Современная жизнь, особенно в мегаполисах, диктует свои правила. К сожалению, в жизни многих людей утвердился принцип «сам по себе». Когда человек живёт по такому принципу, его волнуют только свои вопросы, других для него не существует. Чужие проблемы для них – следствие глупости и отсутствие воли. Они никогда не придут на помощь, даже вопросы близких людей их не трогать. Не стоит выбирать этот путь.
Важно помнить, что каждый человек проходит сложный период. В этот момент каждый нуждается в поддержке и понимании. Для того, чтобы оказать помощь, не нужно иметь особые навыки. Порой достаточно сказать доброе слово, оказать небольшую помощь, например, помочь бабушке донести сумки до дома. В настоящее время так много людей, которые нуждаются во внимании, они одиноки, постоянно пребывают в депрессивном состоянии. Как правило, это старики, изгои, больные и одинокие люди. Им многого не надо, достаточно внимания. Таким людям так хочется, чтобы с ними поговорили или выслушали их.
К сожалению, сейчас всё завязано на деньгах. Материальные ценности дороже духовных. Многие вопросы, которые возникают сейчас, раньше не фигурировали. Во времена советского союза было множество стахановцев, тимуровцев, архаровцев. Все они спешили помочь тем, кто нуждается. Для них это было честью. Сейчас тоже есть такие люди – волонтёры, но их гораздо меньше, а большинство молодёжи умудряются принуждать к каким-либо работам. Люди начали терять такое качество, как отзывчивость. Не стоит забывать, что, принося радость другим, сам становишься счастливым.
Сейчас особую популярность обрели психологи и психотерапевты, но хорошие специалисты стоят денег. Подобное удовольствие доступно не многим. Множество людей страдает депрессиями, хотя качество жизни выше, чем раньше. А что является причиной? Причиной грусти, разбитости и депрессий является зацикленность на себе и игнорирование проблем других, порой даже близких, людей.
Я не знаю, является ли это доказательством того, что помощь другим — это наша судьба, но знаю, что существует достаточно причин для того, чтобы постараться и помочь кому-то, когда у нас есть такая возможность. Делайте разницу
Все мы обладаем уникальным набором навыков и способностей. Учитывая эти способности, мы можем либо совершать необыкновенные вещи вокруг себя, либо этого не делать. Это полностью зависит от вас, хотите ли вы изменить свою жизнь, и что именно вы хотите в ней изменить.
Многие люди ставят высокие цели в своей жизни и хотят, чтобы их запомнили, как провидцев. Они хотят изменить и спасти мир.
Другие хотят, чтобы их запомнили просто как добрых людей, которые всегда готовы помочь и выслушать вас, если вы в этом нуждаетесь.
Как вы думаете, кто из них лучше?
Тот, кто изменяет мир, или тот, кто помогает отдельному человеку? Делайте то, что можете, с тем, что у вас есть!!!
Для того, чтобы вас запомнили, вы не должны совершать невероятные вещи, просто будьте рядом с людьми, которых вы можете спасти от бессмысленной жизни, и которым вы можете помочь начать вести ту жизнь, которой они должны были жить. Мелочи имеют значение
Выслушивание проблем других людей без вынесения суждений является одним из самых добрых дел, которые вы можете совершить. Большинство людей знает ответы на вопросы, с которыми они столкнулись; они просто пока этого не осознали.
Позволяя им рассказать о своих проблемах, вы помогаете им найти свой путь и понять, что они должны делать. Иногда им, возможно, потребуется поддержка и помощь, чтобы начать движение по новому пути. Делайте что-нибудь удивительное
Изменив жизнь другого человека, вы можете испытать невероятные ощущения, и все это полностью находится в пределах ваших возможностей. Вы можете сделать это, решив стать наставником для молодых, амбициозных людей. Вы можете помочь им избежать ошибок, которые делали сами, а также помочь им начать учиться на ошибках, которые они будут неизбежно делать в свою очередь. Боритесь за чьи-то права
В своей жизни вы часто будете видеть, что с кем-то поступили несправедливо. Это происходит как в профессиональном, так и в социальном плане. Многие люди, которые заслуживают признания, не получают его.
Начав бороться и убедившись, что другие получают то, что они заслуживают, вы станете настоящим героем. Вы тем самым совершите долговременное воздействие на их жизнь и будете вознаграждены любовью и помощью в будущем, когда будете в этом нуждаться. Закон кармы говорит:что бы вы ни делали, обратно вы получите в три раза больше. В этом смысле помощь другим людям является эгоистичным делом, но все же это доброе дело, которое вы должны совершать без страха, с любовью и со знанием того, что когда-нибудь вы будете вознаграждены за это. Доводите дела до конца
Компромисс является врагом долгосрочным обязательствам. Если взяли на себя обязательство помогать кому-то, будучи наставником или отстаивая права других людей, не останавливайтесь на полпути. Доводите начатое дело до конца. Убедитесь, что произошли какие-то изменения, чтобы ваши обязательства не оказались пустыми словами.
Разница между остановкой на полпути и законченным делом будет не такой большой в плане выполнения необходимой работы, но для того человека, которому вы помогаете, она будет очень заметна. Заключение
На самом деле, все мы можем помогать друг другу, мы можем быть частью механизма, который способствует развитию сотрудничества и, наконец, мы сами можем создавать лучшие условия для своей жизни.
В любом случае помощь другим людям приносит процветание и счастье в вашу собственную жизнь, поэтому, несмотря на причину, по которой вы решили начать помогать другим людям, ответная помощь всегда к вам вернется.
Источник: http://vidabonito.ru/samorazvitie/pochemu-nuzhno-pomogat-dru…
, Всегда стараюсь и “бороться и доводить до конца!!!”, но порой бываю огорчена …Не в смысле сделала что-то нехорошее, но часто это воспринимается как “должное”…………. Поэтому скажу откровенно – мне достаточно услышать СПАСИБО! и увидеть УЛЫБКУ на лице, чтобы снова захотеть кому-то помочь…Ведь это так просто и так легко, почему же тогда для кого-то это несоизмеримо трудно-сказать СПАСИБО и УЛЫБНУТЬСЯ???
Помогать всё равно буду там где могу помочь – по-другому не могу….
Быть добрым, делать добрые дела, помогать людям – всему этому учат нас с самого детства, все знают, как надо правильно поступать, и мало кто следует этим правилам.
Люди чаще всего думают только о себе и не хотят помогать другим просто так, без какой-то выгоды. Добиваясь денег, богатства или делая карьеру трудно быть добрым к окружающим, вот и кажется, что их окружают враги, и никто не спешит первым налаживать отношения.
