Сочинение на тему здоровая нация здоровые дети

14 вариантов

1. Детские дома – тоже школы воспитания. Дети живут в них до совершеннолетия. Но, к сожалению, дома эти не выполняют тех задач, которые на них возложены. Негласная статистика говорит о том, что только 10% детдомовцев адаптируются к жизни в обществе, 40% – становятся преступниками, ещё 40% – спиваются, 10% – заканчивают жизнь самоубийством.
   4. Национальная катастрофа
   По данным Всемирной организации здравоохранения, при употреблении более 8 литров чистого алкоголя на душу населения «наступает необратимое изменение генофонда нации», то есть вырождение народа. В России приходится по 18 литров чистого алкоголя на каждого, включая младенцев. Алкоголь в России является, согласно расчетам экспертов, причиной 700 тысяч смертей в год – четверти от общего количества. Речь идет о жизни и смерти нашего народа. Это горькая-горькая правда. За 45 – 50 лет будет решен вопрос: будут ли народы, населяющие территорию России затоплены водочно – пивным половодьем или им удастся спастись от этой катастрофы, объединенными силами здоровых сил народа и здравомыслящего руководства.
   Сегодня продолжительность жизни мужчины в России меньше, чем в бедных странах (Гондурас, Камбоджа, Бангладеш и т.д.). Главная причина тому – алкоголь. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) необратимое угасание этноса наступает тогда, когда среднедушевое годовое потребление этилового спирта достигает критической черты в восемь литров. Алкоголь стал оружием массового поражения населения. По различным официальным сведениям этилового спирта производится в России от 14 до 18 литров на душу населения.
   Теневое производство и оборот крепких напитков, по мнению знающих этот бизнес людей, составляет не менее 50% от официально заявленного. 35 тысяч человек в России умирают ежегодно от употребления алкогольных суррогатов. Почти 4 дивизии – из года в год (Сравните: за десять лет войны в Афганистане наши потери составили 13 тысяч человек). Наши потери на алкогольном «фронте» нельзя назвать иначе как национальной катастрофой.
   Накрыв черным крылом мужское население России, алкоголизм пытается захватить также женщин и подростков страны. Невиданное для России развитие получило производство пива и различного рода спиртных коктейлей. Повсюду наблюдаем одурманенных юношей и девушек, пьющих алкогольные напитки в общественных местах. Страшные цифры привел на 14 Всемирном русском народном соборе архимандрит Тихон (Шевкунов): 33% мальчиков и 20% девочек в стране начиная с 13 лет каждый день пьют пиво и крепкий алкоголь. От 500 до 700 тысяч смертей в год связано с употреблением алкоголя!
   Алкоголизация населения сейчас представляется главной угрозой для национальной безопасности страны. Будущее её страны напрямую связано с этой проблемой. Россия занимает первое место в мире по количеству брошенных детей, числу женщин, лишенных материнских прав; алкоголь – лавная причина разрушения семей. Ранняя смертность и деградация мужчин снижает рождаемость. В нашей стране более 700 специальных школ, в которых живут брошенные дети родителей – алкоголиков. Здоровье их с самого зачатия подорвано генетическими аномалиями и врожденными болезнями. Они на всю жизнь обречены, быть больными, обузой для общества.
   Например, в Исландии один магазин, торгующий крепкими спиртными напитками, приходится на 15 тысяч населения, в Финляндии – на 7 тысяч, а в Подмосковье – на 400 человек. С древних времен известно: «В здоровом теле – здоровый дух».
   Следующей проблемой являются генно – модифицированные продукты. В отличие от всевозможных пищевых красителей, загустителей, эмульгаторов, стабилизаторов, усилителей вкуса и т.д., ГМО – это, условно говоря, никакая не отрава. ГМО – это всего лишь измененные наукой гены, которые, попадая в человеческий организм, внедряются в наш собственный геном и при этом неизбежно изменяют его. Да, безусловно, мы живем на этом свете всего лишь один раз. Но последние 15 лет, то есть как раз с поры внедрения продуктов с ГМО, мы почему-то все чаще и чаще болеем. И почему-то все чаще умираем. А у детей становится все меньше шансов родиться вообще. И все это, вместе взятое, было доказано не только многочисленными опытами с мышами, но еще статистическими замерами, регулярно проводимыми различными службами в течение последних лет.
   Трансгенизация. Несколько лет назад все СМИ говорили о поголовной вакцинации, большинство людей, конечно же, доверились прививкам не только сами, но доверили и своих детей. Однако не все СМИ сообщили о том, что входящий в состав вакцин фенол – это высокотоксичное вещество, которое подавляет иммунную систему. И о том, что «зашифрованное» на этикетке препарата вещество метиолят – это на самом деле запрещённые в медицине органические соли ртути, которые поражают почки, головной мозг и другие органы.
   В состав вакцин входят такие токсичные компоненты, как формалин, гидроокись алюминия и другие, которые изменяют функции головного мозга. Проведённые в США исследования доказали связь аутизма, нарушения речи и гиперактивности с АКДС – вакцинациями. У нас в стране продолжается вакцинация, даже не подозревая о том, что почти все препараты – импортного производства, что они не проходят контроль качества и что каждая прививка оставляет неизгладимый след в организме.
   Заключение
   Как замедлить сползание в пучину генетического вырождения? Ждать, когда сам народ протрезвиться, нельзя. Нужно разработать государственную программу, пропагандировать трезвый образ жизни. Капитулировать перед натиском этих проблем – самоубийственно, потому что нация вырождается и качественно, и количественно. Если не будут возрождаться нравственные идеалы, которыми руководствовались наши предки, которые возвышали человека, а не низводили его до уровня потребителя каких-то благ, то процесс вырождения нации станет необратимым. Если народ откажется от пьянства, разврата, злобы, ненависти, зависти – от всего низменного, что унижает достоинство человека, тогда можно надеяться, что произойдут быстрые и благие изменения.
   Когда свои интересы ставятся выше общественных и развиваются нравственные пороки, то утрачиваются идеалы, которыми руководствовались наши предки, создавшие великие нравственные и материальные ценности. Традиционно в нашем народе глубоко осознается единственность семьи. Семья – это школа нравственной любви. Именно в семье в первую очередь воспитываются такие нравственные качества, как верность, самоотверженность, мужество, патриотизм. В такой семье дети будут физически и душевно здоровыми и станут основой нации.
   Список используемой литературы
   1. Богачев О.В. Сценарий – мировой. Финал – трагический? – ж. Русский дом №8, 2010 г. – С. 14
   . Крутов А.Н. Русский тот, кто не курит и не пьет. – ж. Русский дом
   №7, 2009 г. – С. 1 ж.
   . Бочаров В.А. Замкнутый круг – ж. Русский дом №8, 2009 г. – С. 39
   . Леонов Н.С. Общее дело – ж. Русский дом №8, 2009 г. – С. 44-45

