Сочинение на тему в здоровом теле здоровый дух на английском
9 вариантов
The state of our bodies depends on how well we care about it. Of course, healthy food, good sleep and emotional balance are the key components of a healthy lifestyle, but you definitely shouldn’t forget about sport. It is not necessary to be an avid sportsman, just some daily morning exercises are enough and your body and spirit will be in tonus!
The excessive alcohol, cigarettes and drug abuse, eating too much fast food and sleep disturbance lead to deterioration of the body. It is prone to the risk of getting different diseases, which can result in not the best consequences in the future.
Everyone wants to live prosperously. For that, you should be healthy not only physically, but also mentally. And to feel confident about your body is a great success! So, we can make a conclusion that the healthy life style activates a life stance, and thereby strengthens the overall state of a person and reduces the frequency of illnesses.
На сегодняшний день в жизни каждого человека остается важным его здоровье. Во всем мире ежедневно проходит пропаганда здорового образа жизни. Он является залогом для хорошего будущего. Если люди будут это понимать, то они сохранят здоровую нацию, тем самым обеспечат себе долгие годы жизни.
Состояние нашего организма зависит от того насколько эффективно мы за ним следим. Конечно, правильное питание, хороший и качественный сон и эмоциональное равновесие являются основными составляющими здорового образа жизни. Но не нужно забывать об еще одной главной причине активной жизнедеятельности. Это занятия спортом. Совсем необязательно быть заядлым спортсменом, достаточно ежедневной утренней зарядки. И ваше тело, и дух будут чувствовать себя на высоте! Ваше тело — это ваш храм, о котором нужно постоянно заботиться.
Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками, сигаретами, наркотическими средствами, едой быстрого приготовления, а также нарушение сна ведут к ухудшению и изнашиванию организма. Он подвергается риску получить различные заболевания, что в будущем может привести к не самым удачным последствиям.
Каждый человек хочет жить красиво. Для этого, в первую очередь, необходимо быть здоровым не только физически, но и духовно. А чувствовать себя уверенно и комфортно в своем теле и есть большой успех в жизни! Таким образом, можно сделать вывод, что здоровый образ жизни активизирует жизненную позицию, тем самым укрепляет общее состояние человека и снижает частоту его заболеваний.
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
а) спорт – гармония разума и силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у «чудовища». Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей». Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли «детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно -не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле -здоровый дух.
My healthy lifestyle
There are 3 main things in my healthy lifestyle: healthy eating, physical exercise and leisure activities. All together these components help me keep my body and mind in good condition.
Healthy eating
Formation of right eating habits is one of the ways to having good health. There are enough fruits, vegetables, meat and fiber in my diet. I avoid overeating and drink plenty of water.
Physical exercise
Our body needs physical exercise. However, that does not imply spending 3 hours in a gym every day. We all are different. Some gruel themselves with heavy muscle-strengthening exercises, for others a short walk is enough. I like swimming and yoga. I also enjoy long walks in the fresh air.
Leisure
While keeping our body healthy, we should not forget about our mind. Having a hobby or involving oneself in different leisure activities helps restore our mental health.
There are different types of leisure activities, from reading books and knitting to hiking and travelling. I recently discovered that I enjoy growing indoor plants and am very attracted by handmade works.
Здоровье человека
Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Сегодня здоровый образ жизни набирает все большую популярность.
„В здоровом теле здоровый дух”- эта пословица, конечно, известна каждому из нас с самого детства. Но каждый ли задумывался над её смыслом, ведь здоровье ценишь только тогда, когда оно есть. Мне кажется, что это бесценный божий дар. Каждый человек является хозяином своего здоровья, так как в большей мере наше здоровье зависит от нас: от образа жизни, наличия вредных привычек (курение и распитие алкоголя). С годами твоё состояние будет ухудшаться, поэтому надо следить за здоровьем с юных лет. В наши дни вопрос о здоровье общества, о будущем страны более чем серьёзный. Ведь общество не здорово, и поэтому счастье нации под вопросом. А это в свою очередь большая проблема.
