ее.
Хочу тебе напомнить,
Ты – ЧЕЛОВЕК, не раб.
И я прошу запомнить,
Что ты не так уж слаб!
Ведь если ты захочешь,
То сможешь позабыть
Про пачку с сигаретами
И как бы закурить.
Я знаю, я уверена,
Ты сможешь устоять.
Себе и всему миру
Ты должен доказать:
Курение опасно,
Несет оно лишь вред.
И, думаю, что скажешь
Ты сигарете – “НЕТ!”
Здравствуйте! Я, как и вы, давно знаю, что такое табак. Но те данные, которые стали известны в последнее время, оказались настолько поразительны, что я решила написать это письмо. Здесь я не буду говорить всякую ерунду о том, что “капля никотина убивает лошадь”. Мне, как и вам, нет никакого дела до этой кобылы. Буду писать совсем о другом…
Я вас не знаю, но вряд ли ошибусь, если предположу, что вы курите. За последние 10 лет Россия вышла на первое место в мире по этому показателю – у нас уже курят две трети мужчин. Как получилось, что мы закурили? Этот выбор был сделан за нас. Вспомним, как это произошло. Приобщение к сигарете у 80% курильщиков происходит еще до того, как они заканчивают школу. С самого детства мальчика в нашей стране подталкивают к курению. Работают СМИ, кинофильмы, реклама. А это абстрактное “Минздрав предупреждает” вряд ли может сыграть какую-то роль.
“Каждый человек должен быть проинформирован о последствиях для здоровья, наркотическом характере и смертельной опасности в результате употребления табака”. Эту конвенцию подписали уже 168 стран. Из крупных государств не подписали только США (основной производитель табака) и Россия (крупнейший рынок табака). Ну, с Америкой все понятно, а Россия-то почему?
Что, кому-то у нас выгодно, чтобы люди курили? Да, именно так! В 1993 г. правительство РФ подписало договор с несколькими транснациональными табачными компаниями. Это соглашение, о котором вряд ли говорили в новостях, открыло им доступ на наш рынок. В короткие сроки были скуплены все наши сигаретные заводы, увеличена их мощность, построены новые, начата агрессивная реклама. Сейчас уже 94% табачной промышленности РФ принадлежит иностранному капиталу. За 10 лет потребление сигарет в нашей стране выросло почти вдвое, причем не только среди мужчин. Активно начали приобщать к курению женщин, юношей, девушек. Ах, как же здорово умеют они рекламировать свой ядовитый товар!
Дорогой курильщик, прошу подумай , стоит ли жить ради ЭТОГО ?
Зиненко Александра, 5А класс
5 «А» класс
провел устный журнал для начальной школы « Князь, гражданин и святой
Александр Невский».
Классный руководитель 5 «А» Несукай
Марина Васильевна
Письмо курильщику. Большая часть населения нашей страны курит
сигареты и тем самым губит своё здоровье.
Всё дело в том, что в сигарете находится такое вещество, как
никотин, которое попадает в
лёгкие курящего человека и, накапливаясь там, образует камни. Вот
так человек и заболевает
разными бронхиальными заболеваниями. А самое худшее, что больше
вреда получает человек,
который стоит рядом и вдыхает этот дым. В наше время курят как
взрослые, так и дети. Одни
дети курят для того, чтобы показать свой авторитет перед своими
сверстниками, а другие, чтобы
соответствовать своей компании друзей. Взрослые люди курят при
стрессах и волнениях или
просто по привычке. Учёными уже давно доказано, что курящий человек
стареет намного раньше,
чем человек, который может обойтись без сигарет. К тому же, у таких
людей со временем ухудшается
память и мышление. Кроме этого, уже давно властями установлен закон,
в котором говорится, что
детям и подросткам, которым ещё нет восемнадцати лет, продажа
сигарет запрещена. Но мало кто
из продавцов в магазинах следует этому закону. И я сама не раз
видела, как несовершеннолетнему
ребёнку продавали сигареты. Известно много случаев, когда они
попадают во всякие клиники,
оздоровительные комплексы и лечебницы только для того, чтобы
избавиться от такого пристрастия.
А ведь на каждой пачке сигарет написано, что курение вредит здоровью
человека. То есть люди,
курят осознавая, что причиняют себе вред? Но как говорится: «ломать,
не строить». Бросить курить
намного сложнее, чем начать, и далеко не всем это удаётся.
Поэтому я призываю тех, кто курит, давайте прямо
сейчас бросим сигарету (если она у
вас уже в руках), и не возьмём её из пачки (если захотелось
закурить), и всерьёз задумаемся о
своём здоровье.
Айвазян Сюзанна, 10 класс.
Дорогие водители
Мы, учащиеся 5-а
класса обращаемся к вам с просьбой: Будьте внимательны на дорогах!
Сейчас очень часто происходят дорожно – транспортные происшествия,
прогибает осень много людей. Очень часто ими являются дети. Мы очень
просим вас ездить аккуратно, следить за своим движением, на
разгоняйтесь на пешеходных переходах. Не отвлекайтесь, когда
находитесь за рулем. Желаем вам хорошего пути. Доброй дороги, без
аварий. Помните, что мы все хотим жить.
Учащиеся 5-А класса.
Дорогой водитель!
Пишет тебе письмо Арутюнова Вика, ученица 5-А класса. Я живу далеко
от школы и мне приходится утром проходить много улиц, прежде чем
попаду в школу. И каждое утро вижу, как Вы иногда «летаете « на
дороге. Мне Очень страшно переходить улицу в районе автостанции. Там
машины идут сплошным потоком, особенно утром. Я очень Вас прошу
сбавьте немного скорость, уступите дорогу пешеходу. Помните о людях,
которые переходят дорогу.
Вика Арутюнова.
Дорогой водитель!
Я, Астахова Лиля,
обращаюсь к тебе с большой просьбой. Будь внимателен и добр на
дороге. Уступи дорогу пешеходу. Не спеши. Ведь ты знаешь к чему
приводят такие спешки на дорогах Очень обидно, когда погибают
совершенно невиновные пассажиры, пешеходы и водители. Будь
внимателен на дороге. Помни о тех, кто рядом с тобой.
Лиля.
К
70-летию битвы за Москву учитель истории
Кочерова Ольга Авельевна провела для всех классов начальной школы
экскурсию в школьный исторический музей. Барановская
Лариса Анатольевна со своим 1-м классом.
Здравствуй, Наташа!
Благодарю тебя за письмо.