Зачем же в таком случае делать добро? Делая добрые дела бескорыстно, мы помогаем кому-то улучшить свою жизнь, а значит, меняем и весь этот мир в целом. Сам человек изменяется внутренне, он становится лучше, чище и не только помогает другим, но и исправляет свою жизнь. Нельзя откладывать добрые дела на потом, или думать, что у тебя сейчас нет возможности помочь, каждый может помочь другому и немного изменить мир. Спешите делать добро – ведь пройдя мимо, вы уже не сможете вернуться и помочь.
Чаще всего люди оправдывают себя отсутствием возможности и денег, а свою злость и плохое отношение к людям – неудачами и трудностями: « вот если бы у меня был миллион, а так что я могу или у меня и так все плохо: тяжелая работа, маленькая зарплата, с чего я буду помогать?» Но добро – это не сотни затраченных тысяч или помощь всему населению земного шара – помоги тем, кто рядом с тобой и тогда на земле не останется несчастных. Как много значат для нас доброе слово и искренне участие и, как редко мы это получаем. Не нужно стараться помочь всем и каждому, но забота о своих близких, участие и сочувствие друзьям, маленькие услуги знакомым и бескорыстная помощь чужим людям – это уже сильно изменит ваш мир. Спешите делать добро сегодня, ведь завтра вы можете не успеть помочь и потерять близких и родных, не приобрести верных друзей, оттолкнуть хороших людей и превратиться в никому не нужного старика, который брюзжит на всех вокруг и тяготится своей жизнью.
У людей не должен возникать этот вопрос, поскольку – это нормальное явление, чувство сострадания к чужой беде есть у каждого из нас.Жалость, как и милосердие- нормальные человеческие чувства, присущие нормальным людям. Вопрос в другом, почему мы боимся стать добрее?
Каждый из нас по-своему ответит на этот вопрос. Делая что-то хорошее каждый день, помогая нуждающимся, мы делаем наш мир чуть – чуть лучше, добрее и счастливее. А чувство сопричастности к большому счастью, а тем более к детскому счастью, дороже всего на свете.
Будьте богаты не только финансово, но и душевно. Помочь детям и взрослым может каждый. Все, что для этого нужно – желание. Желание помочь. Тот, кто считает, что помощь заключается только в финансах – заблуждается. На деньгах счастье в жизни не заканчивается и с них не начинается – есть еще Любовь, без которой жизнь вообще не имеет смысла, есть еще Понимание и Сочувствие. Гораздо ценнее для человека чувствовать, что в него верят, и готовы помочь иногда совершенно посторонние люди.
Помощь не обязательно должна быть материальна. Очень часто людям требуется ваше участие, кому-то нужен ваш совет или подсказка. Если вы обладаете какими-либо ресурсами, знанием или временем, поделитесь этим с тем, кто в нем нуждается.
Возможно именно вы тот человек, кто не просто предпочитает разглядывать жизнь на красивых картинках, – а из тех, кто эти картинки создает. Возможно именно вы измените, чую-то судьбу и дадите шанс на НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ.
Поэтому задумайтесь… Мир, в котором завтра жить вашим детям – это то, чему вы помогаете формироваться сегодня. У каждого из нас может найтись пара часов в месяц, чтобы подумать не только о себе. У каждого найдутся некритичные для него 100-500 рублей, хорошие, но уже не нужные вещи, желание поиграть с кем-то или научить кого-то маленького чему-то интересному.
И все эти маленькие добрые дела, помогут сложиться завтрашнему большому и доброму миру.
И ещё: никто не стал еще беднее, помогая другим.
В современном мире корысти и безразличия мало кто задаётся вопросом, почему люди должны помогать друг другу. Множество проблем заставляет замыкаться на их решении, не пуская окружающих к себе в душу, а эгоизм не позволяет понимать, что взаимодействие между людьми может помочь в решении вопросов. С детства взрослые учат, что добрые дела очищают душу.
«Почему люди должны помогать друг другу» сочинение раскрывает примеры, зачем это делать и нужно ли вообще. Краткий пример – человеку нужна помощь, но никто не откликнулся, а почему? Возможно, причина в том, что была нарушена гармония мира. Если сам человек не помогает другим, то почему кто-то должен делать доброе дело для него?
Не каждый способен принимать и отдавать помощь. Необходимо понимать, что поступок прежде всего должен быть бескорыстным и заключается в различных проявлениях. Например, перевести через дорогу бабушку, уступить место в автобусе, открыть дверь инвалиду-колясочнику – по силам каждому, кто хоть иногда будет оглядываться по сторонам, и понимать, что не один в этом мире. Вокруг много нуждающихся.
Взрослые люди, даже необязательно родственники, заслуживают уважения. Исполнение просьбы учителя, выполнение дел по дому у пожилого дедушки также являются неоценимой помощью и заботой. Не стоит оправдывать себя отсутствием времени и денег для добрых дел. Посильную помощь можно оказать по дороге на работу в школу, домой.
Зачастую мы стараемся помогать окружающим людям, когда они нас об этом попросят. Многие помогают совсем бескорыстно своим близким и родным. Некоторые и вовсе помогают чужим людям, потому что просто не могут не помогать. Упражнения для развития эмпатии
Иногда мы помогаем, потому что считаем себя хорошим человеком, у которого возникает желание совершить добро. У каждого из нас есть обычная потребность быть социально полезным и вместе с тем почувствовать себя благородными. Что интересно: помогая, мы получаем еще и реальную пользу для себя и собственного здоровья.
Удивительные научные факты о том, зачем нужно помогать
Волонтёры живут дольше
В 2013 году ученые изучили результаты 40 исследований, проведенных в различных странах мира. Согласно полученным статистическим данным всего 100 часов в течение года снижает риск смерти на 28%. Элизабет Лайтфут из Университета Миннесоты подчеркивает, что это не магическое число.
Вы можете помогать как 75 или 125 часов и пользу для здоровья все — равно получите. Единственное, что стоит учитывать – так это то, что помощь должна быть систематической, приятной и бескорыстной.
Зачем ещё нужно помогать другим людям?
Помогая другим, мы улучшаем свое настроение
Это потому, что благородные цели влияют на секрецию допамина, важного нейромедиатора. Результаты недавнего исследований, опубликованные в Public Health, показывают, что люди, регулярно помогающие другим, менее склонны к появлению депрессии или эмоционального выгорания.
Ученым удалось установить, что достаточно пяти маленьких актов доброты в течение недели, повторяющихся в течение шести недель, чтобы заметить положительные изменения в самочувствии и настроении. Что ещё может улучшить наше настроение?