Будущее нашего государства полностью зависит от физического и духовного здоровья нации. Дети- это наше будущее, а здоровая нация- счастье нашего народа и государства. Каждому человеку необходимо заботиться о себе, отказываться от вредных привычек, заниматься спортом. Будут расти здоровые дети- будет здоровая нация и крепкое государство, где люди будут чувствовать себя комфортно. Большинство современных девушек и парней считают, что курение и распитие спиртных напитков — это безвредно и модно. Но, к сожалению, они ошибаются и не задумываются о своём здоровье. Правительству страны, необходимо приложить максимум усилий, чтобы настроить детей на занятия спортом. Больше создавать спортивных площадок, устраивать соревнования, проводить лекции по здоровому образу жизни. Не нужно забывать про правильное питание, ведь это ключ к нормальному развитию и жизнедеятельности человека. Умение вести здоровый образ жизни- признак высокой культуры человека. В последнее время, в нашей стране число умерших людей больше, чем число рождённых.
Таким образом, прежде чем начать курить, употреблять алкоголь, нужно хорошенько подумать. Ведь наличие у человека вредных привычек не только вредят его здоровью, но и могут повлиять на отношение к нему окружающих людей. Только у здоровой нации есть будущее!
Дьяков Никита,
ученик 10 класса МБОУ СОШ №8
города Каменск – Шахтинский
Эссе
В своей жизни я нередко слышу фразу: «В здоровом теле здоровый дух”. Это выражение встречается в речи родителей, учителей, телеведущих. Конечно, в истинности данного утверждения трудно усомниться. Оно настолько прижилось в обществе, что многим может показаться глупым взгляд на него с другой стороны. Но если всё же провести некоторое время в рассуждениях, то невольно приходишь к выводу, что, наоборот, от здоровья духовной составляющей человека зависит здоровье физической.
Но что же представляет здоровье как таковое? Для ответа на этот вопрос следует учесть, что здоровье включает в себя две неразрывно связанные между собой составляющие: физическую и эмоционально-психологическую. Первая – это нормальное функционирование всех органов и систем человека. Вторая являет собой отсутствие психологических расстройств и наличие жизненных ценностей и мотивов поведения.
К сожалению, не всегда у людей одинаково сильно развиты оба этих элемента. Но, безусловно, большего уважения заслуживает человек, который, будучи развитым лишь духовно, совершает хорошие поступки и приносит тем самым пользу обществу, чем тот, кто имеет высокие достижения в спортивных дисциплинах, но при этом, представляет из себя существо с низкими моральными качествами, удовлетворяющее лишь свои примитивные потребности.
В истории есть немало личностей, которые добились грандиозных успехов на спортивном или военном поприщах, начиная свой путь с более чем скромных результатов. Ярчайшим примером тому служит великий русский полководец А. В. Суворов. Будучи болезненным и хилым юношей он начал тренировать и закалять своё тело. Вся его жизнь прошла в борьбе с самим собой, со своими недостатками. И в результате он всё же достиг своего – стал генералиссимусом. Трудно представить, насколько был силён духом этот человек, если смог свершить такой подвиг.
Поэтому мы и уважаем подобных людей. Уважаем их за то, что они не сдались на пути к своей цели, мужественно выдержали все испытания и заполучили желаемое. Они являются подтверждением тому, что здоровый дух, порождает здоровое тело.
Таким образом, взяв во внимание все вышеизложенные факты, я пришел к выводу, что определяющее значение в человеке имеет не его физическая мощь, а сила духа.
Каким же образом человек может повлиять на сохранение своего здоровья? Ответ очевиден: нужно заниматься спортом и избегать вредных привычек. Курение, алкоголь и прочие вредные вещества наносят серьезный ущерб нашему организму. Мне вообще не понятно, зачем люди их употребляют, зная, что это навредит их здоровью?
Сегодня у нас есть возможность заниматься абсолютно любым видом спорта, какой нам только нравится. Вокруг открывается огромное количество всевозможных секций и залов, в том числе и в школах. Лично я занимаюсь плаванием. Мне очень нравится ходить в бассейн, он заряжает меня энергией и хорошим настроением. Там у нас отличная группа и хороший тренер. Он мастер спорта и тренировал уже не одно поколение пловцов. Тренировки я стараюсь не пропускать, иначе можно легко потерять форму и отстать от остальных.