2. Введение
   Если каждый человек будет
   вести здоровый образ жизни,
   То вся страна будет здорова!
   Лев Толстой
   Здоровье – главная ценность человека
   Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Здоровье, сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
   К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших норм здорового образа жизни.
   Меня поражают некоторые люди, которые так беспощадно разрушают свое здоровье, не понимая, что оно для них значит. Одни, зачастую из-за собственной лени, становятся малоподвижными, другие переусердствуют в еде и начинают страдать ожирением, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от различных жизненных забот, часто беспокоятся по пустякам, нервничают, страдают бессонницей. Все это в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям и преждевременному старению, а некоторые люди, поддаваясь пагубным привычкам (курению, алкоголю, наркотикам), вообще активно укорачивают свою жизнь.
   Конечно, в молодости, когда здоровье у многих достаточно крепкое, люди не ценят его, не придавая значения пристрастию к вредным привычкам, психическим и физическим перенапряжениям. Пока организм молод, человек не чувствует, как здоровье тратится направо и налево в силу своих огромных ресурсов, которыми нас наградила природа. Но это личное дело каждого, ведь каждый сам кузнец собственного счастья.
   Тема проекта «Здоровые дети – здоровая нация» меня заинтересовала, прежде всего, потому, что я сам лично слежу за собственным здоровьем, занимаюсь спортом и считаю, что каждому человеку нужно с самого раннего детства вести здоровый образ жизни.
   Цель работы:
   – привлечь внимание сверстников к важности ведения здорового образа жизни для того, чтобы наша страна, нация в целом, была здоровой и сильной.
   Для достижения этой цели мною были поставлены следующие задачи:
   Формировать представление о главной ценности человеческой жизни (о здоровье), выделив главные принципы здорового образа жизни;
   Рассказать о государственной поддержке развития спорта в России и показать на конкретном примере важность занятия спортом;
   Отметить главные задачи родителей и государства в воспитании детей;
   Рассказать о собственных спортивных увлечениях и спорте в моей семье, показав важность влияния и поддержки со стороны взрослых;
   Определить способы привлечения детей к спорту и привлечь сверстников к ведению здорового образа жизни.
   Часть I. Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и факторы, влияющие на здоровье человека.
   ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?
   Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
   К факторам, определяющим здоровый образ жизни, можно отнести следующие:
   осознанная установка на здоровую и продолжительную жизнь
   здоровый сон
   активная мышечная деятельность (подвижность)
   режим труда и отдыха
   рациональное питаниеи поддержание веса на индивидуально-нормальном уровне
   закаливание организма
   знание правил личной гигиены
   учет экологии окружающей среды
   отсутствие вредных привычек и увлечений
   эффективный отдых и культура общения.
   «Люди тратят свое здоровье, чтобы
   заработать деньги, а затем тратят деньги,
   чтобы восстановить здоровье.
   Нервно думая о будущем, они забывают
   о настоящем, так что не живут
   ни в настоящем, ни ради будущего.
   Они живут так, как будто никогда не умрут,
   а когда умирают, понимают, что никогда и не жили!»
   Конфуций
   Целых 50% нашего здоровья зависит от нас самих, т.е. от нашего образа жизни. От наших привычек, традиций в питании, профилактических мероприятий и много другого. Конечно, 20% экология и 20%генетика влияет на уровень нашего здоровья — это тоже немалая цифра. Ведь мы сами должны выбирать, где нам жить, что есть и пить, каким воздухом дышать и т.д. И, как ни странно, всего 10% Вашего здоровья зависит от громадной сферы здравоохранения. Подумать только, это же врачи, больницы, поликлиники и так далее, а всего 10% этого делают нас здоровыми.Здоровье — это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
   Важно помнить, что здоровье нельзя купить за деньги, но можно его сохранить бесплатно. Это актив, который делает жизнь счастливой и, если в него не вкладываться, а только забирать, то надолго не хватит. Не имея хорошего здоровья, нельзя нормально думать, общаться, заниматься спортом, работать и отдыхать, развиваться, иными словами – иметь полное благополучие в жизни. Поэтому по максимуму нужно стараться обходить все то, что могло бы существенно испортить здоровье.
   Здоровье – это главная ценность человека. И задача каждого человека
   (и детей и их родителей) – укреплять его! Для этого нужно с раннего возраста вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, исключать любые вредные привычки, больше двигаться и быть активным!
   Часть ІІ. Государственная поддержка развития спорта в стране.
   Многие дети с детства говорят, что мечтают покорять космос, бороздить океаны, стать первооткрывателями. Но, к сожалению, столь великие мечты достаточно сложно осуществить в реальности. Этого достигают единицы из сотен, а то и тысяч желающих. Одной из причин, препятствующих достижению таких великих целей, является недостаточно крепкое здоровье. А ведь известно, что здоровый человек может все, здоровые люди пробегают марафоны, совершают невероятные открытия в науке и технике, покоряют вершину Эвереста.
   Важно понимать, что будущее зависит от детей, которые уже сейчас живут в этом мире, и которые уже через некоторое время сами будут править миром! Формирование здорового образа жизни считается одним из главных направлений развития общества и большинстве стран мира. И Россия – не исключение.
   Совсем недавно в нашей стране была принята программа «Здоровая нация – здоровая Россия», главной целью которой является формирование у населения бережного отношения к собственному здоровью, психической и физической форме.
   Для достижения цели была поставлена задача – сделать здоровый образ жизни, по-настоящему, престижным и модным.
   Быть здоровым — это модно!
   Дружно, весело, задорно
   Становитесь на зарядку.
   Организму — подзарядка!
   Знают взрослые и дети
   Пользу витаминов этих:
   Фрукты, овощи на грядке —
   Со здоровьем все в порядке!
   Также нужно закаляться,
   Контрастным душем обливаться,
   Больше бегать и гулять,
   Не лениться, в меру спать!
   Ну а с вредными привычками
   Мы простимся навсегда!
   Организм отблагодарит —
   Будет самый лучший вид!
   (А.Никулина)
   Как наше правительство пытается реализовать программу?
   Программа представляет собой ряд мероприятий, направленных на развитие системы здравоохранения, на социальное развитие общества.
   По словам представителей власти, в России начали открываться оздоровительные центры, преобразуется система страхования, улучшается с помощью новых технологий отечественная медицина, организуются различные молодежные спортивные мероприятия. При этом проект “Здоровая нация – здоровая Россия” в большей степени направлен именно на пропаганду здорового образа жизни.
   В лидеры всегда выбивались сильные духом люди. Люди, верные своему слову и своему народу. Эти люди ведут нас вперед, являясь примером для других.
   Президент России Владимир Владимирович Путин выступает за здоровый образ жизни и подтверждает свои слова собственными действиями и поступками.
   К различным видам спорта Путина В.В. притягивает новизна и желание привить соотечественникам интерес к активному образу жизни. «Я просто люблю новизну. Люблю что-то осваивать новое. Сам процесс доставляет мне удовольствие», – говорит он. И я с этим абсолютно согласен!
   А о том, что наш президент выступает за ЗОЖ можно убедиться, глядя на фото с ним и видя телерепортажи.
   Все прекрасно знают, что Президент РФ В.В.Путин довольно спортивный человек.
   Он неоднократно положительно отзывался о спорте, при этом советует всем заниматься спортом. Но, каким видом спорта занимался и занимается Путин? Имеете ли он какие-либо достижения в спорте? На самом деле, да. Он достиг некоторых результатов в свои молодые годы. До того, как стать известным политиком, Путин занимался дзюдо. Это его основной вид спорта. Он заявлял об этом, как вначале своей карьеры, так и сегодня.
   Еще Путин занимался самбо. Этим делом он увлекался с 13 до 23 лет совместно с дзюдо. Достоверно известно, что президент страны имеет первый разряд по самбо и является мастером спорта по дзюдо. А во времена правления страной и занятия политикой он также продолжает совершенствоваться, акцентируя внимание на физкультуру, как на собственное хобби.
   Неоднократно можно было увидеть по телевидению, как наш Президент, открывая различные спортивные объекты или мероприятия, подчеркивает важность ведения здорового образа жизни и, зачастую, при встречах со спортсменами не упускает проверить и собственные силы на прочность – будь то игра в хоккей (фото 1), борьба на татами (фото2), соревнования в армреслинге (фото 3).
   Фото 1. В.В. Путин с известными деятелями культуры и политики после игры в хоккей.
   Фото 2. В.В. Путин в Санкт-Петербурге со спортсменами-дзюдоистами.
   Фото 3. В.В. Путин принимает участие в конкурсе по армреслингу.
   Кроме того, СМИ заявляют, что Владимир Владимирович имеет 9-ый дан по тхэквондо, и восьмой дан по кикусинкай карате, но данные достижения были достигнуты им после того, как он стал известным в политическом мире. Таким образом, Путин личным примером показывает, как надо поддерживать свою форму, несмотря на занятость и возраст. И это существенно влияет на развитие российского спорта в целом.
   Я считаю, что каждому ребенку необходимо заниматься физкультурой, выбрать для себя наиболее подходящий вид спорта. Иногда с выбором помогают определиться старшие родственники (бабушки и дедушки, родители, старшие брат или сестра).
   Когда я еще ходил в детский сад, мои родители привели меня в спортивную секцию на пробное занятие по айкидо, и вот уже почти пять лет, я еженедельно занимаюсь айкидо в Школе боевых искусств «Дом Укрепления Духа» в г.Подольске, где проводят обучение по ёсинкан айкидо.
   Домашняя фотосессия 2016, фото из архива Сидоренко Я.А.
   Айкидо (яп. ??? айкидо) — современное японское боевое искусство, созданное Морихэем Уэсибой как результат его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Чаще всего айкидо переводят как «путь слияния с жизненной энергией» или «путь гармонизации духа».
   В основу айкидо легла техника одной из школ джиу-джитсу — Дайто-рю Айки-джиуджитсу мастера Такэда Сокаку. Составляющими в программе данной школы были как техники джиу-джитсу, так и айки-джитсу. Однако в основу айкидо были положены именно техники раздела айки-джитсу. В “Доме Укрепления Духа” на тренировках предлагают систему становления личности путём познания своих способностей, путём взаимопомощи и общения с партнерами. Дети улучшают свою физическую форму, учатся стремлению, общению со сверстниками, учатся побеждать и проигрывать, получая мотивацию, узнают, как правильно вести себя в различных ситуациях и что необходимо делать, чтобы избежать конфликта, учатся защищать себя. Ведь айкидо — это не спорт в плане выявления сильнейшего в рамках определённых правил. Айкидо — это путь, стиль жизни, который поможет маленьким айкидокам лучше влиться во взрослую жизнь. Целью Морихэя Уэсибы было создание такого искусства, практики которого смогли бы защитить от травм не только себя, но и нападающего, а Джиу джитсу — один из самых безопасных видов контактной борьбы для детей с наименьшим уровнем травматизма.
   На сегодняшний день я добился следующих успехов в спорте:
   – 2й кю ёосинкай айкидо – коричневый пояс (всего 10кю, причем отсчет идет от большего числа к меньшему – я близок к цели);
   – 4й кю в джиу-джитсу – оранжевый пояс (всего 6кю, отсчет от большего к меньшему);
   – несколько дипломов и медалей.
   На фото соревнования по айкидо в “Доме укрепления духа“, октябрь 2017г, победитель Сидоренко Степан.
   ЧастьІІІ. Влияние семьи и общества на образ жизни ребенка
   Хочу отметить, что в моей семье все выступают за здоровый образ жизни. Сколько себя помню, мои бабушки и дедушки говорили о правильном питании и важности соблюдения режима дня, а родители старались всячески закалять меня и прививать любовь к спорту.
   С папой, еще совсем маленьким, я ходил в бассейн, сейчас зимой с папой катаюсь на коньках и играю в хоккей.
   С мамой летом катаемся на велосипедах, всей семьей на даче летом играем в баскетбол, бадминтон, волейбол и другие подвижные игры.
   Мама, папа, я – спортивная семья!
   Со слов моих родителей, именно под таким девизом проходили раньше традиционные веселые старты, в которых довольно часто принимали участие все члены семьи. Соревновались, конечно, по-дружески, а иногда и за символические призы. К сожалению, в наше время такие конкурсы редкость, но все зависит от семьи, воспитания и семейных ценностей.
   Я рад, что в моей семье есть место и время для спорта и друг для друга! Мы стараемся больше времени проводить на свежем воздухе независимо от времени года.
   При подготовке данного проекта я решил составить список вопросов, провести анкетирование среди своих одноклассников и узнать, что они знают о здоровом образе жизни, как относятся к спорту?
   Результаты моего опроса показали, что из 24 человек:
   Делают утром зарядку – 14 человек
   Едят чипсы или сухарики – 14человек, из них 5 человек редко, остальные – несколько раз в неделю. При этом все знают, что это вредная пища.
   Занимаются в спортивных кружках – 16 человек,
   Соблюдают режим дня – 17 человек
   Чаще всего из напитков предпочитают пить: сок и компот, а 3 человека предпочли бы молоко вместо пепси!
   На вопрос «Занимаются ли твои родители спортом?» только 14 человек ответили «да»
   А на вопрос «Заставляют ли вас родители заниматься спортом?» – 7человек ответили «да», остальные – «нет»
   Завтракаете ли вы утром перед уходом в школу? 18 человек ответили «да», 6 человек – «нет»
   Чистите ли вы зубы: а) только утром – 5 человек; б) утром и вечером – 19человек; в) вечером – 0 человек; г) редко – 0 человек
   Сколько раз в неделю вы едите овощи и фрукты? Ежедневно – 21 человек, редко – 3 человека
   Как вы проводите свободное время: а) смотрите телевизор – 6 человек (но в чередовании с прогулками на улице) ; б) играете на компьютере – 6 человек (но в чередовании с прогулками на улице); в) играете на улице – 20 человек
   На вопрос «Что такое здоровый образ жизни?» все ответили – спорт, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима дня.
   Результаты опроса показали, что большинство учеников 4 “Б” класса не понаслышке знают о здоровом образе жизни, а стараются его придерживаться: ребята следят за правильным питанием, занимаются спортом, предпочитают проводить свободное время на свежем воздухе, а не сидеть у телевизора или за компьютером. Молодцы ребята – знают, как важно соблюдать режим дня, заниматься спортом и правильно питаться!
   Хорошие привычки необходимо вырабатывать с самого детства, и они в дальнейшем станут привычным образом жизни.
   Занятие спортом необходимо не только для физического развития мальчиков, но и девочек. Для последних можно выбрать легкую атлетику или танцы.
   Привлекая ребенка к спорту, вы заботитесь не только о его физическом здоровье, но и об эмоциональном. Игра в мяч, катание на велосипеде – это способы вызвать радость.
   Как привлечь ребенка к занятию спортом?
   Родители – пример для подражания
   Известно, что дети являют собой отображение родителей. Чтобы привлечь ребенка к занятию спортом, необходимо показать, как это здорово, на собственном примере. Например, найти свободное время и сходить с ребенком в бассейн, выходные проводите в парке или на футбольном поле.
   Домашний спортзал
   Чтобы привлечь ребенка к занятию спортом, не обязательно посещать секции, можно просто сделать спортзал дома. В квартире (или доме) можно использовать нестационарные приспособления. Например, для девочек подойдет скакалка и обруч, для мальчиков – турник и игровая лестница в детской.
   Зарядка, как семейная традиция
   Чтобы привлечь ребенка к занятию спортом, начните всей семьей делать зарядку. Это будет на пользу не только ребенку, но и взрослому. Но главное – системность. Делайте простые упражнения под веселую музыку каждый день, просыпайтесь всей семьей.
   Свежий воздух
   Альтернативу спортивным секциям можно найти на свежем воздухе. И девочкам, и мальчикам интересно кататься на велосипеде, самокате, скейте и т.д.
   Поощрения
   Чтобы привлечь ребенка к спорту, используйте поощрения за достижения. Например, стимулируйте покупкой нового спортивного оборудования, одежды, походом в кино и т.д.
   Вообще любой ребенок может выбрать для себя свой ориентир, пример для подражания. Это могут известные спортсмены, врачи, учителя, тренеры и, конечно же, собственные родители. Очень многое зависит и от семьи, от воспитания.
   Заключение.
   В заключение, я хочу сказать, что занятия спортом позволяют мне быть уверенным в себе.
   Занимаясь айкидо, я по вечерам не трачу время впустую, а провожу его с пользой: укрепляю здоровье, получаю навыки самообороны. Тренировки меня дисциплинируют и учат не бояться трудностей. Не получится сегодня – обязательно получится завтра. Главное – не сдаваться!
   Именно спорт помогает вырабатывать такие качества, необходимые человеку на протяжении всей жизни: дисциплинированность, целеустремленность, выдержка, терпение, упорство и труд!
   Спорт — это жизнь, и обойтись без него никак нельзя.
   Не могу себе представить человека, ни разу, не катавшегося на коньках, не игравшего в футбол или бадминтон. Во время занятий и соревнований есть возможность знакомиться с новыми людьми, с кем-то подружиться.
   Спорт поддерживает в человеке бодрость и жизненный тонус, а
   в здоровом теле, как известно, здоровый дух! На мой взгляд, если дети следят за своим здоровьем, занимаются спортом и соблюдают режим, а взрослые не только этому способствуют, но и подают личный пример, включая самого Президента – у России безусловно есть будущее!!!
   Здоровые дети – здоровая нация!
   Список использованных источников и литературы:
   Детская энциклопедия «Здоровый образ жизни», Москва, 1992.
   Барчуков И. С. Физическая культура. – М., 2003.
   Поздняков, А. На зарядку становись! / А. Поздняков // Труд. – 2010.
   Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. Здоровый образ жизни и его составляющие – М.: Академия, 2013;
   Капитонов, В.А. Ради этого стоит жить; М.: Физкультура и спорт -Москва, 1978
   Барин Л.Г. Мама, папа, я – здоровая семья, – СПб.: Питер, 2005
   Жирова Т.М. Развитие ценностей здорового образа жизни школьников. Москва.: Панорама, 2005;
   Масленков А.Г. Формирование здорового образа жизни – М., 2001
   http://mbuzkcrb.ru/zdorove-glavnaya-cennost-cheloveka.html
   http://putin.kremlin.ru/interests
   http://strongspirit.ru/