Зачем помогать людям? Чтобы иметь больше друзей!
Помощь другим людям подразумевает большое количество социальных и коммуникативных контактов, что само собой увеличивает шансы приобрести настоящих друзей. А это очень ценное преимущество для здоровья. Привычки ЗОЖ
Исследования и жизненный опыт многих людей показывает, что одиночество, так же как и курение, создают проблемы с кровяным давлением, повышает риск развития инфаркта, инсульта, одышки и многих других заболеваний.
Поэтому помогать другим нужно и для вашего здоровья
В 1998 году были опубликованы результаты исследований, согласно которым, люди старше 50 лет, решившие помогать другим в течение последнего года примерно 4 часа в неделю, имели на 40% меньше шансов развития артериальной гипертензии в течение последующих четырех лет.
«Иметь и не дать иной раз хуже, чем украсть» Мария фон Эбнер-Эшенбах
Ученые указывают, что положительный эффект помощи людям может быть связан с уменьшением стресса. Кроме того, добровольчество мотивирует к работе над собой, позитивно настраивает и дает поддержку, чтобы справиться с ежедневными проблемами и трудностями.
Зачем нужно помогать и проявлять сочувствие?
«Познав несчастье, я научился помогать страдальцам» Вергилий
В случае хронического заболевания, можно уменьшить появившийся дискомфорт, решив помочь людям, которые страдают от одной и той же или похожей болезни. Ведь люди, помогающие другим, учатся управлять собственным дискомфортом, приобретают уверенность в себе и чувство контроля над ситуацией, а также им удается поделиться положительной энергией и получить ее в ответ для борьбы со своей болезнью.
Это интересно, но был зафиксирован факт полного выздоровления у тех, кто оказывал регулярную помощь и сочувствие другим заболевшим людям.
Помощь должна быть осознанной!!
Все выше описанные преимущества для здоровья, не возникают, когда мы бросаем мелочь уличным «попрошайкам». Помощь должна быть искренней, желанной и от всего сердца. Помощь должна быть разумной, она может быть регулярной, моральной, материальной или физической. А главное помощь должна быть вами полностью осознанной. Тогда такая помощь будет полезной не только другому человеку, но и вам!
Все мы обладаем уникальным набором навыков и способностей. Учитывая эти способности, мы можем либо совершать необыкновенные вещи вокруг себя, либо этого не делать. Это полностью зависит от вас, хотите ли вы изменить свою жизнь, и что именно вы хотите в ней изменить.
Многие люди ставят высокие цели в своей жизни и хотят, чтобы их запомнили, как провидцев. Они хотят изменить и спасти мир.
Другие хотят, чтобы их запомнили просто как добрых людей, которые всегда готовы помочь и выслушать вас, если вы в этом нуждаетесь.
Как вы думаете, кто из них лучше?
Тот, кто изменяет мир, или тот, кто помогает отдельному человеку?
Делайте то, что можете, с тем, что у вас есть
Для того, чтобы вас запомнили, вы не должны совершать невероятные вещи, просто будьте рядом с людьми, которых вы можете спасти от бессмысленной жизни, и которым вы можете помочь начать вести ту жизнь, которой они должны были жить.
Мелочи имеют значение
Выслушивание проблем других людей без вынесения суждений является одним из самых добрых дел, которые вы можете совершить. Большинство людей знает ответы на вопросы, с которыми они столкнулись; они просто пока этого не осознали.
Позволяя им рассказать о своих проблемах, вы помогаете им найти свой путь и понять, что они должны делать. Иногда им, возможно, потребуется поддержка и помощь, чтобы начать движение по новому пути.
Делайте что-нибудь удивительное
Изменив жизнь другого человека, вы можете испытать невероятные ощущения, и все это полностью находится в пределах ваших возможностей. Вы можете сделать это, решив стать наставником для молодых, амбициозных людей. Вы можете помочь им избежать ошибок, которые делали сами, а также помочь им начать учиться на ошибках, которые они будут неизбежно делать в свою очередь.
Боритесь за справедливость
В своей жизни вы часто будете видеть, что с кем-то поступили несправедливо. Это происходит как в профессиональном, так и в социальном плане. Многие люди, которые заслуживают признания, не получают его.
Начав бороться и убедившись, что другие получают то, что они заслуживают, вы станете настоящим героем. Вы тем самым совершите долговременное воздействие на их жизнь и будете вознаграждены любовью и помощью в будущем, когда будете в этом нуждаться.
Закон кармы говорит: что бы вы ни делали, обратно вы получите в три раза больше. В этом смысле помощь другим людям является эгоистичным делом, но все же это доброе дело, которое вы должны совершать без страха, с любовью и со знанием того, что когда-нибудь вы будете вознаграждены за это.
Доводите дела до конца
Компромисс является врагом долгосрочным обязательствам. Если взяли на себя обязательство помогать кому-то, будучи наставником или отстаивая права других людей, не останавливайтесь на полпути. Доводите начатое дело до конца. Убедитесь, что произошли какие-то изменения, чтобы ваши обязательства не оказались пустыми словами.
Разница между остановкой на полпути и законченным делом будет не такой большой в плане выполнения необходимой работы, но для того человека, которому вы помогаете, она будет очень заметна.
Заключение
На самом деле, все мы можем помогать друг другу, мы можем быть частью механизма, который способствует развитию сотрудничества и, наконец, мы сами можем создавать лучшие условия для своей жизни.
В любом случае помощь другим людям приносит процветание и счастье в вашу собственную жизнь, поэтому, несмотря на причину, по которой вы решили начать помогать другим людям, ответная помощь всегда к вам вернется.
Рано или поздно рука дающего – оскудеет! Ну, как не крути, отдавая, мы ожидаем благодарности или чувства удовлетворения. То, что подарено безвозмездно не ценится. И сколько бы мы не отдали – поток нуждающихся не иссякнет. Стремление к балансу для сердца человеческого – вполне естественный процесс. Неблагодарность вызывает негодование. Вокруг благотворителей всегда хороводят потребители. Всем ли нужно помогать? Помощь другим как бегство от себя
Есть люди, которые ведут себя словно спустившиеся с небес ангелы: всем помогают, все раздают и получают от этого невероятное удовольствие. Психологи уверены, что за таким поведением скрывается побег «дарителей» от своих собственных проблем – чтобы бы не копаться в себе, не разбираться со своей жизнью, которая их не устраивает, они стараются сосредоточиться на других! Такие люди, решая проблемы других людей, убегают от себя. И где-то в глубине души надеются, что однажды кто-то поможет и им. Но при этом никого не просят о помощи. Парадокс, не правда ли? Помогая другим – помогаем себе
Прежде чем помочь человеку – спросите себя: «Почему я хочу это сделать?» Как правило, нам хочется протянуть руку помощи тем, кто нас эмоционально цепляет. Это свидетельствует о том, что на самом деле аналогичная проблема есть и у нас самих: например, боязнь болезни или потери близких. А может, в том этом человеке вы узнаете себя в прошлом – когда будучи студентом, вам приходилось также подрабатывать, и было также трудно?