Еще мне очень нравятся прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу. Мы ходим туда с семьей. Жаль только выбраться удается не часто. Я стараюсь продвигать идеи здорового образа жизни и спорта и в своей семье. Мама меня поддерживает, даже сама ходит на йогу, а папа все никак не может избавиться от вредных привычек и отказаться от любви к вредной еде. Он очень любит добавлять везде майонез, мы с ним часто спорим по этому поводу.
Я уверен, что каждый в ответе за свое здоровье, и к нему нужно относиться ответственно. Ведь легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Несмотря на то, что сейчас изобретено несметное количество лекарств, не нужно думать, что какая-нибудь таблетка станет панацеей. О своем здоровье нужно заботиться, его необходимо беречь и укреплять.
Ответ оставил Гость
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
а) спорт – гармония разума и силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у «чудовища». Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей». Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли «детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно – не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух.
< Предыдущая
Следующая >
Сочинение
Выполнила Овинова Арина
ученица 2 «А» класса
МОБУ «ООШ № 9 полного дня»
г. Бузулук
2014 год
В здоровом теле – здоровый дух.
Самый драгоценный дар, который мы получаем от природы – это здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому – все здорово». А чтобы быть здоровым, крепким, сильным, надо всегда быть в движении, заниматься спортом.
Я люблю в школе уроки физкультуры. Здесь мы бегаем, прыгаем, делаем различные упражнения, которые помогают мне развивать свои силы, быть гибкой и ловкой. Большой заряд энергии я получаю зимой. Как приятно прокатиться зимним, морозным днем на лыжах и санках с высокой горки! Дух захватывает, а морозный ветер обжигает щеки. После прогулки, я возвращаюсь домой с красными щеками, радостная. С большим аппетитом съедаю обед, приготовленный бабушкой, она у меня вместо мамы. Набегавшись, напрыгавшись, надышавшись свежим воздухом, я чувствую себя бодрой и счастливой. Но вот подходит время спать, я чищу зубы, мою руки, ноги, потому что знаю, что это залог хорошего здоровья. Выспавшись и отдохнув, я просыпаюсь утром. Свой день я начинаю с зарядки. Она помогает мне скорее проснуться, зарядиться энергией на весь день, и в школе мне всегда легко читать и писать, отвечать на уроках. Когда наступает лето, я стараюсь больше времени проводить на свежем воздухе. Мы всей семьей летом часто ходим в лес, на речку. На речке я со старшей сестрой и младшим братом плаваем, загораем, бегаем, прыгаем, играем в мяч.
Плавание, бег и другие подвижные игры хорошо укрепляют мой организм. Чтобы быть здоровой, крепкой и поменьше болеть, хорошо учиться, я стараюсь больше быть в движении, потому, что движение – это ЖИЗНЬ. А я люблю жить!
Овинова Арина, ученица 4 «А» класса, МОБУ «ООШ № 9 полного дня»
The state of our bodies depends on how well we care about it. Of course, healthy food, good sleep and emotional balance are the key components of a healthy lifestyle, but you definitely shouldn’t forget about sport. It is not necessary to be an avid sportsman, just some daily morning exercises are enough and your body and spirit will be in tonus!
The excessive alcohol, cigarettes and drug abuse, eating too much fast food and sleep disturbance lead to deterioration of the body. It is prone to the risk of getting different diseases, which can result in not the best consequences in the future.
Everyone wants to live prosperously. For that, you should be healthy not only physically, but also mentally. And to feel confident about your body is a great success! So, we can make a conclusion that the healthy life style activates a life stance, and thereby strengthens the overall state of a person and reduces the frequency of illnesses.
На сегодняшний день в жизни каждого человека остается важным его здоровье. Во всем мире ежедневно проходит пропаганда здорового образа жизни. Он является залогом для хорошего будущего. Если люди будут это понимать, то они сохранят здоровую нацию, тем самым обеспечат себе долгие годы жизни.
Состояние нашего организма зависит от того насколько эффективно мы за ним следим. Конечно, правильное питание, хороший и качественный сон и эмоциональное равновесие являются основными составляющими здорового образа жизни. Но не нужно забывать об еще одной главной причине активной жизнедеятельности. Это занятия спортом. Совсем необязательно быть заядлым спортсменом, достаточно ежедневной утренней зарядки. И ваше тело, и дух будут чувствовать себя на высоте! Ваше тело — это ваш храм, о котором нужно постоянно заботиться.
Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками, сигаретами, наркотическими средствами, едой быстрого приготовления, а также нарушение сна ведут к ухудшению и изнашиванию организма. Он подвергается риску получить различные заболевания, что в будущем может привести к не самым удачным последствиям.
Каждый человек хочет жить красиво. Для этого, в первую очередь, необходимо быть здоровым не только физически, но и духовно. А чувствовать себя уверенно и комфортно в своем теле и есть большой успех в жизни! Таким образом, можно сделать вывод, что здоровый образ жизни активизирует жизненную позицию, тем самым укрепляет общее состояние человека и снижает частоту его заболеваний.
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
а) спорт – гармония разума и силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у «чудовища». Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей». Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли «детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно -не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле -здоровый дух.
My healthy lifestyle
There are 3 main things in my healthy lifestyle: healthy eating, physical exercise and leisure activities. All together these components help me keep my body and mind in good condition.
Healthy eating
Formation of right eating habits is one of the ways to having good health. There are enough fruits, vegetables, meat and fiber in my diet. I avoid overeating and drink plenty of water.
Physical exercise
Our body needs physical exercise. However, that does not imply spending 3 hours in a gym every day. We all are different. Some gruel themselves with heavy muscle-strengthening exercises, for others a short walk is enough. I like swimming and yoga. I also enjoy long walks in the fresh air.
Leisure
While keeping our body healthy, we should not forget about our mind. Having a hobby or involving oneself in different leisure activities helps restore our mental health.
There are different types of leisure activities, from reading books and knitting to hiking and travelling. I recently discovered that I enjoy growing indoor plants and am very attracted by handmade works.
Здоровье человека
Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Сегодня здоровый образ жизни набирает все большую популярность.
„В здоровом теле здоровый дух”- эта пословица, конечно, известна каждому из нас с самого детства. Но каждый ли задумывался над её смыслом, ведь здоровье ценишь только тогда, когда оно есть. Мне кажется, что это бесценный божий дар. Каждый человек является хозяином своего здоровья, так как в большей мере наше здоровье зависит от нас: от образа жизни, наличия вредных привычек (курение и распитие алкоголя). С годами твоё состояние будет ухудшаться, поэтому надо следить за здоровьем с юных лет. В наши дни вопрос о здоровье общества, о будущем страны более чем серьёзный. Ведь общество не здорово, и поэтому счастье нации под вопросом. А это в свою очередь большая проблема.
Будущее нашего государства полностью зависит от физического и духовного здоровья нации. Дети- это наше будущее, а здоровая нация- счастье нашего народа и государства. Каждому человеку необходимо заботиться о себе, отказываться от вредных привычек, заниматься спортом. Будут расти здоровые дети- будет здоровая нация и крепкое государство, где люди будут чувствовать себя комфортно. Большинство современных девушек и парней считают, что курение и распитие спиртных напитков — это безвредно и модно. Но, к сожалению, они ошибаются и не задумываются о своём здоровье. Правительству страны, необходимо приложить максимум усилий, чтобы настроить детей на занятия спортом. Больше создавать спортивных площадок, устраивать соревнования, проводить лекции по здоровому образу жизни. Не нужно забывать про правильное питание, ведь это ключ к нормальному развитию и жизнедеятельности человека. Умение вести здоровый образ жизни- признак высокой культуры человека. В последнее время, в нашей стране число умерших людей больше, чем число рождённых.
Таким образом, прежде чем начать курить, употреблять алкоголь, нужно хорошенько подумать. Ведь наличие у человека вредных привычек не только вредят его здоровью, но и могут повлиять на отношение к нему окружающих людей. Только у здоровой нации есть будущее!
Дьяков Никита,
ученик 10 класса МБОУ СОШ №8
города Каменск – Шахтинский
Эссе
В своей жизни я нередко слышу фразу: «В здоровом теле здоровый дух”. Это выражение встречается в речи родителей, учителей, телеведущих. Конечно, в истинности данного утверждения трудно усомниться. Оно настолько прижилось в обществе, что многим может показаться глупым взгляд на него с другой стороны. Но если всё же провести некоторое время в рассуждениях, то невольно приходишь к выводу, что, наоборот, от здоровья духовной составляющей человека зависит здоровье физической.