3. Здоровье – бесценный божий дар. Здоровые люди оптимистичны, энергичны, стремятся выполнять полезные дела, дарить радость окружающим. Каждый человек является хозяином своего здоровья, так как на 50% наше состояние зависит от нас самих: от образа жизни, питания, режима дня, наличия вредных привычек. Необходимо беречь свое здоровье с самых малых лет. Значимость здоровья признают как люди, так и государство.
   Будущее нашей страны полностью зависит от духовного и физического здоровья нации. На сегодняшний день вопрос о здоровье общества довольно-таки актуальный, так как большинство людей подвержено различным заболеваниям. С появлением нанотехнологий, с доступностью компьютеров, планшетов, мобильных телефонов рост числа заболеваний у детей резко увеличился. Ребятам стало проще и интереснее поиграть в компьютерные игры, чем пойти пообщаться со сверстниками. Это также грозит тем, что ребенок становится зомбированным, замкнутым в себе, не способным контактировать с другими людьми. Таким образом, страдает и духовное здоровье маленького члена общества.
   Большинство современных девушек и парней считают, что курение и распитие напитков это модно. Они совершенно не задумываются о своем здоровье и здоровье своих будущих детей. Особенное отвращение вызывают беременные женщины, которые курят и пьют спиртное, а затем удивляются откуда у ее чадо различные заболевания.
   В последнее время, в нашей стране наблюдается демографическая проблема. Число рожденных людей меньше, чем число умерших. Численность граждан уменьшается. Это большая проблема для государства, которую необходимо как можно быстрее разрешить.
   Здоровые дети – будущее здоровой нации, нерушимой, сильной и богатой страны. Поэтому государственным деятелям необходимо продумать все варианты внедрения физической культуры в повседневную жизнь граждан.
   Вышестоящим органам следует:
   открывать спортивные залы, секции, кружки, бассейны;
   проводить соревнования, турниры по различным видам спорта;
   проводить семинары, лекции по ЗОЖ;
   отмечать спортивные праздники;
   показывать по телевидению социальные рекламы, призывающие граждан вести здоровый образ жизни.

   Только у здоровой нации есть будущее – сочинение 2

   Я согласен с темой сочинения. Даже более того… Нация просто должна быть сильной, здоровой и оптимистичной. Если она будет унылой и слабой, то её быстро подчинять соседи. Не пожалеют!