Таким образом, помогая другим, мы долечиваем свои травмы прошлого или настоящего. В таких случаях, мы не ждем благодарности. А вот если нами движет другой мотив – получить от этого человека какие-то блага на перспективу, то это уже совсем другое дело. При этом мы планируем получить какую-то отдачу. Я к тому, что безвозмездной помощи не бывает! Нет, ну, конечно же, если в рамках воспитания, вы боитесь или не научились говорить слово «нет» – тогда, несомненно, много всяких дел вы делаете просто так. Но постепенно затягиваете петлю удушья на своей шее из-за несправедливости и человеческой неблагодарности. Никто никому не должен – все по обоюдному согласию
Благотворительность – это дела на благо. Подумайте об этом. Всякая ли помощь полезна и приносит хорошие плоды? Нет! Лично я знаю взрослых людей, которые нуждаются в поддержке, и при этом считают, что им обязаны ее оказывать. И попробуйте им не помочь – будете для них самым плохим и жестоким человеком. Вы уже должны им априори и без разницы есть на данный момент у вас такая возможность или нет. А сколько подруг было потеряно, после того, как они услышали слово «нет»? Не кажется ли, что такие люди исключительные потребители и игра будет только в одни ворота? Всем ли нужно помогать?
Помогайте только тем людям, которым действительно нужна помощь – если вы уверены, что они не справятся сами или тем, к которым у вас есть симпатия и эмпатия. А еще, когда у вас есть избыток и вам хочется им поделиться. Или, если однажды вами было принято решение оказывать поддержку определенным людям в конкретных обстоятельствах. Например, для кого-то это миссия – вкладывать деньги в талантливых детей, строить храмы и т. п. Но берегитесь потребителей – не разбивайте свое сердце и не сейте на земле паразитизм!
Пусть дела ваши будут во благо,
Елена Гончарова
Мы помогаем по разным причинам и в разном стиле. Некоторые, потому что просто не могут не помогать. Другие потому, что хотят таким образом погасить долг перед Вселенной, передать положительную энергию мира, поблагодарить за то, что они получают часто совершенно бескорыстно от чужих людей. Иногда мы помогаем, потому что хотим думать о себе хорошо. У нас есть потребность улучшить себе настроение, почувствовать себя благородными, быть уверенным, что мы кому-то нужны. Что интересно: помогая, мы получаем еще и реальную пользу для здоровья. Какую?
1. Помогаешь? Продлеваешь себе жизнь!
В 2013 году ученые изучили результаты 40 исследований, проведенных в различных странах мира. Все показывают, что добровольная помощь может продлевать жизнь. Согласно некоторым статистическим данным, таким образом можно уменьшить смертность на 22%.
Как много надо помогать, чтобы продлить себе жизнь? Некоторые исследования показывают, что уже 100 часов в течение года позволяет снизить риск смерти на 28%. Элизабет Лайтфут из Университета Миннесоты подчеркивает, что это не магическое число. Вы можете помогать как 75 или 125 часов и пользу для здоровья все-таки получите. Единственное, о чем стоит знать – это то, что помощь должна быть систематической.
Еще одни исследования педиатров, показали, что школьники улучшили результаты анализов крови, помогая другим один раз в неделю в течение двух месяцев, а положительные аспекты этой деятельности были заметны спустя несколько лет.
2. Улучшение настроения и самочувствия
Помогая другим, мы улучшаем себе настроение. Это потому, что благородные жесты влияют на секрецию допамина, важного нейромедиатора. Ученым удалось установить, что достаточно пяти маленьких актов доброты в течение недели, повторяющихся в течение шести недель, чтобы заметить положительные изменения в самочувствии.
Что интересно, по словам авторов исследования, одноразовая помощь не имеет большого значения. Также они подчеркивают, что положительные аспекты помощи быстро проходят. Поэтому, чем чаще и охотнее помогаем, тем больше пользы мы извлекаем из этих действий. Результаты исследований, опубликованные в Public Health, показывают, что люди, регулярно помогающие другим, менее склонны к появлению депрессии или профессионального выгорания.
3. Больше общения
Помощь другим людям позволяет увеличить количество контактов, помогает найти родственные души. Это очень ценное преимущество для здоровья. Исследования и просто опыт многих людей показывает, что одиночество, так же как и курение сигарет, вносит свой вклад в проблемы с кровяным давлением, повышает риск развития инфарктов, инсультов и одышки. Люди, имеющие поддержку в виде доброжелательных людей, живут дольше и счастливее.
4. Более низкое кровяное давление
В 1998 году были опубликованы результаты исследований, согласно которым, лица старше 50 лет, которые решили помогать не менее 200 часов в течение последнего года (примерно 4 часа в неделю) имели на 40% меньше шансов развития артериальной гипертензии в течение последующих четырех лет.
Ученые указывают, что положительный эффект помощи может быть связан с уменьшением стресса. Кроме того, добровольчество мотивирует к работе над собой, расширяет сеть контактов, позитивно настраивает и дает поддержку, чтобы справиться с ежедневными неприятностями.
5. Меньше боли
В случае хронического заболевания, можно уменьшить появившийся дискомфорт, решив помочь людям, которые страдают от одной и той же или похожей болезни. Исследования показали следующие результаты: в госпитале, люди, помогающие другим, научились управлять собственным дискомфортом, нашли уверенность в себе, чувство контроля над ситуацией и положительной энергии для борьбы с болезнью. Поддерживая морально других, улучшили также и свое самочувствие. Странно, но факт – полное излечение наблюдалось у тех, кто оказывал помощь систематически.
Что интересно, все выше описанные преимущества для здоровья, не возникают, когда мы помогаем, бросая монеты в копилку просящих на улицах людей, или когда мы помогаем случайным образом. Главное, ваше личное (физическое) участие и регулярность поддержки.