Дела мои идут неплохо, однако же, я очень опечалена новостями от тебя. Я словно почувствовала удар в сердце, когда узнала, что ты- на первый взгляд порядочная девушка, взяла в руки сигарету. Как же так можно? Помнишь, когда мы только начали с тобой вести переписку, ты говорила, что НИКОГДА в жизни ты не будешь курить! А что я вижу сейчас? Ряды моих подруг пополнились одной курящей. Неужели ты не понимаешь, что это вовсе не модно? Ты просто глупо следуешь своим реальным друзьям, которые, наверняка и подтолкнули тебя к этому ужасному шагу. Сейчас сигареты, а что дальше? Выпивка, наркотики? Остановись, не делай этот шаг! Думаю, что тебе приходилось слышать о вреде курения. Начнешь ты курить и превратишься в чудище! Твои ногти пожелтеют, под глазами появятся синяки, а что будет с легкими! Через несколько лет курения ты рискуешь заболеть туберкулезом или гепатитом. Неужели, ради этого тебе так хочется курить? Из опыта курящих, но бросивших во время это дело взрослых, я знаю, что очень трудно остановиться. Но повторю тебе слова моего знакомого: “Ты бросил курить, но тебе очень тяжело? В самые тяжелые минуты, забивай гвозди в стену! А когда кончится место, начинай их вытягивать обратно! Скоро у тебя пропадет тяга к курению, и ты станешь самым обычным человеком”. Конечно, для девушки гвозди- слишком жестко, но что, если ты заменишь гвозди на уборку дома? Это будет чем-то вроде наказания. Ты за? Брось это дело, пока не поздно. Подумай о будущем, о своих будущих детях. Какими они у тебя будут, если ты с ранних лет взялась за курение? Точно уж, они не будут входить в состав “здоровой России”. Надеюсь, мои слова оказали на тебя влияние. Бросай курение и не дружи с теми дураками, которые склоняют тебя к курению. Гордо скажи, что бросаешь курить и удались из компании. Курить сможет любой, а совершить стоящий поступок – не каждый. Обдумай мои слова.
С пожеланиями добра и счастья
До встречи, вечно твоя подруга Александра.
Если вы, слабаки, не можете бросить курить, у вас нет никакого права использовать повелительные наклонения и слова типа «сила воли». Для вас подвиг – это три часа не курить в самолете. Вы бы видели свое лицо после этого: о, Боже, какие нечеловеческие муки мне пришлось вынести! А я бросил курить сразу, когда моя любимая взяла мою сигарету и со словами «Мне это неприятно» затушила ее о свою руку. И я до сих пор помню и этот тихий звук и этот легкий запах.
И просто смешны, курильщики, ваши надежды на то, что с сигаретой вы выглядите умнее, значительнее или романтичнее. Спокойно сигарету докурил до конца, спокойно улыбку стёр с лица. Это же так красиво – достать сигарету, размять ее, щелкнуть зажигалкой, затянуться, выпустить струйку дыма и улыбнуться. Вы же столько раз репетировали это перед зеркалом. Советую вам, мои маленькие психологи, попробовать еще накладные плечи, скрытые каблуки, вату в бюстгальтере и песок в гульфике.
p.s.
Я знаю, что у вас есть курящие друзья. И я знаю, что вы очень вежливые и тактичные люди «да, да, конечно, кури, нет, нет, ну что ты, мне это совершенно не мешает, мне это даже нравится». И вы никогда не признаетесь своим друзьям, что от них просто воняет. Перешлите им это письмо. Пусть их праведный гнев падет на меня – он что, совсем охренел со своей травлей курильщиков? Потому что в конце этого письма будет настоящее боевое НЛП
Даю установку:
Каждый раз, когда прочитавший это письмо будет гасить свою сигарету, он будет представлять, что гасит ее о своего дорогого и любимого человека. С легким звуком и слабым запахом.
Курильщики, вы сможете бросить курить. Я в вас верю.
Автор видимо Дмитрий Чернышев Dmitry Chernyshev, Найдено здесь: https://www.facebook.com/dmitry.chernyshev.5/posts/2277728282250442
В рамках акции: “Напиши письмо курящему человеку” выставляем работы наших учащихся.
Дегтяренко Дима, 5 класс
МБОУ Гимназия № 10
Кировского района г. Красноярска
Письмо курильщику.
Здравствуйте.
Поговорим о курении? Перед тем, как вы выбросите этот листок, все же прочитайте парочку предложений.
У меня бросил курить отец. Я вижу, что результат от этого есть: за 6 месяцев у него очистились легкие, появился здоровый аппетит, и теперь-то папа не тратит каждый день по 80 рублей на то, чтобы подышать дымом.
Вы наверняка думаете, что избавиться от вредной привычки курения просто, и вы сможете сделать это в любой момент! Это не совсем так. Бросить курить усилием воли – очень сложно! Даже если прибегнуть к помощи всех никотиновых пластырей одновременно – они вам не помогут!
Но есть очень действенный и безболезненный способ бросить курить – воздействие на подсознание. На свое подсознание. Самому. Не пугайтесь! Вы просто приходите домой, садитесь на свой любимый диван или в кресло, расслабляетесь и начинаете слушать… тишину, окружающие звуки, любимую музыку, но главное – себя! Да, да, вслушайтесь в то, что происходит в ваших мыслях, почувствуйте, что происходит с вашим телом. Поверьте, после пары недель курить вам точно не захочется! К этому времени у вас уже будет огромный мир, полный разнообразных красок и оттенков, куда серый дым тлеющей сигареты просто не может войти, он будет нарушать красочную гармонию!
Я очень надеюсь, что вы, прочитав эти строки, все же задумаетесь… И в России станет на одного здорового и счастливого человека больше!
********
Убиенных Алёна, 7 класс
МБОУ Гимназия № 10
Кировского района г. Красноярска
Письмо курильщику.
Здравствуй тот, кто курит!
Я не буду переубеждать тебя в твоем выборе. Ты сам выбираешь: курить или нет, а ты, я надеюсь, взрослый человек. Я не стану говорить, что курение – это вредно, ведь это абсолютно бесполезно. Абсолютно!
Знаешь, людям в общем-то «наплевать» на разного рода демотиваторы. Им просто «наплевать»! Но я хочу объяснить тебе кое-что.
У тебя есть любимая музыка? Наверняка есть. Представь, как эта музыка, пока ты ее слушаешь, увлекает тебя… Увлекает вглубь твоего сознания, души, чувств… Музыка, особенно любимая, всегда завораживает. Она способна окрасить мир в яркие краски, позволив прочувствовать всю палитру оттенков.
Пока ты слушаешь свою музыку, ты ведь не думаешь о курении?