4. Муниципальное общеобразовательное учреждение
   средняя общеобразовательная школа №2 им. 37 ГСД Красной Армии
   Люберецкий муниципальный район Московской области
   140004 г. Люберцы, ул.Электрификации, д.30                Тел./факс 554-52-83
   Районный конкурс творческих работ учащихся
   «Права человека – глазами ребёнка»
   Тема работы:
   «Здоровые дети – здоровая нация»
   Автор: Серенко Вадим Петрович
   10 класс
   Г. Люберцы, пос. ВУГИ д. 8 кв. 1
   Тел. 557-59-07
   E-Mail: [email protected]
   Руководитель: Филатова Ирина Борисовна.
   Педагог Организатор ОБЖ,
   лауреат Всероссийского конкурса
   «Воспитать человека»
   2009 год.
   СОДЕРЖАНИЕ.
   1.Введение. Здоровье детей – одно из высших ценностей общества.    Стр. 3-4
   2. Основное содержание:                                                                 Стр.5-11
   2.1. Мой взгляд на решение проблемы.
   2.2. Понятие здорового образа жизни.
   2.3. Работа по пропаганде здорового образа жизни в моей школе.
   2.4. Занятия в спортивных секциях как форма воспитания принципов ЗОЖ.
   3. Заключение. Выводы.                                                                 Стр.11-12
   4. Список литературы.                                                                        Стр.13
   5. Приложения.                                                                        Стр.14-20
   «Дети – это не просто абстрактное будущее любой семьи.
   Это очень реальный стратегический ресурс
   любого государства в геополитическом пространстве.
   Ибо без граждан нет страны».
   В.В.Путин.
   Здоровье детей – одно из высших ценностей общества. А здоровье взрослого человека напрямую связано с его здоровьем в детстве. Сейчас очень трудно найти абсолютно здорового человека, а тем более ребенка. Стоит взглянуть на плакаты на стенах в кабинете педиатрии поликлиники №3, как сразу закрадывается мысль о том, что будущее нации в большой опасности, так как совсем не по- детски звучат названия детских заболеваний.
   Немногим менее половины болезней детям передались по наследству от родителей. Порой люди не понимают, что своим плохим здоровьем их дети обязаны родителям, чей образ жизни оставляет желать лучшего. Многие родители рады, что их больным детям оказывается бесплатная медицинская помощь. Но есть ли здесь повод радоваться? Во – первых, бесплатная помощь для больного не является бесплатной для общества: приобретая оборудование, оплачивая труд врачей, государство тратит средства, заработанные в других отраслях. Второй довод противников бесплатного лечения: оно малоэффективно, не дает необходимых результатов: клиники плохо оборудованы, врачи невнимательны, подчас недостаточно квалифицированы.
   Здоровье подрастающего поколения не только в руках государства, но и родителей, педагогов. Родители и педагоги совместно прививают детям  любовь к спорту, здоровому образу жизни, отучают их от вредных привычек, если такие появляются. Власть  в нашем районе делает все, что может, чтобы здоровье несовершеннолетних было крепким, а именно: все учащиеся и просто дети в нашем районе могли бы в любое время получить медицинскую помощь, имели бы возможность активно заниматься спортом. Власти организовывают всевозможные мероприятия (соревнования, кроссы и т.п.). Победители этих соревнований получают призы, поощрения. Я сам был свидетелем того, как мой одноклассник получил премию за победу в районном спортивном соревновании. Я и мои одноклассники очень любят играть в футбол, хоккей. Интересно наблюдать за классом во время игры: люди удивительно сближаются друг с другом, поддерживают друг друга в трудную минуту, подбадривают разочарованного товарища, шутят. Во время игры улучшается психическое и физическое состояние. Конечно, наш класс занимается и другими видами спорта, но командные игры нам нравятся больше всего.
   Государство обеспечивает занятия спортом любому желающему ребенку.  Лично я всегда посещаю уроки физкультуры, я считаю, что уроки физкультуры нужно обязательно посещать. Глупо не воспользоваться возможностью улучшить свое здоровье, другое дело, что не каждому удается сделать это путем физических упражнений. Некоторым детям нельзя перегружаться физическими упражнениями, но это не значит, что не посещать уроки физкультуры. Конечно, речь не может быть о здоровье, когда над ребенком нависает проблема наркотиков, курения, алкоголя. Пройдет много лет, прежде чем человечество поймет, что, приручая своих детей к наркотикам, оно убивает себя, свое будущее. Вследствие этих болезней (не могу назвать это вредными привычками) мы можем наблюдать детей, которые, только родившись, уже называются врожденными наркоманами, алкоголиками, некоторые из них с самого рождения имеют синдром приобретенного иммунодефицита. Мне кажется, нужно более активно бороться с людьми, изготовляющими, продающими наркотики, сигареты, алкоголь несовершеннолетним. А еще мне кажется, что людей, больных наркоманией, нужно принудительно лечить от этого недуга, тем более, что возраст этих людей из года в год делается все более юным.
   Таким образом, я твердо убежден, что в настоящее время не нужны разговоры на эту тему, а пора на всех уровнях принимать решительные меры по спасению здоровья детей – здоровья нации.
   Сейчас часто звучит вопрос о том, что считать предпочтительным: наказать ребенка за пагубную привычку или оправдать его свободным правом поступать по своему усмотрению. Я для себя понял, что оба способа очень неверны. Я даже скажу, что один хуже другого. Как можно решить такую серьезную проблему наказанием, да и вообще, сейчас такие дети, что они не сумеют вобрать в себя пользу от какого-либо наказания, они лишь ополчатся против своего обидчика. А оправдать ребенка уж совсем неприемлемо. Ребенку нужна помощь! Ребенку, пристрастившемуся к наркотикам нужна помощь, а именно: не ругать, не прощать, не наказывать, а дать ему понять, что «свет в конце туннеля» в его жизни – отторжение от наркотиков, а потом помочь ему в освобождении от смертельной зависимости. Раньше детей оберегали от жестокости, а сейчас на сознание детей  с экранов телевизоров, из прессы, с улицы льются потоки ненависти, агрессии. Ослабленное сознание впитывает, как губка, все, не фильтруя.
   Прежде, чем повышать физическое здоровье подрастающего поколения, нужно помочь ему преодолеть психологические проблемы. Как говорится: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Если не убедить ребенка, что здоровый образ жизни – это хорошо, то можно не мечтать о здоровой нации!
   Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Поломарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксенов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
   Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».
   Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
   Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.
   В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:
   * окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
   * отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
   * питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
   * движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
   * гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
   * закаливание;
   На физиологическое состояние человека, а особенно ребенка, большое влияние оказывает его психическое и эмоциональное состояния, которые зависят, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
   * эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;
   * интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
   * духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.
   Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
   В нашей школе здоровому образу жизни уделяют достаточно много внимания. Это уроки физической культуры, биологии, химии, ОБЖ.
   Физкультура в школе (1-11 класс) — учебный предмет предназначен для физического развития детей, а также юношей и девушек во время прохождения обучения. При наличии медицинских противопоказаний, ученик может быть освобождён от предмета, или принимать в нём ограниченное участие. Место проведения уроков физкультуры и их программа зависит от возможностей школы и времени года, и может включать, помимо гимнастики:
   * Бег (60 м, 100 м, 1000 м, 2000 м(только мальчики), 3000 м(только мальчики))
   * Бег на лыжах
   * Плавание
   * Прыжки в длину
   * Футбол
   * Баскетбол
   * Волейбол
   * Занятия на брусьях и перекладине
   * Различные виды активных игр
   Для подведения итогов учебного периода ученики сдают набор определённых нормативов, по которым можно оценить силу и выносливость школьников.
   По государственному стандарту физкультура должна проходить в специализированных классах, допущенных к проведению урока (спортзалы, например). В неделю на общеобразовательную школу по стандарту выделено 2 учебных часа на класс. В школах «ЗДОРОВЬЯ» — до 6 часов, но к ним добавляется ЛФК (Лечебная Физическая Культура).
   В обществе существует мнение о необходимости замены оценок по физкультуре и некоторым другим предметам системой зачетов, так как оценки по этим предметам отражают не успеваемость учащихся, а их способности.
   Уроки физической культуры помогают учащимся нашей школы крепнуть физически. Дети разделены на группы здоровья, которые соответствуют общему состоянию здоровья ученика. Наши учителя – Заворина Татьяна Алексеевна и Неверова Ирина Алексеевна – настоящие мастера своего дела. Физические упражнения и нагрузки они объединяют для каждой группы учащихся в отдельные комплексы. Это, как мне кажется, позволяет укреплять здоровье каждому ученику школы.
   На уроках химии Усачева Вера Николаевна обязательно проводит с нами беседы о влиянии различных химических веществ на организм ребенка. Это касается как вредных привычек, так и здорового питания. Наши старшеклассники совместно с Верой Николаевной провели научно – исследовательскую работу о качественном составе самых популярных напитках, предпочитаемых детьми разных возрастов – «Спрайт» и «Кока – кола». В результате нам стало страшно от осознания того, какой вред наносят детским органам желудочно – кишечного тракта, эти напитки.
   Особенности преподавания ОБЖ возникли в результате анализа Филатовой Ириной Борисовной закономерностей и практического педагогического опыта работы с детьми разного возраста и их приверженности влиянию вредных привычек. Кроме определенных закономерностей, применяемых в обучении, в преподавании ОБЖ учитываются и другие факторы, а именно:
   Цели, которые ставит общество перед обучением и воспитанием;
   Конкретные условия, в которых осуществляется учебный процесс;
   Психологические характеристики процесса обучения;
   Существующие способы конструирования учебных и воспитательных ситуаций.
   На процесс обучения оказывают влияние содержание, методы, формы учебного труда, отношения, которые складываются между участниками учебного процесса. Основу обучающей деятельности преподавателя ОБЖ составляют следующие принципы:
   Принцип связи теории обучения с жизнью.
   Принцип систематичности и последовательности.
   Принцип сознательности и активности в обучении.
   Принцип наглядности в обучении.
   Принцип совместной учебной деятельности в обучении.
   Принцип положительного эмоционального фона в обучении.
   Именно эти принципы положены в основу методики преподавания курса ОБЖ, теоретически пока еще почти не разработанной. Для того чтобы мы, учащиеся, в результате обучения умели и были готовы упреждать негативные последствия и предвидеть последствия своих действий, условия обеспечения безопасности должны базируются на следующих компонентах цели:
   Коренные преобразования общества.
   Личная ответственность каждого человека перед собой и обществом.
   Глубокие знания и практические умения.
   Здоровый образ жизни.
   Самостоятельная деятельность учеников и руководство этой деятельностью со стороны преподавателя – является целесообразно – необходимым требованием, особенно в настоящее время.
   В приложении можно познакомиться с формами работы по ОБЖ, которые проводятся в нашей школе.
   Я считаю, что занятия в спортивных секциях помогают детям усваивать уроки здорового образа жизни, меняют сознание детей. По моему мнению, особенно велико это влияние секций восточных единоборств. Я хочу поговорить о самбо, так как к этому виду борьбы я имею непосредственное отношение.
   Са?мбо (сложносочинённое слово, образованное от словосочетания «самозащита без оружия») — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и, в частности, борьбы дзюдо. Является одним из видов борьбы в одежде. Официальной датой рождения этого вида спорта принято считать 16 ноября 1938 года, когда вышел в свет Приказ по Всесоюзному комитету по делам физкультуры и спорта при СНК СССР № 633 «О развитии борьбы вольного стиля» («борьба вольного стиля» было первоначальным наименованием спорта, позже переименованного в «самбо»).
   Самбо подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое.
   С 1972 г. проводятся международные соревнования по борьбе самбо. Борцы самбо тренируются в более чем 70 странах мира.
   В 1981 году МОК признал борьбу самбо олимпийским видом спорта, но в программу Олимпиад этот вид борьбы до сих пор не включён. Есть мнение, что неопределённый статус самбо в олимпийском мире сказывается на популярности этого вида спорта: многие спортсмены-самбисты стали выступать на соревнованиях по дзюдо. Тем не менее, в последнее время число практикующих самбо увеличивается. Согласно данным Международной любительской федерации борьбы (англ. International federation of associated wrestling styles (FILA)), самбо является одним из четырёх основных международных видов соревновательной борьбы среди взрослых, практикуемых на сегодня (остальные три — это Вольная борьба, Греко-римская борьба и Дзюдо).
   На данный момент я занимаюсь спортивным САМБО.
   Спортивное самбо — вид борьбы с большим арсеналом болевых приёмов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Самбо распространено в Китае, Японии а так же на Кубе.
   Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов, пояс и трусы (шорты), а также кроссовки для самбо — борцовки (или самбовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж (плавки или неметаллическая раковина), а для участниц — бюстгальтер и закрытый купальник.
   Куртки и пояса для самбо изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки — не длинные, 15 см ниже пояса.
   Борцовки представляют из себя изготовленные из мягкой кожи ботинки с мягкой подошвой, без выступающий твёрдых частей (для чего все швы должны быть заделаны внутрь). Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищены покрытыми кожей войлочными прокладками.
   Основное требование к нам со стороны тренера – здоровый образ жизни и хорошая учеба.
   В настоящее время в нашей школе работает секция БОКСА и несколько человек из моего класса ходят на эту секцию, а Паша Сазонов серьезно занимается этим видом спорта.
   Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
   Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н.э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале 17 века.
   Основное требование к Паше со стороны тренера – здоровый образ жизни и хорошая учеба.
   Таким образом, можно сделать вывод о том, что любой вид спорта прививает детям способность противостоять вредным привычкам и укрепить свое здоровье.
   Мною совместно с моим руководителем Филатовой И.Б. было проведено исследование состояния здоровья учащихся. Получились такие результаты:
   1. Имеют хронические заболевания:
   Инд.об
   Хрон.з.
   Зрение
   Слух
   1а
   2
   3
   1б
   2
   3
   2а
   6
   2
   2б
   1
   3
   1
   3а
   6
   2
   3б
   1
   1
   1
   4а
   1
   2
   4б
   6
   4
   5а
   1
   3
   1
   5б
   3
   4
   6а
   10
   1
   6б
   2
   7а
   1
   3
   7б
   4
   5
   1
   8а
   2
   4
   8б
   1
   3
   8в
   2
   10
   9а
   1
   4
   6
   10а
   3
   5
   11а
   4
   3
   3 ребенка обучаются по индивидуальному плану в связи с состоянием здоровья; 63 ученика имеют хронические заболевания; 65 человек имеют ослабленное зрение и 2 человека имеют заболевание слухового аппарата. Для того чтобы обеспечить комфортное обучение этим учащимся, используются здоровье сберегающие технологии и индивидуальный подход в обучении. Среди этих детей неуспевающих нет. Они активно участвуют в жизни школы.
   Для определения методов и направления работы с учащимися по сохранению здоровья учителя нашей школы проводят диагностику образа жизни, который ведут дети. Такое исследование провел и я. Мною было опрошено 53 учащихся 8-9 классов. Анкетирование показало, что 51% ведут активный здоровый образ жизни: занимаются физической культурой и спортом; 15% стремятся к здоровому образу жизни, занимают активную жизненную позицию;34% имеют вредные привычки, разрушающие здоровье, их режим дня не соответствует норме. Учащиеся испытывают физические перегрузки по причине переутомлений, вызванных неправильным образом жизни.
   Из этого следует, что для решения задачи по формированию культуры сохранения здоровья в нашей школе необходимо разработать совместную с учащимися школы программу деятельности , которая позволила бы научить обучающихся правильно расходовать свой внутренний потенциал. При этом нам, старшеклассникам, необходимо обратить внимание на пропаганду здорового образа жизни.
   Выводы:
   Быть здоровым – это значит жить в гармонии с собой, с окружающими тебя людьми, с окружающей тебя средой, познавать радость и полноту жизни, как мы наблюдаем это в нашей природе.
   Как сохранить здоровье школьника? Ответ на этот вопрос искали педагоги и врачи на Всероссийской конференции “Здоровая образовательная среда – здоровый ребенок”, которая состоялась в Архангельске.
   Сказать, что конференция вызвала большой интерес – значит, не сказать ничего. Конференц-зал областной администрации был полон. Впрочем, это понятно. Актуальность темы не вызывает сомнений. Ведь здоровье детей – это потенциал здоровья нации. Вместе с тем, как показывают итоги Всероссийской диспансеризации, заболеваемость среди школьников растет. Почти 70 процентов школьников страдают теми либо иными отклонениями от нормы – заболеваниями опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, зрения. И далеко не секрет, что демографическая ситуация в России далека от идеальной – идет старение нации.
   – В этих условиях охрана здоровья детей становится не просто актуальной, но и основной задачей общества, – считает Татьяна Лихно, и.о. директора департамента здравоохранения администрации области. – Причем особого внимания требуют дети от 7 до 18 лет, то есть школьного возраста.
   Как считают врачи, во многом рост заболеваемости вызван и усложнением образовательных стандартов, и перегрузкой программ, не соблюдением санитарно- гигиенических норм, рядом других факторов.
   Справедливости ради отмечают, что подобная конференция – далеко не первая в регионе. Вопросы охраны здоровья детей постоянно находятся в поле зрения и властей, и ученых, педагогов и учителей.
   «- Задача сохранения здоровья детей в последние годы в нашей области стала государственной, – отметила заместитель главы администрации области Тамара Румянцева, открывая конференцию. – Главным для себя мы считаем профилактику болезней, создание культа здорового образа жизни, объединение усилий всех заинтересованных сторон в решении этой актуальной проблемы.»
   Я провел опрос по теме моей работы среди моих одноклассников. Вот каковы их основные мнения:
   1. Надо заниматься спортом. Не пить, не курить. Не поддаваться толпе. Например, если говорят: “Слабо сделать глоток?” или “Слабо выкурить сигарету?”. Не играть в “ОЧКО”. Не стоять рядом с курящим –  потому что пассивный курильщик ещё хуже обычного курильщика. Моё мнение, что “Здоровые дети – это САМАЯ здоровая нация!”
   (Мой одноклассник  Анисимов Евгений)
   2. Занятие спортом. Без курева, без питья. НЕТ НАРКОТИКАМ! Против “ГАШИ”, конопли и всего прочего. Я за то, чтобы человек вечерком пошёл в спортзал, поиграл бы в футбол, баскетбол, теннис, вместо того, чтобы пойти за гаражи и ШИРНУТЬСЯ или выпить баночку – другую коктейля.
   (Мой одноклассник  Арбузов Денис)
   3. Детям нужно с раннего возраста прививать любовь к спорту. Ведь именно любовь к спорту делает человека Здоровым и сильным духом! Если у нас будет “Здоровое” поколение, то Мы добьёмся наилучших успехов в СПОРТЕ!
   (Мой одноклассник Сазонов Павел)
   Если будут здоровыми дети, будет перспективное будущее у страны и надежная старость у предшествующих поколений!
   Литература:
   Большая детская энциклопедия М: «Просвещение» 1997 год.
   «Социологические исследования» под ред. П. А. Виноградова М: Новое время 1998 год.
   «Профилактика вредных привычек» Матвеева Е.М. М: «Глобус», 2007 год
   «Психологические основы профилактики наркозависимости» О.П.Исакова Санкт – Петергбург: «Каро» 2004 год.
   «Безопасность жизнедеятельности» Сидоров А.И. М: «Кнорус» 2007 год
   «Вредные привычки: профилактика зависимостей» Г.Г.Кулинич М: «Вако» 2008 год