Мария, http://www.vitamarg.com
Современная жизнь, особенно в мегаполисах, диктует свои правила. К сожалению, в жизни многих людей утвердился принцип «сам по себе». Когда человек живёт по такому принципу, его волнуют только свои вопросы, других для него не существует. Чужие проблемы для них – следствие глупости и отсутствие воли. Они никогда не придут на помощь, даже вопросы близких людей их не трогать. Не стоит выбирать этот путь.
Важно помнить, что каждый человек проходит сложный период. В этот момент каждый нуждается в поддержке и понимании. Для того, чтобы оказать помощь, не нужно иметь особые навыки. Порой достаточно сказать доброе слово, оказать небольшую помощь, например, помочь бабушке донести сумки до дома. В настоящее время так много людей, которые нуждаются во внимании, они одиноки, постоянно пребывают в депрессивном состоянии. Как правило, это старики, изгои, больные и одинокие люди. Им многого не надо, достаточно внимания. Таким людям так хочется, чтобы с ними поговорили или выслушали их.
К сожалению, сейчас всё завязано на деньгах. Материальные ценности дороже духовных. Многие вопросы, которые возникают сейчас, раньше не фигурировали. Во времена советского союза было множество стахановцев, тимуровцев, архаровцев. Все они спешили помочь тем, кто нуждается. Для них это было честью. Сейчас тоже есть такие люди – волонтёры, но их гораздо меньше, а большинство молодёжи умудряются принуждать к каким-либо работам. Люди начали терять такое качество, как отзывчивость. Не стоит забывать, что, принося радость другим, сам становишься счастливым.
Сейчас особую популярность обрели психологи и психотерапевты, но хорошие специалисты стоят денег. Подобное удовольствие доступно не многим. Множество людей страдает депрессиями, хотя качество жизни выше, чем раньше. А что является причиной? Причиной грусти, разбитости и депрессий является зацикленность на себе и игнорирование проблем других, порой даже близких, людей.
Я не знаю, является ли это доказательством того, что помощь другим — это наша судьба, но знаю, что существует достаточно причин для того, чтобы постараться и помочь кому-то, когда у нас есть такая возможность.
Делайте разницу
Все мы обладаем уникальным набором навыков и способностей. Учитывая эти способности, мы можем либо совершать необыкновенные вещи вокруг себя, либо этого не делать. Это полностью зависит от вас, хотите ли вы изменить свою жизнь, и что именно вы хотите в ней изменить.
Многие люди ставят высокие цели в своей жизни и хотят, чтобы их запомнили, как провидцев. Они хотят изменить и спасти мир.
Другие хотят, чтобы их запомнили просто как добрых людей, которые всегда готовы помочь и выслушать вас, если вы в этом нуждаетесь.
Как вы думаете, кто из них лучше?
Тот, кто изменяет мир, или тот, кто помогает отдельному человеку?
Делайте то, что можете, с тем, что у вас есть!!!
Для того, чтобы вас запомнили, вы не должны совершать невероятные вещи, просто будьте рядом с людьми, которых вы можете спасти от бессмысленной жизни, и которым вы можете помочь начать вести ту жизнь, которой они должны были жить.
Мелочи имеют значение
Выслушивание проблем других людей без вынесения суждений является одним из самых добрых дел, которые вы можете совершить. Большинство людей знает ответы на вопросы, с которыми они столкнулись; они просто пока этого не осознали.
Позволяя им рассказать о своих проблемах, вы помогаете им найти свой путь и понять, что они должны делать. Иногда им, возможно, потребуется поддержка и помощь, чтобы начать движение по новому пути.
Делайте что-нибудь удивительное
Изменив жизнь другого человека, вы можете испытать невероятные ощущения, и все это полностью находится в пределах ваших возможностей. Вы можете сделать это, решив стать наставником для молодых, амбициозных людей. Вы можете помочь им избежать ошибок, которые делали сами, а также помочь им начать учиться на ошибках, которые они будут неизбежно делать в свою очередь.
Боритесь за чьи-то права
В своей жизни вы часто будете видеть, что с кем-то поступили несправедливо. Это происходит как в профессиональном, так и в социальном плане. Многие люди, которые заслуживают признания, не получают его.
Начав бороться и убедившись, что другие получают то, что они заслуживают, вы станете настоящим героем. Вы тем самым совершите долговременное воздействие на их жизнь и будете вознаграждены любовью и помощью в будущем, когда будете в этом нуждаться.
Закон кармы говорит: что бы вы ни делали, обратно вы получите в три раза больше. В этом смысле помощь другим людям является эгоистичным делом, но все же это доброе дело, которое вы должны совершать без страха, с любовью и со знанием того, что когда-нибудь вы будете вознаграждены за это.
Доводите дела до конца
Компромисс является врагом долгосрочным обязательствам. Если взяли на себя обязательство помогать кому-то, будучи наставником или отстаивая права других людей, не останавливайтесь на полпути. Доводите начатое дело до конца. Убедитесь, что произошли какие-то изменения, чтобы ваши обязательства не оказались пустыми словами.
Разница между остановкой на полпути и законченным делом будет не такой большой в плане выполнения необходимой работы, но для того человека, которому вы помогаете, она будет очень заметна.
Заключение
На самом деле, все мы можем помогать друг другу, мы можем быть частью механизма, который способствует развитию сотрудничества и, наконец, мы сами можем создавать лучшие условия для своей жизни.
В любом случае помощь другим людям приносит процветание и счастье в вашу собственную жизнь, поэтому, несмотря на причину, по которой вы решили начать помогать другим людям, ответная помощь всегда к вам вернется.
Источник: http://vidabonito.ru/samorazvitie/pochemu-nuzhno-pomogat-dru…
,
Всегда стараюсь и “бороться и доводить до конца!!!”, но порой бываю огорчена …Не в смысле сделала что-то нехорошее, но часто это воспринимается как “должное”………….
Поэтому скажу откровенно – мне достаточно услышать СПАСИБО! и увидеть УЛЫБКУ на лице, чтобы снова захотеть кому-то помочь…Ведь это так просто и так легко, почему же тогда для кого-то это несоизмеримо трудно-сказать СПАСИБО и УЛЫБНУТЬСЯ???
Помогать всё равно буду там где могу помочь – по-другому не могу….
Быть добрым, делать добрые дела, помогать людям – всему этому учат нас с самого детства, все знают, как надо правильно поступать, и мало кто следует этим правилам.
Люди чаще всего думают только о себе и не хотят помогать другим просто так, без какой-то выгоды. Добиваясь денег, богатства или делая карьеру трудно быть добрым к окружающим, вот и кажется, что их окружают враги, и никто не спешит первым налаживать отношения.