Хочешь ли ты жить с музыкой? Хочешь ли жить в мире, играющем всей гаммой ярких красок?
Твой ответ непредсказуем. Твой ответ мне неизвестен. Но Твой ответ может изменить Твою жизнь!
Знаю, что это письмо, наверное, не заставит тебя бросить курить. Я надеюсь, что оно лишь затронет некоторые струны твоей души, заставит задуматься.
Я ничего не требую, не прошу ничего, кроме одного – внимательно прочти и вдумайся в смысл этого письма. Может быть, оно изменит тебя.
********
Савинченко Кристина
5 Б класс
МБОУ Гимназия № 10
Кировского района г. Красноярска
Курение убивает!
Вот идешь ты по бульвару или скверу, дышишь свежим воздухом, и тут вдруг приближается к тебе молодой человек, лет девятнадцати с сигаретой во рту. Проходит он мимо тебя и других окружающих людей. Вроде бы человек ушел, а запах дыма все же остался. И ты понимаешь, что воздух уже не чистый, а задымленный. Клянешься самой себе, что никогда не возьмешь сигарету в рот. В этот же миг в голове возникает вопрос: ,,А почему так много людей курит и зачем? Разве молодые люди не понимают, как вредят здоровью? Неужели это модно?”
Ответ очень прост. Это зависимость, от которой очень тяжело избавиться. Да-да, я знаю, сколько усилий наш сосед потратил на то, чтобы не курить. Он и леденцы сосал, и семечки щелкал. Но не так-то просто избавиться от сигарет. К тому же многие люди гибнут от рака легких. Дети, которые проходят рядом с курящим в данный момент человеком, получают вредную порцию дыма. Даже малыши в утробе матери, которая вдохнет немного дыма от сигареты, начинают беспокоиться и пытаются избавиться от убивающего запаха.
Сейчас пытаются принять закон, который запрещает курить в общественных местах. А в моем подъезде, например, уже повесили объявление, о запрете курения. Но кому, какое дело до этой бумаги, которую можно снять и разорвать. Все курят.
Я желаю людям никогда не брать в руки сигареты, чтобы не попасть в зависимость от них, а тем, кто уже курит, желаю бросить эту пагубную привычку раз и навсегда!
********
Катя Антонова,
ученица 4 В
гимназии№10
Дорогой человек, который курит! Пишу тебе письмо с просьбой бросить курить.
Курение вредно для каждой части твоего организма. Для лёгких оно особенно губительно. Лучший способ сохранить свои лёгкие чистыми и здоровыми – это не курить. Курение может привести к раку лёгких, а в итоге может быть смертельный исход.
Есть ещё один путь проявить свою заботу о лёгких. Это занятия спортом. Спорт развивает все части твоего организма. Но особенно он полезен для сердца и лёгких. Когда ты бежишь, плывёшь или едешь на велосипеде, лёгкие получают больше воздуха и к их клеткам поступает дополнительное количество кислорода. Твои лёгкие становятся сильнее, и им легче выполнять свою работу.
Сохрани свои лёгкие здоровыми, и они отблагодарят тебя!
********
Алёна Коврижина, 4 В,
гимназия №10
Здравствуйте, курящий человек!
Конечно, всем в детстве говорили: «Не кури, от этого портится здоровье!» Но не все следуют этому совету. Если вы курите, то это обращение именно к вам.
Некоторые просто курят, некоторые – чтобы им завидовали. Но курить ни в коем случае нельзя! Лёгкие заполняются дымом от табака. Когда лёгкие будут полностью заполнены дымом, дышать будет совсем тяжело, человек может задохнуться и умереть. Чаще всего курящие люди умирают именно от проблем с лёгкими. А ещё из-за курения погибают клетки головного мозга. И это тоже приводит к смерти.
Люди, курящие табак, живут меньше, чем люди, которые не курят. Если, например, мама не курит, а папа курит, то ребёнок, который родился, когда папа уже курил, может часто болеть.
Табак – это страшная штука! Не кури! Ведь жизнь – дороже!
********
Ученицы 3б класса
Гимназии №10
Куркиной Дарьи
ПИСЬМО КУРЯЩИМ
В этом письме ко всем курящим в нашей стране, да и во всём мире, я хотела бы высказать своё мнение – доказать, что курение- это вещь абсолютно глупая и бессмысленная. Как всем известно, курение наносит тяжёлый удар здоровью и вызывает многочисленные заболевания.
Вот припоминаю я один случай, как на улице стоит женщина с коляской. Так вот, она курила прямо в лицо своему малышу! Это конечно очень меня возмутило! Мне хотелось подойти к ней и разобраться, но я не стала этого делать, потому что надеялась – она сама одумается.
К сожалению, на улицах становится всё больше людей, имеющих эту вредную привычку. Особенно среди подростков потому, что они думают – это круто! А на самом деле ничего хорошего в этом нет.
Я очень прошу всех курящих : «Пожалуйста, бросьте, как я уже говорила, эту бессмысленную привычку»! Тогда вы взглянёте на жизнь по- новому! И проведёте её остаток счастливыми и здоровыми! Тогда окружающие и ваши близкие будут вам за это очень благодарны!
С уважением, Дарья.
********
Малышев Сергей.
3-г класс.
Гимназия № 10.
Дорогой друг! Я знаю , что ты куришь. А знаешь как это вредно? Если ты куришь, то ты постоянно будешь уменьшаться. Потом никотин попадает в нервную систему. А ты знаешь,что одна капля никотина убивает лошадь? Но самое главное – можно заболеть раком лёгких. Это так страшно! Лёгкие становятся чёрными, начинают засыхать и отмирают по кусочкам.
Так что обращаюсь к тебе и ко всем кто ещё не бросил курить. Бросайте курить – это очень вредно!
********
Уважаемые люди,
Часто меня озадачивал вопрос, зачем люди курят и чем это вредит здоровью? Ответ на мой вопрос я узнала из жизни.
Дети (особенно подростки), вам кажется, что вы становитесь круче и популярней всех, куря сигареты. Но вы глубоко ошибаетесь. А знаете ли вы, как курение вредит здоровью? Вы даже представить себе не можете, как выглядит тело курильщика. С каждой сигаретой вы отнимаете буквально малую, но часть от своей жизни.
Я расскажу вам одну историю, которая произошла летом на улице около моего дома. Так вот я вышла прогуляться, а из соседнего подъезда вышла молодая беременная девушка с сигаретой в руках.В моих глазах загорела ярость. Прошло время и её ребёнок должен был родиться. И что же вы думаете, что у неё родился здоровый и красивый ребёнок? Если вы об этом думали, вы ошибались. Настало время, мы с ней встретились, и я спросила у неё:
-Где же ваш ребёнок? Спросила я.
