Сочинение на тему солнце воздух и вода мои лучшие друзья

15 вариантов

1. Солнце, воздух, лес, вода – наши лучшие друзья.
   Данную тему сочинения я выбрала неслучайно. На сегодняшний день она очень актуальна, т.к. является пропагандой здорового образа жизни.Здоровый образ жизни – это жизнь в гармонии с природой. Солнце, воздух, лес, вода – наши лучшие друзья. Один раз в неделю надо обязательно проводить на природе, т.к. это способствует укреплениюздоровья. Чтобы иметь хорошее здоровье, необходимо радоваться жизни, во всём видеть что-то положительное. А положительный настрой дает нам хорошее настроение, а значит и крепкое здоровье.
   Здоровьеявляется одним из самых больших жизненных ценностей. И сегодня каждый должен не сидеть у себя дома, а идти в лес, в парк. Вставать на лыжи, коньки и т.д. Ведь сейчас очень многие ведут малоподвижныйобраз жизни. Результатом является ослабление иммунитета, появляются различные болезни.
   Укрепить свое здоровье можно с помощью закаливания. И оно является необходимостью на сегодняшний день.Закаленный человек без вреда для здоровья переносит ветер, дождь, холод и почти не болеет простудными заболеваниями. Приучать свой организм к закаливанию нужно постепенно. При закаливании организмтренируется для того, чтобы повысить выносливость и сопротивляемость к болезням.
   Закаливанием могут быть лесные прогулки, воздушные, солнечные и водные процедуры. Обливание прохладной водой – самоераспространенное средство закаливания. Лесной воздух богат озоном и кислородом, это уникальная возможность поправить здоровье. Лес – это вообще «кладовая природы». В лесу мы заготавливаем ягоды, грибы. Лес очищает воздухот пыли. В лесу мы можем собрать листья мяты, мелисы, заварить их или просто подышать для успокоения и снятия напряжения.
   Наш организм на 70% состоит из воды. На 82% из воды состоит головноймозг. Если наш организм обезводится на 4%, то появится головокружение, тошнота, усталость. А если обезводится на 20%, то наступит смерть. И чтобы этого не произошло, мы…

2. юля клюева
   Конспект спортивного праздника «Солнце, воздух и вода — мои лучшие друзья» (средняя группа)
   Средняя группа
   Конспект спортивного праздника:
   «Солнце, воздух и вода – мои лучшие друзья»
   Средняя группа
   Цель: создание благоприятной эмоциональной атмосферы в детском коллективе.
   Задачи:
   Образовательные:
   – формировать стремление к здоровому образу жизни, умению активно, организованно отдыхать.
   – формировать умение действовать в команде.
   Развивающие:
   – Способствовать развитию положительных эмоций, чувства взаимопомощи
   – развивать у детей интерес к физической культуре
   – развивать физические качества (ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений)
   Воспитательные:
   – воспитывать у детей любовь и уважение к спорту
   Коррекционные:
   – формировать двигательные навыки
   – развивать умение ориентироваться в пространстве
   Виды деятельности: двигательная, коммуникативная, игровая, музыкальная, восприятие художественной литературы
   Методы и приемы: игровой, наглядный, словесный
   Место проведения: спортивная площадка на территории детского сада.
   Время проведения: первая половина дня
   Материалы и оборудование:
   6 обручей, 6 конусов, 2 мяча, ребристая доска, 2 эстафетных палочки, 2 больших мяча (прыгать, водяные бомбочки, 2 мишени, 2 таза, 2 воронки, 2 стакана пластмассовых по 0.5 л, 2 бутыли на 5л., 2 красителя, 1 бассейн пластмассовый, канат, свисток, 2 гинастических пенопластовых палок, пластмасовые шары, мольберт, магниты и круги, костюм медведя, костюмы Машенек, магнитофон, награды- медяли.
   Предварительная работа: разучивание разминки, беседы с детьми о здоровье, о пользе физических упражнений.
   Одежда детей и воспитателя: спортивная
   Ход:
   Ведущий:
   Праздник мы сейчас откроем,
   Чудо игры здесь устроим.
   Повернитесь все друг к другу,
   И пожмите руки другу.
   Руки вверх все поднимите
   И вверху пошевелите.
   Крикнем весело: «Ура1»
   Игры начинать пора!
   Вот мы сейчас и будем заниматься физкультурой, мы будем с вами соревноваться.
   Ведущая: Ребята, посмотрите кто к нам идет. Да это Машеньки и Медведь.
   Медведь: Здравствуйте, ребята! Услышали Машенки новость, что в вашем саду спортивный праздник и решили привести меня к вам. Проверить мою силу. Возьмете ли вы меня в свои соревнования?
   В соревнованиях участвуют две команды:
   Команда «Синих»
   Команда «Желтых»
   Команды строятся в две колонны.
   Капитаны команд говорят свое приветствие:
   Команда «Синие»:
   Не плакать и не унывать
   Соперников не обижать
   Команда «Желтые»
   Быть веселым, а не хмурым
   Нам поможет физкультура!
   1. эстафета «Бег с припятствием»
   Пробежать змейкой вокруг конусов, на двух ногах перепрыгнуть из обруча в обруч и обратно в колонну передать эстафетную палочку другому участнику.
   2. соревнование «Передача мяча над головой»
   Дети строятся в две колонны, руки держат над головой, по команде воспитателя передача мяча по рукам назад и вперед. Кто быстрее перекатит мяч, тот и победил.
   8. эстафета: «Наноси воды»
   В руках пластмассовый стакан 0.5 л добижать до бассейна набрать в стакан воды и не проливая быстро доставить до места сбора (бутыль с воронкой, какая команда наполнит быстрее полную бутыль?
   3. эстафета: «Бег по 2 в обруче»
   Пробежать парой по прямой полосе, обежать конус и вернуться в свою колонну, передать эстафету другой паре.
   4. соревнование: «Сбей противника с доски»
   Из двух команд выходят по 1 человеку на ребристую доску, в руках палка гимнастическая пенопластовая. Соревнование заканчивается, если один участник сошел с доски.
   5. соревнование: «Прыжки на резиновых мячах»
   6. соревнование «Перетягивание каната»
   Участники выстраиваются друг за другом, взявшись за канат. Побеждает та команда, которая перетянет канат на свою сторону.
   7. эстафета «Чья команда больше набирет шаров»
   Дети стоят в колонне, 1 участнику с сочком добежать до бассейна, зачерпнуть в сочек шаров из бассейна и бегом принести в свою команду, высопать в таз. Сочек передать следующему участнику.
   8. Эстафета «Кто быстрее наносит воды»
   Дети стоят в колонне, 1 участник со стаканом пластм. бежит до бассейна, набирает в стакан воды и пытаясь не пролить добежать до своей команды и вылить воду в бутыль. Победит та команда, кто быстрее наполнит всю бутыль.
   Ведущий: А ещё наши ребята меткие!
   9. эстафета «Попади в цель»
   Дети строятся в колонну по одному. У первого водяная бомбочка, он должен стараться попасть в цель. Чья команда больше попала в цель, та и выграла.
   Подведение итогов:
   Ведущий: Вот и закончился наш праздник, мы стали более сильными, ловкими, выносливыми, смелыми. Я желаю, чтобы спорт у вас был каждый день: в семье, в детском саду, на улице. Растите здоровыми и крепкими!
   Итог соревнований. Победила дружба. Награждение команд. Фотография на память.

3. Добрый день! Я думаю, вы сюда заглянули ненадолго? Ведь на улице лето! И сейчас надо не за компьютером сидеть, а с детьми на улице гулять! Ведь там солнце греет, свежий ветер веет, а если вы на речку или к водоему пойдете, там еще и водичка тепленькая! Да-да, не зря появилась фраза:
   Солнце воздух и вода – наши лучшие друзья!
   Они на самом деле наши лучшие друзья! У меня сами собой складываются новые строки:
   Солнце – это мамина ласка,
   Теплая и приятная!
   Воздух – от папы прохлада,
   Легкая и слегка непонятная…
   Вода – как любовь родителей —
   Жизнь дарит всему вокруг!
   Среди стихий нет вредителей!
   Они – на пользу! Стихия – наш друг!
   К чему это? Сейчас я расскажу вам о пользе солнца, воздуха и воды для человеческого организма, а также о том, как эти полезные стихии не сделать своими врагами. Почитаете и идите на улицу пользу себе и своим деткам приносить.

   Польза солнца

   С лучами солнца до нас доходят тепло и свет. Уже только за это можно любить наше солнышко!
   Солнечные лучи свои теплом стимулируют кровообращение и во много крат улучшают общее самочувствие.
   Солнце также воздействует на нервную систему, снимает стресс, улучшает настроение. У меня не раз бывало, что на улицу идешь без настроения, а после прогулки возвращаешься домой с широченной улыбкой!
   Вы не замечали, что летом все ранки и ссадины у нас затягиваются быстрее, чем зимой? Так вот, происходит это благодаря солнцу! Под влиянием солнечных лучиков в коже у нас образуются биологически активные соединения. Они усиливают восстановительные процессы в поврежденных тканях, улучшают защитные свойства кровяных клеток. Таким образом, солнце обладает бактерицидным (дезинфицирующим) действием.
   А еще летом быстрее растут волосы, ногти, укрепляется костная ткань. Дело не только в том, что мы летом потребляем больше витаминизированной пищи. Опять-таки солнце – наш помощник!
   Вот детям очень важен для косточек витамин Д. Ведь без витамина Д в крови не будет поддерживаться постоянный уровень кальция, будет вымываться кальций из косточек, а они будут истончаться. А в итоге – остеопороз, рахит. Вот для профилактики рахита этот витамин врачи  и рекомендуют даже здоровеньким деткам до года принимать этот витамин зимой по одной капельке каждый день, а летом – через день-два. Летом под влиянием ультрафиолетового излучения солнечных лучей в организме витамин Д синтезируется (вырабатывается) самостоятельно. Так что принимайте с детками солнечные ванны – это уже профилактика рахита.
   Вот такая польза человеку от солнца. Теперь перейдем к свежему воздуху.

   Польза воздуха

   Здесь я начну с того, что главная польза воздуха – это насыщение нашего организма кислородом. Дышим же мы чем-то!
   А продолжу тем, что большая польза от воздуха идет к нам, когда мы прогуливаемся и двигаемся. Недаром говорится: Жизнь – в движении!
   Во время прогулки на свежем воздухе у нас в организме происходит немало изменений. Мы двигаемся, и в связи с этим увеличивается частота наших дыхательных движений, следом – увеличивается частота сердечных сокращений. Происходит это не резко, а постепенно, и таким образом наше сердце тренируется переносить физические нагрузки. А это – уже профилактика заболеваний сердца.
   Также во время прогулки улучшается кровоснабжение организма, что хорошо сказывается на его общем состоянии.
   А если касаться пользы воздуха не во время прогулки, то мне на ум сразу приходят воздушные ванны. Для детей это и отдых от подгузников, и питание кожи кислородом, и профилактика + лечение опрелостей. А для кормящих мам показаны воздушные ванночки для профилактики трещин на груди.
   Уж теперь вам понятно, почему прогулка на свежем воздухе – это один из важнейших пунктов в режиме дня? Ну раз понятно, давайте перейдем к воде…

   Польза воды

   О воде и ее полезных свойствах можно говорить бесконечно. Но я буду говорить быстро и коротко, чтобы вы быстро это в себя впитали, как губка, и пошли гулять.
   Вода – живительная влага, наш источник жизни.
   Вода замедляет увядание кожи, увлажняя и питая ее. Так что тем, кто выпивает достаточное количество обычной воды в день, не страшны преждевременные морщины.
   Вода – это природное средство от боли в спине и головной боли! Дело в том, что эта боль часто бывает вызвана обезвоживанием организма. Так что надо просто попить воды!
   Вода также повышает производительность, питая мозг, который в основном из нее и состоит. Человек который не испытывает жажду, будет внимательнее и активнее.
   Также вода регулирует нашу температуру тела, что очень важно, когда мы занимаемся спортом или играем на солнце.
   Кроме того, вода не только питает наш организм, но и очищает его, выводит из него шлаки, токсины, канцерогенные вещества, уменьшая риск заболеваний. Да и для лечения используется тоже: ингаляции паром, ванночки для ног и др. А еще водичка прогоняет на время чувство голода и способствует похудению.
   Вода снимает дневную усталость и бодрит (вспомните бодрящий утренний душ и нежную ванну).
   А еще вода замечательно поднимает настроение. Вы только вспомните, с каким удовольствием мы плаваем и с какой радостью дети играют в игры с водой! Чего только стоит один День Нептуна в детском летнем лагере!
   Вот сколько пользы от солнца, воздуха и воды! Берите детей в руки и – бегом эту пользу получать!
   Только помните, что надо быть осторожным и выполнять некоторые правила, чтобы и не навредить себе и ребенку.