5. Размышления на тему
   «Здоровый ребенок – здоровая нация!»
   Во уже который раз, начиная новый учебный год и  встречая новых воспитанников у меня,  постоянно закрадывается тревожная мысль: сможет ли  адаптироваться ребенок к новым условиям безболезненно; сохранится ли у него интерес к учебе, познавательной деятельности до конца учебного года? Ведь выраженность и длительность процесса адаптации зависит от состояния здоровья ребенка, а моя задача, как руководителя учебным процессом, проследить за состоянием здоровья так же активно, как за  творческими достижениями воспитанников.
   Очень важно проследить, чтобы процесс адаптации младших воспитанников к новому виду деятельности, к нагрузкам прошел сглажено и поэтому я считаю необходимым шефство старших групп над младшими, т.е. идет стадия знакомства с выраженной коммуникативной активностью. Для этого я провожу  мероприятие «Давай познакомимся»  и включаю подвижные игры на свежем воздухе.
   Когда-то в книге я прочитала фразу советского педиатра , профессора А.А. Кисель: «Худые, бледные, вялые дети- жертвы плохого воздуха». Эту же мысль поддерживает и известный советский педагог В.А. Сухомлинский : « Не допустить кислородного голодания , добиваться полноценного атмосферного режима- в этом заключается одна из очень важных предпосылок заботы о здоровье».Эти слова я взяла за основу для построения своей работы с детьми.
   В кружке , в соответствии  с программой по воспитательной работе , я веду  активную оздоровительную деятельность своих воспитанников через различные воспитательные мероприятия: это различные подвижные игры на свежем воздухе , например с мячом. Подобная игра способствует развитию координации движений, а это пригодиться при обучении рисования, конструированию. Я постепенно пытаюсь усложнить понравившиеся элементы игры, придерживаясь правилу,  «как можно меньше принуждения, как можно больше удовольствия и радости».
   С целью укрепления здоровья я ввела в практику совместные походы в лес, в бассейн, на каток, на лыжные прогулки и т.д. Эти мероприятия не только положительно отражаются на здоровье, но и на эмоциональное состояние ребенка. Подобные мероприятия вызывает интерес ребят  друг к другу, симпатии, товарищеские связи, вот та основа, которая делает объединение более устойчивым  и создает большие возможности для формирования коллективных отношений. Выпадающие из коллективной деятельности требуют особой поддержки со стороны взрослых. Моя задача состоит в том, что бы включить их в общую игру, труд, развлечений. Для этого стараюсь разносторонне оценивать  каждого ребенка, его сильные и слабые стороны, достоинства. «Не играющий коллектив  никогда не  будет настоящим детским коллективом, утверждал  А.Макаренко.
   Я заметила, что в коллективных играх выявляются и формируются дети- организаторы,  дети- вожаки. Это только дисциплинирует ребят. Играющие,  учатся подчиняться  определенным правилам, нормам.
   Я считаю, что в моем кружке эффективно проходят подвижные игры. Игры достаточно разнообразны по содержанию – это различные прыжки через скакалку, лапа, салки, боулинг, веселые стары- командные игры и сюжетно- ролевые. Подвижная игра – естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой.
   В своем кружке  я также осуществляю  разнообразную по содержанию и формам  работу с родителями, цель которой выяснить педагогические возможности родителей. Одна из таких работ – это привлечение родителей на спортивные мероприятия. Родители с удовольствием принимают участие в спортивных праздниках «Папа, мама, я – спортивная семья», активно пропагандируя здоровый образ жизни.
   Отдельно хотелось бы остановиться на лете. Лето – благоприятная пора для эффективной оздоровительной работы с детьми. Оздоровление  водными процедурами воспитанников кружка также является одним из важных оздоровительных мероприятий. В своем кружке я пропагандирую частые выходы в бассейн «Садко», поездки на озеро на летних каникулах с «Автобусом радости» и  многое другое.
   Следующая форма оздоровления детей – это выходы, прогулки, походы в лес. Сбор природного материала (интересные формы сухих веток, коряг, шишек, семян, мох и т.д.),  для дальнейшего использования на занятиях.  При проведении таких экскурсий я провожу мероприятия развлекательного плана. В результате у воспитанников происходит укрепление здоровья, а также формируется бережное отношение к родной природе. Восприятие природы помогает развить такие качества как жизнерадостность, эмоциональность, чуткое внимательное отношение ко всему живому.
   В настоящее время доказано, что для укрепления здоровья и снижения заболеваемости наиболее биологически целесообразным является сочетание адаптации организма к физическим нагрузкам и одновременно к действию факторов внешней среды, в частности к охлаждению.  Закаливание повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям, и дети становятся более устойчивые к стрессу. Поэтому важным источником здоровья является для нас труд в зимнее время на свежем воздухе, например, построение ледяной горки из снега у детского клуба «Зеленый огонек».
   Лыжи – самый доступный и полезный вид зимнего спорта. Оздоровительное влияние лыжных прогулок на организм бесспорно. Зимний чистый, морозный воздух и общение с природой снимают нервные перегрузки воспитанников кружка. Лыжные гонки, катание с горки и по трассе для нашего кружка  это уже традиция.
   Овладев в детстве навыками ходьбы на лыжах, человек сохраняет их на всю жизнь и это большой вклад в здоровье взрослого.
   Оздоровительный эффект пребывания на морозном воздухе вдвойне выше, если человек двигается и если катается не только на лыжах, а еще и на коньках. Оно также развивает такие качества как ловкость, гибкость, равновесие. Дети всегда бывают в восторге от таких выходов на каток, от катания на коньках, даже если многие из них чувствуют себя не уверенно на коньках.
   Сухомлинский сказал о зиме: «Какие прекрасные возможности для воспитания и развития детей кроются в этой замечательной поре. Глубоко заблуждаются те, кто считает периодом оздоровления детей только лето. Если не использована для укрепления здоровья зима – с умеренными морозами, мягкими обильными снегами, то и лето не принесет пользы». Я ,с ним абсолютно согласна.
   В этом учебном я продолжаю свою работу по формированию здорового образа жизни через воспитательные мероприятия, выходы на различные спортивные, игровые мероприятия во время всего учебного года. Выходы в бассейн, лыжню, коньки остается все по плану, а так же экскурсии, походы в лес, катание на роликах, построение снежного городка на территории клуба «Зеленый огонек» силами воспитанников кружка, как воспитательный труд на свежем воздухе и многое другое.
   Ведь Здоровый ребенок – здоровая нация!

6. Здоровье занимает чуть ли не самое главное место в жизни человека. Здоровый человек всегда жизнерадостен, энергичен, готов заниматься важными делами, быть счастливым и делать счастливыми всех людей вокруг себя. А вот тот, у кого со здоровьем не все в порядке, будет постоянно испытывать серьезные проблемы, не сможет получать от жизни все, будет чувствовать свою неполноценность и даже ущербность. Важность здоровья признается не только обычными людьми, но и государством в целом. Для контроля в этой сфере государство учреждает специальные ведомства, в частности, министерство здравоохранения.
   Особое место среди здоровья всех граждан является здоровье детей. Ни для кого не секрет, что дети — это всегда будущие граждане, будущее всей страны. От детей зависит все будущее государство. И если вопросы здравоохранения среди детей пренебрегаются, то ничего хорошего для всей нации ждать нельзя. В настоящее время мы можем стать свидетелями того, как все страны стремятся обеспечить как можно лучшие условия для своих детей. Ведется профилактика различных заболеваний среди детей. Те же дети, которые страдают определенными заболеваниями, подвергаются наилучшему из возможных лечений. Как бы…
   там ни было, но стоит признать, что страны западного мира существенно преуспели в данном вопросе и опережают страны других регионов мира.
   Однако не стоит думать, что органы здравоохранения являются единственным возможными источником обеспечения здорового поколения. Важно помнить о том, что каждые конкретные родители любого отдельного ребенка несут за него непосредственную ответственность, а потому должны разъяснять своему ребенка, как важно быть здоровым и хранить свое здоровье с самого раннего возраста. Кроме того, безусловно, крайне важно, чтобы родители подавали детям собственный положительный пример, то есть, не курили, не пили, занимались спортом и другими занятиями, которые могут существенно укрепить состояние здоровья.
   Важность здоровья преувеличить крайне сложно. Наиболее важным оно является для детей, которые являют собой будущее всей нации. Сохранность детского здоровья — это прямая ответственность родителей и косвенная ответственность государства. Лишь здоровые дети могут стать залогом здоровья всей нации в целом. Для этой цели должна функционировать не только эффективная система здравоохранения, но и государственная пропаганда, в рамках которой будет продвигаться идея о необходимости здорового образа жизни и отказа от вредных привычек.

7. Здоровье Глазами Детей
   План
   1. Дети – будущее страны.
   2. В здоровом теле – здоровый дух:
   а) жизнь – это движение;
   б) последствия пагубных привычек.
   3. Здоровье – забота каждого.
   Здоровый нищий счастливее больного короля.
   А. Шопенгауэр
   Мы часто видим, как играются, бегают дети. Их глаза наполнены счастьем. На лице улыбка, которая дороже всего. У каждого свои мечты, свои надежды. Мы редко задумываемся о том, что дети – это будущее страны, а их здоровье – это здоровье нации. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы желаем своим родным и близким, друзьям и знакомым. Здоровые дети – здоровая нация. Слова, которые, на первый взгляд, кажутся очень простыми и понятными. Но все ли в нашей стране делается для того, чтобы мы, дети, подростки, были здоровы? Заботимся ли мы сами о своем здоровье?
   Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Наверное, каждый, сколько бы ему лет ни было, хочет быть жизнерадостным, чувствовать себя в «форме». Каждый из нас хочет, чтобы были здоровы его родные. Но, к сожалению, в наше время быть здоровым сложно. Сохранение собственного здоровья – это дело каждого из нас. Его нельзя поручить никому. Врачи считают, что состояние здоровья на пятьдесят процентов зависит от здорового образа жизни, на двадцать процентов – от наследственности, на десять процентов – от уровня развития медицины. Ребенок воспринимает слово «здоровье» как возможность бегать, прыгать, играть, веселиться, не ощущая боли. Могут ли взрослые обеспечить детям такую возможность? Наверное, не всегда. Есть неизлечимые болезни, а есть случаи, когда просто нет средств заплатить за лечение ребенка.
   В здоровом теле – здоровый дух. Об этом знают все. В настоящее время нет человека, который бы не слышал, что для предупреждения болезней, как утверждают врачи, нужно быть физически активным, вести здоровый образ жизни, рационально питаться, избегать вредных привычек и щадить нервную систему. Жизнь – это движение. Организм человека создан для физической работы. Поэтому регулярные занятия спортом (хотя бы ежедневная зарядка) не навредят никому. Конечно, рекомендации врачей забывать нельзя. А все препятствия, которые якобы нам мешают заниматься физкультурой, зачастую являются выдуманными. Нам проще посидеть перед компьютером или телевизором, чем выйти прогуляться или утром пробежаться по парку.
   Часть молодых людей считает, что курить, пить, употреблять наркотики – это круто, это модно. Все знают о последствиях такого «увлечения», но почему-то мало задумываются о своем здоровье и здоровье будущих детей. Наверное, думают: «Со мной такого быть не может. Я просто покурю немного и брошу. Я сильный человек. Я смогу, если надо, отказаться и от сигарет, и от наркотиков». Но чаще всего человек попадает в зависимость от пагубной привычки и превращается в безвольную жертву. У каждого в жизни бывают разные ситуации, и от нас самих зависит путь, выбранный для их преодоления. Умный человек учится на чужих ошибках и прислушивается к советам. Для нас, молодежи, здоровье – понятие абстрактное. Но перед болезнью (особенно такой, как СПИД) все равны. Будем надеяться, что врачи все же найдут средства борьбы с этой чумой двадцать первого века. А пока нужно прислушиваться к советам и рекомендациям взрослых, родителей, врачей. К сожаленью, для молодежи нередко решающим оказывается мнение товарищей, сверстников, улицы.
   Все знают с детства, что здоровье надо беречь. Но почему-то молодежь мало интересуется здоровьем. Наверное, так устроен человек, что начинает беспокоиться только тогда, когда заболевает или когда рядом видит человека, обреченного на страдания. Немецкому философу А. Шопенгауэру принадлежат слова, с которыми нельзя не согласиться: «Здоровый нищий счастливее больного короля». Следовательно, чтобы быть счастливым, нужно быть здоровым. Каждый человек может и должен заботиться о своем здоровье, не перекладывая это на плечи родных и близких. А от физического здоровья зависит здоровье нраственное.