Она ответила мне.
-Мой ребёнок умер из-за того, что я не сохранила его здоровья, о чём сейчас я очень жалею- сказала она.
Я думаю, вы понимаете, почему умер её малыш.
Я очень надеюсь, что моё письмо как- то повлияет на вас, уважаемые люди. Думайте о своём будущем и о будущем своих детей!
С уважением Анна.
Сочинение на тему: “Письмо курильщику”.
Привет, курильщик. Сегодня я пишу тебе письмо о том, как вредно курить.
Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом.
Вред курения еще и в том, что появляется запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма.
Ведь признайся, что сейчас ты уже не можешь заниматься спортом, быстро бегать, потому что тебе трудно, не так ли!? А было бы все по другому. Неужели ты до сих пор не осознал настоящий вред курения? Да, может и осознал, но бросить курить теперь тебе будет очень трудно, так как от привычек избавиться нелегко!
Я надеюсь, что это письмо на тебя как-то повлияло и ты хотя бы попытаешься бросить курить!
Жду от тебя ответа…
Кураш Кристина(6а класс)
Сочинение
“Дорогой” курильщик! Убедительная просьба отказаться от сигарет! Ты хотя бы знаешь, что случается с легкими таких, как ты!? Именно из-за тебя нам показывают на уроках неприятные зрелища. А еще иногда бывает невозможно пройти по улице, особенно если находиться рядом с кафе или автовокзалом. Дым стоит пеленой. И нам приходится этим дыщать!
Это ужасно неприятно! Я думаю, что курить сигареты – это одна из самых глупых затей!
Сходи-ка ты на рентген и посмотри на свои легкие.
Приятного просмотра…
С наилучшими пожеланиями доброжелатель.
Игнатенко Яна(6а класс)
“Письмо курильщику”
Нам в школе сочинение
Дали написать:
“О вреде курения!”
Что ж тут не понять?
Да, тема непростая,
Что и говорить,
Но ты меня послушай
И просто помолчи.
Ну, а потом решение
Свое уже прими!
Куренье убивает
Твой организм.
И медленно стекает
Здоровье твое вниз.
Желтеют зубы, пальцы,
Кружится голова,
И легкие ты губишь
Не только у себя:
Страдают твои близкие,
Планета и друзья.
Задуматься об этом
Давно тебе пора!
Табачный этот запах
Впитало всё вокруг.
Остановись, послушай,
Как стонет сердца стук…
Здоровый образ жизни
Придумали не зря,
Здоровым быть не просто,
Но верю я в тебя!!!
Алексеева Ангелина(5 класс)
Здравствуй, мой дорогой друг! В последнее время я часто встречаю своих сверстниц, курящих на улице или в подъезде. И невольно стала задумываться: сколько же людей курят, и знают ли они о последствиях? Тогда я решила найти ответы на интересующие меня вопросы в специальной литературе. Вскоре я наткнулась на очень любопытные факты. Ты не поверишь: курят около одного миллиарда людей! Много это или мало — решай сам, но это составляет одну шестую часть населения Земли! Я выяснила, что табак стал одним из самых таинственных и могучих демонов, умеющих ловко властвовать над нашим сознанием: как говорят некоторые курильщики, он и напряжение снимет и раскрепостит. Только вот за эту услугу уж больно дорогую плату он требует – здоровье: как самого курильщика, так и окружающих его людей.
Курение – это не просто вредная привычка, это серьезный диагноз умственного и поведенческого расстройства. Эта проблема имеет не только медицинское, но и социальное значение. Я думаю, чтобы справиться с этой проблемой, надо приложить все возможные усилия для устранения этой вредной привычки.
Сигареты курят из-за никотина – вещества, которое увеличивает ощущение удовольствия, адреналина. Но вместе с тем табачный дым содержит много вредных веществ и, попадая в организм человека, он оказывает негативное воздействие на многие органы и системы. Сегодня стало очевидно, что курение табака причина многих болезней. Основные органы, которые повреждаются при курении, это легкие, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Понимают ли они, что каждого курильщика ожидает преждевременная смерть. Это доказано учеными! Так что если они хотят продлить свой жизненный век, то просто не должны поддаться влиянию этой пагубной привычки. Из трех самых вредных и пагубных привычек наиболее терпимо мы относимся к курению. Но это не означает, что мы должны быть равнодушными к этой проблеме. Здоровье у нас ценят немногие, а вот к красивой и веселой жизни стремятся все.
Я считаю, что просто запретами ничего не добиться. Надо, чтобы человек сам поверил в самого себя, в свои силы и смог бы отказаться от этой вредной привычки – курения. Поэтому, я считаю, нужно с самого детства воспитывать стремление вести здоровый образ жизни и стараться избегать пагубных привычек. Вот к такому выводу я пришла.
Мне бы очень хотелось узнать твое мнение по этому поводу. Напиши, пожалуйста, в следующем своем письме.
Без подписи. СШ №2 г.п. Кореличи.
Свое обращение к тебе хочу начать словами Цицерона: «Человек часто сам себе враг». А как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения, продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью?
Я всегда задаю людям, которые курят, вопрос «Зачем Вы курите?». Некоторые говорят, что курят без причины. Некоторые говорят, что курить – это круто! Некоторые говорят, что в жизни всё плохо и надо затянуться, чтобы снять стресс.
Многим курильщикам кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации. Но лично я не знаю ни одного человека, которому курение помогло решить проблемы в учебе, на работе, с родными и близкими.
Оно скорее создает, а не решает проблемы.
Курение – одна из самых бессмысленных и вредных человеческих привычек. И каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это частица утерянного здоровья.
Возможно, ты только что выкурил свою первую сигарету, из любопытства.
или «за компанию». Остановись! Как любой курильщик, ты недооцениваешь риск возникновения никотиновой зависимости. А ведь она развивается быстрее других наркотических зависимостей. Из 100 человек, которые первый раз попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких оковах».
Подумай и прими правильное решение. Найди силы сказать себе: «Стоп! Сигарета – мой злейший враг! Я сильный, я смогу бросить курить!». Зачем тебе сокращать свою жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. Ради чего рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и преждевременной смерти.
У человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить попытку или нет. Решение принимаешь ТЫ!
В любом случае я желаю тебе удачи! С дурной привычкой можно и нужно
бороться, и ты победишь! Помни о том, что люди вокруг тебя не хотят быть
пассивными курильщиками и рисковать своим здоровьем наряду с тобой!