   Правила пользования дарами природы без вреда для организма:

   — не находитесь на солнце долгое время и в пик солнечной активности;
   — используйте солнцезащитные крема;
   — не оставляйте ребенка до 3-х лет под прямыми солнечными лучами, повязывайте ему косыночку, надевайте панамку;
   — пейте больше воды (обычной, а не газированной или напитков);
   — вода, которую вы даете пить ребенку, не должна быть холодной;
   — гуляйте подальше от трасс, где большие потоки машин;
   — старайтесь не гулять на сквозняках;
   — не курите и не позволяйте другим курить рядом с вами и вашим ребенком;
   — после купания обязательно вытрите ребенка насухо.
   Пусть каждая прогулка будет вам на пользу и приносит удовольствие! Будьте здоровы!
   Вот посмотрите, кстати, как вода хорошо организм омолаживает!
   Чтобы не пропустить ничего, что происходит и публикуется на блоге, подписывайтесь ЗДЕСЬ. И не забудьте оставить чуть ниже свой комментарий ?? Я ценю ваше мнение!
   С уважением и любовью, Татьяна Саксон

4. Конспект на тему:
   «Солнце, воздух и вода —       наши лучшие друзья»
   Выполнила:
   Овчаренко М.М.
   воспитатель
   Краснодар
   2018
   Цель: формировать представление о здоровом образе жизни; дать детям представление о том, какое большое значение имеют воздух, вода и свет для всего живого на земле, расширить знания о роли воды, воздуха, солнца в жизни человека; формировать знания о том, что природа является источником здоровья; сформировать знания о предметах личной гигиены и понятии – личная гигиена.
   Задачи:
   Образовательная.
   1. Расширять представление детей о предметах быта, связанных с культурно- гигиеническими привычками, о том что природа является источником здоровья.
   2. Расширять представление о культурно- гигиенических привычках средствами художественной литературы.
   Развивающая.
   1. Формировать умение ориентироваться в пространстве.
   2. Развивать умение точно выполнения движения в соответствии с текстом.
   Воспитательная.
   1. Формировать умение вести простой диалог с взрослым и сверстниками по поводу соблюдения культурно – гигиенических привычек.
   2. Воспитывать желание следить за своим внешним видом и аккуратность.
   Предварительная работа: Разучивание стихов, разгадывание загадок; чтение произведения К. И. Чуковского «Мойдодыр»; беседы с детьми: о солнце, воздухе, воде; о личной гигиене.
   Оборудование: схема чистки зубов, голубые ленточки, воздушный шарик,  картинки по сказке К. Чуковского: «Краденое солнце».
   Ход занятия
   Воспитатель:  ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие в страну «Здравушка»,а отправимся мы на волшебном транспорте. Садитесь на ковер – самолет, закрывайте глаза, скажем волшебные слова:
   Наш ковер по небу мчится,
   Волшебство сейчас случится…
   Вот мы и прилетели.
   Ребята скажите, когда мы с вами летели, что светило нам в пути?
   Дети: Солнце .
   Воспитатель:  Ты весь мир обогреваешь,
   И усталости не знаешь,
   Улыбаешься в оконце,
   А зовут тебя все…
   Дети: солнце.
   Воспитатель:  дети, а что дает нам Солнышко?
   Дети: тепло, свет, солнечный загар, витамин «Д» .
   Воспитатель: правильно, с солнцем мы получаем загар, принимаем солнечные ванны, витамин «Д» нужен нам для того, чтобы наши кости были крепкими.
   Воспитатель: давайте, вспомним произведение К. Чуковского «Краденое солнце». (Показ картинки из произведения). Что случилось с зверями, когда крокодил красное солнышко проглотил?
   Дети: звери испугались, потерялись…
   Воспитатель: а могут ли жить без солнца люди, звери, птицы растения, животные?
   Дети: нет.
   Воспитатель: правильно, без солнца не было бы жизни на нашей планете.  Но, солнце – это лекарство, которое следует принимать дозировано и, не переусердствовать. Но в разумных количествах солнце лечит. Под воздействием солнечных лучей формируется витамин «Д», который нельзя получить с пищей. Витамин «Д» полезен для нашего организма тем, что помогает нам расти и укрепляет наши кости. Но если не соблюдать определенные правила, солнце может навредить нашему организму. Как вы думаете, когда солнце для нас может быть опасным?
   Дети: летом.
   Воспитатель: правильно, солнце бывает опасно летом, когда сильно греет. Летом мы все едем с семьёй на море, где любим купаться и загорать. Давайте, запомним, какие советы нам помогут, когда мы загораем.
   Воспитатель:
   – загорай постепенно, в меру, не злоупотребляя долгим пребыванием на солнце;
   – продолжительность первой солнечной ванны должна быть не более 20-30 минут;
   – солнечные ванны принимай утром с 7до 12 часов, когда воздух еще чист и не разогрет чрезмерно;
   – голову обязательно защищай от солнечных лучей косынкой или панамой;
   – не принимай солнечные ванны в неподвижном месте положении.
   Физкультминутка
   Солнце, воздух и вода
   Наши верные друзья
   (шагают на месте)
   Рано утром мы проснулись
   И до солнца дотянулись
   (Потягиваются на носочках)
   Чтоб здоровым быть всегда
   Помогает нам вода
   (Показывают, что плывут)
   На прогулку мяч бери
   Прыгай, бегай, не грусти!
   (Прыгают, изображая отбивание мяча)
   Вот как Солнышко встает
   Выше, выше, выше. Дети поднимают руки через стороны вверх, поднимаясь на носочки.
   К ночи Солнышко зайдет
   Ниже, ниже, ниже. Дети приседают, опуская руки вниз.
   Хорошо, хорошо Солнышко смеется,
   А под Солнышком нам
   Весело живется. Дети шагают на месте, хлопая в ладоши.
   Воспитатель: ребята, давайте все закроем глаза и  представим, что мы находимся на берегу водоёма. Светит солнышко. Его лучики ласкают наши щёчки, носик, руки и ноги. Прилетел ветерок, который обдувает нас со всех сторон. Нам становится приятно от его прикосновений. Мы чувствуем себя хорошо. У вас отличное настроение. Открыли все глазки.
   Воспитатель: дети, а к нам пришел необычный гость.
   – Что это?
   Дети: шарик.
   Воспитатель: он почему – то сдувается. Что внутри его было?
   Дети: Воздух.
   Воспитатель: что мне нужно сделать, чтоб он снова стал круглым?
   Дети: надуть.
   Воспитатель:  где мы можем ощутить воздух?.
   Дети: в мяче, воздушном шаре, на улице.
   Воспитатель: зачем нам нужен воздух?
   Дети: чтобы дышать.
   Воспитатель: можем прожить без воздуха?
   Дети: нет.
   Дыхательная гимнастика – упражнение «Погончики» по Стрельниковой.
   И. П – стоя ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
   – вдох носом, плавно поворачиваем голову к правому плечу, выдох через рот, голову прямо, вдох, плавный поворот к левому плечу, выдох.
   Звучит музыка и входит «Мойдодыр»
   Мойдодыр: Здравствуйте детишки,
   Девчонки и мальчишки.
   Я великий умывальник.
   Знаменитый Мойдодыр.
   Умывальников начальник
   И мочалок командир.
   Отвечайте мне.
   Вы здоровенькие?
   Дети: Да
   Мойдодыр: Вы чистенькие?
   Дети: да.
   Мойдодыр: с мыло дружите?
   Дети:  да.
   Мойдодыр: с водой дружите?
   Дети:  да.
   Мойдодыр: Покажите-ка, как вы дружите с водой, как моете руки (показ детьми правила мытья рук)
   Чтение и имитация движениями.
   Кран откройся нос умойся
   Мойтесь сразу оба глаза
   Мойтесь уши, мойся шейка, мойся шейка хорошенько.
   Мойся мойся обливайся, грязь смывайся, грязь смывайся.
   Мойдодыр: а где можно встретить воду?
   Дети:  в реке, ручейке, океане… (ответы детей) .
   Игра «Ручеек»: короткие ленточки, разложенные в разных местах групповой комнаты , соединить их в одну «большую речку».
   Мойдодыр: а какие предметы личной гигиены вы знаете?
   Дети: расческа, мыло, зубная щетка, паста…
   Мойдодыр:  каждое утро и вечер всем нужно чистить зубы, так как между зубами остаются остатки пищи. Рассмотреть с детьми правила чистки зубов.
   А отгадаете ли вы мои загадки?
   Загадки:
   Целых 25 зубков для кудрей и хохолков.
   И под каждым под зубком лягут волосы рядком. (расческа)
   Костяная спинка, жесткая щетинка,
   С мятной пастой дружит
   Нам усердно служит
   (зубная щетка)
   Гладко и душисто, моет очень чисто,
   Нужно, чтоб у каждого было. Что это? (мыло) .
   Если руки ваши в ваксе,
   Если на нос села кляксы,
   То она нам первый друг,
   Снимет грязь с лица и рук. (вода)
   Мойдодыр: Ну, молодцы, теперь я уверен, что вы всегда будете следить за чистотой своего тела, за своим здоровьем . До свидания ребята.
   Дарит детям детское мыло.
   Воспитатель: ребята, вот наше путешествие и подошло к концу, нам пора отправляться в детский сад, давайте займем свои места на ковре –  самолёте.
   Полетели:
   Наш ковер по небу мчится,
   Волшебство сейчас случится…
   Вот мы и вернулись в детский сад. Скажите что вы узнали, кого мы можем назвать нашими лучшими друзьями?
   Дети: Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья .
   Воспитатель: Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда,
   Но добиться результата невозможно без труда.
   Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,
   Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.
   И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,
   И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!
   Свежим воздухом дышите по возможности всегда
   На прогулку вы ходите, она вам силы даст, друзья!

5. солнца воздух и вода наши лучшие друзья сочинение краткое

   Ответы:

   научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться «творить» своё здоровье.формировать у детей ценности здоровья, чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков детей по гигиенической культуре.Задачи:формирование нравственной культуры, самопознания, умений и навыков по физическому и нравственному самосовершенствованию;формирование осознанного отношения детей к своему физическому и психическому здоровью, формирование у детей потребности в здоровье.Ход мероприятия:Воспитатель: Здравствуйте, дорогие друзья!Я говорю вам “здравствуйте”, а значит, я вам всем желаю здоровья!Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье для человека – самая главная ценность. Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им крепкого и доброго здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.- В век технического прогресса, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же, здоровье! Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном ми ре… И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.Здоровье – богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.Вопрос всем присутствующим:– Зачем необходимо здоровье? (заслушать ответ)Вывод: Здоровье помогает выполнить наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.Тема нашей сегодняшней встречи – здоровый образ жизни. И я хочу, чтобы вы, юное поколение, наше будущее, научились укреплять и беречь своё здоровье .А теперь мы проведем игру «Полезно – вредно»(Дети могут отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенный учителем вариант.)-   Читать лежа … (вредно).-   Смотреть на яркий свет … (вредно).-   Промывать глаза по утрам … (полезно).-   Смотреть близко телевизор … (вредно).(Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра – не более 1,5 часа в день.)-   Оберегать глаза от ударов … (полезно).-   Употреблять в пищу морковь, петрушку … (полезно). –   Тереть глаза грязными руками … (вредно).-   Заниматься физкультурой … (полезно).Слово воспитателя.-   Молодцы, ребята. А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своем здоровье?.. Конечно же, беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках. А теперь, ребята, попробуйте объяснить следующие пословицы:•Здоровье дороже денег.•Когда пьешь воду, помни об источнике.• Здоров будешь – всего добудешь.
   •Крепок телом – богат душой.
   •Зимой волка бойся, летом – мухи.
   •Болен – лечись, а здоров – берегись.
   •Сон – лучшее лекарство.•Живи разумом, так и лекаря не надо.•В здоровом теле – здоровый дух.Воспитатель: А какие пословицы и поговорки о здоровье вы знаете?Дети называют свои пословицы и поговорки о здоровье и размещают их на доске.А сейчас прослушайте стихотворение: Жил на свете мальчик странный,
   Просыпался поутру и бежал скорее в ванну –
   Умываться – я не вру.
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Руки мыл зачем – то с мылом,
   А лицо мочалкой тёр,
   На руках все пальцы смыл он,
   Щёки в дырах до сих пор:
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Сыну мама запретила умываться по утрам,
   Убрала подальше мыло, перекрыла в ванной кран.
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Мальчик этот был упрямым,
   Маму слушать не хотел,
   Умывался по утрам он и, конечно, заболел.
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Тут к нему позвали разных
   Самых лучших докторов,
   И диагноз был таков:
   Если мальчик будет грязным,
   Будет он всегда здоров!
   Хотите – верьте, хотите – нет.– Как вы думаете, ребята, можно ли заболеть от чистоты?– Правильно ли поставили диагноз врачи? (размышления детей)Итак, чистота – залог здоровья. А сейчас я хочу, чтобы вы угадали, что в этом черном ящике. (в ящике находятся: мыло, зубная щетка, зубная паста, расческа, носовой платок, зеркало). Дети угадывают предметы, которые нужны нам для содержания чистоты тела.А сейчас отгадайте загадки:Мудрец в нем видит мудреца,
   Глупец – глупца, баран – барана,
   Овцу в нем видела овца,
   А обезьяну – обезьяна.
   Вот подвели к нему Федю Баратова
   Федя увидел неряху лохматого.(Зеркало)Целых 25 зубков,
   Для Кудрей и Хохолков,
   И под каждым под зубком
   Лягут волосы рядком.(Расческа)Вроде не нежна на вид,
   Но не просит пищи,
   По одежде пробежит,
   Она станет чище.(Щётка для одежды)Волосистой головой,
   В рот она влезает ловко
   И считает зубы там
   По утрам и вечерам.(Зубная щётка)Гладко, душисто, моет чисто,
   Нужно чтоб у каждого было,
   Что ребята?(Мыло)Лёг в карман и караулю,
   Рёву, Плаксу и Грязнулю.
   Им утру потоки слёз,
   Не забуду и про нос