Зачем же в таком случае делать добро? Делая добрые дела бескорыстно, мы помогаем кому-то улучшить свою жизнь, а значит, меняем и весь этот мир в целом. Сам человек изменяется внутренне, он становится лучше, чище и не только помогает другим, но и исправляет свою жизнь. Нельзя откладывать добрые дела на потом, или думать, что у тебя сейчас нет возможности помочь, каждый может помочь другому и немного изменить мир. Спешите делать добро – ведь пройдя мимо, вы уже не сможете вернуться и помочь.
Чаще всего люди оправдывают себя отсутствием возможности и денег, а свою злость и плохое отношение к людям – неудачами и трудностями: « вот если бы у меня был миллион, а так что я могу или у меня и так все плохо: тяжелая работа, маленькая зарплата, с чего я буду помогать?» Но добро – это не сотни затраченных тысяч или помощь всему населению земного шара – помоги тем, кто рядом с тобой и тогда на земле не останется несчастных. Как много значат для нас доброе слово и искренне участие и, как редко мы это получаем. Не нужно стараться помочь всем и каждому, но забота о своих близких, участие и сочувствие друзьям, маленькие услуги знакомым и бескорыстная помощь чужим людям – это уже сильно изменит ваш мир. Спешите делать добро сегодня, ведь завтра вы можете не успеть помочь и потерять близких и родных, не приобрести верных друзей, оттолкнуть хороших людей и превратиться в никому не нужного старика, который брюзжит на всех вокруг и тяготится своей жизнью.
У людей не должен возникать этот вопрос, поскольку – это нормальное явление, чувство сострадания к чужой беде есть у каждого из нас.Жалость, как и милосердие- нормальные человеческие чувства, присущие нормальным людям.
Вопрос в другом, почему мы боимся стать добрее?
Каждый из нас по-своему ответит на этот вопрос. Делая что-то хорошее каждый день, помогая нуждающимся, мы делаем наш мир чуть – чуть лучше, добрее и счастливее. А чувство сопричастности к большому счастью, а тем более к детскому счастью, дороже всего на свете.
Будьте богаты не только финансово, но и душевно. Помочь детям и взрослым может каждый. Все, что для этого нужно – желание. Желание помочь. Тот, кто считает, что помощь заключается только в финансах – заблуждается. На деньгах счастье в жизни не заканчивается и с них не начинается – есть еще Любовь, без которой жизнь вообще не имеет смысла, есть еще Понимание и Сочувствие. Гораздо ценнее для человека чувствовать, что в него верят, и готовы помочь иногда совершенно посторонние люди.
Помощь не обязательно должна быть материальна. Очень часто людям требуется ваше участие, кому-то нужен ваш совет или подсказка. Если вы обладаете какими-либо ресурсами, знанием или временем, поделитесь этим с тем, кто в нем нуждается.
Возможно именно вы тот человек, кто не просто предпочитает разглядывать жизнь на красивых картинках, – а из тех, кто эти картинки создает. Возможно именно вы измените, чую-то судьбу и дадите шанс на НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ.
Поэтому задумайтесь… Мир, в котором завтра жить вашим детям – это то, чему вы помогаете формироваться сегодня. У каждого из нас может найтись пара часов в месяц, чтобы подумать не только о себе. У каждого найдутся некритичные для него 100-500 рублей, хорошие, но уже не нужные вещи, желание поиграть с кем-то или научить кого-то маленького чему-то интересному.
И все эти маленькие добрые дела, помогут сложиться завтрашнему большому и доброму миру.
И ещё: никто не стал еще беднее, помогая другим.
В современном мире корысти и безразличия мало кто задаётся вопросом, почему люди должны помогать друг другу. Множество проблем заставляет замыкаться на их решении, не пуская окружающих к себе в душу, а эгоизм не позволяет понимать, что взаимодействие между людьми может помочь в решении вопросов. С детства взрослые учат, что добрые дела очищают душу.
«Почему люди должны помогать друг другу» сочинение раскрывает примеры, зачем это делать и нужно ли вообще. Краткий пример – человеку нужна помощь, но никто не откликнулся, а почему? Возможно, причина в том, что была нарушена гармония мира. Если сам человек не помогает другим, то почему кто-то должен делать доброе дело для него?
Не каждый способен принимать и отдавать помощь. Необходимо понимать, что поступок прежде всего должен быть бескорыстным и заключается в различных проявлениях. Например, перевести через дорогу бабушку, уступить место в автобусе, открыть дверь инвалиду-колясочнику – по силам каждому, кто хоть иногда будет оглядываться по сторонам, и понимать, что не один в этом мире. Вокруг много нуждающихся.
Взрослые люди, даже необязательно родственники, заслуживают уважения. Исполнение просьбы учителя, выполнение дел по дому у пожилого дедушки также являются неоценимой помощью и заботой. Не стоит оправдывать себя отсутствием времени и денег для добрых дел. Посильную помощь можно оказать по дороге на работу в школу, домой.
«Мы помогаем людям, чтобы они, в свою очередь, помогли нам; таким образом, наши услуги сводятся просто к благодеяниям, которые мы загодя оказываем самим себе» © Франсуа де Ларошфуко
Зачастую мы стараемся помогать окружающим людям, когда они нас об этом попросят. Многие помогают совсем бескорыстно своим близким и родным. Некоторые и вовсе помогают чужим людям, потому что просто не могут не помогать. Упражнения для развития эмпатии
Иногда мы помогаем, потому что считаем себя хорошим человеком, у которого возникает желание совершить добро. У каждого из нас есть обычная потребность быть социально полезным и вместе с тем почувствовать себя благородными. Что интересно: помогая, мы получаем еще и реальную пользу для себя и собственного здоровья.
Удивительные научные факты о том, зачем нужно помогать
Волонтёры живут дольше
В 2013 году ученые изучили результаты 40 исследований, проведенных в различных странах мира. Согласно полученным статистическим данным всего 100 часов в течение года снижает риск смерти на 28%. Элизабет Лайтфут из Университета Миннесоты подчеркивает, что это не магическое число.
Вы можете помогать как 75 или 125 часов и пользу для здоровья все — равно получите. Единственное, что стоит учитывать – так это то, что помощь должна быть систематической, приятной и бескорыстной.
Зачем ещё нужно помогать другим людям?
Помогая другим, мы улучшаем свое настроение
Это потому, что благородные цели влияют на секрецию допамина, важного нейромедиатора. Результаты недавнего исследований, опубликованные в Public Health, показывают, что люди, регулярно помогающие другим, менее склонны к появлению депрессии или эмоционального выгорания.