ЭТО ТВОЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР!
Здравствуй, друг!
Ты, наверное, меня не знаешь. Я тебя тоже. Но то, с чем я хочу обратиться к тебе, настолько важно, что не требует знакомства. Каждый из нас хочет быть здоровым, и ты – не исключение.
Дорогой друг, а ты когда — нибудь задумывался, почему ты куришь? Наверно, нет…
Когда ты начинал курить, ты не думал о никотиновой зависимости. А ведь это действительно так: из 100 человек, которые попробовали в первый раз курить, 85 человек останутся курильщиками. Тебя эти цифры пока ещё не пугают?!
Многим из них, курильщикам, кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации, но ни одному человеку сигарета не помогла решить проблемы с учёбой или во взаимоотношениях с друзьями.
Как правило, мои ровесники начинают курить за компанию, чтобы не выделяться среди других и не стать объектом насмешек со стороны курящих сверстников. Нам, молодому поколению, кажется, что курить – это модно, это по- взрослому. Но ведь это не так.
Курение – это самая бессмысленная и вредная во всех отношениях привычка. Каждая выкуренная тобой сигарета сокращает твою жизнь на 15 минут. Посчитай, насколько ты уже убил себя…?
У курильщиков появляются жёлтые пятна на пальцах, грубеет голос, меняется цвет лица, а изо рта очень неприятно пахнет. Чаще появляются простуды, кашель. А букет смертельно опасных болезней в результате длительного курения тебе прекрасно известен.
Курильщик, задумайся! Неужели тебе приятно думать, что тобой кто – то пользуется? Ведь производители сигарет на тебе наживаются, а здоровья не прибавляют. Себестоимость одной сигареты на фабрике – меньше одного цента. Ты можешь посчитать, сколько ты затрачиваешь на сигареты каждый день и умножить эту сумму на 365. Затем умножить на 10. И результат поразительный. И неужели тебя не страшат надписи на сигаретных пачках?…
А ведь это, действительно, правда.
А теперь представь, как мог бы ты распорядиться этой суммой!
У каждого человека в жизни всегда есть выбор, и курение – не исключение из этого правила. Закурить впервые – или воздержаться? А если попробовал, то продолжить – или остановиться?
Думай, ведь решение за тебя никто не примет. Это можешь сделать только Ты! А поэтому я призываю тебя: «Береги своё здоровье и окружающих тебя людей».
Сделай свой правильный выбор!
Всегда есть возможность повернуть жизнь к лучшему. Я, как и мои некурящие сверстники, предлагаю отказаться от курения – этой ненужной, отравляющей жизнь и здоровье привычки.
Я надеюсь и верю, что ты услышишь меня.
Твой друг.
Филинович Виолетта. ГУО «Областной аграрно-производственный профессиональный лицей».
Здравствуй, курильщик!
Свое обращение к тебе хочу начать словами Цицерона: «Человек часто сам себе враг». А как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения, продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью.
Задумывался ли ты, почему куришь? Как любой начинающий курильщик, ты недооценивал риск возникновения никотиновой зависимости. А ведь она развивается быстрее других наркотических зависимостей. Из 100 человек, которые первый раз попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких лапах».
Многим курильщикам кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации. Но лично я не знаю ни одного человека, которому курение помогло решить проблемы в учебе, с родителями или друзьями. Оно скорее создает, а не решает проблемы.
Как правило, подростки начинают курить за компанию, чтобы не быть «белой вороной» среди курящих сверстников. Молодежи кажется, что это модно, что сигарета в руке позволяет выглядеть старше. Глупости! Курение – одна из самых бессмысленных и вредных человеческих привычек. И каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это частица утерянного здоровья.
Знаешь, что происходит при курении? Вместе с табачным дымом вредные вещества (синильная кислота, никотин, деготь, аммиак) попадают в верхние дыхательные пути. Они начинают раздражать слизистую оболочку, что приводит к хроническому бронхиту. Как показывают исследования, именно в слизистой оболочке чаще всего зарождаются раковые клетки. По мере продвижения вниз, к лёгким, разрушительное воздействие никотина, смолы и других химических веществ усиливается. Вступая в реакцию с кислородом, они образуют ядовитый угарный газ, который затем разносится по всему организму. В результате длительного отравления угарным газом уменьшается приток крови к пальцам рук и ног, что может привести к инфицированию и даже ампутации
конечностей. Приспосабливаясь к небольшому количеству кислорода в табачном дыме, лёгочные пузырьки до предела увеличиваются и могут разорваться, как лопается чрезмерно надутый шар.
Пишу – и пытаюсь представить тебя. Какой ты, курильщик? Может быть ты мой сверстник – подросток 14-17 лет. А между тем, курение наносит непоправимый вред молодому растущему организму. Разрушается витамин С – аскорбиновая кислота, что значительно повышает утомление, приводит к ухудшению памяти. Организму нужно
много сил, чтобы справиться со школьными нагрузками, а ты отнимаешь эти силы курением. Однажды в 1934 году во французском курортном городке Ницце компания подростков устроила состязание – кто больше выкурит папирос. Выигравших оказалось двое, но награду “победители” получить не смогли: выкурив по 60 папирос, они скончались.
Возможно, ты – женщина. Неужели тебе не хочется быть красивой?! Ведь у курильщиков жёлтые пятна на пальцах, грубый голос, преждевременные морщины, сероватый цвет лица, на котором редко появляется румянец, а изо рта неприятно пахнет дымом. А как же твое предназначение – быть матерью? Курение беременной чревато последствиями. В табачном дыме содержится более 150 токсичнх и канцерогенных соединений. Никотин и окись углерода хорошо проникают через плаценту в организм плода. Ученые из Германии В.Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч детей, чьи, матери, будучи беременными, курили, выявили отставание их в чтении, письме, а также в росте.
Если ты мужчина и не заботишься о своем здоровье, подумай об окружающих. Пассивное курение еще более опасно. Примерно 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду. Подсчитано, что пребывание в течение часа в накуренном помещение равносильно «выкуриванию» 4-х сигарет.
Курильщик, задумайся. Неужели тебе приятно думать, что тобой кто-то пользуется? А это действительно так. Производители сигарет просто наживаются на твоих проблемах и здоровье. Посчитай, сколько ты затрачиваешь на сигареты каждый день, и умножь эту сумму на 365. Затем умножь это число на десять. Результат поразительный, не правда ли? А теперь подумай, на что другое ты мог бы потратить эту большую сумму.