8. Здоровые дети – здоровая Россия!
   Если человек уверенно движется вперёд к своей мечте
   и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил,
   то успех придёт к нему в самый обычный час
   и совсем неожиданно.
   Генри Дэйвид Торо
   Я, Афимович Ксения Игоревна, работаю в системе  дошкольного образования. Но  педагогом  по физической культуре, я сразу не стала.   Сначала  школа. Там меня научили читать, писать и рисовать.  Моим любимым предметом была физическая культура. Мне нравилось бегать, прыгать  играть в спортивные игры и сдавать нормативы. Занимаясь в спортивной школе,  я  упорно тренировалась и добилась результатов. После школы мне надо было  выбирать свой путь. И поехала я в Томск в педагогический университет,  но продолжала тренироваться  в спортивной школе.  Я студентка и спортсменка. Учёба дается легко, у меня много хороших друзей, меня учат воспитывать и тренировать детей. Там я поняла, что  воспитание и обучение детей – это большое искусство. На практике в Юрге  я убедилась, что педагог  как гончар, в руках которого мягкая, податливая глина превращается в изящный сосуд. Мне было не безразлично, чем этот сосуд будет наполнен,  хотелось заполнить его знаниями, творчеством, умениями и навыками, добром, милосердием чтоб он был нес не только красив, но стал полезным и востребованным для нашего общества. Я всё больше убеждалась, что  выбрала правильный, профессиональный путь. Возможно, мне не суждено совершить подвиг, сделать великое открытие, мне это и не важно.  Важно, что люди доверяют  мне, молодой студентке, самое дорогое, что у них есть, своих детей, которые вырастут  и, быть может,  станут знаменитыми  и готовыми  совершать  подвиги. А я буду знать, что в этом и моя заслуга, так как  я наполнила сосуд каждого своего воспитанника своим трудом, любовью, частичкой души и сердца. Жизнь бежит как быстроходная река. Вот и учёба позади, а работа впереди. Окончив обучение и получив диплом,  я стала педагогом по физической культуре. Конечно, на свете много есть различных профессий, и в каждой есть своя прелесть. Но всех благородней, спортивней и краше есть та, кем стала я. Мое педагогическое кредо:  «Кто спортом занимается – здоровья набирается».
   Ядром своей педагогической профессии считаю, что здоровый и развитый ребёнок – главная ценность нашего общества. Но это невозможно без физической культуры. На своих занятиях я учу детей быть дисциплинированными, преодолевать свои недостатки, а главное, прививаю с самого детства привычку быть здоровым через обдумывание своего отношения к «хочу» и «надо».  Максимально используя все имеющиеся возможности формирования адекватного отношения детей к этому, стараясь помочь ребёнку использовать все возможности своего организма, полностью раскрыть свои способности. Всегда стараюсь подкрепить личным примером требования, которые я предъявляю детям, добиваюсь понимания детьми смысла предъявляемых к ним требований, знакомлю детей с факторами, влияющими на здоровье.
   «Здоровье ребенка превыше     всего,  богатство земли не заменит его. Здоровье не купишь, никто не продаст, его берегите, как сердце, как глаз»- говорил  Ж. Жабаев.
   Иными словами, суть моей работы заключается в том, чтобы добиться того, чтобы физическая культура стала неотъемлемой частью жизни и интересов каждого ребенка, необходимой потребностью не только для поддержания себя в хорошей физической форме, но и умением защитить себя, быть уверенным в себе.
   Детский сад дает многое не только детям, но и мне как педагогу.  Я стараюсь повышать свое  профессиональное мастерство: посещаю курсы повышения квалификации, занимаюсь самообразованием, всегда готова поделиться с  коллегами инновационными находками и оказать помощь,  научилась рационально использовать свое рабочее время. Для меня моя профессия – это возможность постоянно находиться в мире детства, в мире сказки и фантазии, любить детей, прививать им навыки здорового образа жизни.
   Мне нравится работать в ДОУ, так как я вижу результат своего труда в деятельности по физическому воспитанию, будь то утренняя гимнастика, образовательная деятельность, развлечения или праздники. Вижу, как дети получают положительные эмоции от своего пусть даже самого малого достижения. Я счастлива, что в этом есть  частица моего труда.

9. Первые произведения Николая Васильевича Гоголя напоминали народные поверья и сказки. Поэтому в цикл «Вечера на хуторе близ Диканьки» вошли повести, пронизанные фольклорными мотивами и народными приметами. Одним из таких произведений считается сказочная повесть «Ночь перед Рождеством». Согласно народному поверью, в эту ночь черт в последний раз может сделать какую-нибудь пакость людям, что и делает герой повести: черт крадет месяц, что вызывает множество забавных и не очень приключений.
   Настоящий враг черта — кузнец Вакула, изобразивший дьявольское отродье в непотребном виде, за что черт не просто невзлюбил Вакулу, но и поклялся ему отомстить при первом удобном случае. Случай вскоре представится, да только, скорее, пострадает снова черт.
   Подробнее…

   Изображение бесправия и покорности народа в романе «История одного города»

   В «Истории одного города» писатель довел до совершенства наиболее яркие черты своей сатирической манеры. Основными приемами сатиры являются сатирическая фантастика, гротеск, беспощадная ирония и веселый, всепобеждающий юмор. Элементы фантастики и сатирическое преувеличение помогают более полно выявить жизненную сущность героев, их основные качества. Фантастичность облика Брудастого — Органчика переплетается с жизненной правдой, когда мы наблюдаем за его поступками. Он порет ямщиков, пишет новые приказы, по которым «хватали и ловили, секли и пороли, описывали и продавали». Поступки градоначальника узнаваемы, потому что веками не одно поколение испытывало на себе подобное управление.
   Подробнее…

   Основные мотивы поэзии Ахматовой

   Творчество великого художника — реалиста ли, модерниста — заключает в себе целый мир, все бытие в его многообразии. Однако всегда существуют какие-то наиболее общие, универсальные темы и образы, присущие произведениям того или иного автора. Так и творчество А. Ахматовой в целом определено рядом основных идей и мотивов, нашедших свое развитие в ее стихах. Пожалуй, для меня Ахматова, прежде всего, певец любви — того «высокого и огненного чувства», которое Анна Андреевна считала властелином мира (некогда еще Шекспир сказал: «Любовь и голод правят миром»). Тему любви Ахматова разрабатывает по-своему, не так, как ее великие современники. У нее нет ни мистических прозрений, ни социальной обусловленности любовных конфликтов: первое характерно для поэзии Блока, второе — для творчества Маяковского.
   Подробнее…

   «Я хотел сделаться Наполеоном, оттого и убил. «

   Роман Ф. М. Достоевского «Преступление и наказание» был впервые опубликован в январе 1866 года. Его восприняли многие как один из величайших психологических романов мировой литературы. И со времени выхода в свет романа за Достоевским прочно утвердилась слава писателя-психолога.
   Сердцевину романа составляет психологическая история преступления и его последствий. Но главный герой — необычный преступник. Убийство процентщицы Алены Ивановны Родион Раскольников совершает под влиянием своей теории.
   Раскольников — студент, вынужденный из-за отсутствия средств оставить учение.
   Подробнее…

   Тема детства по повести Толстого “Детство”

   Изучая собственное отношение к жизни, окружающий мир, Л. Н. Толстой решил написать книгу о становлении человека, о разных вехах развития в человеческой жизни и в скором времени создал повесть “Детство”, которая была опубликована в журнале “Современник” в 1852 году.
   Главной темой первой части трилогии стала тема детства. Повествование в повести ведется от первого лица, от имени Николеньки Иртеньева, маленького мальчика, рассказывающего о собственных поступках, личностном восприятии жизни. Впервые в русской художественной литературе картины детства даны глазами ребенка.
   Автобиографический герой сам действует, совершая определенные поступки, сам дает им оценку, сам делает выводы. Описывая родителей, Николенька отмечает самые характерные черты, которые запечатлелись в восприятии мальчика на долгие годы.
   Подробнее…

   «Сила сатиры Маяковского» сочинение

   Никакие другие произведения русских поэтов так не изобилуют иронией и насмешками, как творчество Владимира Владимировича Маяковского. Сатира писателя необычайно остра, злободневна и в основном социально направлена.
   Биографическая справка
   Родиной Маяковского была Грузия. Именно там, в селе Багдады, и родился 17 июля 1893 года будущий поэт. В 1906 году, после смерти отца, переехал в Москву с матерью и сестрами. За активную политическую позицию несколько раз попадает в тюрьму. Заканчивает Строгановское училище.
   Подробнее…

10. Мы часто видим, как играются, бегают дети. Их глаза наполнены счастьем. На лице улыбка, которая дороже всего. У каждого свои мечты, свои надежды. Мы редко задумываемся о том, что дети – это будущее страны, а их здоровье – это здоровье нации. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы желаем своим родным и близким, друзьям и знакомым. Здоровые дети – здоровая нация. Слова, которые, на первый взгляд, кажутся очень простыми и понятными. Но все ли в нашей стране делается для того, чтобы мы, дети, подростки, были здоровы? Заботимся ли мы сами о своем здоровье?Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Наверное, каждый, сколько бы ему лет ни было, хочет быть жизнерадостным, чувствовать себя в «форме». Каждый из нас хочет, чтобы были здоровы его родные. Но, к сожалению, в наше время быть здоровым сложно. Сохранение собственного здоровья – это дело каждого из нас. Его нельзя поручить никому. Врачи считают, что состояние здоровья на пятьдесят процентов зависит от здорового образа жизни, на двадцать процентов – от наследственности, на десять процентов – от уровня развития медицины. Ребенок воспринимает слово «здоровье» как возможность бегать, прыгать, играть, веселиться, не ощущая боли. Могут ли взрослые обеспечить детям такую возможность? Наверное, не всегда. Есть неизлечимые болезни, а есть случаи, когда просто нет средств заплатить за лечение ребенка.В здоровом теле – здоровый дух. Об этом знают все. В настоящее время нет человека, который бы не слышал, что для предупреждения болезней, как утверждают врачи, нужно быть физически активным, вести здоровый образ жизни, рационально питаться, избегать вредных привычек и щадить нервную систему. Жизнь – это движение. Организмчеловека создан для физической работы. Поэтому регулярные занятия спортом (хотя бы ежедневная зарядка) не навредят никому. Конечно, рекомендации врачей забывать нельзя. А все препятствия, которые якобы нам мешают заниматься физкультурой, зачастую являются выдуманными. Нам проще посидеть перед компьютером или телевизором, чем выйти прогуляться или утром пробежаться по парку.