Ученым удалось установить, что достаточно пяти маленьких актов доброты в течение недели, повторяющихся в течение шести недель, чтобы заметить положительные изменения в самочувствии и настроении. Что ещё может улучшить наше настроение?
Зачем помогать людям? Чтобы иметь больше друзей!
Помощь другим людям подразумевает большое количество социальных и коммуникативных контактов, что само собой увеличивает шансы приобрести настоящих друзей. А это очень ценное преимущество для здоровья. Привычки ЗОЖ
Исследования и жизненный опыт многих людей показывает, что одиночество, так же как и курение, создают проблемы с кровяным давлением, повышает риск развития инфаркта, инсульта, одышки и многих других заболеваний.
Поэтому помогать другим нужно и для вашего здоровья
В 1998 году были опубликованы результаты исследований, согласно которым, люди старше 50 лет, решившие помогать другим в течение последнего года примерно 4 часа в неделю, имели на 40% меньше шансов развития артериальной гипертензии в течение последующих четырех лет.
«Иметь и не дать иной раз хуже, чем украсть» Мария фон Эбнер-Эшенбах
Ученые указывают, что положительный эффект помощи людям может быть связан с уменьшением стресса. Кроме того, добровольчество мотивирует к работе над собой, позитивно настраивает и дает поддержку, чтобы справиться с ежедневными проблемами и трудностями.
Зачем нужно помогать и проявлять сочувствие?
«Познав несчастье, я научился помогать страдальцам» Вергилий
В случае хронического заболевания, можно уменьшить появившийся дискомфорт, решив помочь людям, которые страдают от одной и той же или похожей болезни. Ведь люди, помогающие другим, учатся управлять собственным дискомфортом, приобретают уверенность в себе и чувство контроля над ситуацией, а также им удается поделиться положительной энергией и получить ее в ответ для борьбы со своей болезнью.
Это интересно, но был зафиксирован факт полного выздоровления у тех, кто оказывал регулярную помощь и сочувствие другим заболевшим людям.
Помощь должна быть осознанной!!
Все выше описанные преимущества для здоровья, не возникают, когда мы бросаем мелочь уличным «попрошайкам». Помощь должна быть искренней, желанной и от всего сердца. Помощь должна быть разумной, она может быть регулярной, моральной, материальной или физической. А главное помощь должна быть вами полностью осознанной. Тогда такая помощь будет полезной не только другому человеку, но и вам!
Все мы обладаем уникальным набором навыков и способностей. Учитывая эти способности, мы можем либо совершать необыкновенные вещи вокруг себя, либо этого не делать. Это полностью зависит от вас, хотите ли вы изменить свою жизнь, и что именно вы хотите в ней изменить.
Многие люди ставят высокие цели в своей жизни и хотят, чтобы их запомнили, как провидцев. Они хотят изменить и спасти мир.
Другие хотят, чтобы их запомнили просто как добрых людей, которые всегда готовы помочь и выслушать вас, если вы в этом нуждаетесь.
Как вы думаете, кто из них лучше?
Тот, кто изменяет мир, или тот, кто помогает отдельному человеку?
Делайте то, что можете, с тем, что у вас есть
Для того, чтобы вас запомнили, вы не должны совершать невероятные вещи, просто будьте рядом с людьми, которых вы можете спасти от бессмысленной жизни, и которым вы можете помочь начать вести ту жизнь, которой они должны были жить.
Мелочи имеют значение
Выслушивание проблем других людей без вынесения суждений является одним из самых добрых дел, которые вы можете совершить. Большинство людей знает ответы на вопросы, с которыми они столкнулись; они просто пока этого не осознали.
Позволяя им рассказать о своих проблемах, вы помогаете им найти свой путь и понять, что они должны делать. Иногда им, возможно, потребуется поддержка и помощь, чтобы начать движение по новому пути.
Делайте что-нибудь удивительное
Изменив жизнь другого человека, вы можете испытать невероятные ощущения, и все это полностью находится в пределах ваших возможностей. Вы можете сделать это, решив стать наставником для молодых, амбициозных людей. Вы можете помочь им избежать ошибок, которые делали сами, а также помочь им начать учиться на ошибках, которые они будут неизбежно делать в свою очередь.
Боритесь за справедливость
В своей жизни вы часто будете видеть, что с кем-то поступили несправедливо. Это происходит как в профессиональном, так и в социальном плане. Многие люди, которые заслуживают признания, не получают его.
Начав бороться и убедившись, что другие получают то, что они заслуживают, вы станете настоящим героем. Вы тем самым совершите долговременное воздействие на их жизнь и будете вознаграждены любовью и помощью в будущем, когда будете в этом нуждаться.
Закон кармы говорит: что бы вы ни делали, обратно вы получите в три раза больше. В этом смысле помощь другим людям является эгоистичным делом, но все же это доброе дело, которое вы должны совершать без страха, с любовью и со знанием того, что когда-нибудь вы будете вознаграждены за это.
Доводите дела до конца
Компромисс является врагом долгосрочным обязательствам. Если взяли на себя обязательство помогать кому-то, будучи наставником или отстаивая права других людей, не останавливайтесь на полпути. Доводите начатое дело до конца. Убедитесь, что произошли какие-то изменения, чтобы ваши обязательства не оказались пустыми словами.
Разница между остановкой на полпути и законченным делом будет не такой большой в плане выполнения необходимой работы, но для того человека, которому вы помогаете, она будет очень заметна.
Заключение
На самом деле, все мы можем помогать друг другу, мы можем быть частью механизма, который способствует развитию сотрудничества и, наконец, мы сами можем создавать лучшие условия для своей жизни.
В любом случае помощь другим людям приносит процветание и счастье в вашу собственную жизнь, поэтому, несмотря на причину, по которой вы решили начать помогать другим людям, ответная помощь всегда к вам вернется.
Рано или поздно рука дающего – оскудеет! Ну, как не крути, отдавая, мы ожидаем благодарности или чувства удовлетворения. То, что подарено безвозмездно не ценится. И сколько бы мы не отдали – поток нуждающихся не иссякнет. Стремление к балансу для сердца человеческого – вполне естественный процесс. Неблагодарность вызывает негодование. Вокруг благотворителей всегда хороводят потребители. Всем ли нужно помогать?
Помощь другим как бегство от себя
Есть люди, которые ведут себя словно спустившиеся с небес ангелы: всем помогают, все раздают и получают от этого невероятное удовольствие. Психологи уверены, что за таким поведением скрывается побег «дарителей» от своих собственных проблем – чтобы бы не копаться в себе, не разбираться со своей жизнью, которая их не устраивает, они стараются сосредоточиться на других! Такие люди, решая проблемы других людей, убегают от себя. И где-то в глубине души надеются, что однажды кто-то поможет и им. Но при этом никого не просят о помощи. Парадокс, не правда ли?