Но что же представляет здоровье как таковое? Для ответа на этот вопрос следует учесть, что здоровье включает в себя две неразрывно связанные между собой составляющие: физическую и эмоционально-психологическую. Первая – это нормальное функционирование всех органов и систем человека. Вторая являет собой отсутствие психологических расстройств и наличие жизненных ценностей и мотивов поведения.
К сожалению, не всегда у людей одинаково сильно развиты оба этих элемента. Но, безусловно, большего уважения заслуживает человек, который, будучи развитым лишь духовно, совершает хорошие поступки и приносит тем самым пользу обществу, чем тот, кто имеет высокие достижения в спортивных дисциплинах, но при этом, представляет из себя существо с низкими моральными качествами, удовлетворяющее лишь свои примитивные потребности.
В истории есть немало личностей, которые добились грандиозных успехов на спортивном или военном поприщах, начиная свой путь с более чем скромных результатов. Ярчайшим примером тому служит великий русский полководец А. В. Суворов. Будучи болезненным и хилым юношей он начал тренировать и закалять своё тело. Вся его жизнь прошла в борьбе с самим собой, со своими недостатками. И в результате он всё же достиг своего – стал генералиссимусом. Трудно представить, насколько был силён духом этот человек, если смог свершить такой подвиг.
Поэтому мы и уважаем подобных людей. Уважаем их за то, что они не сдались на пути к своей цели, мужественно выдержали все испытания и заполучили желаемое. Они являются подтверждением тому, что здоровый дух, порождает здоровое тело.
Таким образом, взяв во внимание все вышеизложенные факты, я пришел к выводу, что определяющее значение в человеке имеет не его физическая мощь, а сила духа.
Каким же образом человек может повлиять на сохранение своего здоровья? Ответ очевиден: нужно заниматься спортом и избегать вредных привычек. Курение, алкоголь и прочие вредные вещества наносят серьезный ущерб нашему организму. Мне вообще не понятно, зачем люди их употребляют, зная, что это навредит их здоровью?
Сегодня у нас есть возможность заниматься абсолютно любым видом спорта, какой нам только нравится. Вокруг открывается огромное количество всевозможных секций и залов, в том числе и в школах. Лично я занимаюсь плаванием. Мне очень нравится ходить в бассейн, он заряжает меня энергией и хорошим настроением. Там у нас отличная группа и хороший тренер. Он мастер спорта и тренировал уже не одно поколение пловцов. Тренировки я стараюсь не пропускать, иначе можно легко потерять форму и отстать от остальных.
Еще мне очень нравятся прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу. Мы ходим туда с семьей. Жаль только выбраться удается не часто. Я стараюсь продвигать идеи здорового образа жизни и спорта и в своей семье. Мама меня поддерживает, даже сама ходит на йогу, а папа все никак не может избавиться от вредных привычек и отказаться от любви к вредной еде. Он очень любит добавлять везде майонез, мы с ним часто спорим по этому поводу.
Я уверен, что каждый в ответе за свое здоровье, и к нему нужно относиться ответственно. Ведь легче предупредить болезнь, чем потом ее лечить. Несмотря на то, что сейчас изобретено несметное количество лекарств, не нужно думать, что какая-нибудь таблетка станет панацеей. О своем здоровье нужно заботиться, его необходимо беречь и укреплять.
Ответ оставил Гость
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
План
1. Физическое и духовное здоровье человека.
2. Здоровый образ жизни – залог счастливой жизни:
а) спорт – гармония разума и силы;
б) утро начинается с зарядки;
в) пагубное влияние алкоголя и табака на организм;
г) в плену у наркотиков.
3. Забота о здоровье – долг каждого из нас.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго
Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поется в песне, «тело и душа были молоды».
В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт – это труд.
Занимаясь физически, человек устает и нуждается в отдыхе. Но отдых тоже может быть разным. Можно отдыхать перед телевизором или компьютером, а можно отдыхать на природе. Но почему-то отдых на природе у многих молодых людей ассоциируется с различными развлечениями, спиртным, сигаретами, наркотиками. «Запретный плод сладок» – гласит древняя пословица. Сначала любопытство, подражание, стремление к самоутверждению, затем привыкание – и вот уже человеческий мозг оказывается в плену у «чудовища». Потому что алкоголь, табак и наркотики – это три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, прежде всего над детьми и молодежью. Многие из молодых людей считают, что курение – это безобидное занятие. Курить – это модно, круто. И никто не задумывается о пагубном влиянии курения на молодой организм до тех пор, пока болезнь не дает о себе знать.