6. Кировское областное государственное образовательное казённое учреждение для детей-сирот  и детей, оставшихся без попечения родителей, – школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся  без попечения родителей, г. Сосновки Вятскополянского района
   Общешкольное мероприятие
   на тему:
   «Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья».
   Подготовила:
   Воспитатель дошкольной группы:
   Картавых В.В.
   2012
   Здоровье до того превышает все остальные блага,
   что здоровый нищий счастливее больного короля.
   А. Шопенгауэр.
   Цели:
   научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться «творить» своё здоровье.
   формировать у детей ценности здоровья, чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков детей по гигиенической культуре.
   Задачи:
   формирование нравственной культуры, самопознания, умений и навыков по физическому и нравственному самосовершенствованию;
   формирование осознанного отношения детей к своему физическому и психическому здоровью, формирование у детей потребности в здоровье.
   Ход мероприятия:
   Воспитатель: Здравствуйте, дорогие друзья!
   Я говорю вам “здравствуйте”, а значит, я вам всем желаю здоровья!
   Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье для человека – самая главная ценность. Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им крепкого и доброго здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.
   – В век технического прогресса, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же, здоровье! Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном ми ре… И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.
   Здоровье – богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.
   Вопрос всем присутствующим:
   – Зачем необходимо здоровье? (заслушать ответ)
   Вывод: Здоровье помогает выполнить наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.
   Тема нашей сегодняшней встречи – здоровый образ жизни. И я хочу, чтобы вы, юное поколение, наше будущее, научились укреплять и беречь своё здоровье .
   А теперь мы проведем игру «Полезно – вредно»
   (Дети могут отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенный учителем вариант.)
   –   Читать лежа … (вредно).
   –   Смотреть на яркий свет … (вредно).
   –   Промывать глаза по утрам … (полезно).
   –   Смотреть близко телевизор … (вредно).
   (Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра – не более 1,5 часа в день.)
   –   Оберегать глаза от ударов … (полезно).
   –   Употреблять в пищу морковь, петрушку … (полезно).
   –   Тереть глаза грязными руками … (вредно).
   –   Заниматься физкультурой … (полезно).
   Слово воспитателя.
   –   Молодцы, ребята. А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своем здоровье?.. Конечно же, беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках. А теперь, ребята, попробуйте объяснить следующие пословицы:
   •Здоровье дороже денег.
   •Когда пьешь воду, помни об источнике.
   • Здоров будешь – всего добудешь.
   •Крепок телом – богат душой.
   •Зимой волка бойся, летом – мухи.
   •Болен – лечись, а здоров – берегись.
   •Сон – лучшее лекарство.
   •Живи разумом, так и лекаря не надо.
   •В здоровом теле – здоровый дух.
   Воспитатель: А какие пословицы и поговорки о здоровье вы знаете?
   Дети называют свои пословицы и поговорки о здоровье и размещают их на доске.
   А сейчас прослушайте стихотворение:
   Жил на свете мальчик странный,
   Просыпался поутру и бежал скорее в ванну –
   Умываться – я не вру.
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Руки мыл зачем – то с мылом,
   А лицо мочалкой тёр,
   На руках все пальцы смыл он,
   Щёки в дырах до сих пор:
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Сыну мама запретила умываться по утрам,
   Убрала подальше мыло, перекрыла в ванной кран.
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Мальчик этот был упрямым,
   Маму слушать не хотел,
   Умывался по утрам он и, конечно, заболел.
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   Тут к нему позвали разных
   Самых лучших докторов,
   И диагноз был таков:
   Если мальчик будет грязным,
   Будет он всегда здоров!
   Хотите – верьте, хотите – нет.
   – Как вы думаете, ребята, можно ли заболеть от чистоты?
   – Правильно ли поставили диагноз врачи? (размышления детей)
   Итак, чистота – залог здоровья. А сейчас я хочу, чтобы вы угадали, что в этом черном ящике. (в ящике находятся: мыло, зубная щетка, зубная паста, расческа, носовой платок, зеркало). Дети угадывают предметы, которые нужны нам для содержания чистоты тела.
   А сейчас отгадайте загадки:
   Мудрец в нем видит мудреца,
   Глупец – глупца, баран – барана,
   Овцу в нем видела овца,
   А обезьяну – обезьяна.
   Вот подвели к нему Федю Баратова
   Федя увидел неряху лохматого.
   (Зеркало)
   Целых 25 зубков,
   Для Кудрей и Хохолков,
   И под каждым под зубком
   Лягут волосы рядком.
   (Расческа)
   Вроде не нежна на вид,
   Но не просит пищи,
   По одежде пробежит,
   Она станет чище.
   (Щётка для одежды)
   Волосистой головой,
   В рот она влезает ловко
   И считает зубы там
   По утрам и вечерам.
   (Зубная щётка)
   Гладко, душисто, моет чисто,
   Нужно чтоб у каждого было,
   Что ребята?
   (Мыло)
   Лёг в карман и караулю,
   Рёву, Плаксу и Грязнулю.
   Им утру потоки слёз,
   Не забуду и про нос.
   (Носовой платок)
   – Ребята, для чего нужны эти вещи? (Ответ детей)
   Молодцы! Чтобы всегда содержать в чистоте и порядке своё тело, свои вещи. Быть всегда опрятными, здоровыми и красивыми. Не зря народная мудрость гласит: “Кто аккуратен – тот людям приятен”
   А ребята из старших классов разработали памятки для того, чтобы вы были здоровыми и успешными. Послушайте их:
   Памятка для детей № 1
   Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только сохранения своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто жизни.
   Вставай всегда в одно и то же время!
   Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
   Утром и вечером тщательно чисти зубы!
   Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
   Совершай длительные прогулки!
   Одевайся по погоде!
   Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
   Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
   Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!
   Памятка для детей №2
   Дети!
   С каждым годом растет количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению – и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз!
   Читайте и пишите при хорошем освещении!
   При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
   Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
   Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
   При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
   Своевременно обращайтесь к врачу!
   Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!
   Не читай лежа,
   Не наклоняйся близко при чтении,
   Не играй с взрывоопасными предметами,
   Не смотри долго телевизор,
   Не играй долго в компьютерные игры.
   Делай гимнастику для глаз.
   Памятка для детей №3
   Всем известны такие строчки из песни: “Если хочешь быть здоров, закаляйся!.. «Но успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил.
   Первое правило – закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно.
   Другое правило – постепенность. Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все части тела. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно ее понижают.
   Очень сильное закаливающее средство – контрастный душ, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной.
   Начинают с минимальной температуры, постепенно доводя ее до максимальной.
   2–ой ребенок: Одновременно необходимо постепенно переходить на более легкую одежду, не кутаться. Занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе.
   Помните: солнце, воздух, и вода – самые верные наши друзья!
   Музыкальная пауза. Звучит музыка «Если хочешь быть здоров – закаляйся»
   (учащиеся проводят динамическую паузу)
   А сейчас, ребята, я предлагаю отгадать кроссворд и еще раз вспомнить о нашем здоровье. А как называется кроссворд мы узнаем отгадав его.
   Кроссворд «Здоровье»
   1
   2
   3
   4
   5
   6
   7
   8
   1.
   Утром раньше поднимайся.
   Прыгай, бегай, отжимайся.
   Для здоровья, для порядка
   Людям всем нужна…
   (Зарядка.)
   2.
   Дождик теплый и густой,
   Это дождик не простой:
   Он без туч, без облаков
   Целый день идти готов.
   (Душ.)
   3.
   Хочешь ты побить рекорд?
   Так тебе поможет …
   (Спорт.)
   4.
   Он с тобою и со мною
   Шел лесными стежками,
   Друг походный за спиною
   На ремнях с застежками.
   (Рюкзак.)
   5.
   В новой стене,
   В круглом окне
   Днем стекло пробито,
   На ночь вставлено.
   (Прорубь.)
   6.
   Ясным утром вдоль дороги
   На траве блестит роса.
   По дороге едут ноги
   И бегут два колеса.
   У загадки есть ответ
   Это мой …
   (Велосипед.)
   7.
   Есть, ребята, у меня
   Два серебряных коня.
   Езжу сразу на обоих –
   Что за кони у меня?
   (Коньки.)
   8.
   Чтоб большим спортсменом стать,
   Нужно очень много знать.
   И поможет здесь сноровка
   И, конечно…
   (Тренировка.)
   Итак, на пересечении слов мы можем прочитать «Здоровье».
   Воспитатель: Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их». Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, ведь соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье, воспитывает волю, характер человека.
   Характер складывается из привычек. О том, какие бывают привычки, какие из них укрепляют здоровье, а какие наоборот приводят к разрушению организма, подготовили материал ребята из шестой группы.
   Ребенок: Скажите, что вы делаете по привычке?
   Какие привычки вы назвали, если их обозначить одним словом?
   – Полезные привычки.
   Делать зарядку, заниматься спортом, умываться по утрам, чистить зубы, расчесываться, пользоваться чистым носовым платком, следить за одеждой, соблюдать порядок во всем: у каждой вещи должно быть свое место, быть бережливым по отношению к школьному и домашнему имуществу – все это полезные привычки, которые помогают нам сохранить здоровье. Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к ним больше подходит название опасные, вредные привычки.
   2–ой ребенок: Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и другие органы человека. На 15 минут короче становится жизнь после каждой выкуренной сигареты. Но особенно вреден для растущего организма, который слабеет и плохо развивается!
   Существует другая, не менее опасная привычка – алкоголизм. Многие взрослые страдают от вина, пива и других алкогольных напитков. У пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно начинают отказывать печень, желудок и другие органы человеческого организма. Для детей этот вред втройне. Известны случаи, когда дети умирали от алкоголя или тяжело болели.
   Но самая страшная болезнь нашего века – это наркомания.
   Она развивается от употребления дурманящих, ядовитых веществ – наркотиков. Отведав папирос с наркотиками или специальных таблеток, слабые или очень любопытные люди, вскоре переходят к более сильным наркотическим веществам. Этим они разрушают свое здоровье. Находясь в состоянии наркотического дурмана, эти люди наносят себе страшные ранения, совершают преступления. Многие из них не доживают и до 30 лет. Избавиться от этой зависимости очень трудно, часто невозможно.
   Поэтому никогда не пробуйте никаких наркотических средств.
   Вывод: НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.
   А сейчас прослушайте сатирическое стихотворение о вредных привычках.
   Ой, девчонки, с этим ЗОЖем
   Нам хватило замороки.
   А тут ещё везде и каждый:
   «не расслабляйся, учи уроки»
   Опять зубришь, согнувшись, без движения
   Какое тут здоровье,
   Какие тут для тела упражнения?
   Если б только Лев Толстой
   Наши беды знал,
   Разве он «Войны и мира»
   Столько б написал?
   Русский на завтрак, немец – на обед,
   Химия на ужин, и – здоровья нет!
   Привет, девчонки,
   Кто об учебе выступает
   Здесь так смело?
   Смотрите проще вы
   На это дело.
   Вот я недавно двойку получил,
   Пошел и снял свой стресс-
   Пе – ре – ку – рил!
   Понравилось Вам это стихотворение? Курить или не курить – выбирайте сами.
   А сейчас, ребята, мы с вами будем выпускать стенгазету. Газета называется: «Будьте здоровы!»
   Вы выскажете свои пожелания, чтобы быть здоровыми и мы наклеим их на этот лист, котороый повесим в коридоре. Пусть все читают наши пожелания и заботятся о своем здоровье.
   «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»
   «Мы за чистоту»
   «Мойте руки перед едой»
   «Воздух, мыло и вода – наши лучшие друзья!»
   «Занимайся спортом»
   «Утром и вечером тщательно чисти зубы!»
   «Одевайся по погоде!»
   «Побольше гуляй на свежем воздухе!
   «Занимайся физзарядкой по утрам»
   «Читай и пиши при хорошем освещении»
   «Берегите глаза!»
   «Не проводите много времени у компьютера и телевизора»
   «Своевременно обращайтесь к врачу»
   Итак, глядя на нашу газету, мы должны сделать вывод:
   Я умею делать, я умею рассуждать, что полезно для здоровья, то и буду выбирать.
   Надеюсь, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из неё. Так что будьте здоровы!

7. Тема: СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – МОИ ЛУЧШИЕ ДРУЗ ЬЯ
   Задачи:
   ? ?Формировать осознанное отношение к своему здоровью.
   ? ?Познакомить с понятием того, что солнце, воздух, вода – средства оздоровления организма.
   ? ?Воспитывать в детях потребность в здоровом образе жизни, как показателе общечеловеческой культуры
   I. Вступительное слово педагога.
   Наши занятия необычны, их можно назвать школой здоровья. На этих занятиях вы узнаете о себе, об особенностях своего организма и о том, как нужно заботиться о своем здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и закалёнными. Как сберечь зрение и слух, как сохранить здоровыми зубы, что и как нужно есть и многое другое, то есть узнаете, как попасть в страну Здоровячков (Крепышей). В этой стране есть много докторов, которые дают здоровье ежедневно, бескорыстно и всем без выбора. Кто они? Сейчас мы это узнаем.
   – Почему вы идете гулять на улицу, а не сидите дома? (Нужен свежий воздух. Вот он первый доктор — доктор Свежий Воздух.)
   — Без какого доктора засохли бы деревья и мы не смогли бы жить? (Доктор Вода.)
   Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
   Природа подарила людям еще и других докторов: доктора Упражнение, доктора Красивая Осанка. Тот, кто не дружит с этими докторами, ходит сутулым, сгорбившись, с кривым позвоночником.
   Три раза в день, а иногда и больше, мы едим. Пища должна быть здоровой. Поэтому есть доктор Здоровая Пища.
   Может человек бодрствовать день и ночь, работать беспрерывно? (Нет, нужен сон, отдых.) И доктор Отдых подсказывает, как правильно это делать.
   И еще есть один доктор, без которого свет бы был не мил, все были бы злые, вредные. Это – доктор Любовь.
   – Будем дружить с ними?
   Они помогут нам попасть в страну Здоровячков (Крепышей). Сегодня мы поближе познакомимся с доктором Вода. Итак:
   В путь-дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся! (Заучивание слов.)
   II. Беседа по теме.
   – Как умывается кошка? (Она вылизывает себя языком.)
   – Зачем она это делает?
   – А как другие животные ухаживают за собой? (Картинки: слон из хобота обливает себя водой, обезьяны чистят друг друга и др.)
   Не выносят грязи и беспорядка барсуки. Весной и осенью они убирают и ремонтируют свои подземные дома. Бурые медведи часто купают своих медвежат, держа их за шиворот. Подросшие медвежата сами охотно идут в воду и долго там барахтаются. Вспомним сказку «Мойдодыр».
   Чтение отрывка стихотворения: «Рано утром на рассвете умываются утята…»
   – Зачем, для чего животные купаются и чистят свое тело?
   – А зачем моется человек?
   – Почему плохо быть грязнулей? (Никто не захочет дружить с грязнулей. Грязные уши — человек плохо слышит. Грязная кожа – организм плохо дышит. Грязные руки – появляются гельминты и т. д. В каких местах на теле человека больше всего скапливается грязь?
   • Как вы заботитесь о чистоте тела?
   III. Оздоровительная минутка.
   IV. Советы доктора Воды.
   • Раз в неделю мойся основательно.
   • Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши.
   • Каждый день мой ноги и руки перед сном.
   • Обязательно мой руки после уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте и, конечно же, перед едой.
   V. Анализ ситуации.
   Я под краном руки мыла,
   А лицо помыть забыла.
   Увидал меня Трезор,
   Зарычал: «Какой… (позор)».
   • Как же не быть грязнулей?
   Вывод. Нужно самому научиться умываться, купаться, чтобы получать от этого удовольствие

8. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
   Солнце, воздух и вода помогают сохранить и укрепить здоровье взрослых и детей. В летний период солнечные лучи, воздушные ванны и свежий воздух – основные наши помощники в закаливании нашего организма. Всем, без исключения известно о пользе закаливания. И конечно, самое лучшее время для этого – теплое лето.
   Закаливание является одним из самых эффективных способов забыть о большинстве хронических вирусных заболеваний. Его рекомендуют проводить не только взрослым, а и детям разных возрастов. Закаливание в летнюю пору отлично укрепляет иммунитет,  поскольку сама погода способствует этому. Оно также обеспечивает детишкам бодрость в течение осени и целой зимы.  Закаливание делает ребенка сильным, крепким, развивает в нем внутреннюю гармонию.
   Все процедуры можно разделить на две основные группы:
   – Общие – включают в себя правильный режим дня, здоровое, полноценное питание, физические упражнения.
   – Специальные – непосредственно воздушные, водные процедуры и солнечные ванны.
   Для этого не надо знать особых правил или ограничений. Всего-навсего нужно регулярно гулять на свежем воздухе. Главная польза воздуха – это насыщение нашего организма кислородом.  Большая польза от воздуха идет к нам, когда мы прогуливаемся и двигаемся. Недаром говорится: Жизнь – в движении!
   Во время прогулки на свежем воздухе у нас в организме происходит немало изменений. Мы двигаемся, и в связи с этим увеличивается частота наших дыхательных движений, следом – увеличивается частота сердечных сокращений. Происходит это не резко, а постепенно, и таким образом наше сердце тренируется переносить физические нагрузки. А это – уже профилактика заболеваний сердца. Также во время прогулки улучшается кровоснабжение организма, что хорошо сказывается на его общем состоянии.
   Правда не стоит гулять, когда на улице очень жарко. В летнюю пору идеально подойдет утреннее время – время утренней прогулки, которая проводится в детском саду: с 10.00-12.00 и вечерней – с 16.00-17.00. В это время воздух и поверхность земли не очень разогреты солнцем, поэтому жара переносится легче. Даже если ребенок совсем маленький, ему все равно нужны прогулки. Но для малышей существуют немного другие правила. Если погода хорошая, можно гулять практически сколько угодно. При этом важно не слишком укутывать кроху.
   Если во время прогулки есть возможность, нельзя запрещать ребенку ходить босяком по песку или траве. Польза состоит в том, что происходит фактически естественный массаж стоп. Для этого в детском саду засыпают участки песком, и дети гуляют босиком по песку на участке, как по пляжу. Но местность должна быть безопасной, то есть не должно быть никаких осколков или других предметов, которые могут каким-то образом поранить ребенка. Правда есть решение – специальная дорожка, предназначенная для массажа стоп. Это дорожка – «Тропа здоровья» состоит из чередующихся секций мелких камешков, травки, гравия, песка. Это защитит ребенка от появления плоскостопия, других патологических болезней ног. Кроме того, неровная поверхность, по которой ступает нога, в силе действовать на множество нервных окончаний.
   Чтобы прогулка была полезной лучше подобрать комплексы физических упражнений, подвижных игр, ведь детям хочется двигаться, скакать, резвиться. Интересно и полезно принимать участие в детских играх и соревнованиях. От участия взрослого в детских играх дети не только получат массу положительных эмоций, но и научатся преодолевать конфликтные ситуации, управлять своими чувствами, поведением, реакциями в общении с другими людьми. Всё это – условия сохранения психического здоровья и нормального развития.
   Важное место среди процедур закаливания должны составлять солнечные ванны.
   В это понятие не входит лежание на пляже. По сути, это простая и не менее активная, чем обычно, прогулка в солнечный день. С лучами солнца до нас доходят тепло и свет. Уже только за это можно любить наше солнышко! Солнечные лучи свои теплом стимулируют кровообращение и во много крат улучшают общее самочувствие. Солнце также воздействует на нервную систему, снимает стресс, улучшает настроение. Под влиянием солнечных лучиков в коже у нас образуются биологически активные соединения. Они усиливают восстановительные процессы в поврежденных тканях, улучшают защитные свойства кровяных клеток. Таким образом, солнце обладает бактерицидным (дезинфицирующим) действием. Детям очень важен для косточек витамин Д. Ведь без витамина Д в крови не будет поддерживаться постоянный уровень кальция, будет вымываться кальций из косточек, а они будут истончаться. А в итоге – остеопороз, рахит. Вот для профилактики рахита этот витамин врачи  и рекомендуют даже здоровеньким деткам до года принимать этот витамин зимой по одной капельке каждый день, а летом – через день-два. Летом под влиянием ультрафиолетового излучения солнечных лучей в организме витамин Д синтезируется (вырабатывается) самостоятельно.
   Конечно, летом никак нельзя обойтись без водных процедур, купания в естественных водоёмах, которые дети просто обожают. Но их можно проводить только с трехлетнего возраста и начинать их можно только после предварительного закаливания. Ежедневное мытье ног и рук, обливание теплой и прохладной водой, купание – это прекрасные средства закаливания.
   Вода тоже занимает важное место среди закаливающих процедур. Вода замедляет увядание кожи, увлажняя и питая ее. Так что тем, кто выпивает достаточное количество обычной воды в день, не страшны преждевременные морщины. Вода – это природное средство от боли в спине и головной боли! Эта боль часто бывает вызвана обезвоживанием организма. Так что надо просто попить воды! Вода также повышает производительность, питая мозг, который в основном из нее и состоит. Человек который не испытывает жажду, будет внимательнее и активнее. Также вода регулирует нашу температуру тела, что очень важно, когда мы занимаемся спортом или играем на солнце. Кроме того, вода не только питает наш организм, но и очищает его, выводит из него шлаки, токсины, канцерогенные вещества, уменьшая риск заболеваний. Да и для лечения используется тоже: ингаляции паром, ванночки для ног и др.
   Вода снимает дневную усталость и бодрит (вспомните бодрящий утренний душ и нежную ванну). А еще вода замечательно поднимает настроение.  С каким удовольствием мы плаваем, и с какой радостью дети играют в игры с водой! Чего только стоит один День Нептуна в детском летнем лагере или в детском саду! И развлечение, и обливание водой, купание.
   Вот сколько пользы от солнца, воздуха и воды! Если следовать всем советам и рекомендациям, результат закаливания в летнюю пору не заставит себя долго ждать.

9. Лидия Черкесова
   Конспект занятия в старшей группе «Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья»
   ЗАНЯТИЕ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЦЕЛОСТНОЙ КАРТИНЫ МИРА В СТАРШЕЙ ГРУППЕ.
   Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
   Цели:
   – дать детям представление о том, какое большое значение имеют воздух, вода и свет для всего живого на земле, расширить знания о роли воды, воздуха, солнца в жизни человека; научить понимать, что чистый воздух необходим для здоровья человека, что чистая вода (родники) – это бесценный дар природы; подвести детей к выводу о необходимости света для роста растений и жизни всего живого на земле.
   – расширить знания детей о свойствах воздуха, воды и солнца через опытно-экспериментальную деятельность с детьми, формировать интерес к опытно-экспериментальной работе.
   – ввести в словарь детей слова: источник света и тепла, невидим, родники, питьевая, пресная, прозрачная, экономить.
   – развивать мышление, память, любознательность, умение рассуждать.
   – воспитывать бережное отношение к природе; расширять представление о содружестве человека и природы, о положительном и отрицательном влиянии человека на природу.
   Демонстрационный материал: посылка, в которой лежат: письмо от Незнайки, загадка с изображением солнца с обратной стороны, воздушный шарик,, пластиковая бутылка с водой, членский билет «Юные Знайки»; картинки с изображением черного дыма из заводских труб, выхлопного газа из автомобиля; по стакану с кислой, сладкой и солёной водой; кусочек льда на тарелке.
   Материал для каждого ребенка: стакан с чистой водой, трубочка для воды.

   Ход занятия:

   Раздается стук в дверь, воспитатель подходит к двери и заносит посылку.
   – Дети, нам пришла посылка. Давайте с вами посмотрим, что же внутри.
   Достает из посылки письмо.
   -Дети, здесь письмо. Написано: «От Незнайки». Давайте его прочтем.
   Читает письмо. «Дорогие друзья! Недавно, я со своим другом Пончиком летал на Луну. Нам так вначале хотелось остаться жить на Луне, никто тебя ни учит, никто ни дразнит, гуляй себе сам. Но вскоре нам стало скучно, ходить можно только в скафандрах, ешь из тюбиков. И даже семена растений, которые мы привезли на Луну, нельзя было вырастить. Нет, жить на земле приятней. Я прислал вам то, без чего мы бы с вами не жили на земле. Отгадайте и станьте все членами школы «Юные Знайки».
   – Посмотрим, что он нам прислал?
   Достает большой конверт, на котором написана загадка.
   – Ты весь мир обогреваешь
   И усталости не знаешь,
   Улыбаешься в оконце
   И зовут тебя все (солнце).
   Что имел в виду Незнайка? Солнце – источник света и тепла. Оно греет. Дает тепло. А кому оно дает свое тепло? Животным, растениям, людям. Мы недавно сажали с вами лук.
   — Ребята, давайте посмотрим на наш лук. Сравним лук с подоконника и достанем лук из шкафа. Что с ним произошло? Тот лук, который стоял на солнышке, пророс и дал перышки, перышки зелёного цвета, толстенькие, а тот, что мы поставили в шкаф, где нет света, ещё только начинает прорастать и кончики перьев желтого цвета. Почему такая разница? Правильно, потому что один стоял на свету, а другой в темноте. Из этого опыта мы можем сказать, что растениям нужен свет и тепло. Ребята, все растения очень любят свет и всегда к нему тянутся. Давайте посмотрим на нашу традесканцию, куда смотрят её листики? На окошко, тянутся к солнышку.
   — А мы сможем прожить без света и солнечного тепла? Что с нами произойдет?
   Станет холодно, мы замёрзнем, и заболеем, будет всегда темно и мы будем натыкаться друг на друга.
   — Что мы делать любим летом на солнышке? (загорать, греться). От солнышка всем светло, весело и тепло. А сейчас у нас зима, солнце светит реже и плохо греет, не греет, а морозит, а так хочется поваляться на солнышке, поиграть. Предлагаю вам поиграть.
   Делаем разминку:
   Во дворе растет подсолнух,
   Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на носочки и тянут руки вверх)
   Рядом с ним второй, похожий,
   К солнцу тянется он тоже.
   Вертим ручками по кругу.
   Не задень случайно друга!
   Несколько кругов вперёд,
   А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад)
   Отдохнули мы чудесно,
   И пора нам сесть на место.
   Дети присаживаются за столы.
   – Ребята, я посмотрю,что ещё прислал нам Незнайка. (Достает шарик)
   – Скажите, ребята, а что внутри шарика? Воздух. Зачем нам нужен воздух? Давайте попробуем сейчас закрыть рот и зажать нос пальчиками, долго ли мы сможем продержаться без воздуха? Нет. Чтобы жить, нам нужно постоянно дышать воздухом.
   — Он нам нужен, чтобы дышать,
   Чтобы шарик надувать.
   С нами рядом каждый час,
   Но невидим он для нас!
   Что это? (воздух)
   А кому ещё для жизни нужен воздух? Воздух окружает всю нашу Землю, воздухом дышат люди, животные и растения. Скажите, дети, а можно ли увидеть воздух, услышать или потрогать? Когда мы можем увидеть воздух? (на улице в мороз выдыхая тёплый воздух ртом, мы видим – пар).
   У каждого на столе стоит стакан с водой и трубочка. Давайте с вами подышим в трубочку. Что появилось в стакане? Пузырьки воздуха. Значит, мы можем воздух видеть.
   А как мы можем почувствовать воздух? Поднесите ладошку ко рту и выдохните воздух, чувствуете его? А как мы почувствуем воздух на улице? Воздух на улице – это ветер.
   А сейчас я предлагаю услышать воздух. Для этого я надую шарик, а теперь буду потихоньку выпускать воздух из шарика, что мы слышим? Шипение.
   Дети, воздух невидим, он заполняет всё вокруг и не имеет запаха.
   – Как воздух влияет на наше здоровье?
   — Чистый воздух оберегает от болезней. А вот загрязненный наоборот – вредит.
   – А где мы можем увидеть грязный воздух? (чёрный дым из труб, выхлопные газы от машин). Воспитатель показывает картинки по этой теме. Что с нами произойдет, если мы будем дышать грязным воздухом? (заболеем). Лучший лекарь для воздуха – деревья. Они очищают воздух, поэтому в лесу всегда дышится легко. Человек сажает вокруг домов, на улицах деревья, создает парки, рощи, скверы, все для того, чтобы легче дышалось, и человек меньше болел.
   – Ребята, выходите, поиграем с нашим шариком. Дети стоят по кругу, произносят стих про шарик и передают его. На ком закончится стихотворение, тот называет свое имя.
   Ты катись, веселый шарик, быстро-быстро по рукам.
   У кого веселый шарик, назовет тот имя нам.
   – Поиграли, давайте посмотрим, что ещё есть в посылке. (Дети стоят вокруг посылки).
   Воспитатель достает бутылку с водой.
   — Ребята, причём тут бутылка. Я не знаю. Может вы, мне подскажете?
   — Это вода!
   — Вы слыхали о воде?
   Говорят она везде!
   В луже, море, океане.
   И водопроводном кране.
   – Человек может ли жить без воды?
   – Кому ещё нужна вода?
   – Можно ли пить воду из моря, океана? Почему нельзя её пить?
   – Какую воду можно пить? Откуда берется пресная вода?
   — Ребята, посмотрите на глобус. Это макет нашей Земли в маленьком размере, на нем много голубого цвета. Что означает голубой цвет? Это вода! Зачем нам нужна вода? Расскажите.
   На нашей планете много воды, но не вся вода питьевая. Много солёной воды, а вот пресной очень мало. Если её мало, что нужно делать? Её нужно экономить. Что значит экономить? Закрывать краны, брать столько воды, сколько нужно, оберегать её. От чего оберегать? От загрязнений. Нельзя бросать мусор в водоёмы или выливать какие-то химикаты, вода будет отравлена и тогда погибнут рыбы, заразятся животные, а за ними заразится и человек.
   – У вас на столах стоят стаканчики. Присядем за столы. В каждом стаканчике есть вода. Возьмите каждый стакан и загляните в него.
   — Вы видите дно. Значит, какая вода? Прозрачная.
   — Какого она цвета? Бесцветная.
   — Давайте понюхаем, пахнет? Нет. Значит, не имеет запаха.
   — Какая бывает вода? Чистая, солёная, горькая, грязная, питьевая.
   — Давайте попробуем её. Есть вкус? Нет. А когда она может поменять вкус? Если добавить в воду соль, сахар, лимон. Вот в этом стакане я развела соль, кто попробует и скажет, какая вода стала на вкус? (Дети пробуют также на вкус сладкую и кислую воду)
   — Посмотрите, что я делаю. Переливаю. Какая она. Жидкая. Какой еще бывает вода? Твёрдой. Показываю детям лёд. Если лед подержать в руке, во что он превратится? В воду. А ещё вода превратится в пар, если её кипятить.
   Ребята, а вода влияет на наше здоровье? Конечно! Если мы будем пить грязную воду, что с нами случится? А если мы не будем умываться, мыть посуду, убираться в комнате? Сможем ли мы прожить без воды? Нет.
   Итак, дети, мы с вами сегодня узнали три важных фактора для жизни. Это – солнце, воздух и вода. Без них не будет жизни на земле.
   Нас солнца луч смешит и дразнит,
   Нам нынче весело с утра.
   И вместе с нами всюду рядом
   Наши лучшие друзья:
   Солнце, воздух и вода!
   — Ребята, в посылке ещё что-то лежит.
   Воспитатель достает билеты и вручает каждому по билету, всех поздравляет, дети являются членами школы «Юные Знайки».