Подумай и прими правильное решение. Найди силы сказать себе: «Стоп! Сигарета – мой злейший враг! Я сильный, я смогу бросить курить!». Зачем тебе сокращать свою жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. Ради чего рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и преждевременной смерти. «Меня это никогда не коснется», – самая опасная позиция, которая приводит к непоправимым ошибкам.
У человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить попытку или нет. Решение принимаешь ТЫ!
ЭТО ТВОЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР!
С надеждой, что ты услышишь меня
Валерия Журавлева
13 сентября 2011
Конкурс «Педагогическое вдохновение – 2011»
Номинация «Поэтические страницы»
Это стихотворение – призыв к людям о том, чтобы они бросили курить, задумались о своем здоровье и своем будущем.
Этот стих сочиняла вместе со своим сыном-подростком в надежде на то, что он поймет, что курение – это вред и что он никогда не возьмется за сигарету.
Письмо Курильщику
Недавно размышлял над темой,
Серьезной, непростой проблемой,
Как человеку объяснить,
Что ни к чему ему курить.
Придумал!
Письмо ему я напишу
И все подробно опишу.
«Мой дорогой курильщик!
Подумай о себе.
Ведь сигарета губит
Прекрасное в тебе!
Совсем не замечаешь,
Что таешь, как свеча.
Здоровье ты теряешь.
Сгоришь ты с ней дотла!
Ты с сигаретой дружишь,
Зависишь от нее,
И словно раб ей служишь.
Ты видишь лишь ее.
Хочу тебе напомнить,
Ты – ЧЕЛОВЕК, не раб.
И я прошу запомнить,
Что ты не так уж слаб!
Ведь если ты захочешь,
То сможешь позабыть
Про пачку с сигаретами
И как бы закурить.
Я знаю, я уверен,
Ты сможешь устоять.
Себе и всему миру
Ты должен доказать:
Курение опасно,
Несет оно лишь вред.
И, думаю, что скажешь
Ты сигарете – «НЕТ!»
Автор: Михайлова Елена Петровна, учитель начальных классов 1 категории МОУ СОШ №3, г.Алатырь Чувашия. Педагогический стаж 15 лет. В 2008 году стала победителем городского этапа республиканского конкурса «Самый классный классный».
Здравствуй, курильщик!
Но как пожелать
Здоровья тому,
Кто не хочет понять,
Что вредно курить,
Вредно дымом дышать?
Не курит щенок и не курит котёнок,
Подальше от яда бежит поросёнок-
Все помнят про лошадь, убитую каплей.
О ней рассказала нам старая цапля.
Она говорила, что лошадь курила.
(А в никотине ведь страшная сила.)
Его лишь немного пустить в наши лёгкие-
И станут они разлагаться и сохнуть.
Лошадка кряхтела, лошадка желтела,
Но отказаться от курева не захотела,
Ей кашель ночами уснуть не давал,
И снова, и снова курить заставлял.
Подруги её занимались бегами:
На ипподроме они пропадали,
Им некогда за сигарету хвататься,
Им спортом хотелось всегда заниматься.
Ты знаешь, курильщик,
Ужасная драма:
Лошадка скончалась-
Нам жаль её маму.
Чтоб жизнь твоя шла
Без печалей и бед,
Лучше салатик поешь на обед.
С утра пробежавшись,
Сделай зарядку
И организм будет
В полном порядке.
А будущим мамам особое слово:
Чтоб дети родились красивы, здоровы,
Не привыкайте курить, себе помогите,
Здоровье своё навсегда сберегите!
Подумай, курильщик,
Себя пожалей!
Здоровья тебе!
И гляди веселей!
Р.S. А если курить ты захочешь когда,
Съешь лучше конфетку – в ней меньше вреда.
свое обращение к тебе хочу начать словами цицерона: «человек часто сам себе враг». а как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения, продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью?
я всегда людям, которые курят, вопрос «зачем вы курите? ». некоторые говорят, что курят без причины. некоторые говорят, что курить – это круто! некоторые говорят, что в жизни всё плохо и надо затянуться, чтобы снять стресс.
многим курильщикам кажется, что сигарета в стрессовой ситуации. но лично я не знаю ни одного человека, которому курение решить проблемы в учебе, на работе, с родными и близкими.
оно скорее создает, а не решает проблемы.
курение – одна из самых бессмысленных и вредных человеческих привычек. и каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это частица утерянного здоровья.
возможно, ты только что выкурил свою первую сигарету, из любопытства.
или «за компанию». остановись! как любой курильщик, ты недооцениваешь риск возникновения никотиновой зависимости. а ведь она развивается быстрее других наркотических зависимостей. из 100 человек, которые первый раз попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких оковах».
подумай и прими правильное решение. найди силы сказать себе: «стоп! сигарета – мой злейший враг! я сильный, я смогу бросить курить! ». зачем тебе сокращать свою жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. ради чего рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и преждевременной смерти.
у человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить попытку или нет. решение принимаешь ты!
в любом случае я желаю тебе удачи! с дурной привычкой можно и нужно
бороться, и ты победишь! помни о том, что люди вокруг тебя не хотят быть
пассивными курильщиками и рисковать своим здоровьем наряду с тобой!
это твой сознательный выбор!
Сочинение-письмо на тему : «Обращение к человеку, который курит»
Привет!
Я никогда не осуждаю курящих людей. А зачем? Что я могу сделать? Фраза «Курить
вредно» настолько заезжена, что никто на неё внимания давно не обращает.
Но в курении, безусловно, куча минусов. Во-первых, курение вызывает рак лёгких,
преждевременное старение. Во-вторых, запах! Как собеседнику, это мне больше всего не
нравится.
Идёт по улице девушка, вроде красивая, хорошо одета, а подойдёт поближе, и в нос
ударяет сильный запах сигаретного дыма. Это отбивает всякое желание говорить, даже
стоять рядом противно.
Как-то мой двоюродный братик Костя (мальчику всего два годика было) увидел на
остановке курящую девушку, подошёл к ней, ткнул в неё пальцем и сказал: «Тьфу!»
Девушка мгновенно покраснела и спрятала сигарету. Меня этот случай до сих пор жутко
забавляет. Стыдно, наверно, когда такой малыш жизни учит.
Ну – с, товарищи, в заключение могу сказать только одно: «Выбор за тобой!»
Васянина Алёна, МБОУ СОШ № 46, 6 м класс
Здравствуй, молодой человек!
Меня зовут Рита Окунева. Я из города Красноярска. Учусь я ещё в школе в 6м классе.
У меня к тебе один вопрос: «Зачем ты куришь?»