Помогая другим – помогаем себе
Прежде чем помочь человеку – спросите себя: «Почему я хочу это сделать?» Как правило, нам хочется протянуть руку помощи тем, кто нас эмоционально цепляет. Это свидетельствует о том, что на самом деле аналогичная проблема есть и у нас самих: например, боязнь болезни или потери близких. А может, в том этом человеке вы узнаете себя в прошлом – когда будучи студентом, вам приходилось также подрабатывать, и было также трудно?
Таким образом, помогая другим, мы долечиваем свои травмы прошлого или настоящего. В таких случаях, мы не ждем благодарности. А вот если нами движет другой мотив – получить от этого человека какие-то блага на перспективу, то это уже совсем другое дело. При этом мы планируем получить какую-то отдачу. Я к тому, что безвозмездной помощи не бывает! Нет, ну, конечно же, если в рамках воспитания, вы боитесь или не научились говорить слово «нет» – тогда, несомненно, много всяких дел вы делаете просто так. Но постепенно затягиваете петлю удушья на своей шее из-за несправедливости и человеческой неблагодарности.
Никто никому не должен – все по обоюдному согласию
Благотворительность – это дела на благо. Подумайте об этом. Всякая ли помощь полезна и приносит хорошие плоды? Нет! Лично я знаю взрослых людей, которые нуждаются в поддержке, и при этом считают, что им обязаны ее оказывать. И попробуйте им не помочь – будете для них самым плохим и жестоким человеком. Вы уже должны им априори и без разницы есть на данный момент у вас такая возможность или нет. А сколько подруг было потеряно, после того, как они услышали слово «нет»? Не кажется ли, что такие люди исключительные потребители и игра будет только в одни ворота?
Всем ли нужно помогать?
Помогайте только тем людям, которым действительно нужна помощь – если вы уверены, что они не справятся сами или тем, к которым у вас есть симпатия и эмпатия. А еще, когда у вас есть избыток и вам хочется им поделиться. Или, если однажды вами было принято решение оказывать поддержку определенным людям в конкретных обстоятельствах. Например, для кого-то это миссия – вкладывать деньги в талантливых детей, строить храмы и т. п. Но берегитесь потребителей – не разбивайте свое сердце и не сейте на земле паразитизм!
Пусть дела ваши будут во благо,
Елена Гончарова
Мы помогаем по разным причинам и в разном стиле. Некоторые, потому что просто не могут не помогать. Другие потому, что хотят таким образом погасить долг перед Вселенной, передать положительную энергию мира, поблагодарить за то, что они получают часто совершенно бескорыстно от чужих людей. Иногда мы помогаем, потому что хотим думать о себе хорошо. У нас есть потребность улучшить себе настроение, почувствовать себя благородными, быть уверенным, что мы кому-то нужны. Что интересно: помогая, мы получаем еще и реальную пользу для здоровья. Какую?
1. Помогаешь? Продлеваешь себе жизнь!
В 2013 году ученые изучили результаты 40 исследований, проведенных в различных странах мира. Все показывают, что добровольная помощь может продлевать жизнь. Согласно некоторым статистическим данным, таким образом можно уменьшить смертность на 22%.
Как много надо помогать, чтобы продлить себе жизнь? Некоторые исследования показывают, что уже 100 часов в течение года позволяет снизить риск смерти на 28%. Элизабет Лайтфут из Университета Миннесоты подчеркивает, что это не магическое число. Вы можете помогать как 75 или 125 часов и пользу для здоровья все-таки получите. Единственное, о чем стоит знать – это то, что помощь должна быть систематической.
Еще одни исследования педиатров, показали, что школьники улучшили результаты анализов крови, помогая другим один раз в неделю в течение двух месяцев, а положительные аспекты этой деятельности были заметны спустя несколько лет.
2. Улучшение настроения и самочувствия
Помогая другим, мы улучшаем себе настроение. Это потому, что благородные жесты влияют на секрецию допамина, важного нейромедиатора. Ученым удалось установить, что достаточно пяти маленьких актов доброты в течение недели, повторяющихся в течение шести недель, чтобы заметить положительные изменения в самочувствии.
Что интересно, по словам авторов исследования, одноразовая помощь не имеет большого значения. Также они подчеркивают, что положительные аспекты помощи быстро проходят. Поэтому, чем чаще и охотнее помогаем, тем больше пользы мы извлекаем из этих действий. Результаты исследований, опубликованные в Public Health, показывают, что люди, регулярно помогающие другим, менее склонны к появлению депрессии или профессионального выгорания.
3. Больше общения
Помощь другим людям позволяет увеличить количество контактов, помогает найти родственные души. Это очень ценное преимущество для здоровья. Исследования и просто опыт многих людей показывает, что одиночество, так же как и курение сигарет, вносит свой вклад в проблемы с кровяным давлением, повышает риск развития инфарктов, инсультов и одышки. Люди, имеющие поддержку в виде доброжелательных людей, живут дольше и счастливее.
4. Более низкое кровяное давление
В 1998 году были опубликованы результаты исследований, согласно которым, лица старше 50 лет, которые решили помогать не менее 200 часов в течение последнего года (примерно 4 часа в неделю) имели на 40% меньше шансов развития артериальной гипертензии в течение последующих четырех лет.
Ученые указывают, что положительный эффект помощи может быть связан с уменьшением стресса. Кроме того, добровольчество мотивирует к работе над собой, расширяет сеть контактов, позитивно настраивает и дает поддержку, чтобы справиться с ежедневными неприятностями.
5. Меньше боли
В случае хронического заболевания, можно уменьшить появившийся дискомфорт, решив помочь людям, которые страдают от одной и той же или похожей болезни. Исследования показали следующие результаты: в госпитале, люди, помогающие другим, научились управлять собственным дискомфортом, нашли уверенность в себе, чувство контроля над ситуацией и положительной энергии для борьбы с болезнью. Поддерживая морально других, улучшили также и свое самочувствие. Странно, но факт – полное излечение наблюдалось у тех, кто оказывал помощь систематически.
Что интересно, все выше описанные преимущества для здоровья, не возникают, когда мы помогаем, бросая монеты в копилку просящих на улицах людей, или когда мы помогаем случайным образом. Главное, ваше личное (физическое) участие и регулярность поддержки.
Мария, http://www.vitamarg.com