10. вера дроздова
    Проект в младшей группе «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»
    Цель проекта: укреплять физическое и психическое здоровье детей.
    Задачи проекта: расширять представление о свойствах воды и песка; развивать координацию и мелкую моторику рук; расширять сенсорные формы контакта с природой, предметной и социальной средой; побуждать детей к разнообразным действиям с водой и песком; повышать уровень родительской компетенции в области физического развития детей.
    Тип проекта: исследовательский, краткосрочный (3 недели).
    Участники проекта: воспитатели, дети, родители.
    Механизм реализации проекта:
    1. Выставка детских рисунков.
    – Рисуем по мокрому «Волны»
    – Рисуем на асфальте «Солнышко лучистое»
    2. Изготовление дидактических игр с прищепками: солнышко, тучка, ветерок.
    3. Знакомство с художественной литературой.
    4. Картотека стихотворений, потешек, загадок по данной теме.
    5. Оформление родительских альбомов «Солнце, воздух и вода».
    6. Сюжетно-ролевые игры, игры с песком и водой, подвижные игры,
    дидактические игры.
    7. Беседы с детьми о воде, о солнце, о воздухе.
    8. Беседы с родителями: «Закаливание ребёнка летом», «Ваш ребёнок
    и его безопасность».
    9. Выпуск консультаций для родителей:
    Закаливание детей дошкольного возраста.
    Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей.
    Безопасность на воде.
    Закаливание детей в дошкольных учреждениях.
    10. Организованная образовательная деятельность с детьми:
    – «Путешествие капельки»
    – «День мыльных пузырей»
    – «Весёлые игрушки».
    Образовательная область «Чтение художественной литературы»
    – Чтение потешки «Водичка-водичка»
    – Чтение стихотворения Бродского «солнышко- вёдрышко»
    – Чтение А. С. Пушкина (из «сказки о царе Салтане») «Ветер по морю гуляет»
    – Чтение «У солнышка в гостях» перевод со словацкого С. Могилевской и Л. Зориной
    – Чтение А. С. Пушкина «Ветер! Ветер! Ты могуч!»
    – Чтение Чуковского «Краденое солнце».
    Образовательная область «Художественное творчество»
    Организованная образовательная деятельность:
    Рисование.
    – рисуем по мокрому «Волны»
    – рисуем на асфальте «Солнышко лучистое».
    Аппликация.
    -коллективная работа «Подари солнышку лучик».
    Образовательная область «Безопасность»
    – беседа «О том, что в солнечную погоду нужно носить панаму»
    – беседа «О безопасности людей на воде».
    Образовательная область «Здоровье»
    – беседа с детьми о пользе солнца для здоровья человека.
    Образовательная область «Труд»
    – беседа «Как ты помогаешь маме убираться»
    – игровое упражнение «Вымоем посуду».
    Образовательная область «Музыка»
    – разучивание песни «По малину в сад пойдём»
    – пение «Дождик, дождик» р. н. м.
    Образовательная область «Социализация»
    Сюжетно-ролевые игры:
    1. Напоим кукол чаем.
    2. Мама готовит обед.
    3. Постираем кукле бельё.
    Театрализованные игры:
    – просмотр театрализованной деятельности (на фланелеграфе) «Кораблик» Славина Л. С. (подготовительная и старшая группы)
    Подвижные игры:
    – «Солнышко и дождик»
    Дидактические игры:
    – «Солнце, воздух и вода» – на прищепках
    – «Собери картинку» – пазлы.
    Образовательная область «Коммуникация»
    – просмотр мультфильмов:
    1. «Капитошка»
    2. «По морям, по волнам»
    3. «Краденое солнце».
    Образовательная область «Познание»
    Сенсорное развитие:
    – игры с прищепками
    – игры с песком
    – игры «Солнце, воздух и вода» пазлы.
    Развитие познавательно-исследовательской и продуктивной \конструктивной деятельности:
    – опыты с водой (солёная, цветная и т. д.)
    – опыты с песком (сырой, сыпучий, сухой)
    – опыты с вертушкой (крутится, не крутится)
    Формирование элементарных математических представлений:
    -один и много
    – большой и маленький.
    Формирование целостной картины мира, расширение кругозора:
    – «Путешествие капельки».
    Опыты с водой.
    Опыт №1: «Тёплая, холодная вода».
    Цель: познакомить детей со свойствами воды.
    Ход опыта: воспитатель предлагает детям игрушки уточки, рыбки. В один таз наливает тёплую воду – там будут плавать уточки. В другой таз наливает холодную воду – там будут плавать рыбки. Утята любят купаться в тёплой воде, а рыбки холодной. Дети выполняют действия, учатся различать холодную и тёплую воду.
    Опыт №2: «Тонет, не тонет».
    Цель: познакомить со свойствами материалов.
    Ход опыта: Воспитатель предлагает детям мячик, кораблик, камушки. Ребята, посмотрите какой у меня мячик? Красивый? Мячик, ребята, резиновый. Давайте опустим его в воду! Что произошло с мячом? Он плавает!
    А это что? Кораблик. Какой он? Красивый, большой. Давайте опустим его в воду? Что он делает? Плавает.
    А это что? Камешки. Они тоже хотят плавать. Что сними произошло? Утонули.
    Опыт №3: «Разноцветная водичка».
    Цель: познакомить со свойствами воды.
    Ход опыта: на столе у воспитателя стаканчики с чистой водой и разноцветная гуашь (синея, красная, жёлтая). Воспитатель предлагает в каждый стаканчик добавить разноцветной гуаши. Вода изменяет цвет. Стала красной, желтой, синей и т. д.
    Опыт №4: «Водичка сладкая, солёная».
    Цель: познакомить детей со вкусовыми качествами воды (сладкая, солёная).
    Ход опыта: на столе у воспитателя стаканчики с чистой водой. Воспитатель предлагает детям насыпать в один стакан соли. Размешивает. Предлагает детям попробовать. Какая водичка получилась? Солёная. А теперь добавляет в чистый стакан с водой сахара. Размешивает. Какая водичка? Сладкая.
    Игры с песком
    Игра №1 «Лепка пирожков из песка»:
    Воспитатель: Ребятки, давайте напечём пирожков. Из какого песка мы будем лепить пирожки?
    Дети: Из мокрого.
    Воспитатель раздаёт формочки. Давайте слепим пирожки из сухого песка.
    Дети лепят пирожки, те рассыпаются.
    Воспитатель: Попробуем слепить пирожки из мокрого песка. Накладывайте много песка и прихлопывайте его совочком.
    Воспитатель: помогает детям наполнить формочки песком, аккуратно перевернуть на большой поднос.
    Воспитатель: Посмотрите, какие красивые пирожки получились!
    Так из какого песка лепят пирожки?
    Дети: Из мокрого песка.
    Игра №2 «Песочные человечки» Рисуем ручками на песке.
    Ход игры: Воспитатель рисует на песке человечков. Затем пальчиком ребенка. После этого дети рисуют человечка самостоятельно. Впоследствии, собираясь идти играть в песочницу, можно сказать ребенку:
    “Мы идем в гости к песочным человечкам” или ”Мы идем играть с песочными человечками”.
    Смешные человечки
    В песочнице живут
    И без горячей печки
    Куличики пекут.
    “Мы пришли в гости к песочным человечкам и будем вместе с ними играть. Давай нарисуем на песке самих песочных человечков. Вот они какие!”
    Игра №3 «Песочные часы».
    Знают часики у нас,
    Что нам делать каждый час:
    «Динь-динь-динь! Пора вставать!
    Тик-тик-так! Пора гулять!
    Ночь пришла. Бим-бом-бим-бом!
    Спи скорее сладким сном!»
    А бывают точные,
    Часики песочные.
    Ход игры: Воспитатель предлагает детям две воронки разного размера для того чтобы из одной воронки песок быстрее сыпался, а из другой медленнее.
    Стихи, потешки, загадки.
    ***
    Водичка, водичка,
    Умой моё личико,
    Чтобы глазоньки блестели,
    Чтобы щёчки краснели,
    Чтоб смеялся роток,
    Чтоб кусался зубок.
    ***
    Зайка начал умываться,
    Видно в гости собирался,
    Вымыл ротик,
    Вымыл носик,
    Вымыл ухо,
    Вот и сухо!
    Бегу я как по лесенке,
    По камушкам звеня,
    Издалека по песенке
    Узнаете меня.
    (Ручеек)
    Катится по голубому блюдечку
    Золотое яблочко
    (солнце и небо)
    Ты весь мир обогреваешь
    Ты усталости не знаешь,
    Улыбаешься в оконце,
    А зовут тебя все.
    (солнце)
    Не огонь, а греет.
    Не лампа, а светит.
    как мячик, круглое.
    Как тыква, жёлтое.
    (солнце)
    Бежал по тропке луговой –
    Кивали маки головой.
    Бежал по речке голубой –
    Речка сделалась рябой.
    (Ветер)
    По городу дождик осенний гулял,
    Зеркальце дождик свое потерял.
    Зеркальце то на асфальте лежит,
    Ветер подует – оно задрожит.
    (Лужа)
    Закаляют нас всегда
    Солнце, воздух и. (Вода)
    Пушистая вата
    Плывет куда-то.
    Чем вата ниже,
    Тем дождик ближе
    (Облака)
    ***
    Чтобы завтра сильным встать,
    Нужно солнышку поспать.
    Рано утром пробудиться
    И на небо возвратиться.
    ***
    Тучка прячется за лес,
    Смотрит солнышко с небес.
    И такое чистое,
    Доброе, лучистое.
    Если б мы его достали,
    Мы б его расцеловали! ***
    Кран, откройся!
    Нос, умойся!
    Глаз, купайся!
    Грязь смывайся!
    узыкальное развлечение
    «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»
    Цель мероприятия: помочь осознать детям важные компоненты здорового образа жизни; привить детям навыки личной гигиены.
    Ведущий: Нас солнца луч смешит и манет,
    Нам нынче весело с утра.
    И вместе с нами всюду рядом
    Наши лучшие друзья:
    Солнце, воздух и вода!
    (под мотив песни «Чунга-чанга» появляются микробы дети старшей группы)
    Микроб №1:
    Мы, микробы, весело живём
    С чистотою в разладе мы живём.
    Мы, микробы, очень любим грязь
    Мы, микробы, ненавидим вас.
    Микроб №2:
    Всех, кто любит умываться
    И зарядкой заниматься,
    Руки мыть и чистить зубы
    Мы не любим.
    Микроб №3:
    А нерях, грязнуль, лентяев
    Неумелых, хилых деток
    Обожаем! Обожаем! Обожаем!
    Ведущий: Микробы, сейчас же уходите отсюда! Мы вас на праздник не приглашали!
    Микробы: И не подумаем! Нам здесь очень нравиться!
    Ведущий: Ах, вы так! Хорошо, что у меня есть волшебный цветок «цветик-семицветик». Оторву я оранжевый лепесток и к нам явятся верные помощники здоровья:
    Лети, лети, лепесток
    Через запад на восток,
    Через север, через юг,
    Возвращайся сделав круг.
    Лишь коснёшься ты земли
    Будь по моему вели:
    Вели, чтоб к нам явились
    Солнце, воздух и вода
    Наши лучшие друзья!
    (звучит музыка появляются солнце, воздух, вода)
    Солнце: Здравствуйте, друзья! Солнышком все называют меня. Посмотрю, поведую. Как у вас дела!
    Воздух:Через нос проходит в грудь
    И обратно держит путь
    Я невидимый, и всё же
    Без меня ты жить не можешь!
    Вода: Не умыться, не напиться!
    Листику не распуститься,
    Без воды прожить не могут
    Птицы, звери, человек,
    И поэтому всегда
    Всем всегда нужна вода!
    Ведущий: Да!
    Солнце, воздух и вода: Ой, а откуда здесь эти ужасные микробы!
    Ведущий: Эти микробы здесь повсюду, и никак не хотят уходить.
    Солнце: Не волнуйтесь. Мы знаем чего они бояться больше всего. А вы знаете?
    Дети: Нет!
    Солнце: Солнце смеётся, солнце игрет
    Дарит тепло всё живому вокруг
    Пусть каждый коснётся,
    Пусть каждый узнает,
    Как лучезарно мой лучик играет.
    (микробы пытаються заслониться, падают на землю, дрыгают ногами).
    Микробы: Нет! Нет! Нет!
    Воздух: Я ветер крылатый
    Попробуй догнать.
    Играйте в футбол,
    Волейбол, баскетбол.
    Впусти свежий воздух и плавай в воде
    Дружите со спортом всегда и везде!
    Микробы: Нет! Нет! Не хотим!
    (дети выполняют элементы зарядки под музыку)
    Вода: Ты, микроб, большой злодей,
    Нападаешь на людей.
    А ребята овощи помыли
    И микробов победили.
    Ведущий: Ешьте больше витаминов
    Яблок, киви, апельсинов
    И не будете болеть,
    Будете лишь здороветь!
    Вода: Надо, надо умываться
    По утрам и вечерам
    А не чистым всем грезнулям…
    Дети: Стыд и срам, стыд и срам!
    (микробы убегают)
    Ведущий: Дорогие, друзья! Спасибо!
    Вы спасли нас от микробов.
    Школа движеться вперёд
    Под таким девизом:
    Солнце, воздух и вода-
    Наши лучшие друзья!
    (звучит музыка, все танцуют).

11. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
    центр развития ребёнка – детский сад №22
    «Светлячок»
    Проект
    «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»
    в средне – старшей группе
    (4-6 лет)
    Воспитатель: Кузьмина Е.Н.
    с. Шарапово
    2016 год
    Название проекта:  «Посади свой  лес»
    Возраст детей: средне – старшая  группа (4-6 лет)
    Тип проекта: Краткосрочный
    Вид проекта: Творчески – исследовательский
    Ответственный: Воспитатель: Кузьмина Елена Николаевна
    Проблема: незаинтересованность родителей в организации  двигательной  деятельности детей.
    Обоснование проблемы:
    – неосведомленность родителей о  важности  совместной  двигательной   деятельности   с детьми.
    -недостаточность знаний родителей о физических навыках и умениях детей данного возраста,
    – нежелание  родителей организовывать двигательную деятельность с детьми.
    – невнимание родителей к здоровому образу жизни  в семье
    Цель:  повысить стремление родителей использовать двигательную деятельность  с детьми для  формирования основ здорового образа жизни.
    Задачи:
    Дать представление родителям о значимости совместной двигательной  деятельности  с детьми.
    Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей,
    Способствовать созданию активной позиции родителей  в совместной двигательной деятельности с детьми.
    Заинтересовать родителей укреплять  здоровый  образ жизни  в семье,
    Выполнение проекта:
    Девиз проекта:
    Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость.
    В работе с детьми:
    ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
    • Профилактическая гимнастика (дыхательная, улучшение осанки, плоскостопия, зрения)
    • Гимнастика пробуждения, дорожка «здоровья»
    • Воздушное контрастное закаливание.
    БЕСЕДЫ:
    •  Общение: «Чтоб здоровым быть всегда, нужно заниматься!».
    • «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу». (Приложение №1)
    • “Беседа о здоровье, о чистоте” Решение провокационных вопросов, проблемных ситуаций (Приложение № 2)
    • Беседа-игра, включающая прибаутки, используемые при мытье рук умывании (потешки) (Приложение № 3)
    • Сказка-беседа «В СТРАНЕ БОЛЮЧКЕ». (Приложение № 4)
    ЗАНЯТИЯ:
    • Физкультурное занятие “В стране здоровья”.
    Спортивного мероприятия  «Кто со спортом дружит, тот здоровье бережет!» (Приложение №5)
    ИГРЫ:
    •  Сюжетно ролевые игры: «Поликлиника», «Аптека»…
    •  Дидактические игры «Мяч в ворота» (на дыхание)
    • Организация на воздухе подвижной игры «Делай, как я», «Ловишки в кругу»
    •  Рассматривание иллюстраций, фотографий  о здоровье.
    •  Заучивание пословиц, поговорок о здоровье. (Приложение №6)
    • Чтение художественной литературы: К.Чуковский «Мойдодыр», “Вовкина победа” А. Кутафин и др.
    В работе с родителями:
    •  Была  проведена консультация «Физоборудование своими руками»
    •  Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого ребенка, о значимости совместной  двигательной  деятельности  с детьми.
    • Наглядность в виде информационных файлов «Народная мудрость гласит..»,
    Результат проекта: Проект  «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»
    разрешил   проблему, реализовал поставленные задачи. 91%  родителей с огромным желанием приняли участие в спортивном развлечении; выразили желание и в последующем участвовать.
    Приложение № 1
    Беседа: «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу»
    ЦЕЛЬ: Научить ребёнка заботиться о своём здоровье.
    – Вчера Кукла – мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины очень нужны детям для укрепления организма. Её дети их очень любят. Витамины очень полезные.
    – А вы, ребята, пробовали витамины?
    – Витамины бывают не только в таблетках.
    – А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов.  В них много витаминов А, В, С, Д.
    – В  каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
    Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
    Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
    Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
    Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек).
    Для лучшего запоминания использовать художественное слово.
    Никогда не унываю
    И улыбка на лице,
    Потому что принимаю
    Витамины А, Б, С.
    Очень важно спозаранку,
    Есть за завтраком овсянку.
    Черный хлеб полезен нам
    И не только по утрам.
    Помни истину простую
    Лучше видит только тот,
    Кто жует морковь сырую,
    Или сок морковный пьёт.
    От простуды и ангины помогают апельсины.
    Ну, а лучше съесть лимон
    Хоть и очень кислый он.
    – Я  зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!»
    –  А если о том, что для здоровья вредно, вы  молчите.
    1.Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,
    И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
    2.Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить
    Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.
    3.Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:
    Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.
    4.Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов.
    И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
    5.Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
    Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.
    6.Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
    Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.
    – Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.
    – Ребята, я предлагаю вам стать «садовниками здоровья», давайте вырастим чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево).
    – Почему на дереве выросла морковь?
    – Чем полезно молоко?
    – Какой витамин в свекле?
    – Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?
    – Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.
    Приложение № 2
    Использование игровых ситуаций в повседневной жизни в формировании понятий о здоровом образе жизни.
    Здоровье – это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни.
    –  Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.
    Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.
    Это, во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. (беседа с детьми о режиме дома и в детском саду).
    Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки.
    – Дети должны уметь правильно умываться.
    -Для чего это надо делать? Чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть микробы.
    (Для закрепления навыков используем  художественное слово. Например, отрывки из сказки Чуковского “Мойдодыр” и т.п.
    Мойся мыло! Не ленись!
    Не выскальзывай, не злись!
    Ты зачем опять упало?
    Буду мыть тебя сначала!
    О микробах:
    Они очень маленькие и живые (рисунок).
    Они попадают в организм и вызывают болезни.
    Они живут на грязных руках.
    Они боятся мыла.
    Микроб – ужасно вредное животное,
    Коварное и главное щекотное.
    Такое вот животное в живот
    Залезет – и спокойно там живет.
    Залезет шалопай, и где захочется
    Гуляет по больному и щекочется.
    Он горд, что столько от него хлопот:
    И насморк, и чихание, и пот.
    Вы, дети, мыли руки перед ужином?
    Ой, братец лис, ты выглядишь простуженным
    Постой-ка, у тебя горячий лоб
    Наверное, в тебе сидит микроб!
    Вместе с детьми рассматриваем  ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.
    -Что мы делаем, чтобы защитить себя от микробов? (есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды).
    – Посчитайте, сколько раз в день вы моете руки руки?
    В-третьих, это гимнастика, физзанятия, закаливание и подвижные игры.
    – Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.
    – Почему так говорят: “Береги здоровье смолоду”.
    По утрам зарядку делай
    Будешь сильным,
    Будешь смелым.
    Прогоню остатки сна
    Одеяло в сторону,
    Мне гимнастика нужна
    Помогает здорово.
    Чтобы нам не болеть
    И не простужаться
    Мы зарядкой с тобой
    Будем заниматься.
    – Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, , чаще играть в подвижные игры.
    В-четвертых, культура питания.
    – обыгрывание ситуации “В гости к Мишутке” и “Винни-Пух в гостях у Кролика”,
    – рассматривание и обсуждение картинок к играм: “Осторожно, вирус”, “Будь здоров!”
    Отсюда вывод:
    Нельзя
    – пробовать все подряд
    – есть и пить на улице
    – есть немытое
    – есть грязными руками
    – давать кусать
    – гладить животных во время еды
    – есть много сладкого.
    Нужно есть больше овощей и фруктов.     В них много витаминов А, В, С, Д.
    – В  каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
    Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
    Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
    Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
    Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек).
    Для лучшего запоминания использовать художественное слово.
    Никогда не унываю
    И улыбка на лице,
    Потому что принимаю
    Витамины А, Б, С.
    Очень важно спозаранку,
    Есть за завтраком овсянку.
    Черный хлеб полезен нам
    И не только по утрам.
    Помни истину простую
    Лучше видит только тот,
    Кто жует морковь сырую,
    Или сок морковный пьёт.
    От простуды и ангины помогают апельсины.
    Ну, а лучше съесть лимон
    Хоть и очень кислый он.
    Приложение №3
    Потешки при умывании
    *****
    Водичка-водичка,
    Умой Настино личико,
    Настя кушала кашку,
    Испачкала мордашку.
    Чтобы девочка была
    Самой чистенькой всегда,
    Помоги, водичка,
    Умыть Настино личико
    *****
    Ай, лады, лады, лады
    Не боимся мы воды,
    Чисто умываемся,
    Маме улыбаемся.
    *****
    Чище мойся, воды не бойся!
    Кран откройся, нос умойся!
    Мойтесь сразу оба глаза!
    Мойтесь уши, мойся шейка!
    Мойся шейка, хорошенько!
    Мойся, мойся, обливайся,
    грязь смывайся,
    Грязь смывайся!
    *****
    От водички, от водицы
    Всё улыбками искрится!
    От водички, от водицы
    Веселей цветы и птицы!
    Катя умывается,
    Солнцу улыбается!
    *****
    От водички, от водицы
    Всё улыбками искрится!
    От водички, от водицы
    Веселей цветы и птицы!
    Катя умывается,
    Солнцу улыбается!
    *****
    Водичка, водичка,
    Умой Лешино личико,
    Чтобы глазоньки блестели,
    Чтобы щёчки краснели,
    Чтоб смеялся роток,
    Чтоб кусался зубок.
    *****
    Знаем, знаем, да-да-да
    Где ты прячешься, вода!
    Выходи, водица,
    Мы пришли умыться!
    Лейся на ладошку
    По-нем-ножку.
    Лейся, лейся, лейся
    По-сме-лей –
    Катя умывайся веселей.
    *****
    Мыло душистое, белое, мылкое,
    Мыло глядит на грязнулю с ухмылкою:
    Если б грязнуля вспомнил про мыло –
    Мыло его,
    Наконец, бы отмыло.
    Приложение № 4
    В стране Болючке.
    Очень серьёзная сказка-беседа для дошкольников.
    ЦЕЛЬ: Научить ребёнка заботиться о своём здоровье.
    – Как начинаются сказки? В некотором царстве, За тридевять земель, Живало – бывало. Начнём и мы по-простому. Жили – были два братца. Один в школе учился, во втором классе, а другой ещё маленький – Петька да Антошка. Жили не тужили, да однажды Петька из школы пришёл, а братца Антошки дома нет. Искал его, искал не нашёл. Посмотрел на свою собачку Пыжика, а та вдруг заговорила голосом человечьим: Антошку утащила колдунья Ангина. Он напился холодного молока, да ещё на сквозняке постоял, и она тут как тут – схватит его за горло, не даёт ему дышать, глотать, хочет его погубить. А сама она такая красная, злая. Я на неё залаял, – только хуже сделал, – схватила колдунья Антошку и вылетела с ним в окно. Надо нам с тобой их догонять, пока следы свежие. Я вот чемоданчик нашёл, это доктор Айболит оставил мне на всякий случай. Из него само выскакивает то, что надо.
    Недолго Петька собирался в путь дорожку – побежали с Пыжиком спасать Антошку: Бегут и по дороге встретили студента Фурацилина: “Куда бежим? – спрашивает он? – Антошку от Ангины спасать. – О! Так я вам помогу!!!”
    На берегу он объясняет, что при ангине надо язык высовывать изо рта очень быстро и так часто делать – помогает. А ещё надо полоскать горло фурацилином. Тут Фурацилин достал ведёрко с водой, прыгнул с него, а потом выскочил и вот раствор готов. Тут собачка нашла Ангину – в кустах у дороги прячется. Фурацилин к ней подскочил, в ведёрко её опустил и как давай полоскать. Полоскал, – полоскал, и сделалась она из красной – розовая, а потом исчезла. Все радостно запрыгали ,но рано! Оглянулись – Антошки нет! Глядят, а его несёт какая – то высокая особа. Фурацилин говорит: “Это тётка Высокая Температура, а её дожидается дядька Озноб. Тётка эта вообще – то не плохая, но её схватила злющая королева страны Болючки. Простуда из нормальной превратила в высокую. Я с ней не могу бороться. Бегите сами, спасайте Антошку!”
    Петька и Пыжик догнали Высокую температуру в лесу на полянке. Она устала и отдыхала, спала, стоя у дерева. Антошка рядом лежит – красный. Из чемоданчика выскочили цветки липы. Сделали из них настой липовый, напоили братца, он начал бледнеть, а тётка стояла, стояла, да вдруг и упала. Превратилась в нормальную температуру.
    Пыжик начал учить Петьку, что при высокой температуре надо много пить липовый настой и чего-нибудь кислого, и она быстро превратится в нормальную. Петька взял на руки Антошку и принёс его домой, но из-за кустов выбежали два бородатых старика. Один из них постоянно чихал, а другой кашлял. Они подбежали к Петьке, схватили у него Антошку и моментально скрылись. Что же делать? Может поплакать? Вряд ли поможет. Пошли снова на поиски брата.
    А на встречу им девочка и мальчик, они представились ГВОЗДИЧКА и ЛИМОНЧИК. Лимончик подал Петьке кусок лимонной корочки, а Гвоздичка – гвоздику (пряность) и посоветовали: “Прежде чем бежать по следам этих стариков – пожуйте корочку и гвоздику и тогда для вас эти дедули не страшны. – А кто они? – это любимчики королевы Простуды – Насморк Апчхи и Кашель Кхей-Кхей. Они боятся меня и моей подружки. А теперь идите по этой кривой дорожке к городу Хлюпонос, в котором живут Апчхей и Кхей-Кхей.
    Наконец, они подошли к стенам какого – то города. Постучали в ворота, а они такие мягкие, потрогали стену, а она как подушка. Тут к ним прилетела ворона и прокаркала, что они находятся у СТРАНЫ ВАТНЫХ ОДЕЯЛ. Жители страны, объяснила Ворона, хорошие ребята, но очень любят кутаться, т. к. панически боятся королеву Простуду. У них стены сделаны из подушек, улицы, города закрыты коврами, над городом крыша из стекла. А сами всегда одеты так:/ А. Барто “Сто одёжек”/
    Лиф на байке, три фуфайки, на подкладке платьице,
    Шарф на шее, шаль большая, что за шарик катиться?
    Сто одёжек, сто застёжек, слова вымолвить не может
    Так меня закутали, что, не знаю, тут ли я?
    Жителей этой страны называют куталки.
    Наконец, ворота этой страны открыл мальчик в тулупе, валенках и шапке. “Заходите скорее, а то сквозняк” – и он захлопнул за ними ворота из матрасов. На них набросились куталки, и моментально одели их в шубы, валенки, ушанки, ещё и в одеяла завернули, чтобы отогреть. Они чувствовали, что задыхаются от жары. Ворона яростно сорвала с себя меховой нахвостник и прокричала: ” Если человек не любит свежий воздух, кутается, боится холодной воды, не закалён, Простуда всё – равно прорвётся сквозь подушки, вместе со своей компанией – кашлем, насморком и высокой температурой, схватит человека и начнет его мучать. – А что же нам делать? – испугались куталки”.
    Ворона прочла им учёную лекцию: ” Чтобы не бояться простуды, надо одеваться по погоде, второе – делать зарядку, третье – обтираться холодной водой или принимать такой же душ! Вот три золотых правила! Запомните, их куталки. Куталки решили стать закаляками, стали раздеваться, разбирать пуховые заборы, снимать стеклянную крышу: а что было дальше мы не узнаем, т. к. Петька с Пыжиком опять в пути.
    Приложение № 5
    Спортивного мероприятия
    «Кто со спортом дружит, тот здоровье бережет!»
    Цели:
    Оздоровительные:
    Способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата и формированию правильной осанки.
    Образовательные:
    Формировать двигательные умения и навыки;
    формировать представление детей об оздоровительном воздействии
    физических упражнений на организм;
    обучать игре в команде.
    Развивающие:
    Развивать быстроту, силу, ловкость, меткость, память.
    развивать интерес к спортивным играм;
    развивать умение накидывать кольца на «слонов» на расстоянии;
    Воспитательные:
    Воспитывать в детях потребность в ежедневных физических упражнениях;
    развивать чувство товарищества, взаимопомощь, интерес к физической культуре.
    Образовательные области: «Здоровье», «Познание», «Коммуникация», «Труд».
    Виды детской деятельности: коммуникативная, игровая, познавательная, двигательная, трудовая.
    Оборудование:
    эстафетная палочка-3 шт
    конус -3 шт
    мяч большой- 3 шт
    мяч маленький- 30 шт
    обручи маленькие- 15 шт
    карзины-6 шт
    музыкальное сопровождение
    Ход мероприятия
    Ведущий: Внимание! Внимание! Начинаются соревнования! В нашем сегодняшнем соревновании принимают участие наши шустрые дети и их любимые родители. Поприветствуем участников соревнований.
    Дети:
    Чтоб расти и закаляться не по дням, а по часам,
    Физкультурой заниматься непременно надо нам.    (Рита)
    Нам пилюли и микстуру и в жару и в холода
    Заменяют физкультура и холодная вода.     (Дима)
    Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно.
    Только надо, надо знать, как здоровым можно стать.     (Юля)
    В мире нет рецепта лучше – будь со спортом неразлучен.
    Проживешь ты все 100 лет, – вот какой простой секрет!    (Влад)
    Ведущий: Представляем вам компетентное жюри.
    (Жюри выбирается из числа сотрудников или родителей)
    _Наталья Владимировна К. (инспектор ДПС), Марина Игоревна П.,Наталья Викторовна Г., Назакат Мусабекова
    Пожелаем успеха командам в предстоящих соревнованиях и перейдем к нашему первому конкурсу, но прежде чем начать соревнования, необходимо провести разминку. На разминку выходите, свою ловкость покажите.
    (Ведущий выполняет с ребятами несколько упражнений на разминку).
    Эстафета № 1. (эстафетная палочка, конус)
    Описание: Первый участник берет в руки эстафетную палочку, бежит, обегает конус и возвращаясь к команде передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
    Эстафета № 2. (конус, мяч, по 5 обручей)
    “Прыжки через обруч”
    Описание: Перепрыгнув через 5 обручей (на расстоянии 30 см) с мячом, обежать вокруг конуса  и бегом вернуться обратно, передать мяч следующему игроку.
    Эстафета № 3 (большой обруч – 3 шт)
    «Конкурс для мам»
    Описание:  Кто дольше прокрутит обруч на талии.
    Ведущий: пока наши команды отдохнут, мы поиграем с болельщиками.
    Игра с баленщиками «Ипподром»
    Ведущий: «Приготовьте, пожалуйста, свои ладошки. Ладошки — это лошадка, а побежит она по коленочкам. Давайте разучим, что умеет делать лошадка: мчаться галопом (звонкие хлопки ладошками по коленкам); бегать по песочку (трение ладоней по коленкам); скакать по камушкам (стучим кулачками по коленкам); брать барьеры (руки поднимают вверх и опускают, хлопая по коленкам, вниз). Итак, мы на ипподроме. Начинаются скачки. Посмотрим, чья лошадка придет первой. На старт! Внимание! Марш!» Ведущий дает различные комбинации команд из разученных, изменяет темп.
    Эстафета № 4 (корзина – 6 шт., мячи маленькие – 30 шт.)
    «Собери урожай»
    Описание: Каждый игрок  бежит до корзины, в которой лежат мячи. Берут по мячу и бегут с ним обратно. Побеждает та команда, которая принесет все мячи к своей команде.
    Эстафета № 5
    «Паровозик»
    Описание: Первый участник бежит вокруг конуса, возвращается к своей команде к нему «цепляется» следующий участник, они оббегают ограничитель и возвращаются к своей команде  к ним присоединяется третий участник и так продолжается пока вся команда не закончит эстафету. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
    Ведущий:  Слово жюри.
    Жюри подводит заключительные итоги.
    (Вручение медалей, грамот и пожеланий).
    Ведущий: Вот и подошла к концу наша спортивная, игровая викторина. Уважаемые родители и дети, хотелось бы сказать, что здоровье – это самый драгоценный дар, который человек получает от природы. И чтобы укрепить его нужно с молода, закалять свой организм и придерживаться здорового образа жизни.
    Так несите этот дар – здоровье по жизни преумножайте, берегите и не растеряйте его.
    Крепкого вам здоровья и счастья!
    (Все участники проходят круг почета под музыкальное сопровождение.)
    Приложение № 6
    Пословицы и поговорки про здоровье и спорт.
    Закаляй свое тело с пользой для дела.
    Холода не бойся, сам по пояс мойся.
    Кто спортом занимается, тот силы набирается.
    Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
    Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
    Смекалка нужна, и закалка важна.
    В здоровом теле здоровый дух.
    Паруса да снасти у спортсмена во власти.
    Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
    Солнце, воздух и вода – наши верные друзья.
    Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
    Крепок телом – богат и делом.
    Со спортом не дружишь – не раз о том потужишь.
    Пешком ходить — долго жить.
    Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