Я всегда хотела задать такой вопрос людям, которые курят.
Некоторые говорят, что курят без причины. Некоторые говорят, что курить – это круто!
Некоторые говорят, что в жизни всё плохо и надо затянуться, чтобы снять стресс.
– А что у тебя такого случилось в жизни, что ты начал курить? Задумайся! Может, это
просто дурная привычка, а твои слова просто отговорки. Не ищи причину в других, ищи в
себе. Не кури за компанию. Не бойся своего мнения! Если уж затянуло, то есть много
способов бросить курить…Стоит только сильно захотеть.
Бросай курить, если ты куришь! Будь самим собой! Удачи!
Окунева Рита, МБОУ СОШ № 46, 6м класс
Дорогой папа!
Ты так далеко от меня и я по тебе скучаю. Очень расстроилась, узнав от мамы, что ты
куришь. Ты причиняешь вред себе. Я так хочу, чтобы ты был здоров. Я понимаю, что
курить бросить сложно, но, пожалуйста, постарайся. Твоё здоровье для меня очень важно,
ведь я сильно тебя люблю и не хочу, чтобы ты болел. Не вреди себе, папуля.
Ярошонок Арина, МБОУ СОШ № 46, 5а класс
Привет!
Свое обращение к тебе хочу начать словами Цицерона: «Человек часто сам себе
враг». А как еще можно назвать человека, который, зная о вреде табакокурения,
продолжает наносить непоправимый вред своему здоровью.
Задумывался ли ты, почему куришь? Как любой начинающий курильщик, ты
недооценивал риск возникновения никотиновой зависимости. А ведь она развивается
быстрее других наркотических зависимостей. Из 100 человек, которые первый раз
попробовали покурить, 85 окажутся в ее «цепких лапах».
Многим курильщикам кажется, что сигарета помогает в стрессовой ситуации. Но
лично я не знаю ни одного человека, которому курение помогло решить проблемы в
учебе, с родителями или друзьями. Оно скорее создает, а не решает проблемы.
Как правило, подростки начинают курить за компанию, чтобы не быть «белой
вороной» среди курящих сверстников. Молодежи кажется, что это модно, что сигарета в
руке позволяет выглядеть старше. Глупости! Курение – одна из самых бессмысленных и
вредных человеческих привычек. И каждая затяжка, каждая выкуренная сигарета – это
частица утерянного здоровья.
Знаешь, что происходит при курении? Вместе с табачным дымом вредные вещества
(синильная кислота, никотин, деготь, аммиак) попадают в верхние дыхательные пути. Они
начинают раздражать слизистую оболочку, что приводит к хроническому бронхиту. Как
показывают исследования, именно в слизистой оболочке чаще всего зарождаются раковые
клетки. По мере продвижения вниз, к лёгким, разрушительное воздействие никотина,
смолы и других химических веществ усиливается. Вступая в реакцию с кислородом, они
образуют ядовитый угарный газ, который затем разносится по всему организму. В
результате длительного отравления угарным газом уменьшается приток крови к пальцам
рук и ног, что может привести к инфицированию и даже ампутации конечностей.
Приспосабливаясь к небольшому количеству кислорода в табачном дыме, лёгочные
пузырьки до предела увеличиваются и могут разорваться, как лопается чрезмерно
надутый шар.
Пишу – и пытаюсь представить тебя. Какой ты, курильщик? Может быть ты мой
сверстник – подросток 14-17 лет. А между тем, курение наносит непоправимый вред
молодому растущему организму. Разрушается витамин С – аскорбиновая кислота, что
значительно повышает утомление, приводит к ухудшению памяти. Организму нужно
много сил, чтобы справиться со школьными нагрузками, а ты отнимаешь эти силы
курением. Однажды в 1934 году во французском курортном городке Ницце компания
подростков устроила состязание – кто больше выкурит папирос. Выигравших оказалось
двое, но награду “победители” получить не смогли: выкурив по 60 папирос, они
скончались.
Возможно, ты – женщина. Неужели тебе не хочется быть красивой?! Ведь у
курильщиков жёлтые пятна на пальцах, грубый голос, преждевременные морщины,
сероватый цвет лица, на котором редко появляется румянец, а изо рта неприятно пахнет
дымом. А как же твое предназначение – быть матерью? Курение беременной чревато
последствиями. В табачном дыме содержится более 150 токсичных и канцерогенных
соединений. Никотин и окись углерода хорошо проникают через плаценту в организм
плода. Ученые из Германии В.Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч детей,
чьи, матери, будучи беременными, курили, выявили отставание их в чтении, письме, а
также в росте.
Если ты мужчина и не заботишься о своем здоровье, подумай об окружающих.
Пассивное курение еще более опасно. Примерно 2/3 дыма от сгоревшей сигареты
попадает во внешнюю среду. Подсчитано, что пребывание в течение часа в накуренном
помещение равносильно «выкуриванию» 4-х сигарет.
Данил, задумайся. Неужели тебе приятно думать, что тобой кто-то пользуется? А это
действительно так. Производители сигарет просто наживаются на твоих проблемах и
здоровье. Посчитай, сколько ты затрачиваешь на сигареты каждый день, и умножь эту
сумму на 365. Затем умножь это число на десять. Результат поразительный, не правда ли?
А теперь подумай, на что другое ты мог бы потратить эту большую сумму.
Подумай и прими правильное решение. Найди силы сказать себе: «Стоп! Сигарета –
мой злейший враг! Я сильный, я смогу бросить курить!». Зачем тебе сокращать свою
жизнь на 15-20 лет, ведь каждая выкуренная сигарета равна 15 минутам жизни. Ради чего
рисковать, зная, что курение приводит к серьезным нарушениям здоровья, инвалидности и
преждевременной смерти. «Меня это никогда не коснется», – самая опасная позиция,
которая приводит к непоправимым ошибкам.
У человека всегда есть выбор: закурить впервые или воздержаться, повторить
попытку или нет. Решение принимаешь ТЫ!
ЭТО ТВОЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР!
С надеждой, что ты услышишь меня .
С уважением, Мажнун
Акрамов Мажнун, МБОУ СОШ № 46, 6 а класс.
?Письмо Курильщику
Недавно размышляла над темой,
Серьезной, непростой проблемой,
Как человеку объяснить,
Что не к чему ему курить.
Придумала!
Письмо ему я напишу
И все подробно опишу.
“Мой дорогой курильщик!
Подумай о себе.
Ведь сигарета губит
Прекрасное в тебе!
Совсем не замечаешь,
Что таешь, как свеча.