В древности восточные мудрецы говорили, что вино дает каждому, кто пьет, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина: он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом уподобляется льву и становится гордым, самонадеянным, уверенным в своей силе. Но в конце человек превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи. Конечно, эти слова относятся ко взрослому человеку. Молодой организм намного слабее, и подросток, выпив, быстрее пьянеет. Минуя «некоторые стадии», он становится «львом» (уж очень агрессивными бывают молодые люди после приема спиртного) или, скорее всего, «свиньей». Эти «львы» и «свиньи» вызывают сочувствие и раздражение у взрослых, которые пытаются их поучать. Но есть ли результат?
Каждый из нас знает о пагубном влиянии алкоголя на потомство. Все исследователи единодушно приходят к выводу, что последствия употребления алкоголя родителями в момент зачатия и беременности трагичны: может родиться ребенок с физическими и умственными отклонениями. Во Франции ослабленных детей, родившихся от пьяниц-родителей, называли «детьми воскресного дня» или «детьми веселого ужина». Неужели кто-то из нас хочет иметь таких детей? Конечно, нет. Но все же, ведя нездоровый образ жизни, не все молодые люди заботятся о своем здоровье и здоровье будущих детей.
Сейчас страшным увлечением подростков являются наркотики. И как следствие этого – СПИД. Согласно статистике, каждую минуту ВИЧ-инфицируются четыре человека в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. Разное отношение у людей к наркомании, от которой мало кто излечивается, хотя лекарство есть – это сам человек, его сила воли. Действительно, кто же такой наркоман – преступник или жертва?
Скорее всего, жертва, но очень часто эта жертва превращается в преступника, потому что наркоману нужны деньги. Он готов сделать все, чтобы добыть наркотик, который становится главным в его жизни. Как помочь таким людям? Может быть, средство одно – не допустить того, чтобы человек стал наркоманом, потому что сказать себе «нет» способен далеко не каждый. Еще римский философ Сенека считал, что «люди не умирают, они убивают самих себя».
Все мы знаем с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем и физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что в здоровом теле – здоровый дух.
< Предыдущая Следующая >
Сочинение
Выполнила Овинова Арина
ученица 2 «А» класса
МОБУ «ООШ № 9 полного дня»
г. Бузулук
2014 год
В здоровом теле – здоровый дух.
Самый драгоценный дар, который мы получаем от природы – это здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому – все здорово». А чтобы быть здоровым, крепким, сильным, надо всегда быть в движении, заниматься спортом.
Я люблю в школе уроки физкультуры. Здесь мы бегаем, прыгаем, делаем различные упражнения, которые помогают мне развивать свои силы, быть гибкой и ловкой. Большой заряд энергии я получаю зимой. Как приятно прокатиться зимним, морозным днем на лыжах и санках с высокой горки! Дух захватывает, а морозный ветер обжигает щеки. После прогулки, я возвращаюсь домой с красными щеками, радостная. С большим аппетитом съедаю обед, приготовленный бабушкой, она у меня вместо мамы. Набегавшись, напрыгавшись, надышавшись свежим воздухом, я чувствую себя бодрой и счастливой. Но вот подходит время спать, я чищу зубы, мою руки, ноги, потому что знаю, что это залог хорошего здоровья. Выспавшись и отдохнув, я просыпаюсь утром. Свой день я начинаю с зарядки. Она помогает мне скорее проснуться, зарядиться энергией на весь день, и в школе мне всегда легко читать и писать, отвечать на уроках. Когда наступает лето, я стараюсь больше времени проводить на свежем воздухе. Мы всей семьей летом часто ходим в лес, на речку. На речке я со старшей сестрой и младшим братом плаваем, загораем, бегаем, прыгаем, играем в мяч.
Плавание, бег и другие подвижные игры хорошо укрепляют мой организм. Чтобы быть здоровой, крепкой и поменьше болеть, хорошо учиться, я стараюсь больше быть в движении, потому, что движение – это ЖИЗНЬ. А я люблю жить!
Овинова Арина, ученица 4 «А» класса, МОБУ «ООШ № 9 полного дня»