12. «СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!»
    Окружающие человека природные факторы: солнце, воздух и вода – постоянно влияют на закаливание организма, а система терморегуляции у нас включается при жаре или холоде. Закаливание нужно рассматривать как естественное (влияние природных факторов на человека в повседневной жизни) и специально организованное, с выполнением обязательных условий.
    Специально организованное закаливание, хотя и более кратковременно по дозированию, но значительно эффективнее по своему воздействию. Воздух оказывает сильнодействующее влияние на человека. От рождения и до конца жизни мы дышим воздухом в основном через легкие и кожу. И от того, каков воздух, какой он температуры, зависит наше здоровье. Если мы дышим постоянно воздухом комнатной температуры, то никакого закаливающего эффекта происходить не будет. Полезнее находиться на свежем воздухе или в проветриваемом помещении.
    Спать необходимо в прохладной комнате. Кто спит при температуре 17 – 18 *, тот дольше остается молодым. По мере утраты связи с природой, человек стал терять и свое здоровье. Раньше крестьяне все время трудились на природе, женщины зимой полоскали белье в ледяной проруби… Весь крестьянский труд выполнялся в поте лица, с постоянным изменением теплового баланса в организме – тепла и холода. Человек ходил босыми ногами по земле и тем самым не нарушал биологические законы.
    Болезнь века – психологические стрессы. Борьба с ними: более частое пребывание на воздухе (даче, рыбалке, в лесу). Многие же из нас отдают предпочтение пребыванию в квартире у телевизора – бича нашего здоровья. Насладившись природой, человек заряжается положительной биоэнергией, снимает с себя отрицательные психические эмоции, получает необходимую физическую подготовку.
    Свежий воздух помогает и быстрому излечению от простудных заболеваний. Вода – неотъемлемый источник нашей жизни. Чем больше принимается воды вовнутрь, тем больше усваивается твердых веществ. Холодная вода при наружном применении производит раздражение, передающееся нервной системе, а потом кровеносной. Горячая вода, наоборот, оказывает успокаивающее расслабляющее действие.
    Последние научные данные говорят о том, что холодный душ дает положительную биоэнергию, а горячий и тем более. Утром полезнее принять холодный душ, а вечером – горячие ванны или душ. Холодные водные процедуры положительно влияют на работоспособность, т.е. заряжают организм, придают бодрость и уверенность. Еще древние греки считали, что «вода смывает все страдания». Наиболее сильнодействующими являются холодовые  процедуры со снегом, хождение по снегу с босыми ногами, обтирание снегом. Чем больше разница температур разогретого тела с окружающей средой в момент закаливания, тем большее физиологическое воздействие мы получаем. При систематическом закаливании организма происходит не только привыкание, приспособление физиологической перестройки организма, но и гораздо большее – потребности к систематическим повторениям. По мнению специалистов, человек должен находиться не менее 2 часов в сутки обнаженным, как можно больше с босыми ногами, да еще лучше в соприкосновении с землей.
    Говорят: «У природы нет плохой погоды». Любая погода для нас – это в несколько раз лучше, чем спертый квартальный воздух. Чем отдаленнее от жилой местности, тем меньше у нас проблем со здоровьем.
    Всякий раз, когда начинается очередной летний сезон, значительно возрастает число отпускников с детьми. И это не удивительно. Лето по праву считается наиболее благоприятной порой для отдыха. Одни родители предпочитают выезжать на юг, где много солнца и теплое ласковое море, другие – в Прибалтику, где есть море, но не так жарко. Третьи остаются на отдыхе в средней полосе. Но есть такие, которые еще только обсуждают свой маршрут, взвешивают все «за» и «против» …  И правильно делают. Вопрос о том, где лучше всего отдыхать с детьми, не так прост, как это может показаться на первый взгляд. И дело в тут вовсе не в том, есть ли путевка, трудно ли достать билеты или не будет ли переполненным пляж.
    Самое главное – как себя будет чувствовать ребенок на новом месте, пойдет ли ему данный климат. К сожалению, некоторые родители порой упускают эту важную сторону. Наша страна по своему климату далеко не однородна. Вместе с тем, каждый климат по-своему действует на организм человека, а на детей в особенности. Причем, чем меньше ребенок, тем хуже он адаптируется на новом месте. Больше всего люди чувствуют себя хорошо в пределах той зоны, которая им привычна. Поэтому стремление родителей вывезти ребенка за сотни километров не всегда оправдано. Многие просто недооценивают возможности климатолечения в условиях средней полосы. Акклиматизация в данных условиях не представляет больших трудностей, даже для самых маленьких. Районы лесов средней полосы являются лучшим местом отдыха для ослабленных детей, особенно приезжающих с Севера. Чудесный воздух, настоянный на аромате хвои и лесных цветов, богатый озоном, наполняет живительной силой легкие.
    Во многом сродни климату средней полосы климат Прибалтики. Лето здесь теплое, небольшие колебания температуры, прекрасные пляжи. Данный климат благоприятно влияет на детей с хроническими заболеваниями органов дыхания, больных ревматизмом.
    Тренировать организм можно и в сауне. Основной лечебный фактор сауны – воздействие сухим паром. Горячий воздух прогревает тело, открывает поры, расширяет капилляры. В результате чего все жидкие среды организма приводятся в активное движение. Благодаря этому улучшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами, повышается защитные функции человека. Иными словами происходит активная тренировка организма.
    Нечто подобное мы испытываем, когда попадаем в условия степного климата. Данный климат присущ югу Украины и Северному Кавказу, вплоть до Южного Забайкалья. Здесь теплый и сухой воздух. Частые ветры способствуют вентиляции воздуха и смягчают жару. Этот климат специалисты рассматривают как закаливающий. Благоприятен этот климат для детей с больными почками, заболеваниями верхних дыхательных путей.
    Горный климат  – это чистый воздух с повышенным содержанием озона. Воздух здесь сухой и прохладный, богат ароматическими веществами лесов и лугов.  Здесь обилие курортов (Кисловодск, Пятигорск, Железноводск, Трускавец) с источниками минеральных вод. Горный воздух оказывает возбуждающее, тренирующее и закаливающее действие. Горный воздух показан при заболеваниях крови, легких, ревматизме и астме, расстройствах нервной системы.
    Черноморское побережье. Для отдыха с детьми благоприятным считается берег Крыма, кавказское побережье (от Анапы до Туапсе). Здесь умеренно жаркое солнечное и сухое лето. Влажность невысокая, поэтому жару дети переносят хорошо. Наиболее благоприятны эти условия для детей с заболеваниями почек, легких и носоглотки, туберкулезом.
    Как видите, отдых не берегу одного и того же моря может давать разные результаты. Поэтому отправляясь на отдых с ребенком, обязательно советуйтесь со специалистами.
    Родители должны знать наизусть особенности своего ребенка. Если ребенок обладает повышенной нервной возбудимостью, то его в жаркие летние месяцы на юг лучше не вывозить.  Используйте в полной мере для активного отдыха отпуск и все выходные дни.
    Интернет – ресурс:
    http://sad77kursk.ru/roditelyam/194-sovety-instruktora-po-fizicheskoj-kulture