11. Агитация здорового образа жизни ведется сегодня весьма активно. Множество общественных и государственных организаций проводят мероприятия, направленные именно на оздоровление и укрепление молодежи. Здоровье нации это – то, к чему стремится любое социально развитое общество, ведь это высокая работоспособность, здоровое поколение и достойное будущее страны в целом. Буквально все факторы жизни, так или иначе, касаются здоровья. А прививать правильный образ жизни следует именно среди молодежи, только в этом случае они смогут расставить верные приоритеты в будущем и выбрать нужный путь во взрослую жизнь.
    Молодые люди с не полностью сформировавшейся психикой, порой просто не в состоянии понять, что хорошо, а что плохо, а в силу эмоциональной нестабильности кидаются из крайности в крайность. Поэтому важно направить их стремления в сторону укрепления здоровья – физической активностью, закаливанием и правильным питанием. Иначе они найдут своей необузданной энергии другое применение, и не факт, что это обернется для них пользой. Исследования показали, что подростки от 12 лет и старше, которые систематически занимаются спортом, приучены к закаливанию и правильному питанию, к 16 годам имеют более крепкую костно – мышечную ткань, реже болеют, и имеют лучшие показатели в учебе, нежели их «неспортивные» сверстники. Почему молодежь часто предпочитает проводить время в сомнительных компаниях, начинают употреблять алкогольные напитки и курить, вместо того чтобы посвятить свое свободное время учебе и физической активности? Зачастую, таким образом они пытаются самоутвердиться и доказать миру, что они уже взрослые и сами могут решать, что им нужно. Так же важную роль играют семейные ценности в жизни подростка. Если ребенок в течение всей сознательной жизни видит много выпивки на семейных застольях – алкоголь у него ассоциируется с весельем, легкостью и праздником. Последний немаловажный фактор – это легкодоступность алкогольных напитков и табачных изделий в продаже. Порой приобретение пачки сигарет и бутылки пива молодым человеком, не достигшим совершеннолетия, происходит без каких-либо затруднений, а продавцы попросту «забывают» о проверке документов. Все это, а так же масса свободного и никем не контролируемого времени у молодого поколения часто приводит к печальным последствиям. А ведь требуется совсем не много, объяснить молодым людям полезность и нужность спорта, а также перспективы, которые открываются им в дальнейшем при выборе здорового образа жизни. Поэтому так важно вести агитацию во всех направлениях, не только со стороны государства и общественных организаций, но и со стороны родителей и учителей. Здоровый образ жизни и спорт – не принудительно-воспитательные меры в формировании личности, а норма, к которой должен стремиться каждый.

12. МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
    «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 19
    Г.ЭНГЕЛЬСА САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ»
    413124, г.Энгельс Саратовской области, ул. Студенческая, 26а, тел.72-19-86
    Здоровые дети – здоровая нация.
    Работа ученицы 8а класса
    Васильковой Анны Юрьевны
    413124 г. Энгельс Саратовской обл.
    ул.Студенческая 187 кв. 4.
    Руководитель Андреева-Люксембургская
    Елена Борисовна, учитель истории
    и обществознания
    2008 г.
    Содержание.                                                                                                        Стр.
    Введение.                                                                                                               3
    Глава I . Здоровая нация – цель национального проекта «Здоровье».            4
    Глава II. Здравоохранение глазами больного.                                                    7
    Глава III. Береги здоровье смолоду.                                                                     8
    Заключение.                                                                                                          10
    Список используемой литературы и  Интернет-ресурсов                                11
    Рецензия                                                                                                                 12
    Введение.
    Тема «здоровые дети – здоровая нация» меня заинтересовала, прежде всего, потому что половина моей жизни посвящена борьбе с болезнью – тяжёлой формой сколиоза. Сегодня, когда государство повернулось к медицине и больным людям лицом у нас больше есть возможностей улучшить своё здоровье. Однако очень многое зависит от самого человека. Если с детства вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом, многих проблем и болезней можно избежать.
    Работая над данной темой, я познакомилась со статистическими данными по состоянию здоровья у взрослых и детей, рекомендациями врачей по здоровому образу жизни. И главное с помощью опроса школьников 5-х и 10-х классов выяснила, что они знают о здоровом образе жизни и выполняют ли простые рекомендации врачей.
    Я не ставила перед собой задачу найти ответ как сделать, чтобы все дети стали здоровы, мне просто очень хочется, чтобы в скором будущем раз и навсегда были разрешены  проблемы сохранения здоровья всех наших граждан, ВЕДЬ ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ – ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ!!!
    Глава I. Здоровая нация – цель национального проекта «Здоровье».
    Здоровье нации Российской Федерации по-прежнему остаётся одной из самых актуальных проблем нынешнего времени. Здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. Правительство обеспокоено здоровьем подрастающего поколения. В обращении Президента Путина В.В. в 2006 году к Федеральному Собранию было сказано, что наша главная задача: «сосредоточится на решении важнейших для страны проблем, и одна из них – демографическая… т.е. сбережении народа».(1)
    Сегодня россияне живут в среднем на 14 лет меньше, чем жители Западной Европы. Смертность в России превышает европейские показатели в 1,6 раза, причём 30% умерших – люди трудоспособного возраста. Приоритетный национальный проект «Здоровье» направлен на повышение качества медицинской помощи (в том числе её высокотехнологичных видов), укрепление первичной  медико-санитарной помощи, совершенствование профилактики, раннее выявление заболеваний, а также улучшение условий труда медицинских работников.
    Только с 2005 года бюджет здравоохранения Саратовской области вырос вдвое, с 5 миллиардов рублей почти до 10 миллиардов в 2008-м. В Саратовской области открывается много новых центров, оснащённых современным оборудованием. Неудивительно, что в Приволжском федеральном округе по реализации приоритетного проекта «Здоровье» Саратовская область заняла 2 место, уступив лишь Татарстану.
    Однако добиться выполнения проекта только лишь усилиями системы здравоохранения невозможно. Никакие сверхновые технологии не помогут человеку, если он сам не заботится о своём здоровье, которое на 50-60% определяется образом жизни. (2) Пока же средняя продолжительность жизни у мужчин в России – 59 лет, у женщин – 72 года. Женщины во всём мире живут дольше, но такого большого разрыва в продолжительности жизни нет ни в одной стране. Каковы же причины ранней смертности? Что необходимо делать уже сейчас, чтобы сохранить и улучшить своё здоровье?
    Причины смертности в России:
    I место (56,1% – 1млн 292 тысячи человек) – сердечно сосудистые болезни.
    II место (13,2% – 305 тысяч человек) – внешние причины смерти (в первую очередь травмы и отравления)
    III место (12,4% – 287 тысяч человек) – злокачественные новообразования
    IV место (4,1% – 94 тысячи человек) – болезни органов дыхания
    V место (4% – 92 тысячи человек) – болезни органов пищеварения.
    В 2005 году  Всемирная Организация Здравоохранения выделила главные факторы риска тяжёлых заболеваний. Некоторые факторы мы не в состоянии изменить, однако другие вполне поддаются нашему воздействию.
    Что же мешает нам жить долго и полноценно?
    1. Повышенное артериальное давление.
    2. Ожирение и неправильное питание.
    3. Низкая физическая активность.
    4. Курение.
    5. Избыточное употребление алкоголя.
    6. Использование наркотиков.
    7. «Незащищённый» секс.
    8. Плохое качество питьевой воды
    9. Загрязнение воздуха. (3)
    Здоровье детей Саратовской области.
    По итогам проведенной в Саратовской области диспансеризации выявлено, что 55,4% детей имеют отклонения в состоянии здоровья, а диспансерная группа выросла по сравнению с прошлым годом на 12,3%.
    Как сообщила на брифинге начальник отдела охраны здоровья ребенка Министерства здравоохранения Саратовской области Елена Ермолаева, ежегодно в регионе регистрируется 4 – 5% прироста школьной заболеваемости.
    По итогам последней диспансеризации, к первой группе здоровья врачами отнесено 44,6% детей, ко второй – 40,7%, к третьей – 14,7%. Больше всего у школьников регистрируются заболевания опорно-двигательного аппарата, на втором месте – заболевания пищеварительной системы, затем болезни глаз и дыхания.
    У 94,5% детей показатели физического развития соответствуют средневозрастным, дефицит массы тела наблюдается у 3,4% детей, избыток массы – у 1,5%, низкий рост зарегистрирован у 1% детей. Средний уровень физической подготовленности имеют 94,5% детей, ниже среднего – 4,3%, выше среднего уровня физическая подготовка лишь у 1,2% школьников.
    Стоит отметить, что в ходе Всероссийской детской диспансеризации, которая проводилась с 15 апреля по 15 декабря 2002 года, было осмотрено 28,1 млн. детей. В результате мероприятия выяснилось, что почти 60% российских детей страдает различными отклонениями в состоянии здоровья. Более 25% детей России хроники, у 40% — функциональные отклонения в состоянии здоровья.
    Самое плохое здоровье у школьников, большинство хронических патологий выявлено у 14-17-летних. Наибольшее число больных детей отмечено на Северо-западе страны. Самый низкий процент детских заболеваний – в Южном регионе. (4)
    В последней главе своей работы я приведу результаты своего исследования, проведённого среди учащихся 5-х и 10-х классов. Несмотря на очень высокие цифры отклонений в здоровье школьников (до 60%), большая часть ребят считает себя здоровыми (95%) и не заботится об улучшении своего здоровья.
    Глава II. Здравоохранение глазами больного.
    У меня тяжёлая форма сколиоза. Я уже 7 лет наблюдаюсь у врача. Последние 3 года нахожусь на домашнем обучении и поэтому проблемы современной российской медицины мне близки и понятны.
    Когда я впервые обратилась к врачам по поводу своего заболевания, первое, что меня удивило это огромные очереди. Многим людям не хватало места, чтобы присесть и они были вынуждены стоять, облокотившись на стены, дети плакали от усталости и духоты, а женщины ругались из-за места в очереди. В кабинете врача было светло, на стенах нарисованы фрагменты детских сказок, внимательные и спокойные врач с медсестрой, хотя они уже приняли более 20 человек. Наконец-то лечение назначено: массаж, электрофорез и ЛФК. Но начать лечение я смогла лишь через 2 месяца, пришлось ждать очереди на бесплатный массаж. Через 2 месяца новое разочарование. Массаж длится всего 10 минут, а этого мне явно недостаточно. Пришлось проходить массаж за деньги. На данный момент  у нас в поликлинике нет ортопеда (не выгодно работать), приходиться ездить на консультации в областную поликлинику, т. к. педиатр который меня ведёт, не всегда может мне помочь. Областной ортопед посоветовал мне проходить лечение в Санкт-Петербурге. Там в специализированном санатории мне на месте, без всяких проблем, оказывают всю необходимую помощь. Только в отличие от питерских детей мои родители оплачивают моё лечение. Сейчас мне легче, я ношу корсет Шено и надеюсь избавиться от своей болезни.
    И хотя последние годы и у нас в области делается много, для оказания качественной помощи больному, до столичного уровня нам ещё очень далеко.
    Глава III. Береги здоровье смолоду.
    К сожалению, состояние моего здоровья во многом зависит от медицинской помощи, но ведь многим повезло больше. Природа дала моим сверстникам здоровье, как же они берегут этот бесценный дар? Изучив рекомендации врачей о том, как сберечь и поддержать своё здоровье я выделила несколько факторов и провела опрос учащихся 5-х и 10-х классов, что они знают о здоровом образе жизни и  как выполняют простые рекомендации.
    Фактор, влияющий на сохранение здоровья
    5-е классы
    знают            выполняют
    10- классы
    знают            выполняют
    Правильное питание
    100%                70%
    100%                  65%
    Сон
    100%                60%
    50%                    25%
    Активный отдых на свежем воздухе
    100%                100%
    100%                  70%
    Занятия физкультурой и спортом
    100%                  95%
    100%                   80%
    Полезные и вредные привычки
    100%                 100%
    100%                  до 70%
    К нарушениям правильного питания 5-классники относят сокращение количество приёмов пищи до 2-х раз и замену горячего обеда перекусом (чай с булочкой, чипсы, мороженое). Чаще всего у нарушителей здорового сна время сна начинается в 23 часа, а подъём происходит не раньше 10 утра. Около 60% 5-классников считают,  достаточным находится на свежем воздухе 2-3 часа, 25% – 4-5 часов, и только 15% считают, что гулять нужно не менее 1 часа в день.  Гуляю все в среднем 2-3 часа в день. О физической зарядке вспомнили лишь 2-е, зато различными видами спорта занимаются почти все. Полезными привычками 5-классники называют соблюдение личной гигиены, правильной осанки, и все перечисленные ранее в опросе факторы здоровья. Все знают о вреде курения, употребления спиртных напитков, наркотиков. Своими вредными привычками называют употребление чипсов, колы, привычку грызть ногти, плохое поведение и т.д.
    Как изменилось, отношение к здоровому образу жизни с возрастом показывает 3 колонка таблички. В питании старшеклассников больше бутербродов, чипсов и деликатесов. Лишь около половины 10-классников считают, что ложиться спать следует не позже 22 часов. Выполняют это – 25%, основная часть опрошенных засыпает не раньше 23 часов, а  ложатся спать после 23 часов ещё 25%. Сократилось время пребывания на свежем воздухе. У 30% старшеклассников – это дорога в школу. Менее 50% бывают на воздухе более 2-х часов. Занимаются спортом, танцами многие,  очень часто в тренажёрных залах. Старшеклассники очень хорошо понимают, что вредит их здоровью, свои вредные привычки скрывают, но значительная часть старшеклассников курит, пьяные подростки на лавочке у дома тоже не редкость. Почему с возрастом отношение к своему здоровью меняется, в худшую сторону я понять не могу. Может просто эти ребята никогда серьёзно не болели, и им кажется, что здоровье – Это навсегда.
    Заключение.
    Сегодня средняя продолжительность жизни у мужчин в России – 59 лет, у женщин – 72 года. Это в среднем на 14 лет меньше, чем у жителей Западной Европы. Смертность в России превышает европейские показатели в 1,6 раза, причём 30% умерших – люди трудоспособного возраста. Проблемы со здоровьем начинаются в детском возрасте. Почти 60% российских детей страдает различными отклонениями в состоянии здоровья. Более 25% детей России хроники, у 40% — функциональные отклонения в состоянии здоровья. По итогам проведенной в Саратовской области диспансеризации выявлено, что 55,4% детей имеют отклонения в состоянии здоровья, а диспансерная группа выросла по сравнению с прошлым годом на 12,3%. Что это обозначает? В результате реализации национального проекта «Здоровье» появилась возможность пройти диспансеризацию и  выявить заболевания на ранних стадиях или наблюдается рост числа заболеваний у детей?
    Я так же не понимаю, почему прекрасно зная, что нужно беречь своё здоровье дети с возрастом всё равнодушнее к нему относятся. И хотя я очень надеюсь, что современная медицина научится лечить все болезни, наверное, ещё не скоро мы сможем сказать, что у нас здоровые дети, а значит здоровая нация.
    Список использованной литературы и Интернет ресурсов.
    1. Из послания Федеральному собранию Российской Федерации Президента В.В.Путина 10 мая 2006г.
    2. Кодекс здоровья и долголетия. «ГЭОТАР-Медиа», 2006.
    3. http://www.kzid.ru.
    4. http://saratov.rfn.ru/rnews.html?id=7599&cid=7
    РЕЦЕНЗИЯ
    на творческую работу ученицы 8а класса МОУ СОШ № 19 г. Энгельса
    Васильковой Анны Юрьевны
    Здоровые дети – здоровая нация.
    Работа Васильковой Анны посвящена одной из актуальных проблем современной России – сохранению здоровья нации, в первую очередь здоровью детей. Для написания работы была использована научно-популярная литература, проведён поиск и отбор материала в Интернете.
    В работе нашел отражение личный опыт автора, девочка в течение 7 последних лет лечит тяжёлое заболевание. Несмотря на то, что Аня Василькова находится на домашнем обучении, она составила анкету для опроса учащихся 5-х и 10-х классов, анализ которой представлен в работе.
    В работе обоснованно доказывается, что будущее здоровье нации зависит не только от уровня развития медицины, но и от отношения к своему здоровью сегодняшних школьников.
    Работа оформлена в соответствии с современными требованиями к школьному реферату.
    Учитель истории и обществознания  Андреева-Люксембургская  Е.Б.