Здоровье ты теряешь.
Сгоришь ты с ней дотла!
Ты с сигаретой дружишь,
Зависишь от нее,
И словно раб ей служишь.
Ты видишь лишь ее.
Хочу тебе напомнить,
Ты – ЧЕЛОВЕК, не раб.
И я прошу запомнить,
Что ты не так уж слаб!
Ведь если ты захочешь,
То сможешь позабыть
Про пачку с сигаретами
И как бы закурить.
Я знаю, я уверена,
Ты сможешь устоять.
Себе и всему миру
Ты должен доказать:
Курение опасно,
Несет оно лишь вред.
И, думаю, что скажешь
Ты сигарете – “НЕТ!”
Здравствуйте! Я, как и вы, давно знаю, что такое табак. Но те данные, которые стали известны в последнее время, оказались настолько поразительны, что я решила написать это письмо. Здесь я не буду говорить всякую ерунду о том, что “капля никотина убивает лошадь”. Мне, как и вам, нет никакого дела до этой кобылы. Буду писать совсем о другом…
Я вас не знаю, но вряд ли ошибусь, если предположу, что вы курите. За последние 10 лет Россия вышла на первое место в мире по этому показателю – у нас уже курят две трети мужчин. Как получилось, что мы закурили? Этот выбор был сделан за нас. Вспомним, как это произошло. Приобщение к сигарете у 80% курильщиков происходит еще до того, как они заканчивают школу. С самого детства мальчика в нашей стране подталкивают к курению. Работают СМИ, кинофильмы, реклама. А это абстрактное “Минздрав предупреждает” вряд ли может сыграть какую-то роль.
“Каждый человек должен быть проинформирован о последствиях для здоровья, наркотическом характере и смертельной опасности в результате употребления табака”. Эту конвенцию подписали уже 168 стран. Из крупных государств не подписали только США (основной производитель табака) и Россия (крупнейший рынок табака). Ну, с Америкой все понятно, а Россия-то почему?
Что, кому-то у нас выгодно, чтобы люди курили? Да, именно так! В 1993 г. правительство РФ подписало договор с несколькими транснациональными табачными компаниями. Это соглашение, о котором вряд ли говорили в новостях, открыло им доступ на наш рынок. В короткие сроки были скуплены все наши сигаретные заводы, увеличена их мощность, построены новые, начата агрессивная реклама. Сейчас уже 94% табачной промышленности РФ принадлежит иностранному капиталу. За 10 лет потребление сигарет в нашей стране выросло почти вдвое, причем не только среди мужчин. Активно начали приобщать к курению женщин, юношей, девушек. Ах, как же здорово умеют они рекламировать свой ядовитый товар!
Дорогой курильщик, прошу подумай , стоит ли жить ради ЭТОГО ?
Зиненко Александра, 5А класс
5 «А» класс
провел устный журнал для начальной школы « Князь, гражданин и святой
Александр Невский».
Классный руководитель 5 «А» Несукай
Марина Васильевна
Письмо курильщику.
Большая часть населения нашей страны курит
сигареты и тем самым губит своё здоровье.
Всё дело в том, что в сигарете находится такое вещество, как
никотин, которое попадает в
лёгкие курящего человека и, накапливаясь там, образует камни. Вот
так человек и заболевает
разными бронхиальными заболеваниями. А самое худшее, что больше
вреда получает человек,
который стоит рядом и вдыхает этот дым. В наше время курят как
взрослые, так и дети. Одни
дети курят для того, чтобы показать свой авторитет перед своими
сверстниками, а другие, чтобы
соответствовать своей компании друзей. Взрослые люди курят при
стрессах и волнениях или
просто по привычке. Учёными уже давно доказано, что курящий человек
стареет намного раньше,
чем человек, который может обойтись без сигарет. К тому же, у таких
людей со временем ухудшается
память и мышление. Кроме этого, уже давно властями установлен закон,
в котором говорится, что
детям и подросткам, которым ещё нет восемнадцати лет, продажа
сигарет запрещена. Но мало кто
из продавцов в магазинах следует этому закону. И я сама не раз
видела, как несовершеннолетнему
ребёнку продавали сигареты. Известно много случаев, когда они
попадают во всякие клиники,
оздоровительные комплексы и лечебницы только для того, чтобы
избавиться от такого пристрастия.
А ведь на каждой пачке сигарет написано, что курение вредит здоровью
человека. То есть люди,
курят осознавая, что причиняют себе вред? Но как говорится: «ломать,
не строить». Бросить курить
намного сложнее, чем начать, и далеко не всем это удаётся.
Поэтому я призываю тех, кто курит, давайте прямо
сейчас бросим сигарету (если она у
вас уже в руках), и не возьмём её из пачки (если захотелось
закурить), и всерьёз задумаемся о
своём здоровье.
Айвазян Сюзанна, 10 класс.
Дорогие водители
Мы, учащиеся 5-а
класса обращаемся к вам с просьбой: Будьте внимательны на дорогах!
Сейчас очень часто происходят дорожно – транспортные происшествия,
прогибает осень много людей. Очень часто ими являются дети. Мы очень
просим вас ездить аккуратно, следить за своим движением, на
разгоняйтесь на пешеходных переходах. Не отвлекайтесь, когда
находитесь за рулем. Желаем вам хорошего пути. Доброй дороги, без
аварий. Помните, что мы все хотим жить.
Учащиеся 5-А класса.
Дорогой водитель!
Пишет тебе письмо Арутюнова Вика, ученица 5-А класса. Я живу далеко
от школы и мне приходится утром проходить много улиц, прежде чем
попаду в школу. И каждое утро вижу, как Вы иногда «летаете « на
дороге. Мне Очень страшно переходить улицу в районе автостанции. Там
машины идут сплошным потоком, особенно утром. Я очень Вас прошу
сбавьте немного скорость, уступите дорогу пешеходу. Помните о людях,
которые переходят дорогу.
Вика Арутюнова.
Дорогой водитель!
Я, Астахова Лиля,
обращаюсь к тебе с большой просьбой. Будь внимателен и добр на
дороге. Уступи дорогу пешеходу. Не спеши. Ведь ты знаешь к чему
приводят такие спешки на дорогах Очень обидно, когда погибают
совершенно невиновные пассажиры, пешеходы и водители. Будь
внимателен на дороге. Помни о тех, кто рядом с тобой.
Лиля.
К
70-летию битвы за Москву учитель истории
Кочерова Ольга Авельевна провела для всех классов начальной школы
экскурсию в школьный исторический музей.
Барановская
Лариса Анатольевна со своим 1-м классом.