13. Лариса Понкратова
    Консультация для родителей «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»
    Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья? Конечно, да!
    Если вы знаете, как правильно вести себя на отдыхе на море с детьми и будете соблюдать все необходимые меры предосторожности.
    Отдых на море с детьми
    • Водные процедуры, купание в море, морской воздух укрепят и закалят организм ребенка. Здесь главное – не переборщить и соблюдать меру.
    • Если ваш ребенок боится воды, наденьте на него нарукавники и жилет. Эти предметы будут удерживать малыша на поверхности воды и помогут преодолеть ему страх.
    • Купаться лучше при температуре выше 20 градусов. Не допускать переохлаждения. Если ребенок замерз, вывести его из воды и переодеть в сухую одежду. Это особенно актуально для малышей в возрасте до 5-6 лет, так как в мокрой одежде малыш может простудиться даже в жару.
    Защита от солнца
    Приходите на пляж утром и вечером. Пребывание на солнце должно быть непродолжительным. Днем в жаркие часы (с 12 до 16 часов) лучше избегать прямых солнечных лучей, чтобы ребенок не перегрелся и не обгорел. Перегрев также опасен для малыша, как и переохлаждение.
    Врачи не рекомендуют: маленьким детям (до 3-х лет) находиться на открытом солнце. Это небезопасно для ребенка.
    Поэтому, постарайтесь максимально защитить кожу ребенка от чрезмерного солнечного облучения.
    В этом случае вам не помешают:
    • солнцезащитные очки для детей со 100 процентной защитой от ультрафиолетовых лучей;
    • детские гипоаллергенные солнцезащитные средства, рекомендованные педиатром;
    • складной пляжный зонтик, изготовленный из специальной ткани. Выбирайте зонт небольшого размера, конструкция которого позволит вам легко сложить его до минимальных размеров и даже упаковать в чемодан;
    • детская мини-палатка может защитить на пляже от солнца и ветра одного или двух малышей. Ее легко и быстро может собрать и установить один человек.
    Что еще нужно взять, собираясь с детьми на пляж?
    Не будет лишним, если в вашей сумке окажутся лекарственные средства от маленьких царапин и порезов, от насморка, легких солнечных ожогов, запас детской воды и небольшого количества еды для перекуса.
    Детские педиатры советуют: на пляже в жаркую погоду ребенок должен выпивать не меньше 6-8 стаканов воды в день. Причем вода должна быть не газированной и не сладкой.
    Для легких перекусов достаточно взять с собой овощи (огурцы, морковь) и фрукты (абрикосы, яблоки, груши). Они содержат в своем составе много воды и не создают ощущение тяжести в желудке.
    Позаботьтесь о правильной одежде для ребенка. Она должна быть из натуральных тканей, удобной и легкой (майки, шорты, легкие платья, сарафаны, купальники, шляпки и панамки).
    Если вы будете соблюдать все советы, которые рекомендуются в этой статье, ваш отпуск с детьми будет приятным и безопасным.

14. консультация для родителей
    «Солнце, воздух и вода –
    наши лучшие
    друзья!»
    Методы проведения закаливающих процедур
    Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем гимнастика. “Как, – говорят они, – облиться холодной водой? Да я тут же заболею! К тому же у меня радикулит, пиелонефрит, аллергия на холод и ринит, а кроме того, давление… Нет, это не для меня!”
    Но перейдем к закаливающим процедурам.
    ОБЛИВАНИЕ НОГ
    Вечером, за полчаса-час до сна надо облить ступни (примерно до середины голени) самой холодной водой из-под крана. Можно воспользоваться душем или ковшом – чем угодно. Люди с легковозбудимой нервной системой, страдающие нарушением сна, реагируют на поздние обливания (а также на босохождение, контрастный душ и т.п.) по-разному.
    В некоторых случаях сильные вечерние воздействия  бывают нежелательны, но очень часто после  холодовой встряски страдающие бессонницей засыпают, как младенцы. Через неделю-другую обливания будут доставлять подлинное наслаждение, человек почувствует, что таким путем он сбрасывает усталость, взвинченность, в некотором роде возрождается. Время не ограничено: 5, 10 секунд, 1 минуту – смотря по ощущениям.
    БОСОХОЖДЕНИЕ
    Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду – круглый год.
    Что это дает? Во-первых, собственно закаливание. Прежде всего  возрастает сопротивляемость к простудным болезням, так как стопы рефлекторно связаны с нашими шестью гландами. Охлаждая стопы, мы тем самым закаляем горло. А ведь гланды – это иммунный щит, стоящий на пути многих болезней. Во-вторых, оживление внутренних органов. Ведь зоны стоп не только рефлекторно, но и энергетически связаны со всеми системами нашего организма. Поэтому босохождение благотворно при заболеваниях печени, глаз, желудка и поджелудочной железы, кишечника, сердца, легких, почек и др. Обычно можно начинать босохождение без специальной подготовки (хотя зимой перед этим желательно все же две-три недели обливать ноги холодной водой, походив предварительно босиком по полу).
    КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
    В идеале его делают так. Человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делают так:
    Горячий (пока приятно)
    Холодный (20-30 и более секунд)
    Горячий (20-40 секунд)
    Холодный (до минуты и более)
    Горячий (20-60 секунд)
    Холодный (сколько приятно)
    Привыкать к контрастному душу, как и к любому новому воздействию, нужно постепенно. Сначала на протяжении 2-х-4-х недель ежедневно принимать комфортный душ (душ приятной температуры). Затем делать только один контраст и не очень долго стоять под холодной водой (5-10 сек.), через неделю-другую перейти на два, а затем и на три контраста. Иногда вначале можно уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной. Для “раскачки” очень больных организмов желательно так и поступать. Но дойдя до ощущения явного холода, надо все же сделать резкий скачок и перейти сразу на ледяную воду. Не зная этого правила, многие начинающие “горят”, пытаясь и далее снижать температуру постепенно. Доходят, скажем, до 19-20°С, а затем, продолжая закаливание, начинают болеть. Секрет здесь прост.
    Вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы “включить” дремлющие защитные силы. Резкое же кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему, запускает терморегуляторный и иммунный механизм.
    А что делать, если душа (или горячей воды) нет? Обливаться из ведра или принимать холодный душ. Выход при желании всегда можно найти. Контрастный душ очень желательно делать хотя бы раз в день, по утрам, после гимнастики (но не после йоговских комплексов!) Хотя лучше омывать тело дважды в день. При ежедневных обливаниях отпадает необходимость часто мыться с мылом. Людям с жирной кожей рекомендуется применять мыло не чаще раза в неделю (кроме мытья рук и волосяных покровов), а при сухой коже – не чаще раза в месяц. Достаточно даже мыться с мылом раз в квартал. От этого выиграет и кожа, и сальные железы и, соответственно, все тело.
    Контрастный душ (Вариант 2)
    Встать под душ. Сделать воду горячей. Стоять под горячим душем 10-15 секунд, затем пустить холодную воду и принять холодный душ в течение 10-15 секунд. Так повторить три цикла. Всегда начинать с горячей воды, заканчивать холодной. До озноба тело не доводить. Голову мыть горячей водой не следует: выпадают  волосы и ухудшается зрение.
    Можно предварительно распарив тело, мыться щеткой или мочалкой (грубой) без мыла. “Не мытьем, так катанием”. Можно стирать мозоли и роговевший слой кожи на стопах. Постепенно увеличивать контрастность температуры между холодной и горячей водой.
    Перед выполнением комплекса упражнений после душа можно обтереть тело руками и начинать делать комплекс раздетым. Влажное тело обсохнет во время выполнения упражнений. Детям школьного возраста можно надеть легкую одежду и на мокрое тело. Можно использовать полотенце, лучше махровое, но не растираться им, а только промокнуть воду с поверхности тела. Всегда вытирать полотенцем голову, от периферии к центру. Затем вытереть руки и ноги (от пальцев к туловищу). Затем грудь круговыми движениями от центра вверх и вбок. Живот – по часовой стрелке, расширяя круги, а затем, сужая круги, обратно к пупу. Затем – массировать и растирать поясницу вверх от копчика. Затем – спину в продольном направлении. Принимая душ и растирая тело, нельзя растирать его поперек, – только вдоль позвоночника, снизу вверх.
    Во время душа руками, без мочалки, можно вымыть с мылом все волосяные поверхности тела, исключая голову. Полное (включая голову) мытье тела с мылом проводить не чаще 1-2 раз в неделю. Кроме мыла, можно мыть и тело, и голову ржаным хлебом, предварительно размочив его, или ржаной мукой, разведя ее до консистенции сметаны. Перед контрастным душем можно сделать отдельную процедуру контрастного душа отдельно для головы. Душ для головы можно делать под краном.
    Делать 3 цикла, заканчивая холодной водой. Контрастный душ с осторожностью начинать делать лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов.
    .

15. Летний спортивный праздник. «Солнце, воздух и вода-наши верные друзья» (старшая группа)
    Летний спортивный праздник. “Солнце, воздух и вода- наши верные друзья “(старшая группа)
    Задачи:
    Содействовать формированию потребности вести здоровый образ жизни.
    Развивать умение взаимодействовать со сверстниками в соревновательной деятельности.
    Воспитывать чувство товарищества и здорового, спортивного соперничества.
    Доставить детям радость.
    Оборудование:
    Обручи – 5 шт., кубики по количеству детей, большие мячи, резиновые мячи – 2 шт. ,шары -10 шт. ,флажки -2 шт. , конусы – 2 шт.
    Предварительная работа:
    Придумать названия команд.
    Выучить стихи и песни.
    Сделать эмблемы.
    Приготовить грамоты.
    Беседы на тему ” Наши верные друзья – солнце, воздух и вода”.
    Украсить спортивную площадку.
    Написать плакат “В здоровом теле – здоровый дух”.
    Под марш участники заходят на спортивную площадку одной колонной, выполняют перестроение, встают в одну шеренгу.
    Инструктор. Добрый день уважаемые гости!
    Добрый день участники праздника!
    Праздник здоровья мы вновь открываем,
    Песенкой звонкой его мы встречаем.
    Песня ” Физкультура “!
    1-й ребенок.
    Здравствуй, воздух и вода,
    Вас приветствуем всегда!
    Здравствуй, поле и лесок,
    Здравствуй, речка и песок,
    Здравствуй, небо ясное,
    Здравствуй, солнце красное!
    Инструктор. Ребята, если мы здороваемся с кем-нибудь, что это
    значит?
    Дети: Мы желаем ему здоровья!
    Инструктор: А что такое здоровье?
    Дети: Это сила, красота, это ловкость, чистота, это гибкость, хорошее настроение.
    Инструктор. Утром рано просыпайся,
    Не стесняйся, улыбайся!
    Песня ” Улыбка”.
    2-й ребенок.
    Крепки наши мускулы,
    И глаза не тусклые.
    По порядку стройся в ряд,
    На зарядку все подряд.
    3-й ребенок.
    Левая, правая,
    Бегая, плавая,
    Мы растем смелыми,
    На солнце загорелыми.
    Инструктор. Игровое упражнение ” Потягушки “.
    Потянулись все повыше,
    Выше дома, выше крыши.
    Потом тянемся вперед,
    Каждый что-то достает.
    А потом назад прогнулись,
    Еще лучше потянулись,
    Наклонитесь вправо-влево,
    Растянули руки смело.
    А теперь опять наклон,
    Делаем земле поклон.
    Руки мы в замок сплели
    И к головке повели.
    Продолжаем мы тянуться:
    Кто, как хочет, будет гнуться,
    Вслед за новым напряженьем
    Начинаем расслабленье.
    Ощутили в теле жар,
    Будто там внутри пожар!
    Инструктор. Перестроение в две колонны.
    Приветствие команд ” Спутник ” и ” Ракета”.
    Капитан команды ” Спутник”:
    Мы приветствуем команду ” Ракета”,
    Желаем полететь на другую планету,
    Захватить там храбрость и смелость.
    И в игре показать умелость.
    Инструктор. Капитан команды ” Ракета”.
    А вам наш ” Спутник дорогой.
    Желаем от души.
    Чтоб результаты ваши.
    Были хороши.
    Инструктор. Вот и встретились наши команды.
    Пожелаем им больших успехов в предстоящих соревнованиях.
    1 – я эстафета. ” Передал мяч – садись “. (2раза).
    Побеждает команда севшая первой.
    2 – я эстафета. “Прокати два резиновых мяча “.(2 раза).
    3 – я эстафета. ” Тунель – треугольник “. (1 раз).
    Последний встает первым. Выполняется потоком на коленях.
    4 – я эстафета. “Переправа с обручами “. (1 раз).
    5 – я эстафета. ” Кенгуру “.(2 раза).
    Мяч между коленями ног, прыжки.
    6 – я эстафета. “На хопах “.
    Инструктор. Перестроение в одну колонну, в одну шеренгу.
    4 – й ребенок.
    Солнышко так припекает,
    Наши спинки согревает.
    Нам водичка всем поможет,
    А не то облезет кожа.
    Инструктор. Песня ” Купальная”.(муз. М. Старокадомского).
    Игра ” Рыбки и щука “.
    Построение в одну шеренгу.
    5 – й ребенок.
    Чтоб здоровым, крепким быть,
    Будем с воздухом дружить!
    6 – й ребенок.
    Лето нас гулять зовет.
    Солнышко давно нас ждет!
    Инструктор.   Игра ” Солнечные колечки “.
    7 – й ребенок.
    Чтобы нам здоровым быть,
    Будем с солнышком дружить!
    Ждут повсюду нас друзья: солнце, воздух и вода!
    Подведение итогов. Вручение сладких призов.
    Инструктор. Песня ” Солнечный круг”.
    Все участники проходят круг почета и покидают спортивную площадку.