13. Данная статья будет в помощь как пример тем, кто собирается написать свое сочинение на данную тему. Бывает, что порой не всегда приходят в голову нужные мысли, не всегда подберешь правильные слова, как всегда, не хватает времени подумать, а в школе задали написать. Именно для этого и существуют примеры того, в каком направлении развивать свою мысль.
    У нас Вы найдете пример того, как написать сочинение на весьма популярную тему: Большая перемена в школе. Согласитесь, все переменки в любой школе на столько одинаковые, что тут и выдумывать ничего не нужно. Предлагаем ознакомиться с нашим вариантом.
    Подробнее…

    Художественные особенности поэмы “Двенадцать”

    Поэма “Двенадцать” построена на контрастах. Цветовое решение фона напоминает плакат. Основ­ной контраст – это противопоставление черного и белого. Цветовые эпитеты раскрывают непримиримость, трагедийность существования двух миров: “черный ветер”, “белый снег”, “черное, черное небо”, “черная злоба, святая злоба”, “черные ремни”, “огни, огни, огни”. Язык блоковской поэмы многолик: простонародные выражения (С офицерами блудила –  Поблуди-ка, поблуди!) граничат с лириче­скими описаниями (Снег воронкой завился,  снег столбушкой под­нялся…), сниженной разговорной речью (Что, Катька, рада? – Ни гу-гу…  Лежи ты, падаль, на снегу!), с народной частушкой, песней (Как пошли наши ребята  В красной гвардии служить –  В красной гвардии служить –  Буйну голову сложить!).
    Подробнее…

    «В чем трагедия Обломова» сочинение

    В романе Ивана Александровича Гончарова главный герой — Илья Ильич Обломов. Автор нам описывает жизнь Ильи, его занятия и интересы. И сейчас мы с вами рассмотрим, в чем же заключается трагедия этого персонажа.
    Илья Ильич — помещик лет тридцати двух-трех. Самые главные его занятия — отдых и еда. В его семье постоянно решался один вопрос о том, что им поесть и как хорошо провести свое свободное время. В детстве Илюша был энергичным и славным ребенком, но его родители так его оберегали, что не давали ему ничего делать самому.
    Подробнее…

    Борис и Тихон в пьесе Островского «Гроза»

    Тихон и Борис стали теми мужчинами, которые предопределили судьбу главной героини пьесы Островского «Гроза » Катерины.
    Впервые Тихона Кабанова мы видим в окружении его матери и сестры. Он был мужем Катерины. Нужно отметить, что Тихон был двуличным человеком. В присутствии своей матери он всячески пытается ей угодить, во всем слушает, даже говорит, как она. После того, как Кабаниха уходила, Тихон менялся в лице, становился более спокойным и даже развязанным. Все это происходило только по тому, что Кабанов был запуган своей матерью-тираном.
    Когда он оставался наедине с Катериной, мы видим его совершенно другим человеком со своими чувствами, переживаниями, мечтами.
    Подробнее…

    Чиновники города N “Ревизор” сочинение

    Комедия Гоголя – зеркало, в котором отразились все пороки и картины злоупотреблений, характерные для всей русской жизни времен автора. На самом деле эти пороки были, есть и будут всегда. Правитель государства не интересуется жизнью уездных, провинциальных городков. Там процветают взяточничество, грабеж населения в виде налогов, постепенно такой городок погрязнет в долгах, и расплачиваться опять же приходится обычному населению. Только вот не находится таких смельчаков, как Гоголь, чтобы высмеять эти пороки, заставить людей задуматься, как и чем они живут.
    Мне нравятся произведения Гоголя, я с удовольствием их читаю, узнаю что-то новое.
    Но произведение “Ревизор” не вызвало у меня удивления, как можно так жить! Современные люди настолько привыкли к этому, эти пороки для нас что-то обыденное, мы встречаемся с несправедливостью каждый день.
    Подробнее…

    Иван Флягин в повести Лескова «Очарованный странник»

    Лесков в своей замечательной повести «Очарованный странник» формирует абсолютно неповторимый, несопоставимый ни с одним из героев русской литературы образ человека, до такой степени органично слившегося с переменчивой стихией жизни, что ему не боязно в ней запутаться.
    Иван Северьяныч Флягин — «очарованный странник»; он «очарован» сказкой жизни, ее магией, потомуто для него в ней не имеется пределов. Этот мир, который герой воспринимает как чудо, бесконечен, как бесконечно и его странствие в нем. У него нет никакой конкретной цели путешествия, ибо жизнь — неисчерпаема. Каждое новое пристанище Флягина — это очередное открытие жизни, а не просто смена того или иного занятия.
    Повесть Лескова «Очарованный странник» была написана во второй половине XIX века.
    Подробнее…

14. В здоровом теле – здоровый дух! Если вся нация будет здоровой, воодушевленной на осуществление новых затей, то и прекрасное, светлое будущее не за горами. Важно помнить о том, что будущее зависит только от нас, мы будем строить его, открывать что-то новое, совершенствовать старое, а для этого в первую очередь нужно быть сильными и здоровыми!
    Начинать следить за своим здоровьем мы должны с самого детства. Сначала наш иммунитет укрепляется за счёт частых прогулок во дворе, лазания на турниках, бега и прыжков, а потом круг интересов расширяется. Если ребёнка с детства водить в бассейн, в разные спортивные секции, то у него с раннего возраста будет закладываться любовь к спорту. Со временем он привыкнет к такому активному образу жизни и, возможно, он будет сопровождать его всегда. Важно помнить и то, что ребёнок всегда копирует взрослых, поэтому главным примером для маленького чада будут его родители. Так если мама и папа занимаются спортом, то, скорее всего, им будут заниматься и дети, а это уже спортивная семья, которая также подаёт пример другим семьям.
    Нам посчастливилось родиться и жить в век технологий. Различные мобильные устройства, гаджеты окружают нас повсюду. И зачастую современный человек предпочитает посидеть в интернете, нежели выйти на улицу и пообщаться «вживую». Больше всего этому подвержены дети и подростки. Такая замкнутая жизнь лишает их полноценного существования, они становятся малоподвижными, замкнутыми в себе, постепенно сужается их круг общения. В результате у человека страдает как физическое, так и духовное развитие. Новые технологии действительно облегчают жизнь людям, но всего хорошего должно быть в меру.
    Очень важно вовремя приучить себя к физическим нагрузкам, питаться только здоровой пищей, отказаться от курения и спиртного – всё это сделает нас по-настоящему здоровыми и счастливыми людьми. Вряд ли, систематически употребляющий гамбургеры, чипсы, пиццы и различные газировки человек может быть здоровым.
    Меня очень опечаливает тот факт, что молодёжь в наше время считает, что пить и курить – это модно, такие люди совершенно не задумываются о том, что сильно вредят как своему здоровью, так и здоровью своих будущих детей. К сожалению, такой пример чаще всего подаётся взрослыми.
    Правительство страны должно сделать всё возможное для того, чтобы настроить население на здоровый образ жизни. Создавать больше спортивных площадок, устраивать разные спортивные соревнования, в которых может поучаствовать каждый желающий, открывать спортивные секции, бассейны. А по телевизору нужно транслировать передачи, призывающие к правильному образу жизни.
    Здоровье нации в каждом человеке. И каждый должен понимать, что в его руках здоровье всего народа – ведь начинать всегда стоит с себя! Сегодня мама запишет своего ребёнка в спортивный клуб, а завтра этот ребёнок позовёт своего друга, который, в свою очередь, расскажет о своих спортивных достижениях другим друзьям…
    Вместе со статьёй «Сочинение на тему «Только у здоровой нации есть будущее» читают:
    Сочинение на тему «Нравственный выбор»
    Сочинение на тему «Опыт и ошибки», 11 класс